益生菌發(fā)酵乳的作用有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的益生菌發(fā)酵乳的作用有什么，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們依賴這些有益菌在體內的作用，防御疾病，獲得營養(yǎng)，清除毒素，增強免疫力，促進健康長壽。近20年來，益生菌被廣泛使用，其效果被普遍看好，在世界范圍內掀起了益生菌熱。那么對于很對人來說，都是跟風的行為。大多數(shù)都不知道益生菌具體有什么好處，下面說說。
益生菌究竟有哪些作用？研究認為，益生菌既有治療又有保健的作用。其主要功能如下：
1。防治腸道疾病
例如腹瀉，有益菌通過腸壁占位以及產生乳酸、醋酸等有機酸抗菌物質，抑制或殺死致病菌。另一方面，這些有機酸能刺激腸道蠕動，具有促進排便作用，可以防治便秘。具有雙向調節(jié)作用。
2。促進機體代謝和營養(yǎng)吸收
有益菌能產生蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶，幫助消化吸收。另外，有益菌能夠在腸內合成維生素B1、B2、B6、B12、K、尼古丁酸、葉酸等，起到促進健康作用。有益菌在發(fā)酵過程產生的乳酸有利于人體對鈣、鐵、鉀的吸收，因此有利于對缺鈣、缺鐵的防治。
3。延緩衰老
有害菌在體內繁殖，參與蛋白質的發(fā)酵過程，產生氨、硫化氫、糞臭素、胺類和酚類等有害物質，并積存而被人體吸收，從而促進了衰老的進程。有益菌能抑制有害菌的生長，間接地減少這些毒性物質，并能部分分解排出這些毒性物質。
4。降膽固醇、降血壓
有益菌通過酶的作用，可將膽固醇還原成糞固醇。糞固醇不被腸道再吸收，只能隨大便排出，從而降低了人體的膽固醇。乳酸菌能產生血管緊張素轉化酶（ACE）抑制肽，從而降低血壓。日本用瑞士乳酸菌發(fā)酵生產一種酸奶，稱CALpIS，經(jīng)臨床觀察有一定的降壓作用。
5。防治婦科疾病
婦女細菌性陰道炎（BV）的發(fā)生，是由于患者乳桿菌減少或缺乏，使陰道內厭氧菌過度生長（如加德納菌），造成炎癥。乳酸菌在體內繁殖，產生酸及H2O2可殺死或抑制這些致病菌。我國已有用乳酸菌制備的藥品，治療陰道炎，取得較好的效果。
6。降低過敏反應
據(jù)報道，乳酸桿菌具有抵制通透性增加的作用，增強內臟特定的免疫球蛋白A對疾病的響應等，這些因素均有利于克服“過敏反應”。
以上就是小編給家介紹的一些關于益生菌的一些好處了。值得小編提醒大家的是，益生菌雖好，但是不可太過于依賴，不是什么人都適合食用益生菌的，并且還需要可根據(jù)不同人的不同體質進行適量的食用為好。
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很多的媽媽們的心目當中非常關心的一個問題就是寶寶益生菌，小孩子的身體免疫力比較弱的，益生菌是一種生物是人體當中本來是健康的，是沒有任何細菌的，那么人體當中都有一種微生物，他們對于我們的腸胃健康可以起到一種很大的作用，那么對于寶寶益生菌如何來解釋呢，接下來的文章當中就來介紹一下。
什么是益生菌？2001年聯(lián)合國糧農組織和世界衛(wèi)生組織將益生菌定義為：“給與一定數(shù)量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物制劑?！?/p>
地球上的微生物很多，這些微生物包括細菌、支原體(衣原體)、立克次氏體和病毒等等，與人體伴隨終生的微生物恐怕就屬細菌了。一個正常成人體內的細菌大約是1000萬億個，一個人體內細菌的重量大約1～2公斤。人體的細菌從數(shù)量上和功能上起最大作用的當屬生活在結腸和直腸里的細菌了，胃和十二指腸幾乎沒有細菌。
胎兒的腸道內是沒有細菌的，出生后細菌很快從開放性器官——皮膚、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛門等處進入人體，到第3天細菌數(shù)已接近高峰，逐漸立足、繁殖、并建立微生態(tài)平衡。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，因為母乳中含有乙型乳糖和低聚糖，所以腸道的細菌主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌。小兒消化道的細菌有益生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等；也有致病菌，像沙門菌、志賀桿菌、葡萄球菌等；還有一些條件致病菌(又稱雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數(shù)不多但長期存在腸道中，一般是無害的，但是如果小兒患有嚴重營養(yǎng)不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至還會發(fā)展為難以控制的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常情況下，小兒體內細菌構成一定比例：其中厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。體內厭氧菌占絕對優(yōu)勢，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護腸道健康的作用。
文章當中我們了解到的寶寶益生菌，首先呢，益生菌是一種腸道疾病有的時候也是有細菌，他們可以對于我們的身體起到很好的作用，還有可能會造成小孩拉肚子現(xiàn)象，所以說了朋友們要多注意。
因為現(xiàn)在一些廣告上的宣傳，人們都知道了益生菌對于人體的好處，所以許多家長會為孩子購買一些含有益生菌的酸奶等奶制品，甚至直接購買益生菌沖劑等，來為孩子補充益生菌。其實家長應該注意，不要盲目的為孩子補充益生菌，因為益生菌并不是多多益善的，服用過量反而會受其害。
益生菌并非多多益善
益生菌從理論上講對人體健康沒有副作用，適當補充能改善腸道內環(huán)境?？茖W研究表明，益生菌雖然是有益的，卻不是萬能的，盲目濫用益生菌甚至可能對健康帶來負面影響。一般來說，益生菌口服制劑只限于在臨床上用于治療腸道功能衰竭或失調的患者，口服益生菌產品雖然能在短時間內使人體腸道獲得有益菌，但長期服用會對人體構成潛在的危害。
警惕益生菌依賴癥
人體長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會對它產生依賴性，醫(yī)學上稱之為益生菌依賴癥。人一旦患上益生菌依賴癥，終身都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品來維持生命的健康狀態(tài)。
人體內的菌種都要保證一定比例的平衡，一旦失衡，即使是益生菌也會帶來危害，除了產生依賴癥，嚴重的還可引發(fā)新的感染。如肝硬化患者，由于門脈高壓致使胃腸道黏膜淤血，降低黏膜的屏障功能，胃腸內的致病菌大量繁殖，通過損傷的黏膜進入血液，造成致命的菌血癥、膿毒血癥或腹膜炎。據(jù)報道，西班牙曾有3名存在嚴重免疫缺陷的患者因接受益生菌制品用于治療腹瀉而死亡。原因是在益生菌治療過程中有新的菌群被帶入患者體內，引發(fā)新的感染造成了菌血癥。
由此可見，雖然益生菌對身體有很大的作用，但是益生菌并不是多多益善的，在為身體補充益生菌的時候，還需要適合而止。如果補充的益生菌太多，可能會對導致依賴癥的出現(xiàn)，甚至會帶來一些新的感染，影響到身體的健康。尤其是小孩子補充益生菌的時候，更應該注意，可以在醫(yī)生的指導下進行，不要盲目的補充益生菌。
我們很多人吃完東西都會出現(xiàn)腸道不舒服，比如有的人吃完東西會出現(xiàn)不消化和惡心想吐之內的情況。所以就會想到吃點益生菌或者喝點有益生菌的酸奶等東西，吃完過后也許情況會好很多，看來益生菌對我們的腸道有很大的幫助。但是很多人只知道腸道不舒服的時候可以吃益生菌或者喝有益生菌的奶，但是他們都不知道腸道益生菌對我們的腸道有哪些幫助，我們就來看看腸道益生菌的作用有哪些?
益生菌的作用
益生菌是指對改善宿主微生態(tài)的平衡而發(fā)揮有益的作用，可以達到提高宿主健康水平和健康狀態(tài)的活菌和代謝的產物。它可以直接作為食品添加劑來服用，這樣可以維持腸道菌群的平衡?？梢杂脕眍A防腹瀉和便秘，便秘的原因大部分是因為缺少膳食纖維引起的，如果要治便秘的話，就是增加食物纖維的攝入量，因為益生菌可以幫助疏通消化道，還可以保持腸道菌群的平衡。
益生菌還可以治腹瀉，一般會出現(xiàn)腹瀉的話大多是吃了不干凈的食物或者是飲食的改變不當、對食物過敏、小腹受涼等情況。這個時候就可以用益生菌來來調節(jié)腸道微生態(tài)的平衡，創(chuàng)造出一個不利于有害病毒和細菌存在的環(huán)境，可以預防和治療在腸粘膜上皮細胞上的緊密結合形成的微生物膜，防止病菌的繁殖，還可以消除刺激和減緩腸蠕動。
? ?益生菌可以讓機體中的有些具有抗衰老作用的酶活性升高，可以使衰老的物質的濃度降低。益生菌在機體中代謝產生的酸，可以抑制腸內腐敗細菌的生長，而減少這些細菌產生的毒素和致癌物質，可以延緩機體衰老的過程。
這些就是對腸道益生菌的作用的有所介紹，相信大家對腸道益生菌的作用有了一定的了解了。其實我們有事沒事的時候都可以多吃點益生菌，它對我們只有好處沒有壞處。益生菌還能降低血清膽固醇和預防癌癥和抑制腫瘤生長。對我們的身體有著很大的幫助，想要腸道舒服想要預防上面說的那些病情，就要多吃益生菌。
其實很多人都知道益生菌對我們的腸道和身體都有著很大的好處和幫助，但是真正說的時候很多人也說不出來幾點。只知道就那么一條兩條的知識，益生菌不僅僅是多我們的腸道有好處和幫助，還對我們身體里的很多身體器官也起到了很大的幫助?？赡軐ξ覀兠總€部位、器官都有很大的作用和幫助都不識很明顯，所以我們都不是很清楚而已，那么我們就來看看到底成人益生菌的作用有哪些呢?
成人益生菌的作用
1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系，人體通過胃腸道粘膜與外界慢慢的進行相互的作用，可以通過它的生長和各種代謝作用促進腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常運行
2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現(xiàn)腹脹，腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過90%。研究發(fā)現(xiàn)，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利于人體消化吸收。
3、增強人體免疫力
益生菌進入腸道內，一方面可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)腸免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。
4、預防癌癥和抑制腫瘤的生長
益生菌可以產生一些抑制腫瘤生長的代謝產物，如多糖、細菌素及乳酸等，通過抑制轉化致癌物質的酶的產生，激活機體免疫系統(tǒng)，特別是巨噬細胞、NK細胞、B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等方式，以及降低腸道內的pH值，刺激腸道蠕動，使腸道內的致病菌毒素和致癌物質排除體外，降低致癌的可能性。
以上就是對成人益生菌的作用的介紹，現(xiàn)在大家對成人益生菌的作用都了解了吧。其實益生菌不僅僅是對成人有好的作用，對小孩和老年人都有好處，益生菌對人的身體機能都有幫助和好處?？梢园岩嫔脕碜鳛槭称诽砑觿刻於伎梢猿砸稽c，對腸道有很好的吸收，還可以促進腸道蠕動。
硅油乳膏是一種以二甲基硅油、液體石蠟、羥苯乙烯、純化水等成分共同組成的皮膚類藥物，藥物比較溫和，對于人體基本上沒有副作用，甚至可以當成護膚品來使用。雖說如此，在使用硅油乳膏的過程中，還是有不少地方需要十分注意的。下面就為大家介紹硅油乳膏的成分、功效以及注意事項等方面的知識！
一、成分
主要成分二甲基硅油，輔料為平平加，液體石蠟，甘油，硬脂酸，羥苯乙烯，十八醇，吐溫80，香精，純化水
二、功效
1、隔離肌膚和過敏源，在皮膚上形成一道保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發(fā)、散失，具有很好的保濕效果；同時，保護皮膚不受外界刺激源侵入，幫助肌膚盡快恢復；
2、有效防治過敏、日光性皮炎和酸性物質引起的皮炎，對某些濕疹、蕁麻疹、干性脂溢性皮炎也有很好的療效；
3、緩解肌膚（尤其是過敏肌膚）干燥現(xiàn)象，不油膩、不阻塞毛孔；
4、預防、治療皮膚干裂，防治風吹干裂，預防嬰幼兒濕疹、尿布疹；
5、有效改善皮膚脫皮、粗糙，滋潤保濕；
6、正常皮膚亦可當普通面霜長期使用；
7、硅油乳膏還可以用于嬰幼兒濕疹，效果確切，因其不含不含激素和防腐劑，媽媽們可以放給寶寶使用。
三、藥理毒理
甲基硅油為強疏水性物質，對皮膚可起潤滑和保護作用，涂于皮膚表面形成保護層，起潤澤皮膚的作用，且不影響皮膚呼吸。
四、制備
取二甲基硅油、硬脂酸、羊毛脂、凡士林、甘油和水加熱至80℃，加入羥苯乙酯溶液、三乙醇胺，停止加熱，立即用攪拌機攪拌，并持續(xù)攪拌至冷凝即得。
五、注意事項
硅霜的成分主要是凡士林和維生素E，里面不含有激素成分，可以長時間使用，平時要注意局部衛(wèi)生，不吃辛辣的食品，要多吃含維生素高的食品，一天使用一至兩次。
現(xiàn)在一些家長害怕寶寶的腸道菌群出現(xiàn)失衡的情況，害怕寶寶會有腹瀉、便秘等腸胃疾病，所以往往會為寶寶補充一些益生菌，來提高寶寶的抗病能力。在補充益生菌的時候，許多家長會購買一些益生菌沖劑讓寶寶喝。那么，這種益生菌沖劑具體對寶寶都有什么作用呢?
益生菌沖劑含有嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、低聚果糖(雙歧因子)，合生元益生菌沖劑對孩子的身體健康是非常有幫助的，有不少家長都給孩子購買合生元益生菌沖劑喝。
益生菌沖劑的成分調節(jié)腸道菌群需要的益生菌，功能型益生菌進入腸道、定植，在繁殖過程中能產生多種氨基酸、維生素(B1、B2、B6、B12、VH、葉酸、泛酸)，對食物營養(yǎng)結構起到平衡作用，促進消化;亦能產生脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶，補充腸道消化酶不足，同時還能產生葡聚糖酶、果膠酶、纖維素酶等機體不具有的酶類，促進消化、吸收，寶寶腹瀉是可以口服的。
益生菌沖劑可以改善體內環(huán)境，增強寶寶自身抵抗力，活力pQ基礎扎實，全面提高聰明IQ、愛心EQ指數(shù)，適合免疫力低下的兒童。益生菌進入腸道繁殖，其代謝產物抑制了腸道腐敗菌、病原菌的生長繁殖，減少了腸道內酚類、NH3、臭糞素等有害物的濃度，調整腸道蠕動，促進腸內容物水分吸收，有利于糞便成型。同時，能降低腸道疾病的發(fā)生率，細菌繼發(fā)性感染少，腸道病發(fā)生后容易控制。
最后，小編還是要提醒家長，益生菌對于寶寶來說確實是可以起到很好的保健作用，但是在為寶寶服用益生菌的時候，一定要在醫(yī)生的指導下進行，千萬不要自己盲目地為寶寶補充，以免因為補充過量，導致寶寶反受其害，甚至出現(xiàn)益生菌依賴癥。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正?；?，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常運行。
2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現(xiàn)腹脹，腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過90%。研究發(fā)現(xiàn)，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利于人體消化吸收。
3、增強人體免疫力
益生菌進入腸道內，一方面可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。
4、預防癌癥和抑制腫瘤的生長
益生菌可以產生一些抑制腫瘤生長的代謝產物，如多糖、細菌素及乳酸等，通過抑制轉化致癌物質的酶的產生，激活機體免疫系統(tǒng)，特別是巨噬細胞、NK細胞、B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等方式，以及降低腸道內的pH值，刺激腸道蠕動，使腸道內的致病菌毒素和致癌物質排除體外，降低致癌的可能性
益生菌還有緩解過敏反應、降低血清膽固醇等作用，同時腸道菌群紊亂在肥胖的發(fā)生發(fā)展過程中發(fā)揮著非常重要的作用。有大量實驗證實，通過攝入益生菌，可以有效的防治肥胖。通過服用一些益生菌對人體雖然有很多的好處功效，但是在平時的時候全部能夠隨著服用。
陰道炎和病原微生物有關，也和陰道內的環(huán)境異常有關，常常會導致陰道出現(xiàn)炎癥，所以說使用益生菌陰道栓劑具有促進陰道內環(huán)境好轉，能夠抑制病原體的繁殖，具有提高免疫能力的作用。對于促進陰道內的菌群平衡，也能發(fā)揮很好的效果，能夠預防病原微生物出現(xiàn)過度的繁殖。
益生菌陰道栓劑的作用
1、競爭吸附作用
許多研究表明乳酸菌可吸附在陰道壁形成一層生物膜，起到占位性保護作用。一般情況下，黏附力較強的乳酸桿菌具有較強的拮抗能力。細菌性陰道炎的發(fā)病原因之一是乳桿菌對陰道組織黏附能力降低。
2、抑制病原體的生長
乳酸菌主要通過產生乳酸降低pH、產生H2O2(過氧化氫)、產生抑制物(如細菌素、細菌素樣的物質和表面活性物質)、耗竭病原體所必需的營養(yǎng)物質等途徑來抑制治病微生物的生長，包括革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌和真菌。
3、免疫防御作用
乳酸菌主要引起有益的免疫反應，對不良免疫反應、炎癥反應及過敏反應有下調作用，并能激活免疫活性細胞，增強機體免疫反應。
這也就是我們體內的微生態(tài)平衡，人體內有益菌主要為雙歧桿菌和乳桿菌，女性生殖道內的有益菌主要為乳桿菌，這些有益菌可以分泌乳酸和抑菌素，所以在有益細菌數(shù)量足夠的情況下，壞的細菌雖然存在卻缺少繁衍的條件。所以乳酸菌對維持女性陰道菌群平衡有著不可替代的作用。
乳酸菌維持菌群平衡
科學研究表明，健康女性的陰道是一個平衡的微生態(tài)系統(tǒng)，陰道粘膜特別是陰道乳酸菌在保護陰道、防止致病菌定殖、提高免疫防御力方面起了很重要的作用，目前大多數(shù)資料都側重于對乳酸桿菌作用機制的研究，產生乳酸、細菌素、過氧化氫等代謝產物，具有很強的抑菌作用。
