小孩過(guò)敏體質(zhì)吃什么好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“小孩過(guò)敏體質(zhì)吃什么好呢”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在越來(lái)越多的人意識(shí)到過(guò)敏體質(zhì)有遺傳性，因此很多父母雙方都是過(guò)敏體質(zhì)或者一方是過(guò)敏體質(zhì)的人都急于想知道自己的孩子到底有沒(méi)有遺傳。過(guò)敏體質(zhì)是容易過(guò)敏的原因之一。那么你知道父母應(yīng)該怎么判斷父母是否是過(guò)敏體質(zhì)呢？小孩的過(guò)敏體質(zhì)吃什么好呢？
過(guò)敏體質(zhì)（irritable the physique）一般是將容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)和過(guò)敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過(guò)敏體質(zhì)”。
具有“過(guò)敏體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過(guò)敏性哮喘，有的則對(duì)某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對(duì)某種已知因素發(fā)生高反應(yīng)性，不能稱作“過(guò)敏體質(zhì)”。
為此，專家作出如下解釋：要知道孩子是否也是過(guò)敏體質(zhì)，除了看家族血親中是否有人患有過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎或是否對(duì)雞蛋、牛奶、海鮮等過(guò)敏外，還可以注意是否有過(guò)敏體質(zhì)的一些征象，如孩子是否早晨一起床就會(huì)咳嗽、流涕、打噴嚏。
孩子平常是否有揉眼睛、擦鼻子的習(xí)慣性動(dòng)作;孩子小時(shí)候是否出過(guò)奶癬或濕疹;孩子是否一吃海鮮就出皮疹;到了春季孩子是否容易紅眼睛、流鼻涕;平時(shí)孩子身上是否經(jīng)常瘙癢難忍;孩子是否患過(guò)蕁麻疹。
注意事項(xiàng)
過(guò)敏寶寶的食物盡量用蒸煮的方式來(lái)做，少放或是不放刺激性的調(diào)味品、水果應(yīng)盡量少吃生的，可以做成水果湯飲用。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，對(duì)有些食物會(huì)不再過(guò)敏，父母可以適時(shí)添加。因?yàn)檫^(guò)敏體質(zhì)寶寶對(duì)攝入的食物有限制性，可能有些營(yíng)養(yǎng)食物沒(méi)能均衡攝入，父母要注意防止?fàn)I養(yǎng)失調(diào)，換補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)相似的食材給寶寶進(jìn)食。
三、過(guò)敏寶寶日常護(hù)理要點(diǎn)
1、防止皮膚發(fā)生感染
日常護(hù)理中要注意盡量少用肥皂，不用堿性大的肥皂。除用適當(dāng)?shù)膵雰旱牟聊樣屯猓挥萌魏位瘖y品;穿柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬松;為避免抓破皮膚發(fā)生感染，可用小手套;頭皮和眉毛等部位結(jié)成的痂皮，可涂消過(guò)毒的植物油。
2、 給孩子純凈的環(huán)境
有過(guò)敏體質(zhì)的孩子90%以上對(duì)螨蟲過(guò)敏，有灰塵的地方就有螨蟲的存在，所以家庭環(huán)境一定要整理干凈，可以使用空氣濾清器或者除濕機(jī)，以降低室內(nèi)的塵螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時(shí)開窗通風(fēng)一個(gè)小時(shí)以上;另外，近年來(lái)也有很多的防塵螨的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵螨，孩子的過(guò)敏癥狀就能獲得改善。
3、 運(yùn)動(dòng)可減輕過(guò)敏癥狀
有廣泛的權(quán)威資料說(shuō)明：過(guò)敏體質(zhì)的孩子，吃藥過(guò)敏癥狀時(shí)好時(shí)壞。但是適度運(yùn)動(dòng)后，過(guò)敏的癥狀就會(huì)有明顯的改善，尤其呼吸道過(guò)敏的孩子!
運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過(guò)敏的癥狀，尤其建議有過(guò)敏體質(zhì)的孩子，要經(jīng)常游泳，可以選擇溫水游泳池，無(wú)季節(jié)的限制可以持續(xù)達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。
如果孩子的父母有過(guò)敏體質(zhì)，建議家長(zhǎng)要密切注意孩子是否有上述過(guò)敏癥狀出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)孩子過(guò)敏，可以帶孩子到有變態(tài)反應(yīng)科的醫(yī)院做過(guò)敏原檢測(cè)，生活中注意盡量避開過(guò)敏原，同時(shí)采取一定的方法及早的改善孩子的過(guò)敏體質(zhì)，使孩子早日擺脫過(guò)敏困擾。
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很多人都有過(guò)敏的經(jīng)歷，小編也不例外，記得小時(shí)候在家里，不小心碰到了豇豆，然后就全身發(fā)癢，后面打了一針就好了，那么一般什么體質(zhì)比較容易過(guò)敏呢？
什么體質(zhì)容易過(guò)敏？
一般抵抗力低，皮膚比較柔韌的人比較容易過(guò)敏。
過(guò)敏體質(zhì)吃什么水果好
一、蘋果
將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
二、檸檬
檸檬堪稱美容“多面手”，檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
三、荔枝
荔枝中含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
四、獼猴桃
將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過(guò)程，對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
五、杏桃
杏桃具有鎮(zhèn)定功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
隨著環(huán)境污染問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，一些患有過(guò)敏體質(zhì)的人在平日里出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的情況也屢屢發(fā)生，由于對(duì)于過(guò)敏癥狀的治療目前還沒(méi)有徹底治愈這種情況，只能從日常生活中盡量避免一些易于誘發(fā)過(guò)敏癥狀發(fā)生的因素，為此，過(guò)敏體質(zhì)患者要想讓自己少受過(guò)敏的侵?jǐn)_，對(duì)自己日常的飲食及環(huán)境就需要做到全面細(xì)致的預(yù)防。
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)患者的飲食調(diào)節(jié)，其實(shí)是僅次于其對(duì)環(huán)境的過(guò)敏護(hù)理措施，在歷年臨床經(jīng)驗(yàn)中，也有不少人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀是由于飲食的不注意而造成，因此，過(guò)敏體質(zhì)患者吃什么比較好呢?
1、服用紅棗
紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
2、喝蜂蜜
常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
3、吃胡蘿卜
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
4、食用金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，健康人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫功能。
本文所講述的四種對(duì)患有過(guò)敏體質(zhì)人食用較好的食物介紹，其主要原因就是這四種食物會(huì)對(duì)過(guò)敏癥狀的減少及預(yù)防起到關(guān)鍵作用，因此，希望患有過(guò)敏體質(zhì)的人可以在日常生活中多食用上述四種食物，為減輕自己的過(guò)敏癥狀及次數(shù)的減少做好預(yù)防工作。
春天來(lái)了，花也開了，草也綠了，可是人卻容易過(guò)敏了，賞花回來(lái)莫名其妙的感覺(jué)手臂很癢，踏青歸來(lái)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)腿上起了一串的大包，這些都是過(guò)敏的現(xiàn)象，不過(guò)，人們卻不知道何時(shí)就過(guò)敏了，也不大清楚是什么東西引起的過(guò)敏，其實(shí)，春天有很多過(guò)敏源，所以過(guò)敏性疾病的發(fā)病率不斷上升，那么預(yù)防這些過(guò)敏性疾病有哪些辦法呢？
但是過(guò)敏之后給身體的皮膚帶來(lái)一些變化，而且，會(huì)很癢。讓人很不舒服。而且，很多人會(huì)年復(fù)一年的過(guò)敏，并且，不僅表現(xiàn)在春天，其他季節(jié)或者吃其他的食物也會(huì)過(guò)敏，這樣的人就是屬于過(guò)敏性的體質(zhì)。
那為什么會(huì)存在過(guò)敏性體質(zhì)呢？這里有先天的因素也有后天的原因。很多的孩子生下來(lái)就這也不能吃那也不能吃，甚至不能喝牛奶，不能吃雞蛋，還不能吃魚，更有甚者，檢查出來(lái)的過(guò)敏原竟然是不能吃大米飯，這下可真是夠慘的，不知道這個(gè)孩子該怎么生存。當(dāng)然也有后天的原因，就是當(dāng)一個(gè)人的抵抗力下降的時(shí)候就很容易引起各種過(guò)敏。
那即使找到過(guò)敏原，也很難將過(guò)敏原完全消除呀，比如說(shuō)一個(gè)人螨蟲過(guò)敏，不可能將房間內(nèi)的螨蟲全部殺死，因?yàn)轵x是肉眼看不見(jiàn)的，但是又是生命力極強(qiáng)的小生物，同樣的花粉過(guò)敏，不可能將花全部掐死，因?yàn)檫^(guò)敏體質(zhì)的人只能在一定的程度和一定的條件下進(jìn)行調(diào)理。那過(guò)敏體質(zhì)者又該如何調(diào)理呢？
一、盡量避開過(guò)敏原。如果是兒童可以很清楚的知道過(guò)敏原的話，就會(huì)注意時(shí)刻讓孩子遠(yuǎn)離過(guò)敏原，因?yàn)樯俳佑|過(guò)敏原，就會(huì)減少過(guò)敏的機(jī)會(huì)。所以，經(jīng)常出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的人一定要去醫(yī)院確認(rèn)一下過(guò)敏原。
二、提升抵抗力和免疫力。對(duì)于后天容易過(guò)敏的人大都是因?yàn)榈挚沽兔庖吡Φ拖聦?dǎo)致的，因此提升抵抗力和免疫力是調(diào)理過(guò)敏的一個(gè)很重要的方法，建議平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品。
三、針對(duì)不同的過(guò)敏癥狀進(jìn)行調(diào)理。
1、過(guò)敏性鼻炎。這是最常見(jiàn)的一種過(guò)敏的癥狀，一般可能會(huì)因?yàn)榛ǚ?、塵螨過(guò)敏導(dǎo)致，可以按壓相關(guān)的穴位進(jìn)行緩解，同時(shí)要提升抵抗力和免疫力，避免經(jīng)常性的感冒。
2、過(guò)敏性哮喘。這是過(guò)敏癥狀中比較嚴(yán)重的一種，中醫(yī)認(rèn)為是因?yàn)榉?、脾、腎三個(gè)器官都弱導(dǎo)致的，因此，對(duì)于過(guò)敏性哮喘除了要進(jìn)行相關(guān)的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。
最后小編還另外給個(gè)建議，對(duì)于那些對(duì)于外界因素過(guò)敏的人群，這種現(xiàn)象是最常見(jiàn)的，而且經(jīng)常是不明原因的。很多可能是因?yàn)榛ā⒉?，甚至?yáng)光紫外線，對(duì)于這種情況只能采取一些保護(hù)的措施，比如不要在陽(yáng)光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長(zhǎng)褲等等。
周圍越來(lái)越多的人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，鼻子癢、皮膚癢、眼睛癢等病例越來(lái)越多。問(wèn)題出在哪里呢？飲食是造成過(guò)敏的因素之一，但過(guò)敏體質(zhì)是最根本的原因。說(shuō)回來(lái)，過(guò)敏體質(zhì)總所周知是容易過(guò)敏。那么對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何安排飲食方法呢？
據(jù)調(diào)查肉類、牛奶、禽蛋等動(dòng)物性食品是誘發(fā)兒童過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)?，但是多吃粗糧、蔬菜就可改善兒童過(guò)敏性體質(zhì)。
過(guò)敏體質(zhì)人群常見(jiàn)的食物過(guò)敏癥狀如下：呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀;眼睛瘙癢或紅腫;皮膚出現(xiàn)風(fēng)塊疹、濕疹、血管水腫、紅斑、瘙癢現(xiàn)象;消化系統(tǒng)則可能產(chǎn)生腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適。
可能引起過(guò)敏的食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、面粉等。現(xiàn)代食品工業(yè)發(fā)達(dá)，也有一些人因?yàn)槭称诽砑觿┒^(guò)敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。
這類含有添加劑的食物，如蜜餞、金針和一些糖果，過(guò)敏患者還是少吃為妙，以免誘發(fā)哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發(fā)癢、紅腫的過(guò)敏反應(yīng)，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。
最新的研究表明，過(guò)敏體質(zhì)的形成，以及過(guò)敏的發(fā)作，都與機(jī)體內(nèi)“健康殺手”——自由基過(guò)多地堆積有關(guān)。而日趨嚴(yán)重的環(huán)境污染、化學(xué)品濫用及輻射問(wèn)題，都會(huì)直接造成自由基在體內(nèi)的堆積。
國(guó)外過(guò)敏研究機(jī)構(gòu)通過(guò)清除自由基，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，達(dá)到逐步改善過(guò)敏體質(zhì)，使過(guò)敏原與機(jī)體的不良免疫反應(yīng)降到最低限度。此外，還通過(guò)服用OpC保護(hù)過(guò)敏參與細(xì)胞——肥大細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞的細(xì)胞膜，使它們難以釋放過(guò)敏反應(yīng)介質(zhì)。
改善過(guò)敏體質(zhì)我們還可以吃這些食物
1.補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果，如青椒、芭樂(lè)、木瓜等， 維生素C具有抗組胺的作用，減輕組胺釋放化學(xué)物質(zhì)造成過(guò)敏現(xiàn)象。
2.多攝取ω-3脂肪酸食物，包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油，或補(bǔ)充深海魚油等，ω-3脂肪酸可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過(guò)敏反應(yīng)。
3.人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補(bǔ)充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過(guò)敏。
其實(shí)，避免過(guò)敏，最簡(jiǎn)單的方法就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原。每當(dāng)逢年過(guò)節(jié)，過(guò)敏體質(zhì)人群常常只能望梅止渴。其實(shí)最根本的解決方法是改善過(guò)敏體質(zhì)。過(guò)敏體質(zhì)，說(shuō)得通俗一些就是機(jī)體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了異常的反應(yīng)。
小孩子的身體在成長(zhǎng)的過(guò)程中，是容易出現(xiàn)很多疾病的，比如最常見(jiàn)的感冒或者是發(fā)燒疾病，孩子出現(xiàn)這些疾病的時(shí)候，家長(zhǎng)們都會(huì)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，并且會(huì)合理的使用藥物，但是如果小孩子出現(xiàn)頭痛的情況下，是不可以盲目的服用藥物，因?yàn)轭^痛的原因是非常的多，那么小孩頭痛吃什么藥好呢?
第一，小孩頭痛吃什么藥好呢?川穹。功效：活血行氣，祛風(fēng)止痛。主治：頭痛劇烈，多在一側(cè)，有時(shí)雙側(cè)或左右交替，呈搏動(dòng)性脹痛、鉆痛等，伴有眩暈?zāi)X脹，惡心嘔吐等。菊花。主治：一側(cè)或雙側(cè)頭目脹痛，常因勞神過(guò)度或惱怒而加劇，伴有眩暈耳鳴，或有急躁易怒，失眠多夢(mèng)等。用法：取白菊花200克，加清水2000毫升,煎沸后，倒入臉盆內(nèi)。將頭部置于離水面適宜的高度，以能忍受為度，可蒙蓋毛巾，以免盆內(nèi)的熱氣外泄，趁熱熏蒸頭部，待藥液溫度降至體溫以下為止。
第二，用溫水擦浴也是緩解發(fā)燒頭疼的一個(gè)好方法，可以將毛巾置于約37℃的溫水中浸濕，稍擰去水后，擦浴患者身體，如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部等大血管分布的地方，使血管擴(kuò)張，將體氣散出，達(dá)到退熱的效果，然后再疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位，可減輕頭疼癥狀。
第三，蔥白糯米粥專治由風(fēng)寒引起的頭疼、發(fā)熱、乏力等癥，尤其是患病三天內(nèi)服用，效果非常顯著。具體做法：將糯米50克洗凈，加水煮成稀粥，然后加入蔥白7根(約30克)、生姜7片(約15克)共煮5分鐘，再加入米醋50毫升拌勻即可。趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗，連續(xù)服用幾次，即可逐漸好轉(zhuǎn)。
小孩頭痛吃什么藥好呢?附子。功效：補(bǔ)火助陽(yáng)，散寒止痛。主治：一側(cè)或雙側(cè)頭痛綿綿，過(guò)勞更甚，乏力氣短，畏寒，手腳冰涼。偏頭痛發(fā)作時(shí)，可伴有面色蒼白、出汗、惡心嘔吐等。用法：取制附子50克，烘培干之后，研成細(xì)末，每次2克，以清茶送服，每日1-2次。
花粉過(guò)敏了之后對(duì)皮膚有很大的危害，甚至嚴(yán)重的還會(huì)影響到呼吸的，也會(huì)導(dǎo)致呼吸困難的，藥物治療是很常見(jiàn)的方法，那么對(duì)花粉過(guò)敏吃什么藥好呢，有的藥物選擇的時(shí)候一定要慎重，不好好的吃藥對(duì)花粉過(guò)敏的治療是沒(méi)有效果的，甚至也會(huì)加重病情的，那么對(duì)花粉過(guò)敏吃什么藥好呢?
抗組胺治療法?？菇M胺治療法就是使用抗組胺藥物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。其缺點(diǎn)是抗組胺治療只對(duì)組胺這種過(guò)敏介質(zhì)起作用，對(duì)其它過(guò)敏介質(zhì)引起的過(guò)敏作用不大?？菇M胺藥物暫時(shí)解決了過(guò)敏癥狀，但是過(guò)敏發(fā)生的基礎(chǔ)沒(méi)有改變，在過(guò)敏原刺激下過(guò)敏介質(zhì)仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時(shí)好了，仍會(huì)反復(fù)發(fā)作。而且使用各種激素、抗組胺類、抗生素等藥物本身就能讓病人的調(diào)節(jié)機(jī)制負(fù)擔(dān)更重，嚴(yán)重地干擾了病人原本精確的內(nèi)分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調(diào)，進(jìn)一步影響病人腸道的吸收功能、維生素、各種微量無(wú)素的正常吸收受到影響，異種物質(zhì)容易吸收進(jìn)體內(nèi)，使病人進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)，停藥病情就反復(fù)，注射脫敏 有時(shí)還能引發(fā)病人的變態(tài)反應(yīng)。這種對(duì)抗療法的負(fù)面效果，現(xiàn)在已經(jīng)被越來(lái)越多的病人和臨床醫(yī)生認(rèn)識(shí)到了。長(zhǎng)期以來(lái)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)界都沒(méi)有找到根治過(guò)敏疾病的有效方法，大量的黃胺類、激素類藥物的運(yùn)用只是起到緩解癥狀的作用，而且副作用極大，特別對(duì)嬰幼兒、兒童、青少年的發(fā)育有極大的影響。過(guò)敏病人都是在一次次的長(zhǎng)年累月的反復(fù)發(fā)作中緩解癥狀，身體的免疫能力日趨低下極為痛苦。
治療頑固性過(guò)敏最有效的措施是尋找出過(guò)敏誘發(fā)因子(過(guò)敏原)，但要在常見(jiàn)3000種植物花粉不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病因子猶如大海里撈針。
如果自己對(duì)花粉過(guò)敏的話，那么就可以給自己服用這樣的藥物，讓自己的疾病改善的效果更好，如果對(duì)花粉過(guò)敏了，飲食應(yīng)當(dāng)合理，還要注意皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理，禁止自己再次接觸到花粉，不然對(duì)皮膚的刺激和傷害就更大了，對(duì)花粉過(guò)敏的人在春季的時(shí)候最好是戴上口罩出門。
花粉過(guò)敏的人們一定要遠(yuǎn)離花粉這樣的過(guò)敏源，藥物治療是很不錯(cuò)的，但是選擇藥物的時(shí)候一定要注意藥物的特性，而且要注意日常的防護(hù)的，比如有的人花粉過(guò)敏了之后，出門的時(shí)候一定要戴好口罩，或者是要注意皮膚的護(hù)膚和護(hù)理。
有的女人皮膚很容易過(guò)敏，有的時(shí)候是因?yàn)槟槻窟^(guò)于油膩，有的時(shí)候則是使用了不適合的護(hù)膚或者化妝品，所以日常的護(hù)理就非常的重要，其實(shí)食物是非常的強(qiáng)大的，只要爭(zhēng)取的食用，居然還能夠幫你對(duì)抗皮膚過(guò)敏，你一想不知道吧？還等什么，趕緊接著看吧。
1、 三黑汁
原料：黑芝麻10克、黑棗10克、黑豆30克。
做法：將上述三種材料蒸熟后打汁去渣。
功效：黑色食物可溫腎健脾，增加免疫力，可緩解過(guò)敏體質(zhì)。
2、 糖醋姜湯
食材：醋80毫升、生姜20克、紅糖50克。
做法：生姜洗凈切片，放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖，小火煮沸后至紅糖溶化，去渣服用。
功效：可解毒、散瘀、健脾，對(duì)魚蟹引起的蕁麻疹很有效。
3、 辛夷花蛋
食材：辛夷花12克、雞蛋2個(gè)。
做法：加水適量同煮，蒸熟去殼后再煮2-3分鐘。
功效：可祛風(fēng)通竅、止痛。
4、 三子芝麻粥
食材：蘇子10克、萊菔子10克、白芥子6克、芝麻20克、核桃20克、大米50克。
做法：將萊菔子、蘇子、白芥子加水熬成汁，再加入芝麻、核桃、大米煮成粥。
功效：可健脾、溫腎、化痰、將氣，過(guò)敏體質(zhì)的人可經(jīng)常服用，因?yàn)橹ヂ楹秃颂液土亢芨?，腹瀉時(shí)不宜食用。
5、百合綠豆粥
原料：鮮百合50克、大米50克、綠豆30克。
做法：綠豆、大米洗凈加水放入鍋中煮至五成熟時(shí)，放入百合，文火燜至成粥狀即可。
功效：綠豆是清熱解毒的良品，百合含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以清除體內(nèi)有害物質(zhì)。此粥對(duì)容易皮膚過(guò)敏的人尤其適用。
6、 金針菇燉豆腐
原料：金針菇50克、豆腐30克、醬油少許、香油5克
做法：金針菇洗凈切成碎末狀；豆腐放在鍋里煮一煮，撈出瀝水，切成小方塊備用；將金針菇、豆腐、醬油放入砂鍋，加適量清水燉至熟爛淋上麻油即可食用。
功效：金針菇味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有促進(jìn)智力發(fā)育、抗癌、抗過(guò)敏等多種作用。
7、胡蘿卜炒肉
原料：瘦豬肉30克、胡蘿卜50克、食用油5克、香菜適量、醬油少許、水淀粉適量。
做法：
①、胡蘿卜洗凈切絲，瘦豬肉剔去筋切絲，放入盆內(nèi)，加入淀粉拌勻，香菜洗凈，切成末待用；
②、鍋燒熱，放入蔥姜末熗鍋，放入肉絲炒散，放胡蘿卜絲煸炒；
③、加入醬油少許、炒熟后加入香菜，出鍋即成。
功效：胡蘿卜中的胡蘿卜素能預(yù)防花粉過(guò)敏，過(guò)敏性皮炎等，經(jīng)常食用可增強(qiáng)抵抗力，抗過(guò)敏。
8、洋蔥炒豬肝
原料：豬肝200克、洋蔥半個(gè)、食鹽、食用油、老抽、香油、料酒、淀粉、白砂糖、水適量
做法：
①、將買來(lái)的豬肝用清水沖洗，洗到直至沒(méi)有血水，放在清水中浸泡半小時(shí)后，取出切成薄片，再用水反復(fù)沖洗，以去除其中毒素；
②、取鍋燒水，燒開后將切好的豬肝放入水中焯燙，斷生變色后用漏勺撈起，用涼水沖涼瀝干待用；
③、將洋蔥洗凈剝?nèi)ネ馄?，切成絲狀，再準(zhǔn)備一個(gè)小碗，加入淀粉調(diào)水，制成水淀粉待用；
④、炒鍋中放油，油熱后下入洋蔥炒香，再導(dǎo)入已焯燙好的豬肝翻炒，翻炒一會(huì)兒后倒入少量料酒、老抽、食鹽、白砂糖迅速炒勻，再倒入水淀粉炒勻，大火收汁，淋少許香油后即可出鍋食用。
功效：洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組胺的活動(dòng)，而組胺正是一種會(huì)引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)；洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。一些因春季花粉飄散而引起的哮喘過(guò)敏癥狀，可通過(guò)多吃洋蔥來(lái)緩解。
以上提到的這些都是可以對(duì)抗皮膚過(guò)敏的食物，過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
導(dǎo)讀：什么是過(guò)敏體質(zhì)？有些人特別害怕春天的到來(lái)，因?yàn)榇禾斓幕ǚ蹠?huì)使他們過(guò)敏，這都是過(guò)敏體質(zhì)惹的禍。那什么是過(guò)敏體質(zhì)？下面我們就一起來(lái)了解下過(guò)敏體質(zhì)。
什么是過(guò)敏體質(zhì)
周圍越來(lái)越多的人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，鼻子癢、皮膚癢、眼睛癢、氣喘咳嗽等病例越來(lái)越多。問(wèn)題出在哪里呢？飲食是造成過(guò)敏的因素之一，但過(guò)敏體質(zhì)是最根本的原因。過(guò)敏體質(zhì)人群常見(jiàn)的食物過(guò)敏癥狀有呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀；眼睛瘙癢或紅腫；皮膚出現(xiàn)風(fēng)塊疹、濕疹、血管水腫、紅斑、瘙癢現(xiàn)象；消化系統(tǒng)則可能產(chǎn)生腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適。
過(guò)敏體質(zhì)，一般是將容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)和過(guò)敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為過(guò)敏體質(zhì)。具有過(guò)敏體質(zhì)的人可發(fā)生各種不同的過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過(guò)敏性哮喘，有的則對(duì)某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對(duì)某種已知因素發(fā)生高反應(yīng)性，不能稱作過(guò)敏體質(zhì)。
過(guò)敏體質(zhì)又稱特稟體質(zhì)。造成過(guò)敏體質(zhì)的原因是復(fù)雜而多樣的，但由于皮膚是人體最大的器官是保護(hù)身體的天然屏障，可以防止病原體入侵，它可以分泌一種溶解酵素，殺死入侵的細(xì)菌。皮膚上的汗腺對(duì)體溫起著調(diào)節(jié)作用，使之維持在37度左右；皮膚對(duì)冷、熱、痛、壓等刺激能夠敏感地覺(jué)察；它上面分布著200-400萬(wàn)個(gè)痛覺(jué)點(diǎn)，50萬(wàn)個(gè)觸覺(jué)點(diǎn)，3萬(wàn)個(gè)熱覺(jué)點(diǎn)。皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題是由內(nèi)因外因共同作用所造成的，也就是基因和環(huán)境共同作用的結(jié)果。
過(guò)敏體質(zhì)自我檢測(cè)方法
1、是醫(yī)師診斷的敏感體質(zhì)，或有家族性的過(guò)敏病史。
2、用到酸類保養(yǎng)品，如果酸，會(huì)有刺痛感。
3、喝酒或長(zhǎng)時(shí)間處在不通風(fēng)的室內(nèi)，皮膚就發(fā)紅發(fā)熱。
4、會(huì)有冬季癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油量大皮膚卻看起來(lái)沒(méi)光澤。
5、皮膚很薄，一曬就發(fā)紅，沒(méi)泛紅時(shí)隱約透出青色血管。
如果你多于三個(gè)，很遺憾，你基本上屬于過(guò)敏體質(zhì)。你的膚質(zhì)比較脆弱，抵抗力差，水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)的速度比一般人快。
過(guò)敏體質(zhì)如何預(yù)防
過(guò)敏體質(zhì)最重要的是盡量避免與引起過(guò)敏的物質(zhì)接觸，因?yàn)槎嘟佑|一次，體內(nèi)針對(duì)過(guò)敏物的免疫物質(zhì)也就多一份，反應(yīng)會(huì)更劇烈；相反如果長(zhǎng)期不與過(guò)敏物質(zhì)接觸，那么相應(yīng)的抗體或淋巴細(xì)胞就會(huì)漸漸減少，過(guò)敏反應(yīng)也就會(huì)逐漸自行消失。
A、吸入式過(guò)敏原：如花粉、柳絮、粉塵、螨蟲、動(dòng)物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。
B、食入式過(guò)敏原：如牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動(dòng)物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎藥、香油、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
C、接觸式過(guò)敏原：如冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、化妝品、洗發(fā)水、洗潔精、染發(fā)劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品（手表、項(xiàng)鏈、戒指、耳環(huán)）、細(xì)菌、霉菌、病毒、寄生蟲等。
D、注射式過(guò)敏原：如青霉素、鏈霉素、異種血清等。
E、自身組織抗原：精神緊張、工作壓力、受微生物感染、電離輻射、燒傷等生物、理化因素影響而使結(jié)構(gòu)或組成發(fā)生改變的自身組織抗原，以及由于外傷或感染而釋放的自身隱蔽抗原，也可成為過(guò)敏原。
如果過(guò)敏嚴(yán)重的話，應(yīng)去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤每惯^(guò)敏藥物。
在我們的身邊，有很多人吃了某一種食物或者是觸碰到某一件物品的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏反應(yīng)，這些人一般都是過(guò)敏體質(zhì)。而且過(guò)敏體質(zhì)不論是男性還是女性，都有可能出現(xiàn)，因此，預(yù)防過(guò)敏對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)非常重要。不過(guò)，有一些人并不知道什么才是過(guò)敏體質(zhì)。過(guò)敏體質(zhì)是什么？
過(guò)敏體質(zhì)（irritablethe physique）一般是將容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)和過(guò)敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過(guò)敏體質(zhì)”。具有“過(guò)敏體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過(guò)敏性哮喘，有的則對(duì)某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對(duì)某種已知因素發(fā)生高反應(yīng)性，不能稱作“過(guò)敏體質(zhì)”。
造成原因
過(guò)敏體質(zhì)又稱特稟體質(zhì)。造成“過(guò)敏體質(zhì)”的原因是復(fù)雜而多樣的，但由于皮膚是人體最大的器官是保護(hù)身體的天然屏障,可以防止病原體入侵，它可以分泌一種"溶解酵素"，殺死入侵的細(xì)菌。皮膚上的汗腺對(duì)體溫起著調(diào)節(jié)作用，使之維持在37度左右；皮膚對(duì)冷、熱、痛、壓等刺激能夠敏感地覺(jué)察；它上面分布著200-400萬(wàn)個(gè)痛覺(jué)點(diǎn)，50萬(wàn)個(gè)觸覺(jué)點(diǎn)，3萬(wàn)個(gè)熱覺(jué)點(diǎn)。皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題是由內(nèi)因外因共同作用所造成的,也就是基因和環(huán)境共同作用的結(jié)果!
人們經(jīng)常用春暖花開來(lái)形容春天，但有些人卻特別害怕春天的到來(lái)，因?yàn)榇禾斓幕ǚ?，?huì)使他們過(guò)敏，會(huì)給他們帶來(lái)很多煩惱。特稟體質(zhì)的人，就有這樣的煩惱。春天花粉一飄，這類人就不停地打噴嚏，流眼淚。
過(guò)敏體質(zhì)的人，從小就有一個(gè)先天性的原因，當(dāng)然也有后天原因，有的人一打噴嚏到醫(yī)生那兒一化驗(yàn)，魚過(guò)敏、蝦過(guò)敏、桃過(guò)敏、小麥過(guò)敏、蕎麥面過(guò)敏，什么也不能吃。
有些東西如果不從體質(zhì)角度考慮，就只是防過(guò)敏，其實(shí)有些過(guò)敏是防不了的，有人螨蟲過(guò)敏，是不是把這個(gè)屋子里的螨蟲清理之后他才能進(jìn)去呢？這不現(xiàn)實(shí)。很多過(guò)敏源是切不斷的。大千世界過(guò)敏源太多，防不勝防。
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，生活中盡量要少吃一些加工或者是精制的食物，比如一些糖類食物，盡量要少吃。此外，烹制食物的過(guò)程當(dāng)中，要少放油，而且食物的選擇，盡量選擇一些低熱量的食物。此外，過(guò)敏體質(zhì)的人不論是在什么情況下都不能喝冰水。
從我國(guó)開始實(shí)行計(jì)劃生育開始，一家一個(gè)寶貝都成了小皇帝小公主，照顧這個(gè)小朋友的衣食起居也成了全家的頭等大事。六個(gè)人圍著一個(gè)轉(zhuǎn)，有什么要求大人都會(huì)答應(yīng)，現(xiàn)在市面是的零食也為了迎合小朋友們的口味搞得的琳瑯滿目，但是很多家長(zhǎng)都很擔(dān)心，很多飲料都是含有大量的添加劑和色素這樣對(duì)小朋友的身體會(huì)造成危害，但是味道好孩子們都喜歡喝，那么什么樣的果汁是適合孩子喝的呢？
橘子是一種酸甜可口的水果，含有豐富的維生素C，適宜一個(gè)月以上的寶寶食用，喂食時(shí)加少量溫開水調(diào)；西紅柿汁酸甜可口，富含維生素C及維生素A，較適合3個(gè)月的寶寶飲用（注意喂奶前不要給寶寶喝西紅柿汁，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃酸分泌增多，與西紅柿中的膠質(zhì)、果酸反應(yīng)，容易造成胃不適），最好在在喂奶后一小時(shí)喂；胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，有鍵胃、助消化等功效，還可防治因缺乏維生素A所引起的各種疾病，寶寶消化不良或上火，可以用胡蘿卜汁來(lái)沖調(diào)奶粉或米糊，有一定的工效，比較合適3個(gè)月的寶寶飲用。
輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過(guò)程中，有胃腸道不耐受情況出現(xiàn)，應(yīng)停止喂哺，待胃腸道功能恢復(fù)如常后，再逐步添加。
父母一定要注意正確的給孩子做果汁的方式，不要給孩子純果汁喝，很容易引起寶寶腹瀉的情況，還有就是父母不要只給孩子果汁而不給孩子吃水果，果汁中的一些碎物是對(duì)孩子非常有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以還是要讓孩子吃水果的，果汁可以選擇寶寶喜歡的口味，有些寶寶喜歡酸的有些喜歡口感甜的，都是可以的，碳酸飲料盡量不要給寶寶喝，對(duì)孩子的牙齒和身體都沒(méi)有好處。
現(xiàn)在是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，非常的常見(jiàn)，這樣的人，身體比較的虛弱，尤其是非常的怕冷。嚴(yán)重的人，在寒冷的冬天，如果不能借助外力來(lái)溫暖自己的身體，有時(shí)候晚上睡覺(jué)的時(shí)候，自己都可以把自己凍醒。所以是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，一定要注意對(duì)身體多多的調(diào)理?？梢韵葟娘嬍成献⒁馄饋?lái)。
1. 適宜：韭菜、洋蔥、糯米、山藥、核桃、黃豆芽、茼蒿、紅棗
立春時(shí)，肝氣應(yīng)機(jī)而發(fā)，陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)肝氣之升發(fā)應(yīng)多吃辛溫、升散、甘緩的食物。辛散：韭菜、洋蔥、薄荷、紫蘇、香菜;甘緩：紅棗、糯米、甘藍(lán)、菜花、山藥、榴蓮。另外，核桃、茼蒿、黃豆芽，也是立春的好選擇?！肚Ы鹪铝睢吩唬骸笆窃乱耸持?，一曰地黃粥，以補(bǔ)虛。取地黃搗汁(干地黃煮水也可)，候粥半熟以下汁。復(fù)用綿包花椒五十粒，生姜一片同煮，粥熟，去綿包，再下熟羊腎一具，碎切成條，如韭葉大，少加鹽食之?！?/p>
2. 少吃：烏梅、肉、辣、反季水果、腌醬菜
酸味入肝，具收斂之性，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，所以要少吃酸味的醋、烏梅等。此時(shí)陽(yáng)氣外發(fā)，若吃多麻辣口味更容易上火，患痔瘡、眼屎多、便秘等。反季水果(草莓、西瓜)性多寒涼，對(duì)陽(yáng)虛無(wú)益，還容易引起胃腸疾病。春季發(fā)陳，盡量少吃腌制日久的菜品，避免增加體內(nèi)的陳腐之氣。
3. 忌吃：肝、生蔥、蓼子、蛙、蛇、鱉、羊肉、辣椒、胡椒、白酒。
如果你是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，想要壯陽(yáng)補(bǔ)腎，就要牢牢的記住上文中提到的可以吃什么，不可以吃什么，尤其是不可以吃什么，必須是謹(jǐn)記，以免因?yàn)槌粤瞬辉摮缘臇|西，而導(dǎo)致陽(yáng)虛體質(zhì)更加的嚴(yán)重?；蛘咴谡{(diào)理的時(shí)候，讓調(diào)理的效果大打折扣。
由于孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都不足，機(jī)體各個(gè)器官的發(fā)育都不完善，所以孩子容易生病。那么孩子體質(zhì)差吃什么調(diào)理比較好呢？
黃芪燉雞湯
雞一只，洗凈切塊，黃芪10克，鍋內(nèi)加水適量，燉熟后調(diào)味。每周吃1次，連吃5-10次。適用寶寶：氣虛、血虛、陽(yáng)虛體質(zhì)均能服食，但感冒、火旺和濕重體質(zhì)者不能服用。
太子參山楂粥
太子參10-15克，山楂50克，粳米適量。山楂洗凈，剖開去核，與太子參、粳米一起加水煮粥，趁熱適量食用。適用寶寶：經(jīng)常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經(jīng)常服食，但在感冒發(fā)熱時(shí)不能吃。
四仁赤扁豆粥
米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時(shí))、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進(jìn)食一周。適用寶寶：對(duì)濕重體質(zhì)的孩子有較好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。
梨粥
鴨梨3個(gè)，粳米50克。先將梨切開去核，搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機(jī)榨汁)。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁調(diào)勻食用。適用寶寶：火旺體質(zhì)的孩子可經(jīng)常食用，但脾胃氣虛的孩子慎用。
蘿卜燉牛肉
牛肉500克，洗凈切塊，胡蘿卜、白蘿卜各200克，切塊。牛肉燉2-3小時(shí)后將蘿卜放入鍋內(nèi)同燉，熟后調(diào)味。適用寶寶：對(duì)氣虛、血虛的寶寶有補(bǔ)虛清火的作用。
生地蒸乳鴿乳鴿一只，洗凈，生地10克，切細(xì)條，放入乳鴿腹內(nèi)，隔水蒸熟食用。適用寶寶：對(duì)陰虛體質(zhì)的孩子有良好補(bǔ)益作用。
