心臟不好按摩哪個(gè)穴位好??？
老人養(yǎng)生按摩穴位。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“心臟不好按摩哪個(gè)穴位好??？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多的中老年人上了年紀(jì)之后或多或少的都會(huì)有一些心臟方面的問(wèn)題，心腦血管疾病都是比較常見(jiàn)的，主要是由于老年人上年紀(jì)之后會(huì)有一些身體機(jī)能方面的退化，其實(shí)如果心臟不太好，又不是心臟病的話，或者心臟病不太嚴(yán)重，自己做一些穴位按摩也是很好的，我們來(lái)了看看吧!
第一個(gè)就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴怎么找?內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個(gè)兩寸指的是同身寸，不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。
不管你是心慌也好，胸悶也好，胸痛也好，或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好，都可以來(lái)按摩這個(gè)穴位。具體怎么來(lái)按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉，大家可以體會(huì)一下，你會(huì)感覺(jué)到有明顯的酸痛，這就能起效了。
第二個(gè)是至陽(yáng)穴。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過(guò)脊柱的那個(gè)地方就是至陽(yáng)穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺(jué)到胸痛、胸悶，甚至腹痛的時(shí)候，這個(gè)穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個(gè)穴位，頂?shù)绞裁闯潭饶?頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X(jué)，胸痛腹痛一會(huì)兒就緩解了，這個(gè)穴位緩解心絞痛是非?？斓?。在這個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧，胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解。平時(shí)可以讓別人來(lái)幫助我們按摩按摩這個(gè)穴位起到保健的作用。
如果老年人長(zhǎng)期覺(jué)得心肌梗塞，心臟疼痛，或者心臟跳動(dòng)的節(jié)奏不是很好，建議還是要自己引起重視，及時(shí)的到醫(yī)院去做一個(gè)專業(yè)的系統(tǒng)的檢查，確定了疾病之后再進(jìn)行治療，像這樣的疾病服用藥物的時(shí)候都是要長(zhǎng)期服用的，千萬(wàn)不要不吃藥。
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強(qiáng)健心臟艾灸哪個(gè)穴位
1、強(qiáng)健心臟艾灸哪個(gè)穴位呢
1.1、膻中穴
可以調(diào)節(jié)人體全身的氣機(jī),經(jīng)常艾灸膻中穴可以起到寬胸理氣的作用。此外,膻中是任脈、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)的交會(huì)穴,也是宗氣會(huì)聚之處。(天下)它有阻擋邪氣、宣發(fā)正氣的功效。膻中穴就在我們的胸骨柄上,兩個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)即是。
1.2、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)在之關(guān)要。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中又被稱為“兩筋間”,是心包經(jīng)上的一個(gè)穴位,又是八脈交會(huì)穴之一,通于陰維脈,此穴有通經(jīng)活絡(luò)之功,主治胃、心、心包絡(luò)疾患以及與情志失和、氣機(jī)阻滯有關(guān)的臟腑和肢體的病變。
內(nèi)關(guān)穴位于我們的腕臂內(nèi)側(cè),(天下)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,腕橫紋上2寸的位置。
1.3、心俞穴
主要用于治療心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病,比如胸痛、心悸、咳嗽、咳血、失眠、健忘、盜汗、癲癇、胸痛、亢進(jìn)、暈車、頭痛、惡心等病癥。一般治療有關(guān)心臟的疾病,都可以用心俞。心俞穴位于第5胸椎棘突下旁開1.5寸的位置。
2、強(qiáng)健心臟艾灸有什么好處
進(jìn)行艾灸時(shí),艾條應(yīng)距施灸部位約2~3cm ,一天一次,一次30~60分鐘,灸量均以溫?zé)崾鏁碁槎?要注意別被燙傷,時(shí)間可從秋分開始一直灸到春分結(jié)束,如有身體畏寒怕冷的患者,如果艾灸能使身體感到舒適,那么一年四季都可以灸。
古人有膏肓穴治百病之說(shuō),特別是對(duì)于病入膏肓者,重灸膏肓有益氣養(yǎng)血、療虛損重癥的作用;心俞穴是心氣通于背部的腧穴,和心經(jīng)脈氣相通,灸此穴可直接溫通血脈,緩急止痛,寧心安神;隱白、大敦穴分別為脾經(jīng)和肝經(jīng)的起始穴,有去心腹?jié)M悶不暢、攝血寧血、理氣調(diào)血的作用。因此,長(zhǎng)灸這幾個(gè)穴位,有溫通行氣攝血而不淤血的功效,而且方法簡(jiǎn)單易學(xué),可在家操作。
3、強(qiáng)健心臟艾灸適合哪些人群
3.1、脾胃虛弱人群
消化不良、食欲不振、面色偏黃、消瘦、食欲特別亢進(jìn)等。
3.2、高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)人群
白領(lǐng)人群、企業(yè)中高層領(lǐng)導(dǎo)、科研人員、經(jīng)常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力,體能偏低人群;
3.3、原因不明的疼痛人群
頑固性頭痛、背部發(fā)涼,發(fā)緊,周身莫名疼痛人群;
3.4、免疫力低下人群
免疫力低下,經(jīng)常感冒,并常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等不適人群;
3.5、失眠人群
長(zhǎng)期失眠、脾氣暴躁,精神不集中,抑郁,健忘,耳鳴,記憶力下降人群。
3.6、更年期人群
女性月經(jīng)紊亂、男女更年期伴有頭暈、耳鳴、失眠、潮熱,五心煩熱、心悸、倦怠、乏力,情緒不穩(wěn),骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛等。
強(qiáng)健心臟艾灸要注意什么
1、艾灸前
因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng),艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。
脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸;過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
2、艾灸中
艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過(guò)穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。
3、艾灸后
艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡……艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開,易受寒涼。
艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),便于排毒,水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水,夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;
艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下,洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時(shí)后再洗澡。
強(qiáng)健心臟艾灸有什么禁忌
凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。
施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
中暑按摩哪個(gè)穴位
1、中暑按摩哪個(gè)穴位:關(guān)沖穴
關(guān)沖穴位于無(wú)名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè)。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時(shí)采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手。
2、中暑按摩哪個(gè)穴位:少?zèng)_穴
少?zèng)_穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個(gè)穴位時(shí)應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢(shì),用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū),不要用蠻力,左右手可互相揉捏。
3、中暑按摩哪個(gè)穴位:中沖穴
中沖穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置,中沖穴的按摩方式與關(guān)沖穴相同。
4、中暑按摩哪個(gè)穴位:按揉大椎穴
大椎穴:位于第七頸椎棘突下凹陷處。
將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無(wú)名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分鐘。
功效:清泄暑熱,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
5、中暑按摩哪個(gè)穴位:揉掐風(fēng)池穴
風(fēng)池穴:位于頸項(xiàng)后枕骨下,大筋外側(cè)凹陷處。
將雙手拇指指尖放在同側(cè)風(fēng)池穴上,其余四指附在頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力揉掐0.5～1分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,開竅鎮(zhèn)痛。
6、中暑按摩哪個(gè)穴位:掐百會(huì)穴
百會(huì)穴:位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉點(diǎn)處。
將右手半握拳,大拇指伸直,指尖放在百會(huì)穴上,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:醒腦安神,鎮(zhèn)靜除煩。
預(yù)防中暑的日常措施
1、加強(qiáng)隔熱、通風(fēng)、遮陰等降溫措施。
2、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。盡量中午不要外出,必須外出時(shí),應(yīng)穿淺色衣服,宜寬松鏡和遮陽(yáng)帽。
3、合理安排勞動(dòng)作息,避免過(guò)度勞累,保證充足睡眠。
4、出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的攝入。
5、備用人丹、十滴水、清涼油等防暑藥品。
6、在高溫環(huán)境下作業(yè)如出現(xiàn)過(guò)量出汗、口渴、頭暈、眼花、耳嗚、四肢無(wú)力、胸悶、心悸、惡心等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)脫離高溫環(huán)境,并及時(shí)到醫(yī)院就診,以免中暑發(fā)展到嚴(yán)重程度。
中暑后應(yīng)該吃什么
1、補(bǔ)充維生素:在夏天人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì):夏季人體營(yíng)養(yǎng)消耗大,代謝機(jī)能旺盛,所以,要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品。
3、多喝湯:當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時(shí)候,多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
4、多飲茶。研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺(jué)清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。
5、多吃粥:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會(huì)相對(duì)減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會(huì)中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)痔瘡按摩哪個(gè)穴位?痔瘡這個(gè)非常普遍化的一個(gè)疾病，讓我們非常的頭疼，有了痔瘡我們應(yīng)該怎么治療呢?平時(shí)可能有些朋友也沒(méi)那么多時(shí)間去醫(yī)院檢查，各種檢查、各種等待，讓我們非常的耗費(fèi)精力。今天小編來(lái)告訴大家，治療痔瘡是可以通過(guò)按摩來(lái)緩解的哦，但是這種按摩不是說(shuō)隨隨便便就按一下就好了的。是需要對(duì)好穴位的哦。不然按的位置不對(duì)，是沒(méi)有效果的。我們來(lái)看看吧。
按什么穴位可以治痔瘡
1、治療痔瘡按摩承山穴
承山穴,人體承山穴位于小腿后面正中,委中穴與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。指壓承山穴能降低直腸瘀血,促使痔靜脈的收縮,用治各種痔疾,不論內(nèi)痔、外痔還是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治療痔疾的經(jīng)驗(yàn)穴,被歷代醫(yī)家所公認(rèn)。
以大拇指強(qiáng)力漩渦般旋轉(zhuǎn)按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴(用力伸小腿時(shí),在人字紋的凹陷中),按壓1分鐘,停30秒鐘再按壓1分鐘,反復(fù)進(jìn)行,以病者能承受,感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿為度,直至疼痛緩解或消失。
對(duì)于痔瘡已經(jīng)形成的朋友來(lái)說(shuō),如果是不想要痔瘡反復(fù)發(fā)作,需要做的事情有很多,比如說(shuō)要注意避免久坐,因?yàn)榫米梢詫?dǎo)致人體的盆腔充血、腸胃蠕動(dòng)變慢,從而導(dǎo)致肛門受到壓迫,誘發(fā)痔瘡復(fù)發(fā)。所以防止痔瘡反復(fù)發(fā)作的第一件要做的事情就是要注意適量的走走動(dòng)動(dòng)。
2、治療痔瘡的按摩方法
痔瘡按摩的穴位：頭部的百會(huì),背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng),手部的孔最,腿部的足三里等穴。
按摩手法:
2.1、按壓頭部的百會(huì)穴30～50次,力度適中。
2.2、按壓背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng)各50～100次,力度稍重,以有脹痛感為宜。
2.3、點(diǎn)按手部的孔最和足部的足三里各30～50次,力度以脹痛為宜。
按什么穴位可以治痔瘡
3、治療痔瘡的肛門按摩
找兩層醫(yī)用紗布(干凈綢布也可),緊貼肛門,右手食指和中指并放布上,按壓肛門,一按一松,如此反復(fù)50～70次,勿用力過(guò)猛。每天堅(jiān)持3次,最好在久坐或大便后進(jìn)行,每次約2分鐘。平時(shí)多吃富含纖維素和維生素的蔬菜、水果。經(jīng)常堅(jiān)持,必有療效。
痔瘡疼痛要注意日常保健
1、多喝水、多吃纖維粗的東西:喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的東西可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),都可以幫助排便。
2、潤(rùn)滑肛門:涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門,幫助大便排出,而且還可以局部止痛,一定程度上緩解不適。
3、不要久蹲:尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì),可以促使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,加重痔瘡癥狀。
4、便后清洗干凈:人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈,有些衛(wèi)生紙過(guò)于粗糙,要注意分辨,最好用水清洗,幫助肛門清潔。
5、多活動(dòng):不可久坐:坐45分鐘起來(lái)活動(dòng)5分鐘,可以有效地減輕痔瘡疼痛。也不要久站,久站負(fù)重也會(huì)引起靜脈充血。
痔瘡治療的偏方有哪些
1、蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30、克,白芷15克。每天一副,可以用3次。用時(shí)先加水3000毫升,待煮開后,把渣滓去掉,然后把藥液倒在盆里,趁熱先熏后洗患處,每次20分鐘左右為宜。這個(gè)方法可以清熱解毒,除濕消腫,活血散瘀,可用于治療痔瘡。
2、烏梅、五倍子各10克,苦參15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蠣30克,火麻仁10克。用水煎了口服,每天一劑,每天口服2次。這個(gè)方法的功能是清熱解毒,潤(rùn)腸通便,可用于治療痔瘡。
3、木耳柿餅湯:黑木耳6克,柿餅、紅糖各50克。將上3味同置鍋中,加水適量,煮湯。每日服1劑,連服5—6日。功效活血祛瘀。適用于痔瘡,痔核初發(fā),粘膜淤血,肛門瘙癢不適,伴有異物感,或輕微出血,疼痛等癥。
電腦給我們帶來(lái)了方便的同時(shí)也個(gè)我們帶來(lái)了健康隱患，很多年輕人都因?yàn)槠綍r(shí)玩電腦比較多而導(dǎo)致年紀(jì)輕輕患上了肩周炎疾病，尤其是一些上班族因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦伏案工作一樣是患上了肩周炎。而就目前西醫(yī)觀點(diǎn)肩周炎并沒(méi)有好的治療方法，倒是中醫(yī)對(duì)于治療肩周炎有獨(dú)到的見(jiàn)解，比方說(shuō)穴位按摩治療肩周炎效果就不錯(cuò)。
中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎是由于肩部感受風(fēng)寒所致，又因患病后胸肩關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)受限，如同凍結(jié)一樣，所以稱“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”。
1.按壓天柱
取穴：后頭骨正下方凹陷處，即頸脖處突起的肌肉（斜方肌）外側(cè)凹陷處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右處。
方法：用手指指腹端，按壓頭部的天柱約2分鐘。
功效：除濕祛寒、通絡(luò)止痛。
2.按壓氣舍
取穴：位于上胸部，鎖骨根部稍中之處。
方法：用手指指端，按壓胸部的氣舍約1分鐘。
功效：舒筋通絡(luò)、溫經(jīng)散寒。
3.按揉極泉
取穴：腋窩正中，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。
方法：拇指放在極泉上，適當(dāng)用力揉按約1分鐘，以酸脹感為佳。雙手交替進(jìn)行。
功效：溫經(jīng)活血、祛寒除濕。
4.按揉云門
取穴：位于胸外側(cè)部，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。
方法：指關(guān)節(jié)按揉肩部的云門2分鐘，以有酸痛感為宜。
功效：益氣活血、祛風(fēng)散熱。
5.按壓缺盆
取穴：位于鎖骨上窩中央，距前正中線4寸處。
方法：用手指指端，按壓胸部的缺盆約1分鐘。
功效：活血散淤、溫經(jīng)通絡(luò)。
6.揉按尺澤
取穴：位于肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。
方法：左（右）手拇指放在對(duì)側(cè)尺澤上，其余四指環(huán)抱肘后，適當(dāng)用力揉按約1分鐘，以酸脹感為佳。雙手交替進(jìn)行。
功效：除濕祛寒、活血通絡(luò)。
肩周炎穴位按摩雖然僅僅是一種物理療法，但是卻可以有效的祛除患者肩周的疼痛感覺(jué)，不過(guò)想要徹底的解決肩周炎問(wèn)題的話，患者首先要從改變生活習(xí)慣開始，要注意在平時(shí)盡量少玩電腦，即便是工作需要用電腦一段時(shí)間之后也要注意活動(dòng)一下肩周，這樣對(duì)于預(yù)防和治療肩周炎都有很好的幫助。
胃疼是我們每一個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的事情，平時(shí)飲食過(guò)于辛辣刺激、經(jīng)常喝酒等這些都會(huì)給我們的胃增加負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間如此出現(xiàn)胃疼是在所難免的，很多朋友再出現(xiàn)胃痛的時(shí)候都選擇吃止疼片，其實(shí)這就是一種惡性循環(huán)，要知道止疼片對(duì)于胃的刺激也是很大的，不過(guò)我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為按摩一些穴位可以治療胃痛，那么胃痛穴位按摩要按摩哪個(gè)穴位呢？
按摩治胃痛 3穴位是要穴。胃痛是常見(jiàn)疾病之一，一年四季皆會(huì)發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，胃痛是由胃氣失和、胃絡(luò)不通、胃失濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所在引起的，飲食不節(jié)、勞累、情志不暢和受風(fēng)寒等因素會(huì)加重病情。在按摩治胃痛時(shí)，有三穴位是治療要穴。
中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫是治療胃痛的重要穴位。
足三里：“肚腹三里留”，足三里是調(diào)養(yǎng)脾胃的大穴，也是人體的重要強(qiáng)壯穴，凡是肚腹部位的問(wèn)題都可以用足三里這個(gè)穴位治療。足三里在外膝眼下3寸的位置。
中脘穴：中脘是胃的募穴，能夠調(diào)動(dòng)胃經(jīng)的元?dú)?，六腑的健康?wèn)題首選它們對(duì)應(yīng)的募穴治療，胃是六腑之一，所以養(yǎng)胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，臍中上4寸。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)是人體上的重要穴位。內(nèi)關(guān)在前臂正中，腕橫紋上2寸的地方。公孫在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨基底的前下方。內(nèi)關(guān)和公孫都是八脈交會(huì)穴，八脈交會(huì)穴有8個(gè)，4個(gè)在上肢，4個(gè)在下肢。中醫(yī)常把上肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴和下肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴相配，組成4對(duì)，每一對(duì)都有獨(dú)特的治病功能。內(nèi)關(guān)和公孫就是專治心、胸、胃病的一對(duì)。
知道了胃痛穴位按摩方法之后需要提醒各位，其實(shí)對(duì)于胃痛這種疾病預(yù)防的意義絕對(duì)是大于治療的，我們只有在平時(shí)注意多保護(hù)我們的胃，這樣才可以減少胃痛情況的發(fā)生，想要預(yù)防胃痛首先就要戒除暴飲暴食的習(xí)慣，其實(shí)要注意不要讓肚子著涼，要注意腹部的保暖，做好這些相信對(duì)于保護(hù)胃是很有作用的。
心臟不好按什么穴位
1、心臟不好按什么穴位之內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個(gè)半橫指處)就像它的名字一樣,是人體內(nèi)部的一道重要關(guān)卡,就像一道血液的閘門一樣,有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。
按揉內(nèi)關(guān)穴對(duì)治療心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛和血壓高低的調(diào)節(jié)都是它的拿手好戲。
注:按揉內(nèi)關(guān)穴所起的作用如同“開閘放水”一般,只有在氣血旺盛而遭到阻塞時(shí)才能發(fā)揮很好的作用,體虛之人揉內(nèi)關(guān)的效果不明顯。
2、心臟不好按什么穴位之天泉穴
天泉穴(掌心向上,握拳,屈臂時(shí)在大臂上會(huì)有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置)的意思就是心臟之血會(huì)像高山流水一般源源不斷供給全身。
有些人經(jīng)常感覺(jué)胸悶氣短,去醫(yī)院檢查后診斷是心臟供血不足;或者有人出現(xiàn)胸口憋悶、咳嗽、咯痰,這時(shí)可在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間,在天泉穴拔罐或刮痧,隔日癥狀即可有所緩解。
3、心臟不好按什么穴位之伏兔穴
有緩解心慌和心跳過(guò)速,補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。
正常情況下,成年人心跳每分鐘在60-80次之間,在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過(guò)100次,稱為心動(dòng)過(guò)速,這時(shí)可以趕緊用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對(duì)方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點(diǎn),手指并攏壓在大腿上,中指到達(dá)的地方就是此穴)。
4、心臟不好按什么穴位之曲澤穴
曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位,在治療很多心血管的疾病方面,是個(gè)要穴。
在五行中,心包經(jīng)屬火、曲澤穴屬水,因此,常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸?zé)帷㈩^暈?zāi)X漲,或有高血壓、冠心病等屬于心包經(jīng)之熱癥者都可以通過(guò)按摩曲澤穴(肘微屈,在肘橫紋中,肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
心臟不好不能吃什么
1、苦瓜
苦瓜屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽(yáng)氣不足,如過(guò)食苦寒食品,會(huì)損傷人體陽(yáng)氣,加重病情,故心臟病者應(yīng)少食。
2、慈茹
慈菇屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽(yáng)氣不足,如過(guò)食苦寒食品,會(huì)損失人體陽(yáng)氣,加重病情,飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。
3、豬大腸
豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇,會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩,增加血管動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。
4、肥肉
肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%,而且多為飽和脂肪酸,多吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊,對(duì)肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無(wú)益。
5、蝦皮
蝦皮含有很多鈉鹽,會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),而且它富含膽固醇,對(duì)心血管不利,心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。
6、墨魚
墨魚含膽固醇較高,多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,不利于保護(hù)心血管健康,心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
心臟不好吃什么好
1、堅(jiān)果類
杏仁、花生等堅(jiān)果都是對(duì)心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效地降低患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、玉米
玉米油也是含有不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸,是膽固醇吸收劑,而玉米在中醫(yī)方面也是一味藥材,有著利尿的而作用,并且能夠幫助穩(wěn)定血壓的功效。
3、馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
4、菠菜
本品豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補(bǔ)血之作用。
5、芹菜
芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。
牙痛按摩哪個(gè)穴位止痛？對(duì)于喜歡吃甜食的朋友來(lái)說(shuō)一定嘗到過(guò)牙痛的滋味，而且我國(guó)有句古話是說(shuō)“牙痛不是病，痛起來(lái)要人命”從而也說(shuō)明了牙痛的厲害。不過(guò)牙痛對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)卻并不是什么難題，如果是出現(xiàn)了牙痛的情況只需要按摩一些穴位您的牙痛癥狀就可以消失或者是減輕。那么，牙痛穴位按摩都是按摩的哪個(gè)穴位呢？
牙痛患者坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。
1.指掐合谷穴
用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
2.按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。
3.按壓頰車穴
用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效：解痙止痛，活血消腫。
4.按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。
5.指掐少海穴
用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
6.按揉陽(yáng)溪穴
用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽(yáng)溪穴，適當(dāng)用力掐0.5～l分鐘。
功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
7.掐牙痛穴
用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。
8.揉按面頰部
用雙手掌掌心，分別放在同側(cè)面頰部，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。
功效：活絡(luò)散寒，緩痙止痛。
9.推行間穴
用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴，適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5～1分鐘。
功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。
上述都是牙痛穴位按摩效果不錯(cuò)的方法，其實(shí)中醫(yī)和西醫(yī)對(duì)于牙痛的認(rèn)識(shí)是不同的，中醫(yī)認(rèn)為牙痛一般是因?yàn)槲富疬^(guò)旺導(dǎo)致的，而西醫(yī)則認(rèn)為牙痛是因?yàn)檠例l受損或者是感染導(dǎo)致的，而且西醫(yī)在治療牙痛的時(shí)候并沒(méi)有好的方法，唯獨(dú)有食用止痛片，這是治標(biāo)不治本的治療方法。
一些人在保護(hù)心臟的時(shí)候就會(huì)選擇按摩穴位的方式來(lái)保健，在選擇按摩穴位保健方法的時(shí)候很多人都覺(jué)得這樣的效果比較明顯，并且對(duì)身體還不會(huì)造成什么傷害，所以說(shuō)更多的人會(huì)選擇利用穴位按摩來(lái)做心臟保健護(hù)理，每年患上心臟疾病的人有很多，如果我們還不好好保護(hù)自己心臟的話，那么疾病就會(huì)越來(lái)越靠近我們，那么心臟穴位按摩的方法有哪些?
第一個(gè)是：內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴怎么找?內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個(gè)兩寸指的是同身寸，不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。
不管你是心慌也好，胸悶也好，胸痛也好，或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好，都可以來(lái)按摩這個(gè)穴位。具體怎么來(lái)按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉，大家可以體會(huì)一下，你會(huì)感覺(jué)到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺(jué)都沒(méi)有，不會(huì)起效的。沒(méi)病時(shí)按摩可以保健，如果難受起來(lái)馬上按揉，難受可以很快緩解。平時(shí)保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時(shí)間5-10分鐘，不用太長(zhǎng)，兩邊的內(nèi)關(guān)穴可以交替進(jìn)行。
有人會(huì)問(wèn)，內(nèi)關(guān)穴為什么能夠治療心臟?這是古人治療胸部疾病摸索出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)穴位是心包經(jīng)的一個(gè)非常重要、非常常用的一個(gè)穴位，它的療效是公認(rèn)的，是整個(gè)中醫(yī)公認(rèn)的。
第二個(gè)是：至陽(yáng)穴
這個(gè)穴位需要找個(gè)人幫忙來(lái)操作，自己沒(méi)法來(lái)操作。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過(guò)脊柱的那個(gè)地方就是至陽(yáng)穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺(jué)到胸痛、胸悶，甚至腹痛的時(shí)候，這個(gè)穴位非常管用。
你可以用大拇指頂著這個(gè)穴位，頂?shù)绞裁闯潭饶?頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X(jué)，胸痛腹痛一會(huì)兒就緩解了，這個(gè)穴位緩解心絞痛是非?？斓?。它是20多年前一個(gè)軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個(gè)東西，就是在這個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧，胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進(jìn)一個(gè)異物還是不好啊。平時(shí)可以讓別人來(lái)幫助我們按摩按摩這個(gè)穴位起到保健的作用。
這些方法都是可以進(jìn)行按摩來(lái)保護(hù)心臟的方法，在按摩穴位的時(shí)候要堅(jiān)持下來(lái)，這樣對(duì)心臟才會(huì)更好，將我們的心臟病保護(hù)好了，那么就不容易患上一些心臟疾病了，對(duì)預(yù)防心臟疾病是很有效果的，而在進(jìn)行心臟保健穴位按摩的時(shí)候也要選擇到正規(guī)的中醫(yī)院做按摩，這樣比較有信賴一些。
