怎樣調(diào)理過敏體質(zhì)好呢
養(yǎng)生調(diào)理理念。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“怎樣調(diào)理過敏體質(zhì)好呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
春天來了，花也開了，草也綠了，可是人卻容易過敏了，賞花回來莫名其妙的感覺手臂很癢，踏青歸來，也會發(fā)現(xiàn)腿上起了一串的大包，這些都是過敏的現(xiàn)象，不過，人們卻不知道何時就過敏了，也不大清楚是什么東西引起的過敏，其實，春天有很多過敏源，所以過敏性疾病的發(fā)病率不斷上升，那么預防這些過敏性疾病有哪些辦法呢？
但是過敏之后給身體的皮膚帶來一些變化，而且，會很癢。讓人很不舒服。而且，很多人會年復一年的過敏，并且，不僅表現(xiàn)在春天，其他季節(jié)或者吃其他的食物也會過敏，這樣的人就是屬于過敏性的體質(zhì)。
那為什么會存在過敏性體質(zhì)呢？這里有先天的因素也有后天的原因。很多的孩子生下來就這也不能吃那也不能吃，甚至不能喝牛奶，不能吃雞蛋，還不能吃魚，更有甚者，檢查出來的過敏原竟然是不能吃大米飯，這下可真是夠慘的，不知道這個孩子該怎么生存。當然也有后天的原因，就是當一個人的抵抗力下降的時候就很容易引起各種過敏。
那即使找到過敏原，也很難將過敏原完全消除呀，比如說一個人螨蟲過敏，不可能將房間內(nèi)的螨蟲全部殺死，因為螨蟲是肉眼看不見的，但是又是生命力極強的小生物，同樣的花粉過敏，不可能將花全部掐死，因為過敏體質(zhì)的人只能在一定的程度和一定的條件下進行調(diào)理。那過敏體質(zhì)者又該如何調(diào)理呢？
一、盡量避開過敏原。如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的人一定要去醫(yī)院確認一下過敏原。
二、提升抵抗力和免疫力。對于后天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導致的，因此提升抵抗力和免疫力是調(diào)理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品。
三、針對不同的過敏癥狀進行調(diào)理。
1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的癥狀，一般可能會因為花粉、塵螨過敏導致，可以按壓相關的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經(jīng)常性的感冒。
2、過敏性哮喘。這是過敏癥狀中比較嚴重的一種，中醫(yī)認為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導致的，因此，對于過敏性哮喘除了要進行相關的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。
最后小編還另外給個建議，對于那些對于外界因素過敏的人群，這種現(xiàn)象是最常見的，而且經(jīng)常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至陽光紫外線，對于這種情況只能采取一些保護的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。
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過敏體質(zhì)是大家比較熟知的一種體質(zhì)，也是最讓大家頭疼的一種體質(zhì)，特別是在春季，過敏疾病高發(fā)，調(diào)理過敏體質(zhì)更為重要，那么過敏體質(zhì)的人該如何養(yǎng)生呢?今天小編給大家分享的通過按摩穴位來調(diào)理過敏體質(zhì)，下面一起來看看。
腎俞
腎俞位于在第2腰椎棘突旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴，中醫(yī)將腎主納氣，腎臟氣虛了則其納氣功能就會受限制，就會影響呼吸功能，點按腎俞有強腎的作用，有助腎氣的回復。
脾俞
脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴，脾氣不足則會使得脾胃的消化功能減退，這樣則會使得人體不能得到充足的營養(yǎng)，脾為后天之本，脾氣不足則影響人體正常的生理功能，如果造成呼吸系統(tǒng)的疾病則會導致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過敏性鼻炎癥狀，按揉脾俞對于恢復正常脾胃功能，減輕患者過敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用。
足三里
足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，是足陽明胃經(jīng)上的一個重要腧穴，按揉足三里可以補益胃氣，使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部，從而營養(yǎng)頭面部的經(jīng)絡，開通鼻竅，可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀。
迎香
迎香位于人體的面部，在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝中，是足陽明胃經(jīng)上的一個腧穴，是手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)的交匯穴，按揉迎香可以疏通經(jīng)脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種癥狀。
風池
風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平，是足少陽膽經(jīng)上的一個腧穴，是手少陽、陽維相交會的穴位。點按風池可以讓人體陽氣得到提升，經(jīng)絡得到疏通，使鼻子保持通暢。
肺俞
肺俞位于第3胸椎棘突旁開1.5寸才處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴，是治療肺部疾病的重要穴位，對于治療由于外感風邪引起的噴嚏、流涕，和由于肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等癥狀均有治療作用。
擁有過敏體質(zhì)的人身體容易出現(xiàn)過敏的反應以及一些過敏的疾病，過敏體質(zhì)帶來了非常多的麻煩，那么我們到底有沒有辦法來對付過敏體質(zhì)的呢，其實我們可以采用一些中醫(yī)中藥的方法以及一些食療的方法來起到調(diào)理過敏體質(zhì)的功效，但是我們應該知道體質(zhì)的改變是需要漫長的過程。
想要調(diào)理過敏體質(zhì)，我們除了要注意日常的飲食外，也需要多鍛煉身體，提高身體的免疫功能，另外我們要多吃一些能夠健脾化濕的食物或者藥物。
過敏性體質(zhì)在西醫(yī)歸為免疫功能低下所致。如果按我們中醫(yī)的研究理論認為，可以歸為后天稟賦失調(diào)?？梢詮钠⑽腹δ苁д{(diào)所致。
脾胃為后天之本，脾胃虛弱，導致體內(nèi)生濕生痰，濕久生熱。這種痰濕就相當醫(yī)學的代謝的垃圾，比如代謝廢物、毒素、自由基等等，它們進入血液后，會導致血液中的異物增加，血管壁起氧化應激反應，傳導至從起皮膚的變態(tài)應急反應，也就是過敏。
那么，我們?nèi)绾胃纳七^敏性體質(zhì)呢，我們可以通過健脾化濕，減少血液中的毒素，也還補充大量的營養(yǎng)素，比如天然抗氧化劑，增加身體排毒、抗氧化能力，對抗自由基的能力，這才是根本之道。
過敏性體質(zhì)和濕疹患者如何調(diào)理飲食呢?
1、濕疹的飲食應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚發(fā)生糜爛。
2、濕疹的飲食多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調(diào)節(jié)寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。
3、濕疹的飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
4、患病后，濕疹的飲食應忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可可、海腥等。少吃葷菜。
上文我們介紹了過敏體質(zhì)對于我們的影響，過敏體質(zhì)給我們帶來了很大的麻煩，所以一旦我們發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)是容易過敏的，我們要采用一定的措施去調(diào)理才行，上文詳細介紹了如何調(diào)理過敏體質(zhì)的方法。
過敏體質(zhì)常常會伴有過敏性鼻炎、皮膚過敏、過敏性氣喘，發(fā)作起來讓人很不舒服，如果沒有及時地舒緩，如過敏性氣喘會危及生命，所以了解如何處理這三種過敏性體質(zhì)易發(fā)的疾病，是很有必要的。
過敏性鼻炎：
早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、上腭癢，遇天冷或吹冷風時，則加重病情，中醫(yī)觀點要以溫補為主，平時可以龍眼干或人參片煮湯飲用。不宜飲用冰水，早上起床時先喝熱開水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，保持肺經(jīng)、督脈的溫暖，常常按壓頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三寸之足三里穴，可以改善鼻過敏。
過敏性氣喘：
嬰幼兒、小孩氣喘時，可把手掌拱起適當力道輕拍胸肋兩側(cè)，幫助痰震出。枸杞子二錢、黃芪四錢、大棗三錢、當歸一錢、百合二錢、杏仁二錢當茶飲煎水，作為飲料解渴又強化體質(zhì)，或取川貝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有強化小孩過敏性氣喘體質(zhì)的效果。
成人氣喘急性發(fā)作時持續(xù)按壓靈臺、身柱兩穴位，空拳來回輕拍背部及雙肋，以助黏痰順利咳出。發(fā)作后緩解期按壓豐隆、合谷穴，一日五次每次 10 分鐘，能清熱化痰，助痰排出。保健預防氣喘可熏灸足三里穴，一日三次每次 15 分鐘，能改善體質(zhì)、增強抵抗力。
過敏性皮炎：
亦稱異位性皮膚炎，好發(fā)肘部、膝部、膝后窩、四肢、全身等，日常食療采用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕，腎虛者取黑豆、小米、小麥，鯉魚、木耳、芹菜、竹筍、絲瓜、蜂蜜等，皆有健脾利虛的功用。
過敏體質(zhì)的人在生活當中，可能稍不注意就會引起過敏而過敏，對自己造成的影響其實是比較大的，所以要注重正確的調(diào)理，飲食要均衡，不食辛辣油膩刺激性的食物，少吃甜食，養(yǎng)成良好的生活習慣。
1、改變過敏體質(zhì)
對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。
2、日常飲食要均衡
過敏體質(zhì)的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
3、要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
4、鍛煉身體 增強抵抗力
有規(guī)律的適當?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質(zhì)有顯著效果。
5、正確選用護膚品
由于過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：
1、不選氣味太芳香的產(chǎn)品，因其含香料太多，太復雜，容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，這些都是加重過敏的產(chǎn)品。
4、購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產(chǎn)品。
現(xiàn)在越來越多的人意識到過敏體質(zhì)有遺傳性，因此很多父母雙方都是過敏體質(zhì)或者一方是過敏體質(zhì)的人都急于想知道自己的孩子到底有沒有遺傳。過敏體質(zhì)是容易過敏的原因之一。那么你知道父母應該怎么判斷父母是否是過敏體質(zhì)呢？小孩的過敏體質(zhì)吃什么好呢？
過敏體質(zhì)（irritable the physique）一般是將容易發(fā)生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過敏體質(zhì)”。
具有“過敏體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對某種已知因素發(fā)生高反應性，不能稱作“過敏體質(zhì)”。
為此，專家作出如下解釋：要知道孩子是否也是過敏體質(zhì)，除了看家族血親中是否有人患有過敏性哮喘、過敏性鼻炎或是否對雞蛋、牛奶、海鮮等過敏外，還可以注意是否有過敏體質(zhì)的一些征象，如孩子是否早晨一起床就會咳嗽、流涕、打噴嚏。
孩子平常是否有揉眼睛、擦鼻子的習慣性動作;孩子小時候是否出過奶癬或濕疹;孩子是否一吃海鮮就出皮疹;到了春季孩子是否容易紅眼睛、流鼻涕;平時孩子身上是否經(jīng)常瘙癢難忍;孩子是否患過蕁麻疹。
注意事項
過敏寶寶的食物盡量用蒸煮的方式來做，少放或是不放刺激性的調(diào)味品、水果應盡量少吃生的，可以做成水果湯飲用。隨著孩子慢慢長大，對有些食物會不再過敏，父母可以適時添加。因為過敏體質(zhì)寶寶對攝入的食物有限制性，可能有些營養(yǎng)食物沒能均衡攝入，父母要注意防止營養(yǎng)失調(diào)，換補營養(yǎng)相似的食材給寶寶進食。
三、過敏寶寶日常護理要點
1、防止皮膚發(fā)生感染
日常護理中要注意盡量少用肥皂，不用堿性大的肥皂。除用適當?shù)膵雰旱牟聊樣屯?，不用任何化妝品;穿柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬松;為避免抓破皮膚發(fā)生感染，可用小手套;頭皮和眉毛等部位結(jié)成的痂皮，可涂消過毒的植物油。
2、 給孩子純凈的環(huán)境
有過敏體質(zhì)的孩子90%以上對螨蟲過敏，有灰塵的地方就有螨蟲的存在，所以家庭環(huán)境一定要整理干凈，可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內(nèi)的塵螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上;另外，近年來也有很多的防塵螨的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵螨，孩子的過敏癥狀就能獲得改善。
3、 運動可減輕過敏癥狀
有廣泛的權(quán)威資料說明：過敏體質(zhì)的孩子，吃藥過敏癥狀時好時壞。但是適度運動后，過敏的癥狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子!
運動可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的癥狀，尤其建議有過敏體質(zhì)的孩子，要經(jīng)常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節(jié)的限制可以持續(xù)達到運動的效果。
如果孩子的父母有過敏體質(zhì)，建議家長要密切注意孩子是否有上述過敏癥狀出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)孩子過敏，可以帶孩子到有變態(tài)反應科的醫(yī)院做過敏原檢測，生活中注意盡量避開過敏原，同時采取一定的方法及早的改善孩子的過敏體質(zhì)，使孩子早日擺脫過敏困擾。
1、飲食方面：
要吃一些性質(zhì)溫和的、偏溫的具有補益作用的食品，如：小米、白扁豆、雞肉、紅棗、龍眼肉、淮山、蓮子，這些食物氣虛體質(zhì)的人吃起來比較好，加工可隨自己的習慣。氣虛體質(zhì)要緩緩去補，不要蠻補、不要駿補、不要呆補。
在五臟里它有一個重要的薄弱環(huán)節(jié)，就是脾胃偏虛，如果一下子給它放進去東西太多的話，此時補益作用沒出來，把脾胃給積滯住了，肚子脹了，所以要細水長流，形成一種習慣。
2、生活起居方面：
氣虛體質(zhì)最怕季節(jié)轉(zhuǎn)換，最怕氣溫驟升驟降，最怕環(huán)境的變化。所以說嚴寒酷暑，翻風落雨，首當其沖病倒的往往是氣虛體質(zhì)的人。還有節(jié)氣的變化，比如大寒和冬至，應該是氣虛和陽虛的人比較難過的時候。
3、音樂：
不同體質(zhì)的人對音樂的選擇也是不同的。氣虛體質(zhì)的人可以經(jīng)常聽一些興奮的、振奮性的音樂。而濕熱體質(zhì)的、陰虛內(nèi)熱的人可以聽一些小夜曲啊、搖籃曲之類的音樂，人就會感覺很舒服，不那么燥。這就叫音樂養(yǎng)生。
4、氣虛體質(zhì)：
是一個比較嬌嫩的體質(zhì)，不能太勞累，不能太憂思，天生是個金貴命。氣虛體質(zhì)的人不太能經(jīng)得起過于沉重的生活負擔和生活壓力。
5、中成藥：
四君子湯：黨參、白術(shù)。茯苓、甘草。廣東很多時候煲湯都用這些材料的。煲湯時可以把甘草去掉，其它三味就可以用來煲瘦豬肉了。這個是補氣的。
過敏是一種常見的反應，很多過敏體質(zhì)的人容易發(fā)生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因，其中和機體的免疫力也有很大的關系。過敏體質(zhì)的人可以通過飲食和日常生活習慣進行調(diào)理。
一: 改變過敏體質(zhì)
1: 對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。
二: 要有良好的生活習慣
1: 洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
三: 日常飲食要均衡
1: 過敏體質(zhì)的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
四: 正確選用護膚品
1: 由于過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：(1)不選氣味太芳香的產(chǎn)品，因其含香料太多，太復雜，容易引起過敏。(2)含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。(3)不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，這些都是加重過敏的產(chǎn)品。(4)購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產(chǎn)品。
五: 隨身攜帶治療過敏的藥品
1: 贊成把治療過敏的藥帶在身邊的，以備不時之需，但是希望大家不要使用撲爾敏等這類藥品，因為它有不小的副作用，對身體不利。建議大家攜帶一些中藥制品，溫和無副作用，外用涂抹，能有效提高肌膚防御各種過敏源，緩解敏感皮膚產(chǎn)生的紅癢等各種不適。
六: 鍛煉身體 增強抵抗力
1: 有規(guī)律的適當?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質(zhì)有顯著效果。
七: 如果你對食物過敏，則盡量避免服食魚、蝦、蟹、蛋、牛奶等高蛋白飲食，以及可能誘發(fā)或加重病情的因素，如海鮮類食物、辛辣調(diào)味品。
過敏體質(zhì)的患者在生活中是可以使用的采用一些脫敏的方法來擺脫過敏的體質(zhì)，所以我們建議大家在生活中可以根據(jù)自己的體質(zhì)來調(diào)理一下過敏這種體質(zhì)。過敏性體質(zhì)對于我們生活中的食物是比較敏感的，特別是一些花粉以及海鮮等含有過敏原的食物，希望你們在生活中引起要注意與這些東西接觸。
有過敏性體質(zhì)的患者在生活中是應該要少吃一些海鮮或者蛋白質(zhì)類的食物，因為這些東西含有比較多的過敏原，希望你們要注意一下，同時，建議你們在生活中可以適當?shù)牟捎靡恍┦澄飦碚{(diào)節(jié)過敏原的影響。
過敏體質(zhì)的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關。過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。
過敏性體質(zhì)的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調(diào)，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運化，營養(yǎng)失調(diào)亦損傷脾胃，進而運化水濕聚合成痰。腎主氣納，腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調(diào)。
除了改善體質(zhì)調(diào)養(yǎng)脾、肺、腎三臟之外，避免過敏原的刺激，生活環(huán)境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過敏病癥，平時多加運動，放松身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質(zhì)會有顯著的改善。
對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。
過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
相信大家看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，你們都都知道有過敏性體質(zhì)的患者在生活中應該如何去調(diào)理自己的體質(zhì)了。有過敏性體質(zhì)的患者在生活中是應該要加注意的，特別是在開花的季節(jié)，你們在平時最好是要隨身帶一些抗過敏的藥物，以免受到花粉的影響。
在我們現(xiàn)在的社會中，很多人因為環(huán)境和生活質(zhì)量的影響，經(jīng)常出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，那么對于過敏的體質(zhì)該如何保健護理呢？下面小編就為大家詳細的講講，一起來看！
打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等為鼻過敏的標準癥狀。有的人在氣候突然變化、空氣中有刺激性物質(zhì)時連續(xù)不斷打噴嚏、鼻塞、喘氣、呼吸困難。鼻過敏雖不至于要人命,但那如影隨形的發(fā)作形態(tài),卻會造成生活、工作、學習上的諸多不便,影響生活品質(zhì)。
過敏反應在各人差異很大,有些人很少過敏,而少數(shù)人對十分普通的物質(zhì)也可能產(chǎn)生嚴重的過敏反應。過敏體質(zhì)與遺傳密切相關。父母中一人有過敏疾病者,子女約有1/3的比例會發(fā)生過敏病;父母親兩人皆有過敏病者,子女約有3/4的幾率發(fā)生過敏病。有遺傳過敏體質(zhì)的小孩,大多在五歲之前就已患有某種過敏性疾病。雖然與生俱來的遺傳體質(zhì)難以改變,但要引發(fā)過敏癥狀,仍要環(huán)境中有過敏源的存在。塵螨、細菌、寄生蟲、花粉都是常見過敏源。
生活細節(jié)預防過敏強身健體:適量的體育運動能促進細胞的新陳代謝。保持充足睡眠,讓身體有充分時間制造新細胞,吸收養(yǎng)分、進行新陳代謝,并可調(diào)節(jié)體溫、血壓及荷爾蒙的分泌。注意的營養(yǎng)均衡,以使機體得到所需的維生素和礦物質(zhì),提高免疫力。經(jīng)常放松自己,保持愉快心情。這些措施有助于抵御過敏的侵襲。
找出過敏源:在一些大醫(yī)院的皮膚科和變態(tài)反應和可以進行過敏源的測試,在常見的過敏物質(zhì)包括食物、藥物、吸入性過敏源、職業(yè)性過敏源中進行篩選,再配合醫(yī)師專業(yè)之治療方法,有助于解決困擾您許久的過敏。
改善生活環(huán)境:注意除塵減少空氣中懸浮的過敏源。切勿使用刺激性物質(zhì)作家居用品、建材裝飾材料。定期清潔空調(diào)器。不要養(yǎng)寵物。選用符合質(zhì)量及衛(wèi)生標準、不含酒精等刺激性物質(zhì),并經(jīng)過敏性測試的護膚品。如果容易發(fā)生皮膚過敏,最好取少量樣品涂在前臂內(nèi)側(cè)或耳后,感覺是否對皮膚有刺激或過敏反應。
綜合防治過敏病癥過敏性鼻炎:綜合治療祛頑疾。在發(fā)病時用激素類藥物鼻腔噴霧,也可以在沒發(fā)病前使用色胺酸鈉。脫敏治療需要持之以恒,多在幾年以后才能見效。此外還可以用中藥、激光、微波、手術(shù)等方法進行治療。
哮喘:正規(guī)治療效果好。哮喘可能會有特定的致敏源,如花粉、青霉素、塵土、某些蛋白質(zhì)等,發(fā)作較急,主要表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難。哮喘的治療有成熟的方法,去正規(guī)醫(yī)院就診,醫(yī)生根據(jù)病情采用不同的用藥方案一般都可以控制發(fā)作。
皮膚過敏:如果出現(xiàn)皮膚過敏,要停止使用化妝品。用溫水輕揉清潔面部,避免皮膚經(jīng)常受到過冷或過熱刺激,影響天然的酸堿平衡。局部不要搔抓,也不要用肥皂清洗。多吃水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉等食品。通過飲食和生活方面的調(diào)理,即使是過敏性皮膚也能保養(yǎng)得很好。
通過小編上面的分享，你對于如果護理過敏體質(zhì)是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，一定要多加注意，保護好自己的身體哦，這樣才有利健康！
可能是外界環(huán)境的原因，也可能是飲食的問題，現(xiàn)在過敏體質(zhì)的人越來越多了，稍有不慎就會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應，為過敏體質(zhì)的人的生活帶來了許多的不便，所以他們非常希望可以調(diào)理身體，讓這種過敏體質(zhì)的癥狀緩解一些。那么，過敏體質(zhì)的人在平時吃一些什么保健品比較好呢?
1.補充維生素C豐富的蔬菜水果，如青椒、芭樂、木瓜等，維生素C具有抗組織月安的作用，減輕組織月安釋放化學物質(zhì)造成過敏現(xiàn)象。
2.多攝取ω-3脂肪酸食物，包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油，或補充深海魚油等，ω-3脂肪酸可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過敏反應。
3.人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。
4.糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。建議可適度食用糙薏仁。
5.蜂蜜：專家提出，天天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠防備過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒常常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵擋能力。
如果過敏體質(zhì)的人想要調(diào)理身體，就可以從平時的飲食中選擇一些具有保健作用的食物，比如含有維生素C比較豐富的水果和蔬菜，多吃一些蜂蜜等，就可以起到抗過敏的作用，這樣就可以讓自己的過敏體質(zhì)變得輕一些，減少生活中的一些痛苦。
痰濕體質(zhì)大多數(shù)都是身材比較肥胖，而且比較虛胖的容易出現(xiàn)疲倦，喜歡吃一些甜品或者是比較甜膩的食物，特別是在食療方面比較重口味，有的習慣總是改不了，對于這一類的人的體質(zhì)，大多數(shù)都是痰濕體質(zhì)，那么對于痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理才是最為正確的呢，來了解一下。
根據(jù)你提供的情況，痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。
指導意見：
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。
應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補選擇。
藥物調(diào)養(yǎng)：健脾利濕，化痰瀉濁。代表方為參苓白術(shù)散、三子養(yǎng)親湯等。
常用藥物有黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、扁豆、薏苡仁、砂仁、蓮子肉、白芥子等。痰濁質(zhì)肥胖者，可加入升清醒脾之荷葉、蒼術(shù)等;痰濁阻肺者，可用三子養(yǎng)親湯。
方中萊菔子、白芥子、蘇子不但化痰肅肺，且亦能降脂減肥，也可加入冬瓜仁化痰，改善痰濁體質(zhì);對水濁內(nèi)留者可用澤瀉、茯苓等。
以上的文章當中為大家介紹的痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理，首先小編在這里建議的各位朋友們，對于痰濕體質(zhì)的患者，我們可以使用一些新鮮的水果蔬菜和新鮮的五谷雜糧，有效的可以幫助痰濕體質(zhì)很好地改善身體的體質(zhì)。
其實日常的生活當中都有很多痰濕體質(zhì)的患者來說，在目前看來，這種疾病是一種常見性疾病，一般經(jīng)過人體的五臟六腑，通過時期的越積越多，從而造成痰濕體質(zhì)的發(fā)生，那么對于痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理，又該如何進行恢復呢，現(xiàn)在的文章小編就來了各位朋友們詳細的介紹一下，
痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?，小便不多或微混。性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。此種體質(zhì)類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
飲食調(diào)養(yǎng)
痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蠶豆、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補選擇。
[韭菜炒蝦仁]
原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。
養(yǎng)生功效：壯腎陽，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
[蝦馬童子雞]
原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。
制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。
養(yǎng)生功效：溫腎壯陽，益氣補精，活血去痰濕。
藥物養(yǎng)生
痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰藥物進行調(diào)養(yǎng)。
以上的文章當中為大家介紹的痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理，對于痰濕體質(zhì)的患者，多數(shù)與肥胖身體臃腫容易發(fā)福，那么對于這類體質(zhì)怎么可以采取藥物和食療的方式，通過中醫(yī)的調(diào)理達到治愈的目的。
