腸道益生菌的作用有哪些?
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腸道益生菌的作用有哪些?》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我們很多人吃完東西都會出現腸道不舒服，比如有的人吃完東西會出現不消化和惡心想吐之內的情況。所以就會想到吃點益生菌或者喝點有益生菌的酸奶等東西，吃完過后也許情況會好很多，看來益生菌對我們的腸道有很大的幫助。但是很多人只知道腸道不舒服的時候可以吃益生菌或者喝有益生菌的奶，但是他們都不知道腸道益生菌對我們的腸道有哪些幫助，我們就來看看腸道益生菌的作用有哪些?
益生菌的作用
益生菌是指對改善宿主微生態(tài)的平衡而發(fā)揮有益的作用，可以達到提高宿主健康水平和健康狀態(tài)的活菌和代謝的產物。它可以直接作為食品添加劑來服用，這樣可以維持腸道菌群的平衡?？梢杂脕眍A防腹瀉和便秘，便秘的原因大部分是因為缺少膳食纖維引起的，如果要治便秘的話，就是增加食物纖維的攝入量，因為益生菌可以幫助疏通消化道，還可以保持腸道菌群的平衡。
益生菌還可以治腹瀉，一般會出現腹瀉的話大多是吃了不干凈的食物或者是飲食的改變不當、對食物過敏、小腹受涼等情況。這個時候就可以用益生菌來來調節(jié)腸道微生態(tài)的平衡，創(chuàng)造出一個不利于有害病毒和細菌存在的環(huán)境，可以預防和治療在腸粘膜上皮細胞上的緊密結合形成的微生物膜，防止病菌的繁殖，還可以消除刺激和減緩腸蠕動。
? ?益生菌可以讓機體中的有些具有抗衰老作用的酶活性升高，可以使衰老的物質的濃度降低。益生菌在機體中代謝產生的酸，可以抑制腸內腐敗細菌的生長，而減少這些細菌產生的毒素和致癌物質，可以延緩機體衰老的過程。Ys630.cOM
這些就是對腸道益生菌的作用的有所介紹，相信大家對腸道益生菌的作用有了一定的了解了。其實我們有事沒事的時候都可以多吃點益生菌，它對我們只有好處沒有壞處。益生菌還能降低血清膽固醇和預防癌癥和抑制腫瘤生長。對我們的身體有著很大的幫助，想要腸道舒服想要預防上面說的那些病情，就要多吃益生菌。
擴展閱讀
因為現在一些廣告上的宣傳，人們都知道了益生菌對于人體的好處，所以許多家長會為孩子購買一些含有益生菌的酸奶等奶制品，甚至直接購買益生菌沖劑等，來為孩子補充益生菌。其實家長應該注意，不要盲目的為孩子補充益生菌，因為益生菌并不是多多益善的，服用過量反而會受其害。
益生菌并非多多益善
益生菌從理論上講對人體健康沒有副作用，適當補充能改善腸道內環(huán)境。科學研究表明，益生菌雖然是有益的，卻不是萬能的，盲目濫用益生菌甚至可能對健康帶來負面影響。一般來說，益生菌口服制劑只限于在臨床上用于治療腸道功能衰竭或失調的患者，口服益生菌產品雖然能在短時間內使人體腸道獲得有益菌，但長期服用會對人體構成潛在的危害。
警惕益生菌依賴癥
人體長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會對它產生依賴性，醫(yī)學上稱之為益生菌依賴癥。人一旦患上益生菌依賴癥，終身都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品來維持生命的健康狀態(tài)。
人體內的菌種都要保證一定比例的平衡，一旦失衡，即使是益生菌也會帶來危害，除了產生依賴癥，嚴重的還可引發(fā)新的感染。如肝硬化患者，由于門脈高壓致使胃腸道黏膜淤血，降低黏膜的屏障功能，胃腸內的致病菌大量繁殖，通過損傷的黏膜進入血液，造成致命的菌血癥、膿毒血癥或腹膜炎。據報道，西班牙曾有3名存在嚴重免疫缺陷的患者因接受益生菌制品用于治療腹瀉而死亡。原因是在益生菌治療過程中有新的菌群被帶入患者體內，引發(fā)新的感染造成了菌血癥。
由此可見，雖然益生菌對身體有很大的作用，但是益生菌并不是多多益善的，在為身體補充益生菌的時候，還需要適合而止。如果補充的益生菌太多，可能會對導致依賴癥的出現，甚至會帶來一些新的感染，影響到身體的健康。尤其是小孩子補充益生菌的時候，更應該注意，可以在醫(yī)生的指導下進行，不要盲目的補充益生菌。
其實很多人都知道益生菌對我們的腸道和身體都有著很大的好處和幫助，但是真正說的時候很多人也說不出來幾點。只知道就那么一條兩條的知識，益生菌不僅僅是多我們的腸道有好處和幫助，還對我們身體里的很多身體器官也起到了很大的幫助?？赡軐ξ覀兠總€部位、器官都有很大的作用和幫助都不識很明顯，所以我們都不是很清楚而已，那么我們就來看看到底成人益生菌的作用有哪些呢?
成人益生菌的作用
1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系，人體通過胃腸道粘膜與外界慢慢的進行相互的作用，可以通過它的生長和各種代謝作用促進腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常運行
2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現腹脹，腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過90%。研究發(fā)現，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利于人體消化吸收。
3、增強人體免疫力
益生菌進入腸道內，一方面可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)腸免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。
4、預防癌癥和抑制腫瘤的生長
益生菌可以產生一些抑制腫瘤生長的代謝產物，如多糖、細菌素及乳酸等，通過抑制轉化致癌物質的酶的產生，激活機體免疫系統(tǒng)，特別是巨噬細胞、NK細胞、B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等方式，以及降低腸道內的pH值，刺激腸道蠕動，使腸道內的致病菌毒素和致癌物質排除體外，降低致癌的可能性。
以上就是對成人益生菌的作用的介紹，現在大家對成人益生菌的作用都了解了吧。其實益生菌不僅僅是對成人有好的作用，對小孩和老年人都有好處，益生菌對人的身體機能都有幫助和好處?？梢园岩嫔脕碜鳛槭称诽砑觿?，每天都可以吃一點，對腸道有很好的吸收，還可以促進腸道蠕動。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
1、維持腸道正常功能
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態(tài)體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正?；?，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常運行。
2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進消化吸收
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶制品后，出現腹脹，腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過90%。研究發(fā)現，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利于人體消化吸收。
3、增強人體免疫力
益生菌進入腸道內，一方面可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，通過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。
4、預防癌癥和抑制腫瘤的生長
益生菌可以產生一些抑制腫瘤生長的代謝產物，如多糖、細菌素及乳酸等，通過抑制轉化致癌物質的酶的產生，激活機體免疫系統(tǒng)，特別是巨噬細胞、NK細胞、B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等方式，以及降低腸道內的pH值，刺激腸道蠕動，使腸道內的致病菌毒素和致癌物質排除體外，降低致癌的可能性
益生菌還有緩解過敏反應、降低血清膽固醇等作用，同時腸道菌群紊亂在肥胖的發(fā)生發(fā)展過程中發(fā)揮著非常重要的作用。有大量實驗證實，通過攝入益生菌，可以有效的防治肥胖。通過服用一些益生菌對人體雖然有很多的好處功效，但是在平時的時候全部能夠隨著服用。
很多人都知道，酸奶中含有大量的益生菌，益生菌其實可以促進我們人體腸胃的蠕動和消化，事實上，服用任何抗生素后，益生菌是相當有必要的。人體吸收適量的益生菌，配合健康的飲食和生活方式，可以幫助顯著改善健康。那么，接下來，就說一說食用益生菌的好處吧。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
人身體內細菌數量比細胞數量多10倍以上——約100萬億，代表超過500種不同種類的細菌。當平衡適當時，友好的細菌跟“不友好”的細菌達到微妙的、精確的比例85％：15％時，人體本身會自然自愈疾病。
但是當那微妙的平衡被攪亂時，如缺乏營養(yǎng)、接觸某些或大量的毒素（取決于個人）或醫(yī)生開的抗生素藥物時，會出現問題。在這些不利的條件下，身體轉移到生存模式（交感神經系統(tǒng)），將本身的愈合能力（副交感神經狀態(tài)）變得緩慢或完全停止。
但益生菌可以奇跡般的幫助我們恢復到最佳的健康狀態(tài)。由于抗菌素的對立面，不分青紅皂白地殺死細菌（不友好、友好的細菌），同時仍然允許其他有害細菌、病毒、真菌和酵母的增殖不受到影響。而益生菌努力重建和平衡腸道菌群，對健康和吸收關鍵的營養(yǎng)物質至關重要。
益生菌的健康益處包括但不僅限于以下：
緩解胃腸功能紊亂
隨著近年來胃腸道疾病人數穩(wěn)步上升，益生菌可能是提高整體腸道功能的最合適、最明顯的方式。腸道失衡——意味著“壞”細菌已經接管腸道——常見的癥狀包括腹瀉、便秘、乏力、頭痛、脹氣、腹脹、惡心和對糖、精制碳水化合物的渴望。
與其到最近的藥店尋找速戰(zhàn)速決的藥品，還不如食用益生菌，這可能是一個更好、更持久的選擇，因為它們可以給腸道重新填充更多的“好”細菌。
更好的消化和營養(yǎng)吸收
不健康的腸道不會正常地消化食物。這意味著會影響必需維生素和礦物質的吸收。
益生菌可以檢查有害生物，并改善整體消化和營養(yǎng)吸收。
提高免疫功能
健康的腸道是免疫功能的關鍵。益生菌中的友好細菌可以協(xié)助免疫系統(tǒng)識別有害的病原體，如那些導致感冒和流感的病原體。益生菌可能特別對自身免疫性疾病患者特別有用，這類患者容易感染疾病。他們可在服用抑制免疫功能的藥物的情況下，選擇比較溫和的益生菌。
逆轉代謝綜合征和減肥
研究表明，肥胖的人的腸道中有更多的有害細菌，而瘦的人有更多友好的細菌。研究表明，這些不友好的腸道細菌可能會導致體內低度炎癥，造成肥胖。特別是在這種情況下，益生菌可以幫助在很短時間內減肥，
益生菌應該被視為健康飲食的一種補充。加工食品和飲食中的糖、不健康的脂肪只會助長有害細菌的生長，導致胰島素抵抗和體重增加。
滋潤皮膚
研究表明，益生菌可能有助于治愈某些跟皮膚病有關的炎癥，如濕疹和痤瘡。挪威的一項研究發(fā)現，孕婦服用益生菌后，生出的嬰兒得濕疹的風險只有一半的。那些服用益生菌的孩子，癥狀的嚴重程度大大降低。在國際化妝品科學雜志上發(fā)表的另一項研究表明，益生菌還可以抑制與痤瘡有關的細菌的生長。
改進婦女的泌尿生殖健康
跟腸道平衡類似，陰道內的生態(tài)系統(tǒng)也是一個微妙的平衡，往往會受到抗生素、殺精劑和避孕藥的影響。益生菌可以幫助重建菌群平衡，預防酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎。
有益的益生菌可用于膳食補充劑，在發(fā)酵食品和有機發(fā)酵乳制品也發(fā)現了益生菌的存在，如酸奶。當談到選擇哪些最適合自己的健康時，一定了解清楚。使用前徹底研究正在考慮的產品，因為它有可能不是標簽上列出的細菌都適合于你的身體狀況。
目前，益生菌已經在自然的發(fā)揮作用，對正常的消化系統(tǒng)一般都是安全的。食用某些益生菌前咨詢健康專家是明智的。別忘了，一個良好、平衡的生活方式和無毒、營養(yǎng)豐富的飲食也很重要。減少所有類型的壓力也尤為重要，特別是在節(jié)日期間。良好的日常習慣是健康的基礎，益生菌可以幫助支持這個基礎。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可幫助身體恢復到最佳健康狀態(tài)，在抗生素同時殺死好壞菌之后，益生菌能重建并維持菌群的平衡，對人體的健康及營養(yǎng)吸收十分重要。
益生菌的功效：
1、幫助營養(yǎng)物質的消化吸收
許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質及進入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐癥。
2、產生重要的營養(yǎng)物質
益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
3、抵抗細菌病毒的感染，提升免疫通過三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害：
1.)抑制有害菌的生長。益生菌通過產生殺滅有害菌的化學物質，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。
2.)抑制有害菌產生毒素。
3.)清除有害菌產生的毒素。
4.預防和治療某些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。
益生菌的作用：
1、預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。
2、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。
3、預防陰道感染：酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結果陰道感染發(fā)生率大大低于安慰劑組婦女。
綜上所述，我們能夠得知益生菌的功效和作用有很多，大家可以放心的食用了。酸奶不能燒煮加熱，也不能用微波爐加熱，否則會結塊，其中的乳酸桿菌也會被殺滅，失去原有的保健作用。最好是冷飲或者常溫，所以大家一定要記住啦。
提高腸道免疫力提高全身免疫力
專門從事微生物研究的廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化內科醫(yī)生楊曉強博士指出，從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生，增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環(huán)境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。
可是對于全身而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態(tài)，并沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統(tǒng)，增強全身抵抗力?？梢哉f吃益生菌能抵御流感，能夠消毒殺菌的說法是沒有根據的。
用來治療便秘當心形成心理依賴
隨著人體機能減退，一些老人家腸胃功能下降，容易犯便秘的毛病。聽說益生菌治療便秘效果很好，一些老人家會買來嘗試，發(fā)現效果還真的不錯?？墒且坏┩Ｖ故褂?，便秘的毛病又犯了，是不是形成身體依賴了呢?
楊醫(yī)生指出，適量食用含益生菌的奶制品目前來講是安全無害的，沒有報告指長期食用益生菌會形成依賴。之所以不吃益生菌便秘就會卷土而來，是因長期如此會給自己強烈的心理暗示，并非身體對此形成了依賴。楊醫(yī)生提醒，益生菌有一定的促便作用，但患者培養(yǎng)良好的排便習慣對治療便秘作用更大。有些人習慣等便意明顯了才去解大便，在此過程中由于學習、工作緊張，打亂生理習慣，以至于有一點便意也忍著不去大便，這樣很易形成便秘。養(yǎng)成了如此不良的排便習慣，吃再多的益生菌也是沒用的。
過多益生菌只會排出體外
現在市面上不少含有益生菌的奶制品大都以益生菌的含量來定價錢，含量越高價錢越貴。服用益生菌是不是越多越好呢?楊醫(yī)生說，益生菌并非越多越好，因為腸道內菌群總是維持著一種平衡的狀態(tài)，過多的益生菌只會排出體外，不會對人體產生作用。只要維持腸道內菌群平衡就夠了，市民不必太過追求價錢太貴的聲稱益生菌含量較高的奶制品。
我們依賴這些有益菌在體內的作用，防御疾病，獲得營養(yǎng)，清除毒素，增強免疫力，促進健康長壽。近20年來，益生菌被廣泛使用，其效果被普遍看好，在世界范圍內掀起了益生菌熱。那么對于很對人來說，都是跟風的行為。大多數都不知道益生菌具體有什么好處，下面說說。
益生菌究竟有哪些作用？研究認為，益生菌既有治療又有保健的作用。其主要功能如下：
1。防治腸道疾病
例如腹瀉，有益菌通過腸壁占位以及產生乳酸、醋酸等有機酸抗菌物質，抑制或殺死致病菌。另一方面，這些有機酸能刺激腸道蠕動，具有促進排便作用，可以防治便秘。具有雙向調節(jié)作用。
2。促進機體代謝和營養(yǎng)吸收
有益菌能產生蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶，幫助消化吸收。另外，有益菌能夠在腸內合成維生素B1、B2、B6、B12、K、尼古丁酸、葉酸等，起到促進健康作用。有益菌在發(fā)酵過程產生的乳酸有利于人體對鈣、鐵、鉀的吸收，因此有利于對缺鈣、缺鐵的防治。
3。延緩衰老
有害菌在體內繁殖，參與蛋白質的發(fā)酵過程，產生氨、硫化氫、糞臭素、胺類和酚類等有害物質，并積存而被人體吸收，從而促進了衰老的進程。有益菌能抑制有害菌的生長，間接地減少這些毒性物質，并能部分分解排出這些毒性物質。
4。降膽固醇、降血壓
有益菌通過酶的作用，可將膽固醇還原成糞固醇。糞固醇不被腸道再吸收，只能隨大便排出，從而降低了人體的膽固醇。乳酸菌能產生血管緊張素轉化酶（ACE）抑制肽，從而降低血壓。日本用瑞士乳酸菌發(fā)酵生產一種酸奶，稱CALpIS，經臨床觀察有一定的降壓作用。
5。防治婦科疾病
婦女細菌性陰道炎（BV）的發(fā)生，是由于患者乳桿菌減少或缺乏，使陰道內厭氧菌過度生長（如加德納菌），造成炎癥。乳酸菌在體內繁殖，產生酸及H2O2可殺死或抑制這些致病菌。我國已有用乳酸菌制備的藥品，治療陰道炎，取得較好的效果。
6。降低過敏反應
據報道，乳酸桿菌具有抵制通透性增加的作用，增強內臟特定的免疫球蛋白A對疾病的響應等，這些因素均有利于克服“過敏反應”。
以上就是小編給家介紹的一些關于益生菌的一些好處了。值得小編提醒大家的是，益生菌雖好，但是不可太過于依賴，不是什么人都適合食用益生菌的，并且還需要可根據不同人的不同體質進行適量的食用為好。
對于腸道疊，或許很多人不太關注，但事實上這種問題的發(fā)生，造成的影響也是比較大的，而嘗到題，常見的癥狀是陣發(fā)性的腹痛患者會表現出腹部劇烈疼痛，面色蒼白，出汗，下肢屈直等問題，或者還會出現惡心嘔吐，便血，腹部有包塊等現象，特別是小兒更容易出現這些病癥。
1.陣發(fā)性腹痛:
腹痛突然發(fā)生，疼痛時病孩面色蒼白，出汗，下肢屈曲，有些病兒并不啼哭,表現煩躁不安，持續(xù)數分鐘而突然安靜，玩喜如常，但不久后上述情況又重復出現。2.嘔吐:
腹痛發(fā)作以后即出現，初起較頻繁,隨后可減輕，吐出物多為胃內容物，患兒常拒絕哺乳或拒食，到后期如發(fā)展為完全性腸梗阻時，常見嘔吐物為糞便樣帶有臭味。3.便血:
為腸套迭最重要癥狀之一，發(fā)病后4~12小時，就可出現紫紅色或"豬肝色"大便,并有粘液。4.腹部包塊:
在病兒安靜或熟睡時，腹壁松弛情況下，在腹部可摸到"臘腸樣"的腫塊，如為回盲型，則腫塊多在右上腹部或腹中部，表面光滑，稍可移動,腹痛發(fā)作時，腫塊明顯,腸鳴音亢進,右下腹有"空虛感"。5、除上述急性腸套迭外,臨床尚有慢性復發(fā)性腸套迭，多見于成年人。
其發(fā)生原因多與腸管本身病變有關，如小腸或回盲部腫瘤，慢性復發(fā)性腸套迭多系部分性腸梗阻,臨床癥狀不典型，主要為陣發(fā)性腹痛及腹部包塊，嘔吐及便血很少見，常常進行X線鋇劑檢查方可確定診斷，檢查，對于診斷比較困難的早期病兒，如一般情況較好，且無腸壞死征象，可酌情進行低壓鋇劑灌腸，灌腸時，其壓力以不超過130厘米水柱(約三市尺高度)為完全，如發(fā)現有"杯口狀"X線征象,則可進一步證明為腸套迭。
很多的媽媽們的心目當中非常關心的一個問題就是寶寶益生菌，小孩子的身體免疫力比較弱的，益生菌是一種生物是人體當中本來是健康的，是沒有任何細菌的，那么人體當中都有一種微生物，他們對于我們的腸胃健康可以起到一種很大的作用，那么對于寶寶益生菌如何來解釋呢，接下來的文章當中就來介紹一下。
什么是益生菌？2001年聯合國糧農組織和世界衛(wèi)生組織將益生菌定義為：“給與一定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物制劑。”
地球上的微生物很多，這些微生物包括細菌、支原體(衣原體)、立克次氏體和病毒等等，與人體伴隨終生的微生物恐怕就屬細菌了。一個正常成人體內的細菌大約是1000萬億個，一個人體內細菌的重量大約1～2公斤。人體的細菌從數量上和功能上起最大作用的當屬生活在結腸和直腸里的細菌了，胃和十二指腸幾乎沒有細菌。
胎兒的腸道內是沒有細菌的，出生后細菌很快從開放性器官——皮膚、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛門等處進入人體，到第3天細菌數已接近高峰，逐漸立足、繁殖、并建立微生態(tài)平衡。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，因為母乳中含有乙型乳糖和低聚糖，所以腸道的細菌主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌。小兒消化道的細菌有益生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等；也有致病菌，像沙門菌、志賀桿菌、葡萄球菌等；還有一些條件致病菌(又稱雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數不多但長期存在腸道中，一般是無害的，但是如果小兒患有嚴重營養(yǎng)不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至還會發(fā)展為難以控制的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常情況下，小兒體內細菌構成一定比例：其中厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。體內厭氧菌占絕對優(yōu)勢，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護腸道健康的作用。
文章當中我們了解到的寶寶益生菌，首先呢，益生菌是一種腸道疾病有的時候也是有細菌，他們可以對于我們的身體起到很好的作用，還有可能會造成小孩拉肚子現象，所以說了朋友們要多注意。
陰道炎和病原微生物有關，也和陰道內的環(huán)境異常有關，常常會導致陰道出現炎癥，所以說使用益生菌陰道栓劑具有促進陰道內環(huán)境好轉，能夠抑制病原體的繁殖，具有提高免疫能力的作用。對于促進陰道內的菌群平衡，也能發(fā)揮很好的效果，能夠預防病原微生物出現過度的繁殖。
益生菌陰道栓劑的作用
1、競爭吸附作用
許多研究表明乳酸菌可吸附在陰道壁形成一層生物膜，起到占位性保護作用。一般情況下，黏附力較強的乳酸桿菌具有較強的拮抗能力。細菌性陰道炎的發(fā)病原因之一是乳桿菌對陰道組織黏附能力降低。
2、抑制病原體的生長
乳酸菌主要通過產生乳酸降低pH、產生H2O2(過氧化氫)、產生抑制物(如細菌素、細菌素樣的物質和表面活性物質)、耗竭病原體所必需的營養(yǎng)物質等途徑來抑制治病微生物的生長，包括革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌和真菌。
3、免疫防御作用
乳酸菌主要引起有益的免疫反應，對不良免疫反應、炎癥反應及過敏反應有下調作用，并能激活免疫活性細胞，增強機體免疫反應。
這也就是我們體內的微生態(tài)平衡，人體內有益菌主要為雙歧桿菌和乳桿菌，女性生殖道內的有益菌主要為乳桿菌，這些有益菌可以分泌乳酸和抑菌素，所以在有益細菌數量足夠的情況下，壞的細菌雖然存在卻缺少繁衍的條件。所以乳酸菌對維持女性陰道菌群平衡有著不可替代的作用。
乳酸菌維持菌群平衡
科學研究表明，健康女性的陰道是一個平衡的微生態(tài)系統(tǒng)，陰道粘膜特別是陰道乳酸菌在保護陰道、防止致病菌定殖、提高免疫防御力方面起了很重要的作用，目前大多數資料都側重于對乳酸桿菌作用機制的研究，產生乳酸、細菌素、過氧化氫等代謝產物，具有很強的抑菌作用。
