泡泡浴的功效是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《泡泡浴的功效是什么？》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
泡澡是讓人很放松的一件事情，所以往往在經(jīng)過(guò)了很疲勞的工作以后，或者經(jīng)過(guò)了劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，回家泡個(gè)熱水澡是讓人很享受的一件事情。泡澡和洗澡是不一樣的，除了可以清潔以外，還有很多其他的功效，而且泡澡的時(shí)候可以在水里添加一些精油或者中藥材，那么功效也有所不同，下面就來(lái)介紹一下泡泡浴的功效。
1、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果
薄荷葉：有散風(fēng)熱、止癢的作用，對(duì)外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。
方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。
2、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花
菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。
3、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
4、泡澡加桑葉，護(hù)膚散風(fēng)又清熱
桑葉：經(jīng)過(guò)霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護(hù)膚而不脫脂。特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。
方法：將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。
上文中介紹了泡泡浴的功效，在泡澡的時(shí)候添加不同的配料，起到的功效和作用也是不一樣的。可以根據(jù)自己的實(shí)際的身體狀況，或者自己的體質(zhì)不同，來(lái)選擇適合自己的中草藥。如果不懂中醫(yī)的話，也可以選擇一些精油等來(lái)進(jìn)行全身的放松。
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相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者食用過(guò)中藥的某些方劑，方劑的種類多種多樣，功效也五花八門，今天就為大家推薦麻黃浴湯這款方劑。
【處方】麻黃30克 苦參30克 石膏60克 滑石60克 大黃150克
【功能主治】治小兒小便不通，發(fā)熱腹?jié)M。
【用法用量】用水4升，煎至2升，去滓放溫，外用洗浴，先自臍部淋起。
【摘錄】《永樂(lè)大典》卷一○三三引《嬰孺方》
【處方】麻黃1把，苦參1把，石膏1把，滑石1升，大黃5兩，雷丸4兩，秦皮1兩。
【功能主治】小兒小便不通，發(fā)熱腹?jié)M。
【用法用量】上以水2斗，煮取1斗，去滓放溫，浴兒妙，先自臍淋之。
【摘錄】《幼幼新書》卷三十引《嬰孺方》
經(jīng)過(guò)上面詳細(xì)的分析之后大家也都知道了麻黃浴湯的功效作用等，需要提醒大家的是平時(shí)要多注意自身的鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體，藥物也只是一個(gè)輔助的手段。
防風(fēng)浴湯對(duì)于人體是有很好的補(bǔ)充作用的，往往人們?cè)谏〉臅r(shí)候會(huì)選擇用防風(fēng)浴湯，因?yàn)榉里L(fēng)浴湯不僅對(duì)疾病有著非常好的療效，而且能為人體提供各種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)在就來(lái)揭開它的神秘面紗吧。
【處方】防風(fēng)如克 蒴翟（切）30克 羊桃根90克 石南30克 秦艽30克 川升麻30克 苦參90克 茵芋30克 白蒺藜30克 蛇床子30克 白礬30克 枳殼30克
【制法】上藥細(xì)銼。
【功能主治】祛風(fēng)，潤(rùn)燥，止癢。主風(fēng)濕外侵，周身瘙癢不可止。
【用法用量】用水14升，煎至10升，去滓，于暖室中洗浴，令汗出。
【摘錄】《太平圣惠方》卷二十四
【處方】防風(fēng)3兩，羊桃根3兩，石南1兩，秦艽1兩，菵草1兩，蒺藜子1兩，蛇床子1兩，白及1兩，枳殼1兩，苦參3兩，升麻1兩。
【功能主治】諸風(fēng)頑痹，皮膚不仁，瘙癢麻木。
【用法用量】上件合煎，浴之。
【摘錄】《醫(yī)方類聚》卷二十四引《御醫(yī)撮要》
【處方】荊芥穗4兩，苦參3兩，地骨皮3兩，白牽牛3兩，赤小豆3兩，白蒺藜（炒，去刺）2兩，防風(fēng)（去蘆頭）2兩，白僵蠶（炒，去絲嘴）2兩，香白芷2兩，蓖麻葉2兩，杉木2兩，蒴藋葉2兩，木鱉子1兩半（去殼，炒令焦黃色），當(dāng)歸（洗，焙）1兩，獨(dú)活（去蘆頭）1兩，吳茱萸（湯洗7次）1兩。
【制法】上為細(xì)末。
【功能主治】風(fēng)濕腳氣，氣血凝滯，皮膚粗澀，不自潤(rùn)澤。
【用法用量】每用半兩，水4碗，入連根蔥白5莖，擘開，同煎5-7沸，傾出，入樸消末2錢，重?cái)噭颍妊?，候通手淋渫?/p>
【摘錄】《楊氏家藏方》卷四
【處方】防風(fēng)3兩，蒴藋（切）1升，羊桃根3兩，石南1兩，秦艽1兩，川升麻1兩，苦參3兩，茵芋1兩，白蒺藜1兩，蛇床子1兩，白礬1兩，枳殼1兩。
【制法】上銼細(xì)。
【功能主治】風(fēng)瘙癢不可止。
【用法用量】以水7斗，煎至5斗，去滓，于暖室中洗浴，令汗出。避風(fēng)冷。
【摘錄】《圣惠》卷二十四
有時(shí)候人們往往會(huì)莫名其妙的感覺(jué)自己情緒煩躁，無(wú)來(lái)由的發(fā)火等，這是臟腑中需要調(diào)理的征兆。中藥方劑可以溫和的梳理潛藏在我們身體中的各種負(fù)面元素，使得我們心情變得平靜。
巖盤浴起源于比較喜歡溫泉的日本，具有較長(zhǎng)的歷史，由于不用水洗，一直深受人們的喜愛(ài)。特別是一些追求健康和美麗的女性群體，深的她們的喜愛(ài)。巖盤浴中含有多種礦物質(zhì)，能夠自然的被人體吸收，功效是很多人比較關(guān)注的問(wèn)題。那么，巖盤浴的功效有哪些?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
1. 綜合理療，增進(jìn)健康 排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力、改善血液循環(huán)，緩解便秘、恢復(fù)疲勞，改善腰痛，關(guān)節(jié)炎，肩周炎，改善睡眠、預(yù)防癌癥，預(yù)防糖尿病，高血壓，心臟病等
2.美容美肌，瘦身塑體
3.可以放松精神上的緊張，對(duì)精神壓力有緩解與消除作用
有下列的項(xiàng)目比較多的時(shí)候，肩周炎的可能性就比較大了。不知不覺(jué)中，你的肩上的肌肉處于緊張的狀態(tài)。擠出時(shí)間來(lái)放松，對(duì)你的身體將是有益的。
1、 按頸部、肩部肌肉覺(jué)得有點(diǎn)痛。有硬塊。
2、 身體總是繃得很緊。
3、 睡眠不好，睡眠很淺，容易被驚醒。
4、 肩部無(wú)法放松，去注意的話，自己的兩肩總是聳著的。
5、 怎么說(shuō)，生活總是覺(jué)得很緊張。
6、 一直站著工作，要不就是一直坐著。
7、 很突然的出很多汗，或者很突然身體發(fā)冷。
8、 經(jīng)常覺(jué)得不耐煩。
以上就是有關(guān)巖盤浴的功效有哪些的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。巖盤浴的功效比較全面，都是一些現(xiàn)代人比較容易出現(xiàn)的問(wèn)題，如果有條件的話，還是建議大家能夠抽出時(shí)間，經(jīng)常性的進(jìn)行巖盤浴，讓疲累的身體得到放松的同時(shí)，還可以達(dá)到養(yǎng)身保健的作用。
小寶寶的腸胃還很脆弱，對(duì)外界食物的抵抗力也較弱，導(dǎo)致很多小寶寶由于消化不良或者是因?yàn)槎亲邮軟隽?，拉出?lái)的便便像泡泡一樣。家長(zhǎng)因此也很擔(dān)心，又由于小寶寶的身體很虛弱，不能隨便用藥物治療，導(dǎo)致許多家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有解決辦法。家長(zhǎng)掌握小寶寶拉泡泡屎的具體原因也是很有需要的。
1、嬰兒拉泡沫大便，一方面可能因哺乳而顯稀薄，腸道中大腸菌分解糖類而產(chǎn)氣，所以才會(huì)出現(xiàn)大便有泡沫；另一方面是偏食淀粉或糖類食物過(guò)多時(shí)，可使腸腔中食物增加發(fā)酵，產(chǎn)生的大便呈深棕色的水樣便，并帶有泡沫。如果寶寶不是出現(xiàn)腹瀉情況，就不需要特別處理。
2、嬰兒拉泡沫大便的原因有：因?qū)殞毾涣家鸬?；寶寶吃了過(guò)期的食物引起的；嬰兒在戶外受涼了；寶寶的肚子經(jīng)常露在外面，沒(méi)有保護(hù)好。
3、如果寶寶出現(xiàn)拉肚子有泡沫的狀況，媽媽們首先要觀察出現(xiàn)泡沫的頻率。如果拉泡沫次數(shù)不是太多，則不用太著急，很可能是有點(diǎn)受涼引起的。不過(guò)嬰兒這個(gè)時(shí)期消化系統(tǒng)尚未完善，消化不良也是常有的事，平時(shí)要注意飲食，如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，那么媽媽也要注意吃自己的飲食。如果拉泡沫的次數(shù)多，寶寶還出現(xiàn)其它的不舒服就最好去看看兒科醫(yī)生了。平時(shí)的預(yù)防方法有避免腹部受涼，注意飲食衛(wèi)生、注意消毒，貼臍貼，合理喂養(yǎng)、調(diào)整飲食，禁止亂用抗生素。
4、孩子腹部裸著。我們?cè)跒楹⒆哟┮碌臅r(shí)候，一定要注意腹部的保暖問(wèn)題。要是孩子的腹部裸著，那么很容易出現(xiàn)著涼引發(fā)拉泡沫的情況。
因?yàn)楦稍锏暮L(fēng)，將使皮膚失去大量的水分，而暖氣將讓皮膚更加的干燥，這一來(lái)就導(dǎo)致皮膚開始變得粗糙，沒(méi)有張力及彈性、發(fā)癢等，產(chǎn)生各種問(wèn)題。
要防止此類的肌膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)、使新陳代謝順暢的最簡(jiǎn)單也是最有效的方法，就是多吃柑橘類，若可以的話，可浸泡柑橘浴。
柑橘類的果肉中含有豐富的維他命C，不但可預(yù)防感冒，而且也具有防止斑點(diǎn)、雀斑、蕁麻疹等肌膚病癥。
而柑橘浴不僅能美化肌膚，更有使身體溫?zé)?，消除疲勞的效用，?duì)感冒初期及神經(jīng)痛、冷虛癥等也具有相當(dāng)良好的效果。
此外，果皮中也含有具美膚效果的松油、檸檬醛等精油成分。如將果皮放入浴池中，讓其精油成分在香氣散發(fā)之同時(shí)，溶于水中。這樣一來(lái)，當(dāng)你在泡浴時(shí)，由果皮溶出的成分，會(huì)趁肌膚毛孔張開時(shí)滲透入皮膚，并刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)。
除此之外，該精油成份更會(huì)在肌膚表面形成薄膜以防止水分蒸發(fā)，因此不但可使溫?zé)幔ū兀┡c滋潤(rùn)（保濕）效果達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間之持續(xù)，而且同時(shí)具有防止出浴后體溫下降的功效。
如何在家中來(lái)個(gè)柑橘??？
方法很簡(jiǎn)單，只需將橘子皮置于通風(fēng)之陰涼處干燥約1個(gè)禮拜（此干燥后之橘子皮稱為陳皮）。將其放入密封罐內(nèi)保存以免受潮。另外，柳橙的果皮在干燥后稱為橙皮。
在想享受泡浴時(shí)，就可抓兩把陳皮放入手帕對(duì)摺后，將兩邊車縫制成袋子或放入絲襪中，并放入溫?zé)岬脑∷?，然后再將?shù)個(gè)橘子切成圓片狀，浮于浴水中，將得到更好的芳香效果，就可入浴浸泡20到30分鐘。
除柑橘浴，你也可以來(lái)個(gè)桔子、檸檬、柳橙或柚子浴，是能得到相同的效果。不過(guò)，在處理上，它們和柑橘浴稍有不同，如炮制檸檬浴時(shí)，得先以手壓住檸檬滾動(dòng)至變軟后，從中央切成2半，置入袋中，才放入溫?zé)岬脑∷?，就可入浴浸?0～30分鐘。在浸泡之同時(shí)以手指捏揉袋子，將果汁擠出，并以此袋子進(jìn)行全身按摩。檸檬具有漂白作用，因此可使體毛脫色，具有絕佳的美容效果。
而桔所含成分高于檸檬，在炮制桔浴時(shí)，1次的分量約5到6個(gè)，切成圓片狀后放入溫?zé)岬脑∷校涂捎崎e的浸泡。桔的外皮含有松油、檸檬醛，可促使血液循環(huán)順暢與達(dá)到芳香療法的效果。
1．明目除濕浴足方（來(lái)源：清太醫(yī)宮庭方，有光緒年間慈禧太后醫(yī)案存世。在該書28頁(yè)）
主治：頭目不清，眼部炎癥，下肢發(fā)熱、發(fā)紅、腫脹，小便淋瀝（尿路炎癥）等。
處方：黃菊花10克，桑葉15克，木瓜15克，牛膝15克，防已12克，蒼術(shù)15克，黃柏10克，甘草10克。水煎，浴足。
2．痔瘡、痔血腫痛（來(lái)源：清太醫(yī)宮庭方，有光緒23年9月30日老佛爺用方。在該書93頁(yè)）
處方 ：槐樹枝60克，艾葉30克，明礬30克，馬齒莧30克， 銀花30克，甘草30克。水煎，薰洗。
3．治肢體關(guān)節(jié)疼痛洗方（來(lái)源：在清太醫(yī)宮庭方中有多種，現(xiàn)綜合一方）
羌活10克，防風(fēng)10克，川牛膝6克，當(dāng)歸10克，紅花10克，防已6克，透骨草10克，甘草節(jié)6克，食鹽12克，蔥頭7個(gè)，一枝蒿12克，白芷10克。
4．祛風(fēng)清熱洗藥方（來(lái)源：清宮庭方。老佛爺曾親用）
主治：皮膚搔癢、濕疹、蕁麻疹。
處方：紅花6克，防風(fēng)10克，白芷6克，羌活6克，桑葉6克，杭菊6克，薄荷6克，僵蠶3克。開水煎一沸，兌花露水一匙。洗浴用。
5．沐浴方（清宮庭皇后、皇太后用方）
處方 ：谷精草36克，茵陳36克，決明子36克，桑枝36克，白菊花36克，木瓜18克，桑葉45克，青皮45克。
主治：清風(fēng)熱、清頭目、利濕熱，如頭痛、頭昏、感冒等，并可防治皮膚病。
潤(rùn)膚美膚，抗老保顏。
6．沐浴方（清宮庭皇帝、皇子用方）
處方：薄荷6克， 防風(fēng)6克，白芷6克，粉葛5克，炒蔓荊6克，川芎6克，桑 葉3克。
水煎，沐浴之。?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
主治：芳香疏風(fēng)暢體，防治皮膚病，止痛清頭目。
平時(shí)洗澡對(duì)于我們來(lái)說(shuō)特別的重要，不但可以洗去一天的疲勞，而且還可以讓我們的身體更加的干凈，不過(guò)在進(jìn)行洗澡的時(shí)候也有好多的方法，不但可以起到干凈衛(wèi)生的效果，同時(shí)還會(huì)對(duì)我們的身體有很多的好處，鹽浴就是其中的一種洗澡方法，那么鹽浴有什么好處？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
鹽浴洗澡的好處：天然海水中的鹽分含有大量的礦物質(zhì)，能夠清潔皮膚，軟化角質(zhì)，并具有消炎、殺菌的效果。如果用浴鹽洗臉可以去除多余的油脂，還能修復(fù)凹凸不平的表皮、收斂粗大的毛孔，長(zhǎng)期使用能讓肌膚柔滑細(xì)膩。一直以來(lái)，人們對(duì)鹽的美容功效推崇備至。
現(xiàn)在，浴鹽已經(jīng)換上額五彩顏色的漂亮衣裳，更像是造型獨(dú)特的工藝品。五顏六色的粗細(xì)浴鹽裝在各異的透明瓶罐中，精致可愛(ài)。
特別的是，不同顏色的浴鹽代表著不同的香味，粉紅色浴鹽是淡淡花香，綠色浴鹽是清涼薄荷香，黃色檸檬則是酸酸的氣息。如今的浴鹽取自深海的凈水，并添加了芳香植物精油、礦物質(zhì)、中草藥等成分，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了鹽浴有什么好處，不過(guò)進(jìn)行鹽浴的時(shí)候也是有不好的方面，頻繁的進(jìn)行鹽浴會(huì)讓我們的皮膚有減少的情況，容易引起皮炎的疾病，也是不能經(jīng)常的使用這樣的洗澡方法，主要是會(huì)對(duì)我們的皮膚出現(xiàn)影響。
