各種精油功效有哪些？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《各種精油功效有哪些？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
精油其實是一種比較受歡迎的護膚品，特別是冬季的時候，由于溫度的降低，氣候慢慢變得干燥，人們的皮膚也開始變得干燥，精油就是可以起到護膚補水和滋潤的作用的。但是精油的種類是很多的，比如玫瑰精油、薰衣草精油、菊花精油、迷迭香精油等等，不同的精油的類別，功效和作用也是不一樣的。下面就給大家介紹一些精油的功效和作用。
佛手柑 Bergamot; 提取自果皮。改善油性皮膚，對粉刺、濕疹、干癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效；可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發(fā)炎很有效、可改善膀胱炎、調節(jié)子宮機能、可治療性傳染病、可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石癥狀有消除功能；安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。有光敏作用，使用后避免長時間暴露在日光下。
迷迭香 Rosemary ;提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢復中樞神經活力。孕婦禁用；高血壓、癲癇癥患者禁用。
薰衣草 Lavender 提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、膿腫、濕疹；防止禿頂；殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題；改善支氣管炎、氣喘、喉炎；安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠孕婦和低血壓者禁用。
羅勒 Basil 提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺；治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽，消化異常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，對月經方面很管用；使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。
文章中介紹了很多不同種類的精油的功效和用途，可以根據(jù)自己的實際的身體狀況，來選擇適合自己的精油，精油主要是通過推的方式幫助皮膚吸收，有很多的美容機構在做身體皮膚的保養(yǎng)的時候spy精油就是利用精油進行護膚。感興趣的朋友是可以嘗試一下的。
Ys630.com相關知識
?愛美的女士們都怕自己的容顏老去，當我們的皮膚出現(xiàn)干燥、斑點、皺紋時都可能是預示著皮膚的老化，精油可以增進淋巴系統(tǒng)的排毒能力，幫助我們身排出廢物與毒素，從而達到增強免疫力的效果。同時還可以改善我們居家的空氣，幫助提高睡眠質量，提高夫妻生活的情欲等功效，下面我們就來學習了解一下海洋精油的功效。
?精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
?海洋精油可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。同時海洋精油能調節(jié)內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
?精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩，不但有助於體內的排毒、并且能刺激血液與淋巴循環(huán)，提升免疫系統(tǒng)，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。
?身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性，進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無法運動，當然就要藉著被動的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚，來增進血液與淋巴液的
?海洋精油的濃度很高，所以我們不可經常大劑量使用，平時使用，濃度還是以3-5%為宜，想達到療效，通常都要持續(xù)一段時間，這樣調理我們身體機的能才能達到最好的效果，精油可以靈活的運用到我們生活中，讓我們的身心更加健康，從而提升我們的生活質量。
紫色，是一種神秘莫測的顏色，是一種浪漫溫和的顏色，更是小編最最喜愛的顏色哦。您喜歡紫色嗎?喜歡紫色的神秘浪漫嗎、?小編相信， 大多數(shù)女性朋友還是偏愛神秘浪漫的紫色喲。然而，薰衣草就是紫色的代表，它把紫色的浪漫神秘、甜美漂亮詮釋得惟妙惟肖。你聽說過薰衣草單方精油嗎?您有用過嗎?對于薰衣草單方精油，你有什么想法嗎?想知道薰衣草單方精油的功效嗎?那就與小編一起去瞧一瞧。
單方精油就是某一種植物萃取的植物精油為單方精油,一般具有較為濃郁的本植物氣味,并且具有特定的功效及個性特點;
單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，不能直接用在皮膚上，一般加在化妝品中，通常要和基礎油調合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴(20滴為1cc量)。
特點： 精油的治療作用
頭腦：安定情緒、消除沮喪、平撫心靈創(chuàng)傷。
身體：令您容易入睡、解除憂慮、舒緩肌肉疲勞。
皮膚：促進細胞再生，加速傷口愈合，收斂油性及暗瘡皮膚。調理保養(yǎng)所有的皮膚。
使用： 精油的用法
*令您帶笑入睡
將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內，令您帶笑睡眠。(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。) 與馬郁蘭搭配(熏衣草:馬郁蘭=4:1)可加強鎮(zhèn)靜效果，對重度失眠者有相更好的協(xié)助。
*薰衣草凈身浴：
倒一浴缸溫水，滴入8-10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15-20分鐘，可消除疲勞、松弛神經，還可清除白天所到過的地方的負面能量(如醫(yī)院、墓地等)。
*家庭應急：
燙傷、刀傷。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，傷口愈合加快。
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隨著生活水平不斷的提高，很多人開始注重身體的保養(yǎng)和提高生活的環(huán)境，天竺葵是我們生活中最常見的一種花卉，它不僅外觀漂亮能美化環(huán)境，并且用天竺葵還能提煉出精油對我們的身體進行更好的改善，但是我們一定要掌握好功效才能結合自己的身體情況在進行使用，下面一起了解下天竺葵精油功效有哪些。
天竺葵精油功效有哪些
? 止痛、抗菌、伸進織疤、增強細胞防御功能、除臭、止血、補身;
? 適用所有皮膚，有深層凈化和收斂效果，平衡皮脂分泌;
? 促進皮膚細胞新生，修復疤痕、妊娠紋。
? 天竺葵精油對于皮膚的功效
? 適合各種皮膚，能平衡皮脂分泌，使皮膚飽滿;
? 對松垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好，堪稱一種全面性的潔膚油;
? 天竺葵能促進血液循環(huán)，使蒼白的皮膚較為紅潤有活力;
? 可能對濕疹、灼傷、帶狀皰疹、皰疹、癬及凍瘡有益。
? 祛黑頭，可直接將天竺葵精油加入玻璃瓶包裝且是深色瓶子的洗面奶中按國際配比加入攪均，潔面時在鼻子上多洗二分鐘，黑頭就自然出來了(輕微的可洗凈)，天竺葵是天然的祛污劑。
? 天竺葵精油對于生理上的功效
? 1.改善經前癥候群、更年期問題(沮喪、陰道干澀、經血過多)。
? 2.天竺葵具有利尿的特性，可幫助肝、腎排毒。
? 3.強化循環(huán)系統(tǒng)，使循環(huán)更加順暢。
? 天竺葵精油能讓凍瘡很快消退，用作護膚時，我們的皮膚看起來會很有光澤，最重要的是，它能治療子宮內膜異立，并以月經問題，糧尿病，血液問題和喉嚨發(fā)炎，滋補是很好的鎮(zhèn)靜劑，天竺葵對癌癥的幫助也非常大，最基本的它可以協(xié)助病人放松心情，減輕病痛。
掌握好天竺葵精油功效有哪些之后我們才能更好的對其應用，我們知道天竺葵精油有很好的改善皮膚疾病的濕疹和灼傷等現(xiàn)象，另外對女性的婦科疾病也有一定的改善作用，但是我們不能用它代替藥物對疾病進行治療。
? ?很多愛美的女性或者是生活比較小資的朋友，一定都會有自己喜歡的精油。對于精油，相信不用過多的介紹，很多朋友都知道，譬如玫瑰精油可以美容養(yǎng)顏，薰衣草精油可以安神助眠。但是，若提到芹菜籽精油，相信很多朋友一定不知道這有什么用途，而今天將會給大家?guī)碓敿毜慕榻B。
芹菜籽精油對皮膚效用：改善皮膚因充水引起的浮腫、發(fā)紅的現(xiàn)象。具有非常好的嫩白功效。
芹菜籽精油對身體效用：是最有效的利尿劑，特別適合女性。有調養(yǎng)肝臟和消化系統(tǒng)的作用。改善體液滯留的問題，還可以排除體內淤積的毒素，因些特別適合治療蜂窩組織炎，風濕痛，關節(jié)炎和痛風等由尿酸累積而引發(fā)的疼痛和發(fā)炎癥狀。更重要的功能是刺激代謝，還能減輕疲勞和疲憊，特別是壓力所引起的疲倦。是很好的調經劑，可以治療月經失調，經血不足或缺少等癥狀。具有滋補和振奮的功效，一般認為芹菜籽精油具有壯陽催情的功能。
芹菜籽精油的使用方法： 1、熏香：滴3-4滴于薰香燈或薰香爐內。 2、沐?。旱谷?滴精油于一缸約八分滿的水中，攪動使得精油均勻地分散于水中，浸泡約十分鐘。
看完上述對芹菜籽精油的簡要介紹，相信大多數(shù)朋友對它都有了一番新的認識，那么何不快快來嘗試一下呢。對于那些認為自己皮膚不夠好的朋友，則一定要試試芹菜籽精油，運用合適的方法來使用精油，還自己一張美麗白皙的臉龐。
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?自從進入二十一世紀新時代，人們的生活水平經歷了從量變到質變的過程，現(xiàn)如今，人們已經不再簡單的追求穿衣打扮了，“精油”這個詞進入了大都市的視線，那么精油有哪些用途呢？精油其實是一種從植物中提取的并經過蒸餾的芳香物質，對于我們這些少女來說，聽到精油的用途多為護膚呀，護發(fā)呀，身體護理呀等，但殊不知，精油的作用還有很多呢，由于精油這種物質純天然無任何添加物，又自帶芳香氣味，所以其用途涉及各個方面，那么現(xiàn)在我就簡單跟大家羅列一下精油的用途。
?一、呼吸系統(tǒng)
?植物精油分子通過鼻腔粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節(jié)神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統(tǒng)進入肺泡，再通過血液循環(huán)進入血液直接輸送到全身各部位。
?二、神經系統(tǒng)
?通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內循環(huán)；另一方面直接作用于內環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身心的作用。刺激交感神經及副交感神經、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統(tǒng)。
?三、代謝系統(tǒng)
?通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題
?四、嗅覺神經
?氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
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?五、女性生殖系統(tǒng)
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?抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用，植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。
?以上就是我給大家介紹的一些精油的用途，但是，精油的用途可遠遠不止這些哦! 相信很多人都使用過，在各個領域都有它濃墨重彩的一筆，精油不僅因它自身用途廣泛，還因其與其他東西搭配產生別具一格的效果而廣受大家喜愛，比如將精油與身體乳混合在一起，然后涂抹于身體上，護膚的同時還會有自然的清香，還可以做香薰，還能祛痘。精油的其他用途我就不多說了，反正它就是一種萬能鑰匙，相信大家在試用它時一定還會發(fā)現(xiàn)它更多奧妙的！
刮痧是一種宣泄療法，可以迅速宣泄的體內的代謝廢物，包括血液里的於毒，體內的濁水。那么刮痧精油的作用是什么呢？刮痧精油對身體有什么好處呢？
一、促進代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。通過砭石刮痧板刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”排到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。
二、舒筋通絡
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。砭石刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病癥的康復。
三、調整陰陽
“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調機體陰陽關系的平衡。砭石刮筋對人體功能有雙向調節(jié)作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
炎炎夏日是因為它的熱烈與奔放，但有時候那些酷熱卻又有些聒噪，如何平復情緒，讓身體和心靈都重新回歸寧靜，精油絕對是最好的選擇!最適合夏季使用的八種精油：
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知，而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時期，它除了具有我們所熟知的安眠作用，還具有安撫情緒，治療曬傷皮膚的作用，是一款特別適合夏季的單方精油。
治療失眠：睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多)，有助于提高睡眠質量。
安撫情緒：休息時，在香薰爐中加入適量熱水并滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油，讓精油的味道慢慢地揮發(fā)到屋中的每個角落，同時可以聽一些輕音樂或者做一些“慢”運動(如瑜伽)。
治療曬傷：在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油，浸濕面膜紙，敷面20分鐘左右。太陽曬傷的肌膚會有明顯的灼熱感，此時如不對肌膚進行呵護，會造成永久的肌膚損傷。
2、薄荷精油
涼涼的薄荷精油，夏天使用最合適不過了。困倦的午后，用它來提神醒腦，絕對是首選。此外薄荷精油對緩解感冒癥狀也有很好的療效呢!風熱感冒是最難受的，它能夠清咽利喉，消除鼻塞、頭痛等癥狀，是夏天的常備精油。
提神醒腦：2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基礎油，在太陽穴、鼻下或疼痛肌肉等重點部位進行按摩。
治療感冒：將5滴薄荷精油直接加于香薰爐的盛水器中，進行熏香，可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等癥狀。如果發(fā)熱，可將精油滴入冷水中，在額頭進行冷敷。
