刮痧精油的功效有哪些？刮痧精油對(duì)身體有什么好處？
精油養(yǎng)生的好處。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《刮痧精油的功效有哪些？刮痧精油對(duì)身體有什么好處？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
刮痧是一種宣泄療法，可以迅速宣泄的體內(nèi)的代謝廢物，包括血液里的於毒，體內(nèi)的濁水。那么刮痧精油的作用是什么呢？刮痧精油對(duì)身體有什么好處呢？
一、促進(jìn)代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。通過(guò)砭石刮痧板刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”排到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。ys630.CoM
二、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。砭石刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病癥的康復(fù)。
三、調(diào)整陰陽(yáng)
“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。砭石刮筋對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
炎炎夏日是因?yàn)樗臒崃遗c奔放，但有時(shí)候那些酷熱卻又有些聒噪，如何平復(fù)情緒，讓身體和心靈都重新回歸寧?kù)o，精油絕對(duì)是最好的選擇!最適合夏季使用的八種精油：
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國(guó)普羅旺斯的薰衣草而被國(guó)人熟知，而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時(shí)期，它除了具有我們所熟知的安眠作用，還具有安撫情緒，治療曬傷皮膚的作用，是一款特別適合夏季的單方精油。
治療失眠：睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多)，有助于提高睡眠質(zhì)量。
安撫情緒：休息時(shí)，在香薰?fàn)t中加入適量熱水并滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油，讓精油的味道慢慢地?fù)]發(fā)到屋中的每個(gè)角落，同時(shí)可以聽一些輕音樂(lè)或者做一些“慢”運(yùn)動(dòng)(如瑜伽)。
治療曬傷：在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油，浸濕面膜紙，敷面20分鐘左右。太陽(yáng)曬傷的肌膚會(huì)有明顯的灼熱感，此時(shí)如不對(duì)肌膚進(jìn)行呵護(hù)，會(huì)造成永久的肌膚損傷。
2、薄荷精油
涼涼的薄荷精油，夏天使用最合適不過(guò)了。困倦的午后，用它來(lái)提神醒腦，絕對(duì)是首選。此外薄荷精油對(duì)緩解感冒癥狀也有很好的療效呢!風(fēng)熱感冒是最難受的，它能夠清咽利喉，消除鼻塞、頭痛等癥狀，是夏天的常備精油。
提神醒腦：2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基礎(chǔ)油，在太陽(yáng)穴、鼻下或疼痛肌肉等重點(diǎn)部位進(jìn)行按摩。
治療感冒：將5滴薄荷精油直接加于香薰?fàn)t的盛水器中，進(jìn)行熏香，可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等癥狀。如果發(fā)熱，可將精油滴入冷水中，在額頭進(jìn)行冷敷。
ys630.coM延伸閱讀
刮痧，原本是一種流傳于中國(guó)古老民間、用以祛病強(qiáng)身的物理療法，一直以來(lái)都被應(yīng)用于中醫(yī)領(lǐng)域，和針灸、推拿、按摩等中醫(yī)療法屬同一派別。如今，隨著SpA美體、香薰美容的興盛，經(jīng)絡(luò)刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)療法與植物精油相結(jié)合后煥發(fā)出新的活力，得以舊貌換新顏，形成中西合壁的精油刮痧美容療法，并從中醫(yī)保健范疇一躍而入生活美容范疇，成為當(dāng)今美容院一大熱門項(xiàng)目。更有人稱之為國(guó)醫(yī)SpA的一枝奇葩。
精油刮痧的美容功效
精油刮痧美容療法是配合使用中式刮痧器具（由玉石或水牛角材料制成）和西方香薰植物精油，沿人體特定的經(jīng)絡(luò)穴位走向，運(yùn)用特殊技法，使全身或局部經(jīng)絡(luò)穴位在刮痧刺激下血脈循行暢通，從而達(dá)到活血化瘀，舒通經(jīng)絡(luò)，排出痧氣，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，同時(shí)芳香精油有效成分在刮試的熱效應(yīng)下可迅速滲入細(xì)胞，激活細(xì)胞再生修復(fù)功能，加速代謝，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏、舒緩皺紋、治血除瘡、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健效果。
精油刮痧所能解決的皮膚問(wèn)題
皮膚黑黃、色斑、皺紋、毛孔粗大、油脂分泌失調(diào)、暗瘡等皮膚問(wèn)題是顧客常常遭遇的煩惱，她們上美容院大多是為解決這些令人苦惱的問(wèn)題，精油刮痧是否能解除她們的煩惱呢？我們一一來(lái)看
●黃褐斑皮膚黃褐斑皮膚多見于妊娠婦女及肝病患者，主要分布于額頭、兩頰、鼻翼等處。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。
主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。
●粉刺皮膚多發(fā)于面部或背部，因毛孔嚴(yán)重阻塞、細(xì)菌感染、毛囊發(fā)炎引起，通過(guò)精油刮痧，排出毒素，激活細(xì)胞修復(fù)功能，消炎去印。
需刮部位：頭頸部、背部、上肢、下肢。
除以上問(wèn)題皮膚外，雀斑、毛孔粗大、黑黃皮膚皆適合精油刮痧療程。
隨著人們物質(zhì)條件的提高，越來(lái)越多的人就會(huì)想到休閑養(yǎng)生、瘦身等的活動(dòng)，來(lái)提高人的氣質(zhì)與品味。那么就有部份人，就會(huì)經(jīng)常去推拿、刮痧或是撥火罐。那么接下來(lái)我們一起來(lái)祥細(xì)了解一下其中一種刮痧的療法。主要的療法和通過(guò)精油刮痧療法會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些方面的好處和壞處吧。
刮痧療法
? ?1）熱?。褐饕切?、肝、肺、胃、大腸、小腸等臟腑內(nèi)熱所導(dǎo)致的疾病，有些患者常有面紅目赤、便秘、咽疼、牙齦腫痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、食重口臭等癥狀，是心肝火旺，陽(yáng)明腑實(shí)證所致。需清心火、肝火，釜底抽薪。
? ?2)內(nèi)分泌失調(diào)的各種疾病：主要是青春痘、肥胖病、更年期綜合征失眠等。
? ? 3）肝郁氣滯病、婦科病、神衰。
? ? 4）各種因風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿病、頸椎病、小腹疼或因吹空調(diào)、挨雨淋、吃冷飲胃寒等寒邪致病。
? ?5）對(duì)哮喘病、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管病及中風(fēng)后遺癥有輔助療效。
? ?6）濕熱熏蒸所致的皮膚瘙癢癥：東小井的張振國(guó)從頭到腳奇癢，皮膚都撓破了，用了很多外涂藥，沒(méi)得到改善。
? ?背部刮痧的主要作用及痧色的辨別
? ?刮痧部位所出現(xiàn)的鮮紅色、紫紅色或青黑色的斑點(diǎn)或癍塊就是痧。醫(yī)者刮痧時(shí)向下的壓力會(huì)使通透性紊亂的或閉塞的毛細(xì)血管破裂，使含有毒素的病理產(chǎn)物滲出脈外，這些含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不會(huì)出痧，一些自我感覺(jué)良好而又有潛伏疾病的人刮痧后也會(huì)出現(xiàn)痧。痧的排出，可凈化體內(nèi)環(huán)境使病變的臟器及組織細(xì)胞得到充分的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素，從而治病。
? ?痧色的辨別
? ?痧色均勻，淡紅色無(wú)明顯痧為健康。若鮮紅色為上火，紫紅色為有瘀血，黑紫色為有瘀又有寒，青灰色為有大寒，淡綠色或略帶黃色為有藥毒，罐周圍有皺折則為受風(fēng)寒。罐壁有水氣則是脾濕。
? ?刮痧要領(lǐng)與注意事項(xiàng)
? ?1）持板要有滲透力，要因人而異，力度均衡，按照“輕——重——輕”的原則。
? ?2）全息刮痧重在經(jīng)絡(luò)，寧失其穴，不離其經(jīng)，點(diǎn)面結(jié)合?？煞侄喂?，由上至下，在兩側(cè)、四肢、頭面。
? ?3）對(duì)多種慢性疾病怎么刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒，就要先治感冒。
? ?4）刮痧約30分鐘左右，因刮痧在排邪氣的同時(shí)也消耗正氣。
以上就是最為常見的刮痧的方法和效果的介紹。相信大家已對(duì)刮痧有了一定的了解。刮痧過(guò)程中配合精油，是可以起到緩存疲勞、安眠效果。所以現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡上精油刮痧。但是還需要注意刮痧后至少要3個(gè)小時(shí)后才可以洗澡。避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。
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刮痧，原本是一種流傳于中國(guó)古老民間、用以祛病強(qiáng)身的物理療法，一直以來(lái)都被應(yīng)用于中醫(yī)領(lǐng)域，和針灸、推拿、按摩等中醫(yī)療法屬同一派別。如今，隨著SpA美體、香薰美容的興盛，經(jīng)絡(luò)刮痧這一傳統(tǒng)中醫(yī)療法與植物精油相結(jié)合后煥發(fā)出新的活力，得以舊貌換新顏，形成中西合壁的精油刮痧美容療法，并從中醫(yī)保健范疇一躍而入生活美容范疇，成為當(dāng)今美容院一大熱門項(xiàng)目。更有人稱之為國(guó)醫(yī)SpA的一枝奇葩。
[精油刮痧的美容功效]
精油刮痧美容療法是配合使用中式刮痧器具(由玉石或水牛角材料制成)和西方香薰植物精油，沿人體特定的經(jīng)絡(luò)穴位走向，運(yùn)用特殊技法，使全身或局部經(jīng)絡(luò)穴位在刮痧刺激下血脈循行暢通，從而達(dá)到活血化瘀，舒通經(jīng)絡(luò)，排出痧氣，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，同時(shí)芳香精油有效成分在刮試的熱效應(yīng)下可迅速滲入細(xì)胞，激活細(xì)胞再生修復(fù)功能，加速代謝，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏、舒緩皺紋、治血除瘡、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健效果。
[精油刮痧所能解決的皮膚問(wèn)題]
皮膚黑黃、色斑、皺紋、毛孔粗大、油脂分泌失調(diào)、暗瘡等皮膚問(wèn)題是顧客常常遭遇的煩惱，她們上美容院大多是為解決這些令人苦惱的問(wèn)題，精油刮痧是否能解除她們的煩惱呢?我們一一來(lái)看
●黃褐斑皮膚黃褐斑皮膚多見于妊娠婦女及肝病患者，主要分布于額頭、兩頰、鼻翼等處。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。
主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。
●粉刺皮膚多發(fā)于面部或背部，因毛孔嚴(yán)重阻塞、細(xì)菌感染、毛囊發(fā)炎引起，通過(guò)精油刮痧，排出毒素，激活細(xì)胞修復(fù)功能，消炎去印。
需刮部位：頭頸部、背部、上肢、下肢。
除以上問(wèn)題皮膚外，雀斑、毛孔粗大、黑黃皮膚皆適合精油刮痧療程。
臉部精油刮痧這種護(hù)膚方法其實(shí)并不是那么好的，雖然說(shuō)是可以起到一個(gè)預(yù)防保健的效果，但是對(duì)于自己的皮膚來(lái)說(shuō)這種方法是會(huì)過(guò)于有刺激性的，如果是掌握不好的話反而是會(huì)傷害到自己的皮膚，導(dǎo)致更加嚴(yán)重的皮膚疾病出現(xiàn)的，所以說(shuō)最好的方法就是平時(shí)多注意休息的，要多注意補(bǔ)水的。
一、預(yù)防保健作用
刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對(duì)外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。
衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則‘‘皮膚調(diào)柔，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。
二、治療作用
刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)調(diào)整陰陽(yáng)
刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
(三)舒筋通絡(luò)
肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。
此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。
在當(dāng)下的生活中，養(yǎng)生的方法非常多，而刮痧就是一種非常受人歡迎的方式，通過(guò)刮痧可以對(duì)局部的血液循環(huán)有很好的幫助，不過(guò)有的人也喜歡在面部進(jìn)行刮痧，那么用什么精油好呢！
臉部刮痧
其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，臉部刮痧就是將刮痧與香薰精油結(jié)合起來(lái)，形成一種中西合璧的美容療法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的精油和精華膏，達(dá)到梳通毛孔紋理、排出痧氣等功效哦。
面部刮痧精油1：薰衣草精油
臉部刮痧有什么作用？薰衣草精油能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤(rùn)澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚
，因?yàn)楣πэ@著別成為“萬(wàn)能”精油。不管你屬于何種皮膚類型，它都適合做面部刮痧。
面部刮痧精油2：玫瑰精油
玫瑰精油能化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性，這款精油是你的最佳選擇
面部刮痧精油3：茶樹精油
臉部刮痧有什么作用？茶樹精油殺菌消毒的良品，它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的，還帶有一點(diǎn)粉刺，那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
面部刮痧用什么精油
1、薰衣草精油
薰衣草精油能促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤(rùn)澤發(fā)絲、改善疤痕及曬傷皮膚,因?yàn)楣πэ@著別成為“萬(wàn)能”精油。不管你屬于何種皮膚類型,它都適合做面部刮痧。
2、玫瑰精油
玫瑰精油能淡化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚干燥缺水或是敏感性,這款精油是你的最佳選擇。
3、茶樹精油
茶樹精油殺菌消毒的良品,它能平衡面皰、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。如果你的皮膚屬于油性的,還帶有一點(diǎn)粉刺,那選擇這款精油做刮痧能夠幫你去除粉刺。
刮痧的好處和壞處
1、清潔毛孔。面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
2、通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧。面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽(yáng)性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂(lè)樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽(yáng)性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤(rùn)、為亮白,有效清除、淡化色斑。
3、收縮毛孔,收緊皮膚。面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,確保肌膚有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
4、平復(fù)皺紋,延緩衰老。疏通細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)渠道,恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收、利用營(yíng)養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng),增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多,補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而滋潤(rùn)肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。
5、間接調(diào)節(jié)臟腑。面部刮痧,刺激經(jīng)絡(luò)(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),可以間接調(diào)節(jié)臟腑。
6、長(zhǎng)期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無(wú)助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
7、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
8、對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
面部刮痧注意事項(xiàng)
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒(méi)有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。
4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利。
5、刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng),提升緊致面部輪廓,小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位,放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會(huì)受到紋路的困擾,這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平,在進(jìn)行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后,會(huì)使面部肌膚的血液循環(huán)加快,這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后,一定要涂抹上乳液,或敷個(gè)面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進(jìn)行1-2次就可以了。
近幾年來(lái)隨著女性對(duì)自己的肌膚護(hù)理要求逐漸提高，很多女性都開始使用一種精油眼部刮痧的護(hù)理方式。據(jù)說(shuō)定期進(jìn)行這種護(hù)理就可以讓自己的肌膚變得更加的健康白嫩，水潤(rùn)而富有彈性。但還是有很多朋友不太明白它的一些手法是怎樣的，那么精油面部刮痧手法有哪些呢?帶著大家提出了這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)就讓我為大家做出一個(gè)解釋。
首先準(zhǔn)備一塊面部刮痧板(推薦好輕松刮痧板)，這個(gè)最好是專門用的那種牛角板，因?yàn)橛幸恍┨貏e的部位要用的上。另外，要準(zhǔn)備面部專用的刮痧乳。如果沒(méi)有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復(fù)方精油。實(shí)在什么也沒(méi)有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。
步驟如下：每一個(gè)部位，要刮試五到十次。
1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開始到太陽(yáng)穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度;
2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!輕!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。
3、面頰(此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳;
4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè);
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎;
6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
刮試過(guò)程中，可能會(huì)感覺(jué)手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點(diǎn)刮試，次數(shù)多，世間長(zhǎng)，慢慢就變消失。
以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家做出的解答，希望認(rèn)真看了的朋友們都能滿意。其實(shí)從中我們也可以看出這些手法要熟練掌握還是需要一個(gè)長(zhǎng)期的實(shí)施操作過(guò)程才能達(dá)到，所以當(dāng)我們要進(jìn)行各項(xiàng)護(hù)理時(shí)一定要到一些相關(guān)專業(yè)的場(chǎng)所，并請(qǐng)一些取得相關(guān)技術(shù)執(zhí)照的刮痧師來(lái)為我們操作。
在養(yǎng)生里面有一樣名詞就是叫刮痧，平時(shí)在醫(yī)院的時(shí)候也會(huì)看到這個(gè)刮痧。其實(shí)刮痧對(duì)人體還是有很大好處的，所以現(xiàn)在有一些拔罐器就是根據(jù)刮痧原理來(lái)發(fā)明的。那么刮痧是怎么回事呢？刮痧究竟對(duì)人體有什么好處呢？
刮痧（Skin scraping） ，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧癥百余種。近代著名中醫(yī)外治家吳尚先對(duì)刮痧給予了充分肯定，他說(shuō)“陽(yáng)痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解”。
現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。
刮痧的來(lái)歷與道理：“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。?
刮痧只要是正確的方法就可以治療一些疾病，一般情況下刮痧對(duì)身體的好處都是內(nèi)在的，對(duì)治療一些體內(nèi)頑疾很有效果。還有值得注意的就是刮痧不是所有的人群都適合，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。還有就是刮痧對(duì)活血很有好處，血?dú)獠煌梢試L試這個(gè)方法。
? ?隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的肌膚也在一天天地面臨老化。精油按摩能有效減少這些癥狀出現(xiàn)，因?yàn)榘茨∧w可以使肌膚的血液循環(huán)變好，讓肌膚獲得充足的氧氣供應(yīng)。肌膚的供氧狀況良好，就能維持肌膚的色澤與健康。 精油按摩還可以維持細(xì)胞生長(zhǎng)代謝的速度，由于老化會(huì)使皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度變慢，因而容易出現(xiàn)各種色斑與皺紋。下面告訴大家面部刮痧用什么精油。
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? ? 肌膚護(hù)理
? 適用膚質(zhì)：各種肌膚
? 功能：1.含豐富維生素E，幫助細(xì)胞更新、再生。 2.除皺、滋養(yǎng)肌膚，增進(jìn)細(xì)胞活力，預(yù)防老化.3.可增強(qiáng)皮膚彈性，淡化疤痕、黑斑。
? 主要成分：橘子精油 、熏衣草精油 、茴香精油、甜杏仁油
? ?主要功能：1.促進(jìn)新陳代謝，放松、舒緩肌肉疼痛，促進(jìn)排汗、消毒、殺菌，賦予身體溫暖感。 2.安撫穩(wěn)定情緒，可治療偏頭痛，可舒緩肌肉痙攣，平衡皮脂分泌，對(duì)燒傷、曬傷具愈合作用，可以處理青春痘、濕疹、干癬。 3.強(qiáng)化消化系統(tǒng)，滋養(yǎng)肝、腎并有去痰功能，可清潔及滋養(yǎng)皮膚，預(yù)防皺紋產(chǎn)生，化解腎結(jié)石，活化腺體。 4.有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可與皮膚的表層親密結(jié)合成一層保護(hù)膜，可防止陽(yáng)光、空氣污染的傷害，且具有柔軟肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性。
? ?使用方法：1.將臉洗凈，滴4～6滴于手上，直接使用抹于患部，輕輕按摩。
? ?1.加3～5滴于面膜中，加強(qiáng)保濕、凈化、抗皺。
? ?2.于蒸臉時(shí)，加入5～8滴，增加安撫效果。
? ?3.平?？梢詢?yōu)質(zhì)基礎(chǔ)油稀釋使用，10CC的基礎(chǔ)油加入15～25滴，有凈化保濕促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，調(diào)整膚質(zhì)，促進(jìn)肌膚紅潤(rùn)。
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? ?缺水護(hù)理
? ?適用膚質(zhì)：各種肌膚、缺水、干燥、老化
? ?主要成分：1.玫瑰 2.橙花 3.甜杏仁油 4.小麥胚芽油
? ?主要功能：1.適用任何型態(tài)肌膚，特別是對(duì)干燥敏感型肌膚提供良好的滋養(yǎng)功能，對(duì)于消炎及微血管破裂也有效。2.可舒緩焦慮，憂郁及壓力，減輕失眠癥狀，因具有細(xì)胞防御功能，可幫助細(xì)胞再生，增加皮膚彈性。3.有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可與皮膚的表層親密的結(jié)合成一層保護(hù)膜，且具有柔軟肌膚、增強(qiáng)皮膚彈性，防止皺紋產(chǎn)生。4.滋養(yǎng)功能，防止肌膚脂質(zhì)氧化，預(yù)防表皮組織變壞及肌膚老化。
? ?使用方法：1.將臉洗凈，直接使用抹于臉部，輕輕按摩。2.加3～5滴于面膜中，加強(qiáng)保濕、凈化、抗皺。3.于蒸臉時(shí)，加入5～8滴，增加安撫效果。4.平?？梢詢?yōu)良基礎(chǔ)油稀釋使用，10CC的基礎(chǔ)油加入15～25滴，有凈化保濕促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，調(diào)整肌膚紅潤(rùn)。
? 淋巴排毒
? 適用膚質(zhì)：各種膚質(zhì)
? 主要成分：1.杜松子精油2.天竺葵精油3.絲柏精油4.荷荷巴油
? 主要功能：凈化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促進(jìn)結(jié)疤。
? 1.強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)，使循環(huán)更暢通，改善充血及一般排尿系統(tǒng)，可幫助肝、腎排毒，改善滯留及腫脹，使蒼白皮膚較為紅潤(rùn)活力。
? 2. 凈化心靈、促進(jìn)循環(huán)、改善靜脈曲張，可幫助血液維持正常，控制水份過(guò)度流失，促進(jìn)血管收縮。
? 3.高滲透性，是經(jīng)由皮膚補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)最好的基礎(chǔ)油，可消除紋路。
? 使用方法：全身放松，取適量淋巴排毒復(fù)方精油于按摩部位及全身再以專業(yè)淋巴手法做全身指壓、按摩，而將毒素排出體外。 *若能配合紅外線按摩5～10分鐘，則可達(dá)到更佳效果。
? 以上就是就是我介紹給大家的，通過(guò)精油的按摩，可使精油穿過(guò)外層細(xì)胞，進(jìn)入里層細(xì)胞，發(fā)揮活化細(xì)胞的作用，使肌膚年輕有彈性。當(dāng)我們到25之后，首先出現(xiàn)的就是肌膚顏色變差，透明感降低，同時(shí)膚質(zhì)也會(huì)變得干燥，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)，最后則是皺紋的出現(xiàn)，這些都是肌膚老化最常見的現(xiàn)象。通過(guò)適當(dāng)?shù)木桶茨梢源龠M(jìn)新細(xì)胞再生，使臉部保持活力與光澤。
近幾年來(lái)隨著人們對(duì)自己的護(hù)膚意識(shí)越來(lái)越高，很多朋友都希望自己能比同齡人顯得更年輕5歲，這樣心里就會(huì)得到更多的自信和優(yōu)越感。當(dāng)然這種心理也是比較正常的，因?yàn)閻?ài)美之心人人有之嘛。而很多朋友都喜歡用臉部刮痧這種傳統(tǒng)療法來(lái)進(jìn)行護(hù)膚，那么臉部刮痧用什么精油好呢?接下來(lái)的時(shí)間就讓我們一起去尋找關(guān)于它的答案。
1.臉上均勻涂滿精油。
2.用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉(cāng)、兩迎春、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。
3.用刮痧板點(diǎn)按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽會(huì)、聽宮、耳門。
4.開始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下：
(1)承漿——聽會(huì)(2)地倉(cāng)——聽會(huì)(3)人中——聽會(huì)(4)迎春——聽會(huì)(5) 鼻通——耳門(6) 睛明——耳門(7)攢竹以下——太陽(yáng)穴(8)額頭分三段——太陽(yáng)穴
5.用刮痧板輕輕按撫全臉。
6.按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由(8)線至(1)線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7.用刮痧板輕輕按撫全臉。
8.頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
這么多步驟，其實(shí)做起來(lái)很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)而言之，就是從下巴往太陽(yáng)穴方向刮，從嘴角向上，從鼻翼兩側(cè)往上，額頭從眉心往兩側(cè)刮，眼部就像做眼保健操最后一節(jié)輪刮眼眶，最后從眉頭沿鼻梁往下刮。頸部要從耳后向鎖骨刮，頸部刮痧能夠排毒，對(duì)面部色斑、青春痘很有效。
美麗不需要很昂貴，刮痧的精油，我用的是食用橄欖油，70元好大的一瓶，炒菜時(shí)用用，刮痧時(shí)用用，一點(diǎn)防腐劑、添加劑都沒(méi)有。如果希望效果更好點(diǎn)，那就加點(diǎn)精油吧，只要幾滴就好。當(dāng)然還可以用甜杏仁油、葡萄籽油這些基礎(chǔ)油等等。
畢竟刮痧還屬于技術(shù)活，尤其不能把皮膚刮破，所以刮痧的時(shí)候一定需要用精油抹臉增加潤(rùn)滑度，減少刮痧板對(duì)皮膚的傷害。其次不要太用勁，效果不是一時(shí)一刻可以展現(xiàn)的，要時(shí)間和次數(shù)的累積。
刮痧板有很多種，我比較懶所以沒(méi)有去買，不過(guò)身邊隨手就可以找到一個(gè)東西可替代刮痧板——吃飯的瓷調(diào)羹。千萬(wàn)別拿不銹鋼勺子，把臉刮破了我可負(fù)不起責(zé)。
用完之后，臉上紅紅的熱熱的。再把手搓熱，讓手心的溫?zé)崛?rùn)澤臉上的皮膚，閉目，用手心溫潤(rùn)眼球，輕輕地按摩，而后，睡覺(jué)，什么都不用管。
通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的敘述，我希望朋友們都能找到心中的答案。雖然精油護(hù)膚在這幾年來(lái)是比較流行的，而它的效果也是廣受推崇的。但是使用精油也是有非常大的講究的，它分為單方和復(fù)方兩種，單方精油是不能直接用于面部的，需要稀釋之后調(diào)配使用，所以它的注意事項(xiàng)應(yīng)該值得我們給予更多的重視。
人們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)中是非常喜歡享受的，而要想享受一些優(yōu)質(zhì)的東西就必須不斷的豐富自己的知識(shí)，特別是對(duì)于傳統(tǒng)技藝知識(shí)的了解，例如刮痧這種傳統(tǒng)技藝是我們不能忘記的，由于刮痧的作用非常強(qiáng)大，許多人都對(duì)刮痧有著濃厚的興趣，但是刮痧的一些具體事項(xiàng)是不容易了解的，例如刮痧可以不用精油嗎？
精油或者橄欖油都可以的，起的是潤(rùn)滑作用，不用的話，不僅在刮痧的過(guò)程中皮膚疼，而且不利于吸收，效果會(huì)減弱。因?yàn)槲以谟霉勿饻p腿，所以只知道腿部刮痧方向 是：從大腿根部向下刮，只有這一個(gè)方向。
其實(shí)面部刮痧用什么油并不重要，油只是起到一個(gè)潤(rùn)滑作用，最主要的是刮痧的過(guò)程中通過(guò)你的刮痧手法疏通經(jīng)絡(luò)。沒(méi)有必要太注重油質(zhì)。一般刮痧的話建議可以用橄欖油，既起到潤(rùn)滑作用，有美容養(yǎng)顏的效果。
1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開始到太陽(yáng)穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度；
2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。
3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳；
刮痧是有一套完整的操作方法的，大家有興趣的可以找一些專業(yè)的書籍來(lái)學(xué)習(xí)一下，總的來(lái)說(shuō)利用刮痧來(lái)維持身體的健康是非常有效果的，這種方法經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)積累是有著典型的優(yōu)勢(shì)的，因此，偶爾刮痧也是非常不錯(cuò)的。
