調(diào)氣血的藥有哪些呢
女性補氣血養(yǎng)生有哪些食物。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“調(diào)氣血的藥有哪些呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著現(xiàn)代社會人們工作壓力的不斷增大，很多女性朋友不僅要在職場一展手腳，還要回家照顧老公孩子，所以經(jīng)常讓她們感覺精力和體力的透支，一到秋冬季就會感覺手腳冰涼，并且臉色蒼白沒血色，其實這就是氣血虧損的表現(xiàn)。因此調(diào)理氣血對她們來說就非常有必要了，那么調(diào)氣血的藥有哪些呢?下面的時間就讓我們一起去看看。
中藥中調(diào)理氣血的藥物有北芪、黨參、陳皮、香附、木香、熟地、川芎、丹參、雞血藤等。Ys630.Com
復(fù)方阿膠漿，補氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦＃募率?，食欲不振及貧血?？诜?，一?0毫升，一日3次。用本品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑;不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。感冒病人不宜服用。本品宜飯前服用。按照用法用量服用，小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。
平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。 中藥調(diào)養(yǎng)：常用的補血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地歸納總結(jié)了調(diào)氣血的一些藥物，相信只要認(rèn)真看了的朋友們心中也已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)知。但我還要再提起那些氣血失調(diào)的朋友，畢竟是藥三分毒，所以調(diào)理氣血不能僅僅依靠這些藥物，還得從身體的本質(zhì)開始補充，并且平時多參加一些戶外體育運動。
擴展閱讀
每個月女性朋友都會經(jīng)歷生理期，但絕大多數(shù)朋友都會飽受生理期的各種折磨，痛經(jīng)當(dāng)然是最難受的了，它不僅會讓大家感覺痛不欲生，還能影響到人們正常的工作和生活，嚴(yán)重者只能臥床休息。其實這都是氣血調(diào)理不當(dāng)而造成的，因此調(diào)氣血中藥有哪些呢?為了更好的幫助到大家，接下來的時間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)。
[六味回陽飲]
1、組成：
人參30-60g、制附子6-9g、干姜(炮)6-9g、炙甘草3g、熟地15-30g、當(dāng)歸身9g(如泄瀉或血動者,以冬術(shù)易之)。
2、[用法]
用水400毫升,武火煎至320毫升,溫服。
3、[功用]
益氣回陽,養(yǎng)血救脫。
4、[主治]
陰陽將脫。
5、[加減]
如肉振汗多者,加炙黃耆12-15g,或30g,或冬白術(shù)9-15g;
如泄瀉者,加烏梅2枚,或北五味20粒。
[右歸丸]
1、組成：
大懷熟(地)240g、山藥(炒)120g、山茱萸(微炒)90g、枸杞(微炒)120g、鹿角膠(炒)120g、菟絲子(制)120g杜促(姜汁炒)120g、當(dāng)歸90g、肉桂60g,漸可加至120g、制附子(自60g漸可加至180g)。
2、[用法]
配作蜜丸服,每丸約重15g,早晚各服一丸,開水送下。
或按原方用量比例酌情增減,水煎服。
3、[功用]
溫補腎陽,填精補血。
4、[主治]
腎陽不足,命門火衰。久病氣衰神疲,畏寒肢冷;或陽萎遺精,或陽衰無子;或大便不實,甚則完谷不化;或小便自遺;或腰膝軟弱,下肢浮腫等。
5、[方解]
本方在原書主治“元陽不足，先天稟衰,以致命門火衰,不能生土,而為脾胃虛寒”或“寒在下焦,而水邪浮腫”或“陽衰無子”等證。
本方主治諸證,雖有病起中焦或下焦不同,臨床癥狀表現(xiàn)不一,但其總的病因病機,仍如原書所說:“元陽不足”。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了調(diào)氣血的一些中藥配方，相信只要大家通過認(rèn)真學(xué)習(xí)后都能夠掌握的。當(dāng)然在日常生活中調(diào)理氣血除了服用這些中藥配方外，還必須注意一些生活方式和方法，平時就要多食用一些補血的食物，像動物內(nèi)臟等等。而且要保證有良好的睡眠時間。
相信在日常生活中很多女性都會飽受氣血不足這個困擾，它不僅會讓女性在月經(jīng)期間肚子更加疼痛，經(jīng)血量也會忽多忽少，造成月經(jīng)不調(diào)，還會讓女性一到秋冬季就會變得手腳冰涼，臉色蒼白四肢乏力，經(jīng)常都會有頭暈?zāi)垦５母杏X。因此調(diào)氣血的中藥配方有哪些呢?面對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)。
一、歸脾湯
1、[組成]
白術(shù)一兩(30g)、茯神(去木)一兩(30g)、黃芪(去蘆)一兩(30g)、龍眼肉一兩(30g)、酸棗仁(炒,去殼)、一兩(30g)、人參15g 、木香(不見火)15g、甘草(炙)8g、當(dāng)歸3g、遠(yuǎn)志(蜜炙)3g(當(dāng)歸、遠(yuǎn)志兩味,是從《校注婦人良方》補入)。
2、[用法]
加生姜6g、紅棗3—5枚,水煎服.或按上述調(diào)整劑量比例放大,作蜜丸,每丸約重15g,空腹時,每次服一丸,開水送下,日服三次。
3、[功用]
益氣補血,健脾養(yǎng)心。
4、[主治]
(1)心脾兩虛。思慮過度,勞傷心脾, 氣血不足.心悸怔忡,健忘不眼,盜汗虛熱,食少體倦,面色萎黃,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)緩。
(2)脾不統(tǒng)血。癥見便血,以及婦女崩漏,月經(jīng)超前,量多色淡,或淋漓不止,或帶下。
二、[白術(shù)附子湯]《外臺秘要》引《近效方》
1、組成：
白術(shù)9g、附子(炮)10g、炙甘草6g、桂心12g。
2、[用法]
上四味,切,以水600毫升,煮取300毫升,分為三服,一日三次.初服得微汗即解。
3、[功用]
補脾胃,益精氣。
4、[主治]
風(fēng)虛頭重,目眩,不知食味;風(fēng)濕相搏,骨節(jié)疼痛,不得屈伸,近之則痛劇,汗出短氣,小便不利,惡風(fēng)不欲去衣,身體微腫者。
5、[禁忌]
服藥期間忌食海藻、菘菜、豬肉、生蔥、桃、李、雀肉等。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大女性朋友們對調(diào)理氣血的各種中藥配方心中也已經(jīng)有了更明確的了解和認(rèn)知。但我不僅希望女性們都能熟練掌握這些配方，而且在日常生活中也要改善一些不良的生活習(xí)慣和方式，同時在飲食中多吃一些能補血的食物，當(dāng)然日常的戶外鍛煉也不能少。
? ?女人氣血雙足才能臉上紅潤、有光澤，氣血不足的女性往往都是臉色暗黃、蒼白，經(jīng)常容易覺得疲乏、胸悶，女人往往有氣血才能看起來更精神，皮膚也才更好，因為有氣血的女人看起來臉部會更紅潤。不過多數(shù)女性對于如何補氣并不是很了解。那么，氣血不足的女性該如何補氣血呢?下面我們來看看女人補氣血最全的方法。
? ?補氣血方法1
氣血不足的表現(xiàn)：1.臉色蒼白、皮膚暗淡。2.頭暈眼花、疲憊。3.皮膚干燥、易脫發(fā)、指甲易裂。4.心悸胸悶。5.手腳發(fā)麻發(fā)涼。6.食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉。7.女生月經(jīng)過少。
這樣做：大棗一日3顆補血；山楂泡茶通氣；熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血；黃芪熬粥湯補氣；蓮藕活血。
補氣血方法2
脾之色為黃，面色黃說明脾胃出了問題——本草說：”棗為脾之果脾病宜食之?！睘榱死谖眨覀兛梢园阉龀筛?。
做法：大棗(500g)，去核，加水煮爛，熬成膏狀，加紅糖拌勻，儲存在冰箱中。早晚兩次沖服，每次15g。不要涼吃。堅持下去，脾就會重新運化氣血，面色也會有很好的改觀。
? ?補氣血方法3
調(diào)補氣血玉靈膏：取龍眼肉250g，西洋參15g，白糖適量。將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一并拌勻，放密封的瓷器內(nèi)，置鍋中，用文火蒸2小時即成。
每次取1匙，開水化開吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名醫(yī)王孟英的《隨息居飲食譜》，調(diào)養(yǎng)氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。
補氣血方法4
? ?壓力大，脾氣大，很容易成黃臉婆，氣色差，臉部肌肉僵硬。很簡單的方法是：趕緊揉耳垂；常常揉耳垂!把耳垂揉到發(fā)紅發(fā)熱，可能立刻就會有頭面部氣血變暢通的好感覺。耳垂對應(yīng)的正是人體的頭面區(qū)域，提神醒腦，防衰老。
? ?以上就是我介紹給大家的方法啦，平時保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印⒑椭C的人際關(guān)系等等這些對于保護(hù)氣血健康都有很大的幫助。事實上還要注意多吃富含鐵質(zhì)的食物，比如說深綠色的蔬菜、富含鈣質(zhì)的食物，富含各種維生素的食物，要保證各種營養(yǎng)的均衡攝入，只有各種營養(yǎng)的均衡攝入才能更好的調(diào)理女性的氣血，更有助于身體健康。
女人是最容易氣血不足的，尤其是身體不是很好的女孩子更容易患病，補腎調(diào)氣血就是很多女孩子都需要做的事情，只有通過有效的方法來補充一下自己的氣血，才能保證人體的器官不受到傷害，而且也能夠更好的促進(jìn)氣血的補充的，但是如何更好的補腎調(diào)節(jié)一些身體的氣血不足情況呢，詳細(xì)的調(diào)節(jié)方法具體的了解一下。
首先，腎虛要對癥下藥，腎陽虛的患者會出現(xiàn)頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、夜晚睡醒的時候滿頭的大汗、伴有潮熱的表現(xiàn)，這個時候才能用補腎的來治療，比如黑米、黑豆、白菜、芝麻，黑色的食物補腎。
其次，氣血不足的患者臉色淡白、舌苔白滑、四肢冰冷、來月經(jīng)的時候腹痛難耐、月經(jīng)量少、顏色淡、手指甲會呈現(xiàn)紫色，這個時候可以用補氣血的食物，比如紅棗、桂圓、黃芪、枸杞來食療。
怎樣補腎陽虛和氣血
最后，針對腎陽虛的患者推薦食療的方子山藥加黑豆燉雞湯、海帶枸杞排骨湯;氣血不足的可以喝桂圓紅棗茶、黃芪燉雞湯、固元膏、胡蘿卜玉米排骨湯;水果方面多吃點葡萄、櫻桃、紅棗。
END
注意事項
患者注意多多休息，不要過度的勞累;平時多多參加戶外運動、有氧運動、不要宅在家太久;飲食上不要多吃辛辣刺激性的食物，多多喝湯養(yǎng)胃。
以上就詳細(xì)的介紹了補氣血的方法，有的時候會看到女孩子臉色煞白，甚至也會出現(xiàn)四肢冰冷的情況，其實就是嚴(yán)重的氣血不足的問題，可以多吃一些補充氣血的飲食，通過上面講述到的食療辦法，肯定能夠起到更好的補養(yǎng)氣血的目的的。
? ?臨床上很多人都會出現(xiàn)肝腎不足的現(xiàn)象，因此對于肝腎不足的人來說，最主要的就是要通過各種途徑來補肝腎。例如可以通過食療來進(jìn)行調(diào)理，或者是通過藥物來進(jìn)行治療。 一些中藥可以對身體有補腎的作用，這些中藥在中醫(yī)學(xué)上發(fā)揮了舉足輕重的作用。下面我?guī)Т蠹伊私庖幌卵a肝腎氣血的藥有什么。
? ?1、枸杞子
? ?性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
? ?2、黃芪
? ?是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用。
? ?3、肉桂
? ?補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
? ?4、海參
? ?海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對于改善男女的腎臟功能有強效?？梢愿纳颇X、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛.
? ?5、肉蓯蓉
? ?有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體 腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克 。
? ?6、菟絲子
? ?有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克 15克。
? ?7、何首烏
? ?有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
? ?以上就是一些補腎肝的中藥，平時可以按照醫(yī)生的叮囑，適度的服用，是藥三分毒，一定要遵從醫(yī)生的建議，按醫(yī)生開的藥方食用，平時要注意不要抽煙、禁酗酒,適當(dāng)鍛煉才能很好的保健。年輕人一般不用考慮補肝首先應(yīng)該注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，不要晚睡。不要過度熬夜。只要保持好的生活作息，就可以很好的護(hù)肝腎。
