最好補(bǔ)腎中藥有哪些呢
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“最好補(bǔ)腎中藥有哪些呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
正所謂大家都說是藥三分毒，其實(shí)這一點(diǎn)在西藥方面體現(xiàn)的淋漓盡致，而且在中醫(yī)上面我們經(jīng)過多年的研究與進(jìn)步，也就是說我們的藥物可以更好的融入人的身體當(dāng)中，同時(shí)又對(duì)于各種疾病起到不錯(cuò)的功效，而不影響我們的正常生活和個(gè)人體質(zhì)，那么中醫(yī)在醫(yī)學(xué)上做的事情，我們每天忙著滋補(bǔ)，卻沒有發(fā)現(xiàn)滋補(bǔ)帶來的壞處，那么接下來就為大家介紹一下最好補(bǔ)腎中藥的方法。
首先中醫(yī)說，腎虛在腦力方面可表現(xiàn)為：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，腎虛的癥狀很多，在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。
女子則子宮發(fā)育不良，卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長，夜尿增多等。
此外腎虛的癥狀還可能有：早衰，失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，聽力衰減，頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。或是容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，色斑，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
益腎元?dú)獠?/p>
中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”。腎與膀胱互為表里，腎藏精，主生長發(fā)育和生殖。開竅于耳及二陰，腎主骨生髓，其華在發(fā)。當(dāng)臟腑之精充盛時(shí)，除供應(yīng)本身生理活動(dòng)所需外，其剩余部分則貯藏于腎，以備不時(shí)之需。
當(dāng)五臟六腑需要時(shí)，腎再把所藏的精氣重新供給五臟六腑。故腎精的盛衰，對(duì)各臟腑的功能都有影響，五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng)，它是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉。
腎的作用可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
當(dāng)人們先天不足，體質(zhì)虛弱，或年紀(jì)增大，或久病、病后失于調(diào)養(yǎng)，人體的精氣也就自然不足了，就會(huì)出現(xiàn)許多相應(yīng)的征候群，中醫(yī)就稱之為腎虛了。
現(xiàn)如今的生活當(dāng)中已經(jīng)有不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎臟虛弱的毛病，在不善的方面，我們一定要下功夫，無論是補(bǔ)腎的方法，以及補(bǔ)腎的藥物都要選擇精益求精，而且對(duì)身體要好，同時(shí)又可以調(diào)理身體。
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每一個(gè)人的身體都是屬于營養(yǎng)不足的體質(zhì)，有的人身體好，有的人身體不好，根據(jù)每個(gè)人身體狀況不同，所以我們?cè)谶x擇調(diào)理身體方面一定要下功夫，中醫(yī)自古講究吃什么最補(bǔ)腎，補(bǔ)腎是先天之本，腎臟當(dāng)中含有的能量能夠激發(fā)身體的健康以及身體的強(qiáng)壯，那么最好補(bǔ)腎壯陽中藥有哪些，來為大家介紹一下。
壯陽補(bǔ)腎中藥配方大全(絕密收藏)
吃什么食物最“養(yǎng)腎”
中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。
如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。
冬蟲夏草——“潤肺強(qiáng)腎，益精氣，理諸虛百損” 傳統(tǒng)中醫(yī)藥中記載冬蟲夏草具有補(bǔ)虛腎、益精氣等功效，可治療腰膝酸痛、肺瘺、久咳癆嗽、遺精、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等多種病癥。
山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
1)參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養(yǎng)血安神;以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對(duì)慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。
2)參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對(duì)慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。
3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時(shí)加適量食堿;經(jīng)常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、
續(xù)斷這些補(bǔ)陽藥泡酒都有壯陽補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
附上幾個(gè)壯陽補(bǔ)腎強(qiáng)身的藥酒方：
方1： 仙 茅20g，仙靈脾20g，蜂 房20g，肉蓯蓉20g，杜 仲30g，牛膝20g，續(xù) 斷30g，鎖 陽20g，陽起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈 蚣4條，黃 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL.
補(bǔ)腎壯陽藥膳的構(gòu)造配方：
千金秘精方 藥方： 早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法： 碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如雞頭子大，一二丸口含。 功用： 任意采戰(zhàn)不洩。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了最好補(bǔ)腎壯陽中藥，首先在這里小編要告訴大家壯陽補(bǔ)腎的中藥方面，我們可以選擇良好而且種類繁多對(duì)于腎臟有好處的中藥，可以補(bǔ)充腎臟同時(shí)又可以調(diào)理我們的身體。
其實(shí)在生活中很多人面對(duì)疾病的時(shí)候都是不愿意吃藥的，就比如一些小毛病，如果遇到腎陽虛的話，那么我相信不想用藥物來治療的人很多，因?yàn)檠a(bǔ)腎壯陽我們都知道，利用一些食物來改善就可以了，不過如果實(shí)在嚴(yán)重的話，很多人就會(huì)選擇用這個(gè)補(bǔ)腎壯陽的中藥來治療疾病，這樣效果比食療方法好，那么最好的補(bǔ)腎壯陽中藥有哪些呢?
因此對(duì)于現(xiàn)在人來說補(bǔ)腎壯陽都是很重要的，而日常生活中就有很多中藥對(duì)補(bǔ)腎壯陽是有好處的，例如像日常生活中我們常見的車前子，蓮子肉等都是一些很好的補(bǔ)腎壯陽的中藥。
腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之功能。腎陽虛則出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸痛、陽痿、早泄、性欲減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等癥。如臨床上表現(xiàn)為衰弱癥的慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退、甲狀腺機(jī)能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對(duì)于腎陽虛所至的以上諸癥，應(yīng)該選用補(bǔ)腎壯陽的藥物和方劑治療。
具有補(bǔ)壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子、菟絲子、鹿茸等。在臨床上使用這些藥物治療時(shí)，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽痿早泄時(shí)用芡實(shí)、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;伴有水腫時(shí)常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍;伴有小便多，遺尿時(shí)常與益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時(shí)，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、壯蠣等藥物配伍。常用的補(bǔ)腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用。
補(bǔ)腎壯陽對(duì)我們的身體的確是很重要的，但是是藥三分毒，因此日常生活中我們?cè)谘a(bǔ)腎的時(shí)候最好能咨詢一下專業(yè)醫(yī)生的建議，同時(shí)在服用中藥補(bǔ)腎壯陽的時(shí)候有什么禁忌最好也都能弄清楚，我們說只有科學(xué)的補(bǔ)腎才能真正的強(qiáng)壯我們的身體。
其實(shí)是藥都是有三分毒的，所以說不管到底是中藥還是西藥，大家在選擇利用的時(shí)候都是要注意用量的，如果吃太多的話不管是哪種藥物對(duì)身體的傷害都是很大的，不過中藥的副作用比西藥的副作用藥效一些，所以說建議大家吃中藥來治療，同時(shí)也要多吃點(diǎn)壯陽的食物。
腎是人體重要的泌尿系統(tǒng)器官,也是影響男性性能力的關(guān)鍵因素。腎虛不僅會(huì)給人體帶來身體上的不適,對(duì)男人的自尊心也是一種無形的傷害，如果不能趁早的調(diào)理便會(huì)越來越虛，因此很多人都在尋找快速補(bǔ)腎的方法。如今補(bǔ)腎方法層出不窮，食療、中藥、西藥等，人們對(duì)它們的效果也各有說辭。那么補(bǔ)腎最好的方法是什么呢？下面我為大家具體介紹一下。
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? 鹿茸有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克-3克。
仙靈脾也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖;有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克-15克。
? ?羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。《日華本草》說，羊腎;補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎"。適用于腎虛陽痿者食用。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)補(bǔ)腎的方法了，大家可以依據(jù)自己的身體狀況選擇最適合自己的進(jìn)補(bǔ)方法。在生活中我們還需注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另外要多注意休息，少熬夜，保持充足睡眠。同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)可以去健身房進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練以提高自身的身體素質(zhì)和免疫力。
到底有哪些中藥是可以用在生活中來補(bǔ)腎的呢?補(bǔ)腎的時(shí)候選擇中藥也是很為難很多患者，因?yàn)橹兴幍乃幉拿侄?，樣品多，是很多醫(yī)生都不好查找的中藥，如果老百姓想要采取中藥來補(bǔ)腎的話，那么是相當(dāng)麻煩的，所以說必須要選擇到正規(guī)的中醫(yī)藥來挑選能夠具有補(bǔ)腎效果的中藥，補(bǔ)腎的時(shí)候用中藥也不會(huì)讓腎受到什么傷害，那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢?
六味地黃丸為蜜丸，主要功用為滋補(bǔ)肝腎。適用于由肝腎陰虛所致身體消瘦，腰酸腿軟，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，遺精盜汗，舌燥煙痛，口渴等癥。此藥對(duì)于肺結(jié)核，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱等慢性疾病，屬于肝腎陰虛者均可使用。用法為每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。
六味地黃丸在祖國醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)驗(yàn)不斷積累下，發(fā)展了多種附方：
(1)知柏地黃丸：即六味地黃丸原方加入知母、黃柏而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，淡鹽湯或溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了清降腎火作用，適用于陰虛火旺所致的骨蒸潮熱，遺精盜汗等癥。
(2)杞菊地黃丸：即六味地黃丸原方加入了枸杞子、菊花而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了養(yǎng)肝明目作用，適用于肝腎不足所致的頭暈眼花，視物不清，眼睛澀痛等癥。
(3)麥味地黃丸：即六味地黃丸原方加入了麥門冬、五味子而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下，此藥較六味地黃丸增加了養(yǎng)陰斂肺作用，適用肺腎陰虛所致的咳嗽氣喘，干咳帶血，口干舌燥等癥。
(4)歸芍地黃丸為經(jīng)驗(yàn)方，即六味地黃丸原方加入了當(dāng)歸、白芍而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每克服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了補(bǔ)血養(yǎng)血作用，適用于陰虛血少所致的午后低熱，頭暈?zāi)垦＃Q，肋痛等癥。
(5)都?xì)馔瑁杭戳兜攸S丸原方中加入五味子而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了滋腎納氣的作用。適用于肺腎陰虛所致的氣喘、咳嗽、呃逆等癥。
六味地黃丸是專門用來補(bǔ)腎的一種很常見的中藥，大家可以選擇六味地黃丸來補(bǔ)腎，因?yàn)槔锩嫣砑恿撕芏鄬?duì)腎好的藥物，當(dāng)然還有其他的藥物可以用來補(bǔ)腎，不過補(bǔ)腎選擇這幾種藥物的話也足夠了，而在補(bǔ)腎 的時(shí)候一定要記得給自己減壓，很多時(shí)候壓力過大的現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致腎虛的現(xiàn)象嚴(yán)重，這樣補(bǔ)腎就沒有意義了。
女人到了中年以后皮膚方面會(huì)有暗黃，雀斑，頭暈頭痛，頭腦發(fā)脹，大家可不要以為生活當(dāng)中只有男人才可以補(bǔ)腎，女性之所以出現(xiàn)這些癥狀，是表現(xiàn)為腎虛，腎是我們先天之本，腎當(dāng)中有一起和氧氣，而達(dá)到陰陽平衡，中藥補(bǔ)腎有哪些呢?如何補(bǔ)腎才能更有效果呢!
導(dǎo)讀：腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之功能。腎陽虛則出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸病、陽瘦、早泄、性欲減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等癥。
如臨床上表現(xiàn)為衰弱癥的慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退、甲狀腺機(jī)能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對(duì)于腎陽虛所至的以上諸癥，應(yīng)該選用補(bǔ)腎壯陽的藥物和方劑治療。補(bǔ)腎壯陽的中藥有哪些呢?
腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之功能。腎陽虛則出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸病、陽瘦、早泄、性欲減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等癥。
如臨床上表現(xiàn)為衰弱癥的慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機(jī)能減退、甲狀腺機(jī)能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對(duì)于腎陽虛所至的以上諸癥，應(yīng)該選用補(bǔ)腎壯陽的藥物和方劑治療。補(bǔ)腎壯陽的中藥有哪些呢?
具有補(bǔ)腎壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉煎蓉、仙茅、淫羊茵、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴乾天、川續(xù)斷、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑原始、復(fù)盆子、繭絲于、鹿茸等。
在臨床上使用這些藥物治療時(shí)，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽萎早泄時(shí)用芡實(shí)、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;伴有水腫時(shí)常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍。
伴有小便多，遺尿時(shí)常與益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時(shí)，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、牡蠣等藥物配伍。常用的補(bǔ)腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用。
通過以上的這篇文章了解學(xué)習(xí)到了中藥補(bǔ)腎有哪些呢?有關(guān)中藥補(bǔ)腎有哪些方法，以上為大家做了相關(guān)的介紹，我們可以通過這些中藥來調(diào)理身子，讓身體不再遭受腎虛的困擾。
很多人都知道吃中藥的常識(shí)，吃中藥補(bǔ)腎的時(shí)候會(huì)有一些禁忌的，雖然說中藥補(bǔ)腎有一些好處，現(xiàn)在的很多人也會(huì)用中藥進(jìn)行調(diào)理身體，有的人覺得中藥光喝就行了，但是日常生活中一旦不注意中藥的食用禁忌，是最容易出現(xiàn)問題的，只有關(guān)注中藥方面的注意事項(xiàng)，才能夠保證健康，那么補(bǔ)腎中藥有哪些禁忌呢？
? ?一禁止抽煙、喝酒等
? ?禁止喝酒、抽煙、濫用藥物、飲用刺激性較強(qiáng)的飲料，比如咖啡、可樂等。之所以這么說，是因?yàn)榱揖评锏募状肌⑾銦熤泻械哪峁哦?、咖啡可樂中含有的咖啡因，?duì)于人體各個(gè)器官損傷都非常大，要是女人腎虛時(shí)還不改往日惡習(xí)，喝中藥等于沒喝，效果會(huì)大打折扣，更易傷身。同時(shí)，女人應(yīng)注意避免濫用藥物，服藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
? ?二遵醫(yī)囑、多休息
? ?喝補(bǔ)腎的中藥時(shí)，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免生物鐘紊亂、熬夜、興奮過度、急躁易怒等對(duì)身體產(chǎn)生傷害的舉動(dòng)，要多休息，可配合一些食療溫補(bǔ)腎臟，達(dá)到補(bǔ)腎之功效。
? ?三食用補(bǔ)腎中藥要看自身情況
? ?在感冒期間或是治療其它病癥期間，應(yīng)遵醫(yī)囑或是不食用補(bǔ)腎中藥。一般來講，各類中藥都有相性影響，要是患者目前感冒，抵抗地下降，體質(zhì)較弱，喝這種進(jìn)補(bǔ)類的補(bǔ)腎中藥對(duì)于患者沒什么好處。要是患者目前身患其它病癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥或是先停止服用補(bǔ)腎中藥。
? ? 四避免食用刺激性食物
? ? 在飲食上要多加注意少吃辛辣。刺激性的食物。比如大蒜、生姜、大蔥等。這些食物性烈，對(duì)于腸胃較弱的人傷害較大，不利于腸胃吸收，會(huì)影響補(bǔ)腎中藥的功效。
? ?一些男性平時(shí)吃中藥補(bǔ)腎會(huì)有一些惡習(xí)，比如抽煙喝酒都是很常見的，但是需要給大家說的就是，吃中藥千萬不要隨便的抽煙喝酒，甚至有的人會(huì)在服用中藥的時(shí)候喝一些強(qiáng)飲料，比如咖啡，可樂，這樣的習(xí)慣還是要改掉才行，因?yàn)檫@樣來喝中藥是對(duì)身體的健康容易出現(xiàn)問題的。
到底有哪些食物有補(bǔ)腎的效果呢?生活中的藥物有很多，中藥西藥都有很多，對(duì)于補(bǔ)腎的來說也都是有補(bǔ)腎的效果，補(bǔ)腎最好的作用就是為了讓男人獲得更好的性功能，避免性功能會(huì)有障礙的現(xiàn)象發(fā)生，如果男人性功能出現(xiàn)了障礙的現(xiàn)象，那么男人就會(huì)感覺不幸福，還會(huì)因此而常常覺得自己有病自卑的心理，很多人因?yàn)槟I虛的原因總是感覺身體疲乏，這些都是要及時(shí)治療的，那么哪些中藥有補(bǔ)腎的效果呢?
山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，
對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
1)參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養(yǎng)血安神;以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對(duì)慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。
2)參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對(duì)慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。
3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時(shí)
加適量食堿;經(jīng)常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。 鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補(bǔ)陽藥泡酒都有壯陽補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
如果想要補(bǔ)腎的話就讓自己試試這些中藥來補(bǔ)腎，利用中藥來補(bǔ)腎的話還可以獲得其他的效果，對(duì)身體也非常的好，一種中藥治病可以得到多種治病效果，在補(bǔ)腎的時(shí)候不要盲目的選擇一些西藥來治病，最好是中藥或者是食物的方法來治療這個(gè)腎虛的現(xiàn)象，在補(bǔ)腎的時(shí)候心情方面也要盡量放松，也要注意休息的程度，避免勞累的現(xiàn)象發(fā)生。
中醫(yī)認(rèn)為，腎不好，會(huì)引起很多其它疾病，補(bǔ)腎是中醫(yī)的名詞，平常人們補(bǔ)腎可以通過飲食、藥物或是中醫(yī)針灸等進(jìn)行調(diào)理來改變腎虛狀態(tài)。尤其是男性，腎不好，同時(shí)也會(huì)影響到身體的體質(zhì)。但補(bǔ)腎不可急于一時(shí)，要通過慢慢調(diào)理來起到治療效果。那么接下來就給大家分享一些最好補(bǔ)腎藥給人體可以帶來哪些效果吧。
? ?1．山藥
? ?性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
? ? 2．芡實(shí)
? ?性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢(mèng)遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”
? ?3．胡桃仁
? 能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠?jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
? ?4．白果
? 又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時(shí)珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢(mèng)遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日?！敝袊幙拼髮W(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
? ?通過以上對(duì)于好的補(bǔ)腎藥給人體帶來效果的祥細(xì)介紹，對(duì)于想要補(bǔ)腎的人，在平時(shí)可以嘗試來進(jìn)行調(diào)理。但需要注意，腎虛患者，應(yīng)該要慢慢調(diào)理，不可急于求成而大量服用補(bǔ)藥或是成份不明的壯陽藥物，反而會(huì)傷害到身體。可以通過中醫(yī)，慢慢調(diào)理。
經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的朋友頭上會(huì)出現(xiàn)很多的白頭發(fā)，雖然已經(jīng)白發(fā)的原因有很多種，但有時(shí)候也可能是由于長時(shí)間的腎虛引起的，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理腎虛而減少白發(fā)。在我們的生活當(dāng)中有合適的中藥都有一定的補(bǔ)腎烏發(fā)作用，下面小編來介紹一些比較常見的能夠有效調(diào)理腎虛的中藥。
一、核桃芝麻花生豆粉
材料：核桃，花生，黃豆，黑芝麻，取等份
做法：將這四種材料分別炒香炒熟，然后研成粉末，攪勻，每次取一湯匙，用開水或者牛奶、豆?jié){沖服。
二、首烏熟地茶
材料：熟地黃15克，何首烏30克
做法：二者洗凈，加水煎煮成汁，代茶頻飲。
功效：滋陰烏發(fā)，能治療白發(fā)。
三、烏須生發(fā)酒
材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黃精150克，何首烏150克
做法：材料用清水洗凈，將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時(shí)，然后放進(jìn)瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以飲用。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，去黑斑，生毛發(fā)，烏須發(fā)，氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。
四、黃芪參首烏燉豬腦
材料：豬腦2副，何首烏30克，黨參15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生姜2片，鹽適量
做法：
1、豬腦放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗凈后放入沸水里汆燙下?lián)瞥鰝溆茫?/p>
2、紅棗去核、生姜去皮，洗凈，何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用；
3、將所有材料倒入燉盅里，倒入適量的涼開水，蓋上蓋子隔火燉4小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)益氣血，具有生發(fā)的功效，讓你的頭發(fā)更濃密。
謝謝還會(huì)和長時(shí)間的不良飲食以及生活作息有一定的關(guān)系，因此，除了可以通過以上的方法來進(jìn)行調(diào)理之外，平時(shí)，還應(yīng)該盡量的養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，尤其是不可以長時(shí)間熬夜，然后盡量的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)。
每一個(gè)男人都希望自己是身體健康的，隨著不斷的工作效率提高，每天我們把身心投入到工作和加班當(dāng)中，長時(shí)間的精神緊張，壓力，會(huì)導(dǎo)致男人的腎虛頻頻發(fā)生，出現(xiàn)腰酸背痛，耳鳴眼花，力不從心，這都是腎虛而引起的，那么補(bǔ)腎非常關(guān)鍵，中藥補(bǔ)腎精有哪些呢?
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入胎菊服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。
鎖陽補(bǔ)腎茶
藥茶配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。
制作方法：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
藥茶功效：主治腎陽不足、精關(guān)不固的陽痿、遺精、滑精、早泄等。
肉蓯蓉鮮干片枸杞子茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入枸杞子服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：補(bǔ)肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。
杜仲補(bǔ)腎茶
藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。
藥茶功效：可以補(bǔ)腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿早泄，腰膝酸軟等。
羊藿葉補(bǔ)腎茶
藥茶配方：羊藿葉10克。
制作方法：把它放在鍋中煎煮，過濾后取汁備用。
飲用方法：代茶飲，每日1劑，每劑煎服2次，連服2月。
藥茶功效：補(bǔ)腎壯壯陽、腰肢軟弱無力、陽痿早泄等。
中藥在生活中的利用價(jià)值非常廣泛，不僅能夠解決腎虛，又可以強(qiáng)身壯陽，腎虛會(huì)引起常見的性功能障礙，陽痿早泄，前列腺和腎氣不足，加以中藥和養(yǎng)生茶調(diào)理，可對(duì)抗腎虛的發(fā)生。
