有哪些補腎的中藥呢
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“有哪些補腎的中藥呢”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
到底有哪些中藥是可以用在生活中來補腎的呢?補腎的時候選擇中藥也是很為難很多患者，因為中藥的藥材名字多，樣品多，是很多醫(yī)生都不好查找的中藥，如果老百姓想要采取中藥來補腎的話，那么是相當麻煩的，所以說必須要選擇到正規(guī)的中醫(yī)藥來挑選能夠具有補腎效果的中藥，補腎的時候用中藥也不會讓腎受到什么傷害，那么補腎的中藥有哪些呢?
六味地黃丸為蜜丸，主要功用為滋補肝腎。適用于由肝腎陰虛所致身體消瘦，腰酸腿軟，頭暈目眩，耳鳴，遺精盜汗，舌燥煙痛，口渴等癥。此藥對于肺結(jié)核，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱等慢性疾病，屬于肝腎陰虛者均可使用。用法為每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。
六味地黃丸在祖國醫(yī)學工作者經(jīng)驗不斷積累下，發(fā)展了多種附方：
(1)知柏地黃丸：即六味地黃丸原方加入知母、黃柏而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，淡鹽湯或溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了清降腎火作用，適用于陰虛火旺所致的骨蒸潮熱，遺精盜汗等癥。
(2)杞菊地黃丸：即六味地黃丸原方加入了枸杞子、菊花而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了養(yǎng)肝明目作用，適用于肝腎不足所致的頭暈眼花，視物不清，眼睛澀痛等癥。
(3)麥味地黃丸：即六味地黃丸原方加入了麥門冬、五味子而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下，此藥較六味地黃丸增加了養(yǎng)陰斂肺作用，適用肺腎陰虛所致的咳嗽氣喘，干咳帶血，口干舌燥等癥。
(4)歸芍地黃丸為經(jīng)驗方，即六味地黃丸原方加入了當歸、白芍而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每克服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了補血養(yǎng)血作用，適用于陰虛血少所致的午后低熱，頭暈目眩，耳鳴，肋痛等癥。
(5)都氣丸：即六味地黃丸原方中加入五味子而成。劑型為蜜丸，每丸重9克，每次服用一丸，日服兩次，溫開水送下。此藥較六味地黃丸增加了滋腎納氣的作用。適用于肺腎陰虛所致的氣喘、咳嗽、呃逆等癥。
六味地黃丸是專門用來補腎的一種很常見的中藥，大家可以選擇六味地黃丸來補腎，因為里面添加了很多對腎好的藥物，當然還有其他的藥物可以用來補腎，不過補腎選擇這幾種藥物的話也足夠了，而在補腎 的時候一定要記得給自己減壓，很多時候壓力過大的現(xiàn)象會導致腎虛的現(xiàn)象嚴重，這樣補腎就沒有意義了。
相關閱讀
女人到了中年以后皮膚方面會有暗黃，雀斑，頭暈頭痛，頭腦發(fā)脹，大家可不要以為生活當中只有男人才可以補腎，女性之所以出現(xiàn)這些癥狀，是表現(xiàn)為腎虛，腎是我們先天之本，腎當中有一起和氧氣，而達到陰陽平衡，中藥補腎有哪些呢?如何補腎才能更有效果呢!
導讀：腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之功能。腎陽虛則出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸病、陽瘦、早泄、性欲減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等癥。
如臨床上表現(xiàn)為衰弱癥的慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機能減退、甲狀腺機能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對于腎陽虛所至的以上諸癥，應該選用補腎壯陽的藥物和方劑治療。補腎壯陽的中藥有哪些呢?
腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之功能。腎陽虛則出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸病、陽瘦、早泄、性欲減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等癥。
如臨床上表現(xiàn)為衰弱癥的慢性腎炎，腎上腺皮質(zhì)機能減退、甲狀腺機能低下、神經(jīng)衰弱癥等，對于腎陽虛所至的以上諸癥，應該選用補腎壯陽的藥物和方劑治療。補腎壯陽的中藥有哪些呢?
具有補腎壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉煎蓉、仙茅、淫羊茵、陽起石、骨碎補、巴乾天、川續(xù)斷、狗脊、補骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑原始、復盆子、繭絲于、鹿茸等。
在臨床上使用這些藥物治療時，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽萎早泄時用芡實、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;伴有水腫時常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍。
伴有小便多，遺尿時常與益智仁、桑螵蛸、復盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、牡蠣等藥物配伍。常用的補腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用。
通過以上的這篇文章了解學習到了中藥補腎有哪些呢?有關中藥補腎有哪些方法，以上為大家做了相關的介紹，我們可以通過這些中藥來調(diào)理身子，讓身體不再遭受腎虛的困擾。
正所謂大家都說是藥三分毒，其實這一點在西藥方面體現(xiàn)的淋漓盡致，而且在中醫(yī)上面我們經(jīng)過多年的研究與進步，也就是說我們的藥物可以更好的融入人的身體當中，同時又對于各種疾病起到不錯的功效，而不影響我們的正常生活和個人體質(zhì)，那么中醫(yī)在醫(yī)學上做的事情，我們每天忙著滋補，卻沒有發(fā)現(xiàn)滋補帶來的壞處，那么接下來就為大家介紹一下最好補腎中藥的方法。
首先中醫(yī)說，腎虛在腦力方面可表現(xiàn)為：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，腎虛的癥狀很多，在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，精子減少或精子活動力減低，不育。
女子則子宮發(fā)育不良，卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長，夜尿增多等。
此外腎虛的癥狀還可能有：早衰，失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，聽力衰減，頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等?；蚴侨蓊佋缢?、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，色斑，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
益腎元氣茶
中醫(yī)認為腎為“先天之本”。腎與膀胱互為表里，腎藏精，主生長發(fā)育和生殖。開竅于耳及二陰，腎主骨生髓，其華在發(fā)。當臟腑之精充盛時，除供應本身生理活動所需外，其剩余部分則貯藏于腎，以備不時之需。
當五臟六腑需要時，腎再把所藏的精氣重新供給五臟六腑。故腎精的盛衰，對各臟腑的功能都有影響，五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng)，它是人體生命活動的動力源泉。
腎的作用可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
當人們先天不足，體質(zhì)虛弱，或年紀增大，或久病、病后失于調(diào)養(yǎng)，人體的精氣也就自然不足了，就會出現(xiàn)許多相應的征候群，中醫(yī)就稱之為腎虛了。
現(xiàn)如今的生活當中已經(jīng)有不少人經(jīng)常會出現(xiàn)腎臟虛弱的毛病，在不善的方面，我們一定要下功夫，無論是補腎的方法，以及補腎的藥物都要選擇精益求精，而且對身體要好，同時又可以調(diào)理身體。
很多人都知道吃中藥的常識，吃中藥補腎的時候會有一些禁忌的，雖然說中藥補腎有一些好處，現(xiàn)在的很多人也會用中藥進行調(diào)理身體，有的人覺得中藥光喝就行了，但是日常生活中一旦不注意中藥的食用禁忌，是最容易出現(xiàn)問題的，只有關注中藥方面的注意事項，才能夠保證健康，那么補腎中藥有哪些禁忌呢？
? ?一禁止抽煙、喝酒等
? ?禁止喝酒、抽煙、濫用藥物、飲用刺激性較強的飲料，比如咖啡、可樂等。之所以這么說，是因為烈酒里的甲醇、香煙中含有的尼古丁、咖啡可樂中含有的咖啡因，對于人體各個器官損傷都非常大，要是女人腎虛時還不改往日惡習，喝中藥等于沒喝，效果會大打折扣，更易傷身。同時，女人應注意避免濫用藥物，服藥應遵醫(yī)囑。
? ?二遵醫(yī)囑、多休息
? ?喝補腎的中藥時，要謹遵醫(yī)囑，避免生物鐘紊亂、熬夜、興奮過度、急躁易怒等對身體產(chǎn)生傷害的舉動，要多休息，可配合一些食療溫補腎臟，達到補腎之功效。
? ?三食用補腎中藥要看自身情況
? ?在感冒期間或是治療其它病癥期間，應遵醫(yī)囑或是不食用補腎中藥。一般來講，各類中藥都有相性影響，要是患者目前感冒，抵抗地下降，體質(zhì)較弱，喝這種進補類的補腎中藥對于患者沒什么好處。要是患者目前身患其它病癥，應在醫(yī)生指導下服藥或是先停止服用補腎中藥。
? ? 四避免食用刺激性食物
? ? 在飲食上要多加注意少吃辛辣。刺激性的食物。比如大蒜、生姜、大蔥等。這些食物性烈，對于腸胃較弱的人傷害較大，不利于腸胃吸收，會影響補腎中藥的功效。
? ?一些男性平時吃中藥補腎會有一些惡習，比如抽煙喝酒都是很常見的，但是需要給大家說的就是，吃中藥千萬不要隨便的抽煙喝酒，甚至有的人會在服用中藥的時候喝一些強飲料，比如咖啡，可樂，這樣的習慣還是要改掉才行，因為這樣來喝中藥是對身體的健康容易出現(xiàn)問題的。
有哪些中藥是用來補腎的呢?補腎是為了讓腎更健康，補腎也是為了讓身體更健康，很多人總是說自己動不動就頭暈，但是卻檢查不出來結(jié)果，這個時候就要考慮是腎虛造成的了，很多疾病是西醫(yī)診斷不出來的，但是中醫(yī)通過辨證能夠很快的確診，在中醫(yī)上，對于補腎的藥物也是很多的，補腎選中藥治療對腎無傷害，那么有哪些中藥是補腎的呢?
人參歸脾丸(片)有蜜丸和片劑兩種劑型。主要功用為補養(yǎng)氣血、健脾安神，適用于思慮過度，勞傷心脾引起的心悸怔忡、健忘失眠，食少便溏，身體疲倦，婦女月經(jīng)過多，以及脾虛出血等癥。常用于神經(jīng)衰弱、心臟病、貧血、功能性子宮出血，血小板減少性紫癜等疾病，癥見心脾兩虛者。用法為蜜丸每次服用一丸，片劑每次服用六片，均日服兩次，以溫開水送下。
內(nèi)補養(yǎng)榮丸為蜜丸。主要功用為補氣養(yǎng)血，適用于氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量少，經(jīng)期腹痛，腰酸腿軟，面色無華。臨床常用于月經(jīng)量少，經(jīng)期后錯，肝胃不和，食欲不振等癥。用法為一次2丸，一日兩次，溫開水送下。須注意孕婦忌服，月經(jīng)過多忌服。
三、氣血兩虛：癥見氣短懶言，身體乏力，動則氣喘，面色萎黃，唇爪蒼白，頭暈目花，心悸失眠等癥。治宜氣血雙補?？煞苏渫?、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等。
八珍丸為蜜丸，功用為調(diào)補氣血，適用于由氣虛血虧引起的氣短懶言，面色蒼白或萎黃，形體消瘦，四肢倦怠，心悸怔忡，頭目眩暈以及婦女月經(jīng)不調(diào)等癥狀。此藥具有氣血雙補，陰陽兼顧之功效。常用于病后身體虛弱，貧血，以及婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后身體不復等。用法為每次服一丸，日服兩次，溫開水送下。
十全大補丸為蜜丸或水丸，主要功用為補氣養(yǎng)血，適用于由氣血不足引起的身體虛弱，面色萎黃，肌肉消瘦，短氣乏力，精神倦怠，頭目眩暈，腰膝無力，以及婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后體虛等癥。此藥較八珍丸滋補功效強，但藥性偏溫，所以適用于氣血兩虛且癥見虛寒的病例。用法為蜜丸每次一丸，水丸每次服6克，均日服兩次，以溫開水送下。
這些都是很常見的可以用來補腎的方式方法，并且也是沒有什么傷害的方式方法，大家在選擇補腎的時候必須要合理和慎重，針對這個補腎來說，飲食上的改善也是很重要的，當大家在補腎的時候還要記得開朗的心態(tài)，如果心態(tài)不好，長期都是有壓力在身的話，那么補腎的效果肯定不好。
很多的男性朋友經(jīng)常會感覺到渾身無力，在身體稍微上火的時候還會感覺到有明顯的耳鳴，其實這些都很可能是由于腎虛引起的，腎虛會給男性朋友的健康帶來很多的不良影響，最好是能夠及時地通過中藥來進行調(diào)理。下面小編就來介紹一些對于男性朋友來說能夠很好的補腎的一些中藥。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也?！?/p>
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
菟絲子
有補腎益囘精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效。
能夠治療腎虛補腎的中藥有很多種，但是，對男性朋友來說，最好是平時能夠養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，盡量不要長時間熬夜，并且平時經(jīng)常吃一些對于養(yǎng)生有好處的一些食物，盡可能避免自己出現(xiàn)腎虛的情況才是最為關鍵的，發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的時候，應該及時的進行調(diào)理。
腰酸背痛身體乏力，那么這個時候可要防范自己出現(xiàn)的腎虛的現(xiàn)象，其實生活當中不光是女性會出現(xiàn)腎虛，男性同樣也是如此，男性的腎虛不光是影響夫妻之間的和諧關系和夫妻之間的生活，對于各種疾病可能會造成并發(fā)癥的影響，對于最好的補腎中藥有哪些呢，又該如何進行根治來了解一下。
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發(fā)作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?/p>
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
日常的生活當中對于補腎的方法，那么就是吃什么補什么，豬腰子就可以對于補腎起到很好療效，與此同時，我們還要注意腎臟虛弱的患者一定要吃性味平和，對身體有好處的藥物同時，最好的補腎中藥以上為大家做了介紹。
腎虛的癥狀生活當中頻頻發(fā)生，或許大家看電視的時候會發(fā)現(xiàn)，為什么古代的皇帝沒有出現(xiàn)過腎虛的癥狀，后宮里面那么多的妃子皇帝為何應付的過來，那么就是皇帝有一套特殊的調(diào)理身體秘方，有很多男性來說腎虛苦不堪言，中藥有哪些是補腎的，接下來就為大家介紹一下。
中國藥科大學葉橘泉教授的經(jīng)驗有二，
一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。
二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
5.蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說:“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。
”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云:“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。
”清代名醫(yī)王孟英也指出:“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
6.蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。
”《溫病條辨》中亦說:“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。
”這正是蓮子心交通心腎的解說?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法:“治遺精:蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強了清心去熱的作用。
7.蓮須又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。
以上為大家介紹的這些中藥都是對于補腎起到不錯的功效，其實看似簡單的中藥藥材和平時我們經(jīng)常吃的食物，其實就是所謂的中成藥，對于食物的種類調(diào)理，確實可以起到相對來說非常好的功效，中藥有哪些是補腎，想必大家有所了解了吧!
到底有哪些食物有補腎的效果呢?生活中的藥物有很多，中藥西藥都有很多，對于補腎的來說也都是有補腎的效果，補腎最好的作用就是為了讓男人獲得更好的性功能，避免性功能會有障礙的現(xiàn)象發(fā)生，如果男人性功能出現(xiàn)了障礙的現(xiàn)象，那么男人就會感覺不幸福，還會因此而常常覺得自己有病自卑的心理，很多人因為腎虛的原因總是感覺身體疲乏，這些都是要及時治療的，那么哪些中藥有補腎的效果呢?
山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，
對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
1)參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養(yǎng)血安神;以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。
2)參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。
3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時
加適量食堿;經(jīng)常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。 鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補陽藥泡酒都有壯陽補腎，強身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
如果想要補腎的話就讓自己試試這些中藥來補腎，利用中藥來補腎的話還可以獲得其他的效果，對身體也非常的好，一種中藥治病可以得到多種治病效果，在補腎的時候不要盲目的選擇一些西藥來治病，最好是中藥或者是食物的方法來治療這個腎虛的現(xiàn)象，在補腎的時候心情方面也要盡量放松，也要注意休息的程度，避免勞累的現(xiàn)象發(fā)生。
腎是我們?nèi)藗兊囊环N器官，也屬于泌尿系統(tǒng)中的一部分腎，對于我們?nèi)梭w來說至關重要因為隨著社會的發(fā)展速度越來越快，對于腎臟的壓力越來越大，所以需要我們平時多食用一些滋陰壯陽的中藥，還有壯陽補腎的中藥，來達到我們預想的目的，一起為大家來介紹一下吧!
補腎壯陽的中藥配方
五倍子煎洗方
首先把20克的五倍子用文火煎熬半個小時左右，再加入適量的常溫開水，趁水熱的時候，花幾分鐘對陰部進行清洗，等到藥溫了之后，再將龜頭浸泡在里面，記住一定要等它溫了之后哦。每天晚上做一次，一般半個月為一個療程。
金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。
和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
補腎壯陽的中藥配方 3個配方讓腎無壓力
如何補腎壯陽
1、飲食主要以軟食為佳，偶爾適量的食用一些具有滋養(yǎng)功效的食物，例如蛋類、骨頭湯、蓮子以及核桃等。
2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動物內(nèi)臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
補腎壯陽的中藥
大家都知道，是藥三分毒，所以即使是補腎壯陽的中成藥中或多或少都會有一些副作用，所以專家建議通過食物療法和茶水療法來改善調(diào)理，效果會更加出眾。
上文為大家介紹了壯陽補腎的中藥，首先我們都知道是藥三分毒，所以平時建議大家最好是選擇，多吃一些食療的中藥以及食療的方法來進行滋補，以上為大家介紹的都是食療的方式，所以并不用擔心吃了會怎樣危害。
腎虛的原因有很多種，如不健康的飲食、經(jīng)常的熬夜、憋尿、飲水過少等，都會導致腎虛的疾病。而補腎是一種籠統(tǒng)的說法，主要有腎陽虛和腎陰虛。腎陰虛的患者有腰其酸軟、失眠多夢、頭暈的癥狀。若是男性腎陰虛，則有陽痿、遺精的現(xiàn)象，而女性腎陰虛則是月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。適宜補腎陰虛的中藥有石斛、玉竹、百合等，清涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品。但不要胡亂補充補腎壯陽的中藥，以免傷害身體。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克
菟絲子
有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
補腎陰可不止中藥，其實水果中也有補腎陰的良品。比如桑葚，性寒，有補肝益腎的作用。經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)肝腎，尤其對腎陰不足的患者有效果。桑葚既可以作為食物，也可以入藥，可以將新鮮桑葚搗碎取汁，熬煮時加入蜂蜜至粘稠即可，每日吃一小勺，就可以治療腎陰虛。
