中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎方法
冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎方法。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎方法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如何滋補(bǔ)我們的腎臟成為生活當(dāng)中非常關(guān)鍵的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槟I虛的原因，導(dǎo)致了很多男性出現(xiàn)的性功能障礙和陽(yáng)痿早泄，對(duì)此不僅在面子上面會(huì)非常尷尬，嚴(yán)重的影響到了家庭和人的生活，那么對(duì)于中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎的方法有哪些，這段文章就來(lái)為大家做一個(gè)詳細(xì)的介紹。
補(bǔ)腎食物1.山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食 多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力。
”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿帲緸槭澄?，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
補(bǔ)腎食物2.胡桃仁
能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。
”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出。”這又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
補(bǔ)腎食物3.白果
又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說(shuō)：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。
”《本草再新》認(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢(mèng)遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。
”中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開(kāi)個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
補(bǔ)腎食物4.蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。
”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势剑跻嫫⑽福虧裕钜嘶怪?，遺精便溏，極有良效。
”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“?mèng)遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
中藥可謂是在日常的生活當(dāng)中功效繁多，而且中藥的一常見(jiàn)的已經(jīng)早泄女性出現(xiàn)的手腳冰冷，氣血不足，有著相對(duì)來(lái)說(shuō)非常好的療效，而且中藥對(duì)于治療大大小小100種疾病可以起到不錯(cuò)的功效，中藥補(bǔ)氣補(bǔ)腎是最為正確的選擇。
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在我們的生活里面，如果出現(xiàn)什么疾病的話，看中醫(yī)一般都會(huì)說(shuō)讓你吃一些補(bǔ)氣益血的中藥，因?yàn)槿梭w在患病的時(shí)候身體是會(huì)出現(xiàn)不同程度的虛弱，所以身體的精神情況就會(huì)出現(xiàn)下滑，這個(gè)時(shí)候就是需要補(bǔ)氣了，很多人不知道補(bǔ)氣可以使用一些什么中藥，補(bǔ)氣的中藥都是很常見(jiàn)的。
對(duì)于我們常見(jiàn)的一些補(bǔ)氣的中藥，相信人參是大家都很熟悉的，很多人也喜歡在熬湯的時(shí)候放下一些人參，這樣對(duì)于飲用者是有補(bǔ)氣的作用的，還有一些補(bǔ)氣的藥物大家可以往下面看看。
人參
這是最重要，最名貴的補(bǔ)氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補(bǔ)元?dú)猓嬷前采?，為補(bǔ)益保健之佳品。
研究證實(shí)，人參有促進(jìn)人體細(xì)胞發(fā)育，增加細(xì)胞分裂次數(shù)的作用，而美國(guó)學(xué)者誨弗利克認(rèn)為，人體細(xì)胞大約分裂50次就停止丁，細(xì)胞每次分裂一次需要2.4年，如果能達(dá)到分裂50次，就可以活到120歲，由于人參大補(bǔ)元?dú)?，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥.此外，由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。
黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅(jiān)而為易折斷，粉多，味甜，無(wú)黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。
黨參
黨參為橘梗科多年生草本植物黨參的根，以山西的潞參參為優(yōu);含有菊糖，生物堿，皂甙，維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經(jīng)，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細(xì)胞和血色素，并能增加免疫力;此外，對(duì)化學(xué)療法及放射方法引起的血細(xì)胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘，功能補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃，頭暈等癥，以及病后體弱，營(yíng)養(yǎng)不良。
本篇文章就是和大家介紹了關(guān)于什么中藥補(bǔ)氣的資料，希望大家看完之后可以利用這些補(bǔ)氣的中藥來(lái)幫助自己調(diào)理身體。有時(shí)候我們需要自己調(diào)理身體的時(shí)候，需要補(bǔ)氣益血的話，上面的中藥就是很好的食材了，大家不妨試試。
腎臟之氣源于我們的先天之本，補(bǔ)腎固然重要，找到合適而且對(duì)腎臟有幫助的方法卻非常的不容易，人海茫茫想找到一味適合自己的藥物和適合自己的補(bǔ)腎方法，猶如大海撈針，許多腎虛的患者嘗試多種補(bǔ)腎的方法，卻往往得不到自己想要的作用和功效，那么中藥補(bǔ)腎方法效果好嗎，工藝精粹嗎，來(lái)了解一下。
補(bǔ)腎方用于消疽痔。主治腎氣不足，心中悒悒而亂，目視茫茫，心懸少氣，陽(yáng)氣不足，腎氣不足，耳聾,目前如星火;一身悉癢，骨中痛，少腹拘急，乏氣咽干，唾如膠，顏色黑。
補(bǔ)腎方--《外臺(tái)》卷十七引《深師方》
【別名】磁石散
【處方】磁石2兩(研，綿裹)，生姜2兩，防風(fēng)2兩，桂心2兩，甘草1兩(炙)，五味子2兩，附子1兩(炮)，玄參2兩，牡丹皮3兩，大豆24枚。
【制法】上切。
【功能主治】消疽痔。主治腎氣不足，心中悒悒而亂，目視茫茫，心懸少氣，陽(yáng)氣不足，耳聾，目前如星火;一身悉癢，骨中痛，少腹拘急，乏氣咽干，唾如膠，顏色黑。
【用法用量】磁石散(《普濟(jì)方》卷二十九)。
【注意】忌海藻、菘菜、豬肉、冷水、生蔥、胡荽等。
【摘錄】《外臺(tái)》卷十七引《深師方》
以上為大家介紹的中藥補(bǔ)腎方法效果好嗎，能夠很好的解除我們常見(jiàn)的腎氣不足，陽(yáng)氣不足，耳聾，耳鳴，眼花，身體乏力，體力不支，同時(shí)對(duì)于滋陰壯陽(yáng)有著極好的作用。
中藥補(bǔ)腎良方
1、中藥補(bǔ)腎良方
1.1、鹿茸
鹿茸有補(bǔ)腎陽(yáng),益精血,強(qiáng)筋骨等作用,用于腎陽(yáng)不足,精血虧虛的陽(yáng)痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無(wú)力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進(jìn)性腺功能,增強(qiáng)機(jī)體代謝,消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。
1.2、淫羊藿
補(bǔ)腎陽(yáng),強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕。用于陽(yáng)痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
2、如何判斷有腎病
2.1、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會(huì)起許多泡沫。
2.2、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè),所以腎臟有病時(shí),會(huì)感到腰痛。
2.3、沒(méi)勁兒
腎功能不好時(shí),很多廢物難以從尿里排泄出去,會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出,通過(guò)尿液排出體外,也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累,或者是其他原因,而忽視了腎臟問(wèn)題。
3、如何預(yù)防腎病
3.1、增強(qiáng)體質(zhì)
預(yù)防腎臟病的最主要措施,是加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。
3.2、慎用腎毒藥物
氨基糖苷類抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬(wàn)古霉素、二性霉素B、先素2號(hào)等抗生素,均有一定腎毒性,或容易引起腎損害,所以盡量不用。
腎病的原因
1、憋尿
長(zhǎng)期憋尿的話,會(huì)讓尿液中的毒素在腎臟中堆積。給腎臟帶來(lái)一定的傷害,長(zhǎng)期憋尿不僅容易引起膀胱損傷,而且尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱內(nèi),還極易使細(xì)菌繁殖、生長(zhǎng),這些細(xì)菌一旦返流回輸尿管和腎臟,就會(huì)引發(fā)尿路感染、腎病,甚至尿毒癥,危害人們的生命健康。
2、濫用藥物
在使用藥物治療疾病的時(shí)候,我們要注意慎重的選擇,有一些藥物對(duì)腎臟有一定的傷害,很多人都會(huì)經(jīng)常使用一些常用的藥物治療疾病,例如感冒藥、消炎止痛藥、減肥藥等,這些藥物都是對(duì)腎臟有毒性的,在長(zhǎng)期食用過(guò)程中往往容易引發(fā)腎病。
3、不合理的飲食
平時(shí)在飲食的過(guò)程當(dāng)中,如果飲食不合理的話,也會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),影響健康。日常調(diào)理品中的鹽的主要成分是氯化鈉,如果長(zhǎng)期食用高鈉飲食,可使體內(nèi)積水,產(chǎn)生浮腫現(xiàn)象,并發(fā)高血壓的機(jī)率也會(huì)升高,而高血壓極容易并發(fā)腎病。
腎病的危害
1、水腫
多數(shù)腎病綜合癥患者會(huì)有不同程度的水腫癥狀。水腫癥狀可輕可重,輕者表現(xiàn)為早晨起床眼眶四周、面部腫脹或者是下午患者的雙下肢踝部出現(xiàn)水腫。嚴(yán)重的患者,水腫遍及全身。然而也有少數(shù)病人,在整個(gè)病程未出現(xiàn)水腫,因此被忽視。
2、尿異常
尿異常真可謂是腎病綜合癥的常見(jiàn)癥狀,這幾乎是所有病人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象,尿異常包括尿量變化以及鏡檢的異常。水腫患者伴隨尿量減少,水腫越重,尿量減少越明顯,無(wú)水腫患者尿量多數(shù)正常。
3、高血壓
腎病綜合癥的常見(jiàn)癥狀為高血壓,腎病綜合癥患者辦發(fā)高血壓是早晚的事,其血壓升高可持續(xù)性的,或者間歇出現(xiàn),舒張壓升高(高於12.7kpa)。因?yàn)閭€(gè)體差異,輕者僅18.7—21.3/12.7—13.3kpa,嚴(yán)重者甚至可以超過(guò)26.7/14.7kpa。
壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法有許多，西藥的見(jiàn)效非常快，那么中醫(yī)的見(jiàn)效則會(huì)比較慢，因?yàn)橹嗅t(yī)則是對(duì)于病情達(dá)到根治的目的，那么西醫(yī)見(jiàn)效雖快，可是持久力卻不夠，人們往往因?yàn)榉昧宋魉幎斐刹∏榈姆捶磸?fù)復(fù)，長(zhǎng)期的吃下去會(huì)形成依賴性，腎虛的癥狀有許多，如陽(yáng)痿，早泄，性功能障礙，怎樣補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果好，中藥補(bǔ)腎方法有哪些呢!
中藥中確實(shí)有許多具有提高性能力或催欲發(fā)性的補(bǔ)腎(壯陽(yáng))藥。然而，這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥，其藥性多屬溫燥之品，有些甚至具大熱作用，凡有陰虛火旺者，都應(yīng)慎用，否則會(huì)有“助火劫陰”之害。以下簡(jiǎn)單介紹幾味：
鹿 茸
為壯陽(yáng)之品，能補(bǔ)元陽(yáng)。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛的陽(yáng)痿早泄、婦女宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝疼痛、筋骨無(wú)力等癥。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。鹿茸多入丸散劑，每次用量0.6～3克。但體格壯實(shí)而無(wú)需服食者或食茸過(guò)量者，則易引起頭脹、胸悶或鼻衄等反應(yīng)。本品絕對(duì)禁用于陰虛陽(yáng)亢或有內(nèi)熱者。
海 馬
有溫腎壯陽(yáng)，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽(yáng)痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海馬確有興奮性機(jī)能的作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧。海馬多入丸散劑，每次用量3～6克。但近有報(bào)道，本品應(yīng)用不當(dāng)，會(huì)造成腎臟損害。
仙靈脾
又稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的作用，用于陽(yáng)痿、婦女宮冷不孕、腎陽(yáng)虛性高血壓、更年期癥候群、腰膝無(wú)力、牙齒松動(dòng)、頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，仙靈脾主要含有淫羊藿苷等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖;有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。仙靈脾煎湯內(nèi)服，一日5～15克。本品具溫腎益火之作用，盡管臨床未見(jiàn)不良報(bào)道，但陰虛火旺者還是要慎用。
仙 茅
有溫腎壯陽(yáng)，祛寒除濕的作用，用于陽(yáng)痿精寒，腰膝酸冷，筋骨痿痹等癥。仙茅煎湯內(nèi)服，一日3～9克。但本品辛熱而有小毒，不能長(zhǎng)期應(yīng)用，否則易傷陰劫精。
對(duì)于傳統(tǒng)的中醫(yī)在醫(yī)學(xué)方面有著很好的作用，關(guān)于中藥補(bǔ)腎方法能夠很好的解決大家的腎臟虛弱，又可以防范陽(yáng)痿早泄的發(fā)生強(qiáng)身健脾，同時(shí)又可以疏通我們身體的經(jīng)絡(luò)調(diào)解解決。
補(bǔ)腎中藥有哪些
隨著生活以及工作的節(jié)奏越來(lái)越快，很多人的壓力也是越來(lái)越大。由于繁忙的工作而缺少休息，導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)了腎虛的情況。但是，腎虛對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)難以啟齒的問(wèn)題，甚至有些人特別害怕別人知道自己腎虛，這種諱疾忌醫(yī)的行為就很容易導(dǎo)致疾病加重身體受到嚴(yán)重的虧損。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)什么中藥補(bǔ)腎，如何才能夠令身體恢復(fù)健康。
什么中藥補(bǔ)腎
如果腎臟出現(xiàn)了虧損的情況，例如腎氣虧損、腎陰虧損都是屬于其中的范疇，主要的癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便頻繁還有頭暈?zāi)垦５鹊取＿@個(gè)時(shí)候就需要通過(guò)一些藥材來(lái)令身體恢復(fù)健康。具體的具有補(bǔ)腎功效的藥材如下：
第一：菟絲子
這種藥材具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)肝的效果，對(duì)于一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果，另外對(duì)于糖尿病也具有一定的治療效果。菟絲子具有很好的入藥功效，例如可以制作成為五子衍宗丸以及滋補(bǔ)健身丸等等，這些對(duì)于身體都具有很好的補(bǔ)益功效。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菟絲子中含有大量的維生素A、糖苷等等，這些物質(zhì)在身體之后能夠很好的起到收縮子宮以及抗利尿的作用，建議每天可以將菟絲子煎湯服用。
第二：肉蓯蓉
這是一種日常生活中常見(jiàn)的中藥材，服用之后具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)以及通便潤(rùn)腸的功效，對(duì)于一些男性陽(yáng)痿早泄、女性子宮寒冷不孕不育還有小孩麻痹以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初愈之后身體虛弱還有便秘等都是具有一定的治療效果。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，肉蓯蓉中含有大量的微量生物堿以及結(jié)晶性的重要物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后都能夠很好的提高腎上腺皮質(zhì)的調(diào)節(jié)作用，有利于身體產(chǎn)生抗體促進(jìn)身體健康。主編推薦》》平時(shí)吃那些食物可以補(bǔ)腎
第三：芝麻
芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。中醫(yī)方面認(rèn)為，芝麻性平，服用之后具有滋潤(rùn)肝腎以及保健五臟的作用。中醫(yī)經(jīng)典名著《本草經(jīng)疏》之中就有記載，芝麻是一種最好的補(bǔ)肝腎中藥材選擇。如果身體出現(xiàn)了頭暈耳鳴以及腰膝酸軟還有少年白頭或者是便秘的情況，服用芝麻都能夠很好的緩解病情。
第四：鹿茸
鹿茸是一種常見(jiàn)的補(bǔ)腎中藥材，進(jìn)入身體之后能夠很好的補(bǔ)充虧損的腎陽(yáng)，同時(shí)還能夠強(qiáng)健筋骨。如果身體出現(xiàn)了經(jīng)血虧損或者是腎陽(yáng)不足的情況，服用鹿茸都能夠很好的促進(jìn)身體健康。另外，如果女性出現(xiàn)宮寒所導(dǎo)致的不孕不育情況，服用鹿茸也能夠很好的緩解。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鹿茸中含有多種有利身體健康的成分。例如激素、膠質(zhì)、磷酸鈣以及碳酸鈣等等，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后會(huì)受到雄性激素的影響，這樣不僅能夠很好的提高性能力，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體中的新陳代謝，對(duì)于一些疲勞具有很好的消除作用，同時(shí)還能夠有些的促進(jìn)傷口恢復(fù)。
第五：羊骨
羊骨是一種生活中常見(jiàn)的食材，服用之后具有很好的強(qiáng)健筋骨的功效。服用羊骨之后不僅能夠補(bǔ)腎，對(duì)于一些怕冷的癥狀治療效果非常的明顯。另外，服用羊骨之后能夠疏通身體中的督脈，對(duì)于一些腰痛還有拉肚子的情況具有很好的治療效果。
建議在日常生活中需要服用羊骨的時(shí)候，直接將羊骨敲碎之后進(jìn)行熬煮，并且在空腹的時(shí)候服用，這樣才能夠令身體吸收道最大的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第六：牛骨髓
告訴我們，服用牛骨髓之后能夠起到很好的補(bǔ)腎以及潤(rùn)肺的功效。除此之外，經(jīng)常服用牛骨髓皮膚也會(huì)越來(lái)越好，肌膚越來(lái)越有彈性。建議日常生活中經(jīng)血虧損比較嚴(yán)重以及身體比較羸弱的患者最好多服用一些。
這種藥材具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)以及強(qiáng)健筋骨的作用，具有祛風(fēng)濕的作用，對(duì)于一些陽(yáng)痿還有宮寒治療效果很好。如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛性高血壓或者是更年期、牙齒松動(dòng)以及掉發(fā)的情況，服用仙靈脾能夠很好的促進(jìn)身體健康。這種中藥在進(jìn)入身體之后能夠很好的提高雄性激素，除此之外還能夠促進(jìn)身體形成抗體，不僅具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，還能夠很好的減少患有疾病的可能。
什么中藥補(bǔ)腎效果最好，一定要根據(jù)具體的身體情況來(lái)選擇最適合的中藥，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體恢復(fù)。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
腎病的情況現(xiàn)在多發(fā)生在中年人朋友身上，中年人朋友由于應(yīng)酬場(chǎng)合比較多每天都喝酒，對(duì)于我們腎臟的傷害非常大，大啦加急了我們的腎臟的消化能力還會(huì)給我們的性生活質(zhì)量帶來(lái)很大的影響，所以吃一些中藥來(lái)補(bǔ)腎效果是非常好的，下面就讓我們一起了解一下哪位中藥補(bǔ)腎呢，大家可以嘗試去試用一下。
第一、羊肉湯
羊肉、枸杞、胡椒粉。調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮，等肉煮熟時(shí)，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。 保健功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽(yáng)痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。
第二、山藥湯圓
材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調(diào)理方式：將山藥研磨成粉末，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。 保健功效：健脾補(bǔ)腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。
第三、雙耳湯
材料：黑木耳、銀耳、冰糖調(diào)理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者
對(duì)于哪位中藥補(bǔ)腎呢我們要引起重視，腎病的問(wèn)題我們一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)盡早治療，才能夠避免這種疾病出現(xiàn)惡化的情況給我們身體帶來(lái)更多不必要的傷害，需要我們進(jìn)行多方的了解，選擇最適合自己的最優(yōu)的治療方法，多吃一些營(yíng)養(yǎng)品。
補(bǔ)腎的方法成了現(xiàn)在很多人經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的一個(gè)話題，無(wú)論是男性還是女性，到了中老年以后就開(kāi)始習(xí)慣性的補(bǔ)腎，我們的腎臟是人的先天之本，腎臟當(dāng)中擁有陽(yáng)氣和陰氣，如果陰氣太多陽(yáng)氣太少，從而造成身體方面會(huì)帶來(lái)很多的并發(fā)癥，對(duì)于中藥補(bǔ)腎效果怎么樣，又該如何調(diào)理呢，來(lái)幾位大家介紹一下。
補(bǔ)腎中藥中鹿茸、鹿角膠、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、骨碎補(bǔ)、狗脊、仙茅等補(bǔ)腎中藥具有溫腎陽(yáng)、益陽(yáng)精(陰精中之陽(yáng)精)的作用，
查資料的時(shí)候看到“ 高璞瑜終于告別秒泄男 ”這篇文章寫(xiě)得不錯(cuò)，個(gè)人建議搜一下：高璞瑜終于告別秒泄男 ，就能看到這篇文章，可能會(huì)對(duì)你帶來(lái)幫助。。。
如何了解別人是怎么成功的，從這里做起。
多加強(qiáng)體育鍛煉，也是有好處的。
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很多食物都是天然的補(bǔ)腎圣品，可以在日常生活中補(bǔ)腎養(yǎng)顏，今天就為大家推薦十種天然的補(bǔ)腎圣品。
1干貝滋陰補(bǔ)腎。又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2鱸魚(yú)補(bǔ)肝腎。又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
3栗子補(bǔ)腎壯腰。性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
4山藥潤(rùn)肺益腎。味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5枸杞子補(bǔ)肝益腎。性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6黑芝麻潤(rùn)腸補(bǔ)腎。黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7核桃補(bǔ)腎益精。核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
8何首烏補(bǔ)腎養(yǎng)血。有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
以上的文章當(dāng)中為大家介紹了中藥補(bǔ)腎效果，首先對(duì)于補(bǔ)腎的方法，我們可以采取天然，而且有效性味平和的食物進(jìn)行使用，在補(bǔ)陰壯陽(yáng)的同時(shí)，又可以調(diào)理身體的氣血，同時(shí)讓自己的身體盡快的恢復(fù)。
中藥從古至今發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)有很久的歷史，我們可以看出中藥的強(qiáng)大，很多疾病都可以通過(guò)中藥來(lái)療養(yǎng)身體，那么怎樣中藥補(bǔ)腎？首先應(yīng)該搞清楚哪些中藥對(duì)于補(bǔ)腎有積極的促進(jìn)作用，其次再弄明白自己適合哪種補(bǔ)腎的中藥，最后就是堅(jiān)持下去就行了，久而久之就會(huì)看到明顯的效果。
冬蟲(chóng)夏草
性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門(mén)?！薄陡虉@小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
胡桃
性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥。”
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
以上對(duì)于怎樣中藥補(bǔ)腎這個(gè)問(wèn)題作出了詳細(xì)的解答，但是這并不是全部，如果腎虛的人們發(fā)現(xiàn)以上提到的這些對(duì)自己并不能起到任何的作用，那么就可以上網(wǎng)查閱其他的資料或者向身邊有經(jīng)驗(yàn)的人們請(qǐng)教，這些都是可以的，總而言之，為了自己更好的生活最好還是積極樂(lè)觀的接受治療比較好。
各種各樣的中藥逐漸的上市了，現(xiàn)如今很多的中醫(yī)專家已研究出了不同的中藥，來(lái)對(duì)于滋陰壯陽(yáng)起到不錯(cuò)的功效，男性最怕的就是出現(xiàn)性功能障礙和陽(yáng)痿早泄，那么為何出現(xiàn)的性功能障礙的幾率越來(lái)越高，就是現(xiàn)代人的腎虛越來(lái)越嚴(yán)重了，關(guān)于中藥補(bǔ)腎什么好，如何來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)呢，來(lái)為大家介紹一下藥方。
冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精起痿之功，用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸痛、軟弱無(wú)力、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚等。方法是單用冬蟲(chóng)夏草泡酒服，或與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等補(bǔ)精血、壯陽(yáng)氣、強(qiáng)筋健骨之品配合使用，以增強(qiáng)藥效。
另外，鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、紫河車(chē)、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補(bǔ)陽(yáng)藥泡酒都有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
附上幾個(gè)壯陽(yáng)補(bǔ)腎強(qiáng)身的藥酒方： 方1：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽(yáng)20g，陽(yáng)起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
方2：組成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人參、枸杞、山芋肉、桂元肉、蓯蓉、菟絲子、巴戟天、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鹿茸 更多請(qǐng)參考：男==性==關(guān)=懷=網(wǎng)==== 中藥=泡酒=養(yǎng)生
有關(guān)中藥不是什么好，藥方是什么樣的，以上為大家做了介紹，希望大家能夠?qū)Υ擞辛艘欢ǖ牧私?，選擇補(bǔ)腎的藥方的時(shí)候一定要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行相關(guān)的醫(yī)生咨詢，不可以自行盲目用藥。
各種各樣的中藥逐漸的上市了，現(xiàn)如今很多的中醫(yī)專家已研究出了不同的中藥，來(lái)對(duì)于滋陰壯陽(yáng)起到不錯(cuò)的功效，男性最怕的就是出現(xiàn)性功能障礙和陽(yáng)痿早泄，那么為何出現(xiàn)的性功能障礙的幾率越來(lái)越高，就是現(xiàn)代人的腎虛越來(lái)越嚴(yán)重了，關(guān)于中藥補(bǔ)腎什么好，如何來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)呢，來(lái)為大家介紹一下藥方。
冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精起痿之功，用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸痛、軟弱無(wú)力、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚等。方法是單用冬蟲(chóng)夏草泡酒服，或與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等補(bǔ)精血、壯陽(yáng)氣、強(qiáng)筋健骨之品配合使用，以增強(qiáng)藥效。
另外，鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、紫河車(chē)、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補(bǔ)陽(yáng)藥泡酒都有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
附上幾個(gè)壯陽(yáng)補(bǔ)腎強(qiáng)身的藥酒方： 方1：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽(yáng)20g，陽(yáng)起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
方2：組成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人參、枸杞、山芋肉、桂元肉、蓯蓉、菟絲子、巴戟天、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鹿茸 更多請(qǐng)參考：男==性==關(guān)=懷=網(wǎng)==== 中藥=泡酒=養(yǎng)生
有關(guān)中藥不是什么好，藥方是什么樣的，以上為大家做了介紹，希望大家能夠?qū)Υ擞辛艘欢ǖ牧私猓x擇補(bǔ)腎的藥方的時(shí)候一定要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行相關(guān)的醫(yī)生咨詢，不可以自行盲目用藥。
隨著生活的壓力越來(lái)越大，腎虛這樣的癥狀成為了項(xiàng)目當(dāng)中的常見(jiàn)病，養(yǎng)生的方法除了喝粥，喝湯或者是用藥酒來(lái)養(yǎng)生以外，有哪些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方，能夠幫解決大家的腎虛癥狀以及身體乏力腰酸背痛，那么有關(guān)中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)方還有哪些好處有功效有多少呢!
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥配方
五倍子煎洗方
首先把20克的五倍子用文火煎熬半個(gè)小時(shí)左右，再加入適量的常溫開(kāi)水，趁水熱的時(shí)候，花幾分鐘對(duì)陰部進(jìn)行清洗，等到藥溫了之后，再將龜頭浸泡在里面，記住一定要等它溫了之后哦。每天晚上做一次，一般半個(gè)月為一個(gè)療程。
金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。
和樂(lè)丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個(gè)療程。服藥開(kāi)始期間忌房事半個(gè)月。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥配方 3個(gè)配方讓腎無(wú)壓力
如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)
1、飲食主要以軟食為佳，偶爾適量的食用一些具有滋養(yǎng)功效的食物，例如蛋類、骨頭湯、蓮子以及核桃等。
2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥
大家都知道，是藥三分毒，所以即使是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥中或多或少都會(huì)有一些副作用，所以專家建議通過(guò)食物療法和茶水療法來(lái)改善調(diào)理，效果會(huì)更加出眾。
1、食療
山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。
干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法有哪些呢，首先，這一味中藥當(dāng)中可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的同時(shí)，又能夠調(diào)理男性出現(xiàn)的氣血不足，身體乏力，腎臟健康的時(shí)候陽(yáng)氣也自然就恢復(fù)了。
是不是很多人在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常感覺(jué)到腰酸乏力，腰背疼痛，感覺(jué)到腎臟虛弱，那么這就是腎虛所造成的腎陽(yáng)氣不足，患者則會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白，冬天的時(shí)候容易覺(jué)得身體寒冷，穿再多的衣服都抵不住外面的寒風(fēng)，那么中藥補(bǔ)腎哪個(gè)好，如何使用中藥來(lái)調(diào)理我們身體呢。
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
豇豆
又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
之所以大家現(xiàn)在越來(lái)越相信中醫(yī)，那么就是對(duì)于很多的保健品來(lái)說(shuō)，雖說(shuō)當(dāng)時(shí)可以感覺(jué)到效果，持久力卻不夠，逐漸的還會(huì)形成了依賴性，所以說(shuō)中藥不是哪個(gè)好，還是選擇中成藥物來(lái)煎服最好。
