刮痧什么用呢
什么是養(yǎng)生呢。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“刮痧什么用呢”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
隨著現(xiàn)代社會人們對自身保健要求的不斷提高，越來越多的傳統(tǒng)中醫(yī)療法被運用到人們的實際生活中。而刮痧就是其中比較廣泛運用的一項，雖然從我們的祖先就流傳下來了，據(jù)說刮痧對人體也有很多好處。但其實還是有很多朋友不太明白，因此刮痧什么用呢?這也就是我們今天要學習的內(nèi)容，下面的時間一起去看看吧!
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛(wèi)作用。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。
活血祛瘀 刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
舒筋通絡 肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們揭示了刮痧的種種作用，相信大家在看過之后都會感到非常的有驚喜。原來這么一種小小的護理保健方式竟然會對我們的身體產(chǎn)生這么多的好處，所以這也是值得讓我們感到慶幸的事情。當然刮痧的話也不是每一個人都可以操作的，我們還是要請教一些相關專業(yè)人士進行實施操作。
Ys630.com相關知識
我國的中醫(yī)可以說是源遠流長，中藥的種類也是非常的多的，但是因為平時對于這些中藥的不是很熟悉，總是會覺得中藥非常的神秘，不太清楚中藥可以治療什么疾病。所以小編準備了一系列的中藥藥品的介紹，希望可以幫助到感興趣的朋友。今天，小編要介紹的是柴胡這種藥物的作用：
疏郁：
柴胡長于疏達肝、胃、膽、三焦之氣機，張錫純說：“肝氣不舒暢者此能舒之”，又謂：“善達少陽之木氣，則少陽之氣能疏通胃氣之郁，而其結氣、飲食、積聚自消化也。”正說明柴胡有疏郁作用?？芍委煾斡糁?、膽道疾病、月經(jīng)不調之癥。常伍香附、郁金、枳殼、陳皮等。代表方如逍遙散、柴胡疏肝散等，均以柴胡為主藥。
升清：
柴胡味輕，具升陽之性，能引中氣升達于上?！安窈玻芤袣馍_于上?！狈饺缪a中益氣湯、調中益氣湯、升陽湯等。常配伍升麻、生口芪等常治療清陽下陷、中氣不升、上氣不足之證。
散邪：
柴胡的散邪作用，已為張仲景所重視，張景岳創(chuàng)“新方八陣”立方十五，柴胡占其十三方。均分別體現(xiàn)了柴胡具有寒散、溫散、平散、補散之作用。其寒散配黃芩、生地、石膏、竹葉，溫散配細辛、半夏、生姜，平散配防風、生姜，補散配當歸、白芍、熟地，均取其有很好的散邪外出功能。
清熱：
柴胡具有良好的清熱作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》言其能治“寒熱邪氣”《傷寒論》有小柴胡湯專治熱傳少陽，熱入血室之證。清熱臨床常配伍黃芩、青蒿、丹皮、梔子等品。無論外感熱邪或臟腑郁熱均可使之，其效驗迅捷。《藥性論》也謂其：“主時疾，內(nèi)外熱不解”。
柴胡主要是可以起到疏郁、升清、散邪、清熱的作用，但是我們不太清楚藥理的人，還是要注意不要擅自的盲目用藥，因為有些藥物是有一些禁忌的，如果服用不當，可能會對身體造成一定的傷害。在服用中藥的時候，還常常會有一些藥物的配伍，配伍不當，可能會有中毒的情況出現(xiàn)。
現(xiàn)在很多朋友都用中醫(yī)來進行身體的保健，而且這也是一種非常健康的保健方法，藥茶就是現(xiàn)在比較受大家歡迎的一種保健方法，十分方便簡單，還能當做是飯后的飲品來飲用，而且很多的藥茶都是可以達到養(yǎng)腎的功效的，養(yǎng)腎也是現(xiàn)在很多人都在做的一件事，那么養(yǎng)腎有什么用呢？
1. 養(yǎng)生壯陽茶
原料：肉蓯蓉、枸杞、冬蟲夏草、葛根、桑椹、川芎。
用法：早中晚飯后1小時溫水送服。
功能：補腎壯陽，幫助陽痿早泄勃起不舉。
用途：陽痿早泄不起、陰囊癢、前列腺炎。
2. 肉蓯蓉茶
原料：肉蓯蓉5g、紅茶3g。
用法：用肉蓯蓉的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補腎益精，潤燥滑腸。
用途：男子陽痿、遺精;女子不孕、陰冷;腰膝冷痛;血崩;帶下;血枯便秘;遺尿。
3.仙茅茶
原料：仙茅5g、紅茶3g。
用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：溫腎陽，壯筋骨。
用途：男子陽痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子陰冷、性欲低下。
4.仙茅加皮茶
原料：仙茅5g、五加皮3g、紅茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補腎強筋。
用途：腰膝筋膜拘急、肌膚麻木、關節(jié)不利;陽痿;婦女宮寒不孕。
5.巴戟天茶
原料：巴戟天5g、紅茶3g。
用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補腎陽，壯筋骨，祛風濕;降壓。
用途：陽痿;少腹冷痛;小便失禁;子宮虛冷月經(jīng)不調;宮寒不孕;風濕寒痹。
養(yǎng)腎有什么用？以上給大家介紹的藥茶都是可以達到養(yǎng)腎的作用的，也給大家介紹了它的一些具體用途，所以把腎養(yǎng)好了，身體才會更加好，藥茶的種類是比較繁多的，大家也可以根據(jù)自己的實際身體狀況來進行選擇，這樣才能達到相應的效果。
? ?隨著年齡的增長，我們的肌膚也在一天天地面臨老化。精油按摩能有效減少這些癥狀出現(xiàn)，因為按摩肌膚可以使肌膚的血液循環(huán)變好，讓肌膚獲得充足的氧氣供應。肌膚的供氧狀況良好，就能維持肌膚的色澤與健康。 精油按摩還可以維持細胞生長代謝的速度，由于老化會使皮膚細胞的生長速度變慢，因而容易出現(xiàn)各種色斑與皺紋。下面告訴大家面部刮痧用什么精油。
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? ? 肌膚護理
? 適用膚質：各種肌膚
? 功能：1.含豐富維生素E，幫助細胞更新、再生。 2.除皺、滋養(yǎng)肌膚，增進細胞活力，預防老化.3.可增強皮膚彈性，淡化疤痕、黑斑。
? 主要成分：橘子精油 、熏衣草精油 、茴香精油、甜杏仁油
? ?主要功能：1.促進新陳代謝，放松、舒緩肌肉疼痛，促進排汗、消毒、殺菌，賦予身體溫暖感。 2.安撫穩(wěn)定情緒，可治療偏頭痛，可舒緩肌肉痙攣，平衡皮脂分泌，對燒傷、曬傷具愈合作用，可以處理青春痘、濕疹、干癬。 3.強化消化系統(tǒng)，滋養(yǎng)肝、腎并有去痰功能，可清潔及滋養(yǎng)皮膚，預防皺紋產(chǎn)生，化解腎結石，活化腺體。 4.有豐富的礦物質和蛋白質，可與皮膚的表層親密結合成一層保護膜，可防止陽光、空氣污染的傷害，且具有柔軟肌膚，增強皮膚彈性。
? ?使用方法：1.將臉洗凈，滴4～6滴于手上，直接使用抹于患部，輕輕按摩。
? ?1.加3～5滴于面膜中，加強保濕、凈化、抗皺。
? ?2.于蒸臉時，加入5～8滴，增加安撫效果。
? ?3.平常可以優(yōu)質基礎油稀釋使用，10CC的基礎油加入15～25滴，有凈化保濕促進細胞生長，調整膚質，促進肌膚紅潤。
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? ?缺水護理
? ?適用膚質：各種肌膚、缺水、干燥、老化
? ?主要成分：1.玫瑰 2.橙花 3.甜杏仁油 4.小麥胚芽油
? ?主要功能：1.適用任何型態(tài)肌膚，特別是對干燥敏感型肌膚提供良好的滋養(yǎng)功能，對于消炎及微血管破裂也有效。2.可舒緩焦慮，憂郁及壓力，減輕失眠癥狀，因具有細胞防御功能，可幫助細胞再生，增加皮膚彈性。3.有豐富的礦物質和蛋白質，可與皮膚的表層親密的結合成一層保護膜，且具有柔軟肌膚、增強皮膚彈性，防止皺紋產(chǎn)生。4.滋養(yǎng)功能，防止肌膚脂質氧化，預防表皮組織變壞及肌膚老化。
? ?使用方法：1.將臉洗凈，直接使用抹于臉部，輕輕按摩。2.加3～5滴于面膜中，加強保濕、凈化、抗皺。3.于蒸臉時，加入5～8滴，增加安撫效果。4.平常可以優(yōu)良基礎油稀釋使用，10CC的基礎油加入15～25滴，有凈化保濕促進細胞生長，調整肌膚紅潤。
? 淋巴排毒
? 適用膚質：各種膚質
? 主要成分：1.杜松子精油2.天竺葵精油3.絲柏精油4.荷荷巴油
? 主要功能：凈化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促進結疤。
? 1.強化循環(huán)系統(tǒng)，使循環(huán)更暢通，改善充血及一般排尿系統(tǒng)，可幫助肝、腎排毒，改善滯留及腫脹，使蒼白皮膚較為紅潤活力。
? 2. 凈化心靈、促進循環(huán)、改善靜脈曲張，可幫助血液維持正常，控制水份過度流失，促進血管收縮。
? 3.高滲透性，是經(jīng)由皮膚補充身體營養(yǎng)最好的基礎油，可消除紋路。
? 使用方法：全身放松，取適量淋巴排毒復方精油于按摩部位及全身再以專業(yè)淋巴手法做全身指壓、按摩，而將毒素排出體外。 *若能配合紅外線按摩5～10分鐘，則可達到更佳效果。
? 以上就是就是我介紹給大家的，通過精油的按摩，可使精油穿過外層細胞，進入里層細胞，發(fā)揮活化細胞的作用，使肌膚年輕有彈性。當我們到25之后，首先出現(xiàn)的就是肌膚顏色變差，透明感降低，同時膚質也會變得干燥，甚至出現(xiàn)斑點，最后則是皺紋的出現(xiàn)，這些都是肌膚老化最常見的現(xiàn)象。通過適當?shù)木桶茨梢源龠M新細胞再生，使臉部保持活力與光澤。
? 越來越多的人提昌養(yǎng)生，松花粉是最好的養(yǎng)生品之一，它含有豐富的蛋白質及維生素。服用松花粉，短期內(nèi)會減輕疲勞，增強體力;便秘消失，消化轉好；皮膚細膩，面色紅潤；睡眠踏實，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。尤其對女性特別有好處。為什么松花粉的益處這么多，相信大家都很好奇吧，一起來了解下松花粉吧。
? 1、護膚與美容
? 松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時，對亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。 ? ? ?
? ?松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用；對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
? 抗衰老
? 松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機 體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營養(yǎng)物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
? 抗疲勞
? 松花粉可直接補充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。
? 控制體重，減肥
? 松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調節(jié)人體膽固醇，使肌肉結實、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營養(yǎng)過剩；一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。
? 治療婦科疾病
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? 對經(jīng)期不準、痛經(jīng)、崩血和更年期障礙，松花粉都有不可思議的效果，主要是松花粉能提供足夠的營養(yǎng)，促進內(nèi)分泌的正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦女病。
? 既然松花粉有這樣的好處，如果女孩子想養(yǎng)顏的話，還是多吃一些松花粉吧，對于皮膚的美白還是有很大的作用的，如果有的人出現(xiàn)了便秘，適當?shù)某砸恍┧苫ǚ蹖ι眢w還是挺好的，里面含有很豐富的營養(yǎng)物質，對身體的保健具有很多的功效。提醒最好避開正餐的時候食用，這樣吸收會更全面。
何首烏，是非常具有藥用價值的，不管是中藥還是西藥，都會使用到何首烏，何首烏的藥用價值是非常高的，對人體有非常多的好處，也有人會把何首烏制成粉狀，每天沏著喝，可是，人們對何首烏的功效還不是很了解，那么，接下來我們就為大家介紹吃何首烏有什么用什么功效吧！
我們知道，何首烏的根有很大的藥用價值，可以提煉出來很多用于中藥制藥中，而且很多西藥當中也含有何首烏根。但是，何首烏被醫(yī)生用于中藥中有更大的藥效發(fā)揮價值。日常生活何首烏常被用于食膳養(yǎng)生。那么，吃何首烏有什么好處，怎么吃呢?
何首烏含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類、土大黃甙、卵磷脂等有效成分。藥理研究證明，吃何首烏能促進人體淋巴母細胞的轉化。尚有降低血清膽固醇、抗動脈硬化、抗光毒等作用。
吃何首烏有什么好處?何首烏的食用方法很多，不同的吃法有不同的好處，可以泡水泡酒，也可以煲湯煲粥，或者是制成藥物。每一種食用方法都有其獨到的特色，不存在怎么吃最好這一說，患者可以根據(jù)自己的愛好選擇。而且何首烏是可以煲湯喝的。給大家介紹幾款食膳：
食用方法一：沖服(最簡單的，取兩勺粉用一勺溫水化開，然后用沸水沖泡攪拌均勻，透明糊狀就是熟了)。然后可以加糖，蜂蜜，等根據(jù)個人口味調味。
食用方法二：煮。紅棗枸杞桂圓是常見的配料，先用水煮上配料，等到湯開后煮到一定的火候(看個人喜歡哦，如果有時間的話，建議多煮一些時候，將紅棗，桂圓，枸杞里面的養(yǎng)分充分的溶解到湯里)，將首烏粉用冷水化開，和勾芡一樣下到鍋里，攪拌均勻，就可以吃了。非常滋補還可以美容。
食用方法三：蒸。最簡單的在面粉里面加入適量首烏粉，也能起到保健作用哦，還有就是作餡的時候。
何首烏對人體的好處是超乎想象，而吃何首烏有什么用什么功效呢？相信大家都比較的清楚了，何首烏對人體真的是非常的好，我們平時可以適量吃一些，平時要注意自己的身體健康，多加鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣哦！
? ?腳部有著人體的很多穴位，對人體是很重要的，有句話說“養(yǎng)樹護根，養(yǎng)人護腳”，腳底是容易被人們忽視的地方，但是腿腳確實全身的支柱，腳底如果出現(xiàn)了什么情況，站立就成問題了。而且，腳部有著人體“第二心臟”的稱號，所以，養(yǎng)護你的雙腳，是對養(yǎng)生有著很大的作用的，那么睡前泡腳有什么用呢，下面就為大家介紹一下吧。
? ?1、緩解疲勞，幫助睡眠
睡前泡腳，舒適的水溫可以改善我們的血液循環(huán)，對腿腳有很好的舒經(jīng)活絡的功效，能消除腿腳的沉重感，對身體疲勞也有很好的緩解作用。另外睡前泡腳能夠讓我們末梢神經(jīng)變活潑，可以調節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)，對大腦細胞增生有益，能夠對大腦皮層參數(shù)良性的刺激，能夠幫助睡眠，緩解失眠癥狀，可以說比安眠藥好多了。
2、預防猝死
不少老年人是在睡眠中猝死的，這與老年人身體疾病多有關，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暫停等，而睡前泡腳，可以有效的刺激腳底的各個穴位，達到溫經(jīng)絡的功效，身體經(jīng)絡通了就可以起到預防猝死的功效。
3、祛病強身
俗話說“人老腿先衰”，人的衰老可以從腿腳感知，因為，我們的腳上有著很多穴位，這些穴位又與身體的五臟六腑相聯(lián)系，當身體衰老、出現(xiàn)問題時，腿腳當然也會有反應。想要讓腿腳靈便的話就要多泡腳。睡前泡腳按摩腳底，可以幫助身體疏通經(jīng)絡、調節(jié)臟腑，促進身體新陳代謝、氣血運行，對高血壓、感冒、消化不良、頭痛、失眠、腎虛、神經(jīng)衰弱都有很好的輔助治療效果。
? ?上面所介紹的就是睡前泡腳的好處，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，泡腳雖然有很多好處，但是有些人也要慎重，比如經(jīng)常頭暈的人、低血壓的人、心臟病患者，這些人泡腳的水溫一定要注意不能太高，時間也不能太長，大家一定要記住哦。
