枸杞泡茶可以補腎嗎
男性泡茶養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供枸杞泡茶可以補腎嗎，供您參考，希望能夠幫助到大家。
? 枸杞是我們在日常生活中經(jīng)常見到的東西，很多人都知道枸杞是一味中草藥，藥用價值也是非常的高，枸杞也可以用來制作湯品，作為輔料用來煲湯，味道鮮美可口，營養(yǎng)豐富，常常食用枸杞可以有效的改善貧血等癥狀，對女性改善皮膚也是非常有好處，新鮮的枸杞也可以用來制作調(diào)味料入菜，老少皆宜，那么枸杞泡茶有補腎的效果嗎？接下來讓我們一起來了解一下。
? 枸杞子具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。
? 以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
? 用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發(fā)揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。 由于枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
? 以上文章中所講述的就是枸杞泡茶補腎嗎具體介紹，枸杞是一味非常好的中藥材，其中的營養(yǎng)成分也很高，可以作為調(diào)味品入菜，搭配一些湯品有很好的效果，愛美的女性也不妨嘗試一下用枸杞來制作菜肴和煲湯，不僅味道好也可以改善一些貧血的癥狀，對身體有很大的好處。
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蒲公英是日常生活中十分常見的一種本草植物，蒲公英不僅生命力頑強，而且其中還有很大的藥用價值，經(jīng)過加工晾曬后可以制作成藥物直接入藥，而曬干的蒲公英也可以泡茶來飲用，可以當中茶飲，經(jīng)常飲用蒲公英茶可以對身體起到抗炎消炎的作用，還可以預防一些身體疾病。
蒲公英可以曬干泡茶嗎?
當然是可以的
蒲公英曬干泡水喝的功效
蒲公英如何曬干保存 蒲公英曬干泡水喝的功效
美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的效果。
清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。 消腫化淤 蒲公英具有消腫化淤的功效，如果身體患了瘡毒或者是乳癰，可以將蒲公英泡水喝，有一定的輔助治療作用。
抗菌
蒲公英具有抗菌的效果，特別是抗真菌的功效尤其明顯。而且蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌也有抑制作用，還能提高人體的抵抗力。
蒲公英要曬干嗎?
蒲公英如何曬干保存 蒲公英曬干泡水喝的功效
蒲公英不建議直接在陽光下曬干。 蒲公英在太陽底下直接暴曬的話，會失去其藥用的成分，降低蒲公英的藥用價值，所以一般是將蒲公英放在通風處進行陰干。
蒲公英如何曬干保存?
蒲公英如何曬干保存 蒲公英曬干泡水喝的功效
1、選擇新鮮、長勢比較好的蒲公英。
2、去除蒲公英根上的土塊。
3、將蒲公英全部攤開放在通風處，逐漸陰干。
4、將蒲公英曬干后裝進塑料袋，扎緊袋口，做好防潮工作，以備后續(xù)使用。
注意：不需要將蒲公英洗凈曬干，直接去除土塊，攤開陰干即可。
蒲公英能保存多久?
一般蒲公英在干燥密封的狀態(tài)下能保存兩年，但是蒲公英也是會過期的，所以建議當年曬干的當年使用，以保證蒲公英的藥效。
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鎖陽是我們生活中最常見的一種中藥材，它對身體有很好的調(diào)理作用，尤其是對男性能夠起到很好的補腎壯陽等效果，除此之外它還有很好的提高免疫力以及抗衰老等作用，但是平時很多男性都是用鎖陽來泡酒來使用，其實鎖陽的使用方法是多種多樣的，下面一起了解一下鎖陽真的可以泡茶嗎
鎖陽真的可以泡茶
? 鎖陽是可以泡水喝的，不過還要結(jié)合您的癥狀來看下到底是否適合您喝。
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? 鎖陽單獨泡水喝后的功效
? ?鎖陽 ，又名不老藥，一種寄生植物，藥物別名地毛球、銹鐵棒、鎖嚴子，野生于沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。有補腎潤腸、治陽痿，尿血等功效。
? 1具有抗缺氧、抗疲勞、耐熱、耐寒的作用；
? 2除自由基作用：鎖陽的提取物具有權(quán)好的清除自由基作用；
? 3抑制血小板聚集；
? 4類糖皮質(zhì)激素作用：鎖陽復方?jīng)_劑治療哮喘，療效顯著，使長期依賴激素的病人恢復了正常，表明鎖陽具有類糖皮質(zhì)激素作用；
? 5其他作用：鎖陽對人體免疫功能、性功能、腸功能、腎上腺皮質(zhì)分泌功能都具有增強和促進作用，此外，還具有抗胃潰瘍和抗轉(zhuǎn)錄、抗癌活性等作用。
? 全境遍布鎖陽的寄主蒺藜科白刺植物，具有良好的資源優(yōu)勢，市場前景十分看好，經(jīng)濟效益廣闊。目前，鎖陽這一良好資源的開發(fā)利用已得到阿拉善政府的大力支持，鎖陽系列產(chǎn)品的研究開發(fā)，己取得突破性進展。
上面就是對鎖陽真的可以泡茶嗎的介紹，通過了解以后我們知道鎖陽的食用方法有很多種，其中鎖陽泡茶也能把它的功效展現(xiàn)出來，另外值得注意的是鎖陽雖然有很好的療效，但是我們平時在生活中一定不要食用的過多，注意掌握好鎖陽的食用量，另外在泡茶的時候盡量將鎖陽切成薄片來泡茶。
靈芝是一種非常名貴的中藥材，其價格非常昂貴，又被人們稱為仙草，由此可見其珍貴性，這種中藥材可以治療多種疾病，那些身體虛弱的人，經(jīng)常會感覺到腰膝酸軟以及手腳冰涼等等，這時候就可以吃一些靈芝，具有非常好的補血效果，另外還能夠治療神經(jīng)衰弱等等，那么靈芝是否可以泡茶來喝呢？
靈芝可以泡茶喝嗎？
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3—4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。
6、靈芝澡?。红`芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并調(diào)至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對治療風濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病，疏通筋絡(luò)有良好的作用。
靈芝的選擇
據(jù)國最早的兩部醫(yī)學巨著《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝，其中最常見的和藥效較好的為赤芝，即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品，如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現(xiàn)很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的藥效都無法與靈芝相比，無論加工后的中、西藥，飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，貨真價實的干品靈芝才是最佳的選擇。
靈芝干品無論規(guī)格大小，其功效都一樣，但存放時間越短效果越好，總之，要求產(chǎn)品全干、新鮮、無霉變、無蟲蛀，一般選擇野外生長的靈芝較好，表面應(yīng)有一定的光澤度。
天麻可以泡茶喝嗎
1、天麻可以泡茶喝嗎
天麻是可以泡茶喝的。天麻性味甘平,對心肝脾肺腎都很好,有息風,定驚的功效,經(jīng)常頭暈目眩,頭風,肝火旺盛的人可以吃,可以用來煮鴨湯,雞蛋,魚頭,土雞和扣肉等,非常美味而且對身體有一定的治療效果。當然,天麻泡茶喝也是可以的,市場上也可以買到天麻茶,但是天麻茶功效沒有熬湯那么好。
2、天麻魚頭湯的做法
主料:天麻15克,魚頭1只。輔料:棗(干)3粒,枸杞子1小把,豆腐1塊。調(diào)料:食鹽5克,姜5片,植物油5克。
做法:將以上的材料準備好。魚頭可以先洗凈然后放在濾籃上瀝干水備用;大棗洗凈撕開;豆腐切成小塊備用。準備瓦煲,加入兩碗清水,放入天麻和大棗,用大火煮開后,就調(diào)成小火繼續(xù)煮40分鐘。
天麻大棗水差不多煮好的時候,就準備煎鍋,放入適量的植物油和姜片,放入魚頭煎到兩面都金黃色。將煎好的魚頭放入煮鍋里面,加入三碗水煮開,繼續(xù)煮10分鐘,就發(fā)現(xiàn)湯的顏色變白了,好好看,此時繼續(xù)放入切成小塊的豆腐,開大火繼續(xù)煮開。然后就將魚頭湯倒入大的瓦煲,和天麻大棗水一起煮大概20分鐘,之后加入枸杞,最后加入少許食鹽調(diào)味就可以了。
3、天麻的作用
3.1、鎮(zhèn)痛作用:用天麻制出的天麻注射液,對三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發(fā)性神經(jīng)炎等,有明顯的鎮(zhèn)痛效果。近年來,經(jīng)一些醫(yī)療單位1000多例患者的臨床試用,有效率達90%。
3.2、鎮(zhèn)靜作用:有的醫(yī)療單位用合成天麻素(天麻甙)治療神經(jīng)衰弱和神經(jīng)衰弱綜合癥病人,有效率分別為89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中樞興奮作用,還有加強戊巴比妥納的睡眠時間效應(yīng)。
3.3、抗驚厥作用:天麻對面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣,緩解心絞痛、膽絞痛的作用。
3.4、降低血壓作用:天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨,還可增加外周及冠狀動脈血流量,對心臟有保護作用。
3.5、明目、增智作用:天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻對人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護和調(diào)節(jié)作用,能增強視神經(jīng)的分辨能力。
服用天麻的副作用
一些人和小編反映,自己將天麻泡水喝之后出現(xiàn)了不良反應(yīng),主要就是頭暈惡心以及胸悶氣短,甚至皮膚上也出現(xiàn)了丘疹,同時瘙癢難耐,更嚴重還有可能出現(xiàn)全身浮腫以及掉頭發(fā)的情況。
這種情況并不是僅僅服用天麻之后產(chǎn)生的,也有一些人在服用含有天麻的湯劑也出現(xiàn)了這種情況,例如天麻丸、半夏白術(shù)天麻湯等等。這些情況我們一般稱之為天麻的過敏癥狀,建議出現(xiàn)不適情況之后應(yīng)該立即停止服用天麻,這樣不良癥狀就會很快的消失,如果沒有則需要及時就醫(yī),這樣才能夠更好的保護我們的生命健康。
服用天麻的注意事項
1、如果病人的津液比較的少,例如口干、尿少等等癥狀,這都是屬于血虛或者是陰虛的情況,如果想要服用天麻一定要慎重,最好能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行服用。
2、平時服用天麻的時候一定要注意配伍之間的應(yīng)用。中醫(yī)上認為,天麻一般都是作為一種佐使來服用的,所以很少服用單味的天麻,更多的則是根據(jù)不同的身體情況來制定藥方。常見的使用天麻的中藥方有很多,例如天麻丸、半夏白術(shù)天麻湯等等,而單獨的使用天麻容易出現(xiàn)功效不佳或者是效果不確定的情況。
3、天麻的煎煮時間不能夠太長,天麻的主要成分是天麻甙,這種物質(zhì)在遇熱之后非常容易出現(xiàn)揮發(fā)的情況。所以說,天麻的煎煮時間一定不能夠太長,如果和其他的藥物一起煎煮就容易因為過熱的情況出現(xiàn)鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜效果消失的情況。
4、如果是患者的身體出現(xiàn)了肝陽上亢或者是經(jīng)絡(luò)受到痰阻塞的情況,想要通過天麻來治療疾病一定要特別的注意。
枸杞的功效很多，主要是可以起到不起安神的作用。如果身體不好，可以經(jīng)常用枸杞泡開水喝，就能夠有效改善身體亞健康的狀態(tài)。枸杞是可以起到補腎的作用，腎好自然就祈禱壯陽的作用了。但是針對枸杞補腎的說法主要是腎陰虛情況 ，如果是腎陽虛的情況枸杞作用就不是很大了，是能輔助改善。下面，我們一起來詳細的看看吧！
腎陰虛可干嚼
中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鐘后當零食吃。
老年人腎陰不足主要表現(xiàn)為視物昏花、迎風流淚等，枸杞粥可以來幫忙。制作方法是，粳米150克加適量水煮粥，粥快熟時再加入30克枸杞。男士腎陰不足主要表現(xiàn)為陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿不盡，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士腎陰不足表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精補髓。女士不妨常吃枸杞銀耳羹，枸杞子25克，銀耳15克，加適量水煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鐘即成，溫開水兌服，隔日1次。
以上就是枸杞可以起到的改善腎陰虛作用了，如果想要更好的改善，最好是用枸杞當歸以及羊肉一起燉煮。經(jīng)常吃枸杞當歸羊肉就可以起到很好的滋陰補腎作用，也可以起到壯陽的效果。腎陰虛還應(yīng)該多注意多休息，睡眠質(zhì)量好，睡眠時間充足就可以很好地改善腎陰虛。
大家都喜歡服用一些保健品來保證自己的身體健康，那么是所有的保健品都會有這樣的效果嗎?因此，有人會覺得黃芪是一種不錯的選擇，如果再配上一些茶之類的效果會更好可是黃芪一般可以泡茶喝嗎?這個問題在于我們對黃芪的了解，那么一般都是可以根據(jù)自己的選擇適合一些容易泡茶的黃芪來選擇。所以我們還是要多了解一些黃芪的有關(guān)信息。
黃芪服用之后能夠很好的改善記憶力退減以及頭暈乏力等等情況，但是如果平時過量服用了黃芪水，那么不僅不能夠改善頭暈眼花的情況，反而會導致病情價值，也就是頭暈更加嚴重，記憶力也沒有得到很好的恢復。黃芪屬于一種溫補性的中藥，如果過量服用，身體主要表現(xiàn)為心煩氣躁以及臉頰泛紅。
雖然我們說想要獲得最好的保健效果每天要服用一杯黃芪水，但是這個黃芪水最好能夠分為兩三次服用，千萬別一次性喝完。另外，每次黃芪泡水最好能夠控制在15克左右，但是網(wǎng)上有些方子中建議是使用20~30克左右，這一定要具體情況具體分析。另外，黃芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一樣的，如果是泡水那就是上文所說的15克，如果是熬粥，那么最好使用50克左右。
黃芪是一種天然的中藥材，常見的使用方法就是泡水、熬粥以及煮湯。雖然黃芪和人參的功效是一樣的，但是價格相差非常巨大，所以平常人家都喜歡選擇黃芪作為日常保健的藥材質(zhì)疑。但是需要注意的是，黃芪并不適合天天服用，并且也不是所有人都是可以喝的。
因此，還是要根據(jù)自己的身體情況來決定的。那么以上就是黃芪一般可以泡茶喝的一些解釋問題，如果泡茶也需要在一定的時間內(nèi)飲用完，否則發(fā)生變質(zhì)的情況就不可以在飲用了。所以需要大家根據(jù)自己的實際情況來決定，也要咨詢醫(yī)生。
日常生活中我們經(jīng)常會聽到有人說腎虛，腎功能不好，這讓他們都感到非常的擔心。其實我們都知道腎對于人們的健康有著非常大的影響，特別是對于男性朋友而言，腎不僅關(guān)系著他們的身體健康，而且還關(guān)系著他們的男性尊嚴，腎不好的人，就會在夫妻間的生活中感到非常的疲憊，因此大家在日常的生活中一定要注意保養(yǎng)好自己的腎。腎的保養(yǎng)方法有許多，那么日常生活中什么泡茶喝可以補腎呢？
漠蓉茶
漠蓉茶構(gòu)成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
制作方法：將茶包直接放入杯中，開水沖泡，3—5分鐘后即可飲用。
功效：滋陰補腎、提高男子性功能、提高精子質(zhì)量、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤肺、調(diào)理月經(jīng)、潤腸通便、助睡眠、延緩衰老。
肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入胎菊服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。
鎖陽補腎茶
藥茶配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。
制作方法：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
藥茶功效：主治腎陽不足、遺精、滑精、女宮冷等。
肉蓯蓉鮮干片枸杞子茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入枸杞子服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：補肝腎陰虛、慢性肝炎、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。
日常生活中什么泡茶喝可以補腎呢？看著上面的介紹相信不管男性朋友還是女性朋友都知道什么樣的茶水對于自己的腎比較好了，神對于人們的作用非常的大，因此在日常的生活中，不要貪欲縱欲，要堅持鍛煉身體，這樣就能提高腎的功能，多吃健康有營養(yǎng)的深色食物，這樣也能保護腎的健康哦。
生活當中想的一定有不少人經(jīng)常會怕冷怕熱，覺得身體總是會出汗，可是卻非常的寒冷，感覺到穿再多的衣物也擋不住刺骨的寒風，那么這就是我們的腎臟虛弱了，腎臟虛弱之后人的身體自然就會因為抵抗力不足，穿再多的衣服感覺再暖和也感受到了外面的寒冷，那么對于中藥泡茶補腎補壯陽的方式來為各位男女朋友們介紹一下。
中醫(yī)補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。
再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。
同時，由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”，因此治療中還要做到“善補陰者，陽中求陰;善補陽者，陰中求陽”。
補腎有多復雜!所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導下用藥或服用保健品。
因為你在市場上是不可能得到專業(yè)人士的專業(yè)指導的，一旦亂服壯陽藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢!
可能有人會問，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢?這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進行食補。補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規(guī)律心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。
給補腎食品市場補補腎
補腎歷史在中國由來已久，近年來隨著各個補腎類醫(yī)藥保健產(chǎn)品不遺余力的推波助瀾，現(xiàn)在大有全國補腎之勢。在市場逐漸成長的過程中，也產(chǎn)生了一些“腎虛”的癥狀。
所以呢 吃藥 不能解決根本問題 建議你平時加強鍛煉 注意勞逸結(jié)合 不要房事過度
最后祝身體健康
日常的生活當中，怕冷怕熱的人大多數(shù)都是腎陽不足的，無論是男性還是女性，均會出現(xiàn)類似于這樣的現(xiàn)象，對于中藥泡茶補腎壯陽的方法，近些年來起到了很不錯的作用，也可以大大的解決男性的陽痿早泄和性功能障礙的發(fā)生。
枸杞子在生活中是一種比較常見的藥材，它是可以用來補腎的，但是需要大家去搭配依稀食材才可以起到很好的補腎作用，所以建議大家可以對枸杞子煲湯的做法有一些了解才好。雖然枸杞子是一種營養(yǎng)價值比較高的食材，但不是每一個人都可以去吃了枸杞子的，特別是身體畏寒的朋友。
對于枸杞子這種食材，它的功效與作用是比較多的，主要是可以用來滋陰補腎，而且枸杞子還可以用來美容，它對于皮膚的保養(yǎng)是很好的，所以女性朋友們可以在生活中適當?shù)某砸恍╄坭阶印?/p>
杞鞭壯陽湯(補腎壯陽藥膳)
原料：肉蓯蓉50g,枸杞子15g,黃牛鞭100g,肥母雞250g,花椒6g、,植物油30g,精鹽10g,生姜20g 紹酒20g。
功效：補肝腎、益精血。適用于肝腎虛損、精血不足引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、陽痿遺精患者食用。
制作：
1、將牛鞭用熱水發(fā)脹5-6小時，中途換幾次熱水，以保持熱度，然后順尿道剖成兩半，刮洗干凈，用冷水漂30分鐘，母雞肉洗凈待用。
2、枸杞揀去雜質(zhì);肉蓯蓉洗凈，用適量酒潤透，蒸2小時后取出漂洗干凈，切片，用紗布包好;生姜洗凈，拍松待用。
3、沙鍋注入清水，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，加入生姜、花椒、紹酒、母雞肉，用旺火燒開，改小火燉，每隔1小時翻動1次，以免粘鍋，燉至六成熟時，濾去湯中的姜和花椒，再用旺火燒開，加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時，取出切成條形，放入鍋內(nèi)，直到熟爛為止，取出藥包，加入精鹽、味精既成。食用方法：佐餐食用，每周2次。
清燉牛尾湯(補腎壯陽藥膳)
原料：肉蓯蓉15g,牛尾2根,胡蘿卜250g,青筍200g,雞湯適量,蔥段10g,姜片10g,精鹽3g,味精8g,料酒15g。功效：溫腎陽、益精血。
制作：
1、將牛尾用火燎去殘毛，表皮燒至焦黑色，放入涼水內(nèi)泡軟，用刀刮凈表面黑色，由骨節(jié)處取成段。
2、湯鍋倒入清水燒開，加入蔥段、姜片，放入牛尾煮透撈出、洗凈，再把牛尾用雞湯煮一次撈出，放入湯鍋內(nèi)加料酒、精鹽、蔥段、姜片、注滿清湯，加蓋，上籠屜蒸至熟爛。
3、將胡蘿卜、青筍去皮，切成片，用開水煮透，放入蒸牛尾的湯中，再加味精，繼續(xù)蒸20分鐘，撇去浮沫、撈出蔥姜既成。 食用方法：佐餐食用。
對于文章介紹的枸杞可以用來補腎，希望大家可以好好的利用一下，特別是腎虛的男性朋友們，我們建議大家在生活中可以根據(jù)自己的體質(zhì)去吃一些枸杞子，這樣對于腎臟的保護是很有用的。女性朋友也是可以適當吃一些枸杞子的。
導讀：枸杞顏色鮮艷，味道甘甜，形似瑪瑙。自古以來備受人們青睞。傳說枸杞具有補腎的用途，這是真的嗎？
蘇東坡喜歡在庭院種枸杞，用它宴請賓朋；陸游年老時兩眼昏花，常服枸杞粥，留下了雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹的詩句。枸杞藥性平和，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無滋膩、生火等弊端。
中醫(yī)認為，枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效?，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)；其中，維生素C的含量比橙子高，胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強身健體、美膚養(yǎng)顏。
服枸杞四季皆宜：春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發(fā)揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。
由于枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
導讀：吃枸杞補腎壯陽嗎？枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，那么吃枸杞補腎壯陽嗎？下面一起來看看。
吃枸杞補腎壯陽嗎
中醫(yī)認為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10-20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15-40粒，堅持1-3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30-40分鐘后當零食吃。
很多人想要去增強性能力，特別是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達到補腎壯陽的目的。比如枸杞就是天然的水果偉哥，動物內(nèi)臟也有著相應(yīng)的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。
枸杞直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞怎么吃壯陽
1、枸杞淮山海參湯
材料：淮山5錢，巴戟天5錢，枹杞5錢，海參8兩，紅棗20粒。
做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
2、枸杞花生粥
材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵。
做法：將花生熱水浸泡2小時，去衣。枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過。然后將兩種米混一起淘凈浸泡2小時，放高壓鍋與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘，放菊花，枸杞煮1分鐘即可。
3、枸杞燉羊肉
材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
做法：先將羊肉放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛，加味精調(diào)味食用。
4、枸杞玉米羹
材料：玉米（鮮）200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉（玉米）5克。
做法：將枸杞子洗凈泡軟，玉米粒清洗干凈。鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。
適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的，但不要把枸杞子當偉哥亂服。枸杞子作為藥物也是有適應(yīng)證和禁忌證的，應(yīng)該在醫(yī)師指導下食用。
? 因為枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營養(yǎng)成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì)，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。用枸杞泡水有很多的功效，其中就是可以補腎，枸杞對于人體的補腎有很大的功效，下面就為大家說一下枸杞子泡水補腎的功效介紹：
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枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
? ?腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鐘后當零食吃。
? ?用枸杞泡水也有其他的作用，不僅僅是可以補腎，可以防脫生發(fā)，由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
? ?枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
以上就是枸杞子泡水的功效介紹，相信大家已經(jīng)知道枸杞是可以補腎啦吧，枸杞子的功效和作用絕對是它是男人天然的保健品，而且因為它顏色鮮紅，給人一種能夠補血的感覺，是很多人最愛的中藥之一。不過枸杞子泡水雖然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的過多，可能會有一系列不適應(yīng)的癥狀產(chǎn)生。
