刮痧的療效有哪些呢
【www.cndadi.net - 運動和養(yǎng)生有什么關聯(lián)呢】
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！沒有好的身體，萬事事皆休。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“刮痧的療效有哪些呢”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
隨著現代社會節(jié)奏的越來越快，人們的工作壓力也就越來越大了。長期辛苦的工作也會讓我們的身體吃不消，因此一些亞健康的狀態(tài)就出現了。于是很多朋友就會選擇一些比較安全科學的護理方式來進行緩解身體的不適感，刮痧就是其中的一種，那么刮痧的療效有哪些呢?為了更好的了解這個問題，下面的時間就請朋友們和我一起去學習。
刮痧療法因其易于操作，效果顯著，自古就在民間廣為流傳。民間刮痧基本上是哪兒疼刮哪兒，古人常用銀圓、湯勺、嫩竹板等邊緣光滑的生活用品，蘸上水、酒或香油在皮膚表面刮拭，只要紅色的痧斑一出，癥狀很快好轉。如今，經過研究、創(chuàng)新的刮痧法成為時下養(yǎng)生的熱點。小小一塊刮痧板，在肌膚上輕重舒緩、簡簡單單地滑動，就能夠激發(fā)人體自身的抗病和調節(jié)能力，驅走病痛。不過，我在臨床工作中發(fā)現，很多患者對刮痧存在一些誤解。
刮痧的好處
1、刮痧可以有效的促進我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外。
現在我們人體每天都在不停的進行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉淀在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢，恢復自然的代謝活力。
2、刮痧還可以疏通筋絡。
現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。
相信通過上述大家的學習，廣大朋友們也已經對刮痧的一些療效有了深入的了解和認知。所以在我們都已經更深刻的認識刮痧后，心中就會有更多的驚喜。當然進行刮痧的操作也不是每一個人都可以辦到的，這也是需要正規(guī)的專業(yè)培訓之后才能持證上崗的，所以我們一定要在專業(yè)人士的指導下進行操作。
www.cndadi.netYs630.com相關知識
1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態(tài)設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。
2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法。體質強弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。
3、選取刮拭部位要正確，哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病癥選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。
4、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用，堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。
注意：1、刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。對于嚴重的臟腑功能失調、骨關節(jié)明顯變形等病癥刮痧起輔助治療作用。
2、可以按照刮痧教材中各種病癥的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫(yī)生診斷清楚，再刮痧治療。
3、重癥、疑難病癥應在醫(yī)生指導下刮痧。
4、認真學習刮痧療法的注意事項，掌握適應癥、禁忌癥。
1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態(tài)設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。
2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法。體質強弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。
3、選取刮拭部位要正確，哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病癥選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。
4、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用，堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。
注意：
1、刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。對于嚴重的臟腑功能失調、骨關節(jié)明顯變形等病癥刮痧起輔助治療作用。
2、可以按照刮痧教材中各種病癥的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫(yī)生診斷清楚，再刮痧治療。
3、重癥、疑難病癥應在醫(yī)生指導下刮痧。
4、認真學習刮痧療法的注意事項，掌握適應癥、禁忌癥。
鐵皮石斛是用途非常廣的中藥，這種中藥也是非常名貴的，對人體健康有很多好處，比如現在很多人的免疫力比較差，平時經常出現感冒等疾病，這些人都可以多吃鐵皮石斛，比如用鐵皮石斛燉湯吃，這樣可以增強身體免疫力，增強抗病能力，除了這些，鐵皮石斛還有下列這些好處。
1、滋養(yǎng)陰津
《中國藥學大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，善于養(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。
2、增強免疫力
鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。更含有豐富的石斛堿、石斛多糖類物質，具有增強機體免疫力功能，提高人體的應激能力。
3、補益脾胃
鐵皮石斛是益胃生津藥，能夠促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助消化?！渡褶r本草經》、《本草再新》中均有記載?，F代醫(yī)學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療胃炎、胃潰瘍、胃脹、胃寒、十二指腸潰瘍、消化不良、食欲不振等癥。
4、護肝利膽
鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，能從根本上克制肝火和肝郁，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
5、強筋降脂
人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關節(jié)，從而達到強筋健骨、流利關節(jié)、增強抗風濕的效果?，F代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環(huán)、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
6、降低血糖
鐵皮石斛能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥，具有明顯的降血糖輔助作用。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常?？纱龠M循環(huán)、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三酯，對抗高血脂及心腦血管疾病。
7、抑制腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。
8、明亮眼睛
石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護眼睛的佳品?，F代藥理學研究證實：鐵皮石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。
9、滋養(yǎng)肌膚
人體進入中年后，由于體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，鐵皮石斛對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用，可緩解皮膚老化，淡化皺紋。
10、延年益壽
《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥。現代藥理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對于人體的健康長壽有著密切的關系，具有刺激唾液分泌、抗疲勞、耐缺氧的作用，能提高體內SOD(延緩衰老的主要物質)水平，從而增強其抗衰老的功能，對人體的抗衰老作用比一般的保健食品或藥物更廣泛、更全面。
其實只要一說起刮痧，相信很多朋友都不會感到陌生，因為這種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法是從我們祖祖輩輩就流傳下來了，因此也受到了眾多朋友的信賴和認可。當然面部刮痧的歷史由來已久，它的種種好處也被人們所津津樂道，那么刮痧面部的好處有哪些呢?為了讓更多朋友明白這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的探討中。
良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。
“痧”是經絡中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產物。刮痧可使局部汗孔開泄，促進邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經脈，消除隱患;同時又可以疏通經絡，宣通氣血，振奮陽氣，補氧祛瘀，調理臟腑，提高機體的抗病能力;改變組織的缺氧狀態(tài)，加強人體新陳代謝，促進細胞的再生活化的作用。
一、面部刮痧刺激表皮神經末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
二、通經活絡,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能準確發(fā)現經脈淤滯的部位,并清除陽性反應(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現沙樂樣、結節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應),可以快速疏通經脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
以上幾段文字內容對我們很好的介紹了刮痧面部的總總好處，相信只要認真看了上述內容的朋友們心中已經對這些好處有了更多的掌握和了解。但我也想再提醒一下大家，因為我們面部也有很多神經，所以選擇面部刮痧時一定要到一些相關專業(yè)機構場所進行，不能貪圖便宜而去一些私人地方。
隨著現代社會人們對自身養(yǎng)生保健的意識度越來越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些時間來進行一些傳統(tǒng)中醫(yī)療法的操作。這樣不僅可以很好的調理我們的身體，同時也能夠預防更多疾病的出現。因此淋巴刮痧的好處有哪些呢?針對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內容。
1、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結的位置。操作要點是將淋巴液引導至淋巴結聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進行。淋巴結的群狀位置分別是：小腿淋巴結在膝蓋后方;腹股溝淋巴結在鼠蹊部;腋下淋巴結在腋窩;上滑車淋巴結在手肘內側; 鎖骨淋巴結在鎖骨下方;深、淺淋巴結在頸部;下頜淋巴結在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結在耳前及耳后。
2、進行時，動作頻率要慢并且一致，不可太快，用力不可過重。皮膚內淺層淋巴管分布，輕緩的動作可以幫助淋巴液的流動。
3、女性在月經期、孕期最好不要做此類護理。
4、新的傷口及疤痕、發(fā)炎的部位應謹慎。
上面幾段文字內容就為我們很好地解釋了淋巴刮痧的好處，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對于這些好處也已經有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我想提醒大家的是，雖然現在大家的工作都非常繁忙，可是我們一定要利用好這些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法來更好地保健我們的身體。
隨著現代社會人們亞健康的狀況越來越多，很多年輕朋友們都感覺在長期的工作壓力下身體已經出現負荷的情況。于是尋找一些健康的護理方式就非常有必要了，而刮痧就是其中的一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法。很多朋友近幾年來也喜歡上了眼部刮痧這種方式，那么眼部刮痧的壞處有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內容。
眼部刮痧的手法
1、眼部均勻抹油，小心精油步入眼睛。
2、滑晴明穴，上重下輕，頂按攢竹穴，次數為5到8次。揉按攢竹穴，滑到魚腰揉按絲竹空穴-神庭穴(弧度稍大)，然后點按瞳子髎，動作要輕柔，豎立橫向。跟著點按球后、承泣、四白3~5次。想要美白的朋友可以多按四白。
4、點按晴明穴后，用軟土深掘的手法拉到發(fā)際線，在發(fā)際線處加強，下眼瞼用相同的手法拉滑到神庭穴發(fā)際線。
5、刮立毛肌，用趁熱打鐵的手法拉滑到發(fā)際線(3~5次)。
6、用雙手使容貌美麗，指提拉表里眼角兒，用螞蟻上樹的手法提拉眼部，動作輕柔緩慢。
改善眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等眼部問題功效神奇。改善眼部酸痛，提升視力，使雙眼明眸善睞，煥發(fā)光采。這樣能促進面部血液循環(huán)和面部毒素的排泄,讓皮膚的新陳代謝增快,如果選擇正確的刮痧乳和刮痧方法的話,堅持一個周皮膚就會有很大的改觀的. 會對眼睛沒害的，長刮可以促進血液循環(huán)，
1、長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
以上幾段文字內容就為我們揭示了眼部刮痧的種種壞處，相信只要認真看了的朋友們心中也已經引起了警惕。其實我想告訴大家的是，這些壞處都是因為人們在刮痧途中沒有嚴格按照它的正確方式來進行，從而產生的一些意外發(fā)生。所以我希望大家不要引起過多的驚慌，在進行眼部刮痧時一定按照正確方法來做。
刮痧大家都知道吧，刮痧的時候我們用的是刮痧板，那么為什么用刮痧板的一直以來是讓人困惑的問題，一般普通人所采取的刮痧板都是牛角板，或是表面平滑的玉器制作而成，用著一種刮痧板刮出來的部位會有紅紫色的血印，這是排毒的跡象血印，顏色越深代表效果越好，那么刮痧板的好處有哪些呢？
隨身攜帶別痧板，舒經通絡見奇功
? ?刮痧是一種較古老的中醫(yī)方法。就是用湯匙、銅錢等物品，在人的后背、前胸等部位。刮出一道道紅紫色的血印。以治療疾病。刮痧法不僅治病效果好。而且極易操作。正因為如此，才能使它流傳千年。
流傳千年的刮痧
? ?在我國民間，一直流傳著許多治病救人的獨特方法。這些方法不僅效果好，而且操作起來也很簡便，刮痧就是其中之一。
? ?刮痧是一種較古老的中醫(yī)方法，就是用湯匙、銅錢等物品，在人的后背、前胸等部位，刮出一道道紅紫色的血印，以治療疾病。關于刮痧的記載，最早見于元代醫(yī)家危亦林撰寫的《世醫(yī)得效方》。當時的“痧”字寫作“沙”，因為刮完之后，皮膚表面往往會出現類似“沙”狀的斑斑點點，到了明代，“沙”字都作“痧”字了。
? ?常聽說某人刮痧后“出痧”了，出痧指什么呢?其實在這里，“痧”指聚積在人體內的毒素。刮痧對于一些急癥有很好的治療效果。
為什么這樣說呢?中醫(yī)有個原則，叫“急則治其標”。當人患了急癥之后，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發(fā)紅出血，目的是給邪氣一條“出路”。
邪氣排出，病癥自然也就好了。中醫(yī)還有種手法，叫“放血”，就是用三棱針在手指等部位刺破皮膚，擠血，其實也是為了讓毒邪能夠排出。
放血和刮痧兩種方法相結合，就成為“放痧”。臨床上這兩種方法經常并用。為什么說它只治標，不治本呢?因為它是外力行血。這就相當于用力氣推車，它才能動，一放手，它就停下了。
想要讓車子自己跑起來，就要給它加油，有了動力，自己就能跑了。這種“動力”，就是益氣行血的藥物。不過，如果邪氣僅存于體表而沒有侵入臟腑，比如風寒感冒等，刮痧基本上也能治愈疾病。
要刮痧的效果是很好的通過小小的刮痧板，來刮痧的功效不僅好，而且方法很獨特，刮痧一直以來是中醫(yī)古老的方法，用湯勺銀幣或是錢幣都可以來刮痧，那現在大家研究出了牛角的刮痧板，就不需要讓我們接觸一些比較生硬的刮痧板了。
走在大街上，如果你仔細觀察的話，就會發(fā)現有很多養(yǎng)生館，其中刮痧足療就非常受人們歡迎，刮痧確實可以預防很多疾病，當身體不舒服的時候，到養(yǎng)生館刮刮痧，能很好的去除身體的毒氣，能起到美容養(yǎng)顏的效果，對于疏通經絡也要有很好的幫助，那么頸部刮痧的手法都有哪些呢？
肩頸部是連接頭部與軀干的一個橋梁，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡，不僅可以治療肩井的疾患，對于人體面部的疾病也有很大的改善。以下介紹肩頸部的刮痧方法：
選擇坐位或俯臥位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。
坐位肩頸刮拭方法：
首先，在頸部涂抹均勻刮痧介質（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放松。
其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴。刮痧板應以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。
最后，再從雙側的風池穴刮至肩井穴，風池穴和肩井穴采用點壓、按揉法。頸部一律采用輕手法刮痧，刮15-30次。
頸部刮痧的手法是有很多種的，在刮痧的時候一定注意，被刮痧者要學會放松，一般來說，刮痧出痧越多，說明身體的毒素越多，最好到專業(yè)正規(guī)的地方去進行刮痧，刮痧有很好地緩解疲勞的作用，但需要注意的是，不能經常刮痧，應該等身體復原以后再考慮下次刮痧。
在日常生活中相信很多朋友都希望自己的面部肌膚更加滋潤有彈性，但事與愿違的是很多朋友因為長期的對電腦遭受輻射而導致面部肌膚有色素沉著和松弛老化的現象。于是他們在嘗試了很多護理方法后，效果依然不顯著，于是很多朋友就開始使用臉部刮痧來改變，那么臉部刮痧壞處有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。
2、進行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。
4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一只手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了臉部刮痧的一些壞處，在此我希望廣大朋友們都能引起足夠的警惕和重視。其實從中我們也會發(fā)現這些壞處也是因為人們沒有按照它正確的刮痧方法來操作后，從而導致的一些意外出現。所以我希望朋友們都能明確知道臉部刮痧的注意事項，并且引起重視。
