蟲草的正確吃法是什么
中醫(yī)認為正確的四季養(yǎng)生是什么季節(jié)。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體?？茖W的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“蟲草的正確吃法是什么”，希望能為您提供更多的參考。
蟲草是我們生活中最為常見的一種食用菌類，它能夠對身體起到很好的調理作用，能夠起到很好的提高免疫力以及恢復體力，并且對腎虛陽痿等都能更好的治療，想要身體變得更加健康我們一定要掌握好蟲草的正確吃法，才能將它的營養(yǎng)價值和功效全部展現(xiàn)出來，下面一起了解一下蟲草的正確吃法
蟲草的正確吃法
1.煮水當茶喝
冬蟲夏草不應該泡水喝，而是應該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏蟲加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。中國吃網餐飲網專家提醒，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4～6次。
2.與肉類燉吃
冬蟲夏草燉出來的口感非常綿香，把冬蟲夏草與肉類燉著吃是最適合的，但一定要注意，冬蟲夏草不可以燉太長時間，這樣容易令冬蟲夏草的營養(yǎng)流失掉，一般冬蟲夏草燉半小時是最適合的，而冬蟲夏草與不同的肉類燉，其保健功效也不同。民間傳說，1764年，53歲時的乾隆皇帝犯了頭暈腰痛病，吃遍了宮中御醫(yī)開的藥，感覺就是不理想。有一天，他偶然對寵臣和珅說起自己的身體情況。和珅當然不會錯過這個討好乾隆的機會，便將與自己交好的民間郎中引薦給乾隆。郎中給乾隆皇帝把了脈后，開了如下的藥方：冬蟲夏草、枸杞、山藥、烏雞，乾隆依言連續(xù)服用。一年之后，乾隆身體恢復如初，頭暈腰痛等不適癥狀不但消失得無蹤無影，而且還感覺精力大增。乾隆大奇，問郎中為何僅靠三味藥就解決了御醫(yī)們的難題。郎中說這份功勞當屬采自西藏的冬蟲夏草，腎主精，腎虛則精損，冬蟲夏草補肺腎，益精氣，理諸虛百損。
冬蟲夏草是集養(yǎng)生、保健和治療于一身的山珍。它不但能補腎，而且長年服用還可以延緩衰老。乾隆得知冬蟲夏草有如此好處，就令郎中再施妙手，終身享用。
上面就是對蟲草的正確吃法的介紹，通過了解以后我們知道蟲草的營養(yǎng)價值非常豐富，但是它的吃法也是多種多樣的，它可以用來泡酒或者是用來作為菜肴炒著吃，都是非常美味和營養(yǎng)的，并且對身體進行調理也沒有任何的副作用。
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蟲草就是我們所說的冬蟲夏草，冬蟲夏草是人們熟知的一種中草藥，它的營養(yǎng)價值可以媲美我們常說的人參。冬蟲夏草可以入藥治病，也可以用來食用做成各種美味。今天就來跟大家介紹一下新鮮的蟲草應該怎么吃呢？
蟲草的食用方法及功效 ?
北蟲草蒸母鴨 原料：嫩母鴨1只，約重1500克，北蟲草18克，料酒，蔥、 姜、味精、鹽適量。冬蟲夏草青海元凱生態(tài)資源有限責任公司成立于1985年,青藏高原野生冬蟲夏草的采收、精選包裝、深加工等. 供應:冬蟲夏草,冬蟲草,蟲草,青海冬蟲夏草,青海蟲草專賣店,北京冬蟲夏草,冬蟲夏草,極品冬蟲...
制作：將鴨去毛，開腹棄腸雜，洗凈，將北蟲草塞入鴨腹內，置大瓷盆中，加入姜、鹽 和料酒，上籠蒸至熟爛，汁中撒入少許味精即成。
食法：吃肉飲汁，2－3天內吃完，連吃鴨3只。
功效：本方功能補腎益精，益肺平喘，補虛抗衰。 適用：陽痿遺精，女子月經不調，腰膝酸軟無力等腎陰虛癥。健康老年人食用，能消除疲勞，改善精力，延年益壽。 ?
2、北蟲草清燉雞 ?原料：白條雞1只,北蟲草6克,各種佐料調之,清燉,食之。 ?
功效：益腎陽，補肺陰，止血化痰，健脾益胃。 ?
3、北 蟲 草 火 鍋 按一般火鍋的原料和吃法，在加入湯料時將北蟲草一起放入。北蟲草的加入不僅能強身健體，而且還能去除膻味，增加鮮味。每4－6人吃火鍋，可以加入12克北蟲草。
4、北蟲草蝦仁湯 原料：北蟲草3克，蝦仁30克。兩味共水煎，加少許生姜，水沸30分鐘后取湯溫服，口味鮮美。適用：補腎之陰陽，克服腎虛之陽痿。 ?
5、北蟲草首烏鯽魚湯 原料：活鯽魚1－2條，首烏8克，北蟲草3克，生姜少許。按鯽魚作湯的一般方法加入北蟲草即可。適用：老年虛損，有烏發(fā)延年之效。
以上就是為大家介紹的新鮮蟲草的吃法，相信大家在看完這些做法之后能夠知道下次怎么吃蟲草了吧．蟲草雖然是好東西，但是并不適合長期食用，那樣反而起不到好效果．
食物對身體的調理是最安全和有效的一種方式，靈芝我們生活中最常見的一種滋補品，能對我們的身體進行更好的調理，能起到很好的提高身體免疫力的作用，能讓我們的身體變得更加的健康，但是我們一定要掌握好靈芝的吃法才能把它的功效展現(xiàn)的最好，下面一起了解下靈芝的正確吃法是什么。
靈芝的正確吃法是什么
? ?1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡１杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。
6、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，倒入煮沸的水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中倒入豬油，燒熱加蔥姜煸香，倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的用處?，F(xiàn)實研究表明，靈芝能增強身體抵御疾病的能力，有健膚抗衰老的用處?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑表皮，長肌肉?！爆F(xiàn)實研究表明豬蹄含膠原蛋白，身體若缺乏就會細胞脫水，彈性減少，致使臉上表皮松弛，呈現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤表皮。
上面就是對靈芝的正確吃法是什么的介紹，通過了解之后我們知道靈芝可以燉菜或者是煲湯，同時靈芝泡酒是一種很好的滋補方法，都能把營養(yǎng)價值更好的展現(xiàn)出來，我們可以根據自己的身體情況去選擇食用。
鈣是我們身體所需要的營養(yǎng)元素，但是在我們生活中有很多人由于飲食不規(guī)律等原因就容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，這樣就容易出現(xiàn)骨質疏松以及免疫力低下的情況，這樣通過飲食滋補是不夠的，就需要服用鈣片來達到更好的補鈣效果，但是想要更好的吸收鈣的營養(yǎng)成分一定要掌握好吃法，下面一起了解下鈣片的正確吃法是什么。
鈣片的正確吃法是什么
新生兒期、嬰幼兒期、青春期以及老年期都是補鈣的重點階段，可在醫(yī)生指導下適當服用鈣片，但要想提高鈣片吸收率，老年人和兒童最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。
鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子，從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，難免會影響到鈣質吸收。因此，老人和兒童最好隨餐服用鈣片或在飯后半小時服用。
服
用時，最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。因為，小劑量多次服用比大劑量單次服用，吸收效果更好。如果掰兩瓣，可隨早餐和晚餐各服用一次；掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質吸收率，鈣片最好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水。
另外，糖類能夠增加鈣質吸收，各種鈣劑與能降解成糖類的淀粉食物（米飯、面條等主食）同時攝入，有利于鈣質吸收。
中國營養(yǎng)學會推薦1-4歲（不包括4歲）每天鈣攝入量為600毫克，4-11歲（不包括11歲）每天鈣攝入量為800毫克，50歲以上是1000毫克。但是每天僅通過飲食攝取到足量的鈣并不是件容易的事，即使吃了很多富含鈣質的食物，也不一定都能被身體吸收。因此，應在醫(yī)生指導下服用一定劑量的鈣片。
上面就是對鈣片的正確吃法是什么的介紹，通過了解之后我們知道鈣片最好在飯后半小時在服用，另外為了能讓我們的身體更好的吸收鈣，最好大批魚肝油一起食用，另外平時再要我們注意飲食的質量和營養(yǎng)的均衡是不需要單獨進行補鈣的。
每個人都不希望自己被疾病所困擾著，但是我們生活在這種高壓力的環(huán)境中重視避免不了身體出現(xiàn)一些問題，比如常見的免疫性疾病就需要服用強的松配合治療，但是強的松是激素類的藥物經常食用對身體是有一定的副作用的，所以在食用的時候一定要掌握好方法，下面一起了解下強的松的正確吃法是什么
強的松的正確吃法是什么
將本品倒入杯中，加入適量涼開水，溶解搖勻后口服，在飯前1小時或飯后2小時服用。
1.成人用量：
①沙眼衣原體或敏感淋病奈瑟菌所致性傳播疾病，僅需單次口服本品1.0g；
②對其他感染的治療:第1日，0.5g頓服，第2～5日，一日0.25g頓服；或一日0.5g頓服，連服3日。
2.小兒用量：
①治療中耳炎、肺炎，第1日，按體重10mg/kg頓服（一日最大量不超過0.5g），第2～5日，每日按體重5mg/kg頓服(一日最大量不超過0.25g)或按如下方法給藥: 體重/kg 首 日 第2～5日 15～25 0.2g頓服 0.1g頓服 26～35 0.3g頓服 0.15g頓服 36～45 0.4g頓服 0.2g頓服
②治療小兒咽炎、扁桃體炎，一日按體重12mg/kg頓服(一日最大量不超過0.5g)，連用5日?；蜃襻t(yī)囑。
注意事項
1.進食可影響阿奇霉素的吸收，故需在飯前1小時或飯后2小時口服。
2.輕度腎功能不全患者（肌酐清除率40ml/分鐘）不需作劑量調整，但阿奇霉素對較嚴重腎功能不全患者中的使用尚無資料，給這些患者使用阿奇霉素時應慎重。
3.由于肝膽系統(tǒng)是阿奇霉素排泄的主要途徑，肝功能不全者慎用，嚴重肝病患者不應使用。用藥期間定期隨訪肝功能。
4.用藥期間如果發(fā)生過敏反應（如血管神經性水腫、皮膚反應、Stevens-Johnson綜合征及毒性表皮壞死等），應立即停藥，并采取適當措施。
5.治療期間，若患者出現(xiàn)腹瀉癥狀，應考慮假膜性腸炎發(fā)生。如果診斷確立，應立即停藥，并采取相應治療措施，包括維持水、電解質平衡、補充蛋白質等。
上面就是對強的松的正確吃法是什么的介紹，通過了解之后我們知道強的松做好在房后在服用，另外在身體出現(xiàn)疾病的時候不能自己盲目的食用藥物，一定要在醫(yī)生的指導下用藥，必要的時候要及時到醫(yī)院進行檢查。
藏紅花是我們生活中比較常見的一種名貴中草藥材，它對我們的身體有很好的調理作用，經常食用能夠起到很好的活血化瘀和清熱解毒，以及還有很好的抗癌作用，但是想要把藏紅花的營養(yǎng)價值和功效全部展現(xiàn)出來，我們一定要掌握好吃法，下面一起了解一下藏紅花的正確吃法是什么
藏紅花的正確吃法是什么
1、藏紅花茶
藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用，沖泡3～4次后連同花絲一起服下。用于預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯。藏紅花茶的味道——被阿拉伯人稱為“來自天堂的味道”
藏紅花使用的禁忌：孕婦、經期、出血性患者慎用！
2、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。
藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后飲用，每日2次，每次50毫升，飯后飲用。可補腎生精、健脾益氣、養(yǎng)血活絡，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。
藏紅花酒實際用量請遵醫(yī)囑，孕婦、經期、出血性患者慎用！
3、藏紅花粥
做法一：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風后遺癥等。
做法二：藏紅花10～20根用開水浸泡，大米100克煮沸后加入藏紅花水，然后煮成粥即可食用。
上面就是對藏紅花的正確吃法是什么的介紹，通過了解以后希望對很多朋友能夠帶來一定的幫助，另外藏紅花制作的藥物我們也不能盲目的自行服用，一定要在身體出現(xiàn)不適的時候在醫(yī)生的指導下使用，另外為了能夠擁有健康的身體，我
我們都知道男性一旦性功能出現(xiàn)問題就會導致嚴重的缺少自信，并且對身體的健康也是特別不利的，尤其是當今我們生活的環(huán)境給我們巨大的壓力，就需要我們通過食物和藥物進行調整才能得到很好的恢復，其中瑪卡就是對男性身體有很好調理作用的一種中藥材，他能夠起到提高性欲和恢復體力的作用，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解一下瑪卡的正確吃法是什么
瑪卡的正確吃法是什么
? 吃法1： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以悅色紅藍的拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。 ?
? 吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天； ? ? ? ?
? 吃法3：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按用法1繼續(xù)食用； ?
? 吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用； ?
? 吃法5：悅色紅藍的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲,和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟； ? ? ?
? 吃法6：瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可； ?
? 吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。 ?
? 吃法8：把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終制成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單，是悅色紅藍經常會向客戶推薦的一種瑪卡吃法。 ?
上面就是對瑪卡的正確吃法是什么的介紹，通過了解以后我們知道瑪卡的吃法有很多，我們可以根據自己的身體情況去選擇適合的吃法，另外男性平時在生活中一定要調節(jié)好心情，并且注意飲食營養(yǎng)的均衡，適當?shù)囟噙M行體育鍛煉，這樣對身體的健康都有很多好處。
