養(yǎng)肝健身茶有哪些
春季養(yǎng)肝養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“養(yǎng)肝健身茶有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著生活水平的提高，我們平時(shí)需要的應(yīng)酬也越來越多。應(yīng)酬自然少不了要飲酒，但是過量的飲酒就會傷肝，所以對肝臟的保護(hù)已經(jīng)成為了我們健康的首要工作。怎樣才能保護(hù)我們的肝臟呢？其實(shí)很簡單，只要平時(shí)能喝一些養(yǎng)肝健身茶就可以了。下面就為大家介紹一下養(yǎng)肝健身茶有哪些。
1、蜜糖紅茶 ?沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。 ?
2、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶 ?菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。 ?此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
3、枸杞茶 ?枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。 ? ?
4、白菊花茶 ?春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
5、金銀花茶 ?金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。 ?
上面為大家介紹的這五中茶，對于我們的養(yǎng)肝健身都能起到很好的幫助作用的。有興趣的朋友或是平時(shí)應(yīng)酬比較多的朋友們，閑暇之余都可以試試。每天下午給自己泡一杯養(yǎng)肝健身茶，不僅可以幫助我們的身體健康，還能有效的起到保護(hù)肝臟的作用。
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隨著工作壓力越來越大，很多朋友的身體都出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，最為明顯就表現(xiàn)在眼部受損常出現(xiàn)干澀疲勞等癥狀，對于出現(xiàn)這種現(xiàn)象的朋友可建議多飲用一些明目養(yǎng)肝的花草茶，通過平日飲食上的調(diào)理來調(diào)理一下身體狀況，還不會對身體出現(xiàn)任何的副作用，下面一起來了解一下。
1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
做法：菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
功效：此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
2、桑葉枸杞茶
做法：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
3、決明菊花山楂茶
做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。
功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
4、茉莉花茶
做法：金銀花10克，茉莉花10克。將適量的清水放入開水壺中燒開，把適量的金銀花放入；放適量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下；蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用啦。
以上就是一些比較簡單的花草茶，對于明目養(yǎng)肝的功效是相當(dāng)顯著的，當(dāng)然這也只是一些輔助調(diào)理的方法，為了身體健康還是建議大家多注意，平時(shí)要有一個有規(guī)律的生活作息，多吃清淡食物，每天堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動，這才是最為重要的。
吸煙飲酒，長期使用電腦，這些都是不利于健康的，但是有些朋友因?yàn)楣ぷ鞯男枰坏貌幻鎸@些問題；如應(yīng)酬時(shí)不得不喝酒，工作的白領(lǐng)不得不使用電腦。吸煙喝酒，長期使用電腦都會對腎和肝臟有一定的損害。那么怎么來補(bǔ)腎養(yǎng)肝呢？下面給大家介紹幾款補(bǔ)腎養(yǎng)肝茶吧。
煙圈一族：養(yǎng)肺潤喉——羅漢果泡水
抽煙容易對肺造成傷害，而且香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病、如冠心病和高血壓。
養(yǎng)肺推薦：保護(hù)咽喉，胖大海是首選，另外可多飲羅漢果泡水茶。
健康貼士：將乒乓球大小的羅漢果敲碎，分成八份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝。另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，也不妨試試。
酒精一族：保腎護(hù)肝——葛花茶
每天少量的飲酒對身體有好處，但喝高就會對身體產(chǎn)生危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
護(hù)肝推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，可用葛花泡茶來醒酒解酒。
健康貼士：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。也可以試試白菊花茶和枸杞茶，因?yàn)榘拙栈ê丸坭蕉加星甯伪８蔚淖饔谩?/p>
此外，酒精一族平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，而且維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
游戲一族：護(hù)肝補(bǔ)腎——枸杞茶
每天坐在電腦前玩游戲的人，會存在用眼過度和久坐不動的情況。中醫(yī)認(rèn)為，久視傷肝、久坐傷骨。所以這類人群，應(yīng)該多運(yùn)動，多鍛煉。
保健推薦：保肝護(hù)肝可多吃紅棗與枸杞，而韭菜炒核桃則可以補(bǔ)腎。
健康貼士：長時(shí)間用眼的人應(yīng)多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
如今，許多朋友因?yàn)楣ぷ鞯脑颍坏貌槐亟?jīng)常加班熬夜，應(yīng)酬喝酒，而這些行為往往會導(dǎo)致肝和腎不好，所以養(yǎng)肝補(bǔ)腎是很重要的。因?yàn)槿绻匠２蛔⒁猓院笠鸶畏矫娴募膊【筒缓昧恕Ｋ源蠹移匠６嗪纫恍┭a(bǔ)腎養(yǎng)肝茶，這樣有利于健康。
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? ?在現(xiàn)在的工作環(huán)境中，沒有酒是不能談好生意的，很多人為了工作，為了生計(jì)，必須要參加很多的應(yīng)酬，都知道喝酒對身體的傷害很大，所以很多人都知道自己的肝臟受了損傷所以要好好養(yǎng)肝，世面上也有很多的養(yǎng)肝茶，但是都不敢食用，所以想選擇一些草本的養(yǎng)肝茶，那么草本養(yǎng)肝茶有哪些呢？對我們的肝臟都有什么樣的作用呢？
? ?1.菊花茶是一款家常養(yǎng)肝茶，《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細(xì)記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。
? ?2.枸杞的主要功效是滋肝補(bǔ)腎，益精明目，專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣，是我們常見的一種藥材。枸杞作為養(yǎng)肝茶也有保肝效果。它可以和菊花配合泡，也可以和雪梨，銀耳，百合等燉湯喝。最簡單的就是直接放10-30克枸杞泡水喝，最能發(fā)揮保肝的功效。
? ?3.葛根茶是現(xiàn)在養(yǎng)肝茶中人氣也比較旺的茶，它具有清熱解毒，有效調(diào)節(jié)減低肝病患者的轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)，修復(fù)由于酗酒，飲食不均衡等帶來的各種肝臟疾病。因?yàn)楦鸶翘烊恢参镏悬S酮含量最高的植物，它還含有生物堿，異黃酮等二十多種人體所需的微量元素。所以葛根也是養(yǎng)肝茶中的精品。
? ?4.趕黃草護(hù)肝茶含有的沒食子酸和槲皮素，可以對抗肝臟中含有的SGpT，降低體內(nèi)含有的SGpT，還能顯著降低血清 TBIL 含量，抑制血 清 ALp、GGT、AST 和 ALT 活性，消除黃疸，而且對于酒精中的乙醇濃度也可以將其降低，從而達(dá)到防醉解酒的作用。所以趕黃草才這么神奇，既能解酒，也能有效養(yǎng)肝護(hù)肝，是養(yǎng)肝護(hù)肝茶中的極品。
? ?看了文章我們就知道了哪些草本養(yǎng)肝茶，不管是怎么東西還是天然的最好，原汁原味，草本的養(yǎng)肝茶我們都比較放心，害怕加工過的會有添加劑一類的，本來是想養(yǎng)肝的別再成了損傷肝臟的，很多人對于市面上的養(yǎng)生茶還是不那么相信，還是覺得草本的最純凈。
現(xiàn)代人的養(yǎng)肝新方法就是喝養(yǎng)肝茶又名清肝茶，清肝茶不僅僅可以養(yǎng)肝護(hù)肝清肝，其實(shí)還有很多好處的，比如說像減肥的也可以試試用它來代替減肥茶，效果是非常好的，除此外它還可以幫助我們清理一下身體內(nèi)的垃圾，清肝茶的好處有很多，我們一起來了解一下它的具體好處吧。
功效：1.具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢w內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
2.滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
建議養(yǎng)肝要從以下幾個方面進(jìn)行： 1、早睡覺，在23點(diǎn)之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因?yàn)椋嗌敫谓?jīng)，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
3、保持良好的情緒，“肝在志為怒?！币簿褪窃谇橹旧媳憩F(xiàn)為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
建議：不要常時(shí)間的在電視、電腦前工作，要適當(dāng)換個姿勢，按摩按摩眼睛?！案伍_竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。
對于清肝茶我們要適當(dāng)?shù)娘嬘?，不要以為喝的多就一定是最好的，不是所有東西都是一樣的道理，因?yàn)槟愫鹊奶嗔朔炊鴷Φ轿覀兊母闻K了，所以最好是控制好飲用量，不宜飲用太多，另外平時(shí)在飲食上也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜已經(jīng)一些利于肝臟排毒的食物。
? ? 肝不好，腎不好，怎么辦呢？吃藥是首要，但是藥吃多了，會有很多的副作用；食療，也是養(yǎng)肝護(hù)腎的一個辦法。那還有其他辦法嗎?當(dāng)然是有的，那就是喝茶。茶在我國可以稱為是一種文化，喝不同的茶具有不同養(yǎng)生的功效，當(dāng)然也有養(yǎng)肝益腎的茶，那養(yǎng)肝益腎茶有哪些呢?下面就給大家介紹一下。
白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;
金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
另外，決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，而紅棗有補(bǔ)元?dú)夂蜐櫮w作用，對體質(zhì)虛冷的女性朋友有益氣活血的功效，具有抵御春寒和養(yǎng)血護(hù)肝有雙重的效果。而菊花有清肝熱、抗病毒、養(yǎng)肝補(bǔ)腎的功效，甘草具有益氣養(yǎng)脾、清熱解毒的作用，再搭配上枸杞子可起到保肝護(hù)目的作用。
以上給大家介紹的就是兩款養(yǎng)肝益腎茶，這兩款茶均為花茶?；ú枨逍滤囊纾肟谇逄?，味道獨(dú)特，相信很多朋友都會很喜歡。白菊花和金銀花平常都可以在超市或藥店買到，大家不妨多買些放于家里，有空常常泡來喝，對肝腎都有一定的益處。
肝臟是人體重要的器官之一，隨著人年齡的增長，人們的肝臟功能也在發(fā)生變化，為了使肝臟能較久地保持活力，人們需要在生活中多多注意自己的身體狀況，使肝臟被養(yǎng)護(hù)。養(yǎng)護(hù)肝臟的方法有許多，其中有一些茶就是對肝有好處的，下文就為大家講一講養(yǎng)肝護(hù)肝的茶有哪些呢？
養(yǎng)肝茶一、菊花茶。配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
養(yǎng)肝茶二、桑葉枸杞茶。配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
養(yǎng)肝茶三、葛花茶。每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。
上文為大家介紹了這么多種差類，大家也知道了養(yǎng)肝護(hù)肝的茶有哪些了吧，菊花茶是大家都會喝的，它除了大家知道的清熱解毒的功效之外其實(shí)對肝也是有好處的呢，另外，桑葉枸杞茶、葛花茶等都是護(hù)肝養(yǎng)肝的茶類，大家不妨可以喝一些哦。
身體的每個器官都在人體中有分工，無論是什么器官，一旦出現(xiàn)問題，都會影響人體各個功能的運(yùn)行，所以說，器官之間也是相互聯(lián)系的。肝臟是人體十分重要的一個部位，不管肝臟有沒有出現(xiàn)問題，大家還是應(yīng)該做好護(hù)肝養(yǎng)肝的工作。也有很多人護(hù)肝養(yǎng)肝的茶，那么，護(hù)肝養(yǎng)肝的茶有哪些呢？
綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時(shí)間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
以上就是護(hù)肝養(yǎng)肝的茶有哪些的
山菊是一味中藥也是護(hù)肝的中成藥，這其中富有豐富的功效，對養(yǎng)肝養(yǎng)胃的效果很好，現(xiàn)在大多數(shù)朋友都有肝臟不好的問題，肝臟出現(xiàn)了問題會引起傳染疾病嚴(yán)重的則會引起肝臟供血不足，為了消除這些所謂的顧慮，我們要讓肝臟很好的排毒，肝臟排毒功能正常了，也就可以阻斷肝臟生病的發(fā)生，那么山菊養(yǎng)肝茶有哪些功效呢？
增強(qiáng)肝功能：通過補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)，有效增強(qiáng)肝臟儲血、供血以及調(diào)節(jié)血量的能力，提高肝細(xì)胞活力。
清除肝脂肪：全面提升肝臟分解脂肪的能力，并增強(qiáng)肝臟解毒和排毒功能，能夠清除肝臟多余脂肪。
清除肝臟毒素：提升肝臟抵抗毒素的能力，提升肝臟對毒素的耐受性，同時(shí)養(yǎng)氣血，泄肝火，解決透熱面紅，心煩易怒、夜寐不安、舌紅苔薄、口干口苦、大便燥結(jié)、小便短赤、痰出不爽等肝火癥狀。
調(diào)肝氣：肝氣逆則肋脹痛、胸悶不舒，常見消化機(jī)能紊亂或者容易動怒的心理狀態(tài)，喝養(yǎng)肝茶，調(diào)養(yǎng)肝氣，經(jīng)氣順，少生病，百病即除。
不了解中醫(yī)的朋友或許都有顧慮，山菊養(yǎng)肝茶有哪些功效呢？首先山菊泡的茶水中可緩解便秘，能養(yǎng)肝養(yǎng)胃，促進(jìn)毒素排泄，對許多胸悶?zāi)c胃不適，肝火氣較大的朋友們來說，服用參菊茶可保護(hù)肝臟，可以正常地理順痛肝臟之氣。
喝茶是一種很時(shí)尚的養(yǎng)生方法，不管是老年人和青年人，經(jīng)常會泡一杯清淡的茶，細(xì)細(xì)的品味，常喝茶不僅對身體功效好，茶清淡的味道，可以幫助開胃，促進(jìn)消化，雖然茶的種類很多，但是每一種茶可以針對身體起到不同的功效，養(yǎng)肝養(yǎng)胃是最關(guān)鍵的，那么三七養(yǎng)肝茶的功效有哪些呢？
養(yǎng)肝茶，顧名思義，是一種對肝臟具有養(yǎng)護(hù)作用的茶。以中醫(yī)專家推薦我們飲用的老牌迪養(yǎng)肝茶為例，老牌迪養(yǎng)肝茶可以清肝毒，瀉肝火，疏肝郁，調(diào)肝氣，是一款健康的養(yǎng)生飲品。
養(yǎng)肝茶可營養(yǎng)、活化肝臟內(nèi)的免疫細(xì)胞，增加肝細(xì)胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒并提升肝臟自身的解毒的功能。肝氣不順，就會兩肋脹痛，胸悶不舒暢，常見的有消化功能紊亂或者女性月經(jīng)不調(diào)等，可能還伴有容易生氣動怒的現(xiàn)象。
常喝老牌迪養(yǎng)肝茶調(diào)理肝臟經(jīng)氣，令經(jīng)氣順暢，氣理通順。肝氣郁結(jié)則功能紊亂，可能造成兩側(cè)肋骨下端脹氣、胸悶，如果上升到咽喉，則咽喉會產(chǎn)生好像有東西阻塞的感覺。養(yǎng)肝茶能疏肝解郁、疏肝理氣，緩解不適感。
我們的肝臟是我們身體中的重點(diǎn)保護(hù)對象，肝臟中有著豐富的免疫力細(xì)胞，可以對我們的身體制造出不同的抵抗力，所以肝臟出現(xiàn)病毒或是細(xì)菌感染，就會引起許多并發(fā)癥，身體健康受到影響，平時(shí)喝一些三七養(yǎng)肝茶來保護(hù)肝臟。
養(yǎng)肝茶配方有很多種，但是我們無論怎么搭配都是為了主要的作用，那就是養(yǎng)肝了，肝臟我們稱為將軍之肝，意思就是肝臟在我們身體可是起到統(tǒng)帥的作用，肝臟不好，我們皮膚就不好，因?yàn)楦闻K在排毒，肝臟不好，我們的免疫能力就不高，所以養(yǎng)生必須養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝我們可以采用很多中藥，也可以做成一些藥膳，但是這里我們推薦的是制作成養(yǎng)肝的茶，用于平時(shí)飲用，養(yǎng)肝茶到底怎么做才好，養(yǎng)肝茶配方究竟是怎樣的呢，下文我們將一一介紹。
養(yǎng)肝茶配方
1、趕黃草
產(chǎn)于古藺縣內(nèi)的趕黃草，內(nèi)含多種有效成分，對肝損傷的修復(fù)以及乙肝病毒的防護(hù)是最好的。經(jīng)常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對養(yǎng)肝保肝來說，也是不錯的選擇。
3、七葉膽
肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見《類證治裁-肝氣肝火肝風(fēng)》。肝性升散，不受遏郁。郁則經(jīng)氣逆，證見噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿不食，飧(讀音：sūn)泄。
4、紫花苦菜
對肝臟的保護(hù)作用：夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使”。但凡肝臟不好的患者，基本是膽囊患有炎癥所致，肝臟功能好壞取決于膽囊的收縮功能正常與否。膽汁是肝分泌的，毒素是肝分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，如果膽不好，膽汁和毒素就會滯留肝內(nèi)，肝雖然制造膽汁分解毒素但不能儲存膽汁和毒素，雖然肝臟具有自我修復(fù)功能，但是膽汁和毒素停留在肝臟久了，就導(dǎo)致肝臟自身的合成元素膽固醇和脂肪就會被膽汁糜化分解，毒素再進(jìn)一步侵蝕，肝臟器官局部受損，進(jìn)而出現(xiàn)肝臟的血液、糖分代謝及人體免疫功能下降情況，就會出現(xiàn)肝發(fā)炎、脂肪肝、血糖異常、免疫力下降、肝硬化等肝部疾病和高血壓、糖尿病等。內(nèi)服：煎湯、打汁或研末，須與紅糖同飲平衡寒熱。
上文我們介紹了肝臟的重要性，我們知道養(yǎng)生必須先養(yǎng)肝，那么我們應(yīng)該如何養(yǎng)肝呢，上文給出了采用養(yǎng)肝茶的方法，上文還專門介紹了幾種養(yǎng)肝茶的配方，大家可以自己在家制作。
花茶可以驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。另外，決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，而紅棗有補(bǔ)元?dú)夂蜐櫮w作用，那么養(yǎng)肝補(bǔ)腎喝什么茶比較好呢？
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。
3、菊花茶
那些平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭帯＞栈ú桊B(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
5、決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
隨著近幾年來乙肝的患病比例越來越高，很多朋友一說起乙肝就驚恐變色了. 因?yàn)橐腋问且环N比較嚴(yán)重的傳染疾病，它也會讓人們在求職和婚姻中受到更多的阻礙，所以在日常生活中養(yǎng)成一些護(hù)理肝臟的方法就非常有必要了。那么喝養(yǎng)肝茶有作用嗎?針對大家提出的這個疑問，接下來的時(shí)間就讓我為大家做出一個詳細(xì)而具體的解答。
養(yǎng)肝不要盲目跟隨，中醫(yī)養(yǎng)肝該當(dāng)此任。茶療是中醫(yī)養(yǎng)肝方法中的一顆璀璨明珠，中醫(yī)上，具有養(yǎng)肝作用的茶飲即為養(yǎng)肝茶。
養(yǎng)肝茶不是普通的茶飲，它將中草藥成分融入茶效之中，藥效和茶功相輔相成，在你輕松喝茶的同時(shí)，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
幸運(yùn)的是，我結(jié)識的一位老中醫(yī)推薦我喝養(yǎng)肝茶。我就毫不猶豫的購買了三個周期，全部喝完之后肝臟真的好了，身體也感覺通暢了不少?，F(xiàn)在我也一直在喝，它對身體沒有副作用，口感也很好，可以當(dāng)作日常茶飲，又不乏養(yǎng)肝的功效，何樂而不為!
說實(shí)話，我比較認(rèn)同喝養(yǎng)肝茶，我之前也通過很多辦法養(yǎng)肝，但是都沒有明顯的效果。因?yàn)轲B(yǎng)肝茶富含純中草藥枸杞、紋股藍(lán)、茵陳、枳殼等成分，通過茶飲的方式，將藥效通達(dá)全身，深入滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)肝效果自然不在話下。
以上就是我為大家作出的解釋，相信只要認(rèn)真閱讀上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想告訴大家的是，茶類含有更多的茶多酚，能夠很好的抵抗體內(nèi)的自由基，所以對于抗癌方面也是有非常好的作用的，因此在日常生活中養(yǎng)成喝養(yǎng)肝茶的習(xí)慣也是非常有必要的。
