減肥養(yǎng)肝茶有哪些
春季養(yǎng)肝養(yǎng)生茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的減肥養(yǎng)肝茶有哪些，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多女性朋友都接受不了自己臃腫的身材，于是開始采用各種各樣的方法來進行減肥，減肥最好的方法就是采用食療的方法，可以幫助我們在領略美味的同時就可以達到非常不錯的治愈效果，多喝一些減肥養(yǎng)肝茶可以達到一舉兩得的效果，來了解一下減肥養(yǎng)肝茶有哪些吧。
1.杭白菊又稱甘菊，是我國傳統(tǒng)的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材“浙八味”之一。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用?？捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。設若覺得身體沉重、腹部脹脹、口黏黏、大便溏稀的則是屬于“濕熱”之癥。但由于菊花畢竟性涼，體虛、胃寒病者還是不要多喝。醫(yī)師建議，喝菊花茶也該有限量，最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。
2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 健脾祛濕湯 (2~3人分量) 材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可飲用。 適合脾胃差者飲用。 和中化濕湯 (3~4人分量) 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉(zhuǎn)小火煲1小時即可。
關注一下以上的減肥養(yǎng)肝茶，日常曬吃完晚飯之后喝一些減肥養(yǎng)肝茶，既可以幫助我們修復自身出現(xiàn)的肝臟消化不良的問題，又可以幫助我們女性朋友達到一個非常不錯的減肥效果，同時飲食療法一定要運動方法相結(jié)合才能夠更好的擺脫肥胖的困擾。
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?大家肯定都知道那么一兩種保健養(yǎng)肝茶吧，就是可能知道的不全面，對茶了解頗多的朋友其實也并不多吧。在日常生活中，其實大家可以時常進行養(yǎng)生保健的，無需藥品保健品，就比如說今天要講解的保健養(yǎng)肝茶，大家平常沒事就可以泡泡茶喝，不進有養(yǎng)生排毒之效，還可以愉快地度過閑暇時光。
原料
1、趕黃草
產(chǎn)于古藺縣內(nèi)的趕黃草，內(nèi)含多種有效成分，對肝損傷的修復以及乙肝病毒的防護是最好的。經(jīng)常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對養(yǎng)肝保肝來說，也是不錯的選擇。
3、七葉膽
肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見《類證治裁-肝氣肝火肝風》。肝性升散，不受遏郁。郁則經(jīng)氣逆，證見噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿不食，飧（讀音：sūn）泄。
2功效
第一步：清脂
七葉膽富含活性成分皂苷、黃酮、多糖三大健康因子，能夠清除囤積在肝臟及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂代謝障礙。
第二步：排毒
七葉膽?zhàn)B肝茶具有清肝養(yǎng)肝的作用，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內(nèi)堆積的藥毒、酒毒等及時排出體外。
第三步：消炎
七葉膽?zhàn)B肝茶消除肝臟等器官炎癥，增強人體對疾病的抵御力和自愈力。
第四步：修復
七葉膽?zhàn)B肝茶可修復藥物對肝臟等器官的損傷，修復人體脂代謝系統(tǒng)。
第五步：滋養(yǎng)
富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，可有效滋養(yǎng)肝細胞，營養(yǎng)肝臟等臟器，恢復人體器官活力。
?說實話，保健養(yǎng)肝茶還有很多很多，由于時間原因，本文就是細致講解了兩種比較常用，功效比較大的保健養(yǎng)肝茶，如有朋友需要護肝，還可以通過其他途徑多多了解哦。
很多人都有喝茶的習慣，其實喝茶對我們的身體保健是比較有利的，因為不同的茶葉可以發(fā)揮它帶來的不同保健功效，而有一些茶同樣可以幫助養(yǎng)肝，那么下面就為大家具體來推薦一下，在夏季的時候，用可以幫助你養(yǎng)肝的一些養(yǎng)肝茶，看看在生活當中你有沒有正確的選擇這些養(yǎng)肝茶呢！
夏季養(yǎng)肝茶——綠茶：
含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養(yǎng)護是極為有利的。
夏季養(yǎng)肝茶——普洱茶：
含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發(fā)生都是有利的。
夏季養(yǎng)肝茶——枸杞茶：
含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。
這些養(yǎng)肝茶其實都是我們很容易喝的到的，所以這就告訴著我們想要養(yǎng)肝護肝，就從生活當中的這些小技巧開始，正確的選擇這些茶飲，就可以幫助你達到理想的養(yǎng)肝功效，而且這種方法又是比較安全健康的，不會造成其他不利的影響。
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? ?我國的中醫(yī)都十分注重人體的調(diào)理，中醫(yī)的醫(yī)學里也記載了不少養(yǎng)生調(diào)理的藥方與方法。而如今隨著許多肝炎等疾病的日益增加，很多朋友都想了解關于養(yǎng)肝的方法。平時的養(yǎng)肝護肝并不需要吃藥，我們可以通過平常的飲食來進行養(yǎng)肝護肝，下面就給大家介紹幾款中醫(yī)養(yǎng)肝茶。
1 白鶴靈芝草
功效分類：潤肺護肝藥。
功效：清熱潤肺，疏肝排毒，殺蟲止癢。
主治：肝病，慢性肝炎，肺結(jié)核，咳嗽，疥廯，濕疹。
2 仙甘藤
功效分類：清熱藥。
功效：清熱解暑，涼血解毒。
主治：中署，感冒，支氣管炎，扁桃體炎，咽喉炎，腎炎水腫，腸炎，子宮出血，毒蛇咬傷。
?3 相思藤葉
功效分類：生津藥，潤肺藥。
功效：清熱解毒，利尿。
主治：感冒、咽喉腫痛，肺熱咳嗽，乳痛，肝炎。
?4 ? 雞骨草
功效：清熱解毒、疏肝止痛、
主治:用于黃疸，胃脘脹痛：急、慢性肝炎，乳腺炎。
7 ? 茉莉花
功效：理氣和中，開郁辟穢。
主治:下痢腹痛，目赤腫痛，等病癥
? ? 以上七款茶便是中醫(yī)養(yǎng)肝茶，泡茶的材料可以到藥店等地方買回來，平時有空便煮飲來喝，既可以護肝養(yǎng)肝有能預防肝炎等疾病。養(yǎng)肝護肝在于平常的調(diào)理，所以平日里，大家可以把這些茶代替飲料或開水飲用，既能解渴又能養(yǎng)肝護肝。以上幾款中醫(yī)養(yǎng)肝茶，希望大家能愛喝。
養(yǎng)肝護肝，除了要正確的飲食之外，其實在我們生活當中有一些養(yǎng)生茶飲，也可以起到很好的養(yǎng)肝護肝效果，比如蒲公英茶，還有檸檬蜂蜜茶，在我們生活中可以經(jīng)常喝到，而且養(yǎng)肝護肝效果也是比較好。
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
將蒲公英(75克)洗凈，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼后即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得?克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。
檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
3、三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，吃的東西也是越來越好，越來越種類多，這就無形當中給人身體的排毒器管肝臟造成了很大的負擔，而另一方面現(xiàn)已進入到了秋季，秋高氣爽的，空氣中仿佛都帶了一絲的干燥的味道，在這個季節(jié)肺也有了一些不適，那么，綜合兩者，今天給大家介紹兩款清肺養(yǎng)肝茶。
1、菊花蜜飲
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
2、棗杞黃芪茶
配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。制法：將黃芪、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。
功效：枸杞保養(yǎng)肝臟、促進血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇，可補氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。
上面給大家介紹了兩款清肺養(yǎng)肝茶，其實對于自己的身體不管是肝臟還是肺都是起著重大的作用的，排毒不好的話很容易就會引起上火、長痘痘等問題，因此，在平時生活當中適時喝一些菊花蜜茶和棗杞黃芪茶，是一個很不錯的選擇。
肝臟對于人們的重要性是眾所周知的，但是有些人卻因為平時不懂得保護自己的肝臟讓肝臟出現(xiàn)脂肪肝酒精肝等一些情況，對于長期有酗酒情況的人來講患有肝臟類疾病的概率就會大大的增加，最近有很多人對養(yǎng)肝解酒茶有哪些表示非常的好奇，為了能夠滿足更多人的需求我們特意針對能夠起到養(yǎng)肝解酒的茶做出如下的解釋。
1.綠茶:含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養(yǎng)護是極為有利的。
2.菊花茶:菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護肝的佳品。
3.枸杞茶:含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。
肝臟類疾病不是一日就能形成的，所以平時的日常生活中能夠養(yǎng)成良好的生活習慣就能有效的避免肝臟類疾病的發(fā)生。不要等到病情發(fā)生的時候才去著急治療，此時病情已經(jīng)對身體造成了一定的傷害即便能夠治愈傷害也已經(jīng)形成，所以平時的護理工作還是很重要的。
養(yǎng)肝保健茶的種類是比較多的，我們希望大家在生活中應該要對于養(yǎng)肝保健茶有一定的了解，這樣你們就可以選擇自己喜歡喝的花茶。養(yǎng)肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等，希望大家可以好好的利用這幾種養(yǎng)肝保健茶的藥用價值，這樣對于你們養(yǎng)肝護肝是有很大幫助的。
枸杞茶 取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三花清肝茶 菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。
百合蓮子銀耳茶 蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯的作用。
通過這篇文章對于養(yǎng)肝保健茶有哪些的介紹，相信你們應該都知道養(yǎng)肝保健茶主要有哪些了吧。你們在生活中想要利用養(yǎng)肝保健茶的藥用價值，首先你們需要了解養(yǎng)肝保健茶的種類以及做法，并且你們知道哪種養(yǎng)肝保健茶更加適合你們的體質(zhì)。
經(jīng)常性地喝茶對于我們機體來說是非常有好處的。能夠起到保健的作用。有的茶葉還具有減肥瘦身的作用。另外，目前發(fā)現(xiàn)茶葉具有一定的抗癌作用。其實有的茶葉還具有養(yǎng)肝保胃的作用。具有養(yǎng)肝養(yǎng)胃作用的茶葉主要有分多種。比如說葛根就具有很多的效果，不僅僅能夠豐胸，另外還可以具有養(yǎng)肝保肝的作用。因此，女性可以經(jīng)常的使用。趕黃草也是一種非常有效果的茶葉。能夠防止肝臟的損傷。另外，長時間的使用還能夠使患者防止被乙肝病毒所感染。
具有養(yǎng)胃功能的茶主要有以下幾種：1、四君子茶。四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。
紅茶要想達到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。2、普洱茶。《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。3、紅茶。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
另外我們還可以自制一些具有養(yǎng)肝功能的茶。養(yǎng)肝護肝茶方一：玫瑰菊花茶原料：玫瑰花6克、菊花2-3朵。做法：沸水沖飲功效：疏肝解郁。養(yǎng)肝護肝茶方二：蜜糖紅茶原料：紅茶5克，做法：沸水沖泡;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。用法：每日飯前各飲1次。功效：能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。養(yǎng)肝護肝茶方三：蔥白生姜茶。原料：大蔥 1根，生姜汁1匙。
中國的茶文化有著悠久的歷史。長時間地喝茶，對于我們機體來說是非常有好處的。我們一定要正確地選用茶葉，能夠起到保健的作用。如果我們長時間都不規(guī)律吃飯，不合理的生活，就容易導致出現(xiàn)胃和肝臟功能的損傷。因此，我們一定要注意經(jīng)常性的可以喝一些茶。能夠有效的保護我們的胃黏膜，以及肝臟的功能。茶葉不僅具有保健的功能，同時還能夠減肥。經(jīng)常性的使用茶葉還能夠具有抗癌的作用。另外還具有保肝養(yǎng)胃的作用。
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