中藥治療眼睛干澀怎么辦呢
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中藥治療眼睛干澀怎么辦呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著社會(huì)的發(fā)展，工作壓力的增大，人們長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛是非常受累的，尤其是白領(lǐng)一族，每天都要朝九晚五的對(duì)著電腦，眼睛更是最受累的一個(gè)器官，而且長(zhǎng)期用眼會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，疼痛、視力下降的情況，那么該如何保護(hù)白領(lǐng)一族的眼睛健康呢，下面就為大家介紹一下中藥治療眼睛干澀怎么辦呢，下面就為大家介紹一下吧，我們一起來(lái)看看。
1、素馨花茶
素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤(rùn)皮膚的MM們最適合飲用。
2、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的。
3、菊花茶
菊花茶絕對(duì)是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。
4、桂花綠茶
桂花能夠養(yǎng)生潤(rùn)肺，對(duì)皮膚有美白滋潤(rùn)的功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
5、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>
6、杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳?，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。
上面所介紹的就是中藥治療眼睛干澀的方法，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，除了以上的養(yǎng)生茶飲之外，甘草茶也是一個(gè)很好的選擇，可以幫助清楚體內(nèi)的毒素，而且對(duì)心腦血管的健康極為有利，大家不妨來(lái)嘗試一下以上的護(hù)眼茶飲，一定要記得哦。
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眼睛干澀眨眼睛怎么辦
1、熱毛巾敷眼
用熱毛巾敷眼10分鐘,可有效緩解眼睛干癢。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
2、眼保健操
眼保健操,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。
3、溫水沖洗眼睛
用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢癥狀,及預(yù)防眼睛干癢。不過(guò)需要注意的是,保證水的清潔,否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。
4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害,還能夠預(yù)防干眼癥。
5、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的防治眼睛干癢的方法。
什么食物對(duì)眼睛有好處
1、薺菜
辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥,薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預(yù)防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。薺菜食療方法很多,可炒,可煮,可燉,可作餡,均鮮嫩可口、風(fēng)味獨(dú)特。特別向大家推薦以下三款薺菜食療方,讀者朋友們不妨一試。
2、蛋黃
關(guān)心眼睛的人們可要注意了,葉黃素和玉米黃素跟保護(hù)眼睛有密切的關(guān)系。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強(qiáng)的抗氧化作用,特別有保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜,而視網(wǎng)膜有一個(gè)“黃斑”,里面的黃色營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾專家建議,在吃蛋的同時(shí),并多吃蔬菜水果,這樣能避免膽固醇過(guò)高同時(shí)還保護(hù)了眼睛。
3、胡蘿卜
胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A原的含量最多,其作用和魚(yú)肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
4、菊花
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
5.菠菜
眼睛是人體最辛苦的器官之一,因此特別容易因?yàn)樾量喙ぷ鞫?、衰老的眼睛也需要通過(guò)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。近日,英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究證實(shí),菠菜是葉黃素的最佳來(lái)源之一,而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。如果能少吃點(diǎn)肉,多吃點(diǎn)菠菜,就能彌補(bǔ)這一缺憾,對(duì)提高眼球肌肉彈性大大有利。
6、玉米
由于老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時(shí)候,出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降,甚至?xí)?dǎo)致失明。而葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用,可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,保持黃斑的健康。但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì),白玉米中卻沒(méi)有。所以,出租車司機(jī)、中小學(xué)生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人,應(yīng)多吃一些黃色的玉米。
7、甘薯
人到了一定的年齡,眼睛就會(huì)容易疲勞,有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼,視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”,眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此,要提高眼睛的機(jī)能,先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。
怎樣保護(hù)眼睛
1、經(jīng)常眨眼
許多人使用計(jì)算機(jī)時(shí),眼睛眨動(dòng)的頻率會(huì)比平常少。眨眼次數(shù)減少會(huì)降低淚水對(duì)眼球的潤(rùn)滑作用,造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長(zhǎng)時(shí)間用計(jì)算機(jī),可考慮人工淚液。
2、讓眼睛休息
操作計(jì)算機(jī)每40-50分鐘,應(yīng)休息10-15分鐘,年紀(jì)愈小,操作時(shí)間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開(kāi),花10秒鐘注視遠(yuǎn)物或向上看。休息時(shí)可讓眼球上下左右各方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),閉目仰臥或望遠(yuǎn),避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。
3、改變工作步調(diào)
至少每?jī)尚r(shí)站起來(lái)走動(dòng)一下,讓身體和眼睛休息一下。
4、注意光源位置
計(jì)算機(jī)屏幕放置的地方,應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)超過(guò)屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源,讓光線不會(huì)直射眼睛,或造成屏幕反光。
5、保持良好坐姿
俗話說(shuō)“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”,良好的姿勢(shì)可預(yù)防脖子和背部肌肉酸痛。頭有枕,讓脖子有機(jī)會(huì)放松;手肘靠桌面,不懸空,才能讓肩膀放松;背有靠,讓腰有支撐。腳有踏,腳平貼地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循環(huán)差、腳容易麻。至于要不要用腰靠,坐姿時(shí)一定坐到椅子最里面,身體稍微往后。如果發(fā)現(xiàn)膝蓋窩壓到椅墊,表示椅背太深,腳會(huì)容易麻,血液循環(huán)不好。另外,避免坐太高、讓腳懸空的椅子,選擇可調(diào)整高度的椅子。
在現(xiàn)代都市生活中，生活節(jié)奏快，工作壓力大，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)更是需要長(zhǎng)時(shí)間在電腦跟前工作，這就造成了很多人每天用眼過(guò)度，眼睛疲勞。當(dāng)人體眼睛過(guò)于疲勞就會(huì)產(chǎn)生很多影響，如：眼睛干澀、聚光、近視、散光等。建議在平時(shí)的生活中愛(ài)護(hù)自己的眼睛，減少玩手機(jī)電腦的時(shí)間，注意眼睛的緩解和休息。
每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)積累一些經(jīng)驗(yàn)方法，下面我就把我的經(jīng)驗(yàn)方法介紹給大家，因?yàn)槲冶旧砭褪且粋€(gè)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的患者，而且在陽(yáng)光特別充足的時(shí)候，我會(huì)出現(xiàn)一些畏懼強(qiáng)光的反應(yīng)，有時(shí)候我的家里在白天的時(shí)候都要用窗簾兒遮擋陽(yáng)光，這對(duì)我的生活造成了巨大的困擾，所以我在這段時(shí)，我在這期間積累了一些緩解眼疲勞的方法。
產(chǎn)生原因：
第一， 也是最常見(jiàn)的原因是，眼睛的炎癥反應(yīng)。結(jié)膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。
第二， 干眼癥患者因淚腺分泌淚液不足，致使眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中缺少滋潤(rùn)，對(duì)外界刺激比通常人敏感，也會(huì)出現(xiàn)畏光現(xiàn)象。
第三， 有些全身性疾病如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機(jī)能亢進(jìn)及頭部外傷者，都會(huì)有畏光的情形。
第四， 先天性的青光眼或本身的虹膜顏色較淡者，對(duì)於光線也較無(wú)法阻擋。
第五， 長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，看電視或電腦屏幕，造成眼鏡過(guò)度疲勞，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛等癥狀。
步驟/方法：
1 我們患者在平時(shí)的飲食和作息習(xí)慣上要注意了，每個(gè)人都會(huì)有一些不良的嗜好和習(xí)慣，這就特別容易造成一些不良疾病的產(chǎn)生，我們也可以用一些毛巾用溫水溫?zé)崃?，用它散發(fā)的溫氣來(lái)外敷我們的眼睛。
2 我們?cè)谄綍r(shí)的飲食上也要特別的注意，眼干眼澀眼疲勞的狀況的時(shí)候，就應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口，我們要用心愛(ài)護(hù)它。
3 在我們工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，我眼疲勞是過(guò)度用眼導(dǎo)致的，所以在我們長(zhǎng)時(shí)間用眼的時(shí)候要段眨眼睛，用眼時(shí)間久了應(yīng)該轉(zhuǎn)移我們的視線，多看看顏色清新的事物，最好是綠色，休息一會(huì)很管用的。
注意事項(xiàng)： 避免長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度，注意勞逸結(jié)合，避免在清冽的燈光下進(jìn)行看書(shū)和學(xué)習(xí)。不能經(jīng)常用眼過(guò)度，注意不僅從飲食上要進(jìn)行調(diào)理，更要進(jìn)行全面的控制
眼睛干澀是大家在日常生活中經(jīng)常遇到的問(wèn)題，經(jīng)常用眼睛過(guò)度的人群就會(huì)造成眼睛干澀或者是眼睛疲勞等，長(zhǎng)期眼睛得不到好的放松就會(huì)造成近視眼等，對(duì)眼睛非常不好，尤其是現(xiàn)代的上班族，由于上班時(shí)間經(jīng)常用到眼睛，眼睛就會(huì)變得非常疲勞和干澀，那么治療眼睛干澀的中藥有哪些呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。
1、素馨花茶
素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤(rùn)皮膚的MM們最適合飲用。
2、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的。
3、菊花茶
菊花茶絕對(duì)是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。
多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。綠茶抗輻射作用專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說(shuō)“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！?綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，如蕃楸草，可以緩解眼部疲勞、預(yù)防和改善眼部疾病。
以上文章中所講述的就是治療眼睛干澀的中藥有哪些的詳細(xì)介紹，相信各位朋友看到這里已經(jīng)對(duì)治療眼睛干澀的中藥有哪些有了更加詳細(xì)的了解，在現(xiàn)實(shí)生活中要保護(hù)好眼睛，適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹⑿菹?，在飲食上可以多吃一些護(hù)眼養(yǎng)眼的食物，平時(shí)可以進(jìn)行眼部按摩，讓眼睛休息。
秋季天氣干燥，身體容易缺水，眼睛也是會(huì)缺水的。眼睛通常會(huì)感到干澀、刺癢、容易疲勞，有些人則會(huì)流淚。眼睛不舒服影響人的精神和工作，那么秋季眼睛干澀怎么辦？吃什么對(duì)眼睛好呢?看看下面推薦的幾種方法吧。
1、維生素A
缺乏維生素A，眼睛會(huì)感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時(shí)眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。因此，干眼癥患者多吃維生素A對(duì)眼睛有幫助。維生素A包括有肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等。
2、維生素B2
眼睛密布血絲、怕光，易流淚就應(yīng)多吃維生素B2，包括有肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等。
3、維生素C
人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長(zhǎng)，維生素C含量明顯下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，久而久之會(huì)引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。
4、牛磺酸
?；撬釋?duì)緩解視力低下、眼睛疲勞有很好的作用。?；撬嵩谒a(chǎn)動(dòng)物如烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚(yú)和牛奶中含量較高。
5、葉黃素
一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素，是一個(gè)很好的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對(duì)眼睛特別重要，是視網(wǎng)膜、白內(nèi)障最重要的營(yíng)養(yǎng)素。
6、蛋白質(zhì)
多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)樗墙M成細(xì)胞的重要成分，例如瘦豬肉、家禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
秋天多吃以下幾種食物對(duì)眼睛有好處：
1、喝菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右可以服用。此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富中的維生素A，是維護(hù)眼睛健康中的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致中的雙眼干澀有較比較好中的療效。需要注意中的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼中的人不宜經(jīng)常飲用。
2、菠菜護(hù)眼湯
豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水100C。，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開(kāi)后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入很少香油即可食用。
3、吃核桃仁
每晚嚼食兩個(gè)，可緩解癥狀。此干眼癥食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目中的功效。
4、胡蘿卜
胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚(yú)肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
秋季眼睛干澀怎么辦？
1、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
2、熨目
即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重復(fù)一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
3、中藥熏蒸
五爪龍10g、石斛15g、谷精子10g、木賊10g、女貞子15g、金蟬花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黃15。可在醫(yī)生指導(dǎo)下加減藥物。中藥煎煮好后，可以利用藥的熱氣熏蒸眼部。對(duì)干眼癥也不能望文生義而一味用滋陰的藥物治療，有干眼癥并伴月經(jīng)不調(diào)，也許需要用疏肝解郁的中藥。
4、梳頭按摩法
用手指從頭發(fā)前面開(kāi)始往后縷。然后再?gòu)淖蟮接铱|。這樣可以讓頭皮感覺(jué)有點(diǎn)熱，主要是刺激頭部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，這也是緩解疲勞的。而因?yàn)檠劬皖^部的經(jīng)絡(luò)都是相通的，所以這個(gè)對(duì)眼部保健也很重要。
很多人在發(fā)現(xiàn)眼睛干澀有紅血絲的時(shí)候都不知道該怎么辦，眼睛出現(xiàn)這種情況，很可能是長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛沒(méi)有得到休息引起的。針對(duì)這種情況，可以冷敷眼部，收縮血管來(lái)緩解紅血絲現(xiàn)象。
1.讓眼睛休息，冷敷
很多時(shí)候我們工作經(jīng)常加班或者長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)屏幕，以及在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的燈光環(huán)境下看書(shū)等，這些都對(duì)眼睛造成很大的傷害，使眼睛過(guò)度疲勞，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成眼睛紅血絲。用冷毛巾敷眼部10分鐘，可收縮血管，緩解眼睛紅血絲。平常要減少面對(duì)屏幕的時(shí)間，合理用眼，在工作或?qū)W習(xí)一小時(shí)之后，一定要閉上雙眼休息10分鐘，然后多眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞。
2.注意衛(wèi)生
眼睛出現(xiàn)紅血絲，大多是由于眼部感染性疾病所致，當(dāng)眼睛受到各種病菌感染時(shí)，就會(huì)引起各種類型的結(jié)膜炎，這些眼部炎癥使得眼睛的血管破裂，出現(xiàn)眼睛充血，紅血絲的癥狀，還會(huì)伴有眼睛干癢、疼痛等。眼部出現(xiàn)感染性疾病時(shí)，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的眼科，進(jìn)行檢查治療，平時(shí)千萬(wàn)不要用手揉眼睛，否則會(huì)加重眼睛感染
3.避免用眼過(guò)長(zhǎng)
干眼癥也是導(dǎo)致眼睛紅血絲的一個(gè)原因，干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，由于眼睛淚膜穩(wěn)定性下降，眼睛缺乏足夠的淚液滋潤(rùn)等造成的。干眼癥常見(jiàn)的癥狀包括眼睛干澀、發(fā)癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。這種情況日久后可導(dǎo)致角結(jié)膜軟化穿孔病變，并且會(huì)影響視力。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇無(wú)刺激的人工淚液眼藥水、硅膠眼罩等治療。平時(shí)要避免用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，多眨眼睛，以分泌更多的淚液，緩解眼睛干澀。
