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    治療眼睛干澀的中藥有哪些

    養(yǎng)生保健中藥材有哪些。

    千保健,萬保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生,很多人只是聽說但并未真正力行,勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會報復(fù)我們的身體。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“治療眼睛干澀的中藥有哪些”,歡迎您參考,希望對您有所助益!

    眼睛干澀是大家在日常生活中經(jīng)常遇到的問題,經(jīng)常用眼睛過度的人群就會造成眼睛干澀或者是眼睛疲勞等,長期眼睛得不到好的放松就會造成近視眼等,對眼睛非常不好,尤其是現(xiàn)代的上班族,由于上班時間經(jīng)常用到眼睛,眼睛就會變得非常疲勞和干澀,那么治療眼睛干澀的中藥有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下。

    1、素馨花茶

    素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效,工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用。

    2、決明子茶

    決明子也有明目排毒的功效,據(jù)說也是一種減肥圣品,除此之外,決明子還有除濕的功效。茶味偏酸,不過味道還是挺不錯的。

    3、菊花茶

    菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典,但是選擇菊花有講究,要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效,夏日里最好解暑中藥。它能去肝火,緩解眼部疼痛。

    多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。綠茶抗輻射作用專家認(rèn)為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?!渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中,并說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目?!?綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用,如蕃楸草,可以緩解眼部疲勞、預(yù)防和改善眼部疾病。

    以上文章中所講述的就是治療眼睛干澀的中藥有哪些的詳細(xì)介紹,相信各位朋友看到這里已經(jīng)對治療眼睛干澀的中藥有哪些有了更加詳細(xì)的了解,在現(xiàn)實生活中要保護好眼睛,適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹⑿菹?,在飲食上可以多吃一些護眼養(yǎng)眼的食物,平時可以進行眼部按摩,讓眼睛休息。

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    治療眼睛干澀的藥有哪些


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    ? ?隨著社會的發(fā)展,工作壓力的增大,越來越多的人離不開電腦,導(dǎo)致眼睛干澀,當(dāng)人們出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛、疲勞時,在第一時間想到的恐怕不是就醫(yī),而是自己跑到藥店買來眼藥水滴用,但是你知道怎么選擇嗎,而且有些應(yīng)用大量抗菌消炎類眼藥水治療,結(jié)果不僅沒緩解干眼病癥,反而對眼睛造成新的損害,下面就為大家介紹一下治療眼睛干澀的藥有哪些。

    ? ?抗菌類由于干眼癥是由淚液分泌障礙所致,并不由細(xì)菌感染引起,因此長期使用抗菌類眼藥水非但無效,還會對本就缺乏淚液保護的眼表構(gòu)成刺激,導(dǎo)致眼睛局部菌群失衡,使部分細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性,并可能造成二次感染,傷害角膜,甚至造成角膜潰瘍,影響視力。

    ? ?含激素類這類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好,剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服,而一旦長久使用,就可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮等,最終導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,而且這種損害一旦產(chǎn)生,任何手術(shù)與藥物都不可能改善已經(jīng)衰退或致盲的視力。因而含激素類眼藥水一般均為處方藥,患者不可自行購用,使用時也必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。

    ? ?明目滋養(yǎng)類雖然其中添加了維生素或氨基酸等營養(yǎng)類物質(zhì),但由于眼表角膜上皮對外界異物的屏蔽作用很強,因此這些營養(yǎng)物質(zhì)能否通過角膜被眼組織吸收利用還有待于進一步研究確定。但不管是營養(yǎng)類眼藥水,還是抗菌類眼藥水、含激素類眼藥水,其中往往都含防腐劑成分,長期使用將嚴(yán)重?fù)p害結(jié)膜杯狀細(xì)胞,使其不能正常分泌粘蛋白,而淚液一旦缺乏粘蛋白,將很難在眼表附著形成淚膜,從而導(dǎo)致干眼癥。

    ? ?人工淚液補充人工淚液是目前治療干眼癥的最主要方法。但不少患者不遵醫(yī)囑用藥,或眼睛不適時用,舒服時不用;或擅自加大使用頻率與劑量。前者不利于淚膜在眼表的持久性和均勻性,后者有可能對眼表造成損害,我就是眼藥水,眼越干。

    ? ?上面所介紹的就是眼睛干澀的治療方法,相信大家已經(jīng)有所了解了,另外想要告訴大家,如果眼睛干澀,千萬不要亂用眼藥水,覺得我是危言聳聽,眼睛的部位很特殊,它的重要性我也就不多說了,只有經(jīng)過醫(yī)生的治療,在醫(yī)生的囑咐下合理用藥才能改善眼睛干澀,大家一定要記得哦。

    治療眼睛干澀的滴眼液有哪些呢


    隨著現(xiàn)在社會人們對自身眼睛的關(guān)注度越來越高,很多朋友都會發(fā)現(xiàn)在長期面對電腦手機之后,眼睛都會變得比較干澀,同時在佩戴隱形眼鏡的時候也容易導(dǎo)致鏡片脫落. 于是很多朋友都會在眼睛比較干澀的時候滴上幾滴滴眼液,那么治療眼睛干澀的滴眼液有哪些呢? 面對這個疑問,接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.

    眼睛是人心靈的窗口,是人最美的地方,為了引導(dǎo)人們正確使用眼藥水,希望此文可以給需要的人帶來幫助。

    “這幾天,總覺得眼睛發(fā)澀,想買瓶眼藥水,在網(wǎng)上看到伊分子這個牌子廣告,就決定買這個了?!备鶕?jù)調(diào)查顯示。記者采訪了16位戴眼鏡的市民,有9位表示近兩個月內(nèi)用過眼藥水,并且大多是選擇的伊分子 潔瞳液眼藥水。因為這個含葉黃素的量高,效果好,適用的范圍廣,小孩大人都可以使用。

    眼藥水的品類多,前不久一調(diào)查后發(fā)現(xiàn),超過五成電腦族使用抗疲勞眼藥水。而在之前公布的《中國城市居民消費形態(tài)報告》顯示,中國城市居民一年常備用藥情況調(diào)查中,眼藥水使用率達到 28%。

    這么多人在用眼藥水,那他們究竟選對了嗎?在走訪多家藥店后發(fā)現(xiàn),僅針對用眼過度、眼睛疲勞干澀等問題的眼藥水就十多種,如復(fù)方熊膽滴眼液、魚腥草滴眼液、復(fù)方門冬泛甘滴眼液等。五花八門的名字著實讓人難以摸清頭腦。

    眼睛十分嬌氣,人們關(guān)注它的健康是好事,但一定要注意看清成分、選擇合適的眼藥水以及恰當(dāng)?shù)挠盟帟r機,如果亂用,后果會很嚴(yán)重。

    目前還有很多人是選用這三種眼藥水。

    一是抗生素類,主要用于治療眼部感染,長期濫用可能導(dǎo)致眼部菌群平衡失調(diào)。

    二是激素類,具有抗炎、抗過敏 和免疫調(diào)節(jié)等作用,這類眼藥水可用于減輕和治療干眼、過敏等問題,但長期使用可能引起眼壓增高,甚至引起視神經(jīng)損害和視力下降,導(dǎo)致激素性青光眼。

    三是人工淚液類,這是一類模仿人體淚液的替代品,能滋潤眼睛、緩解眼干癥狀。但要注意,有些產(chǎn)品含防腐劑,長期使用可能損傷角膜。

    很多人以為眼藥水是外用制劑,比較安全,從而出現(xiàn)了不少使用誤區(qū)。

    1.癥狀不明,隨意用

    “眼睛干澀就是累的,用點藥就能對付過去。不少人有這種想法。 事實上眼病種類很多,用藥各異,到底是不是干眼癥、視疲勞等,需要醫(yī)生確診,切忌自行用藥。

    2.長期頻繁使用

    目前,多數(shù)眼藥水含防腐劑成分,它對眼結(jié)膜杯狀細(xì)胞和角膜上皮細(xì)胞有損傷作用,影響淚液成分,長期使用可能誘發(fā)干眼癥等眼部疾病。即便是非處方藥,連續(xù)使用超過一周時,最好去問問醫(yī)生。

    3.不注意使用期限

    眼藥水開封后一般最多用1個月,超過時間可能變質(zhì)。另外,眼藥水最好密閉放在陰涼處保存,使用時注意瓶口不要觸碰眼瞼。

    上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了治療眼睛干澀的一些滴眼液,在此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容,這樣才能在日常生活中將我們的眼睛得到更多的保護. 當(dāng)然我們必須要知道的是電腦輻射對我們的眼睛有巨大的傷害,如果緩解不當(dāng)就會引起眼疾的出現(xiàn).

    治療眼睛干澀的藥有哪些呢


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    ? ?隨著社會的發(fā)展,工作壓力的增大,越來越多的人離不開電腦,導(dǎo)致眼睛干澀,當(dāng)人們出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛、疲勞時,在第一時間想到的恐怕不是就醫(yī),而是自己跑到藥店買來眼藥水滴用,但是你知道怎么選擇嗎,而且有些應(yīng)用大量抗菌消炎類眼藥水治療,結(jié)果不僅沒緩解干眼病癥,反而對眼睛造成新的損害,下面就為大家介紹一下治療眼睛干澀的藥有哪些。

    ? ?抗菌類由于干眼癥是由淚液分泌障礙所致,并不由細(xì)菌感染引起,因此長期使用抗菌類眼藥水非但無效,還會對本就缺乏淚液保護的眼表構(gòu)成刺激,導(dǎo)致眼睛局部菌群失衡,使部分細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性,并可能造成二次感染,傷害角膜,甚至造成角膜潰瘍,影響視力。

    ? ?含激素類這類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好,剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服,而一旦長久使用,就可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮等,最終導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,而且這種損害一旦產(chǎn)生,任何手術(shù)與藥物都不可能改善已經(jīng)衰退或致盲的視力。因而含激素類眼藥水一般均為處方藥,患者不可自行購用,使用時也必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。

    ? ?明目滋養(yǎng)類雖然其中添加了維生素或氨基酸等營養(yǎng)類物質(zhì),但由于眼表角膜上皮對外界異物的屏蔽作用很強,因此這些營養(yǎng)物質(zhì)能否通過角膜被眼組織吸收利用還有待于進一步研究確定。但不管是營養(yǎng)類眼藥水,還是抗菌類眼藥水、含激素類眼藥水,其中往往都含防腐劑成分,長期使用將嚴(yán)重?fù)p害結(jié)膜杯狀細(xì)胞,使其不能正常分泌粘蛋白,而淚液一旦缺乏粘蛋白,將很難在眼表附著形成淚膜,從而導(dǎo)致干眼癥。

    ? ?人工淚液補充人工淚液是目前治療干眼癥的最主要方法。但不少患者不遵醫(yī)囑用藥,或眼睛不適時用,舒服時不用;或擅自加大使用頻率與劑量。前者不利于淚膜在眼表的持久性和均勻性,后者有可能對眼表造成損害,我就是眼藥水,眼越干。

    ? ?上面所介紹的就是眼睛干澀的治療方法,相信大家已經(jīng)有所了解了,另外想要告訴大家,如果眼睛干澀,千萬不要亂用眼藥水,覺得我是危言聳聽,眼睛的部位很特殊,它的重要性我也就不多說了,只有經(jīng)過醫(yī)生的治療,在醫(yī)生的囑咐下合理用藥才能改善眼睛干澀,大家一定要記得哦。

    中藥治療眼睛干澀怎么辦呢


    隨著社會的發(fā)展,工作壓力的增大,人們長時間對著電腦,眼睛是非常受累的,尤其是白領(lǐng)一族,每天都要朝九晚五的對著電腦,眼睛更是最受累的一個器官,而且長期用眼會出現(xiàn)眼睛干澀,疼痛、視力下降的情況,那么該如何保護白領(lǐng)一族的眼睛健康呢,下面就為大家介紹一下中藥治療眼睛干澀怎么辦呢,下面就為大家介紹一下吧,我們一起來看看。

    1、素馨花茶

    素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效,工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用。

    2、決明子茶

    決明子也有明目排毒的功效,據(jù)說也是一種減肥圣品,除此之外,決明子還有除濕的功效。茶味偏酸,不過味道還是挺不錯的。

    3、菊花茶

    菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典,但是選擇菊花有講究,要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效,夏日里最好解暑中藥。它能去肝火,緩解眼部疼痛。

    4、桂花綠茶

    桂花能夠養(yǎng)生潤肺,對皮膚有美白滋潤的功效,而且香味能使人凈化身心,平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。

    5、玫瑰花紅茶

    玫瑰花有消除疲勞,保護肝臟的功效,肝臟和眼睛息息相關(guān),所以要保護眼睛首先要護肝。此外,玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏,調(diào)理血氣的功效。

    6、杞子甘菊茶

    甘菊有退肝火,明目的功效,但是因為性冷,所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。

    上面所介紹的就是中藥治療眼睛干澀的方法,相信大家已經(jīng)有所了解了,另外想要告訴大家,除了以上的養(yǎng)生茶飲之外,甘草茶也是一個很好的選擇,可以幫助清楚體內(nèi)的毒素,而且對心腦血管的健康極為有利,大家不妨來嘗試一下以上的護眼茶飲,一定要記得哦。

    治療眼睛干澀的眼藥水有哪些呢


    相信大家在日常生活中面對電腦久了之后,都會發(fā)現(xiàn)眼睛會變得更加的干燥,如果在這時候能滴上一些緩解干燥的眼藥水,那么眼睛立即就會恢復(fù)水潤的感覺. 所以我們都會看到經(jīng)常在電腦面前工作的朋友都會自備一些眼藥水,那么治療眼睛干澀的眼藥水有哪些呢? 針對這個疑問,接下來的時間請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容.

    雙眼保持濕潤可以降低降低感染的風(fēng)險。最好的保持眼睛濕潤的,是眼淚。人工淚液和淚液性質(zhì)接近,對眼睛刺激小。

    我雙眼淚液分泌實驗值均為0mm(正常值為=10),需要每天使用人工淚液。對于一般干眼癥,日常使用人工淚液玻璃酸鈉,很多人在回答里也提到了。比較嚴(yán)重的如我,醫(yī)生推薦我使用聚乙二醇。相較于玻璃酸鈉,聚乙二醇所形成的液體膜維持時間更長。

    而目前幾乎所有瓶裝滴眼液,都含有防腐成分。如果經(jīng)常使用,雖然可以緩解眼睛干澀癥狀,但是會增加感染的風(fēng)險。所以不管選用哪種成分的滴眼液,如果是每天使用,最好用那種0.5mm左右一支的小包裝滴眼液,并且每一支當(dāng)天不能用完的話需要丟棄。

    剛才又稍微查了一下,好像海露 Hycosan 真的是不含防腐劑的。這個滴眼液還有一個好處,每次按壓閥門滴出的液滴大小一致,比較小,既避免了一大滴藥水滴下來會流出來,也使得一瓶使用時間更久,更經(jīng)濟。缺點是瓶身比較大,瓶子粗細(xì)有自行車把手差不多。對便攜要求不高的話,是個不錯的選擇。

    上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了能夠治療眼睛干澀的一些眼藥水,在此我衷心希望有上述疑問的朋友們都可以認(rèn)真的閱讀上面的內(nèi)容,這樣才能在日常生活中對我們的眼睛起到更多的保護. 當(dāng)然我想告訴大家的是,電腦畢竟有輻射,面對時間過久就會對眼睛造成很多不利的影響.

    眼睛干澀癥怎么治療


    眼睛干澀癥很可能就是干眼癥,一種以眼睛干澀為主要癥狀的疾病。針對眼睛干澀癥怎么治療的問題,首先要清楚眼睛干澀的原因,針對性治療效果會更加明顯。適當(dāng)?shù)难a充維生素也可以緩解眼睛干澀。

    1.維生素A緩解眼睛干澀

    維生素A素有"護眼之必需"之稱,長時間看電子屏幕,會消耗大量的維生素A,所以補充維生素A對于保護眼睛顯得很重要,還能預(yù)防眼睛干澀、視力衰退、夜盲癥等,含維生素A的食物:動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、胡蘿卜、莧菜、菠菜、大棗、桂圓、杏、蘋果。

    2.滴眼液緩解眼睛干澀

    長時間用眼易造成眼睛干澀,使用滴眼液是快速緩解眼睛干澀的辦法之一。滴眼眼液可以幫助緩解眼睛干澀,但是一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確、合理使用。此外還要注意,使用滴眼液之前一定要將手部、臉部清潔干凈,避免引起眼部的感染。

    3.巧用菊花緩解眼睛干澀

    菊花對于治療眼睛干澀、視力模糊有很好的效果。日??梢杂镁栈ú璧恼羝劬?,或者使用菊花茶水涂抹眼部,能舒緩疲勞,緩解眼睛干澀,還可以常喝菊花茶,這些方法均能消除眼睛的疲勞、干澀的癥狀,還能護眼明目。

    4.避免戴隱形眼鏡緩解眼睛干澀

    眼睛干澀的人群最好是不佩戴隱形眼鏡,如果必須要戴的話,也要盡量少戴,晚上睡覺前一定要將其取掉,而且最好使用拋棄型的隱形眼鏡,因為隱形眼鏡長期使用后,其材料就會衰退,透氧性會降低,易使眼睛干澀、疲勞,甚至引發(fā)干眼癥,還會導(dǎo)致眼部感染。

    5.多眨眼緩解眼睛干澀

    在生活中要多眨一眨眼睛,可以給眼睛提供水分以防止眼睛發(fā)癢或干澀。每天特意眨眼300次,有助于促進眼睛的淚液分泌,而且能緩解眼球干燥酸澀的癥狀。

    眼睛干澀是怎么回事?眼睛干澀的誘因


    眼睛干澀是一種常見的眼部癥狀,很多人都不知道眼睛干澀是怎么回事,對于長期性的眼睛干澀,很可能是一些疾病所致,比如干眼癥等。長期用眼的計算機使用者也會出現(xiàn)眼睛干澀的情況。

    1、藥物因素。

    某些藥物可使淚液分泌減少,導(dǎo)致干眼癥狀,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?/p>

    2、計算機使用者。

    長時間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有問題。

    3、某些疾病因素。

    如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等。

    4、年齡因素。

    年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時會引起劇烈的流淚反應(yīng),即溢淚。

    5、環(huán)境因素。

    煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥,都可增加淚液的蒸發(fā),導(dǎo)致干眼癥。

    6、長期使用某種眼藥水

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    如血管收縮性眼藥水,也很容易形成干眼癥。

    7、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞。

    使淚液分泌和排出減少,導(dǎo)致干眼癥。

    8、戴隱形眼鏡者。

    隱形眼鏡是漂浮在淚液上,戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā),產(chǎn)生異物感,使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面,干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降,使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

    眼睛干澀怎么辦 緩解眼睛干澀的食療


    本文導(dǎo)讀:眼睛干澀是現(xiàn)在很多電腦族常見的通病,那么眼睛干澀怎么辦呢?如何緩解眼睛干澀呢?下面就來了解一下緩解眼睛干澀的食療。


    眼睛,是我們器官之一。眼睛可以帶我們領(lǐng)略生活中不同的風(fēng)景,因此我們要注意保護眼睛,讓眼睛明亮。但是近年來,隨著電子產(chǎn)品的普及,長期面對電子產(chǎn)品的屏幕,導(dǎo)致眼睛干燥癥越來越年輕化。平時長期對著電腦工作的人,每天大部分的時間都對著電腦,無法讓自己的眼睛處于放松和休息的狀態(tài)。我們眼睛的淚眼分泌少,從而就引起了眼睛干澀的這個癥狀。

    人體淚液分泌一般是隨著年齡的增長越來越少,所以,老人眼睛比較干的情況比較的多。但是,現(xiàn)在眼睛干澀的癥狀越來越年輕化的趨勢。那么對于眼睛干澀要如何調(diào)理呢?一起來了解一下調(diào)理眼睛干澀的飲食。

    眼睛干澀的飲食調(diào)理

    1、注意營養(yǎng)平衡

    眼睛干澀,平時日常飲食要最好預(yù)防的工作。預(yù)防眼睛干澀,那么在飲食上就要注意營養(yǎng)的平衡。平時的飲食可以多吃一些粗糧、果蔬等含有維生素的食物,還有就是可以吃一些含有纖維素的食物,或者蛋白質(zhì)。對于長期久對電腦的人來說,平時可以泡一些花茶喝,比如菊花、枸杞、決明子都是緩解眼睛干澀不錯的藥材。

    2、吃對眼睛有保健食物

    平時的飲食中可以吃一些對眼睛有幫助和保健的食物,比如我們常吃的食物芝麻,芝麻具有緩解眼睛疲勞的作用,還能起到預(yù)防眼睛干澀的作用。所以,平時還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ椤?/p>

    3、多吃一些含有維生素A的食物

    很多出現(xiàn)眼睛干澀的人都是電腦族,比如對著電腦工作的人。對于這類人來說,平時的飲食就要多吃一些含有維生素A比較的食物,因為含有維生素A的食物可以預(yù)防眼睛干澀、視力下降和眼角膜干燥等癥狀。


    飲食調(diào)理預(yù)防干眼癥是一方面,要想更好的預(yù)防眼睛干澀,平時要讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹?。適當(dāng)?shù)恼Q劬σ材芫徑庋劬Φ母蓾?。眼保健操是讀書的時候,大家都做過的,所以,養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣也是能起到調(diào)節(jié)雙眼疲勞的作用,適當(dāng)?shù)姆潘呻p眼。

    (99健康網(wǎng)(.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

    眼睛干澀有什么土方子


    都說眼睛是心靈的窗戶,每個人都想擁有一雙迷人漂亮的大眼睛,而且我們稍微一不注意就會出現(xiàn)一些癥狀和問題,眼睛干澀就是其中的一種,由于現(xiàn)代社會隨著潮流的發(fā)展,用電子產(chǎn)品的人越來越多,電話電腦等一些高度用眼的電子產(chǎn)品,就會導(dǎo)致眼睛又干又澀的情況。

    眼睛干澀的治療小偏方

    1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

    專家提醒:茶葉中富含胡蘿卜素,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害,還能緩解眼干、眼澀的癥狀。

    2、打呵欠、含酸梅

    專家提醒:利用打呵欠流淚潤眼也是可以的,但畢竟不是那么方便,不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法,倒是可以使用。

    3、眼保健操

    專家提醒:經(jīng)常做做眼保健操可以促進眼部四周的血液循環(huán),減輕眼睛的疲勞。

    4、抹護眼霜

    專家提醒:護眼霜也能潤眼,但并不是所有的都會這樣,一些劣質(zhì)或有特殊成分的護眼霜也有可能刺激眼睛,取決于護眼霜的成分,千萬不能亂用。

    5、溫水沖洗眼睛

    專家提醒:溫水洗眼要注意水質(zhì)的清潔,不干凈的水可能會引起眼病。保護眼睛更重要的一點是,要注意用眼間隙記得放松一下,可以用手按摩眼部,或者起身走到窗前眺望下遠(yuǎn)方,這都能很好緩解眼部的疲勞。6、熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒:用熱毛巾敷眼部可以促進眼部四周的血液循環(huán),并且對于瞼板腺功能的恢復(fù)也有好處,緩解因瞼板腺功能障礙發(fā)生的眼干。

    7、滴眼藥水

    專家提醒:眼藥水潤眼取決于兩點,一是藥水的成分,另一個是滴藥水的頻率。有一些眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的更需要先對癥治療。另外,眼藥水使用過于頻繁對眼睛也是不好的。

    眼睛老是干澀疲勞


    大家應(yīng)該了解,眼睛干澀疲勞是一種帶給大家很多麻煩的疾病,對此大部分治療手段都不是完美的。眼睛干澀疲勞是因為不關(guān)注用眼健康的原因,大家對于生活規(guī)律一定要重視。眼睛干澀疲勞會讓很多人無法專心工作學(xué)習(xí),對于雙眼造成巨大損害。人們?yōu)榱吮苊庋劬Ω蓾冢瑧?yīng)該盡快眼科進行全面的檢查。那么,眼睛老是干澀疲勞怎么辦?

    1、

    站起來眺望遠(yuǎn)方。由于長期面對電腦屏幕,用眼距離不超過0.5米,對眼睛的傷害較大。感覺眼睛有點疲勞的時候,站起來,面對窗外,選擇不同距離的景物眺望一下,同時舒展一下筋骨。

    2、

    眼球旋轉(zhuǎn)運動。生命在于運動,眼睛也是。由于長期盯著電腦屏幕,注意力高度集中,難免疲勞。閉上眼睛,讓你的眼珠子輕輕的旋轉(zhuǎn),先慢慢順時針轉(zhuǎn)幾圈,再逆時針轉(zhuǎn)幾圈,直到感覺舒服為止,試試吧,疲勞的時候閉上眼睛旋轉(zhuǎn)眼球是很奇妙的。

    3、

    眼部舒緩按摩。用食指和中指在顴骨輕輕的按壓,然后在眼睛周圍輕輕的按摩,順時針按摩四圈之后,反方面再按摩四圈,之后中指和食指放在太陽穴輕輕按摩,一個深呼吸,這樣子會讓你的眼睛明亮起來。

    4、

    更改電腦屏幕背景。將電腦屏幕和網(wǎng)頁背景色改成淡綠色,這個顏色會比白色柔和許多,剛開始可能你還有些不適應(yīng),但長期使用你會愛上這種顏色,眼睛也不怎么累了。

    5、

    藥物輔助。服用葉黃素酯片,葉黃素酯是一種重要的類胡蘿卜素脂肪酸酯,被稱為視網(wǎng)膜衛(wèi)士,可保護眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變,也可以保護視力,緩解視疲勞癥狀,每天3次,每次一粒。效果不錯,目前本人正在服用。

    6、

    眼睛疲勞時,不要隨意滴眼液,無論是藥用的還是明目的,無論廣告其效果多好,都盡量不要使用,否則眼睛會產(chǎn)生依賴,自身釋放生理眼液的機制被打亂,當(dāng)你不用滴眼液的時候,眼睛會無故的干澀。

    吹空調(diào)眼睛干澀


    大家需要明確,眼睛干澀是一種帶給大家很多麻煩的疾病,目前沒有完全去除病根的方法。眼睛干澀是由于不關(guān)心用眼健康的因素,必須對于生活和飲食嚴(yán)格控制。眼睛干澀造成生活中總是受到這種疾病的困擾,對于雙眼有很多副作用?;颊邽榱藬[脫眼睛干澀,應(yīng)該盡快眼科全面進行針對性檢查。接下來介紹,吹空調(diào)眼睛干澀怎么辦?

    1、干眼不僅僅是眼睛干澀

    干眼是一種由淚液和眼表組織病變導(dǎo)致的多因素疾病,主要可引起眼部不適、視力障礙以及淚膜不穩(wěn)定造成潛在的眼表損害。其可伴隨淚膜的滲透性增加和眼表炎癥發(fā)生。“干眼是指由于淚液生產(chǎn)減少和(或)過度淚液蒸發(fā)引起的,與眼部不適癥狀有關(guān)的淚膜功能不全。其包括干眼癥、干眼病及干眼綜合征。其中,僅有癥狀無實質(zhì)性損傷(體征)稱為干眼癥;既有癥狀又有體征稱為干眼病;癥狀、體征合并全身免疫性疾病(系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)稱為干眼綜合征?!蓖趺繁硎?,干眼的癥狀有時不僅僅是眼睛干澀,還包括流淚、眼癢、眼疲勞、燒灼感、異物感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。

    2、空調(diào)房水分蒸發(fā),更易得眼干

    很多人會疑惑,吹空調(diào)這么舒適,為什么會引起干眼呢?我們的黑眼珠前端有一層薄而透明的膜,叫做角膜,它具有保護眼球內(nèi)結(jié)構(gòu)及屈光的作用,眼瞼等組織分泌的淚液在角膜表面形成一層淚膜,以保持角膜表面濕潤以及為角膜提供氧氣。而空調(diào)屋里空氣比較干燥,且流通性差,使眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發(fā),引起角膜濕潤不足,眼睛干澀、視物疲勞。再加上長時間使用電腦、電視,瞬目減少,更加重癥狀,嚴(yán)重的還可能引起角結(jié)膜炎癥,造成干眼。

    3、緩解眼部不適,切忌隨意滴藥水

    夏季炎熱,我們又舍不得離開空調(diào)房,那么,要怎么防治干眼呢?

    空調(diào)房溫度不宜過低。王梅認(rèn)為,夏季空調(diào)的溫度不宜低于26℃。研究顯示:日常生活室內(nèi)溫度以26℃~27℃為宜,當(dāng)睡眠時還應(yīng)再高1℃~2℃,且室內(nèi)外溫度差不能超過7℃。此外,房間要多開窗,加強空氣流通。

    糾正不良的用眼習(xí)慣。每工作1~2小時,休息15分鐘;對著電腦15~20分鐘時就眨眨眼、打呵欠,可促進淚液分泌、淚膜均勻分布角膜表面;平時可多吃些富含維生素A的食物。

    怎么治療眼睛干澀比較好


    眼睛經(jīng)常被認(rèn)為是人們的心靈之窗,眼睛對于人們的作用是非常大的,特別是對于許多人來說,一雙明亮的大眼睛不僅可以吸引他人,而且還能增添自己的美麗。可是隨著互聯(lián)網(wǎng)進入我們的生活,涌現(xiàn)出了許多的低頭族和電腦族,因此眼睛受到了許多的傷害,經(jīng)常會聽到人們說自己的眼睛出現(xiàn)了干澀的狀況,那么如果眼睛出現(xiàn)了干澀怎么辦???

    1、多眨眼

    眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少,直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā),失去對眼球的保護力。

    操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時,提醒自己不要太過專注,花些時間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。

    2、注意用眼衛(wèi)生

    在生活中,建議大家一定時刻的關(guān)注著自己要注意用眼的衛(wèi)生,要做到勤洗手,而且建議大家盡量的不要用自己的手去揉搓眼睛,而且在連續(xù)的用眼達到一小時左右的時候,建議適量的休息一會兒,可以選擇閉目養(yǎng)神和眺望遠(yuǎn)處。

    3、維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化

    維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內(nèi)垃圾,預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。

    每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

    怎么治療眼睛干澀比較好,看著上面的介紹相信大家都對于怎么樣才能保護自己的眼睛,眼睛對于人們的作用是非常大的,因此大家在日常的生活中一定要注意用眼衛(wèi)生,要注意飲食的調(diào)節(jié),多吃水果,魚肉等,這些食物對于人們的眼睛好處非常的大哦。

    治療眼睛干澀的中藥有哪些的延伸閱讀
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