真空拔罐和火罐那個好一些
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。科學的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢下面是小編為大家整理的“真空拔罐和火罐那個好一些”，相信能對大家有所幫助。
拔罐是屬于中醫(yī)治療疾病的一種方法。主要是利用火把罐子里的空氣燃燒完，然后吸住身體的皮膚，然后起到治療疾病的效果。針對某些特殊的疾病，火罐治療是能有非常良好的效果。現(xiàn)在又出現(xiàn)了一種真空拔罐的拔罐方法。是不用火的，直接把空氣抽干進行拔罐。下面我們說一下這兩種方法哪種好。
真空拔罐：利用抽氣成真空負壓狀態(tài)的無火拔罐具，克服了傳統(tǒng)拔罐的缺點。主要特點是罐體透明，罐內(nèi)負壓可根據(jù)病人的體質(zhì)情況和病情隨意調(diào)整，易于觀察罐內(nèi)皮膚變化，便于掌握拔罐時間，使用更安全，操作簡便，所以既適用于醫(yī)院，又更廣泛的適用于家庭。
火罐（cupping）是拔罐療法的常用工具?；鸸抻兄窕鸸?、陶火罐、玻璃火罐幾種。拔火罐是利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負壓，使罐吸附于體表特定部位（患處、穴位），產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現(xiàn)象，而達到防病治病，強壯身體的一種治療方法。有肺部基礎(chǔ)病的患者，如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。
拔罐須知
①拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。
② 拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
③ 用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
④ 皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
不管是真空拔罐還是火罐進行拔罐的治療，都是有一定效果的。但是需要注意的是，在拔罐的時候，一定要找準穴位，這樣才能讓拔罐的效果比較理想。另外如果用火罐的話，那么一定要技術(shù)過硬。否則的話很容易會出現(xiàn)燒傷或者是燙傷的情況。一定要注意。
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拔罐使我們生活中最為常見的養(yǎng)生手法，其實拔罐也有真空拔罐和火罐兩種，真空拔罐相對來說比較的簡單，所以在日常的家庭中都可以操作，那么有哪些區(qū)別呢？
拔火罐的原理是用酒精點燃，排空罐子里面的空氣，使得出現(xiàn)一個負壓環(huán)境貼合皮膚來進行治療的。一般沒有專人的指導很難控制好這個吸力，而且還有的甚至因為拔火罐使皮膚燒死了，拔火罐有著很多不安全的因素。真空拔罐器是指利用氣壓原理，在皮膚與外界隔絕的情況下，將罐內(nèi)空氣抽離達到負氣壓效果，使皮膚內(nèi)各組織達到相應理療效果的一種工具。因此從原理來看，真空拔罐器更適合初學的老年人使用。
針對不同的用戶，拔罐器和火罐哪個好這個問題會有不同的答案。入門用戶建議使用抽氣類的真空拔罐器。真空拔罐器的優(yōu)點是使用方便、安全可靠、效果良好；但有一個缺點就是操作起來會比火罐稍慢，并且關(guān)鍵的膠墊、氣泵等部件都有一定的使用年限，專業(yè)人員一般都不會選擇此種類型。專業(yè)拔罐人員或者經(jīng)常拔罐的朋友建議選擇陶罐、玻璃罐、竹筒罐等傳統(tǒng)的火罐。這類產(chǎn)品的特點就是操作快捷，簡單好用，堅固耐用，但在使用之前需要先進行練習。
因此，不能單純說拔罐器和火罐哪個好，首先我們要了解的是自己是什么人員，是初學者還是專業(yè)人員。對于老年人保健而言，真空拔罐器是很方便的一種拔罐器。
飲酒在中國有著很悠久的歷史，很多人在平時吃飯的時候都喜歡小酌一杯，在各種喜宴聚會上酒就更是必不可少的了，喝酒的確在某種程度上可以增加人們間的友誼，但喝醉了卻十分的難受，那么，你知道醉酒后怎樣醒酒才是最好的嗎？下面我們一起來學習一下吧。
一：蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
二：西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
三：新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
好了，看到這兒，你知道如何醒酒才最好嗎？其實這些方法雖然都可以達到醒酒的效果，人還是會非常的痛苦，最好的辦法就是少飲酒，在飲酒之前要吃點兒東西，空腹飲酒對胃的傷害是很大的，在飲酒前吃兩三個橘子可以有效的預防醉酒。
感冒真空拔罐拔什么穴位
1、真空拔罐治療感冒之特效穴位及經(jīng)絡
感冒分為風熱感冒和風寒感冒。風熱感冒的起因通常是便秘,很多時間屬于陽明經(jīng)癥,表現(xiàn)為咽喉痛、流濃涕等;而風寒感冒通常是由于勞累,再加上吹風或受涼而引發(fā),多發(fā)生在秋、冬季,屬于太陽經(jīng)癥,表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕、惡寒等。
特效穴位:風池、迎香,風門,印堂、足三里。合谷。腎俞,大椎、外關(guān),天突,魚際,照海等。
特效經(jīng)絡:任脈/足陽明胃經(jīng)/手太陰肺經(jīng)/手陽明大腸經(jīng)/足太陽膀胱經(jīng)/足少陽膽經(jīng)/足少陰腎經(jīng)等。
2、真空拔罐治療感冒之拔罐治療方法
2.1、風寒感冒操作方法:在大椎穴處進行拔罐的操作,留罐5～10分鐘起罐。根據(jù)患者自覺癥狀消除程度決定拔罐次數(shù)。如病情不減,可在原部位連續(xù)拔罐1～2次,直到癥狀消失為止。
2.2、流行性感冒操作方法:單純火罐法,留罐10～15分鐘,每日1次。要根據(jù)不同癥狀施罐,如頭痛拔風池、印堂穴;聲啞拔天突、魚際、照海穴。
3、真空拔罐治療感冒之拔罐的禁忌
尤其注意這四類人不宜拔罐。
3.1、皮膚病患者:皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位,不宜拔罐。
3.2、身體虛弱者:身體虛弱者體內(nèi)陽氣不足,如果再拔火罐會導致陽氣更加不足,更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱,陽氣不足,盡量不要考慮拔火罐。
3.3、肺病患者:有肺部基礎(chǔ)病的患者,如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴張等,不適用拔火罐。肺部有炎癥時,經(jīng)常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進行治療,會使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化,導致肺表面肺大泡破裂,從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。
3.4、特殊女性:女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位,不可拔罐。以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
感冒刮痧好還是拔罐好
刮痧、拔罐對于治療感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺衛(wèi),從而幫助機體抵御外邪。對于體質(zhì)好,尤其是輕度和初期的風寒感冒患者療效較為明顯。因風寒剛剛?cè)肜?易于“刮”出。感冒屬寒邪或熱邪侵入人體,拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡,調(diào)整人體陰陽平衡,增強體質(zhì),激發(fā)人體自身免疫功能,從而緩解感冒癥狀。
刮痧、拔罐后還應注意防風防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;拔火罐后2小時內(nèi)不宜洗澡,并且不可以用冷水刺激拔火罐部位,洗澡要用溫水。而重感冒患者還應及時就醫(yī),刮痧、拔罐可作為輔助療法,千萬不要延誤病程。刮痧、拔罐主要起到通經(jīng)絡、散風寒的功效,對風寒感冒療效更佳,而對于風熱感冒,可能會適得其反。特別是體虛者,如果拔罐或者刮痧,容易使氣外脫,引起多汗、心慌、氣短、無力、出血等癥狀。
真空拔罐的注意事項
1、選擇好拔罐部位或穴位,一般以肌肉豐滿、皮下組織充實及毛發(fā)較少的部位進行拔罐為佳。
2、拔罐時室內(nèi)須保持溫暖,尤其對須寬衣暴露皮膚的患者應避開風口以免受涼感冒。
3、拔罐時囑咐患者不要移動體位,以免罐體脫落。拔罐使用罐體吸附數(shù)目多時,罐體間的距離不宜太近,以免罐體互相牽拉皮膚產(chǎn)生疼痛或拉傷,或因罐體間互相擠壓而致罐體脫落。
4、前一次拔罐部位斑塊未消失之前,不宜再在原處拔罐。
5、病情重、病灶深及疼痛性疾患,拔罐時間宜長;病情輕、病灶淺及麻痹性疾患,拔罐時間宜短;拔罐部位肌肉豐厚,如背部、臀部、大腿部,拔罐時間宜長;拔罐部位肌肉薄,如頭部、胸部、上肢部,拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間可適當延長;天熱時則可相應縮短。
6、起罐后皮膚局部潮紅、瘙癢,不要亂抓,可涂抹‘刮痧拔罐潤膚增效乳或油’,經(jīng)幾個小時或數(shù)日即可消除。
身體內(nèi)的濕氣如果比較大的話，那么身體就會很容易出現(xiàn)一些疾病的癥狀。這些疾病癥狀可能開始的時候不太嚴重，但是如果不能很好很及時的控制，那么這些癥狀可能會引發(fā)更嚴重的身體疾病發(fā)生。那么對于身體健康來說就是非常不利的了。什么中藥去除濕氣最好呢？下面我們就來說一下。
? 濕氣重的人可以通過運動、食療等方式慢慢調(diào)養(yǎng)祛濕，也可以選擇較為快捷的方式——吃化濕藥來祛濕。中醫(yī)認為凡是有化除濕濁，醒悅脾胃功能的藥物都稱為化濕藥。
化濕藥大多氣味芳香，故又稱為芳香化濕藥。這類藥物辛香溫燥，主入脾胃經(jīng)，能促進脾胃運化、消除濕濁，前人謂之“醒脾化濕”，同時化濕藥其辛能行氣、香能通氣，能行中焦之氣機，以解除因濕濁引起的脾胃氣滯之癥狀，而且部分藥還兼有解暑、辟穢、開竅、截瘧等作用。
脾胃為后天之本，主運化，喜燥而惡濕，愛暖而悅芳香，易為濕邪所困，濕困脾胃（又稱濕阻中焦）則脾胃功能失常，化濕藥能宣化濕濁，醒悅脾胃而使脾運復健。
化濕藥除了適用于濕困脾胃、身體倦怠，還適用于脘腹脹悶、胃納不馨、口甘多涎、大便溏薄、舌苔白膩等癥。此外，對濕溫、暑溫諸癥亦有治療作用。
一般化濕藥有藿香、佩蘭葉、紫蘇葉、白扁豆、西瓜汁、荷葉、綠豆等，敬請在醫(yī)生的指導下用藥。
? 除濕氣的藥物可以選擇上面的這些。在選擇的時候根據(jù)自己的實際情況來選擇使用，那么藥物去除濕氣的效果會更加的理想一些。除了可以使用藥物的方法來進行去除濕氣外，還可以在平常的時候都注意飲食和生活習慣，這樣也能很好的預防體內(nèi)濕氣增多。
健康的身體能讓我們更好享受生活，拔罐是一種中醫(yī)調(diào)理身體的方法，能對身體起到很好的調(diào)理作用，它有促進血液循環(huán)和排出體內(nèi)毒素的作用，能讓我們的身體變得更加的健康，但是拔罐也是要掌握好穴位和一定的時間，才不會對身體造成傷害，下面一起了解一下真空拔罐時間多久好。
真空拔罐時間多久好
拔罐（吸附）時間原則上應根據(jù)患者病情、體質(zhì)、年齡等因素和拔罐手法不同（如閃罐、留罐、走罐）而不盡相同。一般而言，單純拔罐（吸附）時間以10~30分鐘為宜。若以罐體大小而言，罐體大者拔罐（吸附）時間應稍短，罐體小者拔罐（吸附）時間應稍長。若以年齡而言，青壯年拔罐（吸附）時間可稍長，年老或兒童拔罐（吸附）時間可稍短。若以體質(zhì)而言，體健肌豐者拔罐（吸附）時間可稍長，體虛瘦弱者拔罐（吸附）時間可稍短；若以病情而言，病重、疼痛、慢性病者拔罐（吸咐）時間可稍長，病輕者拔罐（吸咐）時間可稍短；若以拔罐手法而言，留罐手法（吸咐）時間稍長，走罐次之，閃罐稍短?？傊委煏r間應有所限制但亦需靈活運用，即中醫(yī)所謂治療應“因時、因地、因人”制宜。
拔罐次數(shù)與療程
拔罐次數(shù)與療程主要根據(jù)患者病情、體質(zhì)、皮膚顏色變化而定。慢性病或一般體質(zhì)與病情拔罐后皮膚出現(xiàn)紅、紫、黑斑者可3～5天拔罐一次或等皮膚紅、紫、黑斑完全消褪后再拔罐。若需要急于治療的患者（如感冒發(fā)燒、急性胃腸炎），可輪換部位（穴位）進行拔罐，每日可拔罐1～2次。
起罐后的處理
起罐后一般無需進行特殊處理，起罐后被吸附部位局部可涂上“刮痧拔罐潤膚劑”，以防干裂疼痛。天寒時，體弱者應讓患者注意拔罐（吸附）處的保暖以免受風寒。拔罐后半小時內(nèi)拔罐吸附處皮膚忌用涼水。起罐后應讓患者飲用一杯礦泉水或溫涼開水，以補充津液以增強活血通絡、托毒外透之功效。若走罐時在皮膚上涂抹“刮痧拔罐潤膚乳或潤膚油”，起罐后用干凈紙巾擦干即可。起罐后若被吸附的皮膚表面出現(xiàn)水珠、黃水、紅水等可用干凈棉球或紙巾拭干。若皮膚上出現(xiàn)水皰可讓其自行吸收，或用消毒針或一次性針灸針刺破，用醫(yī)用棉球擦干，局部涂上紫藥水即可。先針灸后拔罐吸附部位處出現(xiàn)針孔出血，可用醫(yī)用消毒棉球在局部按壓止血。
上面就是對真空拔罐時間多久好的介紹，通過了解以后我們知道拔罐并不是時間越久越好，一般控制到15到20分鐘左右就能達到非常好的效果，如果時間太久對皮膚會造成非常大的傷害，另外拔罐之后不要立刻洗澡。
相信大家在平時的時候經(jīng)常會因為走路不注意或者是走的太著急太快，一不小心閃到腰，這種情況也確實是比較常見的，保護好我們的腰，可以采用物理按摩或者是通過熱敷的方式來進行改善，還有就是準備一款護腰帶貼在身上，能隨時保護。
閃腰了怎么辦
一旦出現(xiàn)磕磕絆絆的時候。為了不必要的傷害，我們還是要學會一些常見的急救措施的。那么在日常生活中，一不小心閃了腰該怎么辦呢?下面就給大家詳細介紹下。
閃腰是我們經(jīng)常碰見的一種狀況，臨床上稱之為急性腰扭傷。閃腰最常見的原因就是患者在日常生活中坐姿不對，搬重東西的時候用力過猛以及超限運動。閃腰后不但會出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，而且也會嚴重的影響到日常的行動。
閃腰是我們經(jīng)常碰見的一種狀況
常見的閃腰之后緩解的方法有
第一，物理按摩法
這是最常見的緩解閃腰的一種方法，閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
這是最常見的緩解閃腰的一種方法，閃腰者取俯臥姿勢
第二、熱敷法
用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
值得注意的是，如果在日常生活中閃腰之后，經(jīng)過以上方法的治療之后還是沒有好轉(zhuǎn)的話，就要及時去醫(yī)院進行治療了，以免病情愈演愈重，進一步發(fā)展。
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? ?真空拔罐療法有很大的益處，對身體有很多的好處，可強行快速疏通人體五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)整內(nèi)分泌，促進新陳代謝，提高整體治療效果。真空拔罐療法是集罐療、磁療與藥療于一體，以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導，根據(jù)中醫(yī)的陰陽五行學說、臟腑經(jīng)絡學說創(chuàng)立的一套全新的治療方法。那么他的具體療法有哪些，我來介紹一下。
? ?它雖然只是在局部或經(jīng)絡腧穴穴位上刺激，然而可循經(jīng)傳感由此及彼，由表及里引起局部及至全身反應，從而調(diào)整機體功能，達到通其經(jīng)脈、調(diào)整氣血、平衡陰陽、活血散瘀、消腫止痛、祛風除濕、逐寒、祛病健身的目的。如果將罐同時叩拔于人體督脈和膀胱經(jīng)上的俞穴，
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? ?常用走罐法有以下三種
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? ?1.淺吸快移法使肌膚吸附于罐體內(nèi)3～5mm，移動速度為每秒約30～50cm，以皮膚微紅為度。適用于體虛年邁、兒童和病情表淺者如末稍神經(jīng)炎，輕度感冒等。
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? ?2.深吸快移法使肌膚吸附于罐體內(nèi)5～8mm，移動速度為每秒約15～30cm，以皮膚表面紅紫色為度。適用于經(jīng)絡氣血不通，臟腑功能失調(diào)的多種病癥。使用部位常以背部膀胱經(jīng)即背俞穴為主。
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? ?3.深吸慢移法使肌膚吸附于罐體內(nèi)8～12mm，移動速度為每秒約3～5cm，以皮膚表面紫黑色為度。適用于久寒痼冷，經(jīng)絡氣血阻滯日久，筋脈肌肉失養(yǎng)等病癥。
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? ?下面我來介紹一些特殊的療法。
? ?閃罐法即在某一部位（如穴位、病灶點）進行反復吸附并立即使之脫落的一種手法。
? ?1．淺吸閃罐法使罐體吸附在應附的部位上（罐體內(nèi)吸入皮膚肌肉較淺），立即提拉罐體使之脫落，至皮膚潮紅，以每個部位10～30次為度的一種手法。在使用部位先涂抹“刮痧拔罐潤膚劑”為佳。通過對某一部位進行吸緊牽拉，放松的物理刺激，使局部經(jīng)絡氣血充盈——輸布——再充盈，使局部經(jīng)絡氣血運行狀態(tài)得以調(diào)整、營衛(wèi)狀況得以改善。此法多用于風寒束表、局部肌膚麻木、疼痛、病位游走不定的病患者以及顏面部穴位的拔罐。
? ?2．深吸閃罐法又稱響罐法，操作方法基本同上“淺吸閃罐法”，只是罐體內(nèi)吸附皮膚肌肉較“淺吸閃罐法”深，故提拉脫落時常發(fā)出響聲，故而又名“響罐法”。需在閃罐部位先涂抹“刮痧拔罐潤膚劑”方可使用。功效原理基本與淺吸閃罐法相同，只是吸力增大、刺激量比淺吸閃罐法大。此法多用于病變較深且較局限的病癥。
? ?留罐法也叫坐罐法，指罐體吸附在選定的部位或穴位或病灶點上且留置一段時間（10～30分鐘）的一種拔罐手法。
? ?1．單罐法即治療時單獨使用一個罐體的方法。適用于病變單一或局限的病癥。如心律不齊、心慌選內(nèi)關(guān)穴，大便不正常選天樞穴，頭痛選太陽穴，落枕選肩井穴，胃痛選中脘穴等。
? ?2．多罐法即治療時多個罐體同時并用的方法。適用于病變廣泛的病癥。治療時又分排罐法和散罐法兩大類。
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? ?相信只要仔細閱讀完這篇文章，對于真空拔罐手法你一定是有很大的了解了。拔罐幾乎沒有副作用，在這個寒冷的冬天選擇拔罐養(yǎng)生絕對不會錯呦。對于愛美的女性，拔罐還可以排毒養(yǎng)顏，瘦身瘦腿哦。所以喜歡養(yǎng)生的人一定不能錯過，在治療疾病身體的時候可以選擇用真空拔罐療法。
便秘是很常見的問題，便秘對人體健康損害很大，而且在出現(xiàn)這樣問題后，也是需要及時的改善，否則會引發(fā)身體多種問題來，那在治療便秘問題上，常用的方法就是藥物，這樣的方法使用簡單，而且達到的效果也是非常不錯，不過飲食治療也是可以改善便秘的，便秘吃什么水果好呢?
水果對便秘治療，效果也是非常不錯，不對水果的選擇，也是要正確進行，這樣對便秘的治療，才會有很好的幫助，那便秘吃什么水果好呢，也是有著很大不錯之選。
便秘吃什么水果好：
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
橙：甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。
草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。
梨：甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
杏仁：苦，溫，有毒。中醫(yī)學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治療外感咳嗽、產(chǎn)后便秘等。
香蕉：甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、便秘、高血壓等。
山楂：酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食欲，幫助消化之功能，對便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
蘋果：甘，平。蘋果所含的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進消化和調(diào)理胃腸之作用。對下痢和便秘亦有療效。
其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。
通過以上介紹，對便秘吃什么水果好呢，都是有著很好的了解，在便秘的時候，都是可以選擇以上水果，不過要注意的是，在吃的時候，也是要適量選擇，不宜吃得太多，否則對自身健康，都有一些損害，這個是要注意的。
很多人經(jīng)常會遇到陽痿早泄的問題，但因為這是一種隱私方面的事情，所以大家在平時的時候也不敢隨便亂用以下方法治療，但是也會因為隱私不需要檢查治療，其實陽痿可以通過按摩的方法緩解，除了按摩還可以通過喝茶滋補身體食療的方式來調(diào)理。
怎么按摩治療陽痿1
第一：首先要想陽痿好的話，一定要堅持客服手淫的壞習慣，一定要保證戒掉手淫，平常記得不要接觸一些情色小說，色情視頻，圖片等等的資料，這樣的話對于我們的治療很有幫助的。
2第二：還有可以試試茶療法，通過飲茶的方式即可調(diào)理陽萎引起的問題。茶療是一種傳統(tǒng)的治療方法，作為一種現(xiàn)代綠色養(yǎng)生療法，試試飲用古方印圣茶，能提高男性的精神力減少疲勞感,通過飲茶來調(diào)理身體,提高男性性精力。
3第三：最后就是要經(jīng)常補充一些壯陽的食物才能更好的解決這個問題，多吃一些固精和補腎的食物，比如腰子，韭菜，腎臟等等的食物，多吃的話多少對于疾病有一些恢復，當然平常也要注意保養(yǎng)精腎。
注意事項
很多人認為，所謂的補腎藥就是“一吃，人立刻生龍活虎的”，事實上，真正的補腎藥恰恰相反。
