身體虛弱中藥調(diào)理多長時(shí)間好呢
運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間比較養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“身體虛弱中藥調(diào)理多長時(shí)間好呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
有的人平時(shí)身子很虛弱，會(huì)找一些老中醫(yī)開藥方進(jìn)行中藥調(diào)理，中藥是一種很好的調(diào)理身體的藥劑，但是一些人吃了中藥之后，身體確實(shí)是有好轉(zhuǎn)了，但是不清楚需要吃多長的時(shí)間，需要調(diào)理多長時(shí)間，每個(gè)人的身體狀況都是不同的，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇合適的中藥調(diào)理方法，簡單的了解一下。
? ?1、藥食同源
? ?中醫(yī)學(xué)有“藥食同源”的悠久傳統(tǒng)，人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀ㄊ卟斯瞎哂?四氣五味，既可食用，又可治病。比如：認(rèn)為粥能“暢胃氣，生津液”。飲酒能“和血行氣，壯神御寒”等等。《素問·藏氣法時(shí)論篇》：“五谷為養(yǎng)，五果為助， 五畜為益，五菜為充?！睆?qiáng)調(diào)食物對健康的重要性。因此，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，選擇合適的食療方案，能達(dá)到強(qiáng)身健體、調(diào)理亞健康的目的。
? ?2、針灸、按摩
? ?針灸、按摩的理論基礎(chǔ)都是 經(jīng)絡(luò)學(xué)說，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)能運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫通上下，具有傳導(dǎo)感應(yīng)、調(diào)節(jié)虛實(shí)的功能。針灸、按摩能通過刺激經(jīng)絡(luò)、腧穴，促使機(jī)體氣血流通，達(dá)到“扶正祛邪”的目的?！鹅`樞·經(jīng)脈》說：“經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”，指出經(jīng)絡(luò)不通可以導(dǎo)致疾病發(fā)生，那么疏通經(jīng)絡(luò)可防病治病。
? ?3、以情勝情
? 《素問·陰陽應(yīng)象大論》提出：“悲勝怒”、“喜勝憂”、“思勝悲”、“ 怒勝思”、“ 恐勝喜”等學(xué)說，認(rèn)為不同情志之間會(huì)有相互制約的作用，這就是“五志相勝”理論。醫(yī)者可以用言行、事物激起病者的某種情感變化，達(dá)到治病的目的。這種治療手段可以針對造成亞健康的不同情志因素，采用與之相應(yīng)的情志進(jìn)行刺激，達(dá)到“以情勝情”的效果。并可按照“五志相勝”理論指導(dǎo)患者轉(zhuǎn)移情感和注意力，學(xué)會(huì)情緒的自我控制，減輕或化解不良情緒對人體的刺激。
? ?有的女性到了中老年之后呢，會(huì)容易出現(xiàn)一些婦科疾病，會(huì)吃一些中藥調(diào)理，可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況選擇調(diào)理的時(shí)間，一些中藥調(diào)理的時(shí)間也不需要過長，對身體不但沒有好處反而有一些不好的影響的，有的人中藥調(diào)理一定要控制好時(shí)間才行，這樣才能夠把身體調(diào)養(yǎng)的特別的好。
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中藥多數(shù)是用來煎服的，煎藥也是一門大學(xué)問，很多人拿著中藥包，不知道該如何正確的煎藥，下面就教大家中藥煎藥的一些常識(shí)，其實(shí)，這是有講究的，中藥湯劑的質(zhì)量與選用的煎藥器具有密切的關(guān)系?，F(xiàn)在仍是以砂鍋為好，因?yàn)樯板伒牟馁|(zhì)穩(wěn)定不會(huì)與藥物成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，那么，具體的來看看吧。
一、煎藥器具的選用
其傳熱均勻緩和，這也是自古沿用至今的原因之一。此外，也可選用搪瓷鍋，不銹鋼鍋和玻璃煎器。但是不能使用鐵鍋，銅鍋，主要是因?yàn)殍F鍋或銅鍋的化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，易氧化。
在煎煮藥時(shí)能與中藥所含的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，如與鞣質(zhì)類的成分可生成鞣酸鐵，使藥液的顏色加深。與黃酮類成分可生成難容性聚合物。與有機(jī)酸類成分可生成鹽類。這些都會(huì)影響湯劑的質(zhì)量，直接關(guān)系到中藥湯劑的臨床療效。
二、煎藥的加水量
煎藥的加水量也很重要，加水量的多少直接影響到湯劑的質(zhì)量。加水少了，會(huì)造成藥物煎煮不透，有效成分浸出的不完全。加水多了，煎煮出的藥液多，病人服藥時(shí)很不方便。 中藥材因其質(zhì)地不同，它的吸水量差別也較大，一般加水量控制在5-10倍。
重量相同的藥物，質(zhì)地疏松其體積就大，吸水量自然就多。質(zhì)地堅(jiān)實(shí)其體積就小，吸水量就少。因此，煎煮花，葉，全草類藥物，加水量就要多一些。煎煮礦物類，貝殼類藥物，加水量就少一些。按照傳統(tǒng)的加水方法，是將藥物放入鍋內(nèi)，第一次煎煮的加水量以水超過藥物表面3-5厘米，第二次煎煮的加水量以超過藥物表面3厘米為準(zhǔn)。這種加水方法，簡便易行，又很容易掌握。
三、煎藥中注意的問題
1、煎藥前的浸泡：藥物在煎煮前一定要浸泡，這是因?yàn)閬碓从谥参镱惖闹兴幎嗍歉稍锲?，通過加水浸泡可使藥材變軟，組織細(xì)胞膨脹后恢復(fù)其天然狀態(tài)，煎藥時(shí)易于有效成分浸出。 一般以花，葉，莖類為主的藥物，浸泡時(shí)間為1-1.5小時(shí)。以根，種子，根莖，果實(shí)類為主的藥物浸泡時(shí)間為2-3小時(shí)。
2、煎煮次數(shù)：以多次煎煮比一次長時(shí)間煎煮的效果好。實(shí)踐證明，湯劑煎煮兩次能夠煎出所含成分的80%左右，所以煎藥的次數(shù)以兩次或三次為宜。
3、煎藥的溫度：煎藥溫度的高低，中醫(yī)稱之為“火候”一般習(xí)慣上稱為“文火”或“武火”。所謂文火，就是弱火，溫度上升緩慢，水份蒸發(fā)較慢。所謂武火，就是強(qiáng)火，溫度上升快，水份蒸發(fā)的也快。
4、煎煮時(shí)間：主要根據(jù)藥物和疾病的性質(zhì)，以及藥物的情況而定。一般對第一煎以沸騰開始計(jì)算需要20-30分鐘，第二煎30-40分鐘。治療感冒類藥物，第一煎10-15分鐘，第二煎15-20分鐘。滋補(bǔ)類藥物，第一煎30-40分鐘，第二煎40-50分鐘。
5、留取藥液量：一般指一劑藥經(jīng)兩次煎煮合并后的藥液量。成人取400-600毫升，每日分兩次服用。兒童取200-300毫升，每日分兩到三次服用。
6、服藥的方法：一般一劑藥煎煮兩次后合并藥液，分兩次服用。兒童可分2-3次服用。治療感冒，發(fā)熱，腸炎，腹瀉的藥，也可采用頻服的方法，即每4小時(shí)服一次，每次服用30-40毫升，病愈即止，再改為每日服2-3次，小兒以少量多次為好。
7、特殊藥的煎煮：醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情和藥物的性質(zhì)，在處方中開出帶注腳的藥物。
（1）先煎藥：一般是一些礦物，貝殼，角甲類藥物，因其質(zhì)地堅(jiān)硬有效成分不易煎出，一般要先煎30-40分鐘，再與其它藥物混合后煎煮。常見的有生石膏，生龍骨，珍珠母，生赭石等。 另有毒性藥物先煎，久煎可達(dá)到減毒或去毒的目的。如烏頭類藥物久煎可使烏頭堿分解為烏頭原堿，其毒性只有原來的1/2000。如附子久煎不僅能降低毒性還能增加強(qiáng)心作用。
（2）后下藥：一般是氣味芳香含揮發(fā)油或不易長時(shí)間煎煮的藥物，要在藥物煎好前10-15分鐘投入鍋內(nèi)。常見的有霍香，鉤藤，大黃等。如鉤藤所含的藤堿，煎煮時(shí)間超過20分鐘其降壓成分易被破壞。大黃，具有瀉下清熱作用的成分，是大黃甙，但其對熱不穩(wěn)定，長時(shí)間加熱會(huì)分解。而大黃甙瀉下作用又比甙元強(qiáng)，故不易久煎，多采用后下方法。
（3）包煎藥：一般是種子和各別的花粉藥物，用紗布袋裝好放入群藥內(nèi)共煎煮。常見的有車前子，旋復(fù)花等。如車前子易粘鍋糊化，焦化。所以需包煎，。旋復(fù)花包煎可避免絨毛脫落混入湯液中刺激咽喉。
（4）溶化服：用熱藥液將藥物溶化后服用。常見的藥物有玄明粉，芒硝。
（5）烊化服；主要是一些膠類藥物，用熱藥液烊化后服用。如果混煎會(huì)使藥液粘性大，影響其它成分的浸出，膠類藥物也有一定的損失，所以采用烊化服用的方法。常見的有生阿膠，鹿角膠，龜板膠。
（6）另煎兌入，一些貴重藥要單獨(dú)煎煮后，再將藥液兌入到一起服用。常見的有人參，西洋參，鹿茸等。
（7）沖服，一些貴重的藥物細(xì)粉不能與群藥一起煎煮，多采用沖服的方法服用，即將藥粉溶于藥液中服。這樣既有利于發(fā)揮藥物的作用還又可節(jié)省藥材。常見的有三七面，羚羊角面，牛黃面等。
煎煮中藥要注意器具的選用、加水量、煎藥時(shí)間、溫度等等，煎中藥是需要耐心、細(xì)心的，想煎藥一副中藥要集中注意力，這樣才能煎出好藥。
最后小編需要告訴大家，如煎藥時(shí)火候過強(qiáng)，水份蒸發(fā)快，會(huì)影響有效成分的浸出，也容易糊鍋。反之，火候弱，煎煮的藥效果就差。一般是在未沸騰前用武火，至煮沸后再改用文火，保持在微沸狀態(tài)，可減慢水份的蒸發(fā)，這樣有利于有效成分的煎出。
我們在平時(shí)身體有不舒服或是有病的情況后，一般都會(huì)進(jìn)行治療，在治療的時(shí)候有人喜歡西醫(yī)，也有人喜歡中醫(yī)治療，中醫(yī)治療的時(shí)候一般主要是以中藥調(diào)理為主，在進(jìn)行中藥治療的時(shí)候，有好多的朋友會(huì)問到中藥吃多長時(shí)間好，這樣的情況是要根據(jù)病人的情況而定的，下面我們就來進(jìn)行一下了解。
中醫(yī)吃多長時(shí)間好，這個(gè)觀點(diǎn)是對中醫(yī)核心理論沒有認(rèn)識(shí)的人提出來的，是完全錯(cuò)誤的。
機(jī)體的各項(xiàng)功能只有在機(jī)體最佳狀態(tài)時(shí)才能發(fā)揮得最好，真正能夠辨證論治的中醫(yī)不是像西醫(yī)那樣用藥物來替代機(jī)體的某項(xiàng)功能，而是把機(jī)體狀態(tài)調(diào)理到最佳，也就是陰平陽秘的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候機(jī)體各個(gè)器官的功能就能正常發(fā)揮了。中藥沒有替代任何一項(xiàng)機(jī)體自身的功能。所以，說中藥代替機(jī)體功能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體自身功能廢退的話是沒有真正掌握中醫(yī)的核心理論。
如果一個(gè)人的機(jī)體已經(jīng)是陰平陽秘的狀態(tài)，那么就沒有吃藥的任何必要，吃了藥會(huì)導(dǎo)致新的不平衡。但是，在一個(gè)真正懂得辨證論治的醫(yī)生的眼里，又有哪個(gè)人是真正的陰平陽秘的狀態(tài)呢?非常之少。即使經(jīng)過一段時(shí)間的中醫(yī)調(diào)理，能大致達(dá)到陰平陽秘的狀態(tài)，但是生活中的各種因素以及體質(zhì)的慣性又會(huì)讓你逐漸偏離平衡。所以，通過中醫(yī)藥養(yǎng)生、治未病，必須實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥生活化，要經(jīng)常找到明理的中醫(yī)，判斷自己的身體狀態(tài)，進(jìn)行有針對性的調(diào)整，才能達(dá)到養(yǎng)生和治未病的目的。否則，三天打魚兩天曬網(wǎng)，根本就不可能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的。
當(dāng)然，對中醫(yī)核心理論沒有掌握的中醫(yī)，只知道方證相對應(yīng)來看病，雖然也能看好不少病，但是無法指導(dǎo)養(yǎng)生和治未病，吃這種水平的中醫(yī)的藥，一定要適可而止，否則就會(huì)導(dǎo)致新的不平衡。奈何現(xiàn)在大部分的非常有名的中醫(yī)基本上就是在這個(gè)水平，所以，大家吃中藥還是要悠著點(diǎn)，如果吃著一個(gè)中醫(yī)的中藥，剛開始效果還挺好，后來越來越不舒服，不能因?yàn)榍懊嫘Ч枚つ康男湃危瑘?jiān)持吃，一定要考慮是不是沒有根據(jù)身體狀態(tài)的變化及時(shí)調(diào)整方藥，導(dǎo)致出現(xiàn)了新的不平衡。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了中藥吃多長時(shí)間好，是一個(gè)沒有答案的問題，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不一樣，需要中藥調(diào)理的時(shí)間也不一定，具體要根據(jù)患者的病情治愈程度決定，一般身體調(diào)理達(dá)到了平衡后就不需要再進(jìn)行治療，這要看個(gè)人情況。
中藥是我們在平時(shí)難受或是要調(diào)理身體的時(shí)候需要吃的一種藥，中藥和西藥不一樣，中藥是需要進(jìn)行煎熬的，特別是在進(jìn)行煎熬的時(shí)候也是需要一定的時(shí)間，每種藥物的性質(zhì)不同，需要的時(shí)間長短也是不同的，在進(jìn)行煎藥的時(shí)候我們一定要根據(jù)中藥的性質(zhì)進(jìn)行時(shí)間的把握，下面我們就來進(jìn)行一下介紹。
中藥如何熬，是依你所服藥物的性質(zhì)而言的。
先將藥材浸泡30到60分鐘，用水量以高出藥面為度。一般中藥煎煮兩次，第二次煎加水量為第一次的1/2。煎液去渣后服用。煎煮的火候和時(shí)間要根據(jù)藥物性能而定。一般來講，解表藥，清熱藥宜武火煎煮，時(shí)間宜短，煮沸后繼續(xù)煎3到5分鐘即可。(因其有效成分在揮發(fā)油中，煎煮過程中易于揮發(fā)補(bǔ)養(yǎng)藥文火慢煎，時(shí)間宜長，煮沸后續(xù)煎30到60分鐘。某些藥物因質(zhì)地不同，煎法比較特殊。
1.先煎。磁石，代赭石，生石膏，寒水石，龍骨，牡蠣等礦石累藥物，以及附子，烏頭等毒副作用較強(qiáng)的藥物。
2.后下。薄荷，青蒿，香薷，木香，砂仁，草豆蔻，白豆蔻等芳香易揮發(fā)的藥物，以及鉤藤，大黃，番瀉葉等久煎會(huì)破壞有效成分的藥物。
3.包煎?；圜?，蛤蚧粉，車前子等粘性強(qiáng)，粉末狀以及帶有絨毛的藥物，先用紗布包好再與他藥同煎。
4溶化。阿膠。鹿角膠，蜂蜜，飴糖。
5.沖服。粉末狀的用量較輕的散劑。一般抓藥時(shí)已經(jīng)另包好了。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道中藥熬多長時(shí)間好了，在平時(shí)進(jìn)行熬藥的時(shí)候要注意時(shí)間的長短，太短了不能完全的發(fā)揮藥效，時(shí)間太長了也對藥效有影響，不過需要記住的就是在熬藥怕時(shí)候一定不能出現(xiàn)熬藥糊的情況，中藥在熬糊了后是不能吃的。
中藥是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)用到的，主要是在生病后或是需要調(diào)理身體的時(shí)候吃到，有好多的朋友主要是會(huì)在熬藥的時(shí)候感覺到頭疼，主要是不知道熬中藥要多長時(shí)間，這樣的情況一般要根據(jù)自己藥物的情況來決定的，一般差不太多，通過下面的介紹，我們就來了解一下熬中藥要多長時(shí)間，希望對朋友們有幫助。
中藥放入容器后，加水是一個(gè)關(guān)鍵，水是煎煮中藥湯劑的主要溶液，如水過多則藥汁過多，藥汁濃度降低，加水過少，不僅藥物的有效成分不易煎出，而且容易干鍋或藥物焦化。正確的方法應(yīng)該將藥物放入砂鍋內(nèi)后將藥物攤平，然后加水高出藥面3～4厘米(二橫指左右)即可。
中藥放完水后，不要立即煎煮，應(yīng)先浸泡20～30分鐘，使藥物濕潤變軟，質(zhì)介破裂，有效成分就會(huì)盡可能被煎出。煎藥時(shí)的火候和時(shí)間亦非常重要。煎藥初時(shí)用大火(即武火)， 待煮沸后應(yīng)用小火(即文火)慢煎，以藥汁沸騰而不溢出為度。煎藥的時(shí)間應(yīng)根據(jù)藥的性質(zhì)及作用來定。如滋補(bǔ)藥其性厚實(shí)，滋膩性濁，會(huì)有大量營養(yǎng)物質(zhì)不易煎透，故時(shí)間宜長。頭汁一般水沸后煎40～60分鐘，二汁水沸后再煎30分鐘。又如發(fā)汗解表藥，其性散發(fā)，含揮發(fā)油多，不宜久煎。頭汁水沸后煎10～15分鐘，二汁水沸后再煎5～10分鐘即可。一般治療用藥頭汁水沸后煎30分鐘，二汁水沸后再煎20分鐘即可。煎煮藥時(shí)應(yīng)該把鍋蓋蓋好。但頭汁和二汁一般不少于400～500毫升(約一小碗)。
通過上述的介紹，我們知道了熬中藥要多長時(shí)間，在熬藥的時(shí)候我們一定要注意水的多少，如果水太少了有可能造成糊的情況，這一定要注意避免，糊了的藥是不能喝的，而且熬出來的藥也不能太多了，太多了在喝的時(shí)候就會(huì)感覺到特別費(fèi)勁。
中藥大家平時(shí)肯定都有所涉獵，如果身體有一些問題的話，很多人平時(shí)都會(huì)采用中藥的治療方法，因?yàn)橹兴幍闹委煼椒ㄏ鄬τ谖魉巵碚f，能夠有效的固本培元，而且能夠緩慢的調(diào)理身體，起到治療的功效，還是非常的好的，但是煎制中藥比較麻煩，要熬多長時(shí)間比較好呢!
用于治療急性熱病、四季外感風(fēng)寒、風(fēng)熱類疾病的清熱發(fā)散性藥物。頭煎從沸后用中火偏大煎煮15~20分鐘，第二煎沸后再煎10~15分鐘左右。用于治療一般常見的慢性病，如：脾胃病、臟腑功能失調(diào)、高血壓病、心血管類疾病的調(diào)理性藥物。頭煎從沸后中火煎煮20~30分鐘，第二煎沸后再煎15～20分鐘左右。用于治療虛損性疾病的補(bǔ)益藥，如：氣虛、血虛、腎虛等各類虛損病癥的藥物。頭煎從沸后小火煎煮30~40分鐘左右，第二煎藥沸后再煎20~30分鐘。
中藥放入容器后，水是煎煮中藥湯劑的主要溶液，如水過多則藥汁過多，藥汁濃度降低，加水過少，不僅藥物的有效成分不易煎出，而且容易干鍋或藥物焦化。正確的方法應(yīng)該將藥物放入砂鍋內(nèi)后將藥物攤平，然后加水高出藥面3～4厘米即可。
中藥放完水后，不要立即煎煮，應(yīng)先浸泡20～30分鐘，使藥物濕潤變軟，質(zhì)介破裂，有效成分就會(huì)盡可能被煎出。煎藥時(shí)的火候和時(shí)間亦非常重要。煎藥初時(shí)用大火，待煮沸后應(yīng)用小火慢煎，以藥汁沸騰而不溢出為度。
很多人還有一個(gè)疑問，在熬制中藥的時(shí)候，把中藥買回家要不要先把中藥藥材都清洗一下再熬制呢?其實(shí)這個(gè)樣子還是非常多余的，因?yàn)榘阎兴庂I回家之后，在醫(yī)院的時(shí)候已經(jīng)經(jīng)過了過濾，是不用再特意的進(jìn)行清洗的，否則會(huì)喪失藥性。
