絞股藍泡水用量及功效
春季養(yǎng)生茶及配方用量。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《絞股藍泡水用量及功效》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
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當今對身體的保養(yǎng)是要講究一定的方法和方式的，并且絞股藍對身體的傷害是非常效果，同時也能讓身體得到更好的改善，其中絞股藍就是最常見的一種中藥材，它對身體的副作用是非常小的，但是我們一定要掌握好它的用法和用量才能讓身體得到更好的改善，下面一起了解下絞股藍泡水用量及功效。
絞股藍泡水用量及功效
? ?絞股藍每天喝多少合適？這個是因人而異的，要是你是要降三高，一般建議一次用200ml的開水泡3g絞股藍茶，泡4到6次，一天喝三次，飯后喝，因為飯后人體血糖，血脂升高比較快，所以這個時候喝效果最好，還有需要注意的是絞股藍茶是調(diào)節(jié)人體機能見效的，所以效果比較慢，一般都要喝到至少3個月，要是時間短了可能不會有太好的效果，而且就是喝了一個月三高降下來了，也建議您減少用量繼續(xù)喝，三高都是代謝疾病，很容易復發(fā)。如果您是和我一樣單純的保健，那么建議您一天至少泡上一杯來喝，貴在堅持，絞股藍沒有那么神奇，不會一個星期就身輕體健，這是個長期的過程。
? ?絞股藍泡水喝有什么功效
1、絞股藍泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高；
2、補虛，清熱，解毒。對體虛乏力，虛勞失精，白細胞減少癥，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎有一定的緩解作用。長期喝可以降血壓，降血脂，降血糖。
3、抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。
4、活化人體正常細胞，抑制肥胖、抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。
絞股藍是一種很好的滋補藥材，但是并不是食用的越多越好，上面就是對絞股藍泡水用量及功效的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍每天最好控制到2-3克之間，另外平時在生活中想要讓身體身體更好的健康一定要多進行運動，并且注意飲食營養(yǎng)的均衡。
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很多中藥材是平時生活中也能經(jīng)常食用的，其中絞股藍就是能很好改善身體的一種中藥材，它能起到很好的清熱解毒和治療高血壓等疾病的作用，平時生活中很多人都喜歡用絞股藍進行泡水食用，這樣能很好的改善身體并且還非常的簡單方便，但是我們一定要掌握好用量才不會傷害到身體，下面一起了解下絞股藍泡水喝的用量。
絞股藍泡水喝的用量
? ?當茶喝養(yǎng)生保健每次2-3克，每天根據(jù)自己喜好喝就可以了。絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因為絞股藍茶泡在水里時間太久，絞股藍容易味道重。還有絞股藍一定要用開水泡，水溫高有利于絞股藍皂甙成分溶解到水里，絞股藍和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶，也就是說絞股藍用開水泡出的第一道水是要直接喝的，特別是加工優(yōu)質(zhì)的絞股藍龍須茶，是非常干凈的，要是用開水洗茶，有效物質(zhì)溶解的多，倒掉浪費。如果有洗茶習慣的茶友，洗茶最好用涼水，還有絞股藍茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它應有的作用。
? ?具體飲用方法
1、初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
2、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍茶偏寒，不建議早上空腹飲用。
上面為大家介紹了絞股藍泡水喝的功效及正確的泡水方法，絞股藍泡水可以長期喝，最好不要洗茶，頭茶其實是有益健康的。
上面就是對絞股藍泡水喝的用量的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍只要每天食用2-3克就能很好的改善我們的身體，另外在沖泡的時候一定要用開水進行沖泡，而且食用的時候最好不要空腹食用。
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絞股藍是我們生活中很多人都會經(jīng)常食用的一種中藥材，它對身體的調(diào)理作用，能起到很好的降血壓和降血脂，另外它還有清熱解毒和消炎的作用，在我們的生活中經(jīng)常食用能讓身體變得更加健康，但是它也是一種中藥材一旦食用過量也會對身體造成傷害，下面一起了解一下絞股藍的用量及食療價值
絞股藍的用量及食療價值
? ? 內(nèi)服：煎湯,15～30g；研末,每次3～6g；或泡茶.
? 食療價值:
有較好的抗應激作用，有人參樣的適應原作用;能增強特異和非特異免疫作用;能促進學習記憶，有抗衰老作用;有降血糖、降血脂和保肝作用;有抗血小板凝聚，擴張血管，降低血壓，增加冠脈流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用;對急性腦缺血有保護作用;有明顯的體內(nèi)外抗腫瘤作用。
[用途]用于氣虛體弱，少氣乏力;心煩失眠;高血壓病，頭昏目眩;病毒性肝炎;消化道腫瘤;慢性支氣管炎。
[用法]一日6~15g。泡茶，煎湯，浸酒，研末。
1、絞股藍交藤飲：絞股藍10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。
本方以絞股藍益氣安神，夜交藤養(yǎng)心安神，麥冬養(yǎng)陰清心。用于氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。
2、絞股藍杜仲茶：絞股藍15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。
本方用二者降血壓，絞股藍兼以清熱、安神。用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。
3、絞股藍金錢草飲：絞股藍15g，金錢草50g。加紅糖適量，煎水飲。
本方以絞股藍清熱解毒，金錢草清熱利濕、退黃。用于病毒性肝炎，癥見濕熱發(fā)黃，小便黃赤短少。
上面就是對絞股藍的用量及食療價值的介紹，通過了解以后我們知道絞股藍每一天的食用量最好控制到2到3克左右，這樣能夠讓我們身體得到更好的調(diào)理，另外我們沖泡絞股藍茶的時候一定要用開水沖泡，這樣才能把藥效全部展現(xiàn)出來。
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在我們的生活中由于生活節(jié)奏不斷的加快，很多人總是會不斷的忙碌于工作，這樣就忽略了對身體的保養(yǎng)，有的時候很多人經(jīng)常大量的酗酒價值飲食上大魚大肉，就容易出現(xiàn)高血壓高血脂等疾病，這樣對身體的健康是非常不利的，其中絞股藍就是最常見的一種中藥材，能讓我們的身體更見的健康，但是我們一定要掌握好功效在對身體進行調(diào)整，下面一起了解下絞股藍泡水喝的功效及方法。
絞股藍泡水喝的功效及方法
? 1、絞股藍泡茶的方法
? 1）股藍泡水有助于降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護肝臟等，是非常不錯的茶飲。
? 2）股藍茶對人體有很好的益處，其含有的很多營養(yǎng)元素具有保健功能，長期飲用，基本無任何副作用。
? 3）股藍還是非常保健的產(chǎn)品，可補氣健脾、延年益壽、養(yǎng)心安神、排除毒素等，是饋贈老年人的理想佳品。
? 4）股藍泡水喝不僅可以潤喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用于治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。
? 2、絞股藍泡水喝的功效
? 絞股藍泡水喝的功效：絞股藍泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高；絞股藍還可以防癌抗癌，減肥胖，治療脂肪肝，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。長期喝對人體沒有副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。絞股藍泡水喝一定要用開水泡，水溫高有利于有效物質(zhì)的溶解，絞股藍和水按照1:65左右的比例泡水。需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶，要是用開水洗茶，有效物質(zhì)溶解的多，倒掉很浪費，洗茶最好用涼水，還有絞股藍茶最少要泡4道水，要不不能泡光有效成分。
上面就是對絞股藍泡水喝的功效及方法的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍能幫助我們的治療三高，并且還有很好的減肥和清熱解毒的作用，對咳嗽也有一定的治療效果，但是我們在生活中用來泡水喝的時候一定要用開水沖泡。
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健康的身體才能更好的保證我們的生活品質(zhì)，其中絞股藍就是最常見的一種中藥材，并且能夠用來直接泡水喝來改善我們的身體，特能起到很好的降血壓只降血糖耳朵作用，能讓我們的身體變得更加的健康，但是它醫(yī)用起來也是有一定的禁忌的，只要掌握好才不會對身體造成傷害，下面一起了解下絞股藍泡水方法及禁忌。
絞股藍泡水方法及禁忌
? 1、絞股藍泡茶的方法
? 1）股藍泡水有助于降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護肝臟等，是非常不錯的茶飲。
? 2）股藍茶對人體有很好的益處，其含有的很多營養(yǎng)元素具有保健功能，長期飲用，基本無任何副作用。
? 3）股藍還是非常保健的產(chǎn)品，可補氣健脾、延年益壽、養(yǎng)心安神、排除毒素等，是饋贈老年人的理想佳品。
? 4）股藍泡水喝不僅可以潤喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用于治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。
? 絞股藍泡水喝的禁忌
? 1、首先絞股藍泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因為高溫有助于絞股藍的有效物質(zhì)。
? 2、其次絞股藍茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因為開水溶解的有效物質(zhì)多，這樣很浪費。
? 3、再次絞股藍茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。
? 4、還有絞股藍茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。
? 5、最后要注意的是絞股藍茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。
? 絞股藍的使用對人體沒有很明顯的副作用，而且具有很好的安神益氣作用，如果大家在工作繁忙勞累的時候不妨泡上一杯，舒緩一下。
上面就是對絞股藍泡水方法及禁忌的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍泡水雖然能很好的改善我們的身體，但是在泡水的時候一定要用開水沖泡，并且在飲用的時候最好不空腹食用，另外也不能隨便與菊花決明子一起混合食用。
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隨著生活水平不斷的提高我們總是會被一些疾病所困擾著，尤其是我們飲食經(jīng)常大魚大肉的，特別容易導致身體出現(xiàn)肥胖，這樣對健康是非常不利的，并且也嚴重的影響著自身的形象，其中絞股藍就是最常見的一種中藥材，它對身體的副作用也是非常小的，能更好的幫助我們調(diào)理身體，下面一起了解下絞股藍泡水功效與作用及食用方法。
絞股藍泡水功效與作用及食用方法
? ?功效與作用
? ?降三高
? ?因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。
? 抗衰老
? 可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動，增強大腦機能，活化人體的細胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。
? 抗癌減肥
? 還可以增強細胞活性，對人體的免疫功能有強效提升，同時對癌細胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。
? 通便烏發(fā)
? 作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用，對于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
? ?食用方法
? ?泡茶
? 泡茶喝的時候一定要用開水浸泡，洗茶用涼水，最少泡4道，這樣茶的作用功效才可以析出。
? 涼拌
? 選取新鮮的莖葉切成條絲狀或片狀，沸水煮熟，加上調(diào)料涼拌，味道可口清脆，也容易被人體吸收。
? 做湯
? 將新鮮莖葉洗凈切段分片與雞肉合并燉湯，快熟時候加入佐料，味美湯鮮，營養(yǎng)成分顯著。
上面就是對絞股藍泡水功效與作用及食用方法的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍能有效的改善高血壓和高血脂等疾病，并且對減肥和脂肪肝也是有一定的幫助的，并且除了泡水喝之外還能涼拌和煲湯，對身體能更好的改善。
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想要擁有健康的身體就離不開我們對身體進行保養(yǎng)，其中很多能夠?qū)ι眢w進行改善和滋補的中藥材受到了我們的歡迎，絞股藍是生活中很多人會用來泡水喝的一種中藥材，它能夠起到很好的降血壓和降血脂的作用，但是它是中藥材就會存在著一定的藥效，下面一起了解一下絞股藍藥效及功效
絞股藍藥效及功效
? 藥效
? 在民間，將絞股藍用于治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對高血脂有療效顯著，是其他藥食難以替代的。
? 我國從1984 年開始對絞股藍的分布資源進行調(diào)查、開發(fā)等工作。經(jīng)過藥理，毒理及臨床證明，絞股藍具有“適應源”樣功能，對多種癌細胞有顯著的抑制作用；此外，絞股藍還有降血脂、降血壓、降血糖、鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、抗?jié)?、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食欲，增強抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛癥、抑制膽結(jié)石形成、防治糖皮質(zhì)激素副作用、抗衰老等多種功效。除具有人參的功效外，還具有人參不具備的多種作用，并且沒有人參過量服用的反應以及任何其他毒副作用。
? 功效
? 降血脂
? 絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內(nèi)壁細胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。
? 調(diào)血壓防治血栓
? 絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內(nèi)外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環(huán)節(jié)功能的抗血栓形成藥物。
? 防治心血管疾患
? 絞絞股藍提取物對實驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用：可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CpK）活性，糾正心肌缺血時FFA的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動脈粥樣硬化的防治，臨床試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。
調(diào)節(jié)血糖
上面就是對絞股藍藥效及功效的介紹，通過了解以后我們知道絞股藍能夠起到很好的治療三高和糖尿病的作用，所以我們平時生活中可以根據(jù)自己的身體情況來選擇使用絞股藍泡水，另外平時在服用絞股藍泡水的時候不要空腹食用，并且一定要用開水進行沖泡，這樣才能把藥效發(fā)揮更好。
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想要讓身體更加健康我們就要多注意對身體進行保養(yǎng)，其中絞股藍對于很多三高的人群來說是比較受歡迎的一種食物，而且他還能夠?qū)μ悄虿〉闹委熎鸬揭欢ǖ男Ч?，但是我們很多人會發(fā)現(xiàn)有一些藥物中含有絞股藍的成分，其實在生活中絞股藍也是可以進行食用的，下面一起了解一下絞股藍用法及功效
絞股藍用法及功效
? 一、絞股藍提高免疫力
? 1、雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
?絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數(shù)，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。
? 二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
? 1、降血糖
? 絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。
? 2、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
? 對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和女性更年期綜合癥有很好的效果，還對女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘、失眠、臉上色斑、痘點、臉色灰暗等有明顯的效果。絞股藍具有很好的調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)的作用。
? 三、治療心腦血管疾病
?1、降血脂
? 絞股藍具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
? 2、降血壓
? 絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
? 科學實驗證：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍的這一作用及效果超過人參皂甙。
? 絞股藍的顯著特點還在于，絞股藍在降壓的同時，并不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。在絞股藍茶飲用三個月的時間以后，可以逐步減少甚至于不再使用降壓藥，而能保持血壓穩(wěn)定、正常。
上面就是對絞股藍用法及功效的介紹，通過了解以后我們知道絞股藍的食用方法其實非常的簡單，只要我們平時在生活中用它泡水喝就可以對身體進行更好的改善，但是泡水的時候最好用開水沖泡，這樣才能把藥效展現(xiàn)的更好。
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疾病總是會給我們帶來非常大的痛苦，在我們生活中很多人都希望能通過飲食對身體進行更好的改善，其中絞股藍就是最常見的一種中藥材，它對身體的副作用也是非常小的，我們只有了解事物的副作用之后在食用的時候才能減少對身體的傷害，下面一起了解下絞股藍泡水喝的害處及好處。
絞股藍泡水喝的害處及好處
? ?絞股藍泡水喝的害處
? ?1、絞股藍的副作用很小，極少數(shù)人服用后，會出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。但停止服用，癥狀就會消失。
? ?2、孕期婦女不宜服用絞股藍。
? ?3、絞股藍茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。
? ?4、絞股藍茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。
? ?絞股藍泡水喝的好處
1、絞股藍泡水有助于降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護肝臟等，是非常不錯的茶飲。
2、對人體有很好的益處，其含有的很多營養(yǎng)元素具有保健功能，長期飲用，基本無任何副作用。
3、是非常保健的產(chǎn)品，可補氣健脾、延年益壽、養(yǎng)心安神、排除毒素等，是饋贈老年人的理想佳品。
4、絞股藍泡水喝不僅可以潤喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用于治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。
溫馨提示：在民間，將絞股藍用于治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對高血脂有療效顯著，是其他藥食難以替代的。
? ?絞股藍泡水喝要注意什么
1、初次飲用最好先少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
2、不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝，早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。
上面就是對絞股藍泡水喝的害處及好處的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍的副作用是很小的，但是也是容易引起腹脹和惡心等現(xiàn)象，并且一般孕婦不適合食用絞股藍，另外我們在食用絞股藍的時候一定要用開水沖泡
導讀：絞股藍泡水喝的功效？絞股藍號稱南方人參，最常見的服用方法就是泡水喝。那么絞股藍泡水喝的功效有哪些？絞股藍泡水喝的功效，下面一起來看看。
絞股藍泡水喝的功效
民間稱絞股藍為神奇的不老長壽藥草，也是現(xiàn)代社會人們緊張的學習，繁忙的工作和激烈的運動后解除疲勞，恢復體力所應首選的營養(yǎng)保健佳品。絞股藍泡水喝主要有以下幾種功效：
1、降三高
因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。
2、抗衰老
可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動，增強大腦機能，活化人體的細胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。
3、抗癌減肥
還可以增強細胞活性，對人體的免疫功能有強效提升，同時對癌細胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。
4、通便烏發(fā)
作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用，對于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
5、抗疲勞
繁忙的工作和激烈的運動后解除疲勞，如果喝點絞股藍，可以恢復疲勞，恢復體力，綠色的飲品。
絞股藍泡水附方
1、絞股藍交藤飲
做法：絞股藍10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。
功效：本方以絞股藍益氣安神，夜交藤養(yǎng)心安神，麥冬養(yǎng)陰清心。用于氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。
2、絞股藍杜仲茶
做法：絞股藍15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。
功效：本方用二者降血壓，絞股藍兼以清熱、安神。用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。
3、絞股藍金錢草飲
做法：絞股藍15g，金錢草50g。加紅糖適量，煎水飲。
材料：本方以絞股藍清熱解毒，金錢草清熱利濕、退黃。用于病毒性肝炎，癥見濕熱發(fā)黃，小便黃赤短少。
絞股藍泡水喝的禁忌
1、絞股藍泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，并且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質(zhì)分解，更好的滋補身體健康。
2、沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進行洗茶，那么最好用冷水進行沖洗。
3、絞股藍沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因為一次并不能夠充分的利用其中所含有的有效物質(zhì)。特別是沖泡龍須茶的時候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經(jīng)沒用的，千萬不能夠一次之后就扔掉。
4、絞股藍屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。
5、不要服用變質(zhì)的絞股藍茶。在日常進行絞股藍泡水喝的時候，一定要堅持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質(zhì)，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。
絞股藍對人體沒有很明顯的副作用，如果服用之后如果出現(xiàn)不舒服的情況，例如惡心想吐以及耳鳴眼花的癥狀，這個時候立即停止服用絞股藍茶，癥狀很快就會消失的。
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絞股藍是我們生活中比較常見的一種藥材，它除了制作藥物之外我們平時在生活中也可以用它來泡水喝對身體進行改善，這樣能夠讓我們變得更加健康，并且用絞股藍泡水也非常的簡單快捷，但是我們一定要掌握好它的用量，否則容易對身體造成一定的傷害，下面一起了解一下絞股藍茶用量是多少
絞股藍茶用量是多少
? 再好的保健品在使用的時候都有量的限制，而作為純天然有機健康飲品的絞股藍茶每天喝多少合適呢？絞股藍茶有著“萬能養(yǎng)生茶王”之稱，在降三高（降血壓、降血脂、降血糖）、預防心腦血管疾病、延緩衰老等有著顯著的效果，很多消費者都將其作為藥用。為此，對于絞股藍茶每天喝多少合適這個問題就顯得特別重要，下面有關(guān)專家就給大家解答一下。
? 絞股藍茶每天喝多少合適？這是因人而異的，要是藥用，如降三高等，一般建議一次用200ml的開水泡3克絞股藍茶，一天喝三次，飯后喝，因為飯后人體血糖，血脂升高比較快，所以這個時候喝效果更好，還需要注意的是絞股藍茶是調(diào)節(jié)人體機能的，所以效果比較慢，一般要喝到至少3個月，要是時間短了可能不會有太好的效果，而且就是喝了一個月三高降下來了，也建議您減少用量繼續(xù)喝，三高都是代謝疾病，很容易復發(fā)。如果只是單純的保健，建議一天至少泡上一杯來喝，貴在堅持，再好的保健品都不會一個星期讓您身輕體健，這是個長期的過程。
上面就是對絞股藍茶用量是多少的介紹，通過了解以后我們知道我們每天食用膠股藍最好控制在2到3克左右就可以了，另外想要讓身體變得更加健康我們每天要保證良好的生活習慣，飲食上要注意營養(yǎng)的均衡，并且多進行體育運動。
