何首烏洗白發(fā)有效嗎
化學飲食養(yǎng)生法有效嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《何首烏洗白發(fā)有效嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
今天，我們將要來談論一個問題，何首烏洗白發(fā)有沒有效果呢？對于何首烏，各位朋友都還是聽過的，都知道何首烏是一種名貴的中藥藥材，里面還有很稀少的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是對頭發(fā)的護理有很好的效果，有的頭發(fā)稀少的朋友經(jīng)常拿來食用，那么何首烏洗白發(fā)有沒有效果呢？下面來仔細的了解一下。
何首烏洗發(fā)膏，很多人都使用過。但是你清楚何首烏的具體藥效嗎?廣告上播放時，說何首烏能還你靚麗的黑發(fā)。這給很多患有白發(fā)癥的人帶來了福音，讓大家在被白發(fā)困擾到極點的情況，帶來了一絲清風，讓大家心情舒暢了很多。
民間流傳一個偏方，說水泡何首烏能夠主料白頭發(fā)。隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷的提高，很多人開始慢慢都有白頭發(fā)啦，市面上也出現(xiàn)好多治療白頭發(fā)的偏方等，下面請專家我們具體講解水泡何首烏能治白頭發(fā)嗎?
專家說何首烏對頭發(fā)好。何首烏自古就有白發(fā)變黑的神奇功效記載。何首烏原名白首烏，傳因泰山白發(fā)何翁(何立德)食之須發(fā)變黑還童，故泰山一帶稱白首烏為何首烏。何首烏藥效甚好，《本草綱目》中記載：“能養(yǎng)血益肝，固精益腎，強筋健骨，烏須黑發(fā)為滋補良藥。不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。”這說明古代何首烏就被當做白發(fā)變黑，治療脫發(fā)重要的藥材。
同時，專家也特別提醒白發(fā)患者，如果你的白頭發(fā)出現(xiàn)了很多，情況不見好轉(zhuǎn)。建議大家去專業(yè)的醫(yī)院去看醫(yī)生。讓醫(yī)生給你做全身檢查，看看是否有慢性病，才會導致白發(fā)的出現(xiàn)。如果排除慢性病的原因，那么通過精神調(diào)整，不要因為生活壓力大而精神緊張，放松心情，改善飲食習慣，補充身體所需要的各種微量元素和維生素等，就可以很好的改善白發(fā)的問.
上面就是何首烏洗白頭發(fā)的效果，何首烏對白頭發(fā)的效果是很明顯的，它對我們的頭發(fā)是很有效果的，能有效的護理我們的頭發(fā)，保持頭發(fā)的自然，特別是能讓白發(fā)變成黑發(fā)，有興趣的朋友可以嘗試一下，相信你一定能取得非常好的效果的，祝愿大家重回年輕。
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在我們的生活當中總是能看到很多年輕人有很多的白發(fā)，這樣會嚴重的影響著自己的形象，一般引起白發(fā)都有由于平時工作壓力大加上經(jīng)常熬夜和飲食營養(yǎng)不均衡導致的，這樣對身體的健康影響是非常大的，想要更好的治療一定要通過飲食調(diào)整，其中何首烏就是最常見的一種藥材，能很好的改善白發(fā)的現(xiàn)象，下面一起了解下何首烏治療白發(fā)真的有效嗎。
何首烏治療白發(fā)真的有效嗎
何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用。
何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。何首烏一般無副作用，但可滑腸并引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。 運用時根據(jù)不同的需要其用法亦有差別：生用偏于瀉，因此治療便秘、瘰疬等可直接切片或曬干后的生首烏片；制用偏于補，那么治療肝腎兩虛時一定要用經(jīng)過炮制的“制首烏”。炮制的辦法是：用黑豆煮汁，拌首烏片上籠蒸后曬干即可，藥店內(nèi)均能買到制首烏。用于虛煩不眠、多夢等就要選用其藤莖夜交藤了。
家常味飩雞湯：
其配方為：
1、烏雞一只約800克，制首烏50克，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時加各種調(diào)料，飲湯食肉。用于美發(fā)養(yǎng)顏，其效甚佳。
2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟后加調(diào)料服食，間日一次，直至長出新發(fā)。具有補腎健腦之功。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。
3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
上面就是對何首烏治療白發(fā)真的有效嗎的介紹，通過了解之后我們知道何首烏治療白發(fā)是有一定的效果的，同時還不會對身體有任何的副作用，被白發(fā)困擾的朋友不妨按照上面的方法嘗試進行改善。
何首烏是生活中非常重要的中藥材，這種藥材對于人們的健康來說是非常有利的，而傳統(tǒng)中醫(yī)中將何首烏作為治療脫發(fā)的藥物來使用，認為它能夠有效治療頭發(fā)問題，于是不少人都利用何首烏來洗頭，以治療脫發(fā)現(xiàn)象，但是是藥三分毒，經(jīng)常用何首烏洗發(fā)有危害嗎？
何首烏為蓼科植物何首烏的干燥塊根，其性味苦、甘、澀、微溫，入肝、腎經(jīng)。制首烏補肝腎、益精血、壯筋骨，還可澀精止帶，為滋補良藥，用于肝腎兩虛、精血虛少之腰膝酸軟、頭暈眼花、須發(fā)早白、遺精、崩漏、帶下等癥。生首烏補虛力弱，長于解毒、截瘧、潤腸通便，治療瘡腫、瘰癘、久瘧不止、腸燥便秘等癥。
《本草綱目》載首烏“養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！薄堕_寶本草》稱其“止心痛，益血氣，黑髭發(fā)，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老”。藥理分析表明，何首烏含蒽醌類化合物，主要有大黃酚和大黃素，其次為大黃酸(炙品不含大黃酸)、大黃素甲醚和大黃蒽酮、淀粉、粗脂肪、卵磷等。
中醫(yī)認為，發(fā)為血之余。用何首烏加入洗發(fā)水中，正是利用了何首烏的益精血作用，所以說何首烏可以烏發(fā)。但就洗發(fā)水中的何首烏含量來說，是少的不足以起到烏發(fā)的作用。況且，每個人白發(fā)的原因各有不同，而一味何首烏又怎治得了所有的病人呢。雖然無毒，但也不能包治百病。
以上就是對于何首烏洗發(fā)有危害嗎的講解了，希望大家能夠了解一些，何首烏是效果非常不錯的中藥材，一定要慎重使用才行。
很多有白發(fā)的朋友都會感到很苦惱，雖然白發(fā)并不是什么嚴重的病癥但是會影響整體形象。我們大家應該都聽說過何首烏可以治療白發(fā)，但是何首烏治療白發(fā)有效果嗎？可能很多朋友都沒有嘗試過。下面就為大家說明一下何首烏治療白發(fā)是不是有效果，一起來看看吧。
有白發(fā)的朋友可以根據(jù)此何首烏食用方法大全治療白發(fā)，堅持服用1至3月即可見效。
1、首烏魚頭豆腐煲
精5g，香油、胡椒粉少許，食用油50g，高湯適量。
制作：
將魚頭對切，加入料酒、姜3片、鹽20g腌制半小時后洗凈；將豆腐打成約長5ml，寬3ml大小的塊，在油中煎至兩面呈微黃色；鍋內(nèi)放油爆香姜片，放入魚煎炸5分鐘，加適量高湯、辣椒、鹽、味精、制首烏汁，豆腐塊，煮約10分鐘，再放入青菜煮滾，淋入香油，胡椒粉即可。
功效：
滋補肝腎，健腦益智。適用于肝腎不足所致失眠、視力減退、健忘、須發(fā)早白等。對記憶力減退、老年癡呆癥有一定的預防和治療作用，是腦力勞動者、兒童及老年人健腦益智、抗衰防老的佳品。
2、何首烏蒸豬肝
[原料]：
何首烏20克，豬肝片250克，杞子10克，姜片2片，蔥段2根，鹽1茶匙，白糖少許，麻油少許，生抽1茶匙，米酒1茶匙。
[做法]：
1.何首烏用溫開水浸泡5小時，切片，豬肝切片，略腌；杞子洗凈待用。
2.將所有材料、調(diào)料拌勻略腌，入爐蒸約6分鐘即可。
小提示：何首烏有補肝益腎、益精血、烏須發(fā)的功效；豬肝蒸好須趁熱食用，否則較硬且腥。
何首烏從古至今都被人們認為是非常好的藥材?？茖W研究表明何首烏有滋肝補腎，預防視力減退、健忘、須發(fā)早白的功效。以上就是為大家介紹的何首烏治療白發(fā)有效嗎的一些介紹，我們可以看出何首烏治療白發(fā)是非常有效果的。
導讀：何首烏能治療白發(fā)嗎？何首烏為中華九大仙草之一，那么何首烏能治療白發(fā)嗎？下面一起來看看吧。
何首烏能治療白發(fā)嗎
頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象，毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。專家表示，頭發(fā)過早變白可以用中藥內(nèi)服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，其中何首烏是中藥黑發(fā)的首選良藥。
李時珍在《本草綱目》里對何首烏的注解是此物氣溫，補肝腎，收斂精氣，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，烏須發(fā)，健筋骨，為續(xù)嗣延年、滋補良藥。除此之外，各代藥典對首烏治療白發(fā)均有記載，何首烏治療白發(fā)的效果為歷代醫(yī)學大家所公認，毋庸質(zhì)疑。
下面詳細介紹何首烏治療白發(fā)的4種吃法，有白發(fā)的朋友可以根據(jù)此何首烏食用方法大全治療白發(fā)，堅持服用1至3月即可見效。
1、何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏，250g豬肝，10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：
（1）將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片。
（2）備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。
（3）再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
2、首烏魚頭豆腐煲
材料：制首烏汁50ml，魚頭2個，豆腐l塊（約為400g），青菜200g，紅辣椒1只，切絲，姜6片，料酒20g，鹽25g，味精5g，香油、胡椒粉少許，食用油50g，高湯適量。
制作：
（1）魚頭對切，加入料酒、姜3片、鹽20g腌制半小時后洗凈。
（2）豆腐打成約長5ml，寬3ml大小的塊，在油中煎至兩面呈微黃色。
（3）鍋內(nèi)放油爆香姜片，放入魚煎炸5分鐘，加適量高湯、辣椒、鹽、味精、制首烏汁，豆腐塊，煮約10分鐘，再放入青菜煮滾，淋入香油，胡椒粉即可。
功效：滋補肝腎，健腦益智。適用于肝腎不足所致失眠、視力減退、健忘、須發(fā)早白等。對記憶力減退、老年癡呆癥有一定的預防和治療作用，是腦力勞動者、兒童及老年人健腦益智、抗衰防老的佳品。
3、何首烏煨雞
材料：何首烏30克，母雞1只，食鹽，生姜，料酒各適量。
做法：
（1）將何首烏研成細末，備用。
（2）將母雞宰殺后去毛樁及內(nèi)臟洗凈，用布包何首烏粉，納入雞腹內(nèi)，放瓦鍋內(nèi)，加水適量，煨熟。
（3）從雞腹內(nèi)取出何首烏袋，加食鹽，生姜，料酒適量即可。
功效：補肝養(yǎng)血，滋腎益精。適用于血虛，肝腎陰虛所引起的頭昏眼花，失眠，脫肛，子宮脫垂等。
4、何首烏煮雞蛋
材料：何首烏100克，雞蛋2個，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。
做法：
（1）將何首烏洗凈，切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。
（2）將鋁鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將蛋取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
功效：補肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)以及血虛便秘等癥。
認真研究過何首烏的人都知道何首烏有一定的毒副作用，因為何首烏中含有大黃素、大黃酸等物質(zhì)，大量服用的話嚴重刺激腸胃，容易造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀。所以服用何首烏的時候，聽從醫(yī)囑之后才能放心服用。
以上就是一些何首烏的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于何首烏的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
何首烏是一種比較好的中藥，這種中藥一般都在臨床上，用來治療白發(fā)和脫發(fā)，因為有些人可能由于家庭和遺傳的因素還有生活的壓力較大，而導致的脫發(fā)情況，這個時候還可能會伴隨著一些少白頭，因為白頭發(fā)比較影響美觀，所以很多人都想要將白頭發(fā)治好，那么何首烏洗頭發(fā)能治白發(fā)嗎?
何首烏是補血益精藥，何首烏有“黑須發(fā)，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老”的功效。下面介紹二則小偏方：1)“制首烏”20克，桑椹20克，女貞子10克，水煮代茶飲。有益精血、補肝腎、烏須發(fā)的功效。2)“制首烏”50克，童子雞1只，調(diào)料少許。將雞洗凈切塊，加水少適量，燉煮1小時，吃肉喝湯。有烏發(fā)美顏的功效。注釋：何首烏分“生首烏”與“制首烏”兩種。“制首烏”是經(jīng)過加工的“生首烏”，賣時和藥店說清楚是“制首烏”?，F(xiàn)代研究，何首烏抗衰老，抗氧化，調(diào)節(jié)血脂，提高免疫力?！爸剖诪酢敝委熡昧?0--30克/日，保健用量5--10克/日。
也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
把何首烏與雞一起熬湯;吃肉喝湯要用鮮品在一個就是就是用來泡成藥酒后服用，首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲。或煎湯飲。本方用二者補肝腎、益精血。用于肝腎精血不足，眩暈耳鳴，須發(fā)早白。
能治白發(fā).1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;
2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;
3,中藥首烏片有一定作用;
4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
過早白發(fā)，是今天比較常見的一種現(xiàn)象，因為白發(fā)，給自己的生活和工作帶來了多少的影響，也讓我們非常的痛苦。而對于白發(fā)者們的來說，最希望的都是能夠恢復烏黑的頭發(fā)。而何首烏具有烏發(fā)的功效，可是，白發(fā)何首烏怎么治療呢？感興趣的朋友們，趕快過來了解一下吧！
何首烏洗發(fā)膏，很多人都使用過。但是你清楚何首烏的具體藥效嗎?廣告上播放時，說何首烏能還你靚麗的黑發(fā)。這給很多患有白發(fā)癥的人帶來了福音，讓大家在被白發(fā)困擾到極點的情況，帶來了一絲清風，讓大家心情舒暢了很多。
民間流傳一個偏方，說水泡何首烏能夠主料白頭發(fā)。隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷的提高，很多人開始慢慢都有白頭發(fā)啦，市面上也出現(xiàn)好多治療白頭發(fā)的偏方等，下面請專家我們具體講解水泡何首烏能治白頭發(fā)嗎?
專家說何首烏對頭發(fā)好。何首烏自古就有白發(fā)變黑的神奇功效記載。何首烏原名白首烏，傳因泰山白發(fā)何翁(何立德)食之須發(fā)變黑還童，故泰山一帶稱白首烏為何首烏。何首烏藥效甚好，《本草綱目》中記載：“能養(yǎng)血益肝，固精益腎，強筋健骨，烏須黑發(fā)為滋補良藥。不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。”這說明古代何首烏就被當做白發(fā)變黑，治療脫發(fā)重要的藥材。
同時，專家也特別提醒白發(fā)患者，如果你的白頭發(fā)出現(xiàn)了很多，情況不見好轉(zhuǎn)。建議大家去專業(yè)的醫(yī)院去看醫(yī)生。讓醫(yī)生給你做全身檢查，看看是否有慢性病，才會導致白發(fā)的出現(xiàn)。如果排除慢性病的原因，那么通過精神調(diào)整，不要因為生活壓力大而精神緊張，放松心情，改善飲食習慣，補充身體所需要的各種微量元素和維生素等，就可以很好的改善白發(fā)的問題
很多的青少年朋友們，就很容易出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，給讓自己陷入尷尬之中，而白發(fā)何首烏怎么治療的方法也已經(jīng)為大家介紹了，如果有白發(fā)的困擾，那就不妨試試了。平時一定要注意自己的飲食，同時，還要學會緩解自己的壓力，以良好的心態(tài)去面對生活。
在現(xiàn)代生活中，愈來愈多的人受到白發(fā)病困擾，能不能找到適合自己治療白發(fā)的方法，是不少朋友都急需了解的，現(xiàn)在就來講解下治療白發(fā)的一種很好的中藥——何首烏，那何首烏能不能治療白發(fā)?何首烏治白發(fā)的方法怎樣?想要知道這個，就先了解下何首烏這道中藥吧。
在我國《本草綱目》中就有著這樣的記載：何首烏，可以養(yǎng)血益肝、強筋健骨，無須黑發(fā)、固精益腎，是一種很好的滋補良藥，不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。原名為白首烏的何首烏，看來在古代就被當作是治療白發(fā)變黑的重要藥材了。
不少白發(fā)病人都是由于內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟功能薄弱而導致白發(fā)產(chǎn)生的，現(xiàn)代醫(yī)學實踐證明，何首烏有補益精血、補肝腎、解毒、潤腸通便等特殊功用。正是這些功效為白發(fā)患者提供了調(diào)節(jié)和改善作用，而且，何首烏中含有各種營養(yǎng)成分，也為那些因為營養(yǎng)問題導致了白發(fā)的朋友提供了很好的營養(yǎng)補充。
何首烏有兩種食用方法：一是制作成藥材，一般用來疾病治療，但此方法不適合養(yǎng)生;一種為直接食用，操作方便、天然安全，比如像泡水、生吃或者入食等，但這樣可能會對有些人存在刺激作用;
在此提醒，一般認真研究過何首烏的人都知道，何首烏具備一定毒副作用，因為何首烏中含有大黃酸和大黃素等有毒物質(zhì)，大量服用，會嚴重刺激腸胃，造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀，所以服用何首烏的時候，聽從醫(yī)囑之后才能放心服用。
這便是何首烏治療白發(fā)的內(nèi)容，引起白發(fā)出現(xiàn)的原因有很多，何首烏只可以針對后天性的白發(fā)具備一定治療作用，所以朋友們?nèi)魧ψ约旱陌装l(fā)原因不是特別明確，最好還是先去醫(yī)院確定病因后，再制定最佳治療方案。
當今生活水平雖然不斷地提高，但是每一個人總是要面臨著巨大的壓力，這樣就容易導致出現(xiàn)頭發(fā)變白和脫發(fā)等現(xiàn)象，雖然不會給我們帶來什么疼痛感，但是會嚴重的影響到我們的自身形象，而且也危及到身體的健康但是很多人為了改善形象總是頻繁的染發(fā)，這樣會對身體造成一定的傷害，甚至有一些染發(fā)用品還會刺激到頭皮，如果我們能夠用飲食調(diào)理能夠得到很好的改善，何首烏就是治療白發(fā)有很好效果的一種中藥材，但是一定要掌握好方法，下面一起了解一下如何用何首烏治白發(fā)
如何用何首烏治白發(fā)
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發(fā)效果是相當好的，而且而且還能夠延年益壽。
二、何首烏怎么吃之其他吃法
首烏茶
雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會很苦，難以下咽，所以一般都會加入山楂、枸杞等。我們拿山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時左右，再開火煮一小時便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。
功效：一般首烏和山楂會起到降脂的作用，和枸杞則會起到補腎的作用了。
何首烏粥
其實何首烏可以和很多食材一起做粥，我們今天就介紹個最簡單的。先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據(jù)何首烏的量延長時間)，取它煮后的湯汁。然后就按平時做粥的方法先將米煮熟，放入大棗、冰糖，最后倒入何首烏的汁，再煮一會就可以了。
功效：由于何首烏入肝、腎經(jīng)，這樣食用對肝腎都很有好處，尤其適用于老年人肝腎的不足。
首烏肝片
何首烏也可以和豬肝一起食用。這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。我們可以將豬肝與一部分首烏汁充分混合后下鍋，當炒至快要熟的時候，再將剩下的首烏汁和其它調(diào)味料一起下鍋便可。
功效：補充精血，養(yǎng)肝護腎，對經(jīng)常頭昏、體倦的人很有好處。
何首烏煲牛肉
在這種道菜中，就不用首烏汁了。但是得先處理一個食材那就是黑豆。我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時左右后，放在火上小煮一會，就可以用了。一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、姜片等一起放入鍋中煮，煮制的過程中，要將產(chǎn)生的末撈出，當水沸騰后就可以放何首烏了，同時也可以放些大棗和龍眼。一般放進何首烏后再煮1小時就可以出鍋了。
功效：強筋壯骨、補虛損，對那些脾胃弱的人很有效。
上面就是對如何用何首烏治白發(fā)的介紹，通過了解以后我們知道是用何首烏治療白發(fā)非常的簡單，而且不會對身體有任何的副作用，比如平時用何首烏加芝麻或者何首烏蒸豬肝等，既美味又能夠改善白發(fā)的問題。
生活節(jié)奏不斷的加快很多人經(jīng)常不斷的忙碌工作，精神不能得到放松壓力不能得到釋放，身體就會出現(xiàn)一些問題，很多年輕人常期這樣的狀態(tài)就容易出現(xiàn)白發(fā)，如果經(jīng)常染頭發(fā)就會對頭皮造成非常大的刺激，會引發(fā)頭皮屑以及頭皮發(fā)癢的現(xiàn)象，所以想要治療白發(fā)一定要掌握好方法，其中何首烏是一種中藥材對白發(fā)有很好的緩解作用，下面一起了解一下改善白發(fā)何首烏的吃法
改善白發(fā)何首烏的吃法
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長期服用，治療白發(fā)效果是相當好的，而且而且還能夠延年益壽。
二、何首烏怎么吃之其他吃法
首烏茶
雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會很苦，難以下咽，所以一般都會加入山楂、枸杞等。我們拿山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時左右，再開火煮一小時便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。
功效：一般首烏和山楂會起到降脂的作用，和枸杞則會起到補腎的作用了。
何首烏粥
其實何首烏可以和很多食材一起做粥，我們今天就介紹個最簡單的。先將何首烏單獨煮水大概一個小時(也可以根據(jù)何首烏的量延長時間)，取它煮后的湯汁。然后就按平時做粥的方法先將米煮熟，放入大棗、冰糖，最后倒入何首烏的汁，再煮一會就可以了。
功效：由于何首烏入肝、腎經(jīng)，這樣食用對肝腎都很有好處，尤其適用于老年人肝腎的不足。
首烏肝片
何首烏也可以和豬肝一起食用。這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。我們可以將豬肝與一部分首烏汁充分混合后下鍋，當炒至快要熟的時候，再將剩下的首烏汁和其它調(diào)味料一起下鍋便可。
功效：補充精血，養(yǎng)肝護腎，對經(jīng)常頭昏、體倦的人很有好處。
何首烏煲牛肉
在這種道菜中，就不用首烏汁了。但是得先處理一個食材那就是黑豆。我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時左右后，放在火上小煮一會，就可以用了。一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、姜片等一起放入鍋中煮，煮制的過程中，要將產(chǎn)生的末撈出，當水沸騰后就可以放何首烏了，同時也可以放些大棗和龍眼。一般放進何首烏后再煮1小時就可以出鍋了。
功效：強筋壯骨、補虛損，對那些脾胃弱的人很有效。
三、何首烏的藥膳
1、何首烏煨雞：何首烏30克，研末，雌雞500克左右，將何首烏用布包好，納入洗凈的雞腹中，再將雞放入鍋內(nèi)煨熟。最后，加入油、鹽、姜等調(diào)味品，飲湯食雞肉即可。
這個藥膳對于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花，失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。同時，它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。
2、烏發(fā)豆：何首烏、黑芝麻、生地、生側(cè)柏、旱蓮草、女貞子等各30克，川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克，以上諸藥用水同煎兩次，去渣留取藥液。然后加洗凈的黑豆500克入藥液中，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡，最后取出黑豆并涼干。
這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏須發(fā)。適用于因肝腎、精血虧虛等所導致的須發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀。
3、何首烏粥：何首烏30-60克，入砂鍋煎煮后取濃汁，去渣，加粳米2-3兩、大棗10枚，用冰糖適量同煮成粥。
長期服用這個藥方，可以益肝補血、益腎、延緩衰老，對老年性血管硬化、高血壓、高血脂有一定的療效。
4、首烏雞蛋湯：何首烏50克，雞蛋2只，放清水中煮沸10分鐘，取出雞蛋去殼，蛋再放入煮，50分鐘后取湯溫服，食雞蛋。1日服用1次，連服15天。
這個藥膳可以治療精血不足所致的頭暈、眼花、早衰等癥。
上面就是對改善白發(fā)何首烏的吃法的介紹，通過了解以后我們知道何首烏對白發(fā)有很好的改善作用，但是我們一定要掌握好使用的方法，平時可以用何首烏搭配黑芝麻一起食用來改善白發(fā)，另外平時在生活中要注意營養(yǎng)的均衡多吃維生素高的食物。
