桑葚治療白發(fā)有效嗎？
化學(xué)飲食養(yǎng)生法有效嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“桑葚治療白發(fā)有效嗎？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
白頭發(fā)一直困擾著很多人，尤其是有些人年紀(jì)輕輕白頭發(fā)已經(jīng)越來越多，所以對于治療白頭發(fā)當(dāng)然要注意講究一定的方法了，很多人會覺得桑葚在治療白頭發(fā)上有很好的效果，那么張順是否可以起到治療白頭發(fā)的功效呢？
桑葚的營養(yǎng)價值很高，對白頭發(fā)患者來說，其實食用桑葚有一定的治療功效，可用桑葚制作成藥膏，主要是因為桑葚可以起到補腎補肝、益精養(yǎng)血，明目的功效，還能夠幫助我們營養(yǎng)肌膚，防止早生的白頭發(fā)，對改善腰痛、頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱等這些問題也有很好的改善效果，特別是因為腎虛體虛的人出現(xiàn)白頭發(fā)的話，可以起到治療白頭發(fā)的功效。
而且桑葚治療白頭發(fā)的吃法也是比較簡單的，桑葚清洗干凈之后直接食用就可以，起到很好的滋補肝腎的效果，或者是取新鮮的桑葚汁熬成膏，每天用水沖服，也可以起到滋補的功效價值，但是熬桑葚膏的時候不要用鐵質(zhì)的容器。
當(dāng)然如果說想要用桑葚治療白頭發(fā)，那么首先還得明確是什么樣的原因所引起的白頭發(fā)，因為只有對癥的治療解決，那么才可以達到理想的治療白頭發(fā)的，平時一定要注意調(diào)整好自己的情緒，因為情緒壓力過大，也會引起白頭發(fā)。
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擁有一頭健康烏黑的亮發(fā)，相信是所有人的希望吧，但是我們都知道有些人，容易早生白發(fā)，這對自己來說確實是很困擾的事情，所以我們也要了解一些有效的烏發(fā)方法，而桑葚烏發(fā)是很多人會使用的方法，那么下面我們來了解一下它是否有效果。
其實選擇桑葚烏發(fā)的話，確實有一定的無法功效，因為吃桑葚可以讓頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗，主要是桑葚當(dāng)中會含有黑色素，這些黑色素就是讓頭發(fā)變得烏黑有光澤的原因，所以大家可以嘗試食用桑葚，幫助白發(fā)轉(zhuǎn)成黑發(fā)效果是比較明顯的。
桑葚除了具有一定的烏發(fā)功效之外，其實它還可以幫助我們助消化，因為桑葚當(dāng)中還有比較多的蘋果酸、脂肪酸等這些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助腸胃蠕動，消化食物，改善厭食食欲之不正或者是消化不良等癥狀，但是要注意的是在空腹的時候不能夠食用，以免對腸胃造成不良的影響。
事實上桑葚其實還有很好的改善睡眠，以及便秘問題，尤其是上火引起的痘痘，其實食用桑葚
也可以起到很好的減少痘痘的功效，因為它能夠起到下火的效果，而且食用桑葚的話，那么對我們的健康又不會造成其他不良的影響以及危害。
大家一定都知道桑葚是什么，其實桑葚在平時就是我們經(jīng)常會吃的一種水果，經(jīng)過一項調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)正確的吃桑葚還有黑發(fā)的作用，因為桑葚里面富含有豐富的蛋白質(zhì)，還有著促進頭發(fā)再生的黑色素形成，經(jīng)常吃不僅僅能夠讓頭發(fā)變黑，還有著增加頭發(fā)光亮色澤的效果。
桑葚酒的功效與作用有哪些呢？女性認(rèn)為桑葚酒的功效與作用可以美容養(yǎng)顏，老人認(rèn)為桑葚酒的功效與作用可以抗衰老，還有人說桑葚酒的功效與作用可以幫助明目。那么關(guān)于桑葚酒的功效與作用的說法哪種是正確的呢？
桑葚酒的功效與作用主要有以下幾點：
桑葚酒的功效與作用1、防癌抗癌
桑葚酒具有免疫促進作用，桑葚酒可以防癌抗癌。
桑葚酒的功效與作用2、烏發(fā)
桑葚酒中含有大量的維生素B1，維生素B2，以及其他一些有益于頭發(fā)健康的營養(yǎng)素，像蛋白質(zhì)，磷脂等等；桑葚酒能使頭發(fā)變的黑而亮澤。
桑葚酒的功效與作用之桑葚酒減肥
桑葚酒的功效與作用3、減肥
桑葚酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；
桑葚酒的功效與作用4、滋陰養(yǎng)血
桑葚酒主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，桑葚酒適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥；
桑葚酒的功效與作用5、延緩衰老
桑葚酒有改善全身皮膚血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，桑葚酒能使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，桑葚酒并能延緩衰老。
桑葚酒的功效與作用6、調(diào)理血氣
桑葚酒的功效與作用3.jpg
桑葚酒的功效與作用之桑葚酒調(diào)理血氣
桑葚酒作為一種保健酒，桑葚酒具有改善貧血，調(diào)理氣血，滋補身體等功效。
白頭發(fā)問題讓很多人苦惱不已，而想要有效的治療白頭發(fā)，其實有一些生活的妙招可以幫助解決，用醋泡黑豆的方法，對于改善白頭發(fā)有很好的效果，當(dāng)然這些方法的使用必須注意堅持。
1、目前醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，被廣泛地應(yīng)用在治療白發(fā)疾病中，取得的效果針砭不一，不少白發(fā)患者就不是很清楚。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法是否真的可行，治療的效果又怎么樣?其實，不管用什么方法來治療白發(fā)疾病，都有可能出現(xiàn)療效不一的情況。這跟白發(fā)患者本身的病情、病因不同、抗藥性這些都存在某種關(guān)聯(lián)。
2、醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，可以明確的一點是，確實可以用來治療白發(fā)。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，屬于治療白發(fā)的食療法，無數(shù)臨床實踐證明：醋泡黑豆治療白發(fā)的效果還是很顯著的，出現(xiàn)療效不一的情況也屬于正常。醋泡黑豆的制作方法不規(guī)范，使用不規(guī)范都會導(dǎo)致療效不一。
3、對于醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，在醫(yī)書中也有詳細(xì)記載。在古代醫(yī)書《本草綱目》中，也有記載用醋泡黑豆治療白發(fā)的方法。所以用黑豆泡醋治療白發(fā)這個方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友們最好還是選擇其他的治療方法。主要是由于醋對脾的刺激性較大，有可能引起脾臟不適。
4、醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，廣大白發(fā)患者可以放心使用。它是一種有效治療白發(fā)的食療法，治療原理是根據(jù)中醫(yī)原理而來。從白發(fā)的根源上治療，從而達到徹底根治白發(fā)疾病的目的。
5、治療白發(fā)是個漫長的過程，白發(fā)患者在治療白發(fā)過程中貴在堅持，不論用什么方法治療白發(fā)。短期內(nèi)的效果都不會很明顯，這些常識白發(fā)患者要清楚。
馬齒莧是一種常見的植物，屬于一種野菜，它有一定的藥用價值和食療功效，從中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來看，具有一定的消腫止痛，清熱解毒的效果，對于白發(fā)過多的人士來說，適當(dāng)?shù)某砸恍簿哂邪装l(fā)生黑發(fā)的作用，當(dāng)然這種作用比較有限，要想促進黑發(fā)增多，還要采取綜合的方法來治療。
馬齒莧還有哪些功效
1、馬齒莧具有清熱解毒、散血消腫的功效，
馬齒莧具有很高的藥用價值能清熱解毒、散血消腫在中國傳統(tǒng)中醫(yī)中經(jīng)常用來治熱痢膿血、熱淋、丹毒、血淋、帶下、癰腫惡瘡等疾病療效非常好。
2、 馬齒莧具有很好的抗菌消炎的功效，對于腹瀉有很好的療效。
馬齒莧作為一位中藥材性寒，味甘酸，入心、肝、脾、大腸經(jīng)，中醫(yī)經(jīng)常將其用藥作為治療腹瀉、腸炎等。所以馬齒莧對大腸桿菌、痢疾桿菌等多種細(xì)菌的生長和存活有很強的抑制作用，能有效地治療腹瀉，是“天然抗生素”。
3、馬齒莧具有降血壓、保護心臟的功效
馬齒莧富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及能夠降低人體血壓，防止心跳過快，起到保護心臟的功效。
4、馬齒莧具有預(yù)防糖尿病調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖分的平衡的功效
馬齒莧中含有大量的能促進人體胰島素分泌的去甲腎上腺素，起到很好的調(diào)節(jié)人體的糖分的消化代謝，具有降低血糖濃度、保持人體血糖穩(wěn)定預(yù)防糖尿病的作用;
5、馬齒莧具有預(yù)防血小板凝聚和血栓形成以及防止冠心病的功效
馬齒莧富含維生素C、維生素E、谷胱甘肽及胡蘿卜素等能夠延緩衰老并且還能預(yù)防血小板凝聚和人體內(nèi)血栓形成防止冠心病的發(fā)生。
6、馬齒莧具有清涼解暑、消渴的功效
特別是在夏季，天氣炎熱極易上火、引發(fā)牙齦紅腫、口腔潰瘍等癥狀，我們可以飲用一些馬齒莧汁，能夠清涼解暑、消渴，緩解上火等癥狀。
烏雞白鳳丸雖是一種藥物，但有極好的保健功效，適量食用還能治療隱匿性腎炎、慢性肝炎、胃下垂等疾?。涣硗鉃蹼u白鳳丸還可以治療脫發(fā)，堅持服用三個月效果會非常驚人，脫發(fā)的患者可以嘗試一下哦！
一、烏雞白鳳丸治療脫發(fā)有效果嗎
烏雞白鳳丸治療脫發(fā)發(fā)〔脫發(fā)禿頂〕患者，效果良好。方法：口服烏雞白鳳丸，1丸/1次,2或3次/日,溫開水送服,連續(xù)服用90天。結(jié)果：進行期患者服用10-20日后,脫發(fā)逐漸停止。最快的1例5日即停止脫發(fā)，30日左右毛發(fā)長出。用烏雞白鳳丸治療禿發(fā)患者43例，其中治愈者18例,顯效24例,好轉(zhuǎn)者1例,總有效率100%。〔轉(zhuǎn)載書籍“中成藥新用途”160頁〕
二、烏雞白鳳丸的作用
1、可治療隱匿性腎炎
患者多有蛋白尿和血尿，但無水腫，無腎功能損害和高血壓等病癥。用烏雞白鳳丸治療此病的方法是，每次服1丸，每天服3次，30天為1個療程。多數(shù)患者在服藥1-3個療程后，病情可明顯好轉(zhuǎn)。
2、可治療慢性肝炎
患者多表現(xiàn)為全身乏力、食欲減退、腹脹，且有肝區(qū)疼痛、肝臟增大和肝功能異常等。用烏雞白鳳丸治療此病的方法是，每次服1丸，每天服2-3次可連續(xù)服藥半年。多數(shù)患者在服藥后即可使癥狀得到改善。
3、可治療胃下垂
患者多表現(xiàn)為腹脹、惡心、噯氣、胃痛等。用烏雞白鳳丸治療此病的方法是，每次服1丸，每天服3次，20天為1個療程。多數(shù)患者在服藥1個療程后，癥狀就可明顯緩解。
枸杞是人們經(jīng)常食用的一種保健養(yǎng)生食品，很多人喜歡用枸杞泡水喝，另外在泡茶的時候可以加入幾顆枸杞，效果都是很不錯的，枸杞里面含有多種活性物質(zhì)，比如含有甜菜堿，另外還有枸杞多糖等等，經(jīng)常吃一些枸杞，能夠增強身體免疫力，還具有抗衰老等功效，那么吃枸杞有沒有治療脫發(fā)的作用呢？
枸杞對脫發(fā)有效果嗎？
有作用。
頭發(fā)的生長和腎功能、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和促進血液循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。
枸杞泡水的方法：
枸杞子泡水喝的杯數(shù)其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內(nèi)。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。關(guān)于清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔(dān)心有灰塵什么的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養(yǎng)生的話，建議每天不要超過20g，如果要起治療作用的話，需要根據(jù)醫(yī)囑服用。
男人一到中年時期，就容易脫發(fā)、掉發(fā)，雖然男人大多都不太注重外貌，但頭上禿禿的一塊也會成為男人的一種心病，那么，怎么樣才能預(yù)防脫發(fā)掉發(fā)呢？也許黑枸杞對來說是一個意外之喜呢！
黑枸杞對脫發(fā)有效果嗎
1.防脫生發(fā)：
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而黑枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此黑枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用黑枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
黑枸杞對脫發(fā)有效果嗎
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師說，脫發(fā)的原因很多，護發(fā)前要找準(zhǔn)“病根”，可以拿一張干凈的紙巾，將脫落的頭發(fā)放在上面，如果發(fā)根較濕潤，有輕微的水分，那可能是水汽上逆造成的脫發(fā)，則要健脾利濕，可以選用茯苓，把茯苓磨成粉末，用開水沖服，一天2次，每次6克，連續(xù)服用兩個月脫發(fā)會有明顯的改善。
黑枸杞對脫發(fā)有效果嗎
因精神緊張、壓力大造成的脫發(fā)，可以試試補腎生發(fā)的黑芝麻核桃粥，最好在早晨喝，因為早晨通常是空腹，能夠充分吸收利用，發(fā)揮養(yǎng)發(fā)的作用。
不過，黑芝麻、核桃雖然好，但不宜直接吃，最好是做成粥，因為脾虛的人很容易造成上火或消化不良，而且這兩種食物含有一定的油脂，老年人不要一次
黑枸杞對脫發(fā)有效果嗎
大量食用。
養(yǎng)發(fā)護發(fā)還不能忽視補腎，如果腎氣充足，就會有一頭“烏油油”濃密亮澤的頭發(fā)，如果腎氣不足，頭發(fā)不但少，還缺少光澤。脫發(fā)的人可以選“補腎高手”――黑枸杞，可以用悅享本草黑枸杞泡酒或者泡水，每天喝一些，定能讓饅頭黑發(fā)。
通常隔夜茶是不建議飲用的，但是隔夜茶，還有其他的生活妙用，利用隔夜茶洗頭有助于幫助生發(fā)，還能夠去除頭皮，同時還可以起到很好的治療腳氣以及治療曬傷的效果。
1.生發(fā)：
用隔夜茶洗頭，有助促進生發(fā)，還能消除頭皮屑。眉毛稀落者，每天用刷子蘸些隔夜茶刷一刷眉毛，眉毛會更加光亮濃密。7.治腳氣：
隔夜茶中含有豐富的物質(zhì)，溫?zé)岷髞砼菽_，可以幫助去除腳氣。
2.治曬傷：
茶中富含的類黃酮化合物有抵抗輻射的作用。鞣酸成分會收斂皮膚，因此當(dāng)皮膚曬傷時，用紗布蘸點隔夜茶輕輕擦受傷的地方，有很好治療效果。
3.去腥解油膩：
手上沾滿油，或有腥味時，用隔夜茶擦一擦，就能將手上的油膩和腥味去除。
4.防濕疹：
茶中所含的氟元素能夠迅速止癢，因此用溫?zé)岬母粢共鑱硐搭^或擦洗身體，有很好的止癢及防治濕疹作用。
5.除口臭：
茶中芳香的精油類成分，可使口氣清新，長期使用茶漱口有助于消除口臭。3.固齒潔齒：
茶水中富含氟元素，會增強牙齒對酸性物質(zhì)的抵抗力 ，使牙齒更加的堅固，預(yù)防蛀牙，氟還有殺滅牙菌斑的作用。
每一種水果都有屬于自己的獨特功效，對人體也有獨特的補充方法，比如桑葚是很常見的一種食物，桑葚在成熟的時候吃，味道會非常的好，甜甜的，軟軟的，而且桑葚里面的籽脆脆的會非常有口感，很多人還會用桑葚染染布料，染各種顏色，那么桑葚是不是可以治療白發(fā)呢？
桑葚能治白發(fā)嗎
白發(fā)患者易吃桑葚嗎?專家指出關(guān)于桑葚對人體的功效有哪些?專家指出，常吃能益腎補肝，養(yǎng)血明目，且可潤腸通便解酒毒，還能營養(yǎng)肌膚、防止早生白發(fā)。
腰酸、頭昏、耳鳴、神經(jīng)衰弱、失眠者常吃可有輔助療效;而產(chǎn)后血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃; 下面是對于患者的最佳食療方法，對病情有輔助的作用，洗凈直接吃可生津止渴，若要達到滋補肝腎的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。
做法如下：取鮮桑葚適量絞汁，小火熬至原汁一半時加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次，每次20毫升左右。切記熬桑葚膏時不要用鐵制容器，以免破壞果體中的多種營養(yǎng)，降低滋補功效。
桑葚，又叫桑葚子、桑實、桑果、桑棗、烏椹，分為黑葚、白葚，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚是由多數(shù)小核果集合而成的，外表呈長圓形，一般是黃棕色、棕紅色或者是暗紫色，乳白色則是比較少見。挑選的時候以個子大、肉質(zhì)厚、色外表呈現(xiàn)紫紅色、糖分足者為佳。每年都是在4月份左右成熟，直接食用或者是曬干后食用都適合。
桑葚的攻效和食用禁忌
中國是世界上種桑養(yǎng)蠶最早的國家，也是中華民族對人類文明的偉大貢獻之一。桑樹的栽培已有七千多年的歷史。在商代，甲骨文中已出現(xiàn)桑、蠶、絲、帛等字形。到了周代，采桑養(yǎng)蠶已是常見農(nóng)活。春秋戰(zhàn)國時期，桑樹已成片栽植。
桑葚樹是落葉灌木或小喬木，高3-5米，樹皮是灰白色，有條狀淺裂;根皮黃棕色或紅黃色，纖維性強，一般生于在丘陵、山坡、村旁、田野等處，現(xiàn)在工栽培，隨處可見。桑葚在3-5月份開花，5-6月份結(jié)果，剛開始結(jié)果的時候是綠色，成熟后變成黑紫色或紅色。
桑葚的食用禁忌
1、桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。
2、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質(zhì)，會跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
4、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
5、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應(yīng)忌食桑葚。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現(xiàn)白發(fā)。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。
有關(guān)治療白發(fā)的偏方驗方較多，但主要如下。
【方一】
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
【方二】
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
【方三】
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
【方四】
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
【方五】
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。
【方六】
桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
【方七】
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
【方八】
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
【方九】
亂發(fā)（用自己的）30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。
【方十】
熟干地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
【方十一】
生柏葉（切碎）1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
【方十二】
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。
【方十三】
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
【方十四】
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
【方十五】
青胡桃3枚（和皮搗細(xì)）。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次
【方十六】
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
【方十七】
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
【方十八】
蓮子草500克，杏仁（湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃），熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
【方十九】
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
【方二十】
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
【方二十一】
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
【方二十二】
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
【方二十三】
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月。
【方二十四】
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
【方二十五】
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
【方二十六】
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā);本方尤適用于發(fā)黃不黑。
【方二十七】
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細(xì)，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方藥專力宏，可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。
【方二十八】
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤澤而烏亮。
【方二十九】
胡桃皮（或青胡核）、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調(diào)勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。
本方久用可令須發(fā)由白變
【方三十】
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。
本方治女性白發(fā)尤其良好。
【方三十一】
巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。
本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。
【方三十二】
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。
本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。
【方三十三】
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。
中醫(yī)方劑（一）
〖 辨 證 〗 氣血兩虧不能上榮，發(fā)失所養(yǎng)。
〖 治 法 〗 益氣養(yǎng)血，補腎益精。
〖 方 名 〗 七寶美髯丹加減。
〖 組 成 〗 生地15克，何首烏15克，苣勝子15克，菟絲子15克，黑芝麻12克，桑椹子12克，茯苓12克，山茱萸12克，龜板膠10克（烊化），甘草6克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1劑，日服3次。
中醫(yī)方劑（二）
〖 辨 證 〗 血熱內(nèi)蘊，水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛發(fā)失養(yǎng)。
〖 治 法 〗 清熱涼血，滋腎烏發(fā)。
〖 方 名 〗 草還丹加減。
〖 組 成 〗 菟絲子15克，枸杞子15克，桑椹子15克，生地12克，赤芍12克，桑葉12克，丹皮10克，杭菊花10克，白芷6克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1劑，日服2次。
有的人天生屬于過敏的體質(zhì)，在平時不敢亂用一些化妝品，甚至染頭發(fā)的時候，都只能在家里面用一些天然的保健品做染發(fā)，每次染發(fā)的效果都特別差，因為沒有用專用的染發(fā)劑，煮水發(fā)現(xiàn)顏色都是黑的，而且有很多人也會選擇用黑豆水的染發(fā)，黑豆煮醋的話有效果嗎，這是一直以來人們關(guān)注的問題。
具體方法是：取黑豆250克，米醋750毫升。將黑豆和米醋放入鍋中，用大火將黑豆煮爛，然后去渣取汁，再將此藥汁熬成黏稠狀即可。每次染發(fā)時取適量涂抹在頭發(fā)上，半小時后洗凈。
黑豆本身富含黑色素，而米醋可以增強其著色效果，大家都知道，染發(fā)劑越接近發(fā)根對身體損傷越大，這種染發(fā)方法的優(yōu)勢在于不傷肝腎，可以染發(fā)根。但這種偏方染發(fā)的持久性不強，一旦出汗容易掉顏色，需要經(jīng)常染，在出汗不多的季節(jié)可以使用。對于頭皮破損比較嚴(yán)重的人及黑色素瘤患者不太適用。
黑豆的吃法1、黑豆烏雞湯
材料：黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗10枚，生姜5克，精鹽適量。
做法：將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用。何首烏、紅棗、生姜分別冼凈，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。加清水適量于鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生姜，改用中火繼續(xù)煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。
功效：補血養(yǎng)顏，烏發(fā)，養(yǎng)心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使皮膚變得細(xì)白光潔。何首烏補肝腎、益精血。烏雞健脾補中、養(yǎng)陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤.
黑豆的吃法2、黑豆煲鯽魚湯
原料: 鯽魚1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。
操作: 1、烏豆、眉豆、花生洗凈，預(yù)先浸隔夜，去水備用。
2、鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤，備用。
3、鍋注入適量水，水滾放入鯽魚及其他材料，以慢火煲3小時即可。
貼士：若可以最好不加鹽，因鹽份會讓水份聚積。
我們都知道使用黑芝麻可以起到護發(fā)的效果，因此市面上許多洗發(fā)水也主推其含有黑芝麻的成分，其實食用黑芝麻對于白發(fā)的效果并不明顯，主要可以幫助恢復(fù)頭發(fā)健康，要想減少白頭發(fā)主要是要保持輕松愉悅的心情，同時還需要減少自身的工作壓力，放松心情健康飲食，長期堅持會有不錯的效果。
一、白發(fā)吃黑芝麻有效果嗎
從營養(yǎng)學(xué)角度來看，黑芝麻護發(fā)也有依據(jù)。黑芝麻的蛋白質(zhì)、亞油酸含量都很高，可以補充頭發(fā)營養(yǎng)，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質(zhì)和維生素，這些都對頭發(fā)健康有好處。
但這并不意味著吃黑芝麻頭發(fā)就一定會變黑。專家表示，黑芝麻對于正常衰老的白發(fā)也只能起到輔助作用，而且要長期堅持。另外如果頭發(fā)有了嚴(yán)重問題，比如對已經(jīng)壞死的毛囊，黑芝麻就愛莫能助。此外，影響頭發(fā)健康的因素很多，包括缺乏營養(yǎng)、壓力大、遺傳及護理不當(dāng)?shù)?，因此除了通過黑芝麻補充頭發(fā)營養(yǎng)外，還要保持健康的生活方式和使用正規(guī)的護發(fā)產(chǎn)品。
二、讓頭發(fā)變黑的方法
讓頭發(fā)變黑不能只依靠食療，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因為飲食和生活習(xí)慣是相輔相成的，缺一不可哦。首先呢要有一個好的生活規(guī)律，不要熬夜損傷自己的身體，也不要抽煙和喝酒，這些都是禁止的。還有就是一定要保證充足的睡眠哦，一定要減少使用染發(fā)劑的次數(shù)，因為染發(fā)膏是化學(xué)性的會有刺激性加重毛囊受損。
其實我們大多數(shù)人現(xiàn)在的飲食是不規(guī)律的。所以為了增加我們體內(nèi)的營養(yǎng)滋潤頭發(fā)，應(yīng)該要養(yǎng)成好的飲食規(guī)律，平時還要注意多吃一些含有是維生素礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。如果缺乏這些營養(yǎng)身體的食物，就會日積月累最后導(dǎo)致頭發(fā)變白哦，所以平日要保證飲食上的營養(yǎng)配比。
在一個呢，就是要保證平常的愉悅心情，可以在空閑時做一些有氧運動。因為如果你經(jīng)常出現(xiàn)不好的情緒就會導(dǎo)致你的毛囊血管痙攣，從而導(dǎo)致增加白頭發(fā)的生長。所以一定要學(xué)會控制自己，平日里要有一個好心情愉悅自己哦。這樣就白頭發(fā)就不會光顧你了。
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