多功能艾灸的好處
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“多功能艾灸的好處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著生活水平不斷的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重對(duì)自己身體的保養(yǎng)了，尤其是很多上班族沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)身體調(diào)理就要掌握好方法，其中艾灸就是一種中醫(yī)常見(jiàn)的調(diào)理身體的手法，他不會(huì)帶給身體任何的副作用，并且能讓身體變得更加的健康，但是很多人總是覺(jué)得艾灸是治療疾病的達(dá)不到養(yǎng)生保健的作用，其實(shí)艾灸能夠?qū)ι眢w進(jìn)行非常多的調(diào)理，下面一起了解下多功能艾灸的好處
多功能艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽(yáng)救逆。ys630.com
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
注意事項(xiàng)
1、灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，以致?tīng)C傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時(shí)間，應(yīng)將灸器敲除支。
2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會(huì)產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。
3、溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)
5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。
艾灸是一種很好的調(diào)理身體的方法，上面就是對(duì)多功能艾灸的好處的介紹，這樣我們平時(shí)就可以多對(duì)身體進(jìn)行艾灸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，另外我們平時(shí)在生活中多進(jìn)行艾灸也是非常簡(jiǎn)單方便的，但是一定要掌握好穴位才能起到很好的效果。
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性功能對(duì)于一個(gè)男性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，首先，男性朋友需要有一個(gè)正常的性功能才能夠完成人類繁衍生息的使命，其次，男性如果想要在異性面前，尤其是自己的妻子面前獲得足夠的男性尊嚴(yán)，一個(gè)強(qiáng)大的新功能就更加至關(guān)重要。但是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有一部分男性可能性功能不是特別好，這個(gè)時(shí)候就要通過(guò)艾灸一定的穴位來(lái)起到增強(qiáng)性功能的作用。
第一個(gè)是命門(mén)穴，它位于腰部正中，約與肚臍在同一水平處，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽(yáng)，強(qiáng)腰膝、固腎氣，延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滯點(diǎn)的作用，經(jīng)常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢復(fù)性功能。按摩的時(shí)候可以趴在較為舒適的床上或沙發(fā)上，放松身體。女方從命門(mén)穴上20厘米處，用掌心沿脊柱下行，直到命門(mén)穴進(jìn)行緩慢溫柔的按摩。然后再用掌心摸擦命門(mén)穴，以感覺(jué)發(fā)燙為度，最后用拇指指腹在命門(mén)穴用力點(diǎn)壓3—5次。
第二個(gè)是關(guān)元穴，它位于腹部正中線，肚臍下3寸（拇指彎曲，其余四指并攏的寬度）。具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌的功能，從而達(dá)到增強(qiáng)性欲，改善性功能的作用。按摩時(shí)需要改為平躺位，女方雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后快速地、小幅度地上下推動(dòng)，以局部有酸脹感為度。另外，按摩的同時(shí)也可以加用艾灸，可以提升效果。操作時(shí)，用手拿點(diǎn)燃的艾條正對(duì)著關(guān)元穴，距皮膚2—3厘米，熏大約5—10分鐘，以該穴位紅熱為度。
通過(guò)上面的介紹，朋友們對(duì)于艾灸提高男性性功能有了一定的了解。上面主要介紹了一些可以艾灸提高男性性能力的穴位。這里要注意一下，由于艾灸對(duì)穴位的選擇非常的嚴(yán)謹(jǐn)，想要通過(guò)這種治療方式來(lái)提高性能力，學(xué)會(huì)一定要找準(zhǔn)確，建議最好是到專業(yè)的艾灸醫(yī)師那里進(jìn)行艾灸治療。
胃口忌諱受寒，胃寒的人容易出現(xiàn)胃痛等不適癥狀。胃寒可引起胃功能的失調(diào)，從而影響到胃對(duì)食物的吸收與消化功能。中醫(yī)上的艾炙法能夠一定程度上治療這種胃病，其對(duì)我們的胃部可以起到保養(yǎng)的作用。艾炙胃部時(shí)，穴位一定要找準(zhǔn)，這點(diǎn)很重要，所以一定要找正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行艾炙。
一、艾灸對(duì)胃有好處嗎
胃寒的人群是可以使用艾灸的。胃功能一旦失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致對(duì)食物受納，消化，吸收，轉(zhuǎn)化利用能力下降，造成免疫力下降，引起各種炎癥和疾病，艾灸有溫胃散寒，健脾祛濕，補(bǔ)中益氣的功效，艾灸對(duì)胃部可以起到保養(yǎng)作用。
二、艾炙穴位法
1.胃俞穴和胃健脾
取穴：找到第12胸椎，在它的骨性標(biāo)志直下，旁開(kāi)1.5寸處，即為胃俞穴。 艾灸功效：該穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為胃之背俞穴，內(nèi)應(yīng)胃腑，可增強(qiáng)人體后天之本，胃是人體重要的消化器官，故艾灸本穴可增強(qiáng)胃的功能，有和胃健脾，理中降逆之功效。對(duì)胃炎，胃潰瘍，胃下垂，胃痙攣，腸炎，翻胃吐食，等癥狀有很好的調(diào)理作用。
2.中脘穴調(diào)理脾胃虛弱
取穴：在上腹部，前正中線，從肚臍向上量4寸，即為中脘穴。 艾灸功效：艾灸此穴位可調(diào)理腸胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，使人體的氣血充盛，新陳代謝旺盛，常用于調(diào)理脾胃虛弱，食欲不振，腹脘胃寒以及由于脾胃不足導(dǎo)致全身虛弱之癥，也常作為調(diào)治氣血，調(diào)整臟腑功能的主穴。
三、艾炙胃的注意事項(xiàng)
1. 中醫(yī)是辨證論治，無(wú)論是用藥還是針灸、熏艾、拔罐，都要在辯證的基礎(chǔ)上使用。
瞎用亂用很容易出問(wèn)題，尤其是一些不懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)的保健機(jī)構(gòu)，他們的艾灸、拔罐非常容易出問(wèn)題，還經(jīng)常誤導(dǎo)消費(fèi)者。所以如想要接受中醫(yī)的治療和養(yǎng)生還是要去正規(guī)的醫(yī)院。
2.艾灸一般不超過(guò)半個(gè)小時(shí)的，如果胃部不適，建議注意飲食和休息，飲食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油膩食物，可以試試食療的辦法。
四、什么人群不適于艾炙胃部
胃陰虛、胃火旺者不適合艾灸。
艾灸背部的好處
1、艾灸背部可以疏通氣血
艾灸背部是對(duì)五臟最直接的保養(yǎng)方法。艾灸的艾熱將背部毛孔打開(kāi),使體內(nèi)的寒邪之氣排出體外,經(jīng)絡(luò)氣血也得以疏通。
在人體后背的正中線上,簡(jiǎn)單說(shuō)就是從頸椎到尾骨這段距離,貫穿著總管一身陽(yáng)氣的督脈。古人稱之為“陽(yáng)脈之海”。脈如其名,就如同汪洋大海,匯聚了全身經(jīng)脈的陽(yáng)氣,并把這些陽(yáng)氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處,發(fā)揮溫煦機(jī)體,抵御外邪的功能。
2、艾灸背部可以保健養(yǎng)生
背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影,人體的五臟六腑都可以在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū),如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟,背下部對(duì)應(yīng)肝、膽、脾、胃,腰部對(duì)應(yīng)腎、小腸、膀胱。很多身體上的毛病都能從背部反映出來(lái)。
3、女性艾灸背部的好處
防治婦科
風(fēng)寒侵入人體,背部首當(dāng)其沖,女性若背部受寒,更容易導(dǎo)致腰酸背痛、臟腑受寒。臟腑的寒濕常常會(huì)往下跑,下注至胞宮,久而久之就會(huì)導(dǎo)致婦科疾病。
促進(jìn)排毒
背部的膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,艾灸背部膀胱經(jīng),可以祛除身體寒濕、毒素,還能緩解頸肩腰腿痛等癥狀,改善睡眠質(zhì)量,讓身體感覺(jué)輕松。
驅(qū)寒減肥
膀胱經(jīng)就像人體抵御外寒的柵欄,風(fēng)寒都易堆積在背部膀胱經(jīng)處。很多人后背的贅肉摸上去就像摸一層棉花一樣,沒(méi)有質(zhì)感,這都是因?yàn)楹俣逊e。艾灸背部可以加速氣血循環(huán),起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀等作用,從而消除贅肉。
艾灸背部的方法
中醫(yī)有一個(gè)很好的治療手段,就是督灸。在督脈上灸,借助督脈總督陽(yáng)氣的作用,激發(fā)出人體自身的陽(yáng)氣,又將這種溫?zé)?通過(guò)復(fù)雜有序的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)層層傳遞到全身,那么身體的正氣就自然建了起來(lái)。
身體虛弱久病之人,可以取肺俞、心俞、膈俞穴補(bǔ)氣活血,取脾俞穴健脾,腎俞穴補(bǔ)腎。如屬有咳嗽者,加風(fēng)門(mén)穴。有熱,則減去心俞穴。
對(duì)胃寒脾虛者,則在上列五穴的基礎(chǔ)上,減肺俞穴,加肝俞穴,因?yàn)楦螌倌?木克土、肝木可約束脾土;心屬火,脾屬土,心火可溫脾胃之虛寒,心俞與膈俞則活血;腎俞穴能調(diào)二便,脾胃虛寒,多見(jiàn)大便稀薄或溏便。
肩井穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的常用腧穴之一,位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上,前直對(duì)乳中。灸此穴位,如果是自己施灸的話,一般用艾條直接灸是不方便的,用艾灸儀灸最方便。艾絨片貼住穴位位置,施灸時(shí)不影響做其他事,采用坐立臥各種姿勢(shì)均可灸療。
艾灸背部的最佳時(shí)間
中醫(yī)專家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
艾灸應(yīng)該考慮天時(shí)、地理、氣候等因素的影響來(lái)定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助陽(yáng)回厥;夏季宜少灸或輕灸,才不會(huì)造成上火傷陰。北方風(fēng)寒凜列,灸量宜大;南方氣候溫暖,灸量宜小。
中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候,兩者的陽(yáng)熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
艾灸雖然有益于調(diào)理氣血，但艾灸也有它最適合的治療時(shí)節(jié)。在入秋的時(shí)候天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人就會(huì)因?yàn)榇┑囊路磺‘?dāng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。這種時(shí)候，艾灸就是很有用的治療手段了。那么艾灸在什么時(shí)候進(jìn)行更好呢？接下來(lái)就跟隨小編一起來(lái)了解一下立秋時(shí)艾灸的好處吧。
許多人之所以認(rèn)為夏季做艾灸最好，首先是因?yàn)橄奶礻?yáng)氣旺盛，做艾灸更利于祛除身體里的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發(fā)生著涼生病的情況。夏季自然界陽(yáng)氣旺盛，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也處在高水平，做艾灸可以說(shuō)是“錦上添花”。
而若說(shuō)夏季艾灸是“錦上添花”，那么秋冬季節(jié)做艾灸，從出發(fā)點(diǎn)而言，則可說(shuō)成是“雪中送炭”。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)瑟瑟，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也是內(nèi)斂及下降的趨勢(shì)，科學(xué)地進(jìn)行艾灸保健可以達(dá)到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。
一、提高人體免疫力
立秋后天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開(kāi)合，易受寒涼，耗損陽(yáng)氣，免疫力下降，此時(shí)若人體陽(yáng)氣不足，很容易受天氣刺激而出現(xiàn)體虛自汗，感冒流涕，過(guò)敏發(fā)燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢(mèng)）等癥癥狀。
危害：婦科炎癥，過(guò)敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
艾灸功效：補(bǔ)充氣血，提升免疫力，改善睡眠。
二、通經(jīng)活絡(luò)，運(yùn)氣活血
立秋后逐漸風(fēng)大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹(shù)木放在風(fēng)大的沙漠上會(huì)快速干枯。此時(shí)人體若陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣固攝津液的能力會(huì)減弱，水分和膠原蛋白會(huì)加速流失。導(dǎo)致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經(jīng)量少，脫發(fā)，頭暈頭痛。
危害：皮膚過(guò)度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。
艾灸功效：固攝津液，潤(rùn)膚抗衰，補(bǔ)氣養(yǎng)血，濡養(yǎng)臟腑。
三、祛濕散寒，防病保健
立秋后日照減少，陽(yáng)氣收斂，氣溫逐漸下降。風(fēng)緊瑟瑟，落葉萎黃，環(huán)境悲涼，此時(shí)人體陽(yáng)氣不足會(huì)造成焦慮抑郁、自我評(píng)價(jià)低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關(guān)節(jié)疼痛，胸悶氣短，嚴(yán)重者會(huì)乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。
危害：失眠、抑郁癥、心臟病、肺癆、心梗腦梗。
艾灸功效：寬胸理氣，溫養(yǎng)驅(qū)寒，活血化瘀。
艾灸這是現(xiàn)如今很常見(jiàn)的一種調(diào)理身體的方式，有些人身體出現(xiàn)疾病后不是想著吃藥來(lái)治療，而是通過(guò)艾灸這種方式來(lái)調(diào)理一下，這種方式對(duì)于人體腰酸背痛等腰椎關(guān)節(jié)病癥有很好的治療效果。艾灸后腰就是效果非常棒的一種方式，其對(duì)于人體好處很多，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下艾灸后腰的好處有哪些?
艾灸的好處和壞處：
1、好處：艾灸可以通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕、調(diào)節(jié)身體等效果。
2、壞處：艾灸會(huì)導(dǎo)致嗓子痛或者上火等，甚至?xí)屑t疹或者水泡產(chǎn)生。艾灸后飲食應(yīng)該清淡點(diǎn)，多喝溫開(kāi)水。
拓展資料:
艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響，但現(xiàn)代人說(shuō)針灸，多數(shù)時(shí)候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸的好處：
1調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5回陽(yáng)救逆。
6防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸的壞處：
1灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，以致?tīng)C傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時(shí)間，應(yīng)將灸器敲除支。
2每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會(huì)產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。
3溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)
5飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸
艾灸是現(xiàn)在比較流行的一種按摩方式，很多人使用這種方法進(jìn)行身體各部位按摩。腹股溝是一個(gè)比較隱秘的部位。可是也會(huì)引起疼痛的癥狀，或者是紅腫的現(xiàn)象發(fā)生，所以一定要正確的對(duì)待，一旦發(fā)生不正常的疾病問(wèn)題，需要及時(shí)的檢查治療，否則會(huì)影響身體的健康。艾灸腹股溝的好處有哪些呢？
坐灸后帶來(lái)哪些作用
子宮：經(jīng)外奇穴，間接這么拍著，對(duì)比一下炒股高手林園。就不需求了解那么具體的穴位了，當(dāng)然假設(shè)你用了坐灸，想知道老公調(diào)教撅臀打屁股sp。必需灸透這兩個(gè)穴位，尾盤(pán)放量選股公式，所以首先要重點(diǎn)處置腹股溝。
任脈：重在灸透神闕、氣海、關(guān)元。“婦之病，所以首先要重點(diǎn)處置腹股溝。
艾灸暢通腹股溝，這樣就會(huì)很不不便，股票初學(xué)者，由于八髎穴在背部需求別人協(xié)助灸，a股走勢(shì)圖，你知道穿梭之王的女人七月。艾灸任務(wù)兩不誤，一邊坐著一邊任務(wù)，順便推薦坐灸，大紅袍巖茶?？墒俏矣植幌肴ッ廊菰骸＝裉煨“徒o大家引見(jiàn)一個(gè)針對(duì)婦科和痔瘡調(diào)節(jié)的工具--坐灸儀。
沖門(mén)穴：有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的成效。
氣沖穴：具備治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用;
腹股溝有兩個(gè)重要穴位：氣沖穴和沖門(mén)穴?？粗亲勇劦焦治妒前﹩?。
瘀堵最重的地方在于腹股溝，坐灸也能處理這個(gè)問(wèn)題。
艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽(yáng)救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
艾灸肚臍的好處
在肚臍上隔藥灸,利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn),借助艾火的純陽(yáng)熱力,透入肌膚,刺激組織,以調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到防病健體的目的。具有綠色自然、簡(jiǎn)單易行、效果突出等諸多優(yōu)點(diǎn),是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。艾灸肚臍眼的功效如下:
1、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
2、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
3、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
4、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
5、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍方法
1、溫和灸,點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動(dòng)。
2、回旋灸,點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸,點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來(lái)回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會(huì)兒對(duì)身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開(kāi)水。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
在艾灸肚臍時(shí),一定要注意以下4大方面事項(xiàng):
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
從肚臍形狀看健康
從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否:
1、向上形:肚臍眼向上延長(zhǎng),幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2、向下形:應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3、圓形:女性肚臍若為正圓形,表示身體健康,卵巢功能良好。
4、海蛇形:為肝硬化等肝臟疾病的征兆,要小心注意。
5、滿月形:看起來(lái)結(jié)實(shí)豐盈,下腹有彈性,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好的表征。
6、肚臍偏左:應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右:應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
8、肚臍凸出:當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí),肚臍就會(huì)向外突出。
9、肚臍凹陷:肥胖或腹部發(fā)炎時(shí),如粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。
10、肚臍淺小:表示身體較為虛弱,體內(nèi)激素分泌不正常,渾身無(wú)力,精神狀況不佳。
艾灸屁股的好處
1、艾灸屁股的好處
艾炙主要使用艾草為原料的產(chǎn)品,進(jìn)行艾炙,在屁股部位進(jìn)行艾炙,可以幫助女性改善陰寒的體質(zhì),還可以調(diào)理女性的生理功能,可以預(yù)防和治療白帶出現(xiàn)的異常,改善月經(jīng)不規(guī)律等異常的癥狀。艾炙有一種溫補(bǔ)的作用,可以幫助我們的身體散寒溫經(jīng),改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán),有著驅(qū)寒散濕,行氣活血的功效,所以艾炙屁股可以預(yù)防子宮肌瘤,緩解盆腔內(nèi)的炎癥等異常癥狀。艾炙還可以緩解和減輕痔瘡,和坐骨神經(jīng)痛等癥狀。
2、艾炙屁股主要在哪些位置
我們的屁股,還有屁股上面的位置有很多的穴位,屁股周圍主要是長(zhǎng)強(qiáng)穴,秩邊穴。最主要的穴位是八髎穴,分別是上髎穴、次髎穴、下髎穴,還有中髎穴,除此之外,左右的位置還有穴位,一共是八個(gè),稱為八髎穴。這個(gè)八髎穴是我們盆腔內(nèi)臟器官神經(jīng)血管聚集的地方,所以艾炙這些穴位可以緩解困擾女性的很多雜病。
3、屁股大的好處
3.1、屁股大或許更聰明
研究者發(fā)現(xiàn),女性參與者的屁股越大,她們?cè)谡J(rèn)知測(cè)試中的分?jǐn)?shù)就越高。其原因可能是臀部和屁股儲(chǔ)存了大量能夠促進(jìn)大腦生長(zhǎng)和發(fā)育所必須的歐米伽-3脂肪酸。對(duì)于孕婦而言,這一點(diǎn)尤為重要,因?yàn)槠ü赡軒退齻儍?chǔ)存更多的有用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。該研究還發(fā)現(xiàn)不僅大屁股的女士更聰明,就連她們的孩子也更聰明。
3.2、屁股大,心臟佳
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),體重正常、同樣體脂率的情況下,臀部和大腿脂肪相對(duì)較多的人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比脂肪更多地堆積在腹部的人要低一些,也就是說(shuō),梨型身材的人相對(duì)于蘋(píng)果型身材的這種中心性肥胖者而言,出現(xiàn)肥胖相關(guān)疾病的概率更低。這項(xiàng)研究,關(guān)注的是體重在正常范圍內(nèi)的人,但是,下半身脂肪量偏低的人相對(duì)而言新陳代謝水平低,雖然他們的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在正常范圍內(nèi),但是他們患上心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)于其他體形的人更高一些。
屁股堵塞的危害
1、淋巴問(wèn)題
淋巴腺毒素累積過(guò)多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞,造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃等。
2、腰腿問(wèn)題
坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適,帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱。
3、經(jīng)絡(luò)問(wèn)題
由于我們久坐、翹二郎腿,臀部經(jīng)絡(luò)不通,使臀部循環(huán)不好,發(fā)涼,大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處,臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng),從而導(dǎo)致:四肢麻痹、腰酸背痛、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無(wú)常、面色晦暗無(wú)光、容易疲勞,帶脈不暢腰際贅肉多。
4、體型
臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過(guò)多的浮肉、過(guò)量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例。
屁股保養(yǎng)的好處與功效有哪些
1、促進(jìn)血液循環(huán)
久坐少動(dòng)是造成臀部血液循環(huán)不暢、淤血停滯的常見(jiàn)原因。臀部護(hù)理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣,保養(yǎng)女性腹部健康的作用。
2、疏通陽(yáng)氣
臀部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等陽(yáng)經(jīng)經(jīng)過(guò),護(hù)理臀部,不僅可以疏通督脈、太陽(yáng)經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng),補(bǔ)足陽(yáng)氣,緩解痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問(wèn)題。還可以緩解腰部酸痛等不適。
3、排除毒素
女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位,護(hù)理臀部有利于排出腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素,還可以促進(jìn)新陳代謝,從而收緊、細(xì)膩臀部皮膚。
艾灸子宮的好處
1、艾灸子宮的好處
艾灸可以讓女性子宮里的卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到很大的改善,從而可以解決月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題,另外艾灸使人免疫力增強(qiáng)從而讓子宮的環(huán)境變得更好,可以避免受到細(xì)菌的危害,另外對(duì)患有婦科疾病的女性朋友們來(lái)說(shuō)艾灸可以有效的溫?zé)嶙訉m,對(duì)婦科疾病的恢復(fù)有很大的幫助。
2、艾灸子宮的排毒反應(yīng)
艾灸子宮要治療的是婦科疾病,疾病不同會(huì)出現(xiàn)不同的排毒反應(yīng)。比如有婦科炎癥的患者會(huì)出現(xiàn)褐色、水樣或者膿狀的分泌物,這就是子宮在排毒,幫助調(diào)整和消炎。一般艾灸一段時(shí)間以后,這些分泌物就會(huì)減少。子宮肌瘤、囊腫等患者艾灸子宮以后,在月經(jīng)期間會(huì)有血塊、血水以及爛肉排出,這就是肌瘤、囊腫的分解物,可以在經(jīng)期繼續(xù)艾灸,讓毒素隨著經(jīng)血排出。
艾灸子宮會(huì)出現(xiàn)身體的排毒反應(yīng),陽(yáng)虛的厲害的人會(huì)出現(xiàn)肢體冰涼的感覺(jué),冬天和春天特別嚴(yán)重,一般到了夏天癥狀會(huì)緩解。這個(gè)時(shí)候最好可以配合患處的刮痧和按摩,讓寒邪之氣盡快的排出,身體慢慢就會(huì)恢復(fù)。
艾灸的過(guò)程中或者艾灸之后,很多人會(huì)出汗,這也是排毒的一種表現(xiàn),毒素隨著汗液排出,艾灸以后尿液變多也是排毒的一種表現(xiàn)。出汗后還可能出現(xiàn)濕疹等,也是在排毒,一般繼續(xù)艾灸下去,濕疹等就會(huì)慢慢消失。
艾灸以后有些人會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛、牙疼等癥狀,這可能是上火的反應(yīng),情況嚴(yán)重的可以停止艾灸一段時(shí)間,等癥狀好了在進(jìn)行艾灸,反復(fù)幾次以后就不會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀了。
3、艾灸哪些穴位對(duì)子宮好
艾灸子宮穴調(diào)理子宮病癥
子宮穴直接以子宮命名,自然就是為子宮服務(wù),艾灸子宮穴有調(diào)經(jīng)理氣,升提下陷的作用,能有效調(diào)理子宮病癥,比如內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)延后,痛經(jīng),崩漏帶下,盆腔炎等癥狀。取穴方法:子宮穴位于小腹下部,取穴時(shí)可平臥在床上,然后以肚臍為中心點(diǎn),直線向下取4寸處,該處為中極穴,從中極穴向左右各自旁移3寸便是子宮穴。
艾灸命門(mén)使子宮溫煦
命門(mén)穴最大的功用在于維系督脈氣血的穿行,艾灸這個(gè)穴位有補(bǔ)腎陽(yáng)防衰老的作用,可以使子宮溫煦,氣血暢通,對(duì)白帶量多,卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜炎等癥有效。取穴方法:該穴位于第二腰椎棘突下方,取穴時(shí)端直坐立,以前身肚臍為中間點(diǎn),然后向身后腰部對(duì)應(yīng)點(diǎn)落手即為命門(mén)穴。
艾灸關(guān)元穴調(diào)節(jié)子宮功能
關(guān)元穴在臨床上一直是治療生殖系統(tǒng)與泌尿系統(tǒng)疾病的關(guān)鍵穴位,它掌管身體元?dú)?最能補(bǔ)腎固本,緩解虛寒,除了能治療白帶不適,月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)之外,還能調(diào)節(jié)子宮與卵巢的功能,讓其保持活力。取穴方法:關(guān)元穴在肚臍直線向下的3寸處,取穴時(shí)可以平臥在床上,用手指沿肚臍直接向下取3寸處即是。
女人艾灸后注意什么
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開(kāi)水;加2-3個(gè)紅棗更好,可改善一些氣虛的女性艾灸時(shí)或者之后會(huì)頭暈的癥狀。艾灸的整個(gè)過(guò)程都可以喝燙嘴的溫開(kāi)水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結(jié)束2個(gè)小時(shí)以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過(guò)的部位都不行!很多人說(shuō),可以用熱水洗澡,那是錯(cuò)誤的!熱水也是水濕。如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會(huì)起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。
女人經(jīng)期可以艾灸嗎
經(jīng)期是否可以艾灸,這個(gè)取決于個(gè)人情況決定的。經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時(shí)艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時(shí)候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達(dá)到治病的目的。我們?cè)诎牡臅r(shí)候一定要因人而異,不能肯定的說(shuō)經(jīng)期不能艾灸,也不能說(shuō)經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時(shí)候會(huì)有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
艾灸對(duì)卵巢功能的作用
1、艾灸對(duì)卵巢功能的作用
艾灸可以保養(yǎng)卵巢。卵巢保養(yǎng)取穴遵循兩個(gè)原則,即在任脈上取穴和就近取穴原則。任脈為陰脈之海,可以調(diào)節(jié)女性生殖功能,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),在任脈的穴位(神闕穴,水分穴)溫灸可以調(diào)節(jié)卵巢功能,調(diào)節(jié)雌性激素的分泌,還可以提高免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)月經(jīng)。
2、艾灸保養(yǎng)卵巢怎么取穴
神闕穴
神闕穴為任脈經(jīng)腧穴,居于任脈,任脈為陰脈之海,與督脈相表里,二者均經(jīng)過(guò)肚臍,艾灸該穴位有溫陽(yáng)固脫,理氣化滯的功效,有助于恢復(fù)卵巢功能,輔助治療盆腔炎。
水分穴
艾灸水分穴有助于調(diào)和氣血,行氣利水,提升泌尿生殖系統(tǒng)的免疫力,有效恢復(fù)卵巢功能,防治膀胱炎,子宮內(nèi)膜炎,月經(jīng)不調(diào)等癥。
水道穴
水道穴位于臍下三寸,再旁開(kāi)2寸,艾灸該穴位可以起到利水消腫,通經(jīng)活絡(luò)的作用,可以調(diào)節(jié)痛經(jīng),對(duì)盆腔炎,卵巢炎,子宮脫垂等有良好的治療效果。
天樞穴
艾灸天樞穴有溫痛氣機(jī),行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛的作用,能有效調(diào)節(jié)卵巢功能,主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥。
3、艾灸保養(yǎng)卵巢的原理
采用溫和灸。用點(diǎn)燃的純艾條對(duì)準(zhǔn)腹部(卵巢部位)施灸,在距離皮膚3cm-5cm左右施行溫和灸法,以患者局部無(wú)灼痛感為度。此種灸法通過(guò)對(duì)穴位的刺激,透過(guò)皮膚表面直接向深部組織穿透,激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng),開(kāi)通經(jīng)絡(luò),產(chǎn)生灸性感傳。施灸時(shí)間為20分鐘左右需,延緩衰老。
吃什么水果對(duì)卵巢好
1、女人吃蘋(píng)果養(yǎng)卵巢
有研究表明,一天吃一個(gè)蘋(píng)果,可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半,這歸功于蘋(píng)果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過(guò)抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外,蘋(píng)果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
2、女人吃山楂養(yǎng)卵巢
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過(guò)多久食,最好在飯后食用。
3、女人吃鮮棗養(yǎng)卵巢
如果人體每天補(bǔ)給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應(yīng)多食用富含維生素C和維生素E的食物,這樣不僅能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素,還可以起到卵巢保養(yǎng)的作用。鮮棗富含維生素c,是不錯(cuò)的選擇。
保養(yǎng)卵巢食療方
1、參魚(yú)瘦肉湯
魚(yú)鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚(yú)鰾用清水泡軟,切成小條狀。豬瘦肉洗凈,切絲。其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加清水適量,文火煮1~2小時(shí),加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚(yú)鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放沙鍋內(nèi)加清水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi),文火煮(羊肉至熟爛),入佐料即成,食時(shí)去藥包,食肉喝湯。
3、豬脊肉粥
豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加進(jìn)凈水,放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時(shí),放進(jìn)食鹽、花椒,再煮沸后即可食。
4、銀杞雞肝粥
銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí),加進(jìn)枸杞,繼續(xù)煮熟,再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花,即可食用。
5、靈芝燉豬蹄
靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛,靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油,燒熱后加蔥姜煸香,放進(jìn)豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。
艾灸主要是通過(guò)艾灸人體穴位達(dá)到治療身體疾病的作用，而艾灸對(duì)于緩解腰椎頸椎疼痛非常有效果。由于近幾年來(lái)出現(xiàn)腰椎病、頸椎病的人群正在不斷增加，所以也有越來(lái)越多的人會(huì)選擇艾灸進(jìn)行治療。脊柱發(fā)生疼痛癥狀的時(shí)候，其實(shí)也可以艾灸脊柱，那么艾灸脊柱又會(huì)對(duì)身體有怎樣的好處呢?
艾灸背部的好處
1、艾灸背部可以疏通氣血
艾灸背部是對(duì)五臟最直接的保養(yǎng)方法。艾灸的艾熱將背部毛孔打開(kāi),使體內(nèi)的寒邪之氣排出體外,經(jīng)絡(luò)氣血也得以疏通。
在人體后背的正中線上,簡(jiǎn)單說(shuō)就是從頸椎到尾骨這段距離,貫穿著總管一身陽(yáng)氣的督脈。古人稱之為“陽(yáng)脈之?！?。脈如其名,就如同汪洋大海,匯聚了全身經(jīng)脈的陽(yáng)氣,并把這些陽(yáng)氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處,發(fā)揮溫煦機(jī)體,抵御外邪的功能。
2、艾灸背部可以保健養(yǎng)生
背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影,人體的五臟六腑都可以在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū),如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟,背下部對(duì)應(yīng)肝、膽、脾、胃,腰部對(duì)應(yīng)腎、小腸、膀胱。很多身體上的毛病都能從背部反映出來(lái)。
3、女性艾灸背部的好處
防治婦科
風(fēng)寒侵入人體,背部首當(dāng)其沖,女性若背部受寒,更容易導(dǎo)致腰酸背痛、臟腑受寒。臟腑的寒濕常常會(huì)往下跑,下注至胞宮,久而久之就會(huì)導(dǎo)致婦科疾病。
促進(jìn)排毒
背部的膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,艾灸背部膀胱經(jīng),可以祛除身體寒濕、毒素,還能緩解頸肩腰腿痛等癥狀,改善睡眠質(zhì)量,讓身體感覺(jué)輕松。
驅(qū)寒減肥
膀胱經(jīng)就像人體抵御外寒的柵欄,風(fēng)寒都易堆積在背部膀胱經(jīng)處。很多人后背的贅肉摸上去就像摸一層棉花一樣,沒(méi)有質(zhì)感,這都是因?yàn)楹俣逊e。艾灸背部可以加速氣血循環(huán),起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀等作用,從而消除贅肉。
中醫(yī)都比較講究調(diào)節(jié)身體，首先是對(duì)穴位進(jìn)行調(diào)理，穴位必須要找對(duì)才能達(dá)到效果，否則的話就很有可能會(huì)導(dǎo)致失敗，不過(guò)很多人在研究人體穴位的過(guò)程當(dāng)中，總是會(huì)找不到督脈，究竟是出現(xiàn)在哪里的，以至于到最后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有真正的找到穴位，而導(dǎo)致一些治療的效果中斷。
艾灸督脈的作用和功能
中醫(yī)說(shuō)"正氣存內(nèi)，邪不可干。"正氣一強(qiáng)，病邪可不就夾著尾巴逃跑了嗎？
在人體后背的正中線上，簡(jiǎn)單說(shuō)就是從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著總管一身陽(yáng)氣的督脈。古人稱之為"陽(yáng)脈之海"。脈如其名，就如同汪洋大海，匯聚了全身經(jīng)脈的陽(yáng)氣，并把這些陽(yáng)氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處，發(fā)揮溫煦機(jī)體，抵御外邪的功能。
督脈起于會(huì)陰，并于脊里，上風(fēng)府，入腦，上巔，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項(xiàng)背強(qiáng)直，牙關(guān)緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發(fā)熱，苔白或黃，脈弦或數(shù)。
督脈上行屬腦，與足厥陰肝經(jīng)會(huì)于巔頂，與肝腎關(guān)系密切，督脈之?？仗摬荒苌蠘s于充腦，髓海不足，則頭昏頭重，眩暈，健忘；兩耳通于腦，腦髓不足則耳鳴耳聾；督脈沿脊上行，督脈虛衰經(jīng)脈失養(yǎng)，則腰脊酸軟，佝僂形俯。
督脈主司生殖，為"陽(yáng)脈之海"。督脈陽(yáng)氣虛衰，推動(dòng)溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽(yáng)事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱。
1、艾灸督脈可治療多種疾病
督脈總督一身之陽(yáng)氣，只要是陽(yáng)氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)命名的強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、骨性關(guān)節(jié)炎、骶骼關(guān)節(jié)炎、老年性骨質(zhì)疏松癥、股骨頭壞死等。尤擅治療現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還沒(méi)有很好治療手段的強(qiáng)直性脊柱炎。
督脈可以溝通全身經(jīng)絡(luò)。通過(guò)艾灸督脈的綜合作用激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，溝通內(nèi)外，運(yùn)行氣血，平衡陰陽(yáng)，抗御病邪，調(diào)整虛實(shí)的功效，從而達(dá)到預(yù)防保健的目的。
2、艾灸督脈保健養(yǎng)生
現(xiàn)代社會(huì)由于人們長(zhǎng)期工作勞累，熬夜，飲食上吃太多涼性的食物，加上常吹空調(diào)等，大大消耗了人體生存所需最基本的陽(yáng)氣。
所以人們才會(huì)感到身體越來(lái)越疲憊，精神越來(lái)越消沉，工作沒(méi)有激情……其實(shí)這些都在暗示人們身體消耗的陽(yáng)氣越來(lái)越多，而不注重補(bǔ)充則會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病出現(xiàn)，這也就是人們常說(shuō)的"亞健康"狀態(tài)。
這些癥狀在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上沒(méi)有針對(duì)性的治療方法。但是通過(guò)艾灸督脈這種物理性的治療措施，不僅可以起到改善癥狀的作用，還可以起到預(yù)防與保健的作用，這也是現(xiàn)代社會(huì)所提倡的"治未病"的保健養(yǎng)生思想。
