風熱感冒了吃什么好的快 吃這些加快恢復(fù)
春季吃什么好養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“風熱感冒了吃什么好的快 吃這些加快恢復(fù)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
風熱感冒是日常生活中常見的一種疾病，患上了風熱感冒我們有可以通過食物和保健品提高自己的免疫力達到快速回復(fù)的目的，那么大家知道風熱感冒了吃什么好的快嗎?風熱感冒不能吃什么呢?下面小編就為大家介紹一下風熱感冒的治療方法吧。
風熱感冒了吃什么好得快
熱風型感冒者需要食用一些寒涼的食物。風熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。風熱感冒者還應(yīng)忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。
地瓜
能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴，治生啖或煮食。適宜風熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。
荸薺
性甘，寒，它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。
梨
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
荷葉
適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。清涼解暑，止渴生津，解火熱。用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。
薄荷
性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風散熱。適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
風熱感冒不能吃什么
風熱感冒患者應(yīng)忌吃桂圓，桂圓俗稱龍眼肉，性溫，味甘，有溫補氣血的作用，故風熱感冒者切忌食之?！侗静輩R言》中指出：“甘溫而潤，恐有滯氣，肺受風熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜?！薄端幤坊x》亦云：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用?！币虼孙L熱感冒咳嗽者尤忌。
大棗性溫味甘，能補氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風熱感冒者忌食之?！峨S息居飲食譜》中指出：“凡溫熱、暑濕諸病前后，忌之?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云： “患痰熱者不宜食?！薄讹嬍稠氈分羞€說：大棗“助濕熱，患寒熱人不可食?！憋L熱感冒之人實為外邪熱邪為患，故當忌之。
荔枝性溫，味甘酸。《食療本草》中指出：“多食則發(fā)熱?！薄侗静菥V目》也認為：“火病人尤忌之?！惫曙L熱感冒發(fā)燒者切忌食用。
櫻桃性溫味甘，有益氣作用?！度沼帽静荨分姓f：“其性屬火，能發(fā)虛熱喘嗽之疾，小兒尤忌?！薄讹嬍稠氈芬嘣疲骸拔陡蕽?，性熱，有寒熱病人不可食?！彼^“寒熱病人”，多指風熱感冒者，尤忌食用。
狗肉性溫，為溫補助陽食物。《本草經(jīng)疏》中說：“發(fā)熱動火，生痰發(fā)渴，多痰多火者慎勿食之?！憋L熱感冒發(fā)熱咳嗽痰多之人，自當忌食。
羊肉為溫補性食物，風熱感冒之人切勿服食。清。王孟英早有告誡，認為“時感前后均忌”。所謂“時感”者，即感冒期間，外邪未解，皆不宜補。風熱感冒發(fā)熱之人，法當忌食。
胡椒性熱，味辛?！侗静菥V目》中指出：“胡椒大辛熱，純陽之物，辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚故也?！薄讹嬍稠氈芬嘣疲骸昂沸源鬅?，有實火及熱病人食之，動火傷氣，陰受其害。”故凡熱病，包括風熱感冒發(fā)燒者，食之益增其疾，切忌食用。
花椒味辛性溫，風寒感冒固宜，但風熱感冒之人，切忌食之?！侗静萁?jīng)疏》中說：“肺胃素有火熱，或咳嗽生痰，咸不宜用。咳逆非風寒外邪壅塞者不宜用。”所以，風熱感冒發(fā)燒咳嗽者食之，無異于火上加油，助其風熱火邪，促使發(fā)燒咳嗽更劇，自當忌食。
風熱感冒食療方法
蜜姜感冒飲
材料
蜂蜜20公克，生姜20公克，涼開水100㏄。
做法
1.生姜洗凈后去皮，磨成泥備用。
2.取一茶杯，將作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷開水攪拌均勻。
3.將作法2過濾后，將蜂蜜加入杯中調(diào)和均勻即可飲用。
蜜奶感冒茶
材料
蜂蜜20公克，鮮奶500㏄。
做法
1.取一鍋，將鮮奶倒入鍋中煮至沸騰。
2.再于作法1的鮮奶中加入蜂蜜拌勻后倒入杯中，即可飲用。
功效
牛奶有豐富的養(yǎng)分且能舒緩精神，而蜂蜜則可有消腫潤喉的效用，對于感冒初期稍微的不適，喝點營養(yǎng)的蜜奶，可以加快恢復(fù)的腳步，如果能服用點佳萊福蜂膠膠囊，增加抵抗力效果會更好哦。
感冒預(yù)防茶
材料
板藍根30公克，大青葉30公克，白菊花10公克，金銀花10公克，水2000㏄。
做法
1.取一干凈碗盆，將所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗兩次，并瀝干水份備用。
2.取一干凈陶壺，將作法1的所有材料放入壺中備用。
3.再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾后即可飲用。
結(jié)語：以上就是為大家介紹風熱感冒了吃什么好的快全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了風熱感冒吃什么好，不能吃什么了吧，小編為大家介紹的這些感冒食療方法都有很好的功效，大家可以動手試試。
ys630.coM延伸閱讀
在平時的生活中，感冒是一種十分常見的疾病，給我們正常的工作生活帶來了煩惱，那么在平時生活中我們有哪些好的治療感冒的方法呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編給大家?guī)砹酥委煾忻胺浅Ｓ行У氖朝煼?，我們來一起看一看?
感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。
具體如下: 風寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。 宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風。
秋防感冒七飲
1、蔥白飲:大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲:生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲:生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲:蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲:大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲:鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲:菊花6克，開水沖泡代茶飲。 以下是一些緩解方法 對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。
冬季感冒治療七法
1.熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
2.生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
3.鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 健康警鐘: 感冒期間飲食誤區(qū)--感冒期間應(yīng)吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。 冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
4.按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
5.鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
6.白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。 可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
7.呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
結(jié)語：通過了上文的介紹，我們知道了關(guān)于感冒的一些食療方，一旦患有感冒我們會感覺整個人的精神狀態(tài)都不好了，所以大家在平時的生活中一定要注意保暖，患有感冒的朋友可以試試三九養(yǎng)生堂小編給大家介紹的食療方，對于感冒的治療是有幫助的。
感冒了吃什么感冒藥好的快
1、感冒了吃什么感冒藥
布洛芬
用于感冒引起的發(fā)熱、疼痛等。口服,片劑,成人每次0.2克,一日13次,24小時內(nèi)不超過0.8克。緩釋膠囊劑每次0.3克,一日12次。栓劑每粒50毫克,發(fā)熱時塞肛門內(nèi)一粒。
萘普生
用于緩解輕度至中度疼痛,如關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、偏頭痛、頭痛、痛經(jīng),也用于減輕感冒引起的發(fā)熱。口服,片劑,成人首次0.5克,以后一次0.25克,必需時每6到8小時1次。其他劑型有膠囊劑、顆粒劑、緩釋劑每片0.5克,每天服1片。
2、感冒吃什么中成藥
患者嚴重怕冷,輕度發(fā)燒,頭痛,流清鼻涕,咽喉癢,咳嗽,痰稀,口不渴或渴喜熱飲,此為風寒感冒證?？煞L寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒。
患者發(fā)熱較明顯,輕微怕風,汗出不暢,頭痛,流黃鼻涕,痰黏,咽喉紅腫疼痛,口渴,此為風熱感冒證。可服用風熱感冒沖劑、桑菊感冒片、銀翹解毒片、柴胡口服液、羚翹解毒丸。
患者發(fā)燒,輕微怕風,頭昏,流濁涕,胸悶,惡心,小便少,有中暑等癥狀,此為暑濕感冒證?？扇∮没粝阏龤饽z囊。
3、感冒吃藥一定會好嗎
都說感冒“吃藥一周,不吃藥七天就好”、“無藥可醫(yī)”這事兒是真的嗎?
對于普通感冒而言,是真的。
其實人類尚未研制出針對普通感冒的特效藥物,也沒有針對普通感冒的疫苗。
普通感冒的患者一般在1～2周內(nèi)即可自愈,市面上品種繁多的感冒藥,功能其實都是“緩解感冒癥狀”,而不是“治療感冒”。
從本質(zhì)上來說,感冒藥并不能真正治愈感冒,只是在等待免疫系統(tǒng)將病毒消滅的過程中,以藥物緩解身體的不適。而且是藥三分毒,藥物服用過多會對身體抗體修復(fù)產(chǎn)生不良影響。
但是不得不說藥物確實能讓病人感覺好受一些,所以該吃的感冒藥還是得吃的。
感冒食療方有哪些
燒廣柑
用鮮廣柑1個,冰糖少許。廣柑在蒂部打一個小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清熱,適用于感冒咳嗽,發(fā)熱,口渴等癥的病人。
紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
蘿卜蜂蜜飲
將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1～2次。蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。
菊花銀花廣柑酒
用菊花30克,銀花15克,鮮廣柑1個,白酒500毫升。將菊花、銀花洗凈,鮮廣柑帶皮切成小塊,放入白酒中浸泡一晝夜即可。每天2次,每次25毫升。菊花清熱明目,銀花清熱疏風,鮮廣柑止渴生津止咳,飲少量白酒可使汗出得暢,適用于感冒發(fā)熱,汗出不暢,頭昏痛,口渴,咳嗽等癥的病人。
如何預(yù)防感冒
1、避免誘因:避免受涼、淋雨、過度疲勞。避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護,上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場合出入。
2、增強體質(zhì):堅持適度有規(guī)律的戶外運動,提高機體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗:對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應(yīng)用免疫增強劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。
通常人們把夏季感冒統(tǒng)稱為“熱感冒”，這是因為夏季早晚溫差大，機體受不了早晚的溫差尺度，因此很容易患上感冒，另外根據(jù)我多年的經(jīng)驗很多患者在患熱感冒時期對飲食方面也很糾結(jié)，不知道吃什么東西好，吃什么又能起到祛熱降火的作用，那么熱感冒患者吃什么東西好呢?其實好的飲食不光能夠幫助熱感冒患者祛熱降火，并且還能增強患者免疫力，起到預(yù)防感冒的作用。
通常來說，對熱感冒起到治療效果的食療食物有多種，比如生姜、新鮮水果、牛奶等都可以起到祛熱降火的作用，另外患者還可以通過每天按摩太陽穴，百會穴等方式來起到治療的效果。
1、平常可以在家拿幾片生姜切碎，用滾開的開水沖泡，泡2分鐘，趁熱服用，生姜有益于驅(qū)寒，對預(yù)防感冒很有效的。
2、可以吃一些中藥粥，或者采用物理療治法，堅持每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘
3、多吃清淡的食物，新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
4、可以喝一些提高免疫力的茶水。避免過度勞累而加重失眠，要放輕松，多與人溝通、增加體育運動。
5、熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。
6、多吃一些富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果等。
另外，熱感冒也需要做到忌口的要求，不能吃一些偏熱的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物，如果需要用藥也不要隨便用藥，最好去醫(yī)院問過醫(yī)生后再吃。如果隨便吃感冒藥的話，會損害患者的身體健康，還有就是飲食時間，最好是有規(guī)律的飲食。
感冒了喝什么好的快
1、感冒了喝什么好的快
感冒了可以喝銀貝雪梨湯，銀耳功能滋陰補肺,潤燥生津:雪梨功能清熱生津,潤肺化痰:川貝母功能補肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功;尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無痰或咳痰咯血等癥。
2、感冒的常見病因
容易感冒首先可能是我們經(jīng)常不注意生活中的一些細節(jié),比如飲食不規(guī)律等。所以我們應(yīng)該注重飲食的規(guī)律性,早餐是必須吃的,而且每次吃飯都不要暴飲暴食,注重數(shù)量而且也要注重質(zhì)量。
經(jīng)常感冒還是一個原因就是個人抵抗力差,身體白細胞比較少,如果經(jīng)常感冒的人可以到醫(yī)院檢測下白細胞數(shù)值正不正常,提醒,如果白細胞數(shù)值比較低一般都是會比較容易感冒,建議通過食療來提高白細胞數(shù)量來預(yù)防感冒。
3、平時生活如何預(yù)防感冒
3.1、冬季相較于其他季節(jié)來說,氣溫更低、空氣更加的干燥,因此大家需要做好防寒保暖的工作。要想預(yù)防感冒,那就一定要在適合的季節(jié)穿適合的衣服,有些女性朋友為了美麗,就算在冬日里也穿得很少,這樣其實是很不可取的,這樣不僅容易染上感冒,而且還會凍壞自己。
3.2、有些人經(jīng)常犯感冒,甚至一個月就會感冒一次。這類人群之所以會如果頻繁的染上感冒,究其原因就是他們平時不愛運動,缺乏必要的體育鍛煉。因此大家想要預(yù)防感冒的話,那么就需要加強體育鍛煉,增加自己抵抗力。
感冒的檢查診斷依據(jù)
1、血象:病毒性感染見白細胞計數(shù)正常或偏低,淋巴細胞比例升高;細菌感染有白細胞計數(shù)與中性粒細胞增多和核左移現(xiàn)象。
2、病毒和病毒抗原的測定:視需要可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附檢測法、血清學診斷法和病毒分離和鑒定,以判斷病毒的類型、區(qū)別病毒和細菌感染、細菌培養(yǎng)判斷細菌類型和藥敏試驗。
3、下鼻甲黏膜印片檢查:流感患者常于發(fā)病第一天開始即可出現(xiàn)大量變性柱狀上皮細胞,胞漿或細胞核內(nèi)有嗜苯胺藍包涵體。而普通感冒是以膿細胞為主,包涵體少見。
4、X線檢查:流感較急性鼻咽炎易出現(xiàn)肺部并發(fā)癥,如支氣管炎或肺炎。因此胸部X線檢查有助于臨床診斷的傾向性。
感冒患者飲食禁忌
1、少吃辛辣、刺激性的食物。感冒本就是身體的應(yīng)激反應(yīng),再要吃一些刺激性的食物,加重對身體的刺激,得不償失。
2、少吃寒、涼的食物。寒、涼的食物也會刺激到身體,加重身體的應(yīng)激反應(yīng),從而加重感冒癥狀。
3、少吃不易消化的食物,如高脂、高糖等,比如油炸食物、油膩的肥肉、甜品等。因為這一類的食物難以消化,需要身體投入“精力”去消化它們,比如脂肪類的食物,只能在小腸內(nèi)被消化,消化它的時間需要2-4個小時左右。但此時身體的主要精力應(yīng)該用于對抗各種感冒病毒,又要分身去消化這些食物,只會導致感冒癥狀緩解的時間更慢。
4、少吃高蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)在身體內(nèi)人消化時間也很長,跟脂肪差不多,約1.5-4個小時左右,因此對身體的負擔也是一樣的。另外,雖然人體在吃任何食物時都會因為食物分解釋放出熱量,并增加人體的基礎(chǔ)代謝率而造成體溫升高,但蛋白質(zhì)增加的基礎(chǔ)代謝率為15%-30%,很明顯地提高身體的熱量。
秋冬之季，忽冷忽熱，時雨時晴，天氣的變化多端常引起感冒，雖然不是大病，卻嚴重影響我們的生活跟工作，別等到感冒才喝水吃藥，做好日常預(yù)防更重要。今天小編推薦給大家預(yù)防感冒的5大食療良方，趕緊來看看吧!
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。
紅薯姜湯
制法：把一個大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效：地瓜補充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風寒感冒。
熱梅茶
制法：每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。
功效：梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。
功效：適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點兒。
熱咸檸檬茶
制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。
功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。
感冒的時候應(yīng)該多吃一些湯湯水水的食物，感冒的時候可以喝一些檸檬蘇打水，具有補充維生素的作用，另外能夠彌補身體的一些電解質(zhì)，另外也可以適當?shù)暮纫稽c雞湯，有提高免疫力的功效，當然平時也喝白開水，白開水對于治療感冒來說，能夠發(fā)揮很好的輔助的效果。
感冒了喝什么水好的快
1、檸檬蘇打水
檸檬蘇打水含有豐富的維生素,同時小蘇打能夠產(chǎn)生電解質(zhì),因此可以彌補身體因為感冒而喪失的部分電解質(zhì)。
2、雞湯
在傳統(tǒng)中醫(yī)里,雞湯就是感冒患者的良藥。其實我們在感冒的時候,往一碗鮮味十足的雞湯里煮些面條,然后配些時蔬就可以打開我們的胃口,而且不僅能夠吃得飽,還非常有營養(yǎng)。
3、椰子汁
在感冒的時候我們的身體會缺水,而椰子汁是一個不錯的補充水分的飲品。但是大多數(shù)人不知道,當把椰子汁發(fā)酵之后,對感冒會更加的有效。
4、溫茶
這里說的溫茶就是一杯水溫合適的蜂蜜薄荷茶,這可以緩解感冒時腸胃不適的狀況。當然,如果在茶水里放一些姜末,那就更好了,可以起到暖胃的效果。
感冒多喝水好嗎
一般認為,感冒是由于病毒感染或繼發(fā)細菌感染引起的,多喝水可以間接起到排除體內(nèi)毒素的作用?？墒?有專家在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),不少病例在飲用大量純水后,不僅沒有加速康復(fù),還引起身體其它功能的紊亂。
因為感冒時,人體會通過發(fā)燒來對抗病毒,這個過程會使體內(nèi)水分大量流失,同時也會帶走鈉、鉀等電解質(zhì)成分。這時,如果只是大量補充純水,會令體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)元素被沖淡,當體內(nèi)鈉元素濃度下降過多,人體會出現(xiàn)眩暈、乏力和思維混亂等情況。
專家還特別提醒,感冒患者要保持足夠飲水量,但是千萬不要一次大量飲用,而應(yīng)間斷性飲用,每次喝一杯,大約300毫升的量,然后間隔一段時間后再喝比較好,這樣,既能時刻保持身體的水分平衡,也不會對腎臟造成負擔。
春天到了，氣候非常的舒適，陽光也非常的好，是絕大部分朋友都喜歡的季節(jié)，但是，春季氣候變化非常的大，早晚也有溫差，因此也是感冒的高發(fā)期，因此我們一定要保護好自己。那么萬一感冒了怎么辦呢?感冒了吃什么好的快呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
說起感冒，相信是個經(jīng)常容易發(fā)現(xiàn)的事情，不過治療感冒的方法卻是非常多的，也可以通過飲食來治愈，估計很多人都有很多的治療感冒的小秘方。今天小編給大家介紹的這個感冒偏方就是非常神奇的。它不僅能夠非常好的控制住感冒，還能夠快速治愈感冒。你感冒了可以喝它，效果非常的好，就算沒有感冒的話 ，喝了對身體同樣的好。
功效解析
在中醫(yī)學里，大蔥白、香菜、生姜這三樣菜都是辛散的中草藥，特別是香菜，它能起到辛溫發(fā)散發(fā)汗的作用，使寒氣從體表發(fā)散出去。從而達到一個治療感冒的作用。
原料
香菜根10顆，帶須蔥白2根，姜2片。
做法
1、首先我們可以先找一個不銹鋼鍋或者是砂鍋，然后在里面加入適量的水，份量的話，夠一次喝就好了。
2、放入蔥白、香菜根、姜片，開大火煮。
3、煮到水開后開始計時，10分鐘?；稹?/p>
食用方法
一天2-3次，早、中、晚各一次，喝的時候稍微涼一下，趁熱喝進去。適合由風寒引起的感冒，如怕冷，流鼻涕。
13款養(yǎng)生粥對癥治感冒
一般情況下的感冒，我們可以喝一些熱粥或者蓋被子捂捂出汗就能夠來治療了，不是說隨便買一些治療感冒的藥物吃。感冒的時候我們可以多喝一次熱飲，有利于發(fā)汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。感冒之后我們的胃口也會變差，胃消化系統(tǒng)不好，喝粥能夠加快吸收，還能夠保護胃黏膜。
中醫(yī)把感冒分為暑熱型、內(nèi)熱外寒型、風寒型和風熱型四種。小編介紹不同感冒類型的食療方。
一、風熱感冒
1、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。
2、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸后5分鐘，去渣取藥汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥，對新感風熱者最適宜。
3、粉葛豆鼓粥
做法：準備10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根蔥白莖、10克麥冬、50克粳米。首先將粉葛、淡豆鼓和麥冬都放進砂鍋當中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分鐘，取汁液，再將汁和洗凈的粳米一起煮粥，在即將煮好之前將蔥白洗凈切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，還可養(yǎng)陰和胃，適合風熱感冒患者食用。
4、桑葉枇杷粥
做法：準備18克桑葉、10克枇杷葉、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。將藥物切碎，然后放在一起加適量的水煎煮，煮好之后取藥汁，接著和粳米一起煮粥即可，每天一劑，連續(xù)服用3天。
功效：此方有著清熱生津、肅肺止咳、益胃，適合外受風熱的人食用。
5、發(fā)汗豆鼓粥
做法：準備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風、3克山梔、60克生石膏、3片生姜、2莖蔥白和100克粳米。把所有的藥材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鐘，然后取汁液，再和粳米一起煮粥即可。
功效：此粥有著辛涼解熱的功效，一些有風熱癥狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴等癥的人適合食用。
二、暑熱感冒
1、香薷粥
做法：香薷5克，粳米50克，綠豆50克，白糖適量。先取香薷加適量水煎沸，去渣留汁備用。后將米與豆加水同煮粥，熟時加入香薷藥汁再煮沸即可。一天內(nèi)分2~3次溫食。
功效：可防治夏季輕度感冒，能清暑熱。香薷又稱香戎、蜜蜂草，其味辛、性微溫，具有發(fā)汗解暑、行水散濕、溫胃調(diào)中之功效，適用于夏季感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛無汗，或兼有腹痛吐瀉、小便不利等。
2、鮮蘆根粥
做法：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。
功效：緩解暑熱感冒癥狀。
三、風寒感冒
1、防風粥
做法：防風(在藥店可以買到)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時加入防風、蔥白和生姜，可適量加鹽。
功效：該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用于風寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
2、神仙粥
做法：生姜6克，糯米100克，加入適量的水煮粥。粥將成時放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續(xù)煮三五分鐘，再加入米醋10毫升，再稍煮，趁熱服用。服后宜蓋被靜臥，微出汗。
功效：很適合風寒感冒初期的患者。其中，蔥白和生姜都有辛溫解表、驅(qū)寒溫陽的功效。
3、荊芥粥
做法：荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，加水煮開，沸后5分鐘，去渣取藥汁，加入糯米100克煮粥。每日2次，溫熱服食。
功效：可發(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。
4、生姜蘇葉粥
做法：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。
功效：生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風寒的效果，在一般藥店就可買到。風寒感冒喝生姜蘇葉粥很有效。
5、紫蘇杏仁粥
做法：蘇葉10克，杏仁(去皮、尖)5克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米洗凈煮粥，待臨煮熟時，加入蘇葉、杏仁、生姜、大棗，趁熱喝粥。
功效：紫蘇葉辛、溫，可解表散風寒，又可理氣寬中;生姜、大棗可調(diào)和營衛(wèi);杏仁下氣止咳;粳米甘、平，健脾胃。合用可起到解表散寒、和胃、理氣止咳的功效。
四、流行性感冒
1、白蘿卜茶葉粥
做法：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效：治流行性感冒。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
結(jié)語：感冒雖然是件再平常不過的事情了，但是也是非常煩人的，而且感冒了不治療的話，還會引起很多的并發(fā)癥哦。不過，治療感冒的方法也很多，最常見的也是最好的，沒有副作用的方法就是通過飲食治療，以上就是小編給大家介紹的一些飲食方，希望對各位有幫助。
感冒無時無刻不在我們的身邊只要稍稍的不注意感冒就會找上門，孕婦在懷孕期間抵抗力比較低更加的容易感冒，由于藥物會影響胎兒孕婦們感冒也不敢吃藥。孕婦感冒了吃什么好的快?
感冒了吃什么好的快
蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。
蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。
橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。
雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
荸薺水：荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
注意事項：孕婦感冒后最好喝大米粥，感冒時多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。同時,感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
無論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時排出體外，有助于孕婦感冒的痊愈。
孕婦感冒了怎么辦
專家指出：孕期用藥對胎兒沒有絕對安全而言，包括一些中成藥。孕婦用藥必須在醫(yī)生指導下進行。
醫(yī)生在處理孕婦感冒是否用藥時，有一個原則：只有藥物對母親的益處多于對胎兒的危險時才考慮在孕期用藥，若有可能，在妊娠后的前三個月內(nèi)應(yīng)避免服用任何藥物。
A、雖然感冒了，但不發(fā)燒，或發(fā)燒時體溫不超過38度，可以不用治療，對胎兒也不會產(chǎn)生影響。如果孕婦有咳嗽等癥狀，可在醫(yī)生指導下用一些不會對胎兒產(chǎn)生影響的藥。
B、如果孕婦感冒時，高燒達39度以上，且持續(xù)3天以上，可分以兩種情況來處理。第一種情況，如果感冒的孕婦是處在排卵以后2周內(nèi)，用藥可能對胎兒沒有影響。
第二種情況，如果感冒的孕婦處在排卵期2周以上，這一時期，胎兒的中樞神經(jīng)已開始發(fā)育，孕婦高燒39度如持續(xù)一天，可能會對胎兒造成影響;
如持續(xù)在3天以上，肯定會對胎兒造成影響;如果高燒40度持續(xù)1天以上肯定會對胎兒造成影響。出現(xiàn)以上情況，醫(yī)生可能會勸孕婦終止妊娠。倒春寒 孕媽媽感冒護理秘笈
目前還沒有足夠的臨床來證明，孕婦持續(xù)高燒后一定會對胎兒產(chǎn)生影響(通過動物實驗已有數(shù)據(jù))，因此，這個時候，醫(yī)生可能會通過對病情和用藥的分析，來告訴胎兒可能受損的風險度，并提出建議，最終由孕婦及家人來決定是否終止妊娠。
預(yù)防：孕婦懷孕期間最好不要患感冒，所以準媽咪要少到公共場所;加強營養(yǎng);保證睡眠;盡量少與感冒患者接觸，以減少感染的機會。
結(jié)語：準媽媽們最害怕的就是感冒，不能吃藥只能等到自己自愈，今天小編帶來的這些食療方就可以讓準媽媽們不再受到感冒的折磨!
在這個初秋季節(jié)中，身體剛好從炎熱夏天轉(zhuǎn)至到微涼的秋天因此很容易受到影響導致感冒的出現(xiàn)，而感冒在流感橫行的時候不能說不讓人感到擔心，身體虛弱時病毒特別容易侵害人體，因此如果你是普通的風寒感冒不妨嘗試這幾款適合在秋天的治療感冒特效湯水。
豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。
感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調(diào)動自我恢復(fù)功能。
貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
“五神飲”
將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。
一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。
表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
雙白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。
此粥可促進出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。
桑菊薄荷飲
桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。
桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
核桃蔥姜藥茶
核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。
用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁。
每日—劑，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風。其原理是蔥白發(fā)表、通陽。
生姜辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發(fā)油?，F(xiàn)代研究證實，蔥白所含的揮發(fā)油中，主要成分為蒜素。
它對葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用，核桃仁以滋補肺腎、配合生姜加強其作用，共治風寒感冒。
板藍根青葉藥茶
取板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。
對預(yù)防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。
蒼術(shù)貫仲藥茶
蒼術(shù)、貫仲各等份，預(yù)防流行性感冒。用法是將上述兩味藥共碾細末，用布包扎，每包30克，沸水沖泡，代茶頻飲。
其原理是蒼術(shù)對感冒有預(yù)防作用，貫仲煎劑對各種流行性感冒病毒有抑制作用。
不用藥物也能治好感冒的6個方法
吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯。
將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。
也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。
喝熱飲
一項研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。
喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。
多休息
感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復(fù)。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。
加營養(yǎng)
有些營養(yǎng)素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。
勤漱口
漱口可以暫時緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。
加枕頭
墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會順利排出去。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪九款食療助你遠離感冒了嗎?你知道它們的做法了嗎?你知道感冒了吃什么好的快了嗎?不妨多多嘗試這些食療方，相信一定能夠讓你盡快遠離感冒的。
在慢性骨關(guān)節(jié)疾病中最常見的就是骨質(zhì)增生，在中老年人人群中最常見了，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛，麻木不仁，要及時接受正規(guī)的治療，除此之外還可以飲食調(diào)理，讓病情好的更快。
1，肉桂白芷百合飲：
[原料]肉桂、白芷各20 g，百合50 g，白糖3匙。
[制法]將肉桂、自芷、百合分別洗干凈，先將肉桂、白芷置鍋中，加清水500
mL，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁。將汁加入百合，再加清水500mL，加白糖，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，分次飲服。
[功效]壯陽強筋，補益肺陰。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬虛者，腰部疼痛，周身無力，稍用力即腰痛者。
[服法]代茶飲。
2，龍眼丁香飲：
[原料]龍眼肉50 g，丁香10 g，白糖2匙。
[制法]將龍眼肉、丁香洗干凈，置鍋中，加清水500 mL，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去丁香，分次飲服。
[功效]壯陽益氣，行氣止痛。適用于腰椎骨質(zhì)增生屬陽虛型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
[服法]代茶飲。
3，枸杞子雀肉湯：
[原料]枸杞子20 g，麻雀5只，姜、蔥、黃酒、精鹽各適量。
[制法]將枸杞子洗干凈，麻雀去皮毛、頭、爪及內(nèi)臟，置入鍋中，加清水1 000
mL，急火煮開去浮沫，再加姜、蔥、黃酒、精鹽，急火煮開5分鐘。改文火煮30分鐘，即可分次食用。
[功效]補肝腎，壯腰膝。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。
[服法]1～2劑/周。
4，山藥炒魚片：
[原料]鮮魚片、青蘿卜各600 g，鮮山藥300 g，蔥絲、淀粉各10 g，姜絲6 g，精鹽2 g，味精1 g，雞蛋2個，植物油500 g。
[制法]山藥去皮，洗干凈，切成細末;魚肉片放在碗中，加適量淀粉、精鹽，打入雞蛋，拌勻，腌約20分鐘，投入熱油中炸熟。鍋中留油少許，燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻，加水適量燒開，加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿卜絲、精鹽，用文火燉約20分鐘，加味精調(diào)味，即可上磔食用。
[功效]補益肝腎。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰膝酸軟無力，耳鳴眼花，不能久坐者。
[服法]1～2劑/周。
5，芡實紅棗烏頭魚湯：
[原料]芡實45 g，大棗(紅棗)10枚，生姜末5 g，烏頭魚1條，蔥、黃酒、精鹽少許。
[制法]將烏頭魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，用清水洗干凈，將黃酒抹于魚身，同姜末一起放進油鍋，煎至魚身兩面呈嫩黃用。把大棗去核，與芡實一起用清水洗干凈。將炒鍋洗干凈，置于火上，加水適量，先用旺火煲至水沸，然后放入魚、大棗、芡實，鍋加蓋，改用文火繼續(xù)煲4小時，加入少許精鹽調(diào)味，即可服用。
[功效]補腎補血益精。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬腎虛者，腰膝酸軟無力，氣短少言，耳鳴失眠。
[服法]1～2劑/周。
本文導讀：春季是一年之中天氣最為多變的一個季節(jié)，所以到這在季節(jié)感冒肆虐，特別是一些身體抵抗力比較弱的老人和小朋友。那么有什么辦法能夠有效的治療春天感冒呢？今天就和小編一起來看看吧，春天感冒了吃什么好得快。
春天感冒了吃什么好得快
春天感冒的患者在飲食上應(yīng)該清淡一些，可以吃一些容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，常見的如稀飯、面條等等。并且多攝取一些維生素，例如新鮮的時令水果和蔬菜。具體吃什么如下：
1、喝雞湯
美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因為雞肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強身體對于病毒的抵抗力。
2、吃蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對于治療和預(yù)防春季感冒有著獨特的作用。
蘿卜汁做法：將新鮮的蘿卜切碎，然后用榨汁機進行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁，隨后和蘿卜汁混合，并且放入適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之后加入開水沖服。
功效：每天按照三餐喝，連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。
3、糖姜茶
做法：將生姜、紅糖、紅茶取出適量之后放入鍋中煮湯。
功效：當作茶來喝，不僅能夠驅(qū)除身體中的寒氣，同時還能夠有效的治療頭痛鼻塞，對于春季感冒有著很好的治療效果，
4、蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物質(zhì)，多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預(yù)防春天感冒。
5、多吃佐料
科學家研究發(fā)現(xiàn)，一些生活中常見的佐料具有很好的驅(qū)除感冒病毒的作用，常見的有生姜、大蒜、辣椒等等，不僅能夠令身體早日康復(fù)，同時還能止咳化痰，減少痛苦。
6、菠蘿
菠蘿中含有幾乎所有的人體所需維生素、多種礦物質(zhì)等，對于促進人體的消化吸收有著重要的作用。專家告訴我們，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的緩解感冒患者咳嗽、咽喉腫痛等等情況，對于增強身體的免疫力有著重要的作用。
7、雪梨
多吃雪梨能夠很好的起到清熱止咳化痰的作用，春季感冒了吃什么好得快，雪梨就是一個很好的選擇，不僅能夠緩解身體的感冒癥狀，同時還能令身體盡快的恢復(fù)健康。雪梨治療感冒食譜推薦：冰糖雪梨。
8、甘蔗
中醫(yī)方面認為，甘蔗能夠起到很好的清熱作用，對于治療咽喉腫痛有著很好的作用。常見的風熱感冒會導致患者患者出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛的情況，多吃以一些甘蔗，或者是甘蔗水，能夠很好的緩解。
9、柚子
柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素、維生素等等，感冒的時候能吃，能夠很好的起到止咳化痰的作用。但是由于柚子性寒，所以最好不要多吃。
10、柑橘類水果
柑橘類水果中一般酸性都比較強，榨汁之后和蜂蜜攪拌均勻之后對于治療感冒引起的咽喉痛有著很好的作用。
春天感冒了吃什么好得快 食譜推薦
1、生姜蘇葉粥
材料：蘇葉、生姜、大米
做法：將大米淘洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時候放入蘇葉和生姜;再開鍋的時候就可以起鍋食用了。
功效：生姜對于治療感冒、咳嗽、發(fā)燒有著很好的作用，蘇葉也具有很好的發(fā)散風寒的功效，兩者混合之后，春天感冒的時候可以多吃一些，可以有效的令身體恢復(fù)健康。
2、防風粥
材料：大米、防風、蔥白和生姜
做法：將大米洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水煮粥;等粥快好的時候放入準備好的防風、蔥白和生姜;粥開了之后就可以起鍋直接使用。
功效：這道食譜適合由于風寒一起的感冒，對于治療鼻塞、胃寒、腹瀉有著很好的作用。春天感冒了吃什么好得快，這道食譜就是一個很好的選擇。
3、蔥白粥
材料：蔥白、粳米和白糖
做法：將粳米洗干凈之后放入鍋中煮粥，快煮好的時候放入蔥白和白糖。
功效：對于治療風寒感冒、頭暈、全身無力有著很好的效果。
4、生姜大棗粥
材料：生姜、大棗、大米
做法：將大米放入鍋中炒一下，然后加入適量的清水，并且放入準備好的大棗和生姜;大火燒開之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。
功效：能夠有效的治療感冒，春天感冒了吃什么好得快，這就是一個很好的選擇。
5、杏仁粥
做法：將杏仁去皮之后洗干凈;大米淘洗之后煮粥;等粥快熟的時候放入杏仁，起鍋之前加入少量的白糖。
功效：能夠有效的止咳、去痰。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
