風(fēng)熱感冒吃什么食物 這些食物讓你神清氣爽
春季吃什么食物養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“風(fēng)熱感冒吃什么食物 這些食物讓你神清氣爽”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
在這種早晚涼的氣候，很容易就會(huì)引起風(fēng)熱感冒等小毛病。一般就是吃吃藥掛掛水。但畢竟是生病，胃口總是不好但飯總是要吃的。想知道風(fēng)熱感冒吃哪些對(duì)身體好或風(fēng)熱感冒不要吃哪些食物嗎?那就一起來(lái)看看吧。
風(fēng)熱感冒吃什么好的快
(1)杭菊糖茶
杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
(2)生姜紅糖茶
生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。
(3)綠豆粥
綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
(4)蔥白神仙粥
蔥白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈，與生姜一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調(diào)味，然后調(diào)入米醋，稍煮即可。有解表、通陽(yáng)，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
(5)黃芪生姜大棗粥
黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
(6)冬瓜蓮葉扁豆粥
冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
(7)青椒炒豆豉
青椒250克，豆豉250克，食油、精鹽各適量。先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒，調(diào)味即可。有解表除煩、宣郁解毒，治療傷寒熱病、寒熱頭痛之功效。
(8)薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
風(fēng)熱感冒吃哪些對(duì)身體好
(1)可補(bǔ)充一些易于消化、高熱能的流質(zhì)半流質(zhì)食物，如稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、青菜汁、水果汁等。
(2)多服有輔助治療、抗病作用的食物，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發(fā)散風(fēng)寒，行氣健胃，均為治療感冒氣滯之佳品。
(3)吃楊桃。生楊桃洗凈吃，對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
(4)風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物：如鮮梨適量生吃。
風(fēng)熱感冒不要吃哪些食物
(1)忌食油膩、黏滯、燥熱之物。
(2)最重要的是不能吃香菜，雖然它溫中健胃，易患感冒的這類(lèi)人常氣虛，吃香菜后會(huì)更易感冒。
(3)風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚(yú)等。
(4)忌食的有：一切滋補(bǔ)，過(guò)油的，酸，豬，鴨，難，羊，糯米飯，麥冬，胎盤(pán)，蝦子，人參，阿膠，各種海魚(yú)，螃蟹，石榴，烏梅，柿子，柿餅，豆付，綠豆牙，金銀花，白菊花，蘿卜，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，羅漢果。
秋防風(fēng)熱感冒七種飲品
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為您介紹的風(fēng)熱感冒吃什么食物，大家都了解了吧。風(fēng)熱感冒雖不是什么大病，但也足夠引起人們對(duì)自身健康的注意，別亂吃多吃那些垃圾食品，否則會(huì)引起不必要的麻煩。
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人們?cè)陲L(fēng)熱感冒的時(shí)候，通常表現(xiàn)為咳嗽、咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀，這些癥狀讓他們很難受，那么我們要如何解決這種癥狀呢?風(fēng)熱感冒吃什么食物好?風(fēng)熱感冒如何治療好呢?下面我們就來(lái)介紹一些治療風(fēng)熱感冒偏方來(lái)幫助大家治療風(fēng)熱感冒。
風(fēng)熱感冒除了通過(guò)一些藥物來(lái)治療以外，民間也存在著一些偏方，究竟哪些偏方是有用的，下面我們就來(lái)具體的看一下吧。
治療風(fēng)熱感冒偏方
桑菊飲
【配方】菊花、桑葉各6克，白糖30克。
【制作】
1.首先將事先準(zhǔn)備好的桑葉、菊花挑選干凈并用清水清洗干凈，除去其中的雜質(zhì)。
2.將桑葉、菊花放人大杯內(nèi)，加入白糖和沸水，浸泡3～5分鐘即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】疏風(fēng)清熱，清肝明目。適用于風(fēng)熱感冒，咳嗽，頭暈，頭痛，目赤，視物昏花等癥。
桑菊枸杞子飲
【配方】決明子6克，桑葉、枸杞子、菊花各9克，白糖30克。
【制作】
1.首先將桑葉、枸杞子、決明子、菊花這些材料清洗干凈并將它們放人鋁鍋內(nèi)，然后加入適量的清水備用。
2.將鋁鍋置中火上，燒沸10～15分鐘，潷出汁液，另加水適量，再煮10～15分鐘，合成兩次煎液，加入白糖，再燒沸即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】疏風(fēng)清熱、平肝明目。適用于風(fēng)熱感冒、咳嗽、頭暈、頭痛、目赤、高血壓等癥。
菊花甘草飲
【配方】白菊花12克，甘草6克。
【制作】
1.將白菊花除去雜質(zhì)，去蒂，洗凈，甘草切成薄片。
2.將白菊花、甘草片放人大杯中，加入沸水，加蓋，泡3-5分鐘即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】疏風(fēng)、清熱、解毒。適用于風(fēng)熱感冒;頭痛、目赤、疔瘡腫毒等癥。
竹心飲
【配方】竹心10克，白糖30克。
【制作】
1.將竹心洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量; 2用武火燒開(kāi)后，將鋁鍋置文火煎熬10分鐘，放人白糖即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】辛涼解表。適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、頭痛、目赤、喉痛、舌紅苔黃等癥。
桑葉菊花飲
【配方】桑葉、菊花各5克，白糖30克。
【制作】
1.將桑葉、菊花洗凈，放人鋁鍋內(nèi)，加水適量。
2.用武火燒開(kāi)后，置鍋于文火煎熬10分鐘，加入白糖，拌勻，?；?，稍冷，過(guò)濾即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】辛涼解表。適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咽喉腫痛等癥。
桑葉薄竹飲
【配方】桑葉、菊花、白茅根各5克，苦竹葉30克，薄荷3 克，白糖30克。
【制作】
1.將桑葉、薄荷、苦竹葉、菊花、白茅根洗凈，放人茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡10分鐘。
2.在茶壺內(nèi)加白糖拌勻即可。
【食法】代茶飲用。
【功效】辛涼解表。適用于風(fēng)熱感冒、頭痛、舌紅苔黃等癥。
金銀花飲
【配方】金銀花30克，蜂蜜50毫升。
【制作】
1.將金銀花洗凈，放人茶盅內(nèi)，蜂蜜也放人茶盅內(nèi)。
2.在茶盅加入開(kāi)水，浸泡5分鐘即可飲用。
【食法】代茶飲用。
【功效】辛涼解表。適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、頭痛、口渴等癥。
葛根蓮子飲
【配方】葛根30克，蓮子、冰糖各15克。
【制作】
1.將葛根洗凈潤(rùn)透切片，蓮子洗凈。
2.將葛根片和蓮子放人鍋內(nèi)，煮30分鐘加入冰糖，裝杯即可。
【食法】代茶飲用。
【功效】解肌退熱，生津止渴。適用于外感發(fā)熱、無(wú)汗，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹初起，瀉痢，熱病煩悶等。
葛根紅棗粥
【配方】葛根30克，紅棗6顆，粳米150克。
【制作】
1.將葛根去皮，洗凈、剁成3厘米的段，搗取汁液。
2.將紅棗、粳米洗凈，放入鍋內(nèi)加葛根汁和水，煮30分鐘即可。
【食法】每日1次。
【功效】解肌退熱，生津止渴。適用于外感發(fā)熱無(wú)汗，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹初起，瀉痢，熱病煩悶等。
葛根蒸鴨梨
【配方】葛根30克，鴨梨2個(gè)，冰糖30克。
【制作】
1.將葛根洗凈，用水浸泡、撈出、潤(rùn)透、切片。鴨梨去皮核洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊。
2.將葛根片和鴨梨拌在一起，加入冰糖，然后放入蒸籠內(nèi)，武火蒸25分鐘即可。
【食法】每日1次。
【功效】解肌退熱，生津止渴。適用于風(fēng)熱感冒及發(fā)熱、無(wú)汗，項(xiàng)背強(qiáng)痛，熱病煩悶等。
葛根炒生菜
【配方】葛根30克，生菜500克，蔥5克，鹽3克，雞精2克，植物油15毫升。
【制作】
1.將葛根去皮洗凈，剁成3厘米長(zhǎng)的段，搗取汁液。生菜去根洗凈，蔥切絲。
2.將炒鍋內(nèi)放油，燒至七成熱時(shí)，放人蔥絲爆出香味，然后，放人葛根液、生菜、鹽、雞精，翻炒3分鐘即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】解肌退熱，生津止渴。適用于風(fēng)熱感冒及發(fā)熱、無(wú)汗，項(xiàng)背強(qiáng)痛，熱病煩悶等。
升麻蜂蜜飲
【配方】升麻10克，蜂蜜15毫升。
【制作】
1.將升麻碾成細(xì)粉，過(guò)篩。
2.將升麻粉、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加水、煮約25分鐘即可。
【食法】每日1次。
【功效】解表，透疹，解毒。適用于風(fēng)熱感冒、頭痛、寒熱、喉痛、口瘡等。
升麻炒白菜
【配方】升麻10克，白菜500克，蔥5克，鹽3克，植物油10毫升，雞精2克。
【制作】
1.將升麻碾成細(xì)粉、過(guò)篩。
2.將白菜洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的條，蔥切絲。
3.將炒鍋內(nèi)加油，燒至七成熱時(shí)，放入蔥絲，爆出香味，之后，再放入白菜、升麻粉、鹽、雞精。翻炒3～5分鐘即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】解表，透疹，解毒。適用于風(fēng)熱感冒、頭痛、寒熱、喉痛、口瘡等。
升麻蒸冬瓜
【配方】升麻10克，冬瓜300克，蔥、姜各5克，鹽3克，雞精 2克，植物油10毫升。
【制作】
1.將升麻碾成細(xì)粉、過(guò)篩。
2.將冬瓜去皮，洗凈，切成2厘米見(jiàn)方的塊，蔥切絲，姜切絲。
3.將冬瓜、升麻粉、蔥絲、姜絲、鹽、雞精、植物油拌在一起，裝盤(pán)上籠蒸20分鐘即可。
【食法】佐餐食用。
【功效】解表，透疹，解毒。適用于風(fēng)熱感冒、頭痛、寒熱、喉痛、口瘡等。
薄荷飲
【配方】薄荷10克，白糖15克。
【制作】
1.將薄荷洗凈放人鍋內(nèi)，加白糖和水，煮30分鐘，即可飲用。
【食法】每日1次。
【功效】散風(fēng)清熱，清利頭目，利咽，透疹。適用于感冒發(fā)熱及頭痛鼻塞，咽喉腫痛等。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹的關(guān)于治療風(fēng)熱感冒偏方的
感冒是人人都會(huì)得的病，適當(dāng)?shù)母忻皩?duì)身體是有好處的，要是感冒不嚴(yán)重的話，可以吃一些米湯、稀飯、面條等，加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)理也許就會(huì)好的，如果你很討厭感冒帶來(lái)的痛苦，那就只能吃藥了。
如果是感冒初期癥狀，比如：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，注意了朋友們，你的身體已經(jīng)給你發(fā)出預(yù)警信號(hào)了，那么千萬(wàn)別猶豫，快猛喝熱水啊，小經(jīng)驗(yàn)：裹著被子喝熱水效果更佳!另外，如果條件允許，最好早上用涼水洗臉，晚上用熱水泡腳!身體素質(zhì)不是很差的朋友，基本就可以成功抵御了。
如果是感冒中期癥狀，比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、聲音嘶啞，這就不是簡(jiǎn)單的喝喝水就可以的了，就需要吃清熱去火的食物了，“生姜紅糖水”專治該問(wèn)題，有條件的可以在熬湯的時(shí)候加些紅棗，效果也是杠杠滴!另外還要配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)哦!要多喝、勤喝，盡早排除體內(nèi)毒素!爭(zhēng)取早日康復(fù)!
發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為 主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面，菜泥 粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚(yú)、豆腐等高蛋白食物。
雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)。加水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
感冒的時(shí)候千萬(wàn)別吃雞蛋，有不少人都認(rèn)為，發(fā)燒感冒的時(shí)候吃雞蛋，不但清淡而且有助于消化，還很有營(yíng)養(yǎng)， 對(duì)病情的恢復(fù)有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學(xué)的，因?yàn)榘l(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會(huì)使 機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無(wú)法散發(fā)，如同“火上澆油”會(huì)燒得更厲害。
注意事項(xiàng)：感冒中的“病毒性感冒”，是由于病毒進(jìn)入人的身體而得的，這種感冒只能吃藥來(lái)治療，另外飲食方面還要加以注意，對(duì)于甜膩食物、辛辣食物、興奮食物也要少吃或者是不吃，良好的飲食調(diào)理會(huì)對(duì)病情有利，快速治好你的感冒。
風(fēng)熱感冒按摩什么穴位
1、揉印堂以拇指腹面放于印堂,揉按20～30次。
2、揉太陽(yáng)以兩手拇指或中、食指各按同側(cè)太陽(yáng)穴,各向內(nèi)揉按10～20次。
3、揉按迎香兩手中指或食指腹面各按同側(cè)迎香穴,同時(shí)向內(nèi)揉按20～30次,然后向上推抹20～30次。
4、按揉風(fēng)池兩手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴,由輕而重地向外揉按20～30次。
5、拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴,其食指按掌面相應(yīng)部位,由輕漸重對(duì)拿20～30次(孕婦禁用)。
6、點(diǎn)按大椎用中指點(diǎn)按大椎穴20～30次。
7、拿按曲池一手拇指按在另一側(cè)的曲池穴上,其余四指附于肘下,由輕漸重按拿30～40次。以上穴位,可根據(jù)病情輕重選擇應(yīng)用,每日施行2～3次。
風(fēng)熱感冒的食療方
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
2、生姜紅糖茶
生姜10克,紅糖適量。將生姜切片,用沸水浸泡,加入少量紅糖,代茶飲。能散寒解表,溫肺止咳,增進(jìn)食欲,治療風(fēng)寒感冒。
3、綠豆粥
綠豆50克,粳米100克,冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥,待熱加入冰糖,攪拌均勻,即可食用。能清熱解表、祛暑利濕,是治療暑濕感冒之良藥。
4、蔥白神仙粥
蔥白5～7根,生姜4片,糯米60克,米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲,蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈,與生姜一起放入鍋內(nèi),加清水適量,小火煮成粥,再放入蔥白煮沸,調(diào)味,然后調(diào)入米醋,稍煮即可。有解表、通陽(yáng),治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
5、黃芪生姜大棗粥
黃芪15克,大棗15克,生姜3片。將黃芪洗凈切片,生姜、大棗洗凈,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小時(shí)左右即成,飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表,是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
6、冬瓜蓮葉扁豆粥
冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi),加清水適量,大火燒沸后,下冬瓜,然后用小火煮1～2小時(shí),調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
7、青椒炒豆豉
青椒250克,豆豉250克,食油、精鹽各適量。先分別炒青椒及豆豉,再將青椒與豆豉拌勻略炒,調(diào)味即可。有解表除煩、宣郁解毒,治療傷寒熱病、寒熱頭痛之功效。
8、薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時(shí),加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
風(fēng)熱感冒吃什么水果
1、西瓜
西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果,因?yàn)閷俸?又被叫做寒瓜。果實(shí)是紅色的,多吃可以利尿,從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺(jué)口渴,吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò),當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
2、楊桃
楊桃性偏寒涼,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),楊桃所含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸,攝入后能提高胃液的酸度,促進(jìn)食欲,有助于消食。楊桃對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3、梨
梨有降火、生津、潤(rùn)肺的作用,梨營(yíng)養(yǎng)豐富,可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人,每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。吃梨時(shí)不要削皮,梨皮一樣有滋潤(rùn)效果,而且纖維素含量更豐富。
風(fēng)熱感冒按什么穴位
1、風(fēng)熱感冒按什么穴位之大椎穴
位置:取定穴位時(shí)正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。
主治: 熱病,咳嗽,喘逆,項(xiàng)強(qiáng),肩背痛,腰脊強(qiáng),五勞虛損,七傷乏力,中暑,霍亂,嘔吐。
注意:按摩大椎穴前,最好是將手掌相互搓熱,再按摩大椎穴,效果更好。
2、風(fēng)熱感冒按什么穴位之列缺穴
位置:在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸。
主治:治療外感頭痛,項(xiàng)強(qiáng),咳嗽,氣喘,咽喉腫痛等癥。還可以治療齒痛等癥。
3、風(fēng)熱感冒按什么穴位之外關(guān)穴
位置:前臂背側(cè),當(dāng)腕橫紋與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與撓骨之間。
主治:治療感冒引起的發(fā)熱,頭痛,還可治療目赤腫痛,耳鳴耳聾等癥。
4、風(fēng)熱感冒按什么穴位之曲池
位置:肘橫紋外側(cè)端,屈肘,尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
主治:發(fā)熱,高血壓,熱病,咽喉腫痛,腹脹,吐瀉,齒痛。
方法:拿按曲池一手拇指按在另一側(cè)的曲池穴上,其余四指附于肘下,由輕漸重按拿30～40次。以上穴位,可根據(jù)病情輕重選擇應(yīng)用,每日施行2～3次。
5、風(fēng)熱感冒按什么穴位之尺澤
位置:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
主治:治療感冒引起的咳嗽,咽喉腫痛,還可治療氣喘 ,咳血,肘臂攣痛等癥。
方法:用一手拇指,用力點(diǎn)住對(duì)側(cè)尺澤穴,慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的尺澤穴。
6、風(fēng)熱感冒按什么穴位之風(fēng)池
位置:在項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
主治:頭痛,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛,熱病,感冒。
方法:按揉風(fēng)池兩手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴,由輕而重地向外揉按20～30次。
緩解風(fēng)熱感冒的水果
1、梨子
性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí),隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者,用生梨1個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
2、橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個(gè),劈開(kāi),鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開(kāi),煮水代茶飲。
3、柳丁
柳丁果肉滋潤(rùn)健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,種子具消腫止痛功效,有效治療感冒。發(fā)燒、喉嚨痛的熱性感冒患者,可以多吃柳丁,補(bǔ)充維生素C、緩解不適,畏寒的寒性感冒患者則相反,最好暫時(shí)不要吃柳丁。
4、楊桃
楊桃含大量糖類(lèi)及維生素,常食可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,清燥潤(rùn)腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
風(fēng)熱感冒的預(yù)防
1、避免暑熱的活動(dòng),適宜在早晨或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。
2、房間要通風(fēng),保持室溫適宜,應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通,在高溫下可以使用空調(diào),但不要將溫度定得低于26℃,不要24小時(shí)連續(xù)開(kāi)空調(diào)。進(jìn)行戶外活動(dòng)或者洗完澡后,避免直接吹空調(diào)冷風(fēng),也要避免冷水沖澡,洗完澡要用干毛巾馬上擦干。
3、保證睡眠時(shí)間,一天保證至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間,中午小睡半小時(shí)會(huì)讓寶寶覺(jué)得舒服很多。
4、不要因?yàn)樵餆?過(guò)多食用冷飲、冰水。
5、飲食可以多吃水分多的食物,如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中醫(yī)稱為西瓜翠衣是很好的消暑食物,可以用水將之煮開(kāi)做茶飲。
6、另可以將一些中藥,如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲,熱性的人可以加入蓮心,汗多的人可以加入枸杞子,濕重的人可以加入藿香、佩蘭。
風(fēng)熱感冒是日常生活中常見(jiàn)的一種疾病，患上了風(fēng)熱感冒我們有可以通過(guò)食物和保健品提高自己的免疫力達(dá)到快速回復(fù)的目的，那么大家知道風(fēng)熱感冒了吃什么好的快嗎?風(fēng)熱感冒不能吃什么呢?下面小編就為大家介紹一下風(fēng)熱感冒的治療方法吧。
風(fēng)熱感冒了吃什么好得快
熱風(fēng)型感冒者需要食用一些寒涼的食物。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲(chóng)夏草等。
橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2 ～ 5個(gè)，劈開(kāi)，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開(kāi)，煮水代茶飲。
地瓜
能補(bǔ)脾益氣，寬腸通便，生津止渴，治生啖或煮食。適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。
荸薺
性甘，寒，它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。
梨
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
荷葉
適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。清涼解暑，止渴生津，解火熱。用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。
薄荷
性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用。薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱。適宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
風(fēng)熱感冒不能吃什么
風(fēng)熱感冒患者應(yīng)忌吃桂圓，桂圓俗稱龍眼肉，性溫，味甘，有溫補(bǔ)氣血的作用，故風(fēng)熱感冒者切忌食之?！侗静輩R言》中指出：“甘溫而潤(rùn)，恐有滯氣，肺受風(fēng)熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜?！薄端幤坊x》亦云：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用?！币虼孙L(fēng)熱感冒咳嗽者尤忌。
大棗性溫味甘，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風(fēng)熱感冒者忌食之?！峨S息居飲食譜》中指出：“凡溫?zé)?、暑濕諸病前后，忌之?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云： “患痰熱者不宜食?！薄讹嬍稠氈分羞€說(shuō)：大棗“助濕熱，患寒熱人不可食?！憋L(fēng)熱感冒之人實(shí)為外邪熱邪為患，故當(dāng)忌之。
荔枝性溫，味甘酸?！妒朝煴静荨分兄赋觯骸岸嗍硠t發(fā)熱。”《本草綱目》也認(rèn)為：“火病人尤忌之?！惫曙L(fēng)熱感冒發(fā)燒者切忌食用。
櫻桃性溫味甘，有益氣作用?！度沼帽静荨分姓f(shuō)：“其性屬火，能發(fā)虛熱喘嗽之疾，小兒尤忌?！薄讹嬍稠氈芬嘣疲骸拔陡蕽?，性熱，有寒熱病人不可食。”所謂“寒熱病人”，多指風(fēng)熱感冒者，尤忌食用。
狗肉性溫，為溫補(bǔ)助陽(yáng)食物。《本草經(jīng)疏》中說(shuō)：“發(fā)熱動(dòng)火，生痰發(fā)渴，多痰多火者慎勿食之。”風(fēng)熱感冒發(fā)熱咳嗽痰多之人，自當(dāng)忌食。
羊肉為溫補(bǔ)性食物，風(fēng)熱感冒之人切勿服食。清。王孟英早有告誡，認(rèn)為“時(shí)感前后均忌”。所謂“時(shí)感”者，即感冒期間，外邪未解，皆不宜補(bǔ)。風(fēng)熱感冒發(fā)熱之人，法當(dāng)忌食。
胡椒性熱，味辛?！侗静菥V目》中指出：“胡椒大辛熱，純陽(yáng)之物，辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚故也。”《飲食須知》亦云：“胡椒性大熱，有實(shí)火及熱病人食之，動(dòng)火傷氣，陰受其害?！惫史矡岵?，包括風(fēng)熱感冒發(fā)燒者，食之益增其疾，切忌食用。
花椒味辛性溫，風(fēng)寒感冒固宜，但風(fēng)熱感冒之人，切忌食之?！侗静萁?jīng)疏》中說(shuō)：“肺胃素有火熱，或咳嗽生痰，咸不宜用。咳逆非風(fēng)寒外邪壅塞者不宜用?！彼?，風(fēng)熱感冒發(fā)燒咳嗽者食之，無(wú)異于火上加油，助其風(fēng)熱火邪，促使發(fā)燒咳嗽更劇，自當(dāng)忌食。
風(fēng)熱感冒食療方法
蜜姜感冒飲
材料
蜂蜜20公克，生姜20公克，涼開(kāi)水100㏄。
做法
1.生姜洗凈后去皮，磨成泥備用。
2.取一茶杯，將作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
3.將作法2過(guò)濾后，將蜂蜜加入杯中調(diào)和均勻即可飲用。
蜜奶感冒茶
材料
蜂蜜20公克，鮮奶500㏄。
做法
1.取一鍋，將鮮奶倒入鍋中煮至沸騰。
2.再于作法1的鮮奶中加入蜂蜜拌勻后倒入杯中，即可飲用。
功效
牛奶有豐富的養(yǎng)分且能舒緩精神，而蜂蜜則可有消腫潤(rùn)喉的效用，對(duì)于感冒初期稍微的不適，喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的蜜奶，可以加快恢復(fù)的腳步，如果能服用點(diǎn)佳萊福蜂膠膠囊，增加抵抗力效果會(huì)更好哦。
感冒預(yù)防茶
材料
板藍(lán)根30公克，大青葉30公克，白菊花10公克，金銀花10公克，水2000㏄。
做法
1.取一干凈碗盆，將所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗兩次，并瀝干水份備用。
2.取一干凈陶壺，將作法1的所有材料放入壺中備用。
3.再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘。
4.將作法3的湯汁過(guò)濾后即可飲用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹風(fēng)熱感冒了吃什么好的快全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了風(fēng)熱感冒吃什么好，不能吃什么了吧，小編為大家介紹的這些感冒食療方法都有很好的功效，大家可以動(dòng)手試試。
風(fēng)熱感冒的食療
1、風(fēng)熱感冒的食療方
1.1、神仙粥治風(fēng)熱感冒
糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。
先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上床覆被以助藥力。15分鐘后便覺(jué)得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次,連服4次即愈。
1.2、胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈,切碎,煎湯。熱飲。發(fā)汗解表。治感冒,畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無(wú)過(guò)度之弊。
1.3、草魚(yú)湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(yú)(青魚(yú))肉150克,生姜片25克,米酒100克。
用半碗水煮沸后,放入魚(yú)肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。每日2次。注意避風(fēng)寒。
解表散寒,疏風(fēng)止痛。用治感冒,癥見(jiàn)畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。
1.4、蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒
蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒。
解毒透表,解毒通陽(yáng)。用于感冒初起,癥見(jiàn)鼻塞,頭痛,畏寒,無(wú)汗等。
2、什么是風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風(fēng)熱感冒多見(jiàn)于夏秋季,外感風(fēng)熱所致。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。
風(fēng)熱感冒是由于收到外風(fēng)熱之邪的侵入體內(nèi)而引發(fā)的以發(fā)熱重、寒冷感覺(jué)不到或者是不會(huì)流汗等等的一些癥狀。風(fēng)熱感冒在一年四季中都是可以發(fā)生的,一般在春季的時(shí)候更加的常見(jiàn)。多由氣候突變,寒暖失調(diào),風(fēng)熱之邪乘機(jī)侵入人體,襲肺犯衛(wèi),衛(wèi)陽(yáng)郁遏,營(yíng)衛(wèi)失和,正邪相爭(zhēng),而見(jiàn)表衛(wèi)之證。
其次受夏季暑熱濕氣、飲食、起居不規(guī)律,過(guò)度勞累等雙重因素的影響,導(dǎo)致身體正氣受損,從而風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和而導(dǎo)致風(fēng)熱感冒。
3、風(fēng)熱感冒如何治療
3.1、西醫(yī)治療
根據(jù)咳嗽、咳黃痰,可以使用抗生素進(jìn)行治療,如果有細(xì)菌培養(yǎng),可以根據(jù)藥敏結(jié)果選用抗生素。
3.2、中醫(yī)治療
風(fēng)熱感冒主要采用疏風(fēng)清熱的中藥治療:
輕癥患者,可以采用桑菊飲。稍重可用銀翹散。
桑菊飲記載于《溫病條辨》,組成為桑葉7.5g、菊花3g、杏仁6g、連翹5g、薄荷2.5g、桔梗6g、甘草2.5g、葦根6g,具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳之功效,主治風(fēng)溫初起,表熱輕證。癥見(jiàn)咳嗽,身熱不甚,口微渴,脈浮數(shù)。本方現(xiàn)代常用于治療感冒、流行性感冒、急性支氣管炎、急性扁桃體炎、急性結(jié)膜炎、角膜炎等屬風(fēng)熱犯肺或肝經(jīng)風(fēng)熱者。
銀翹散同名方劑約有3首,常用者為《溫病條辨》方,其組成為連翹10g、銀花10g、桔梗6g、薄荷6g、淡竹葉4g、生甘草5g、荊芥穗4g、淡豆豉5g、牛蒡子6g、蘆根10g,具有辛涼透表、清熱解毒之功效,主治溫病初起表熱證。
風(fēng)熱感冒如何護(hù)理
1、補(bǔ)點(diǎn)維生素C
不關(guān)你事服用維生素C的補(bǔ)充劑還是吃點(diǎn)富含有維生素C的水果,就比如是橙子或者是紅棗、獼猴桃、柚子、橘子等等一系列的,這些水果都能夠很好的起到緩解感冒的癥狀。
2、打開(kāi)加濕器
秋冬季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過(guò)其散播。
3、吃流質(zhì)食物
熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法,英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的,因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
4、熱蒸汽
如果鼻涕難以擤出,可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。
風(fēng)熱感冒不能吃什么
1、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。
4、雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
5、冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
肺熱的癥狀，不知道大家了解多少?可能很多人知道咳嗽、咽痛、還有便秘等情況。但是卻不知道這些都有可能是肺熱。那么肺熱吃什么好呢?通過(guò)飲食療法，來(lái)改善肺熱是比較常見(jiàn)的方法。下面我們就一起來(lái)了解下!
在干燥的季節(jié)，人最容易出現(xiàn)肺熱癥狀，如反復(fù)咳嗽、咽痛、便秘、體熱、舌紅等。為了緩解肺熱癥狀，平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)。肺熱吃什么好呢?推薦大家在肺熱的時(shí)候吃些清熱消火、潤(rùn)肺止咳的食物，如梨、蘆根、甘蔗、銀耳等。
肺熱的注意事項(xiàng)
在介紹肺熱吃什么好之前，先來(lái)看看肺熱時(shí)的注意事項(xiàng)。有肺熱的患者在起居、飲食及自我保健等方面注意以下幾點(diǎn)，可早日康復(fù)。
注意保暖
現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，是多病季節(jié)，舊病易復(fù)發(fā)。為了預(yù)防、治療肺熱，人們?cè)诖杭緫?yīng)該特別注意每日早晚加衣保暖。
調(diào)節(jié)情緒
憂和悲是與肺有密切牽連的情志。負(fù)面情緒會(huì)加重病體原有的損害，促使病情惡化。所以，在生活中盡量不要讓自己陷于憂或悲的情緒中，如果出現(xiàn)這種情緒，可以做些讓自己快樂(lè)起來(lái)的事情，用喜悅的情緒來(lái)戰(zhàn)勝憂傷的情緒。
戒除煙酒
煙為辛燥之品，吸煙可以熏灼氣道，引起咳嗽并振動(dòng)肺葉，對(duì)肺熱患者有百害而無(wú)一益。肺熱陰虛火旺、潮熱咯血者，應(yīng)禁止飲用烈酒，比如白酒屬純陽(yáng)之品，飲用可致咯血。
肺熱吃什么好
肺熱患者應(yīng)忌食辛辣生火燥熱之品，比如辣椒、胡椒、羊肉等。應(yīng)多食滋陰潤(rùn)肺的食品，如蜂蜜、秋梨、荸薺、甘蔗、銀耳、百合等。
蘆根
蘆根味甘性寒，入肺、胃經(jīng)，有清肺熱、透疹的作用。《本草綱目》認(rèn)為蘆根能清熱生津，除煩止渴，止嘔、瀉胃火，利二便。常用于溫?zé)岵≈邿⒖诳?、胃熱嘔吐，以及肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽等。對(duì)于咽喉炎癥、聲帶疲勞以及口腔炎、牙周炎等有良效。
蘆根能瀉肺火、清肺熱，但它的藥效非常平和，即使直接拿新鮮的蘆葦根生吃，也不會(huì)產(chǎn)生任何不適。平時(shí)如果看到自己舌尖明顯比舌頭的其他地方紅，就說(shuō)明可能是肺熱了，這時(shí)只要用蘆葦根煮點(diǎn)兒水喝，就可以消除肺熱，保肺平安無(wú)憂了。
有人可能會(huì)說(shuō)現(xiàn)在城市里哪有蘆葦啊?別著急，雖然沒(méi)有新鮮的蘆葦，但藥店里有干的蘆葦根出售，所以大家如果平常感覺(jué)上火難受，不妨到藥店買(mǎi)些回來(lái)煮水喝。
梨
肺熱吃什么好?梨也是很不錯(cuò)的清肺熱的食物。梨味甘性涼，可以清熱化痰。肺熱導(dǎo)致咳嗽的人不妨經(jīng)常食用，可以把梨削去皮后掏出梨核，加入川貝上火燉煮，做成川貝燉梨食用，清肺熱的效果非常好!
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)肺熱的注意事項(xiàng)還有飲食注意事項(xiàng)，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對(duì)肺熱的一些問(wèn)題都有所了解了。肺熱的問(wèn)題可大可小，大家要多注意。不能疏忽大意，認(rèn)為沒(méi)什么大事，很多病都是拖著不治變嚴(yán)重的。要小心!
導(dǎo)讀：感冒是我們最常見(jiàn)的一種疾病之一，感冒了不一定就得吃藥才能好。那么，在感冒期間吃些什么好，有哪些不能吃？下面，小編為你介紹哪些食物能讓你的感冒好得更快。
感冒吃什么好得快
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防治療感冒有獨(dú)特作用，具體做法是把蘿卜切碎，壓出半茶蘿卜汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，然后加入蜂蜜或是白糖，攪拌后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝。
2、少吃食鹽
少吃食鹽，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓期分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒，因此每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有好處。
3、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的癥狀極為有效，因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能明顯增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有很好的作用。
4、糖姜茶飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流鼻涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀，可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒的功能。
5、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能，在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒好的快些。
7、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵制流行感冒，并且有殺菌作用，洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
8、蔥白
性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并且可以減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生，適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
感冒了不能吃什么
1、冰淇淋
感冒之后不能吃冷飲冰淇淋，感冒后身體的各個(gè)器官的功能都在下降，吃冰淇淋會(huì)使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對(duì)食物的吸收功能，這樣會(huì)加重感冒病情。
春季一到各種感冒都接踵而來(lái)，其中風(fēng)熱感冒無(wú)疑是讓人十分頭疼的疾病，那么有沒(méi)有什么方法能夠幫助我們?cè)谏钪蓄A(yù)防風(fēng)熱感冒，或者幫助我們治療風(fēng)熱感冒呢?別著急，小編今天為大家?guī)?lái)的便是能夠治療風(fēng)熱感冒的茶飲，以及幫助我們預(yù)防風(fēng)熱感冒的方法。
翹風(fēng)茶
原料
連翹5g、防風(fēng)3g、梔子3g、甘草3g、綠茶5g。
用法
用200ml開(kāi)水沖泡10分鐘即可，可沖泡二、三次飲用。
功能
清熱疏風(fēng)。
主治
一切外感熱病。
預(yù)防風(fēng)熱感冒的方法
中醫(yī)把感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類(lèi)，如果患的是風(fēng)熱感冒就不宜用姜糖水進(jìn)行治療，另外，注意通便對(duì)預(yù)防風(fēng)熱感冒有很大幫助。
1.通
早晨起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。
2.洗
早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。
3.動(dòng)
每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強(qiáng)體質(zhì)，增加機(jī)體免疫力。
4.漱
每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。
5.穿
根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服，不可硬撐。
6.聞
夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預(yù)防感冒。
7.熏
把陳醋加熱，關(guān)上門(mén)窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。
保持居室空氣新鮮，不要在室內(nèi)抽煙，每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。還要注意保持室內(nèi)空氣有一定濕度，特別是有暖氣的家庭。如果空氣太干燥可以用爐子把水加熱，產(chǎn)生水蒸氣，達(dá)到增加室內(nèi)濕度的目的，如用加濕器更好。
結(jié)語(yǔ)：分熱感冒十分惱人不論是對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，還是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)預(yù)防風(fēng)熱感冒十分重要，當(dāng)然如果在生活中一不小心患上了風(fēng)熱感冒這種可惡的疾病，也不要過(guò)于著急，只要我們飲用一些翹風(fēng)茶便可以將這種讓人厭惱的疾病趕走，讓自己的身體健康得到保護(hù)，所以患上這種感冒的朋友一定不可自亂陣腳哦。
肺部是我們身體中最為重要的呼吸器官，但是平時(shí)如果不對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)就容易引起肺熱出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象，這樣總是會(huì)讓我們特別的難受，有的時(shí)候發(fā)展嚴(yán)重甚至?xí)l(fā)肺炎等疾病，對(duì)身體的健康是特別不利的.肺熱咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，這類(lèi)疾病一般情況下都是屬于慢性疾病，而且發(fā)病的頻率也非常的高，那么肺熱吃什么好?
吃什么可以清肺熱解毒
1.梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2.葡萄具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。
3.石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
4.柑桔有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
5.甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有"天生復(fù)脈湯"之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
6.柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病.煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。
7.百合潤(rùn)肺止咳、清心安神，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。
8.蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
老年人肺熱咳嗽的食療方
1.蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1適量，蔥白6根，生姜15適量，首先用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3.芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30適量，飴糖30克，大米100適量。首先將大米洗凈，然后加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4.白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
5.蒸貝母甲魚(yú)滋陰補(bǔ)肺
做法：川貝母5適量，甲魚(yú)1只(約500克)，雞清湯1公斤左右，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚(yú)宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚(yú)塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
6.鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
7.冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
適用：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
肺熱咳嗽的吃什么
清湯燕菜
1.將干燕窩用溫水洗凈放入七成熱的水中泡軟，輕輕撈出，用鑷子摘去燕窩內(nèi)的絨毛雜質(zhì)用清水洗凈;
2.用開(kāi)水把堿溶化，放入洗凈的燕窩，用筷子輕輕攪動(dòng)一下，泡5分鐘后撈出;
3.接著再用開(kāi)水泡5分鐘，待漲發(fā)后，用溫水漂洗數(shù)遍除凈堿液，撕成碎塊備用;
4.湯勺置火上，放入清湯開(kāi)后將燕窩汆一下，控凈水分放在湯碗內(nèi);
5.凈勺內(nèi)倒入清湯，放入精鹽、味精、黃酒燒開(kāi)后撇凈浮沫，加味精從燕窩的周?chē)p輕澆入碗內(nèi)即成。
鍋貼豆腐
1.將肥膘肉(連皮)洗凈，放入鍋內(nèi)煮熟，晾涼去皮切片;
2.豆腐過(guò)濾去渣制成茸，與雞糝加調(diào)料攪勻成豆腐糝;白菜心切絲，熟火腿、蛋餅切末。
3.鍋內(nèi)注油燒熱，逐片放入鍋貼豆腐胚(肥膘朝下)，小火煎至內(nèi)底呈金黃色，淋入香油，盛入盤(pán)內(nèi)一
端;將精鹽、味精、白糖、醋、香油成糖醋汁，與白菜拌勻，裝入盤(pán)內(nèi)另一端即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
豬胰子：豬胰味甘，性平、微毒;有益肺、補(bǔ)脾、潤(rùn)燥之功效，可用于治療脾胃虛熱，消渴等癥。在民間，有用豬胰治療糖尿病的經(jīng)驗(yàn)。
豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。
肺熱咳嗽的禁忌
(1)寒涼食物：咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說(shuō)身體受寒或飲食寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，使咳嗽加重。
此外，小兒多數(shù)脾胃虛弱，過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，就會(huì)傷及脾胃，造成脾胃功能下降，聚濕生痰，導(dǎo)致咳嗽痰多。
(2)補(bǔ)品：不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。此外，溫燥咳嗽，只能清補(bǔ);深秋入冬之際的涼燥咳嗽，才宜溫補(bǔ)。
(3)魚(yú)腥蝦蟹：一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃海鮮魚(yú)腥之類(lèi)。因?yàn)樾任犊纱碳ず粑?，魚(yú)蝦食品容易引起蛋白質(zhì)過(guò)敏，這些因素均可使患兒咳嗽加重。
(4)櫻桃性味甘溫。《日用本草》中指出：“其性屬火，能發(fā)虛熱喘嗽之痰?！彼?，風(fēng)熱型咳嗽和肺熱咳嗽，咯痰黃稠者，忌食之。
桃子性溫，味甘酸。《別錄》中早已指出：“多食令人有熱?！薄兜崮媳静輬D說(shuō)》認(rèn)為“多食助熱”?！峨S息居飲食譜》也有“多食生熱”之說(shuō)。故凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，多食桃子，弊多利少。有助熱、生熱之虞，應(yīng)當(dāng)忌食。
由于杏仁主要入肺經(jīng)，具有疏利開(kāi)通之性，因此可搭配多種中藥材以適應(yīng)不同的肺咳哮喘病癥，如風(fēng)寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風(fēng)寒，宣肺平喘，即三拗湯。風(fēng)熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風(fēng)熱，宣肺止咳，如桑菊飲。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤(rùn)燥止咳，如桑杏湯等。
