四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方 這種藥膳可以補(bǔ)氣補(bǔ)血
女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生粥。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方 這種藥膳可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，希望能為您提供更多的參考。
四物湯是一種藥膳。它具有補(bǔ)血、養(yǎng)血作用，是由當(dāng)歸、川芎、酒芍、熟地四味藥組成。這個(gè)藥膳對(duì)女性朋友的身體很有好處，下面就為大家介紹四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方和它的功效。
標(biāo)準(zhǔn)配方
四物湯配方出自《仙授理傷續(xù)斷秘方》，古書里所講的四物湯配方是36克。到現(xiàn)在經(jīng)歷上千年，配方劑量一般不完全照搬古方。
配方：當(dāng)歸9g， 川芎6g ，白芍9g ，熟地12g。
四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方為熟地黃12克，當(dāng)歸12克，白芍12克，川芎12克四味藥材組合而成，被譽(yù)為“婦科第一藥方”。
四物湯是補(bǔ)血的常用方，也是調(diào)經(jīng)的基本方。其最早見(jiàn)于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，被用于外傷瘀血作痛。后來(lái)被載于中國(guó)第一部國(guó)家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》
四物湯被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”，“血證立法”;“調(diào)理一切血證是其所長(zhǎng)”及“婦女之圣藥”等。
功效
當(dāng)歸：性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾。當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具有補(bǔ)血滋陰的作用，能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
川芎：性味屬辛、溫、作用于肝、膽，具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、祛風(fēng)濕止痛、舒肝解郁等作用。既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有 滋潤(rùn)、緩解疼痛，舒肝健脾等作用?！短票静荨氛f(shuō)它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
為什么女生要喝四物湯
它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
四物湯還是美容圣品，因?yàn)樗兄跉庋槙?，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤(rùn)、肌膚更光滑，看起來(lái)年輕好幾歲。
不過(guò)，四物湯并不是隨便喝喝就行，四物湯的喝法林林總總，口味多種多樣，不同體質(zhì)的人有不同的喝法。
現(xiàn)在，我們就一起來(lái)根據(jù)個(gè)人的體制調(diào)配出適合自己的四物湯，讓你由內(nèi)而外煥發(fā)出健康、紅潤(rùn)的好氣色。
四物湯要這樣喝
雖然現(xiàn)在市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺(jué)是不可代替的!而且四物湯要根據(jù)自己的體質(zhì)，聰明添加配料。
如果你是燥熱體質(zhì)，喝了四物湯的基本配方就會(huì)上火，要是搭配點(diǎn)涼性的配料，效果就會(huì)大不一樣。我們不妨先來(lái)自測(cè)一下，自己屬于哪種體質(zhì)?
寒性體質(zhì)：容易疲憊、四肢無(wú)力、喜熱食、尿多色淡、說(shuō)話無(wú)力、易腹瀉或軟便。
熱性體質(zhì)：容易興奮或緊張、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黃、經(jīng)期有量少或提前問(wèn)題、口苦口臭、面潮紅、易生青春痘。
氣虛：頭暈?zāi)垦?、疲倦無(wú)力，氣短懶言，易出汗，易感冒，食欲不振、飯后腹脹或腹瀉，舌質(zhì)淡。
血虛：貧血，頭暈眼花，失眠心悸，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡白，唇色淡，脈細(xì)無(wú)力。
寒性體質(zhì)煮法
基本四物加茯苓、紅棗、白扁豆。
在煮四物湯時(shí)，將以上三種配料一同發(fā)放進(jìn)去，紅棗性溫，很適合寒性體質(zhì)的人。
熱性體質(zhì)煮法
基本四物去熟地加生地、麥門石、天冬。
將四物湯中的熟地?fù)Q成生地，再加上美門石、天冬一起煮，煮法與四物湯的基本煮法相同，生地性涼，可退火兼補(bǔ)血。
血虛體質(zhì)煮法
基本四物加黨參、黃精、茯苓。
在煮四物湯時(shí)，將以上三種配料一同發(fā)放進(jìn)去，黨參、黃精就可同時(shí)補(bǔ)氣、補(bǔ)血。
氣虛體質(zhì)煮法
基本四物去熟地加黨參、茯苓。
黨參可補(bǔ)脾益肺，促成紅血球生成，茯苓可健脾、補(bǔ)氣。
基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有不少女生喝不慣，因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X(jué)嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實(shí)很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進(jìn)去就行了。
甜蜜煮法
煮四物湯時(shí)，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái)。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去，不過(guò)為了保持身材，還是少放點(diǎn)糖為妙。
肉湯煮法
將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹的四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方和它功效的內(nèi)容。女性朋友們可以多注意些，這個(gè)藥膳可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)身體是很好的，不妨現(xiàn)在記下來(lái)，現(xiàn)在不用也可以留著以后備用。
ys630.coM延伸閱讀
四物湯是比較傳統(tǒng)的藥方，主要是用熟地，白芍，川穹和當(dāng)歸這是四種藥材為主要原料而熬制的一種中藥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在生理期的時(shí)候有很好的調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，能夠緩解因?yàn)橥唇?jīng)而引起的病癥表現(xiàn)，四物湯除了以上的4種中藥材以外，適當(dāng)?shù)脑鰷p其他的藥材，能夠發(fā)揮不同的功效作用。
1.四物湯中的地黃成分，主要是采用熟地黃作為原料，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物，地黃性味：鮮地黃：甘、苦，寒。生地黃：甘，寒。 熟地黃：甘，微溫。
歸經(jīng)：歸心、肝、腎經(jīng)。熟地黃：滋陰補(bǔ)血，益精填髓。用于肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經(jīng)不調(diào)，崩漏下血，眩暈，耳鳴，須發(fā)早白。功能主治：地黃性涼，味甘苦，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血補(bǔ)血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之，頗有益處。此外，地黃有強(qiáng)心利尿、解熱消炎、促進(jìn)血液凝固和降低血糖的作用。
2.四物湯配方中的當(dāng)歸成分，主要是補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸。主血虛諸證：月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、癥瘕結(jié)聚、崩漏、虛寒腹痛、痿痹、肌膚麻木、腸燥便難、赤痢后重、癰疽瘡瘍、跌撲損傷。
3.四物湯配方中的川芎成分，川芎味辛，性溫。歸肝、膽、心經(jīng)，氣香升散。具有活血行氣，祛風(fēng)止痛的功效，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后惡露腹痛，腫塊，心胸脅疼痛，跌打損傷腫痛，頭痛眩暈?zāi)堪?，風(fēng)寒濕痹 ，肢體麻木，癰疽瘡瘍。
4.四物湯配方中的當(dāng)白芍分，平肝止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，斂陰止汗。用于頭痛眩暈，脅痛，腹痛，四肢攣痛，血虛萎黃，月經(jīng)不調(diào)，自汗，盜汗。
四物湯是中藥方劑，無(wú)論添加哪種中藥材，它的藥理、藥性肯定都不相同了，在具體的使用中四物湯增減配方的時(shí)候，根據(jù)不同藥材的特點(diǎn)增減藥量，比如桃紅四物湯添加了桃仁、藏紅花，丹參四物湯里面添加了丹參成分，膠艾四物湯的里面添加了阿膠、艾葉等等，這在很多四物湯加減方當(dāng)中很常見(jiàn)。
四物湯最早記錄于宋朝醫(yī)典，可說(shuō)是一帖古老藥方，莊雅惠說(shuō)，傳統(tǒng)的四物湯有川芎、熟地、白芍、當(dāng)歸，重要是滋補(bǔ)血?dú)?、活血化瘀、使?jīng)血排出暢通，也可改良手腳寒冷、使神色紅潤(rùn)等，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)能夠加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過(guò)，雖然傳統(tǒng)四物湯是溫補(bǔ)藥材，但有些人能夠不適宜傳統(tǒng)四物湯的特定藥材，中醫(yī)師都會(huì)視個(gè)人體質(zhì)分配四物湯，以更符合各體質(zhì)的需求，才干補(bǔ)對(duì)健康。
四物湯，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補(bǔ)血調(diào)血為重要功能的方劑，被譽(yù)為「所有血病的總方」、「肝經(jīng)調(diào)血之專劑」。
從四物湯的方義來(lái)看，熟地黃以補(bǔ)血為主，具備補(bǔ)腎填精的作用;當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽(yáng)，單味藥具備壯陽(yáng)、興陽(yáng)的作用;川芎入血分理血中之氣;芍藥斂陰養(yǎng)血，川芎和芍藥能緩解血管經(jīng)攣，增加動(dòng)脈供血。全方盡屬血分藥，形成了治血要?jiǎng)Ｒ驗(yàn)橹嗅t(yī)治療生殖系統(tǒng)疾病的基本立足點(diǎn)是「男精女血」，而「精血同源」，即精與血均是人體津液的基本物資，經(jīng)與血之間可互相轉(zhuǎn)化，補(bǔ)血有助於促進(jìn)精的生成，而填精的本身就是有養(yǎng)血的作用。
先理解四物湯藥材作用
川芎性味屬辛、溫，作用于肝臟、膽。具備行氣活血、鎮(zhèn)靜安神、去風(fēng)濕止痛、紓肝解郁等作用。
白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具備補(bǔ)血滋潤(rùn)、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。
熟地性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓作用。但熟地含有少量糖分較滋補(bǔ)黏膩，抵消化不良及腹瀉者不應(yīng)多用。
當(dāng)歸性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾，具補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進(jìn)傷口愈合。
準(zhǔn)確喝用
消腫加丹參 黑豆
莊雅惠示意，有些女生有子宮肌瘤的問(wèn)題，肌瘤問(wèn)題是因?yàn)闅庋鄱?，傳統(tǒng)中藥需要調(diào)整配方，要去掉熟地較滋補(bǔ)的藥材，參加丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進(jìn)血液循環(huán)的藥材，用量要適個(gè)人情況加減，在月經(jīng)后喝3到5天。
相信在生活中仍然有很多人對(duì)這個(gè)四物湯不了解吧，四物湯其實(shí)就是女性常見(jiàn)的一種湯類，對(duì)身體來(lái)說(shuō)滋補(bǔ)的效果十分的不錯(cuò)，很多人都是用這個(gè)四物湯來(lái)給自己調(diào)節(jié)月經(jīng)，如果月經(jīng)不正常，月經(jīng)失調(diào)的話，那么也可以喝這個(gè)四物湯來(lái)調(diào)節(jié)的，很多女人生了孩子之后就會(huì)氣血枯燥，這個(gè)時(shí)候也是可以和四物湯的，那么四物湯的配方和功效作用到底有哪些呢?
四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方及四物湯的功效詳細(xì)介紹如下：
四物場(chǎng)所治諸證，皆由肝藏不足，營(yíng)血虛滯所致。方中熟地滋養(yǎng)肝腎，大補(bǔ)陰血;當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，和營(yíng)調(diào)經(jīng)，白芍益陰斂營(yíng)，養(yǎng)血柔肝;川芎行氣開郁，活血止痛。地、芍之滋補(bǔ)，得歸、芎之辛行，則速生營(yíng)血而無(wú)膩滯之弊;歸、芎之辛行，得地、芍之滋潤(rùn)，則活血行滯而無(wú)化燥之憂。四藥為伍。剛?cè)嵯酀?jì)，補(bǔ)行并用，可使肝有所藏，營(yíng)血和調(diào)，則諸證悉除。
四物湯不僅是婦科養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的常用方，也是通治各種血病的基本方劑。臨證運(yùn)用本方，可根據(jù)具體病情靈活化裁，如血虛為主，熟地、白芍、當(dāng)歸用量宜大，川芎則可少用或不用;血滯為主，則重用當(dāng)歸、熟地、白芍用量酌減;兼有瘀血者，以赤芍易白芍，再加桃仁、紅花(即“桃紅四物湯”);出血不止者，艾葉、阿膠(即“膠艾四物湯”);血虛有寒者，加炮姜、肉桂;血虛有熱者，加黃芩、丹皮;兼氣虛者，加黨參、黃芪;兼氣滯者，加香附、延胡;脾虛運(yùn)遲，食少便溏者，地黃、芍藥慎用。
【簡(jiǎn)介】本方來(lái)源于《仙授理傷續(xù)斷秘方》，是中醫(yī)常用的補(bǔ)血名方。
【功用】補(bǔ)血和血。主治營(yíng)血虛滯，心悸失眠，頭暈眼花，面色無(wú)華，或沖任虛損，婦女月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少或閱經(jīng)，臍腹作痛，舌淡，脈細(xì)澀。或妊娠將養(yǎng)失宜，胎動(dòng)不安，腹痛血出及產(chǎn)后惡露不下，少腹疼痛。
【組成藥物】熟地黃 12克，白芍藥 9克，當(dāng)歸9克，川芎6克。
【用量用法】水煎服，每日1劑，早晚分服。
合劑：每次10～15毫升，每日3次。水丸劑：每次3～6克，每日3次;蜜丸劑：每次1丸，每日2次，空腹或飯后用溫開水送服。
【現(xiàn)代研究】本方有抗貧血作用，可改善造血功能，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體耐缺氧能力，抗自由基損傷，延緩衰老。能抑制血小板聚集、抗血栓形成?？煽狗派渚€損傷，抑制肉芽增殖。此外，本方還具有抑制子宮肌活動(dòng)、補(bǔ)充微量元素、磷脂和維生素等作用。
【進(jìn)補(bǔ)應(yīng)用】本方以甘溫味厚的熟地為主，滋陰養(yǎng)血。配伍當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝。
這些就是關(guān)于四物湯的各種功效喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也介紹了關(guān)于四物湯的配方，該加什么，主要是用的這些對(duì)女人好的中藥，但是四物湯比較適合寒性體質(zhì)的人喝，如果身體不是寒性體質(zhì)的話，并且也不會(huì)覺(jué)得身體有任何的不適，那么最好是不要喝，俗話說(shuō)是藥三分毒，沒(méi)病可以不喝。
四物湯是補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑，也是婦科最常用的藥方。中醫(yī)學(xué)界的人對(duì)此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來(lái)形容。更神奇的是這四味藥經(jīng)過(guò)加加減減，衍化成一系列子方、孫方，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，四物湯的系列方達(dá)800多個(gè)，真可謂是子孫滿堂，是名副其實(shí)的方劑中的祖師爺。
補(bǔ)血養(yǎng)血經(jīng)典方
四物湯最早見(jiàn)于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，東漢名醫(yī)張仲景又進(jìn)行了改進(jìn)，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯后來(lái)被尊為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之主方，專門用來(lái)治療婦科血癥，被后世醫(yī)家稱為婦科第一方。
四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)，能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。
四物湯何以能成為婦科補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方呢?中醫(yī)認(rèn)為，四物湯主要調(diào)理肝血，而女性血虛，應(yīng)該注重調(diào)肝，因?yàn)楦魏脱芮邢嚓P(guān)：肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，就像一個(gè)人體血庫(kù)一樣，當(dāng)人體因?yàn)榧膊』蛘呱砘顒?dòng)需血量增加時(shí)，肝臟就把貯藏的血液排出來(lái)，以供機(jī)體活動(dòng)的需要。如果肝臟有病，藏血的功能失常，就等于血庫(kù)枯竭了一樣，根本不能滿足人體的各項(xiàng)功能，比如，不能滋養(yǎng)眼睛，則兩目昏花、干澀、夜盲;不能充盈血海，則婦女月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng);若是肝失疏泄，就像血庫(kù)漏水一樣，則藏血不固，易引起出血病變，如衄血、婦女月經(jīng)過(guò)多或崩漏等。
靈活運(yùn)用，作用更廣
四物湯一個(gè)很大的特點(diǎn)是，隨著四味藥物的比例不同，四物湯可以發(fā)揮廣泛的功能。如重用熟地、當(dāng)歸，輕用川芎，則是一個(gè)補(bǔ)血良方;當(dāng)歸、川芎輕用或不用時(shí)，可以幫助孕婦保胎;重用當(dāng)歸、川芎，輕用白芍則能治療月經(jīng)量少、血淤型閉經(jīng)等等。
此外，四物湯衍生出的無(wú)數(shù)子方、孫方在治療婦科病方面也功不可沒(méi)。較著名的有桃紅四物湯，該方劑是由四物湯加桃仁、紅花而成，專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多，還能對(duì)付先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn);四物湯加艾葉、阿膠、甘草后取名為阿艾四物湯，用來(lái)治療月經(jīng)過(guò)多，是安胎養(yǎng)血止漏的要方;四物湯加四君子湯后，名八珍湯，能氣血雙補(bǔ);在八珍湯的基礎(chǔ)上再加上黃芪、肉桂，則成為老百姓非常熟悉的十全大補(bǔ)湯。
四大主角介紹
當(dāng)歸：當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
白芍：《唐本草》說(shuō)它益女子血，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
為什么女生要喝四物湯?
看了以上四位主角的介紹，我們就不難理解為什么喝四物湯可以調(diào)經(jīng)了。它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
四物湯還是美容圣品，因?yàn)樗兄跉庋槙常猿：人奈餃茏屇隳樕t潤(rùn)、肌膚更光滑，看起來(lái)年輕好幾歲!
除了四物湯之外，很多善于保養(yǎng)的女生也會(huì)喝八珍湯。其實(shí)，八珍湯就是四物加四君子(黨參、茯苓、白術(shù)、炙甘草)熬成的，也是補(bǔ)血益氣、月經(jīng)過(guò)后的調(diào)養(yǎng)良方。
四物湯要這樣喝
補(bǔ)血最快的方式，就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。
現(xiàn)在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺(jué)是不可代替的!其實(shí)，燉四物湯真的很簡(jiǎn)單，所用的藥材在一般藥店里都能夠買到，你不妨親手試一試。
基本煮法
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：補(bǔ)血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤。
不過(guò)，基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有不少女生喝不慣，因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X(jué)嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實(shí)很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進(jìn)去就行啦!
甜蜜煮法
煮四物湯時(shí)，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái)。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去，不過(guò)為了保持身材，還是少放點(diǎn)糖為妙!
肉湯煮法
將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。
tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來(lái)的四物湯味道很好，又不會(huì)有很重的中藥味。
◎加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡。
◎煮到雞肉熟透后，再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊!
◎可以多買些雞爪一起燉，這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì)，對(duì)皮膚很好哦!
小叮嚀：
一般女生喝四物湯沒(méi)什么問(wèn)題，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，就要向中醫(yī)師請(qǐng)教，看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來(lái)藥補(bǔ)。
四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用!
漢方養(yǎng)生是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效的，不要只在痛經(jīng)或臉色不好時(shí)才臨時(shí)抱佛腳哦。
說(shuō)起女性經(jīng)期補(bǔ)血大多數(shù)人想到的一定是紅棗或者阿膠，小編在這里給大家提供一個(gè)婦科圣方，它叫四物湯，它比起阿膠、紅棗等要好的多，相信大家都迫不及待想要知道四物湯的組成成分了吧，讓我們一起去看一看吧。
四物湯是一道漢族藥膳。中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，方用當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成。四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來(lái)的藥方，最早出現(xiàn)記載于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，通過(guò)實(shí)踐運(yùn)用《太平惠民合劑局方》四物湯是目前應(yīng)用較為廣泛的，四物湯就是使用熟地黃12、白芍12、當(dāng)歸10及川芎8這四種中藥材。一般來(lái)說(shuō)，它具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果，可減緩女性的經(jīng)痛。
出處
《太平惠民和劑局方》四物湯是一首養(yǎng)血活血之方。
藥物組成
熟地12g，當(dāng)歸10g，白芍12g，川芎8g。
用法
水煎服。被譽(yù)為《婦科第一方》是補(bǔ)血方劑之首。
配方特點(diǎn)
補(bǔ)血配活血，動(dòng)靜相伍，補(bǔ)調(diào)結(jié)合，補(bǔ)血而不滯血，行血而不傷血。
方歌
四物地芍與歸芎，血家百病此方通，補(bǔ)血調(diào)血理沖任，加減運(yùn)用在其中。
臨床應(yīng)用
四物湯在中醫(yī)臨床應(yīng)用中已有千年歷史，被稱為婦科圣方。為什么呢，先說(shuō)說(shuō)女人三易， 那就是一女人易血虛，也就是我們常說(shuō)的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經(jīng)不調(diào)，這三個(gè)女人常見(jiàn)的病因常常互為因果，血虛會(huì)引起血瘀，血瘀也會(huì)導(dǎo)致血虛，血虛血瘀會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，同樣月經(jīng)不調(diào)也是血虛血瘀的常見(jiàn)病因。而四物湯是針對(duì)以上所說(shuō)的女人三易的生理特點(diǎn)，具有非常好的補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)的作用，可以說(shuō)是女人三易的克星。
不僅如此，四物湯配方非常合理，以熟地、白芍陰柔補(bǔ)血之品(血中血藥)與辛香的當(dāng)歸、川芎(血中氣藥)相配，動(dòng)靜結(jié)合，補(bǔ)血而不滯血，活血而不傷血，比如說(shuō)補(bǔ)血方面就說(shuō)阿膠，阿膠補(bǔ)血易使人上火如流鼻血，而且阿膠滋膩礙胃，使人胃口不佳不想吃飯等;活血方面就說(shuō)紅花吧，紅花活血常會(huì)使人出血不止而會(huì)傷血。而四物湯溫而不燥，滋而不膩，非常適合長(zhǎng)期服用調(diào)養(yǎng)。是臨床常用的補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)的良方，所以被稱為婦科圣方。
推廣應(yīng)用
四物湯一個(gè)很大的特點(diǎn)是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發(fā)揮廣泛的功能。如重用熟地、當(dāng)歸，輕用川芎，則是一個(gè)補(bǔ)血良方;當(dāng)歸、川芎輕用或不用時(shí)，可以幫助孕婦保胎;重用當(dāng)歸、川芎，輕用白芍則能治療月經(jīng)量少、血淤型閉經(jīng)等等。此外，四物湯衍生出的無(wú)數(shù)子方、孫方在治療婦科病方面也功不可沒(méi)。
較著名的有桃紅四物湯，該方劑是由四物湯加桃仁、紅花而成，專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)少，還能對(duì)付先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn);四物湯加艾葉、阿膠、甘草后取名為阿艾四物湯，用來(lái)治療月經(jīng)過(guò)多，是安胎養(yǎng)血止漏的要方;四物湯加四君子湯后，名八珍湯，能氣血雙補(bǔ);在八珍湯的基礎(chǔ)上再加上黃芪、肉桂，則成為老百姓非常熟悉的十全大補(bǔ)湯。
結(jié)語(yǔ)：看完本文的朋友一定不會(huì)后悔的，四物湯與阿膠相比不會(huì)上火，不會(huì)使人胃口不佳不想吃飯，所以看過(guò)本文的朋友們還不趕快告訴身邊還在在吃阿膠的朋友這個(gè)中藥方劑，尤其是要告訴身邊的女性朋友。
三紅湯
三紅湯，即用紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯共食之，補(bǔ)血效果好。若女性經(jīng)期失血過(guò)多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。
紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘、性平，能補(bǔ)脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造血機(jī)能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效。
花生味甘、性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血的功效?；ㄉ寡盅a(bǔ)血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)?；ㄉ履芤种评w維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。
紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸?？衫?、消腫、健脾。近年發(fā)現(xiàn)，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12，有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能。若女性經(jīng)期失血過(guò)多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。
綜上所述，紅棗、花生、紅豆三味合用，有很好的補(bǔ)血效果。
四物湯的成分
其實(shí)說(shuō)起女生生理期食補(bǔ)，不同地域的女孩子各有補(bǔ)法。據(jù)說(shuō)講究的西方女士習(xí)慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國(guó)女生則喝海帶湯補(bǔ)身體。中國(guó)女孩子自然得數(shù)傳統(tǒng)的漢方湯劑，其中四物湯就被稱為婦科養(yǎng)血第一方。
四物湯的四大主角分別是當(dāng)歸、熟地、川芎和白芍。
當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
白芍，《唐本草》說(shuō)它益女子血，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
四物湯的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚兩次，連續(xù)喝一周。但也許不少女孩子喝不慣濃濃的中藥味，那可加紅棗、杞子和冰糖，讓湯藥增添甜味，或者加雞、排骨或鯽魚，這樣煮出來(lái)的湯味更好。
