三道膳食讓你遠(yuǎn)離感冒困擾
讓你養(yǎng)生是為什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“三道膳食讓你遠(yuǎn)離感冒困擾”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
眼下，立秋已經(jīng)過(guò)了好幾天了，雖然天氣還是維持在32攝氏度左右，但是我們可以感覺(jué)到秋天的步伐已經(jīng)越來(lái)越近了，因?yàn)榈搅送砩?，不再像夏天那么悶熱了，天空中也飄過(guò)絲絲涼風(fēng)。在這個(gè)夏秋交替時(shí)節(jié)，帶來(lái)的最大困擾就是很多人會(huì)感冒。那么換季時(shí)節(jié)為什么會(huì)感冒呢?換季感冒了又該怎么解決呢?
為什么換季易感冒
很多人在換季時(shí)節(jié)非常容易被感冒擊倒，這是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，雖然白天的氣溫還是比較炎熱的，但是晚上的氣溫往往降得比較多，通常在晚上，氣溫往往都不超過(guò)二十?dāng)z氏度，相對(duì)而言還是比較涼的，但是白天人們習(xí)慣穿著短袖，所以晚上也就不會(huì)再加衣服了。
而當(dāng)氣溫突變時(shí)，人體對(duì)于這樣的變化總會(huì)有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程的，如果不能作出相應(yīng)的調(diào)整，那么這樣的冷熱交替就很容易會(huì)使身體無(wú)法承受，最終患上感冒。而經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，很多人都習(xí)慣了吹空調(diào)，即使在這個(gè)時(shí)節(jié)，還是不少人離不開(kāi)空調(diào)，空調(diào)的涼風(fēng)增加了體內(nèi)的濕氣，最終導(dǎo)致感冒的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，從原本的呼吸不通發(fā)展為頭痛發(fā)熱、咳嗽不止，非常難受。
三道膳食治感冒www.cndadi.net
換季感冒非常難受，讓很多人防不勝防，不僅自己身體非常難受，而且也直接影響到很多人的工作狀態(tài)。其實(shí)感冒不一定非要打針吃藥，畢竟“是藥三分毒”，吃藥會(huì)對(duì)身體有著一定的副作用。自古以來(lái)，古人就一直用食療的方法治療感冒，今天小編為大家推薦三道膳食，幫助大家享受美味的同時(shí)，也可以盡快治愈感冒。
1、姜絲蘿卜湯
配方：生姜25克，蘿卜50克。
做法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入適量紅糖，稍煮1～2分鐘即可。
用法：每日食用1次，熱服。
生姜的作用不言而喻，不僅僅是廚房里的一味調(diào)料，同時(shí)也是一劑中藥材，通常古人感染風(fēng)寒的時(shí)候就是飲用姜湯來(lái)治愈風(fēng)寒的，這是因?yàn)樯詼匚稕_，具有很好的驅(qū)寒、發(fā)熱的功效，可以有效祛除體內(nèi)的寒氣。而秋季也正是蘿卜上市的時(shí)節(jié)，俗話說(shuō)“秋吃蘿卜賽過(guò)參”，所以秋季也是吃蘿卜的好時(shí)節(jié)，蘿卜具有很好的開(kāi)胃作用，可以緩解感冒患者食欲不振的問(wèn)題，加上蘿卜里的蘿卜素可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，所以姜絲配上蘿卜可以很好地治愈感冒。
2、草魚(yú)湯
配方：草魚(yú)肉150克，生姜片25克，米酒100克。
做法：用半碗水煮沸后,放入草魚(yú)肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。
用法：每日食用2次。
草魚(yú)肉質(zhì)肥嫩，肉味鮮美，骨刺少，是我國(guó)四大家魚(yú)之一，也是我們經(jīng)常使用的一種魚(yú)。草魚(yú)含有豐富的B族維生素、不飽和脂肪酸，以及一些微量元素，所以說(shuō)草魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。
草魚(yú)肉味甘性溫，有暖胃祛風(fēng)的功效，而且草魚(yú)肉非常鮮嫩，具有開(kāi)胃的功效，加上草魚(yú)肉含有的不飽和脂肪酸可以加速全身血液循環(huán)，搭配生姜，可以有效祛除體內(nèi)的風(fēng)寒，食完就會(huì)覺(jué)得體內(nèi)一陣熱乎，因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的頭痛、鼻塞、食欲不振等癥狀也會(huì)被悉數(shù)清除，非常有效。
3、五神湯
配方：生姜、荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，紅糖30克。
做法：將荊芥、蘇葉、生姜切碎，與茶葉一同放入碗內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。然后將紅糖放入另外一個(gè)碗內(nèi)，用開(kāi)水浸泡的藥液，趁熱倒入，與紅糖拌和，然后放入鍋中煮沸。
用法：每天食用2次，感冒嚴(yán)重者可增量服用。
自古以來(lái)，五神湯就是一道傳統(tǒng)藥膳，古人在感染風(fēng)寒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)食用五神湯來(lái)疏風(fēng)散寒、發(fā)汗解熱，療效非常顯著，在《中醫(yī)外科學(xué)》《惠直堂經(jīng)驗(yàn)方》《辨證錄》等多部傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)上，都記載著五神湯祛風(fēng)寒的功效，而生姜、荊芥、蘇葉這三種中藥材都有著可以治風(fēng)寒的功效，所以五神湯治療感冒的效果非常顯著，食用完五神湯，身體立馬就會(huì)發(fā)汗，感冒癥狀也得到了緩解。
結(jié)語(yǔ)：雖然秋季是豐收季節(jié)，也是一年四季中最為神清氣爽的季節(jié)，但是夏秋換季時(shí)的冷熱交替還是讓不少人患上感冒，非常難受，也非常影響工作效率，所以希望小編推薦的這三款膳食可以幫助各位盡快驅(qū)走感冒，以健康的身姿來(lái)迎接秋季的到來(lái)。
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春冬交替的季節(jié)天氣變化無(wú)常，很容易患傷風(fēng)感冒，感冒了吃什么好的快而不需要打針吃藥？其實(shí)感冒了有很多食療方法來(lái)治療的，春季預(yù)防感冒小常識(shí)也要知道一些。
感冒了吃什么好的快？春季預(yù)防感冒小常識(shí)集錦喝雞湯 我們都知道雞湯很有營(yíng)養(yǎng)，但是喝雞湯能讓感冒好的更快你知道嗎？經(jīng)研究證實(shí)，雞肉中含有人體所需的很多種氨基酸，能增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。雞湯中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，能增強(qiáng)咽部的血液循環(huán)，對(duì)咽喉和呼吸道炎癥有很好的抑制作用，有效消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽以及咽喉痛等癥狀。
多吃蘿卜 冬吃蘿卜夏吃姜，古人早就發(fā)現(xiàn)了蘿卜的食療作用并告訴了后人。實(shí)踐證明蘿卜中含有的蘿卜素有很好的預(yù)防和治療感冒的作用，可以清熱、解毒、驅(qū)寒、防治感冒。具體吃法是：把多汁的蘿卜切碎，壓出蘿卜汁，再把生姜搗碎擠出少量的姜汁加入到蘿卜汁里，放一點(diǎn)白糖或者蜂蜜，用開(kāi)水沖了當(dāng)飲料喝，每天三次，連喝兩天，對(duì)治療感冒很有效果。
糖姜茶合飲感冒經(jīng)常是因?yàn)橥飧酗L(fēng)寒，一般會(huì)有頭疼、鼻塞、流鼻涕或者關(guān)節(jié)酸痛的感覺(jué)，甚至還發(fā)熱怕冷
這時(shí)，可以用適量紅糖、生姜還有紅茶煮成湯喝，每天一到兩次，不僅可以暖身驅(qū)寒，最重要的是有很好的預(yù)防感冒的作用。
少吃食鹽感冒的時(shí)候很容易感覺(jué)嘴巴里沒(méi)有味道，有人就會(huì)選擇吃味道比較重的食物，其實(shí)這對(duì)感冒的治療沒(méi)有好處。事實(shí)證明，少吃含鈉的食鹽可以提高唾液中溶菌酶的含量，這樣就可以保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，促進(jìn)其分泌更多免疫球蛋白A還有干擾素來(lái)對(duì)抗感冒病毒。所以在感冒的時(shí)候要盡量吃的清淡一些，食鹽量最好控制在每天5g以內(nèi)。
沖服蜂蜜據(jù)了解，蜂蜜中含有很多生物活性物質(zhì)，這些活性物質(zhì)能激發(fā)人的免疫功能來(lái)對(duì)付感冒。每天早晚兩次喝蜂蜜水可以有效防治感冒還有其他的病毒性疾病。就算沒(méi)有感冒，每天喝一杯蜂蜜水對(duì)身體也有極大的好處。
感冒后適宜吃的食物
1、主食：大米粥、玉米糊、面條、以及綠豆、粳米、豆制品等流質(zhì)食物，有利于消化。
2、蔬菜：可以選擇葉子類的大白菜、小白菜、芫荽，胡蘿卜、土豆等根莖類的，還有冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿以及各種菌類。
3、水果方面要選擇蘋(píng)果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比較多的。
4、還可以吃一些乳類以及乳制品，肉禽類就多吃些羊肝，豬腎等。
失眠：睡后易醒，醒后不能再寐，時(shí)寐時(shí)醒，或徹夜不寐為其證候特點(diǎn)，并常伴有日間精神不振，反應(yīng)遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。
歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機(jī)以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機(jī)總屬營(yíng)衛(wèi)失和，陰陽(yáng)失調(diào)為病之本，或陰虛不能納陽(yáng)，或陽(yáng)盛不得入陰。中國(guó)中醫(yī)推出：中醫(yī)養(yǎng)生湯讓你遠(yuǎn)離失眠的困擾。
養(yǎng)心粥
取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對(duì)于心跳加快、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯療效。
靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢(qián)，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯
將生百合五錢(qián)蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開(kāi)水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。
三味安眠湯
酸棗仁三錢(qián)，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢(qián)，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。
隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人都因?yàn)樘厶攵霈F(xiàn)了貧血或者缺血等不良癥狀。那么怎么才能緩解貧血，調(diào)理好身體呢?讓小編來(lái)告訴大家哪6道藥膳能夠讓你遠(yuǎn)離貧血的吧，希望大家能夠早日恢復(fù)健康之身。
吃什么補(bǔ)血
花旗杞子煲什錦
原料：制作這道花旗杞子煲什錦的材料非常的簡(jiǎn)單，僅僅只需要烏雞、甲魚(yú)、豬肚、花旗參、枸杞子、草菇、猴頭菇和適量的鹽、味精以及雞精就足夠了。
做法：
1、鮮活甲魚(yú)宰殺、切塊。烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。
2、用沸水把甲魚(yú)、烏雞、肚條炒一下。
3、將所有的材料統(tǒng)統(tǒng)一次性的放入準(zhǔn)備好的沙鍋之中，然后往鍋中添加適量的情愫、食用鹽、味精和雞精等，用小火煲1-2小時(shí)即可完成。
貼心叮嚀：在中國(guó)服食人參的歷史已經(jīng)有5000多年了，直到現(xiàn)在，人們還把它看做是能夠祛除百病的良藥。事實(shí)上，人參的確具有很高的藥用價(jià)值，尤其對(duì)增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。
枸杞子也是一種十分有效的滋補(bǔ)藥材，可以補(bǔ)肝益腎，治療血虛勞損，還可以養(yǎng)肝明目，絕對(duì)是不折不扣的保健佳品!
冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú)
原料：野生甲魚(yú)
藥材：上等冬蟲(chóng)夏草
調(diào)料：鹽、味精
做法：
1、甲魚(yú)宰殺洗凈后，用沸水焯一下。
2、向砂鍋中導(dǎo)入適量的情愫，然后把處理好的甲魚(yú)和清洗干凈的冬蟲(chóng)夏草一起放入砂鍋中，用小火慢燉2小時(shí)左右之后放入適量的食用鹽和調(diào)味品即可。
貼心叮嚀：冬蟲(chóng)夏草是一種相當(dāng)古老的補(bǔ)藥，一向被用來(lái)消除疲勞并增進(jìn)活力。雖然它的樣子有點(diǎn)嚇人，但野生的冬蟲(chóng)夏草可是稀世珍品!據(jù)醫(yī)書(shū)記載，冬蟲(chóng)夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等癥，還可以止血止咳。
另外蟲(chóng)草還具有非常顯著的鎮(zhèn)靜、催眠、平喘、降壓等作用。至于甲魚(yú)，它的大補(bǔ)功能盡人皆知，不僅如此，甲魚(yú)還能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)、提高人體的免疫功能呢!
玉竹燒豬手
原料：豬手2只
藥材：玉竹
調(diào)料：鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法：
1、豬手洗凈后，用沸水焯一下。
2、鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁，煮開(kāi)后放入豬手，待豬手上色后，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時(shí)，取出裝盤(pán)。
3、把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。
十全滋補(bǔ)牛腩
原料：牛腩、白蘿卜
藥材：當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽(yáng)
調(diào)料：鹽、味精
做法：
1、牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。
2、鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時(shí)。
3、待牛腩將熟時(shí)，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。
貼心叮嚀：黃芪是男女都很適用的補(bǔ)藥，可以補(bǔ)血益氣、恢復(fù)性活力并增強(qiáng)身體耐力，促進(jìn)全身健康;杜仲可以補(bǔ)腎安胎，強(qiáng)筋健骨，還有擴(kuò)張血管的功能;天麻則具有祛風(fēng)止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉蓯蓉的突出特點(diǎn)是既能補(bǔ)陽(yáng)又益精血、溫潤(rùn)不燥、作用緩和，適于久服滋補(bǔ)，對(duì)人體極有好處。
如果你最近總是感到血虧體弱、四肢冰冷，不妨試著煲一道十全滋補(bǔ)靚湯，經(jīng)常飲用，一定可以“補(bǔ)”回你的精氣神，讓你在冬天也倍感暖意融融!
苓歸烏雞盅
原料：烏雞1只
藥材：茯苓、當(dāng)歸
調(diào)料：鹽、味精、雞精
做法：
1、烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。
2、鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時(shí)左右即成。
貼心叮嚀：粗通中藥的人都知道，當(dāng)歸是特別有益女性健康的一味補(bǔ)血良藥，不僅可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至于茯苓，它能夠鎮(zhèn)靜、安神、降低血糖。烏雞長(zhǎng)久以來(lái)始終被視作婦科圣藥，對(duì)于婦女的白帶癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛損都有奇效，而且烏雞不僅藥效突出，肉質(zhì)也非常鮮美，是難得的營(yíng)養(yǎng)又好吃的食材!
黨參圓肉燉裙邊
原料：裙邊
藥材：黨參、桂圓肉
調(diào)料：鹽、味精、上湯
做法：
1、選用上等裙邊洗凈待用。
2、沙鍋內(nèi)加適量上湯、鹽、味精，放入裙邊，小火燉煮2-3小時(shí)即可。
補(bǔ)血的食物有哪些
紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
豬肝粥：取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。
雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開(kāi)湯稠為止。
阿膠粥：糯米洗凈，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖若干，即可食用。
菠菜粥：取連根新鮮菠菜100-150g，洗凈后用手撕開(kāi)，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。
總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)吃什么補(bǔ)血和補(bǔ)血的食物有哪些等有關(guān)知識(shí)進(jìn)行了非常全面的介紹，大家現(xiàn)在對(duì)于補(bǔ)血的食物有哪些是不是都已經(jīng)有了非常豐富的了解呢?如果你身邊有貧血癥狀的患者，不放試試這些食物來(lái)調(diào)理身體吧!
夏季感冒了怎么辦?如何治療感冒最有效?夏季容易發(fā)暑濕感冒，暑濕感冒是感冒幾種類型中的其中一種，是夏季常見(jiàn)的一種，一般會(huì)因?yàn)樨澇岳滹?，吹空調(diào)，受寒等而引發(fā)的。那么，患了暑濕感冒該如何治療呢?下面小編就為大家介紹防治暑濕感冒的藥膳方，一起來(lái)看看。
暑濕感冒其臨床表現(xiàn)為：
主癥：①身熱不揚(yáng)，微惡風(fēng)寒，汗出熱不解;②頭身困重，胸脘痞滿，納呆。
次癥：口干不欲飲，心煩，倦怠，小便黃少，或大便泄瀉。
舌脈：苔膩;脈濡數(shù)。
凡夏季外感時(shí)病，具備主癥①、②及典型舌脈，或見(jiàn)主癥①和次癥及典型舌脈，或主癥②和次癥及典型舌脈者，即可診斷為暑濕證。
治療暑濕感冒食療方：
1、三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。
2、三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁，三味等量，加溫開(kāi)水等量，放涼飲用。
3、綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。
4、清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
5、西瓜汁：將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。
6、冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子數(shù)瓣，櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡漲之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。
白發(fā)怎么治?這是很多頭發(fā)已經(jīng)開(kāi)始泛白或者已經(jīng)白了頭的人困惑的問(wèn)題。白發(fā)不僅會(huì)讓人看起來(lái)偏老一些，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致自卑心理。想知道治療白發(fā)變黑發(fā)以及治療白發(fā)最好的方法嗎?那就一起來(lái)看看吧。
白發(fā)變黑發(fā)并不是什么不可能的事情，別把事情想得那么困難。下面要介紹的一些藥膳食譜就可以幫你輕松解決白發(fā)問(wèn)題。
白發(fā)治療偏方
人的頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質(zhì)纖維組成、同時(shí)有多種維生素、黑色素、微量元素參與，如果切少任何一種物質(zhì)，都有可能使頭發(fā)變得干燥、生脆、易脫。
有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多，但主要如下。
方一
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。把它們放在一起，然后拿水煎取汁，外洗就可以了。
方二
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
方三
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
方四
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開(kāi)水送下。
本方是治療虛弱血燥所致白發(fā)的良方。
方五
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，就可以減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月，效果就會(huì)很明顯了。
方六
桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
方七
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開(kāi)水送股。
方八
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
方九
亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。
方十
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
方十一
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤(rùn)。
方十二
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。
方十三
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
方十四
生地、制首烏中5克。將藥以開(kāi)水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
方十五
青胡桃3枚(和皮搗細(xì))。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3-5次。
方十六
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
方十七
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
方十八
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬(wàn)杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
方十九
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
方二十
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
方二十一
天門(mén)冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對(duì)須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
方二十二
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
方二十三
柏樹(shù)果殼10個(gè)，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個(gè)月。
方二十四
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。
方二十五
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
方二十六
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)。
本方尤適用于發(fā)黃不黑。
方二十七
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細(xì)，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
方二十八
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤(rùn)澤而烏亮。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為你介紹的白發(fā)怎么治，你們都了解了吧。這對(duì)于白發(fā)的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的治療白發(fā)變黑發(fā)以及治療白發(fā)最好的方法，想要白發(fā)變黑發(fā)的就快去試試效果如何。
現(xiàn)在的氣溫是比較低的，我們很容易就會(huì)感冒，那么感冒發(fā)燒吃什么好，感冒了吃什么好的快了，感冒可以吃水果嗎，那么感冒吃什么水果好了，下面讓我們一起去了解一下吧。
冬天是感冒容易發(fā)生的季節(jié)，那么我們要如何應(yīng)對(duì)感冒這種疾病了，下面讓小編給大家介紹一些這方面的知識(shí)吧。
一、冬夏感冒了吃什么好
1、多吃新鮮蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生姜、羊肉湯、其他肉類食品(不過(guò)肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對(duì)身體無(wú)益)、要多吃些菇類(香菇 草菇 金針菇等),它們能增強(qiáng)抵抗力。
2、感冒的時(shí)候吃什么樣的食物最好了，吃一些油膩的食物是不好的，要保持飲食的平衡。
3、感冒發(fā)燒時(shí)多喝溫開(kāi)水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)。
4、多吃一些雜糧粥，比如小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些姜湯，能幫助祛濕驅(qū)寒。
6、不要吃一些垃圾食品，比如一些方便的食品都是不好的，所以我們要控制住了，讓我們一起來(lái)看一看吧。
7、從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等。
二、如何預(yù)防感冒
1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣,戒煙少酒,不熬夜。
2、多開(kāi)窗戶,保持室內(nèi)空氣流通。
3、多喝一些保健飲品：綠茶、紅葡萄酒、蘑菇湯、豆?jié){、酸奶、骨頭湯等。
三、寶寶感冒了吃什么好
1、青菜和肉沫熬粥。
2、鹽粥。
3、多喝溫開(kāi)水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不要吃魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品。
四、注意事項(xiàng)
1、感冒了首先必須就醫(yī)，并在醫(yī)生的引導(dǎo)下，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡和口味清淡。以上內(nèi)容僅供參考。
吃什么東西好的快
感冒是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，每個(gè)人都會(huì)得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個(gè)人都難受，生活、工作、學(xué)習(xí)無(wú)精打采。但至今尚無(wú)特效療法能快速治療感冒，更多人就開(kāi)始關(guān)注“感冒了吃什么?”
1、喝雞湯
美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料
7、吃感冒藥
在感冒后即時(shí)服用感冒藥也是非常有必要的，雖然食療法有助于感冒的恢復(fù)，但是吃藥是最簡(jiǎn)單最快捷的方法。像999感冒靈、板藍(lán)根等等都是不錯(cuò)的選擇。
吃什么水果好的快
蘋(píng)果
萬(wàn)能的蘋(píng)果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
香蕉
快樂(lè)水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
黃瓜
黃瓜主要作用是降溫，補(bǔ)水。
獼猴桃
少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
柚子
可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好。
山竹
感冒發(fā)燒圣品。不過(guò)1天最多吃2個(gè)
結(jié)語(yǔ)：感冒是一件非常讓人不舒服的疾病，感冒給我們的健康帶來(lái)了很多的困難，感冒的時(shí)候我們可以吃一些蘋(píng)果和香蕉，同食要吃一些感冒藥，可以很好的治療感冒，讓我們一起來(lái)看一看吧。
