人工流產(chǎn)后吃什么 幾款美味助您術后恢復
請教幾款老人養(yǎng)生簡單菜肴。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《人工流產(chǎn)后吃什么 幾款美味助您術后恢復》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
總是會有一些年輕的女性朋友無奈的選擇人工流產(chǎn)。這其實也無可厚非，關鍵是人工流產(chǎn)后，人體會特別的虛弱，這時候更加應該注意自己的飲食，要適量的吃些幫助身體恢復的食物。有哪些食物可以幫助這些女性朋友恢復身體呢。下面小編就向大家推薦人工流產(chǎn)后幾個的食譜吧。
黃花菜炒雞絲
材料
主料：雞脯肉200克、黃花菜、50克，
配料：適量蔥、適量姜、適量淀粉、少許料酒、適量鹽、適量生抽，
做法
1、將干的黃花菜用清水泡上一到兩個小時。
2、洗凈后瀝干水分。
3、雞脯肉切長條。
4、撒上鹽，料酒和淀粉等。
5、抓勻后腌10分鐘。
6、鍋內(nèi)熱油，倒入腌好的雞肉略炒。
7、炒好后盛出備用。
8、將蔥，姜，蒜等切好備用。
9、起鍋爆香蔥花姜絲。
10、放入黃花菜煸炒。
11、加些許生抽。
12、再倒炒好的雞肉炒勻。
13、最后加鹽調(diào)味即可。
蓮藕龍骨湯
材料
龍骨200克、蓮藕100克、生姜5克，鹽、味精各適量，
做法
1、龍骨洗凈，斬成小塊，入沸水去血水。
2、藕洗凈，切滾刀塊。
3、將龍骨、蓮藕、生姜片裝入燉盅內(nèi)。
4、適量開水，上籠用中火蒸1個小時。
5、加鹽、味精調(diào)味即可。
紅棗黑豆鯉魚湯
材料
鯉魚1條(約500克)、紅棗10粒、黑豆20克、鹽1茶匙(5克)、姜1小塊、清水1500毫升，
做法
1、將鯉魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟，洗凈后控干水分，并用紙巾將魚身徹底擦干。
2、鍋中不放油，把黑豆放入鍋中，用小火炒至豆殼裂開。然后再洗凈，并瀝干水分備用。
3、在不粘鍋中倒入油，大火加熱至7成熱時，放入鯉魚煎至雙面金黃后撈出。
4、將煎過的鯉魚放入湯鍋中，一次性加入開水，然后加入黑豆，紅棗，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煲1小時。
5、食用前，放入鹽調(diào)味即可。
結語：看完了上面的文章，想必大家特別是一些剛經(jīng)歷過人工流產(chǎn)的女性朋友們應該吃什么恢復身體有了一個更加深刻的認識和理解了吧。人工流產(chǎn)不是兒戲，更加要注意術后恢復，上面幾款便是為大家?guī)淼拿牢队执笱a的食譜。最后小編祝大家身體健康，萬事如意!
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無痛人流是比較常見的一種人流的方法，無痛人流的過程也是比較簡單的，對于孕婦來說，首先要進行良好的檢查，包括血常規(guī)，心電圖等檢查，檢查以后能夠確定是不是可以進行人流，然后對陰部進行清洗，使用麻醉注射，最后通過手術器具局部孕囊，然后止血，一般情況下十分鐘左右就能進行完無痛人流手術。
無痛人工流產(chǎn)的過程
無痛人流所以要先讓檢查幾項（有B超、心電圖、血液常規(guī)血凝全套、白帶常規(guī)檢查等），如果查出炎癥就要先把炎癥治療好了才能手術，之后再做個復查確定沒炎癥才能手術，不然炎癥不解決手術時會把病菌帶到子宮內(nèi)引起其它炎癥。
無痛人流手術首先是要對女性的陰部進行消毒包括陰道進行沖洗，然后要進行麻醉藥的，使用是靜脈麻醉，使很快就進入到睡眠期。使用手術器具將孕囊以及周圍的組織全部刮掉，然后會注入止血藥物大概10分鐘就結束。
無痛人流的術后要注意什么
女性在進行無痛人流后，在醫(yī)院休息并進行術后消炎后，如果沒有異常情況，便可離院。在離院后女性應該注意休息、飲食、衛(wèi)生及性生活等方面的事項，以幫助身體盡好盡快的恢復，如果有異常情況，則需要及時到醫(yī)院檢查治療，以免危害身體健康。
無痛人工流產(chǎn)的過程是什么？小編在文章中都給朋友們介紹出來了，需要了解一下的朋友可以看一看。另外，做無痛人工流產(chǎn)后，還需要住院觀察，如果沒有異常就可以離開醫(yī)院，離開醫(yī)院后朋友們也要多注意休息飲食才可以盡快恢復哦。
人工流產(chǎn)是一種解決男女避孕失敗后所造成的懷孕的方法。人工流產(chǎn)雖然現(xiàn)在都是無痛的，但是手術后也是需要休息一段時間的，在術后也不會很快就來月經(jīng)的。但是如果一直不來月經(jīng)是怎么回事呢？
1.頻繁的人工流產(chǎn)
有的婦女一年內(nèi)做幾次人流，子宮內(nèi)膜被刮得稀薄，在短時期內(nèi)恢復不起來。若子宮內(nèi)膜基底層完全損傷的話，可導致永久性閉經(jīng)，部分損傷則可引起暫時性閉經(jīng)。
2.術后過早同房及盆浴
有的婦女手術幾天即與丈夫同房;或不聽醫(yī)生囑咐，洗盆浴，致使細菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經(jīng)不調(diào)致閉經(jīng)。
以上就是對人工流產(chǎn)后不來月經(jīng)怎么辦的介紹，專家提醒女性如果人工流產(chǎn)后30-40天都不來月經(jīng)，最好去醫(yī)院復查一下，查看一下女性子宮的恢復情況以及是否徹底流干凈。
3.個體差異
每個人的機體不同， 有的婦女人工流產(chǎn)術后內(nèi)分泌發(fā)生了改變，絨毛膜促性腺激素水平驟然下降，使卵巢對垂體前葉的促性腺素一時反應不上來而導致子宮內(nèi)膜不能按周期變化而閉經(jīng)。
養(yǎng)生導讀：人流后對身體還是有一定影響的，為了將來的健康，人流后應注意保養(yǎng)，讓身體盡快恢復，而食療就是一種很有效的輔助方法，那么人流后吃什么有助身體恢復？人流后應注意哪些事項？下面一起來看看吧。
因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
在人工流產(chǎn)后為了能迅速健康恢復，飲食調(diào)整應注重以下幾點：首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。在食物選擇上既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
人流后食療菜譜
雞蛋棗湯
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
荔枝大棗湯
材料：干荔枝、干大棗各7枚。
做法：共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
豆?jié){大米粥
材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。
做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
糖餞紅棗
材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
人流后注意事項
1、個人衛(wèi)生要干凈
做過人流手術的女性一定要注意包吃外陰的清潔，禁止性生活，以免讓不干凈的水進入陰道，導致細菌感染。
2、留意術后的癥狀
做完人流手術之后的女性一定要觀察自己的出血狀況，防止病情的加重。如果出現(xiàn)一些異樣的情況，應該及時的去醫(yī)院就診。
3、術后的飲食
做完人流手術的女性要多補充營養(yǎng)，要攝入足夠多的蛋白質(zhì)，增強自身對疾病的免疫力，同時還應該多注意休息，不要干過多的活。
4、做好避孕措施
一定要做好避孕措施，以免再一次的受孕，如果沒有做好避孕工作，再做一次人流手術的話，這樣對身體健康來說影響是非常大的。
人流后一定要注意以上事項和飲食的調(diào)理，這樣才能盡快恢復身體哦。
導讀：人工流產(chǎn)易導致不孕，尤其是多次多次、間隔較近的人工流產(chǎn)，除了對女性身體造成傷害外，還可能引起不孕。那么人工流傳引起不孕的原因有哪些？為什么醫(yī)生建議不要輕易采取人流？
人工流產(chǎn)引起不孕的原因有：
1、輸卵管炎癥阻塞：如果受術者有較重的宮頸炎或手術時消毒不嚴格，會將細菌帶入宮腔引起感染，從而引發(fā)輸卵管炎進而造成輸卵管阻塞。
2、宮頸和宮腔粘連：如果吸宮或刮宮過度、吸宮方法不當，會損傷子宮頸管和子宮內(nèi)膜，進而引起宮頸粘連、阻塞或?qū)m腔粘連、縮小。
3、子宮內(nèi)膜異位癥：人工流產(chǎn)手術可造成子宮頸狹窄，阻止經(jīng)血外流，引起經(jīng)血潴留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥。
4、閉經(jīng)：過度吸宮、刮宮會導致子宮內(nèi)膜基底層被吸凈或刮掉，使子宮內(nèi)膜不能再生，造成長期閉經(jīng)。
5、月經(jīng)不調(diào)：人工流產(chǎn)手術可對機體造成嚴重的干擾，導致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。
6、慢性盆腔炎：人工流產(chǎn)以后如果不注意陰部衛(wèi)生或過早同房，也可能發(fā)生感染，使盆腔發(fā)炎，影響身體健康，甚至不孕。
隨著生活節(jié)奏的加快，很多女性忙綠于工作之中，沒有時間照顧自己的身體，使得體質(zhì)比較差，在懷孕之后很容易流產(chǎn)，所以大家平時一定要鍛煉自己的身體，流產(chǎn)對女女性來說對身體的傷害是非常大的，在回復元氣的時候一定要注意飲食，那么流產(chǎn)后吃什么對人體好呢?
1女性在流產(chǎn)之后身體是比較虛弱的，而且還容易出汗，所以大家要注意水分的補充，盡量避免水分蒸發(fā)，因為汗液中排出的衛(wèi)生素是比較多的，所以為了身體的恢復，大家要多補充一些維生素，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
2流產(chǎn)后吃什么恢復快呢，這是需要女性去關注的一個問題，確實是流產(chǎn)后的飲食是非常關鍵的，也是值得大家去注意的，在流產(chǎn)后為了身體的恢復，大家要多補充一些蛋白質(zhì)，要多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3流產(chǎn)后女性一定要特別注意自己的飲食，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4流產(chǎn)在每個女性的身體都有發(fā)生的可能，如果出現(xiàn)了流產(chǎn)的現(xiàn)象，為了身體的恢復著想，一定要注意多補充一些營養(yǎng)品，增強自己的免疫力和抵抗能力，多喝牛奶，多吃蛋類。還要注意自己的衛(wèi)生習慣。
注意事項：女性的健康是一個值得關注的問題，很多人都會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)在，女性在流產(chǎn)之后一定要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素的食物，上面是關于流產(chǎn)后吃什么恢復快的詳細介紹，希望能帶給廣大的女性朋友幫助。
流產(chǎn)后吃什么好
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。
因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素b2。
因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)后怎樣進行補養(yǎng)
流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。
因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。
食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
結語：以上就是為大家介紹流產(chǎn)后吃什么好的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后都已經(jīng)了解了一點。流產(chǎn)后婦女身體是比較虛弱的時期，一定要在食物上吧失去的能量補回來。
人工流產(chǎn)手術過程中，部分受術者發(fā)生人工流產(chǎn)綜合征，出現(xiàn)胸悶、惡心、嘔吐、冷汗、心率減慢等癥狀，給受術者帶來痛苦，也給手術操作增加了困難。為了預防和減輕癥狀，筆者在人工流產(chǎn)手術中對病人采用了王不留行子貼耳穴法預防人流綜合征，取得了較滿意的效果，現(xiàn)報告如下：
觀察早期妊娠人工流產(chǎn)術300例。觀察組（貼穴組）200人，其中 20～30歲120人，31～40歲70人，41歲以上10人；妊娠6～10 周者160人，11～12周者40人。對照組100人，其中 20～30歲50人，31～40歲44人，41歲以上6人；妊娠6～10 周者80人，11～12周者20人。觀察組采用王不留行子貼穴法,對照組不用王不留行子。
觀察組發(fā)生人工流產(chǎn)綜合征的12例，發(fā)病率為6%；對照組中發(fā)生人流綜合征18例，發(fā)病率為18％。兩組經(jīng)統(tǒng)計學處理，p0.01。人流綜合征出現(xiàn)的胸悶、惡心、嘔吐、冷汗、心率減慢等癥狀，觀察組較輕，對照組較重，對照組有些必須用藥物治療。
耳貼方法及穴位：取王不留行子（不炒）6～7粒，用0.5cm大小的膠布上，貼于耳部的子宮、胃、腸、心、神門、皮質(zhì)下、腎上腺等穴位上，按壓10～15分鐘再進行人流手術。
如病人李某，孕４產(chǎn)１，曾人流３次，每次在手術中都出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、出冷汗等，現(xiàn)妊娠８周，要求人流手術，經(jīng)采用耳貼王不留行后，在此次手術中未發(fā)生上述癥狀。
人流綜合征發(fā)病機理目前普遍認為是由于擴宮、吸宮、鉗刮等較強的器械刺激造成的。特別是擴宮的器械刺激和宮腔吸引時，負壓較大引起的疼痛刺激，使部分敏感者迷走神經(jīng)興奮，釋放大量乙酰膽堿而對心血管產(chǎn)生一系列影響。中藥王不留行子分別貼在子宮、胃、腸、心、神門、皮質(zhì)下、腎上腺等穴位，具有止痛、止嘔、定心、安神等作用，從而預防人流綜合征的發(fā)生。
流產(chǎn)后食療方案
流產(chǎn)后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養(yǎng)太過，也不可缺乏。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化 的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
(1)雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
(2)荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。 適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(3)豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(4)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
(5)糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
脫發(fā)四原因
生活工作壓力：生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，導致脫發(fā)。
飲食營養(yǎng)不良：過度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會導致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補給而變得干枯無光澤，進而導致大量脫發(fā)。
燙、染發(fā)過頻：頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成損害，導致脫發(fā)。
女性更年期 女性更年期時，各種器官都開始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會伴隨出現(xiàn)。
此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過緊、長期服用避孕藥、遺傳等也會導致脫發(fā)。
飲食調(diào)理可改善發(fā)質(zhì)
多吃含硫氨酸的食品 此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而會造成毛發(fā)脫落。
多吃含膽堿的食物 如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環(huán)己六醇的食物 如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對氨安息香酸的食物 如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物 如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物 如魚類。
每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來改善發(fā)質(zhì)。
少吃甜食。食用過量糖分，特別是果糖，將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢。
治療脫發(fā)食譜
【龍眼人參燉瘦肉】龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
【生發(fā)黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
【芝麻海帶糕】白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。
【首烏豬腦湯】何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。
按中醫(yī)理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對于增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養(yǎng)肝食品，特此向大家推薦兩道食譜。
銀耳百合香蕉羹
銀耳百合香蕉羹美容護肝臟
銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質(zhì)，長期食用可滋陰潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，豐富的膳食纖維可以促進腸蠕動，減少人體對脂肪的吸收，起到減肥、通便作用。
做法：將干銀耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗凈，蒸30分鐘;鮮百合100克去蒂洗凈，香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內(nèi)，加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。
點評：銀耳百合香蕉羹富含蛋白質(zhì)、糖類、鉀、磷、鈣、維生素。搭配補腎調(diào)色的枸杞，具有養(yǎng)陰潤肺、美容生津的作用。
特別提醒：這道菜對患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結核等呼吸系統(tǒng)疾病的老年患者很有幫助，但當有黏痰且痰不易咳出時，不要食用銀耳。
山藥薏米粥
山藥薏米粥排濕補脾胃
春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統(tǒng)紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養(yǎng)肝時要注意健脾。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
做法：將山藥，薏米，蓮肉，大棗(干)與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。
點評：春季雨水豐沛，人體內(nèi)濕氣加重，薏米有利于人體內(nèi)濕氣排出，促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，并可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效，愛美的女士們不妨經(jīng)常食用。
特別提醒：煮山藥以15-20分鐘為宜，以免破壞其中的淀粉酶，制作時要先放薏米，后放山藥。另外，這道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。
流產(chǎn)對于女性的身體健康來說，是有這很大的副作用的，尤其是會對子宮、卵巢等生殖器官，都會造成很大的影響，需要一定的時間，才能使生殖系統(tǒng)恢復健康。一般說來，人流手術后需要半年到一年的時間，子宮才能徹底恢復，此時女性才能開始備孕。不然的話，不僅會影響自己的身體健康，還會影響孩子的發(fā)育！
一、流產(chǎn)后應該在什么時候備孕
如果是在人工流產(chǎn)之后呢，要等到卵巢、子宮內(nèi)膜的恢復，這都是需要一定的時間和一定的過程。一般在這個過程要持續(xù)到半年到一年之久，當然這也不定的，每個人身體素質(zhì)不同導致恢復的時間也有差距的，但是不管是怎樣的身體素質(zhì)都不能流產(chǎn)之后不久就準備備孕。一般備孕都要推遲到流產(chǎn)后的一年左右的時間段。
一些經(jīng)歷過清宮的女性，就更要調(diào)理好自己，飲食清淡、注意個人衛(wèi)生、糾正不良的生活習慣，為迎接下一個新生命做好準備。
另外懷孕的時間是因人而異的，在備孕之前還是要先去醫(yī)院做檢查，以確保自己與未來寶寶的安全。
二、如何孕育健康寶寶
有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，在迎接新生命的到來就更要謹慎而為之了，一定要去做相關的產(chǎn)檢，看看是否各項指標都已達標，要將“危險”扼殺在“搖籃”之中。
當然誰都希望自己的寶寶是健康的，但是對于這種事情還是不要操之過急。要先給寶寶一個舒適的卵巢與健康的子宮。如果母體自身都是有“缺陷”的，更何況寶寶呢？所以可以得出一個結論想要一個健康的寶寶就必須先有一個健康的媽媽。
三、流產(chǎn)后何時同房
不管是什么原因，在流產(chǎn)一個月才可以同房，因為女性在經(jīng)歷過一次小產(chǎn)，子宮還是一個“脆弱”的狀態(tài)，如果過早的進行性生活，則會造成一系列的婦科疾病，而且這個時間內(nèi)同房，孕率也會大打折扣。
四、流產(chǎn)后要注意的事情
其實流產(chǎn)就相當于一次生孩子，并且流產(chǎn)也是要坐月子的。這時候一定要多注意保暖、調(diào)節(jié)心情、加強營養(yǎng)、注意外陰清潔。另外別把流產(chǎn)不當回事，要多注意休息，不要流產(chǎn)過后就轉(zhuǎn)身投入到工作中去，注意勞逸結合。在飲食方面則要多吃一些豆制品、雞蛋、肉類一些含蛋白質(zhì)的高營養(yǎng)的食物，來幫助子宮內(nèi)膜的恢復。
流產(chǎn)后的女性盡量不要觸碰冷水，也不要喝冷水，以免落下所謂的“月子病”，在流產(chǎn)的三十天左右才可以碰冷水。另外流產(chǎn)還需靜養(yǎng)兩周左右。
在洗澡方面最好還是選擇淋浴，這樣可以避免細菌感染，另外在剛做流產(chǎn)之后三天內(nèi)最好不要洗頭，三天后要用溫水洗頭，洗完頭發(fā)應立即進行吹干，防止受涼。
現(xiàn)在人們的思想非常的開放，婚前性行為是很正常的，但如果避孕措施做不好的話，就會導致意外懷孕發(fā)生。在面對意外懷孕，很多女性才采用流產(chǎn)的方式解決，雖然是一個小手術，但對子宮的傷害很大，可以采用食療的方式進行改善。那么，流產(chǎn)后吃什么補子宮？下面咱們就來看看吧。
流產(chǎn)后吃什么補子宮
1、
流產(chǎn)后吃什么好?人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用。2、
雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。3、
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。4、
豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，并且注入充足的維生素C更可以增加鐵質(zhì)的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。5、
吃烏雞，每個月吃一只烏雞，在經(jīng)期前七天吃，若是你想保養(yǎng)子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅持喝奶對人體也有很大好處的。流產(chǎn)注意事項
1、
在做完手術流產(chǎn)之后的兩個星期之內(nèi)會一定要臥床休息，不能夠從事過重的體力勞動。2、
做完手術流產(chǎn)之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類等食品，增加營養(yǎng)幫助身體的恢復。3、
禁止夫妻生活。在做完流產(chǎn)手術之后要在40天之內(nèi)不能夠進行夫妻生活，避免造成感染。4、
做完流產(chǎn)手術之后會有分泌物流出，應該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染。5、
做完流產(chǎn)手術之后要注意在兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴，避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。6、
人流手術身體恢復之后注意進行采取避孕措施，因為人流后經(jīng)期不穩(wěn)定，不預防的話可能會造成再次懷孕的。隨著社會的發(fā)展和人類觀念的改變，流產(chǎn)因為各種因素也多了起來。雖然現(xiàn)在的流產(chǎn)技術已經(jīng)很好，但是難免的對身體會造成損壞。那么流產(chǎn)后多久可以要孩子呢?流產(chǎn)后吃什么恢復的快呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
流產(chǎn)后多久可以要孩子
不管什么形式的流產(chǎn)都對子宮造成了很大的創(chuàng)傷，所以流產(chǎn)后子宮有一個恢復期，當然這個時期因人而異，建議時間久一點對子宮的功能各方面恢復較好。人流后最好休息半年以上再考慮懷孕，讓子宮完全恢復，對寶寶的健康有好處。子宮有記憶功能，如果沒有恢復好，容易流產(chǎn)或者宮外孕，懷孕間隔時間越短，越容易流產(chǎn)。
第一，無痛人流后一年后再懷孕，人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復，各方面功能的恢復給再次受孕懷胎、母子健康做保障。做過人工流產(chǎn)手術的婦女，其子宮內(nèi)膜因器械在宮腔內(nèi)吸引、抓刮，會受到一定程度的損傷，要使內(nèi)膜恢復正常，需要有一個調(diào)整過程。臨床上常遇到人工流產(chǎn)后的婦女，頭幾次月經(jīng)不正常，說明子宮內(nèi)膜需要修復。雖然人工流產(chǎn)一般不會影響以后懷孕，但也會帶來其他的意外，如感染、出血、宮腔粘連、宮頸內(nèi)口松弛等，需要及時給予治療。
第二、如果第一次流產(chǎn)是因為孕卵異常所致的話，那么兩次妊娠期相隔的時間越遠則再次發(fā)生異常情況的機會也就越少，否則的話還可能會重復發(fā)生。如果在子宮內(nèi)膜尚未康復的情況下再次懷孕很可能還要流產(chǎn)。母體是寶寶的一個基本生長環(huán)境，為了以后孩子的健康，也需要得到充分的恢復，這段時間，建議女性可以養(yǎng)好自己的身體，千萬不能因為想要孩子就倉促再次懷孕。女性朋友人流手術后要做好避孕措施，避免再次懷孕，如果想要孩子，調(diào)理半年到一年后再懷孕不遲。
鑒于上述種種原因，做過人工流產(chǎn)的婦女切末過早再度懷孕，以免因體力不支、人體內(nèi)分泌功能也沒有很好的恢復、子宮內(nèi)膜發(fā)育不好等造成胚胎發(fā)育不良，導致自然流產(chǎn)的發(fā)生。要想生一個健康的寶寶，就得耐心等一等。等待體力恢復，內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)整平衡，子宮內(nèi)膜長得良好，此時再懷孕也不遲。
流產(chǎn)后食用中醫(yī)藥膳方恢復快
流產(chǎn)后對于我們的健康來說也是一個極大的挑戰(zhàn)，有些流產(chǎn)后的朋友出現(xiàn)了血虛的情況，那么該如何補血呢?下面小編就為大家介紹幾款補血食材，讓你做個健康、漂亮的女人，快來看看吧。
老雞紅棗湯
材料
老雞一只，胡椒40粒，紅棗12枚。將雞宰殺去毛，洗凈內(nèi)臟，胡椒納入雞腹內(nèi)，紅棗去核洗凈;適量水煮沸，放進雞、紅棗煲5小時，肉爛后加鹽調(diào)味。佐餐隨量服食。
當歸羊肉羹
材料
羊肉500g，當歸、黃芪、生姜、黨參各25g，料酒適量。將羊肉去筋膜，切成小塊;當歸、黃芪、姜片、黨參裝人干凈紗布袋內(nèi)。將羊肉塊、紗布袋、料酒同人砂鍋內(nèi)，加水適量燉至肉爛、湯稠時，加味精、鹽調(diào)味。佐餐隨量服食。
黨參雞蛋湯
材料
雞蛋2個，黨參20g，熟地15g，當歸10g，紅棗5枚。將上藥水煎后取藥汁，加入雞蛋燉熟。吃蛋、喝湯，每日1劑，日服2次。
本品具有補氣益血之效，可用于慢性出血、流產(chǎn)后貧血者。服用期間忌食蔥、蒜、蘿卜、各種動物血。
紅棗黑木耳雞湯
材料
紅棗15枚，黑木耳 15g。將紅棗、黑木耳用溫水泡發(fā)放人小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中蒸 l小時。吃紅棗、木耳，喝湯，每日2次。本品具有補血壯體，益氣補腎之功效。
溫馨提示，孕婦流產(chǎn)后貧血要及時進行診斷治療，以免影響自身的健康。
結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了流產(chǎn)后不宜過早的再次懷孕。因為女性的流產(chǎn)會對其生育器官等造成影響并沒有恢復，而且女性自身條件也會受到限制，所以在流產(chǎn)后應吃些有益處的食物來幫助恢復，希望小編的介紹對大家有所幫助。
