祛斑小妙招 5款食療法輕松祛斑
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天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《祛斑小妙招 5款食療法輕松祛斑》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
臉上長(zhǎng)雀斑是很多人非常頭疼的事情，雀斑大多是遺傳導(dǎo)致的，也有一些人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到日曬才長(zhǎng)了雀斑。那么你知道吃什么可以有效祛斑嗎?今天小編就向大家推薦5款食療法，讓雀斑不再困擾你，趕緊來看看吧!
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。
可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁取10-30毫升每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用并可防治皮膚粗糙及雀斑。
臉部保養(yǎng)方
1、用冬瓜藤熬水來擦臉可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。
2、金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部既可消除雀斑又能清爽和潔白皮膚。
3、蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯開水冷卻后過濾然后以蒲公英花水早晚洗臉可使面部清潔少患皮炎。
4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪5款食療法能夠有效祛除雀斑了嗎?你知道日常生活中怎么保養(yǎng)肌膚了嗎?大家可以再?zèng)]事的時(shí)候多喝一些這樣的食物，不僅美味健康，還能起到祛斑的功效，趕緊試試吧!
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推薦祛斑小妙招
中藥?kù)畎咝∶钫幸?/p>
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會(huì)變得白嫩。
中藥?kù)畎咝∶钫卸?/p>
5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術(shù)各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子;因病程較長(zhǎng)，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽(yáng)虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。
在第一次以及第二次煎熬的時(shí)候要用到大約三百毫升，可以分為兩次服用，第三次的時(shí)候，要每天一次，每次的時(shí)間在十五到二十分鐘。
中藥?kù)畎咝∶钫腥?/p>
6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花。
中藥?kù)畎咝∶钫兴?/p>
冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
中藥?kù)畎咝∶钫形?/p>
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
黃芪燉甲魚
材料：鮮活甲魚一只500 g，黃芪50 g，寧夏枸杞30 g。
做法：先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌即可。
說明：滋陰清火、補(bǔ)血益腎，提高機(jī)體免疫力，作菜食用。中醫(yī)的治療效果能從根本上解決問題。通過中醫(yī)調(diào)理身體內(nèi)部的情況，才能從根本上解決斑的問題，此外，食療也是調(diào)理身體，改善膚質(zhì)的另一種有效方法，尤其是日常中非常普通的五谷粗糧。
百頤年五谷粗糧粉，結(jié)合有藥食同源作用的五谷食物精華，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)狞S金比例搭配，能夠幫助人體補(bǔ)充氣血，具有調(diào)理內(nèi)臟與平衡身體營(yíng)養(yǎng)的作用，主要通過調(diào)整身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)氣血進(jìn)行美容保養(yǎng)。因此，多吃五谷粗糧粉，除了可以有效地提升臉部保養(yǎng)的效果外，也能夠起到調(diào)補(bǔ)滋養(yǎng)身體的作用，是通過食療達(dá)到養(yǎng)顏效果的最佳選擇，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)，調(diào)理出健康的美白肌膚。
結(jié)語：通過上文的介紹，有沒有收獲祛斑小妙招呢？是不是對(duì)于中醫(yī)文化有了一個(gè)比較好的認(rèn)識(shí)了呢，對(duì)于中醫(yī)的博大精深大家體會(huì)到了嗎，將中醫(yī)用在祛斑上也是不錯(cuò)的哦，大家趕緊試一試吧，找到一個(gè)適合自己的中醫(yī)祛斑法。
中藥?kù)畎咝∶钫辛?/p>
在配置這個(gè)藥方的時(shí)候要用到二十克的蹦砂加水一百毫升左右，涂抹在斑的地方，這個(gè)藥方可以達(dá)到抑制細(xì)菌的作用哦。
中藥?kù)畎咝∶钫衅?/p>
除斑可以在洗臉?biāo)屑由倭渴炒滓蝗諗?shù)次。這種人們常說的方法對(duì)雀斑有一定效果使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
中藥?kù)畎咝∶钫邪?/p>
采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克石膏、滑石各16克白丁香7克冰片2克研成極細(xì)粉每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻搽面部?？梢灾委熀诎摺⑵つw粗糙也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的是美容潤(rùn)膚之品可使面部黑斑消退容顏美好。
中藥?kù)畎咝∶钫芯?/p>
使用白茯苓研末加白蜜調(diào)和每夜外敷面部。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕與蜂蜜搭配使用既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
中藥?kù)畎咝∶钫惺?/p>
利用白附子研末加白蜜調(diào)勻涂紙上。每晚睡前洗凈面貼面。白附子祛風(fēng)除濕暢通經(jīng)絡(luò)去面上百疬但此方有毒性過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。中藥調(diào)理在我國(guó)有數(shù)千年的歷史，很久以前就有神農(nóng)嘗百草的傳說，更有李時(shí)珍的本草綱目流芳百世。它由于都選擇天然植物，因此對(duì)身體沒什么傷害，效果卻是出奇的好，因此直到現(xiàn)在依然經(jīng)久不衰。臉上長(zhǎng)斑非常的煩惱，女人都是愛面子的，想要去除黃褐斑試試以下的湯藥調(diào)理。
中藥養(yǎng)顏祛斑湯
蜂蜜百合養(yǎng)顏湯
材料：白芷20克，白芍25克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附子10克，糯米20克。
做法：百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中藥，加入水少許，煮成汁液300毫升;再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升。把二次的汁液均勻的混合在一起，滴入一些蜂蜜，就可以食用，另外吃五谷粗糧粉一段時(shí)間也能把斑斑趕走的。
薏仁八寶粥去除黃褐斑
生芡實(shí)15克，赤小豆20克，生山藥30克，生苡仁15克，扁豆10克，蓮子20克，粳米100克，大棗10枚，倒入清水煮成粥，等到熟了倒入一些白糖，再煮片刻，就可以服用。
這款八寶粥味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，去除黃褐斑非常有效。
本文導(dǎo)讀：很多才20多歲的女性就成了資深“斑長(zhǎng)”，想要去掉臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，可以試試下面祛斑的八款食療偏方。
很多才20多歲的女性就成了資深 斑長(zhǎng) ，提早進(jìn)入 黃臉婆 階段，臉色的斑點(diǎn)會(huì)讓你看起來變老好幾歲，想要去除斑斑點(diǎn)點(diǎn)，飲食是很重要的一項(xiàng)，通過食療也可以祛斑，下面我們來看看祛斑的八款食療偏方。
一、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量;
制作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
可經(jīng)常飲用。
功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
二、吃干柿子去黑斑
原料干柿子適量，天天食之，久食有效。
功效潤(rùn)心肺，去黑斑。
適用于面部黑斑、雀斑。
三、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。
功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
四、吃奶糊祛除黃褐斑
原料核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。
制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。
功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
五、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
六、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。
1日飲3次。
功效滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
七、吃三仁粥祛除黃褐斑
原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。
制作
1、將桃仁等3味研成細(xì)末;
2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;
3、粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻。
每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。
功效有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
八、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。
制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。
功效補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
上面為大家介紹了祛斑的八款食療偏方，臉色有斑點(diǎn)的女性可以試一試這些食療偏方，另外，一定要注意保證充足的睡眠。
臉上長(zhǎng)斑，一直以來都是人們的困擾，尤其是愛美的女性朋友們。那么如何去掉這些討人厭的的斑呢?今天小編就來介紹幾款祛斑的食療方法，并且為你支一些祛斑的小妙招，趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
食療祛斑
番茄南米
食材：番茄、芝麻、蔥、青椒、青蒜
做法：
1、番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬
2、芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香
3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營(yíng)養(yǎng)分析：番茄南米是傣語，意為番茄醬。該道菜其中的番茄紅素可隨脂肪被人體充分吸收，同時(shí)芝麻、植物油中含有很多維生素E，它也是重要的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助產(chǎn)后媽媽祛斑美白。
南蓮飯
功效：健脾去濕、利水、美白
食材：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100cc
做法：
1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時(shí)至漲發(fā)后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。
2、白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關(guān)，蒸至開關(guān)跳起，接著再燜十分鐘即可食用。
服法：佐膳用。
忌：便秘、易脹氣者及孕婦忌用。
美白粥
功效：美白、潤(rùn)膚
食材：玉竹1兩、鮮山藥200克、瘦豬肉50克、水500cc、胡蘿卜50克、米1/2杯、鹽少許
做法：1、山藥洗凈、削去外皮，切成大丁狀;瘦豬肉洗凈、切丁備用;胡蘿卜洗凈、切小塊備用。2、取一深鍋，加入水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，加入米、中藥材煮40分鐘后，再加入瘦豬肉、胡蘿卜續(xù)煮10分鐘，最后放進(jìn)少許調(diào)味料拌勻即可。
服法：當(dāng)點(diǎn)心或佐膳用。
忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者忌用。
養(yǎng)血潤(rùn)膚保濕茶
功效：養(yǎng)血、潤(rùn)膚、保濕止癢
食材：生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當(dāng)歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量
做法：將所有材料加水1000cc以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮五分鐘即可食用
服法：當(dāng)茶飲。
忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。
美白地瓜湯
功效：美白、活血、養(yǎng)血
食材：地瓜300克、黃芪3錢、丹參3錢、玉竹3錢、老姜20克、紅棗6個(gè)、水1000cc，黑糖適量
做法：1、地瓜洗凈去皮后，切成適量大小的塊狀備用。2、起一鍋水，待水沸騰后將地瓜塊放入鍋中煮至松軟，接著放進(jìn)黑糖拌勻再略煮一會(huì)即可。
服法：當(dāng)點(diǎn)心。
忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。
祛斑小妙招
1、鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
4、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
6、金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
8、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。
結(jié)語：上文中的幾款祛斑的食療你學(xué)會(huì)了嗎?學(xué)會(huì)了之后就可以自己常在家里做了哦。還有祛斑的同時(shí)也要注意自己的其它你飲食，不要吃刺激性的食物，帶有醬油做的一些重口味的食物都是要少吃的。
很多外國(guó)人認(rèn)為臉頰上的斑點(diǎn)很可愛，但是，大部分女人認(rèn)為臉上的斑點(diǎn)簡(jiǎn)直是污點(diǎn)的存在，一旦出現(xiàn)斑點(diǎn)就會(huì)想盡方法去除，想要去除斑點(diǎn)可以通過食療的方法，下面就為大家介紹夏季祛斑的湯粥。
1、胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為 維生素C的倉(cāng)庫(kù) 。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
其實(shí)，以上這五種水的功效也沒有那么神奇迅速，不過這畢竟是最純天然、無污染、無致癌物質(zhì)的最好選擇了。但是每個(gè)人的 斑 有多有少，有不同類型的區(qū)別，最好還是了解清楚了，再對(duì)癥解決！
斑點(diǎn)的種類及癥狀
一、黃褐斑的成因及癥狀
黃褐斑又稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，多見于女性面部。
成因：黃褐斑的發(fā)生與日曬、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。雌性激素可興奮黑色素細(xì)胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著，故本病常見于妊娠期婦女。此外，也可見于患慢性婦科病、肝病、結(jié)核病、腫瘤病以及長(zhǎng)期服用避孕藥的人。日曬、精神抑郁、睡眠不足等，可使黃褐斑加重。 也有相當(dāng)一部分人找不出明顯病因。
二、雀斑的成因及癥狀
雀斑又稱夏日斑
成因：雀斑的發(fā)生與常染色體遺傳有關(guān)。皮損處黑色素細(xì)胞經(jīng)日曬后，能快速產(chǎn)生黑色素顆粒，沉積于局部，形成雀斑。
癥狀：雀斑的皮疹為棕褐色或淡黑色芝麻大小的圓形或卵圓形斑點(diǎn)，表面光滑，不高出皮膚，無自覺癥狀。多發(fā)于暴露部位，以面部最多見，也可發(fā)于肩背部。日曬后顏色加深，秋冬季節(jié)變淡。雀斑常自5-7歲開始出現(xiàn)，青春期更明顯。
三、粉刺的成因及癥狀
粉刺是痤瘡最初的皮疹。粉刺有兩種：黑頭粉刺和白頭粉刺。
1、白頭粉刺又稱白頭，閉合性粉刺
成因：毛囊口被角質(zhì)層覆蓋，皮脂不能排出，積于毛囊內(nèi)與角化細(xì)胞混合結(jié)成硬塊，形成白頭粉刺。
癥狀：白頭粉刺好發(fā)于面部，有時(shí)也長(zhǎng)在前胸、后背，為細(xì)小的皮下脂栓，表現(xiàn)為米粒大小半球形白色小皮疹，質(zhì)硬。皮疹無自覺癥狀。
3、黑頭粉刺又稱黑頭，開放性粉刺。
成因：皮脂腺分泌皮脂過多，不能排出，積于毛囊內(nèi)，毛囊口處的皮脂與灰塵、角化死細(xì)胞混合，凝成小脂栓，形成黑頭粉刺。
癥狀：常見于青春發(fā)育期青少年，好發(fā)于面部、前胸和后背。皮疹為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn)，擠出后形如小蟲，頂端發(fā)黑。
四、痤瘡的成因及癥狀
痤瘡又稱青春痘、壯疙瘩、暗瘡。
成因：
1、雄性激素分泌過盛；
2、與消化功能有關(guān)；
3、與月經(jīng)期有關(guān)；
上面為大家介紹了祛斑的幾款食療方，夏季祛斑喝這些湯粥是再好不過了，另外，有斑的女性日常要少吃油膩食物、要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
每個(gè)人都希望自己的臉上能夠潔白無瑕，但是很多人的臉上會(huì)長(zhǎng)一些斑點(diǎn)，這些斑影響了人的整體形象。那么你知道如何祛斑嗎?你知道祛斑小妙招有哪些嗎?今天小編為大家推薦六款食療方幫你養(yǎng)顏祛斑，一起來了解一下吧!
1.消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
2.薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3.山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
4.橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。
鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。
5.補(bǔ)氣紅棗茶
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢。
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘后，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。
功效：補(bǔ)血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
6.理氣活血茶
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢。
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。
功效：養(yǎng)血活血，促進(jìn)血行，適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。
3大祛斑食物
1、檸檬
檸檬含有維生素C，對(duì)于肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，能防止和消除色斑，是備受女性青睞美容的佳品，而且，檸檬中所含的枸櫞酸同樣能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。
2、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫(kù)，既可以去油解膩，當(dāng)然也有美顏祛斑的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。
3、獼猴桃
每100克的獼猴桃中含有60-80毫克的維生素C，在富含維C的水果中排行第一。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
而其豐富的維E，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
獼猴桃被喻為“水果金礦”，除了維生素C和E外，還含有豐富的食物纖維、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪六款食療方可以幫你養(yǎng)顏祛斑了嗎?你知道如何祛斑最有效了嗎?如果你也被斑點(diǎn)所困擾的話，一定要嘗試一下這些食療方，讓你做一個(gè)無斑美人。
食療祛斑偏方
1、食療祛斑偏方
1.1、胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤(rùn)滑,改善粗糙膚質(zhì),去除雀斑。
1.2、蘋果面膜
蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅(jiān)持一個(gè)月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩,斑點(diǎn)也變少了。
1.3、土豆面膜
用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,搗碎成泥,然后敷在臉上,等20分鐘后洗凈,兩天一次,堅(jiān)持使用可以淡化臉上的色斑,讓你的皮膚變白皙。
2、吃什么食物祛斑
2.1、吃檸檬祛斑
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌 膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時(shí)后沖洗,效果非常好。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除 死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。
2.2、吃白蘿卜祛斑
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素c,維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
3、長(zhǎng)斑的病因
3.1、長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥是斑形成的主要原因之一
長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥,會(huì)擾亂身體內(nèi)分泌失調(diào)。這是因?yàn)楸茉兴幹泻信院蔂柮纱萍に?會(huì)刺激到身體內(nèi)麥拉寧細(xì)胞的分泌,麥拉寧細(xì)胞分泌過多會(huì)刺激體內(nèi)黑色素的增長(zhǎng),從而導(dǎo)致臉上色斑的形成。
3.2、長(zhǎng)時(shí)間壓力過大是斑形成的主要原因之一
長(zhǎng)時(shí)間感到壓力過大時(shí),審議就會(huì)分泌腎上腺素為身體抗壓而做準(zhǔn)備,長(zhǎng)此以外下去就會(huì)影響身體的新陳代謝平衡遭到破壞,導(dǎo)致皮膚所需影響供應(yīng)區(qū)域緩慢,色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍,臉上的色斑也就慢慢形成。
3.3、新陳代謝緩慢原因造成斑的形成
肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下,使色素問題加劇。便秘會(huì)形成斑,其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時(shí)候,紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。
如何防護(hù)長(zhǎng)斑
1、在我們的飲食喜歡上、應(yīng)該多吃一些含維生素C和E的食物,不但可以淡化色斑,而且還有美白的功效。
2、外出時(shí)應(yīng)該做好防曬工作,避免長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光直曬,過多的照射紫外線,會(huì)使雀斑的病情的加重。
3、如果是因?yàn)閶D女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑,應(yīng)該立刻停用這些藥物,以免雀斑越長(zhǎng)越多。一般停用一段時(shí)間藥物后,雀斑會(huì)自行消退。
4、要是一些慢性疾病引起的雀斑,一定要積極治療內(nèi)分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意勞逸結(jié)合。
中醫(yī)如何祛斑
1、【養(yǎng)顏消斑湯】
配料百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。
制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌后,和入蜂蜜,調(diào)勻食用。
功能養(yǎng)顏消斑,祛風(fēng)除濕。本膳用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣白芷,祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合,養(yǎng)肺滋陰;糯米,和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜,可潤(rùn)腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
2、【絲瓜絡(luò)飲】
配料絲瓜絡(luò)10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
制法上七味藥,用紗布包裹后,放鍋中加水適量,連煎2次,取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
為什么有些人的臉上會(huì)長(zhǎng)出一些斑點(diǎn)的，是什么原因造成的呢? 臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)容貌會(huì)造成很大的影響，雀斑常常發(fā)生于青少年的面、頸等部位。紫外線照射可使色斑顏色加深，色斑也和營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌等有關(guān)系。有斑點(diǎn)的人一般都是肝腎方面出問題，所以平時(shí)在飲食方面也很注意的。那么，有什么藥膳是可以祛斑的呢?現(xiàn)在介紹幾款能祛斑的中醫(yī)藥膳!
養(yǎng)顏消斑湯
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。
功效：本膳用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏；百合，養(yǎng)肺滋陰；糯米，和中養(yǎng)顏；加上蜂蜜，可潤(rùn)腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
絲瓜絡(luò)飲
配料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
制法：以上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次， 取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
功效：健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝；白茯苓，健脾運(yùn)中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容；白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)；紅棗，健脾和中，潤(rùn)肌澤膚。
紅棗白芷燉豆腐
配料：紅棗15顆，白芷5克，豆腐500克，鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。
制法：將白芷浸泡一夜，洗凈；豆腐洗凈，切塊；姜拍碎，蔥切段。再將紅棗、門芷、豆腐、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。
功效：適用于肌膚不潤(rùn)，氣色不佳，色斑憔悴等癥。正常人食用，可達(dá)到美容益膚之功效。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。
功效：功能育腎養(yǎng)陰，澤面潤(rùn)膚。本膳用生地，滋陰養(yǎng)血；山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃；枸杞子，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血；鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補(bǔ)脾澤顏。可用于肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。
桃花白芷酒
配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令泄氣，1個(gè)月后，啟用。每晚飲1小杯（約20毫升），同時(shí)可用少許搽面部。
功效：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功；白芷，能祛風(fēng)勝濕；白酒，有活血美容作用。
本文導(dǎo)讀：雞蛋可以祛斑很多人都知道，很多女性想用雞蛋祛斑卻不知怎么用，今天就為大家介紹幾個(gè)雞蛋祛斑的小妙招。
臉色長(zhǎng)斑是女人不可容忍的一件事，干凈、白嫩的肌膚才是符合女人對(duì)臉部肌膚的要求，那么，女人該怎么祛斑呢？其實(shí)，用雞蛋就可以祛斑，下面為大家介紹雞蛋祛斑的幾個(gè)小妙招。
一、蜂蜜蛋白膜
材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。
祛斑方法：兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂哦。
二、蛋黃蜂蜜面膜
材料：蛋黃一個(gè)，蜂蜜與面粉適量。
祛斑方法：用蛋黃加入蜂蜜與面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。要是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。
三、醋蛋液
材料：需要新鮮雞蛋一枚，500毫升優(yōu)質(zhì)醋。
祛斑方法：先將雞蛋洗凈揩干，放在醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
四、雞蛋白醋
祛斑方法：
1、買一瓶白醋（有專門泡雞蛋的白醋，沒有的話普通的就可以），一個(gè)雞蛋。找一個(gè)放雞蛋的容器，容器要選口稍大的，方便泡完把雞蛋拿出來（因?yàn)榕莸阶詈箅u蛋只剩一層軟皮了，很容易破），而且容積不要太大，不然很浪費(fèi)白醋；
2、將雞蛋拿清水洗干凈，放在事先準(zhǔn)備好的容器里，倒入白醋，把雞蛋完全浸入白醋，最好是白醋能沒過雞蛋；
3、把容器蓋兒蓋上，放在陰涼干燥處（無需冷藏），泡5-7天；
4、5-7天后，雞蛋已經(jīng)泡好，很明顯雞蛋已經(jīng)胖胖的了，它的外殼被完全鈣化，只剩下里面一層軟皮；
6、然后把全部蛋清留在碗里，皮兒與蛋黃都扔掉。泡完雞蛋的白醋也倒掉，不可以再使用；
7、然后把這些蛋清倒在一個(gè)小瓶子里，每天拿出來抹臉一次。
導(dǎo)讀：很多女人肌膚細(xì)膩而光滑、身材火爆可唯一讓人心煩就是臉上的色斑，不管多美的女人也成了讓人發(fā)笑的斑美人。那么中醫(yī)養(yǎng)生有什么方法能快速祛斑呢？
中醫(yī)按摩輕松去斑
面部色斑已經(jīng)逐漸成為愛美一族的公敵，不僅僅是中年女性容易出現(xiàn)面部色斑，不少年輕MM因?yàn)轶w內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，也過早出現(xiàn)了難看的色斑。如何淡化色斑？想必是很多MM想知道的事情。今天給大家介紹一種按摩方法讓你輕松去除色斑。
按摩美容概述：
面部色素斑點(diǎn)常見的有雀斑和黃褐斑，是色素異常沉著于皮膚基底層所致。產(chǎn)生色素斑點(diǎn)的主要原因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào)。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法，只要正確掌握，辨證施治，即可收到較好的療效。
按摩美容去色斑療法：
1、取俯臥位，家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽(yáng)膀胱經(jīng)按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴（在足外側(cè)，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處，圖6-8），用力點(diǎn)按，每秒1次，共按10下。最后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖，反復(fù)操作5遍。按摩美容去色斑法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng)，在雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴，用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后，家人將雙手示（食）指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴地倉(cāng)穴迎香穴雙眼球太陽(yáng)穴耳前頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。
3、取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng)，在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點(diǎn)按大椎、命門穴各1分鐘。本法可補(bǔ)腎益氣。
這種按摩美容去色斑法，只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不但可以淡化色斑，而且對(duì)健康也有很大的好處哦！
迅速祛斑？中醫(yī)點(diǎn)你五大妙招
中醫(yī)在祛除黃褐斑上是很有優(yōu)勢(shì)的。專家指出，中醫(yī)是通過身體的全面調(diào)理，使內(nèi)分泌恢復(fù)正常，從而達(dá)到祛斑效果。內(nèi)分泌調(diào)理順了，不光是臉上沒了斑，身體的其他癥狀也會(huì)一并消失，而且很少反彈。一般來說，中藥調(diào)理都需要堅(jiān)持2-3個(gè)月。當(dāng)然，家庭中許多食療、藥茶等方法可應(yīng)用于黃褐斑的防治。
很多人常用用化妝品祛斑，或祛斑產(chǎn)品來掩蓋，而有些快速祛斑的產(chǎn)品利用重金屬作用，剛開始的確效果顯著，因?yàn)樗皇前殉练e的色素更進(jìn)一步壓到底層，一旦停用，這些被壓下去的色素就會(huì)迅速浮出來，加重色斑形成。
專家提醒：長(zhǎng)期大量使用化妝品對(duì)皮膚、對(duì)身體健康有很大的危害，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)依賴性皮炎等皮膚病，讓祛斑問題更復(fù)雜。
生活中的一些食療、藥茶等方法也可應(yīng)用于黃褐斑的防治。
1、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。
2、雙花茶
金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。
3、養(yǎng)顏桃紅茶
桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。
4、冬瓜仁
冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂?，可使人皮膚白凈如玉。
5、雙花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克?；ㄅc粳米同時(shí)入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
中醫(yī)食療之五大消斑行動(dòng)
消斑行動(dòng)之一八寶甜蜜粥
原料香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實(shí)10g。
做法取一個(gè)干凈沙鍋，除去粳米暫時(shí)備用，將其余原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個(gè)人口味放冰糖適量，即成。
說明八寶粥補(bǔ)中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長(zhǎng)期食用。
消斑行動(dòng)之二牛奶核桃糊
原料琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆?jié){200g，黑芝麻200go
做法將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī)，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時(shí)打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明核桃糊養(yǎng)顏美白、滋陰潤(rùn)燥，每日兩次，早晚食用。
消斑行動(dòng)之三黃芪燉甲魚
原料鮮活甲魚一只500g，黃芪50g，寧夏枸杞30g。
做法先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌即可。
說明滋陰清火、補(bǔ)血益腎，提高機(jī)體免疫力，作菜食用。
