月經(jīng)推遲怎么辦 7款藥膳方幫你解決
藥膳養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“月經(jīng)推遲怎么辦 7款藥膳方幫你解決”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我相信很多人都有一些煩惱，但是有的煩惱只有女性朋友才會(huì)有，比如：婦科疾病、月經(jīng)等方面的問題;今天我們就來了解一下有關(guān)于月經(jīng)推遲方面的問題，女性朋友們一起來看看吧。
月經(jīng)推遲怎么辦
1.血寒
月經(jīng)后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。
一、桂皮山楂煎
[制備與用法]肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。
[性味與療效]肉桂辛甘大熱，入肝腎二經(jīng)，能補(bǔ)火助陽散寒止痛，溫經(jīng)通脈，主要入血分，故為溫經(jīng)要藥;山楂化瘀通經(jīng)，亦善走血分;紅糖甘溫，和中散寒。三味合用，能收溫經(jīng)散寒活血化瘀之效。
[備注]此方最適于寒邪凝滯，月經(jīng)衍期者。亦治痛經(jīng)。
二、山楂紅糖飲
[制備與用法]山楂50克水煎去渣，沖紅糖30克溫服。
[性味與療效]此方即前方去肉桂，溫經(jīng)散寒之力，可以經(jīng)常服用，安全有效。
[備注]適于血寒偏有瘀滯者。
三、紅花酒
[制備與用法]紅花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒紅為度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兌糖水20毫升。
[性味與療效]紅花辛溫，入心肝二經(jīng)，能活血通經(jīng)，祛瘀止痛;白酒甘苦性溫，能通血脈，助藥勢，治心腹冷痛。此酒對寒凝血淤，月經(jīng)后期有效。
[備注]對寒性痛經(jīng)亦有效。
2.血虛
月經(jīng)后期，量少色淡，頭暈心悸，舌淡少苔，脈虛而弱。
一、當(dāng)歸補(bǔ)血膏
[制備與用法]黃芪100克，當(dāng)歸20克，加水500毫升，煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。
[性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源，有“血脫者，益其氣”的含義。有黃芪的補(bǔ)氣功能，當(dāng)歸的補(bǔ)血和營養(yǎng)作用，才能相得益彰;蜂蜜補(bǔ)中健脾且有矯味作用，病人易于接受。
[備注]陰虛火旺者忌用。
3.氣滯血瘀
月經(jīng)后期，量少色黯，小腹脹墜，乳漲脅痛，舌質(zhì)紫暗，脈弦或澀。
一、桃紅水酒
[制備與用法]桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。
[性味與療效]紅花活血通經(jīng)，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤;酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經(jīng)止痛，對氣血淤滯之月經(jīng)后期有效。
[備注]氣虛、血熱、血虛者不用。
二、丹參膏
[制備與用法]丹參60克，烘干研粉，每服6克，黃酒送下。每日2次。丹參15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖溫服。每日2次。?丹參100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。
[性味與療效]丹參味苦微寒，入心肝二經(jīng)血分。能活血祛淤，用于血熱淤滯，月經(jīng)不調(diào)。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾補(bǔ)虛兼矯丹參苦味，亦便于患者服用。
[備注]此三方亦用于閉經(jīng)、痛經(jīng)患者。
三、月季花湯
[制備與用法]月季花3～5朵，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖適量，黃酒10毫升，候溫服。每日1次。[性味與療效]月季花味辛微涼，清香芬芳，有行氣活血作用。用于氣滯血瘀，月經(jīng)后期及閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。
[備注]血熱、血虛者勿用。滋陽養(yǎng)血湯
用料：桃仁10克，烏賊骨(墨魚)200克。
制法：洗凈切片，加適量水同煮湯，以油、鹽調(diào)味，食墨魚飲湯。此法有化血祛淤，滋陰養(yǎng)血之功效。
月經(jīng)推遲的原因
月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個(gè)方面的原因：首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)推遲的原因人流術(shù)后來月經(jīng)的情況，根據(jù)個(gè)人懷孕日數(shù)不同、個(gè)人體質(zhì)不同，時(shí)間也是會(huì)不一樣的。一般來說，早孕人流后就會(huì)跟隨著第二個(gè)月經(jīng)周期，而在很多情況下，由于人流引起機(jī)體激素的變化，也可能導(dǎo)致排卵向后推遲，同時(shí)月經(jīng)也就隨之向后順延，所以就會(huì)出現(xiàn)人流術(shù)后一個(gè)月或幾個(gè)月還不來月經(jīng)的現(xiàn)象。如果月經(jīng)推遲7～10天以上，最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下。月經(jīng)不正常的女性一定會(huì)擔(dān)心。可分為以下四種情況：
1、懷孕對于有過性生活的育齡婦女，當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個(gè)問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個(gè)問題。
2、藥物的副作用長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。
由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、手術(shù)引起
(1)人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定，很大可能會(huì)造成月經(jīng)推遲。
(2)宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4、其他如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。如
(1)起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
(2)情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
(3)過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
總結(jié)：有很多女性朋友被月經(jīng)折騰的夠嗆，所以我們應(yīng)當(dāng)好好調(diào)理我們的身體，今天文中給大家介紹的一些調(diào)理月經(jīng)推遲的食療方，親們不妨試試哦，，讓自己每個(gè)月都能輕輕松松、無憂無慮的。
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冬天天氣寒冷干燥，我們的皮膚也出現(xiàn)缺水的狀態(tài)，變得干燥無比，那么皮膚干燥我們應(yīng)該怎么辦呢?除了涂一些護(hù)膚品之外，還有什么辦法可以改善皮膚干燥的現(xiàn)象呢?你知道皮膚干燥才什么好嗎?今天小編就來告訴你用藥膳食療方的方法來幫你潤膚，下面隨小編一起來看看這7款食療方吧。
一、黃芪首烏牛肉湯
黃芪、何首烏各30克，牛肉250克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加牛肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。
二、黃芪大棗湯
黃芪、大棗各30克，桂枝、白芍、防風(fēng)、白術(shù)、茯苓、女貞子、旱連草、丹參、當(dāng)歸、白蒺藜各15克。
將各種藥材洗干凈，放入藥罐里面，然后加入適量的清水，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁飲服，每日一劑，連服7~10劑。
三、泥鰍煲紅棗
泥鰍30~50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入食鹽即成。每天一劑，連服10劑。
泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)精補(bǔ)血功效，與紅棗共奏養(yǎng)血潤燥之效。
四、八寶肉皮粥
胡蘿卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海參20克，豬肉皮100克，粳米100克，加水適量煮粥。每日早晚各一次。
五、熟地當(dāng)歸粥
熟地30克，當(dāng)歸20克，粳米40克，陳皮末少許，將這些食材放到鍋里面，加入水適量一同煮粥服食。早晚各一次。
六、黃芪血藤瘦肉湯
黃芪30克，雞血藤15克，豬瘦肉150克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加豬肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。
七、芪歸羊肉湯
黃芪30克，當(dāng)歸10克，羊肉100克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，布包。羊肉洗凈，切塊，與藥包、調(diào)味品同放入鍋中，加清水適量，文火燉熟服食，每日一劑，連服7~10劑。
皮膚干燥吃什么好
1、銀耳
銀耳羹中含有銀耳多糖，它們煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時(shí)間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。
同時(shí)，因?yàn)樗鼈儾荒鼙蝗梭w消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免干燥。所以，食用銀耳羹補(bǔ)水的傳統(tǒng)做法是符合科學(xué)道理的。
2、薏仁
薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠幫助消除班點(diǎn)，使肌膚較白皙，如果長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效!
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
3、山藥
山藥味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。
其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，所以能滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)。
4、海參
海參被列為八珍之一，是理想的滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)腎益精、壯陽、消痰、降壓、通腸潤肺之功效。如今，天干氣燥，人們可做一道美味的大蔥海參，以滋潤五腑六腑。
明代姚可成在《食物本草》中評價(jià)海參：“味極鮮美，功擅補(bǔ)益，肴品中之最珍貴者也，主補(bǔ)元?dú)猓桃嫖迮K六腑。”
5、西蘭花
西蘭花含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風(fēng)味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。
6、石榴
石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基，促進(jìn)新陳代謝，排出肌膚內(nèi)毒素。
石榴還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠?yàn)槲覀兊募∧w迅速補(bǔ)充水分。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。
7、海參
海參被列為八珍之一，是理想的滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)腎益精、壯陽、消痰、降壓、通腸潤肺之功效。如今，天干氣燥，人們可做一道美味的大蔥海參，以滋潤五腑六腑。
明代姚可成在《食物本草》中評價(jià)海參：“味極鮮美，功擅補(bǔ)益，肴品中之最珍貴者也，主補(bǔ)元?dú)?，滋益五臟六腑?！?/p>
8、豆腐
豆腐內(nèi)服，主要是發(fā)揮了其所含的植物雌激素的作用，能保護(hù)細(xì)胞不被氧化破壞，給肌膚的內(nèi)環(huán)境營造了一層保護(hù)膜。
而豆腐外用，則直接鎖住了了肌膚表層細(xì)胞的水分，并增加蛋白質(zhì)的輸入，對細(xì)膩肌膚很有好處。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道皮膚干燥我們應(yīng)該怎么辦了嗎?小編推薦給你的7款藥膳食療方你都知道是什么了嗎?當(dāng)你出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，你知道應(yīng)該食用哪些食物了嗎?大家在冬天這樣干燥的季節(jié)，一定要保護(hù)好自己的皮膚，做好保護(hù)工作哦。
口臭讓很多人十分苦惱，一口難聞的氣味使得別人不愿接近你，口臭的原因有很多，比如飲食不規(guī)律、體內(nèi)有隱藏的疾病等。那么你知道口臭吃什么好嗎?今天小編就向大家推薦7款香口除臭方，趕緊來看看吧!
1、廣濟(jì)芎藭湯
材料：芎藭、當(dāng)歸各一兩，獨(dú)活二兩，細(xì)辛、白芷各半兩。
用法：諸藥搗羅為散，每用半兩，以水二大盞煎至一盞，去滓，熱含，冷后吐。
功效：治口臭、緩解齒風(fēng)痛。
治口氣臭穢方
材料：桂心、甘草、細(xì)辛、橘皮。
用法：上各等分，治下篩，以酒服一錢匕，瘥止。
功效：止氣臭穢。
治心氣不足口臭方
材料：益智子(去殼)、甘草少許。
用法：上為末，時(shí)復(fù)干舐咽之，更以沸湯調(diào)服。
功效：治心氣不足口臭。
細(xì)辛散
材料：細(xì)辛、甘草、桂心各一兩。
用法：上藥搗細(xì)羅為散，每服不計(jì)時(shí)，熟水調(diào)下一錢。
功效：治口臭。
加減甘露飲
材料：熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩，犀角三錢。
用法：每取末二錢，水煎服。
功效：治虛火導(dǎo)致的口臭。
加減瀉白散
材料：桑白皮二錢，桔梗一錢半，地骨皮、炙甘草各一錢，麥冬、黃芩各五分，五味子十五粒，知母七分。
用法：日二服，忌酒、面、辛熱物。
功效：治療肺熱導(dǎo)致的口臭。
消風(fēng)散
材料：荊芥、甘草各一錢，人參、茯苓、川芎、僵蠶、防風(fēng)、藿香、羌活、蟬蛻各五分，陳皮、厚樸各三分。
用法：上藥加細(xì)茶，為末，每用二錢，茶水送下。
功效：治肺熱導(dǎo)致的口臭。
口氣透露這些疾病
腐敗味——上呼吸道疾病
鼻炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會(huì)分泌大量含蛋白質(zhì)的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。
這些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)分解后，就會(huì)產(chǎn)生腐敗味。
酸臭味——胃病
胃幽門部狹窄的話，食物在胃里停留的時(shí)間過長，會(huì)產(chǎn)生一種酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發(fā)出來。
反流性食管炎等胃病還可能導(dǎo)致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。通常在積極治療胃病后，口臭能得到很好的改善。
爛蘋果味——糖尿病丙酮酸中毒
體內(nèi)血糖超標(biāo)的話，體內(nèi)的脂肪分解產(chǎn)生酮體，其中的α-酮戊二酸會(huì)散發(fā)出酸酸的爛蘋果味。
當(dāng)呼出這種氣味時(shí)，患者體內(nèi)的酮體濃度已經(jīng)非常高了，接近或達(dá)到糖尿病酮癥酸中毒的水平，需要及時(shí)就醫(yī)，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。
尿臊味——尿毒癥
患有慢性腎炎或腎病的患者會(huì)有尿臊味的口臭。由于這些病人沒有正常的排尿，某些毒性物質(zhì)不能排出體外，就會(huì)使病人呼出的氣體散發(fā)出尿味，這是病情趨于危重的信號。
排泄物臭味——肝衰竭
肝衰竭時(shí)，肝臟代謝能力減弱，分解毒素的能力下降，導(dǎo)致血氨升高，使口中出現(xiàn)略帶甜味的排泄物臭味，又被稱為“死亡的氣息”。體內(nèi)某些支鏈氨基酸代謝能力減弱，還會(huì)導(dǎo)致爛蘋果味。
腐腥臭——肺癌
肺膿腫患者會(huì)有腐酸性的口臭，肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭，而晚期肺癌患者常在口腔及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭味。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪7款香口除臭方了嗎?你知道這些除口臭的食療方怎么做的了嗎?如果你的口氣不是那么清新宜人，那么就趕緊試試上面的香口除臭方，讓自己吐氣如蘭，再也不用擔(dān)心口臭的威脅。
寒冷的冬季，皮膚很容易干燥、瘙癢，親們會(huì)不會(huì)感覺很苦惱呢，許多藥物都是治標(biāo)不治本，在這里建議大家用中醫(yī)的方法試試，下面就和我一起來了解一下吧。
皮膚瘙癢怎么辦
中醫(yī)治療皮膚瘙癢癥，是通過滋陰養(yǎng)血，使化生有源，精微充足，肌膚得養(yǎng)，營衛(wèi)調(diào)和，衛(wèi)外堅(jiān)固，營衛(wèi)得調(diào)，風(fēng)癢自除。因此，通過食療的方法以養(yǎng)血滋陰，定能收到良好的效果。
一、泥鰍煲紅棗
泥鰍30~50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入食鹽即成。每天一劑，連服10劑。泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)精補(bǔ)血功效，與紅棗共奏養(yǎng)血潤燥之效。
二、八寶肉皮粥
胡蘿卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海參20克，豬肉皮100克，粳米100克，加水適量煮粥。每日早晚各一次。
三、熟地當(dāng)歸粥
熟地30克，當(dāng)歸20克，粳米40克，陳皮末少許，加水適量煮粥服食。早晚各一次。
四、黃芪血藤瘦肉湯
黃芪30克，雞血藤15克，豬瘦肉150克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加豬肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。
五、黃芪首烏牛肉湯
黃芪、何首烏各30克，牛肉250克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加牛肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。
六、黃芪大棗湯
黃芪、大棗各30克，桂枝、白芍、防風(fēng)、白術(shù)、茯苓、女貞子、旱連草、丹參、當(dāng)歸、白蒺藜各15克。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁飲服，每日一劑，連服7~10劑。
七、芪歸羊肉湯
黃芪30克，當(dāng)歸10克，羊肉100克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，布包。羊肉洗凈，切塊，與藥包、調(diào)味品同放入鍋中，加清水適量，文火燉熟服食，每日一劑，連服7~10劑。
皮膚瘙癢的原因
膽酸濃度過高膽酸在血中的濃度增高時(shí)，會(huì)沉積于皮膚，導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚瘙癢。因此，當(dāng)皮膚發(fā)癢又發(fā)黃時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查一下肝和膽，看是否患有膽結(jié)石。
血中鈣、磷過高 血中的鈣、磷濃度過高也會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢。
如果此時(shí)皮膚較干燥，并同時(shí)伴尿頻、尿急、腰痛，甚至小便如水樣，或尿少等情況，就要想到腎臟病的可能。慢性腎炎患者進(jìn)入尿毒癥期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮膚瘙癢。
皮膚瘙癢是指無原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。
皮膚瘙癢癥屬于神經(jīng)精神性皮膚病，是一種皮膚神經(jīng)官能癥疾患。臨床上將只有皮膚瘙癢而無原發(fā)性皮膚損害者稱之為瘙癢癥。屬中醫(yī)“癢風(fēng)”的范疇。
皮膚瘙癢分普通型和過敏型。可全身發(fā)生，尤以面、背和四肢為多。
普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，可以口服魚肝油丸、多種維生素片等，使用西藥要必須經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷、指導(dǎo)，不可盲目自行用藥，尤其是含激素類的藥物。
瘙癢癥是一種病因復(fù)雜的疾病，在治療上首先應(yīng)去除可能的病因(如內(nèi)臟疾病)。
另外，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限制飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔干燥，再配合適當(dāng)?shù)闹委?，外用藥物?/p>
比如目前效果很好的滇王銀癬凈，疾病可逐漸好轉(zhuǎn)，殺菌因子深入患處深層調(diào)理，因皮膚癬菌而產(chǎn)生的炎癥和免疫反應(yīng)減輕，瘙癢、疼痛和灼熱的感覺減輕或消失，紅腫部位也基本好轉(zhuǎn).
皮膚瘙癢預(yù)防
1. 生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。
2. 全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。
3. 內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。
4. 精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。
5. 戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪。
治療方法
尋找病因，加以避免是防治的關(guān)鍵。避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢。生活應(yīng)規(guī)律，衣著松軟，不要沐浴過勤。避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神緊張及情緒不安的患者應(yīng)注意休息，適當(dāng)改變不良的生活環(huán)境。
1.外用治療
(1)低pH的清潔劑和潤滑劑。
(2)冷卻劑和局部麻醉藥包括薄荷腦、樟腦、石炭酸，局麻藥利多卡因和丙胺卡因的混合物恩納(EMLA)。
(3)外用抗組胺劑和外用糖皮質(zhì)激素。
(4)免疫抑制劑。鍶鹽。
2.系統(tǒng)治療
(1)抗組胺藥、鈣劑、維生素C、硫代硫酸鈉及鎮(zhèn)靜催眠等藥物，可根據(jù)病情選擇使用。
(2)全身性瘙癢癥可用鹽酸普魯卡因靜脈封閉。
(3)沙利度胺(反應(yīng)停)治療炎癥性皮膚病。
(4)阿片受體拮抗劑納洛酮治療膽汁性瘙癢和尿毒癥性瘙癢有效。
總結(jié)：皮膚瘙癢是比較常見的皮膚病，不能輕易忽視，許多人都使用藥物來治療皮膚瘙癢，可是藥物總歸對皮膚是有傷害的，文中給大家介紹的是用中醫(yī)的方式治療皮膚瘙癢，親們可以試試哦。
懷孕期間咳個(gè)不停，是許多準(zhǔn)媽媽曾有的慘痛經(jīng)驗(yàn)，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會(huì)提早報(bào)到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦苦惱的癥狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。 如何才能有效治療孕期咳嗽呢?下面小編為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了幾款藥膳偏方，一起來看看!
1、燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。
白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟。服食。
養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
2、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。
驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
5、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
6、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克，大米100克，冰糖50克。
將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
7、蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。
加水共煎30分鐘。日飲湯2次。
下氣消痰。治咳嗽痰多。
8、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
黃豆，冰糖。
黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
9、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克，紅糖，白糖各100克。
把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。
清熱，生津，潤燥。治咳嗽痰喘。
由于現(xiàn)在的人們久坐不動(dòng)，尤其是上班族總是坐著，缺乏一些戶外鍛煉，就很容易導(dǎo)致肩周炎癥狀的發(fā)生。肩周炎又叫做肩關(guān)節(jié)，發(fā)生癥狀時(shí)往往會(huì)受到冷風(fēng)的侵襲，現(xiàn)在又是寒冷的冬季，一發(fā)作更是痛苦難受。那么發(fā)生肩周炎我們應(yīng)該怎么辦?肩周炎該如何預(yù)防?今天小編就用這六款藥膳食療方來幫你，趕緊來看看吧。
1、附桂豬蹄湯
附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味，煮沸服食。
2、蛇肉湯
準(zhǔn)備烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，然后一起燉湯，與肉同食，每天2次。可以達(dá)到補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒的功效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
3、當(dāng)參羊肉湯
當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味，食療煮沸服食。
4、桑枝雞湯
老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期但是體虛風(fēng)濕阻絡(luò)的人。
5、川烏粥
準(zhǔn)備生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，然后研為極細(xì)粉末。將粳米煮成粥，待粥快煮好的時(shí)候加入川烏末，改用小火慢煎。在煮熟之后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮就可以了。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
6、當(dāng)歸血藤雞蛋湯
全當(dāng)歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個(gè)。將雞蛋與諸藥(布包)同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個(gè)。
肩周炎中醫(yī)治療方法
1.初期中藥治療
①中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國公酒治療。
②湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方：柴胡10克，當(dāng)歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯后服用。
2.后期中藥治療
①中成藥治療：可選用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。
②湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方：當(dāng)歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
肩周炎西醫(yī)治療方法
肩周炎按摩治療
1、用健側(cè)的拇指或手掌自上而下的按揉患者的側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部以及外側(cè)，時(shí)間大約1-2分鐘，然后在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2、用健側(cè)手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間大約1-2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3、用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間大約1-2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1-2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。
如何預(yù)防肩周炎
1、掌握正確的坐姿和手部姿勢
大腿與腰，大腿與小腿應(yīng)保持90度彎曲;上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70-135度，手腕和前臂呈一條直線，避免工作時(shí)手腕過度彎曲緊張。
2、盡量避免長時(shí)間操作電腦
如果你的工作離不開電腦，那么要做到每小時(shí)休息5到10分鐘，活動(dòng)一下頸肩部和手腕。而且應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋３蛛娔X桌上鍵盤和鼠標(biāo)的高度，應(yīng)當(dāng)稍低于你坐姿時(shí)肘部的高度。
這樣才能最大限度地降低操作電腦時(shí)對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。顯示屏也要比視線略低，以保證頸部血液循環(huán)通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。
3、不要讓手臂懸空
有條件的話，使用手臂支撐架，可以放松肩膀的肌肉。
4、多做頸肩部活動(dòng)
手指爬墻
患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
后伸下蹲
患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲動(dòng)作，以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。
兩手抱頭
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱后腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。
單手壓肩
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余;左腳在后伸直。右手放于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)。
擴(kuò)胸分肩
兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣;回復(fù)時(shí)呼氣。
旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50-100次，使之產(chǎn)生溫?zé)岣?，換手。
旋肩
患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后下畫圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道肩周炎應(yīng)該怎么辦了嗎?你知道有哪六款藥膳食療方可以幫助對付肩周炎了嗎?大家在平時(shí)的時(shí)候一定要加強(qiáng)自身的身體鍛煉，多活動(dòng)活動(dòng)，這樣才能有效的預(yù)防肩周炎癥狀的發(fā)生。
潰瘍是我們生活中比較常見的一種消化系統(tǒng)疾病，那么患有胃潰瘍之后我們應(yīng)該如何從飲食方面來有效調(diào)理呢?胃潰瘍吃些什么食物好呢?今天小編就推薦你4款藥膳食療方來幫你有效調(diào)理胃潰瘍，讓你的腸胃恢復(fù)健康。快來看看吧。
1、佛手扁苡粥
原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調(diào)味服食，每日1劑。
功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。
2、仙人掌炒牛肉
原料和制法：仙人掌，嫩牛肉，調(diào)料適量。首先把仙人掌的皮刺去掉，然后沖洗干凈，切成細(xì)絲，再把牛肉洗干凈，切成適當(dāng)大小的片塊狀，一起放在熱油鍋里面炒熟之后，加入調(diào)料就可以食用了。
功效：可活血化淤，行氣止痛，適用于痛處固定，或痛如針刺等病癥。
3、桃仁豬肚粥
原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將豬肚片切細(xì);取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑。
功效：可益氣活血，化淤止痛。
4、雞蛋三七燉
原料和制法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。
功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。
胃潰瘍的飲食
1、少吃油炸食物
油炸食物吃過之后不容易被我們的腸道消化，從而加重消化道的負(fù)擔(dān)，如果吃多了就會(huì)引起消化不良，還會(huì)增高血脂，不利于身體健康。
2、少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激食物
生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道粘膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、細(xì)嚼慢咽
以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃粘膜有保護(hù)作用。
5、飲水擇時(shí)
飲水的最佳時(shí)間是早晨起床之后，空腹的時(shí)候或者每次進(jìn)餐前1小時(shí)，如果在吃過飯之后立即就喝水會(huì)稀釋胃液，從而影響食物的消化。
6、補(bǔ)充維生素C
維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
胃潰瘍吃什么好
1、加強(qiáng)營養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。
2、多吃富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。
可以適當(dāng)?shù)氖秤靡韵聨追N食物
1、蜂蜜
味道真的不錯(cuò)。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
2、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
3、雞蛋
雞蛋的蛋黃里面含有大量卵磷脂和腦磷脂，對胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。所以要記住多吃些雞蛋羹啊!
4、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定防治作用。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道胃潰瘍應(yīng)該怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪4款藥膳食療方可以幫助你有效的調(diào)理胃潰瘍了嗎?還要經(jīng)常食用一些對調(diào)理胃潰瘍有好處的食物，健康飲食，然后才能真正治愈胃潰瘍，讓疾病遠(yuǎn)離我們。
每個(gè)女性都會(huì)來月經(jīng)，但是由于某些特殊的原因，總會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這令人很煩惱。那么月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢?別著急，今天三九養(yǎng)生堂的小編就來為你解決煩惱了，推薦給你6款藥膳食療方，可以幫助你有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一起來了解一下吧。
一、黑糯米粥
原料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量。
做法：大棗、桂圓、黑糯米去皮洗凈待用，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
功效：溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。
二、益母草煮雞蛋
原料：益母草30克、雞蛋2個(gè)。
做法：只要將益母草和雞蛋一起放在鍋里然后加入適量的清水同煮，然后待雞蛋煮熟后去掉外殼，再煮一會(huì)就可以了。
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
三、蓮藕木耳老鴨煲
原料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只、精鹽適量、雞精適量、生姜適量、黃酒適量。
做法：蓮藕洗凈，切塊待用，黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。
功效：滋陰清熱涼血止血。
四、豆豉羊肉湯
原料：生姜15克、豆豉50克、羊肉100克、食鹽適量。
做法：將上述3味同放砂鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。
功效：溫經(jīng)散寒，適用于血寒性月經(jīng)后期。
五、山藥栗子豬肚煲
原料：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個(gè)、生姜料酒精鹽適量。
做法：首先把鮮山藥去皮，然后洗干凈切成塊備用，再將栗子去皮洗干凈待用。用面粉或精鹽反復(fù)搓洗豬肚之后，用水洗干凈再切成塊，加入姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽就可以了。
功效：健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)。
六、當(dāng)歸延胡湯
原料：當(dāng)歸9克，延胡索5克，生姜2片。
做法：將上述3味水煎。
功效：活血散寒調(diào)經(jīng)，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)吃什么好
1、 鮮藕
鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養(yǎng)陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。
2、黑木耳
黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任、治沖任虛損之閉經(jīng)。黑木耳單獨(dú)與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
3、鱉肉
鱉肉的營養(yǎng)成分豐富，經(jīng)常食用能夠達(dá)到滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，對治療沖任虧虛，氣血不足導(dǎo)致的閉經(jīng)有一定的作用。
4、墨魚
墨魚可補(bǔ)腎、養(yǎng)血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。
5、豆腐
豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。
6、桃仁
桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經(jīng)不通癥。
7、山楂
山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實(shí)癥痛經(jīng)。
8、鱉魚
鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經(jīng)，幫助排出瘀積的血塊。
9、荔枝核
荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經(jīng)。
10、荸薺
荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理了嗎?你知道小編推薦的有哪6款藥膳方可以幫助你有效的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象了嗎?大家在平時(shí)也可以多食用一些上文小編介紹的十種食物，不僅健康，而且對身體有一定的好處!
一般情況下，每個(gè)人或多或少的都會(huì)有點(diǎn)貧血，那么貧血怎么辦?貧血吃什么好?有哪些補(bǔ)血的食物可以幫助我們改善貧血的癥狀呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你11款藥膳食療方幫你改善貧血癥狀，快來了解一下吧。
一、鴨血雞肉湯
母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。
二、豬肝粥
材料：豬肝100～150克，大米100克;蔥、姜、油、食鹽各適量。
做法：首先把豬肝沖洗干凈，然后切成小塊，將準(zhǔn)備好的大米和豬肝一起放到鍋里面，加入蔥、姜、油和適量的鹽，加水約700克，煮成粥，等待肝熟粥稠就可以食用了。
用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。
功效：補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目，適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。
三、紅棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，紅棗15個(gè)。
做法：將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時(shí)。用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯。
功效：清熱補(bǔ)血，適用于貧血患者。
四、豆腐豬血湯
材料：豆腐250克，豬血(羊血、牛血也可)400克，大棗10枚。
做法：將大棗洗凈，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。
用法：飲湯，食棗。15日為1療程。
功效：補(bǔ)血，適用于婦女產(chǎn)后貧血。
五、鴨血青菜湯
材料：鴨血、時(shí)令蔬菜。
做法：將首先把鴨血和青菜一起洗干凈切成小塊備用。然后將水燒開之后加入少量蝦皮、鹽，再將鴨血和青菜放進(jìn)去。勾芡成糊狀，煮3分鐘就可以了。
六、黑棗桂圓糖水
材料：黑棗20克、桂圓肉10克、紅糖25克。
做法：將黑棗、桂圓肉洗凈，加清水500毫升，再加入紅糖，煮熟或隔水燉40分鐘即可。
用法：每日1劑，1次吃完，可長期食用。
七、糯米山藥粥
糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。
八、熟地骨頭湯
每次用熟地50克，牛脊骨或豬脊骨500克，切塊，加水煮湯，食鹽調(diào)味，飲湯食脊骨。此方補(bǔ)血、滋陰、強(qiáng)筋骨，適用于貧血患者、身體虛弱的小兒，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的良劑。
九、木耳紅棗粥
黑木耳20克，紅棗10個(gè)，紅糖適量。做法很簡單，就是講上述食材一起放到鍋里面煮成粥就可以食用了。
十、蓮藕紅棗粥
鮮藕100克，大棗7枚，紅糖、粳米各適量。上藥加水適量，常煮粥喝。
十一、菠菜羊肝湯
菠菜60克，雞蛋2個(gè)，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。
貧血的癥狀
一、軟弱無力
疲乏困倦是因肌肉缺氧所致為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。
二、皮膚粘膜蒼白
皮膚粘膜結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
三、心血管系統(tǒng)
心悸為最突出的癥狀之一。有心動(dòng)過速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音稱為貧血性，雜音嚴(yán)重貧血可聽到舒張期雜音，嚴(yán)重貧血或原有冠心病可引起心絞痛心臟擴(kuò)大心力衰竭。
四、呼吸系統(tǒng)
氣急或呼吸困難大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
五、中樞神經(jīng)系統(tǒng)
頭暈頭痛耳鳴眼花注意力不集中嗜睡等均為常見癥狀，暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者特別是老年患者。
六、消化系統(tǒng)
食欲減退腹部脹氣惡心便秘等為最多見的癥狀。
七、生殖系統(tǒng)
婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào)如閉經(jīng)或月經(jīng)過多在男女兩性中性欲減退均多見。
八、泌尿系統(tǒng)
貧血嚴(yán)重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。
貧血吃什么好
1、缺鐵性貧血
需要補(bǔ)充含有豐富鐵的食物，通常含有鐵元素的食物有牛肝、豬肝、豬肚、豬腰、雞鴨肝、牛肺、牛腰、牛肉汁、黃魚干、銀魚干、魷魚、海蟄、蝦仁、蝦米、蛋黃粉等葷菜。
蔬菜類有油菜、芹菜、菠菜、金針菜、薺菜、韭菜、豆腐干、豆腐皮，另外像桃子、橘子和紅棗等也是含鐵豐富的食物，在這些食物中，牛肝、豬肝、雞肝、鴨肝是最好的。
2、葉酸、維生素B12缺乏性貧血
應(yīng)該補(bǔ)充動(dòng)物的肝腎以及新鮮的綠葉蔬菜。
3、蛋白質(zhì)缺乏性貧血
應(yīng)該補(bǔ)充瘦肉，像雞肉、鴨肉和牛羊肉，以及豆制品。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道貧血怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪11款藥膳食療方可以幫助你改善貧血的癥狀了嗎?那些貧血厲害的朋友們不妨試試這些藥膳食療方，再加上食用一些補(bǔ)血的食物，久而久之，一定會(huì)幫助你改善貧血癥狀的!
有的人胃不好，這和他們的日常飲食有著很大的關(guān)系，比如總是喜歡吃生冷食物，愛吃辣等等，這些都會(huì)很容易導(dǎo)致胃寒。那么胃寒怎么辦?胃寒吃什么好?有哪些胃寒的食療方呢?今天小編就來推薦給你7款藥膳方來幫助你解胃寒，快來看看吧。
1、白胡椒釀紅棗
材料：紅棗5個(gè)，白胡椒10粒。
制作：先將紅棗洗凈去核，白胡椒略打裂開。然后在每個(gè)已去核的紅棗內(nèi)放入白胡椒2粒，待煮飯時(shí)，放在飯面上蒸熟食用。
功效：溫中補(bǔ)脾，暖胃止痛。適用于寒性胃痛。
2、肉桂砂仁燉牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，鮮牛月展250克，生姜3片。
制作：首先把肉桂的粗皮給刮去，然后將砂仁打碎，陳皮、生姜一同洗干凈。將牛月展洗干凈并切成塊，在沸水里燙一下去掉膻味。之后就把所有的食材一起放到燉盅里面，加涼開水適量，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味食用。
功效：溫中散寒，行氣止痛。
注意：濕熱胃痛不宜食用本燉品。
3、老姜茶
材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。
制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時(shí)，調(diào)入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。
注意：濕熱型胃痛不宜用。
因此，在氣溫變冷的時(shí)候，宜進(jìn)食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，?？墒刮竿吹玫骄徑?。
4、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
5、姜汁牛肉飯
材料：鮮嫩牛肉75克，姜汁適量，大米120克，糖、酒適量。
制作：首先把嫩牛肉洗噶凈剁成肉泥，然后加入適量的姜汁以及料酒、鹽、糖、油稍微腌制一下。然后將大米洗干凈煮成飯，待水分即將要干的時(shí)候，放入腌好的牛肉，文火焗透就可以了。
功效：滋補(bǔ)溫中，散寒醒胃。適用于脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。
6、川芎白芷燉魚頭
材料：魚頭，川芎，白芷。
做法：將所有食材一起放在瓦煲內(nèi)一起燉即可。魚頭，最好選用“胖頭魚”。它味甘、性溫、無毒，功能暖胃養(yǎng)血。
功效：川芎白芷都能夠活血、行氣、祛風(fēng)，再配上味甘、性溫的魚頭，更相得益彰。
7、白胡椒豬肚湯
材料：白胡椒15克、豬肚1個(gè)。
做法：取白胡椒略打碎;豬肚反復(fù)用鹽或生粉洗凈，然后把打碎的白胡椒放入豬肚內(nèi)，再將首部、尾部用線扎緊，加入適量清水，慢火煲，調(diào)入適量食鹽便可。
功效：白胡椒煲豬肚氣味濃香，具有祛寒暖胃的功效，同時(shí)能輔助治療胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虛寒性的胃、十二指腸潰瘍等疾患。
胃寒患者宜食食物
1、枸杞
可滋補(bǔ)腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。
2、山藥
新鮮的山藥具有平補(bǔ)養(yǎng)胃的功效，經(jīng)常食用山藥能夠有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，如果煮成粥食用效果會(huì)更好。
3、茯苓
可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
4、粥
可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道胃寒怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪7款藥膳方可以幫助你來解胃寒了嗎?胃寒吃什么好你都了解了嗎?大家在平時(shí)一定要注意自己的飲食健康，多吃些對身體好的食物，這樣才能遠(yuǎn)離胃寒，有一個(gè)健康的胃。
