瑪咖真的能夠壯陽嗎
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“瑪咖真的能夠壯陽嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
男性都希望自己的性能力是受肯定的，但是現(xiàn)在很多男性容易面對陽痿的現(xiàn)象，而這種性功能障礙對男性來說帶來的，自尊心影響也是比較大的，所以要注重科學(xué)的壯陽而瑪咖在一定程度上，能夠起到很好的壯陽效果，而且還可以很好的幫助增強(qiáng)精子的質(zhì)量和活力，幫助解決前列腺炎問題，所以男性使用瑪咖，對身體保健是可以帶來很好功效的。
瑪咖對男性的作用
A、解決陽痿早泄，提高性能力，效果達(dá)86%以上‘
B、緩解前列腺炎，效果達(dá)95%以上。
C、增加精子數(shù)量、提高精子活動能力，效果達(dá)82%以上。
D、調(diào)解血壓、血脂、血糖，效果達(dá)65%以上。
E、改善睡眠、緩解疲勞，抗焦慮等抑郁性狀況！效果達(dá)89%以上。
工作壓力大并處于亞健康狀況的男性
1、經(jīng)常感到疲勞、餐后嗜睡；
2、感到壓力大、悲觀、沮喪、焦慮、緊張、對生活沒有興趣、性欲冷淡；
3、尿頻、尿急、尿等待、尿無力、尿分叉；
4、陰囊潮濕、小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛；
5、精子數(shù)量少、成活率低，造成不育；
6、勃起障礙，早泄；
7、須發(fā)易脫落、早白、面部青白無光或黧黑；
8、記憶力減退、多夢、自汗；
9、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛、五更腹泄；
10、咽干、咽痛或喉部有緊縮感。
通過上述的內(nèi)容介紹我們可以了解到，其實(shí)男性服用瑪咖的話，是具有一定的壯陽效果的，因?yàn)樗€能夠幫助解決男性陽痿早泄提高性能力。對于緩解前列腺等問題也有一定的功效，但是如果是存在一些性功能障礙疾病，也應(yīng)該通過醫(yī)生的建議科學(xué)的治療解決。
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瑪卡是非常天然的一種食物，也屬于一種藥物，營養(yǎng)價值是非常高的，受到很多人都喜歡，雖然營養(yǎng)價值很高，但是很多人也容易忽略掉瑪卡的副作用，比如有的人在吃完瑪卡后經(jīng)常會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，平時容易上火的這種體質(zhì)現(xiàn)在還是少吃一些瑪卡的，另外瑪卡一天不要超過15克，如果吃得太多的話會導(dǎo)致上火更加嚴(yán)重。
瑪咖的副作用
瑪咖易上火，需定量食用
瑪咖容易上火,這個有臨床驗(yàn)證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖,對于正在上火的人,吃瑪咖會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃。
吃瑪咖會加重上火的病情
專家建議.對于瑪咖吃多了上火?，斂Р荒艹缘奶?一般建議一天不超過15克,吃的太多容易上火,而且可能達(dá)不到預(yù)期的效果。
那么吃瑪咖上火該怎么辦呢?
很多人都選擇吃降火的食物或者藥物,如三黃片等。
也可以用中醫(yī)的辦法來治理上火,如針灸、推拿等等,其實(shí)上火完全可以用飲食來調(diào)理,大家知道味苦的食物是火的天敵。
在吃瑪咖上火后,可以適當(dāng)吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火好的辦法。
當(dāng)然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等.還可以喝些蜂蜜或菊花茶。
可以喝些蜂蜜或菊花茶
瑪咖不是人人都適合
雖然瑪咖是純天然的植物,食用瑪咖對人體的損害很小,但這并不表示所有人都適合吃瑪咖。
嬰幼兒
瑪咖雖然可以當(dāng)作能量補(bǔ)充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的能力,這個不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女
瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等。
而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
瑪咖的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)欲望,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。
目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
瑪卡主要是生長在高海拔地區(qū)的植物，因?yàn)榻?jīng)過被人們提煉研制成食物和各種保健品，瑪卡中有55種人體必備的營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃瑪卡能很好的，滋補(bǔ)營養(yǎng)，同時也能調(diào)節(jié)身體的免疫平衡可以增強(qiáng)身體，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)陽痿早泄，或者是性功能不足的現(xiàn)象，這個時候吃瑪卡是最好的。
瑪咖是生長在秘魯中部的胡寧和帕斯科兩省境內(nèi)海拔4000米左右安第斯山脈上的一種藥食兩用植物。功效一、能抗疲勞，恢復(fù)人體精力，能快速補(bǔ)充體力，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)代人生活壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，長期透支身體精力等，使人體長時間處于超負(fù)荷，導(dǎo)致各種癥狀，大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用瑪咖能有效補(bǔ)充缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，全面調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡，提高免疫力，強(qiáng)健身體，遠(yuǎn)離亞健康！瑪咖，是生長在秘魯中
功效二、增加精子質(zhì)量，改善陽痿，補(bǔ)充精氣，促進(jìn)受孕。由于環(huán)境污染，男性抽煙喝酒，不合理的飲食和熬夜，導(dǎo)致精子質(zhì)量差，甚至影響生育能力。瑪咖是純天然的草本植物，無副作用，瑪咖所含的營養(yǎng)成分能夠有效的提高精子質(zhì)量和數(shù)量，讓精子有活性，長時間使用很大程度上能提高生育能力。
功效三、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，提高性欲，提高生活質(zhì)量。性欲和荷爾蒙分泌有這直接的關(guān)系，如果荷爾蒙分泌紊亂就會導(dǎo)致性欲低下，長時間如此，會導(dǎo)致性功能障礙等一系列問題。瑪咖中的成分瑪咖所含的瑪咖烯和瑪咖酰胺能調(diào)節(jié)荷爾蒙的正常分泌，長時間食用，能提高男性性欲和性功能。
瑪咖是一種十字花科植物。，是非常純天然的食品，生長在非常高的地方。瑪咖的根部是塊狀的，長的非常像個小小的蘿卜看起來很可愛。瑪咖的根部顏色可以分為黑色，紅色還有紫色。黑色的瑪卡被人們成為強(qiáng)壯還有精神的代表者。被認(rèn)為是強(qiáng)壯與精力的代表，吃起來似苦似甜。瑪咖含有很多鈣還有鐵，各種維生素。還有治療女性朋友內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。所以被很多人稱為治療身體內(nèi)部功能的上等藥材。但是對于瑪咖的說法有很多種，所以很多人不知道瑪咖到底對身體是好是壞。
意大利科學(xué)家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪卡干根中的化學(xué)組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸。亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。1999年，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡酰胺（macamides）和瑪卡?。╩acaenes），并確定這兩種物質(zhì)對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動機(jī)。在瑪卡產(chǎn)品的針對性研究中，又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪卡生物堿，隨著研究的深入，瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質(zhì)被分離和鑒定
針對瑪卡的營養(yǎng)及食用價值一直爭論不休。商家宣稱瑪卡可以增強(qiáng)男女性功能，治療不孕不育，還有補(bǔ)血等一大堆神奇的保健效果。然而針對瑪卡的多項(xiàng)科學(xué)研究尚未得出“壯陽”的確切結(jié)論，其他“保健功能”更是子虛烏有。為此，美國藥監(jiān)部門認(rèn)定一些瑪卡商家有“非法宣傳”的行為。在秘魯瑪卡只是人民日常用來喂牲口和做菜的普通食品而已，并非宣傳的那么神奇。
以上的內(nèi)容表達(dá)了瑪咖的作用還有營養(yǎng)成分，可以幫助我們調(diào)節(jié)身體，月經(jīng)不調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)。還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。但是也不可盲目的去服用。最好有不舒服看醫(yī)生，然后根據(jù)醫(yī)生的建議和診斷來服用瑪咖。還有說瑪咖可以拿來做菜吃非常棒。所以我們平?？梢杂脕碜鲲埑床顺?，對身體還是很好的保健品。希望上面的內(nèi)容對大家有所幫助。
瑪咖所含微量元素非常豐富，經(jīng)過研究能夠提高人體的免疫力，在消除疲勞方面效果也相當(dāng)顯著。我們平時接觸到的瑪咖都是成品，一般分為瑪咖片和瑪咖精片兩種，如果不了解情況的話，在選擇的時候就會覺得很困難。那么，瑪咖片和瑪咖精片區(qū)別是什么?下面咱們就來看看吧。
瑪咖片
瑪咖片是一款增強(qiáng)免疫力、緩解體力疲勞的保健食品，本品不能替代藥品。主要原料是瑪咖、淀粉。
適宜人群：免疫力低下者、易疲勞者
不適宜人群：幼兒、少年兒童、孕婦、哺乳期婦女
瑪咖精片
采用瑪咖為原料精制而成，原料為含量超過95%的純瑪咖粉精制而成，有抗疲勞，增強(qiáng)體力的功效。主要種類有黑瑪卡(也叫黑金根),藍(lán)瑪咖,紫瑪咖,紅瑪咖。
瑪咖精片主要功能
對于男性
1、抗疲勞，增強(qiáng)體力，提升男性活力
2、徹底改善陽痿早泄等性功能障礙，提高性生活質(zhì)量
3、促進(jìn)雄性荷爾蒙分泌，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平
4、延長性生活的時間、次數(shù)、頻率，增強(qiáng)性能力
5、增加精子數(shù)量和，提高精子活動質(zhì)量，提升生育力、促進(jìn)受孕作用
6、“天然植物偉哥”安全無依賴
對于女性
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
對抗更年期綜合癥——瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
增強(qiáng)免疫功能
抗疲勞，抗貧血——瑪咖含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
瑪咖精片的適應(yīng)人群
1、欲消除疲勞，延長性生活時間、次數(shù)、頻率，增強(qiáng)性能力的男士。
2、功能性和器質(zhì)性陽痿的性功能障礙的男士。
3、欲改善提升生育力的男士。
4、由于經(jīng)常性手淫和精神壓力原因或年齡增大所導(dǎo)致的早泄男士。
5、前列腺反復(fù)發(fā)作，尿頻、尿急、尿不禁等尿困難的男士。
6、老年人因年齡導(dǎo)致的機(jī)能衰老而無法進(jìn)行正常性生活的老年男士。
7、試用用于亞健康人群。
食用瑪咖精片效果表現(xiàn)
A：10 — 20 天：身體困乏與精力不濟(jì)的現(xiàn)象有明顯改善，睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)，不易疲勞。
B：30 — 40 天：氣色變好，記憶力好轉(zhuǎn)，明顯改善反應(yīng)遲鈍與注意力不易集中的現(xiàn)象;腰酸背痛好
轉(zhuǎn)，性生活質(zhì)量有明顯提高。
C：40 — 60 天：皮膚恢復(fù)光澤，精力更加充沛，心態(tài)積極，消除睡眠障礙，身體的抗病能力明顯增強(qiáng)，
性生活質(zhì)量更高，不再有性生活后的疲乏感。
D：60 —120 天：鞏固第二周期的效果，全面調(diào)理身心。因疲勞引起的生理機(jī)能退化與
情緒不穩(wěn)的情況得到根本的改變，身體各項(xiàng)生理指標(biāo)呈25 歲般的年輕健康狀態(tài)。
服用方法：每日3次，每次2-4片，用水送服。
注意：未成年人士及孕婦嚴(yán)禁服用此產(chǎn)品，同時請勿超過原廠建議每日使用量。
瑪咖的好處在于：促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作、提高體內(nèi)性腺功能、促進(jìn)消化、從根本上改善大腦及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能。此外，還可以提高持久力，促進(jìn)睪丸激素的分泌，增強(qiáng)勃起組織的反應(yīng)性，提高精子及精液含量。
導(dǎo)讀：瑪卡壯陽嗎？瑪卡被譽(yù)為植物偉哥，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。那么瑪卡壯陽嗎？下面一起來看看專家的說法。
瑪卡壯陽嗎
瑪卡是原產(chǎn)南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，主要食用部分是其富含淀粉的塊莖，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和膳食纖維，還富含植物甾醇以及鐵、鎂、硒、鈣等元素?，斂ê吞}卜屬于同一個科，根的形態(tài)與圓蘿卜很相似。在營養(yǎng)上，瑪卡與紅薯、山藥、蘿卜等類似。那么瑪卡壯陽嗎？
專家表示，瑪卡對生殖功能的作用目前還非常缺乏證據(jù)支持。大部分的相關(guān)研究都只是在實(shí)驗(yàn)動物身上進(jìn)行的，臨床數(shù)據(jù)很少，而且研究質(zhì)量也不夠高?，斂ㄎㄒ坏膬?yōu)勢在于它還算比較安全，如果是沒有添加其他什么功效成分的瑪卡，基本上不用擔(dān)心安全問題。
也有專家認(rèn)為，瑪卡對性功能障礙可能有幫助，但是涉及性功能的療效評價受諸多心理學(xué)、社會學(xué)因素的影響，難有定論。而某醫(yī)學(xué)中心對安全性的總結(jié)更是相當(dāng)謹(jǐn)慎：臨床試驗(yàn)，使用瑪卡沒有導(dǎo)致任何嚴(yán)重的副作用。然而，這種藥物沒有經(jīng)過全面的安全測試。在年幼的兒童、孕婦、哺乳婦女、患有嚴(yán)重肝病或腎臟疾病的人群中，安全性尚未確定。
在美國，瑪卡廣告聲稱的許多神奇功效并未得到食品藥品監(jiān)督管理局認(rèn)可。相反，食品藥品監(jiān)督管理局還曾警告一家生產(chǎn)瑪卡保健品的公司，認(rèn)為其廣告稱產(chǎn)品有助于治療男性陽痿、不孕癥，可恢復(fù)青春、調(diào)整內(nèi)分泌等為非法宣傳。
盡管人們長期吃瑪卡未顯示不良作用，但專家提醒，不排除某些打著瑪卡旗號的產(chǎn)品會暗中添加某些藥物成分（例如偉哥），吃了能有助于勃起，但也帶來了額外的健康風(fēng)險，一定要謹(jǐn)慎！
那么如何食用瑪卡效果好呢？瑪卡的吃法，一起來看看。
瑪卡的吃法
1、將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。
5、將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個月之后，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。
瑪卡，它是一種天然植物成分，而且是藥食兼用的，不僅可以當(dāng)做食物，還可以當(dāng)做藥物，大的禁忌是沒有的，不過一些小的細(xì)節(jié)大家也需要注意。瑪卡的食用禁忌，一起來看看。
瑪卡的食用禁忌
1、就是瑪卡屬于熱補(bǔ)，所以對于患有感冒的人群來說，建議不要食用瑪卡。
2、在人群上，由于目前還沒有準(zhǔn)確的關(guān)于孕婦和產(chǎn)婦食用瑪卡的準(zhǔn)確說法。所以，還是建議孕產(chǎn)婦、嬰幼兒及未成年人不要食用瑪卡。
3、就是吃純瑪卡容易上火，所以對于上火的人群來說，建議不要食用。
以上就是一些瑪卡的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于瑪卡的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
瑪咖是一種，產(chǎn)于南美洲一個山脈上面的，一種十字花科草本植物。其按照色澤來分類，可以分為兩種，一種為黑瑪咖。一種為皇馬咖，還有一種為紫瑪咖?，斂Ь哂泻芏喙π?，其含有一種獨(dú)特的成分可以促進(jìn)人體荷爾蒙的產(chǎn)生。因此其可以增加精子質(zhì)量，降低早泄陽痿的發(fā)病率。
既然瑪咖，對人們的身體有這么多的好處，那么我們應(yīng)該怎么來使用，以及怎樣來提高瑪咖的作用呢。瑪咖對于人體的好處很多，不但可以改善陽痿現(xiàn)象，還可以增強(qiáng)人們的性功能。
提高生育能力瑪咖(MACA)所獨(dú)有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達(dá)到正常水平，對改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)瑪咖(MACA)中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。
隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，環(huán)境污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習(xí)慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現(xiàn)代社會亞健康狀態(tài)人群普遍存在?，斂婢獾臓I養(yǎng)成分和獨(dú)有的活力物質(zhì)，能有效堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。
抗氧化、降血脂、防止動脈硬化美國AIbany醫(yī)科大學(xué)心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究結(jié)果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化的作用。臨床實(shí)驗(yàn)顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯與對照組對比，有顯著下降(p0.005)，這是因?yàn)楝斂е卸嗖伙柡椭舅帷営退岷蛠喡樗岷枯^高(分別達(dá)到18.5%和8.87%)。亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。
現(xiàn)在您應(yīng)該知道了瑪咖的作用了吧?，斂侨梭w荷爾蒙產(chǎn)生的一種刺激因子，因此瑪咖可以作為一種男性的壯陽藥來使用。另外，瑪咖還具有延緩更年期，提高睡眠，增強(qiáng)記憶力，活躍人體血液的功效。因此，可以說瑪咖不僅對男性同胞有好的作用。對女性來說，瑪咖也有著很好地用處。
瑪咖是什么?對于我們中國人來說，提到瑪咖，相信每個人都是一臉迷茫，不知道這所謂的瑪咖是什么。然而，對于南美洲國家的人來說，這是一種比較普遍的植物。而且，近年來，瑪咖在我國也比較流行。所以，我們每個人有必要多了解一下什么是瑪咖，瑪咖有什么作用。
瑪咖是一種南美洲的植物，我國大部分人對這種植物都不了解，更何況什么是瑪咖，瑪咖對人體都有哪些功效更是一無所知。因此，我們有必要多了解一下瑪咖，以便以后在面對瑪咖的時候什么都不知道。
南美洲的秘魯有種奇特的植物叫作瑪咖(MACA)?，斂У母o像小圓蘿卜頭，葉子像胡蘿卜秧，易存活。這種植物主要生長在秘魯中部海拔4000多米的安第斯山脈高原地帶，那里高寒、強(qiáng)風(fēng)，生態(tài)環(huán)境十分惡劣，不適合于其它作物生長?，斂鞘裁?瑪咖既可藥用，也可食用，因其營養(yǎng)豐富，數(shù)千年來一直是生活在高原地區(qū)印加人的主要食物來源之一，因而受到印加人的青睞。
多年來，國際醫(yī)學(xué)界從未停止過對瑪咖的研究，而且最近的一系列研究發(fā)現(xiàn)，瑪抗疲勞功效極好，且不透支身體，無任何副作用。其根有特殊基因，才使它具有這種神奇的功效。20世紀(jì)80年代，聯(lián)合國糧農(nóng)組織曾向世界各國推薦種植瑪咖。在美國、日本和歐洲，專家向運(yùn)動員推薦食用瑪咖，以幫助他們快速恢復(fù)體能。
通過上述的簡單介紹，大家對什么是瑪咖都有了了解了吧。這是一種南美洲的植物，能夠作為藥材，也能夠食用，是一種具有很高的營養(yǎng)價值的植物。大家在以后見到瑪咖的時候不要以為只是一種單純的植物，充分認(rèn)識瑪咖，它的營養(yǎng)價值很高，這樣才能讓瑪咖物盡其用。
服用瑪咖，可以幫助提高身體的免疫力，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，幫助男性緩解一些性功能問題，但是也需要了解它可能存在的副作用問題，而對于瑪咖的副作用問題，主要針對的是不適合服用瑪咖的人群，還有就是過多的食用，也會造成上火，或者是其他問題，所以現(xiàn)在我們來為大家詳細(xì)介紹一下，關(guān)于瑪咖的這些副作用表現(xiàn)。以及不適合的人群。
甲亢患者不能吃瑪咖：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對甲亢患者會產(chǎn)生一系列影響，甲亢治愈半年后就可以吃瑪咖；對于甲減的患者，食用瑪咖可以有效調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌，恢復(fù)甲狀腺機(jī)能發(fā)揮。
吃瑪咖會上火嗎？
吃瑪咖不會上火，但是正在上火的朋友不建議食用瑪咖，因?yàn)楝斂нM(jìn)補(bǔ)，上火的人食用瑪咖會加重上火癥狀?，斂諗z入量在25克之內(nèi)，不會上火。如果吃了上火，減少服用量即可，也可以同時吃一些清涼降火的食材或藥。
吃瑪咖長期食用會引起腸胃不適？
瑪咖剛進(jìn)入中國的時候，云南麗江瑪咖大都以瑪咖初加工產(chǎn)品銷售，比如瑪咖干片、瑪咖干果、瑪咖粉銷售，由于微生物、細(xì)菌等未經(jīng)過嚴(yán)格處理，國內(nèi)出現(xiàn)多起由于食用瑪咖而導(dǎo)致腸胃不適的癥狀。高品質(zhì)深加工的瑪咖精片經(jīng)過了嚴(yán)格滅菌、滅微生物流程，嚴(yán)格保證瑪咖食用的安全性，長期食用高品質(zhì)瑪咖精片并不會導(dǎo)致人腸胃不適的癥狀。相反，瑪咖中的含有的植物纖維可以起到調(diào)理腸胃、通腸通便的效果
從以上的內(nèi)容分析了解我們可以知道，瑪咖的副作用主要是表現(xiàn)在一些上火問題上，例如食用過多的話就會容易導(dǎo)致上火，而且如果是甲亢患者應(yīng)要我或者是產(chǎn)婦的話，就不適合食用瑪咖了，因?yàn)槟菢臃炊鴷绊懙浇】怠?/p>
瑪咖的保健價值以及藥理功效，可以提高身體的免疫力，提高男性性能力，相信是很多人都了解的，但是在現(xiàn)在生活當(dāng)中很多人又擔(dān)心如果長期服用瑪咖的話，會給身體造成一些不良的影響和副作用問題。例如過敏，上火的問題，所以針對這個疑惑，現(xiàn)在了解一下如果長期服用瑪咖，是否會造成一些不良的影響。
三高、心臟支架、哮喘這些病癥可以服用瑪咖嗎？
心臟支架和哮喘的都可以服用，剛開始要注意，量不要過高，每次1克左右，根據(jù)服用后的感覺適當(dāng)加減。
三高人群，在服用“辛伐它丁片”的同時配合瑪咖，效果更好！
.服用后發(fā)現(xiàn)臉上冒痘痘
這是服用瑪咖后比較普遍的現(xiàn)象。瑪咖對人體荷爾蒙有很好的雙向調(diào)節(jié)作用，對于荷爾蒙分泌旺盛的年輕人來講，可以減少服用量或延長服用間隔時間。平時要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，這些癥狀大約1-2周的時間就消失了。
.服用后感覺有些皮膚過敏
皮膚過敏是一種很常見的皮膚疾患，因?yàn)楦鞣N污染和氣候的不尋常使免疫力低下引起的皮疹、濕疹、蕁麻疹、瘙癢等。人群中約有20%的人會有這種過敏現(xiàn)象，又稱“敏感性”皮膚。中醫(yī)講肺主皮毛，在秋冬季節(jié)來臨時，當(dāng)肺氣虛弱不能抵御外界風(fēng)邪寒邪時，人體就會出現(xiàn)各種皮膚疾病或是感冒癥狀。
事實(shí)上如果身體沒有什么不良的問題的話，并不建議盲目的使用一些保健藥物或者是保健品，因?yàn)槟菢幼臃炊焕谖覀兊慕】?。但是如果能夠針對性的服用瑪咖，不會造成什么副作用，可是要注意孕婦小孩子，甲亢患者不適宜食用瑪咖。
