吃瑪卡真的能壯陽嗎？
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃瑪卡真的能壯陽嗎？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
瑪卡是屬于中藥的一種，在云南地區(qū)是比較多的。由于瑪卡的特殊的功效，很多的功能性的飲品以及調(diào)理身體的補(bǔ)藥中都會添加瑪卡的成分?，斂ǖ墓πШ妥饔檬呛芏嗟?，但是通常情況下男性是服用的比較多的。所以很多人就會產(chǎn)生疑問，那么遲瑪卡可以壯陽嗎？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下瑪卡的功效。
1、改善性功能
瑪卡中的瑪卡酰胺、瑪卡烯對性功能的提高有顯著效果;瑪卡中的糊精成分能增強(qiáng)勃起功能?，斂▽Ω纳菩怨δ苷系K、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。
2、養(yǎng)氣、提神
瑪卡中的氨基酸、?；撬?、礦物質(zhì)鋅等成份能有效對抗人體疲勞，緩解精神狀態(tài)，提神養(yǎng)氣。瑪卡能改善T-細(xì)胞免疫而使免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常，可提升機(jī)體對感染逐漸發(fā)展所積聚成的毒的抵抗能力。
3、改善睡眠
由于瑪卡所含多種活性成分，對人體神經(jīng)系統(tǒng)具有顯著調(diào)節(jié)作用，對失眠患者有很好的療效，是瑪卡具有高營養(yǎng)、抗疲勞等重要生理活性的物質(zhì)基礎(chǔ)之一。因?yàn)樗卟缓?，所以選擇了瑪卡一試，確實(shí)有點(diǎn)作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。
4、增強(qiáng)大腦營養(yǎng)
瑪卡中富含的糖質(zhì)是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一營養(yǎng)成分，多食用瑪卡有益腦的作用?，斂苁诡^腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
文章中介紹了很多瑪卡的作用和功效，我們也可以得到解答，瑪卡是可以壯陽補(bǔ)腎的?，斂ú粌H可以補(bǔ)腎而且還可以改善和調(diào)節(jié)男性的性功能。當(dāng)然瑪卡不僅是男性可以使用的，女性也可以用來調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生以及更年期的調(diào)理等。
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瑪咖是一處具有藥用價值的藥材，而且價格比較高，但因具有豐富的營養(yǎng)而受到人們的喜愛，瑪咖中含有多達(dá)五十五種營養(yǎng)成分，其中氨基酸有二十幾種，對于女性來說具有抗衰老的作用。但是吃瑪咖要注意有些食物是不配搭的，那么吃瑪卡能喝酒嗎？這是不可以的，加急吃瑪卡不僅地身無益，甚至還產(chǎn)生有害物持。
1、吃瑪卡忌抽煙喝酒嗎
吃瑪卡不忌抽煙喝酒?，斂ㄖ徊灰撕推渌淖萄a(bǔ)品、營養(yǎng)品同時食用?，斂е泻泄灿?5種成分,其中包含20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素、11種次生代謝物質(zhì)與多種生物活性成分,直到200年,瑪卡中所含有的獨(dú)有成分瑪咖烯和瑪卡酰胺才陸續(xù)被發(fā)現(xiàn),由此可見,瑪卡中的營養(yǎng)成分含量非常豐富,所以在吃瑪卡的時候如果吃其他滋補(bǔ)品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨(dú)有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、關(guān)于瑪卡的介紹
瑪卡產(chǎn)于南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養(yǎng)成份豐富,有“南美人參”之譽(yù)?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素,對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。
3、瑪卡對于男性的功效
抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞菽苊黠@對抗疲勞。
改善性功能,增加精子數(shù)量,提高精子活力——獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺,利于勃起功能,提高精子數(shù)量和活躍能力。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體,調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能,達(dá)到平衡荷爾蒙水平。
補(bǔ)腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物-瑪卡(MACA)天然偉哥。
瑪卡雖然說現(xiàn)在已經(jīng)被很多人都當(dāng)做一種滋補(bǔ)品來攝入的，但是這總歸來說也是一種藥物的，是藥三分毒的，如果是經(jīng)常去服用藥物的話肯定是對自己的肝臟會有一些傷害的，所以說當(dāng)自己的病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)以后就最好是不要再去服用這種藥物的，這樣的話才可以防止給自己的身體帶來不好的影響。
瑪卡可以長期吃嗎
雖然瑪咖是純天然的植物,食用瑪咖對人體的損害很小,但這并不表示所有人都適合吃瑪咖。
嬰幼兒
瑪咖雖然可以當(dāng)作能量補(bǔ)充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的能力,這個不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女
瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等。
而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
瑪咖的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)欲望,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。
目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
一、瑪咖干片燉湯或燉肉
可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時，水開后文火慢燉2小時左右;
二、瑪咖片泡做茶飲
可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下
三、口服瑪卡粉
每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大;胃不好者，謹(jǐn)慎使用此法)。
一：增大生育的幾率。經(jīng)常吃瑪咖，可以有效促使精子和卵子的結(jié)合，提高受孕的幾率。并且瑪咖還可以刺激我們的生殖器官，使得我們的性欲大大增加。
二：提高人體睡眠質(zhì)量。我們都知道，在現(xiàn)代社會，很多人都由于生活或是工作的壓力，睡眠質(zhì)量都不好，更有甚者還患有憂慮癥和神經(jīng)衰弱癥。而瑪咖被稱為舒解壓力、消除疲勞的首先天然藥草，可以有效解決睡眠質(zhì)量的問題，提高睡眠的質(zhì)量，減少失眠和多夢的癥狀。
效三：抗疲勞。由于瑪咖中含有的營養(yǎng)物質(zhì)—蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等可以有效改善人體疲勞癥狀，使得我們的肌體抵抗力大大提高，并且瑪咖還可以增強(qiáng)我們的精力和體力，患有貧血的人吃了瑪咖可以明顯改善或是治愈貧血癥狀。
一、女人吃瑪卡能豐胸嗎？
瑪卡富含170多種多種營養(yǎng)成分，被喻為荷爾蒙發(fā)動機(jī)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)器，是能自然恢復(fù)人體臟器功能的生物工具與健康的金鑰匙。那么女人吃瑪卡能豐胸嗎？
瑪卡含有的亞麻酸、維生素E和鋅，植物纖維和雌性荷爾蒙，能直接補(bǔ)充乳房發(fā)育所需的豐胸激素與養(yǎng)分，還能延緩乳房衰老。
二、瑪卡怎么吃能豐胸
1、瑪卡煮水泡茶。直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。
2、瑪卡釀酒。把瑪卡搗碎然后發(fā)酵釀酒，是當(dāng)?shù)胤浅Ａ餍械娘嬃现唬换蛘咧苯优菥品獯嬖俸?；或者曬干后泡酒，這點(diǎn)和國內(nèi)很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似，一是方便簡單，二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。
3、瑪卡燉菜。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，加入瑪卡切片，像蘿卜一樣燉湯用。
瑪卡的功效作用強(qiáng)大，可作為日常保健食品使用。
三、瑪卡的功效與作用
瑪卡富含單位營養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用卡瑪能讓人感覺精力旺盛，不易疲憊。瑪卡的功效與作用具體體現(xiàn)如下：
1、補(bǔ)充體力?，斂ㄉL于貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力、消除疲勞、讓精力恢復(fù)。
2、抗疲勞。瑪卡中含有較多的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞郑欣趯蛊?，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機(jī)體對抗疾病的技能。
3、提高睡眠。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、壯陽。天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力?，斂ㄖ泻S富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，有利于改善陽痿早泄癥狀。
5、抗更年期。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
6、增強(qiáng)記憶：使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
吃瑪卡能治療脫發(fā)嗎
導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有內(nèi)分泌紊亂,焦慮,緊張,局部頭皮毛囊分泌旺盛,導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不好,再就是維生素微量 元素的缺乏等。而瑪卡主要是對抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力的,所以掉頭發(fā)吃瑪卡并不能改善。
脫發(fā)可以分成兩種基本類型
1、由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家,男性的禿頂率高達(dá)40%。
2、由于毛囊短和時間受損造成的暫時性脫發(fā)。
脫發(fā)的九個原因
1、辮子扎得太緊或者向后梳頭發(fā)
這個原因可能跟女人的關(guān)系更大,但即使是男人,也應(yīng)該知道把辮子扎得太緊(如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā))或者向后梳發(fā)(如梳成馬尾辮)會導(dǎo)致脫發(fā),或者如醫(yī)學(xué)上講的牽引性脫發(fā)。這是由于長期的拉緊頭發(fā),會導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落,尤其是在發(fā)際線處。
2、維生素/礦物質(zhì)不足
無論是由于快速節(jié)食,營養(yǎng)不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養(yǎng)物不足,均會導(dǎo)致脫發(fā)。頭發(fā)脫落通常是由于缺鐵引起的。身體嚴(yán)重缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血,就是身體沒有足夠的紅細(xì)胞,紅細(xì)胞對于人體而言非常重要,因?yàn)樗墓δ苁墙o身體的每個細(xì)胞運(yùn)送氧氣,幫助這些細(xì)胞維持正常的功能。其他營養(yǎng)物不足,如維生素B(尤其是B12)和蛋白質(zhì),通常也會引起。
3、壓力
嚴(yán)重的身體壓力(如手術(shù))或者嚴(yán)重的心理壓力(如家人亡故)對身體有著奇怪的影響。嚴(yán)重的壓力常使身體處于休克狀態(tài),體內(nèi)充斥著各種激素和代謝物。這可能會導(dǎo)致休止期脫發(fā),即我們上面提到的迅速脫發(fā)。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭發(fā)的影響,但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫發(fā)的。
4、自身免疫疾病
如果你患有糖尿病或者關(guān)節(jié)炎,你自身的免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊并破壞健康的機(jī)體組織時,這就引起了自身免疫疾病。當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)攻擊毛囊或者其他對頭發(fā)生長和維護(hù)很重要的細(xì)胞或組織時,就會造成各種形式的脫發(fā),包括瘢痕性脫發(fā)(一種永久性脫發(fā)形式)和休止期脫發(fā)(當(dāng)頭發(fā)的生長周期中斷時發(fā)生)。
5、化療
癌細(xì)胞的分裂和成長速度通常比身體的健康細(xì)胞快?；熤詫χ委煱┌Y有效是因?yàn)樗尠┘?xì)胞停止快速增長。不幸的是,身體里還有一些細(xì)胞也生長得比較快,如毛囊處的細(xì)胞。既然癌癥的謎底解開了,那么化療后引起的頭發(fā)將近全部脫落并不是治療的目的。脫發(fā)的過程可能是逐漸的,也可能戲劇化的迅速脫落,這取決于藥物的種類,但最終的結(jié)果基本是一樣的。值得慶幸的是,通常頭發(fā)還會再長出來。
6、藥物治療
絕大部分普通人都清楚地知道化療藥物會導(dǎo)致脫發(fā),但實(shí)際上,許多其他藥物也可能引起頭發(fā)脫落。這其中包括抗甲狀腺藥物,激素藥(如避孕藥),抗驚厥藥物(用于癲癇癥),抗凝劑,β-阻斷劑以及其它等等。這些藥物往往會引起休止期脫發(fā),大量頭發(fā)在生長階段(即生長期)突然迅速向休止期(即靜止期)轉(zhuǎn)變,這樣在頭發(fā)開始生長時就會脫落,于是就造成了頭發(fā)迅速脫落。
7、感染
雖然很多感染都會導(dǎo)致脫發(fā),但是影響頭皮和頭發(fā)最常見的感染是癬。不要讓這個病名給騙了:癬實(shí)際上是由真菌引起的?？茖W(xué)上常說的頭癬,是由一種稱為皮膚真菌的霉菌樣真菌引起的。這種真菌在溫暖潮濕的環(huán)境下容易滋生,通常是因?yàn)椴涣嫉男l(wèi)生習(xí)慣引發(fā)的。這種感染主要發(fā)生在各個年齡段的孩子身上。
8、甲狀腺功能減退癥
甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,具有重要作用。甲狀腺功能衰退癥就是某種激素分泌較少,這是頭發(fā)脫落形成斑禿的最常見原因(這可能影響整個身體而不僅僅是頭部)。而甲狀腺功能衰退癥本身則是由出生異常,自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術(shù)在內(nèi)的外科手術(shù)等引起的。
9、拔毛發(fā)癖
拔毛發(fā)癖是指習(xí)慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發(fā)。雖然現(xiàn)在還不清楚拔毛發(fā)癖到底是應(yīng)該歸類于一種習(xí)慣還是認(rèn)為其是一種強(qiáng)迫性精神障礙,但最后的結(jié)果卻是一樣的。久而久之,就會產(chǎn)生斑禿。如果改掉這個習(xí)慣,頭發(fā)會重新長出,但是長期過度地拔扯毛發(fā),給頭皮造成傷害,在受影響的區(qū)域會導(dǎo)致永久性的)。
吃什么可以治療脫發(fā)
葡萄干
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
雞蛋
雞蛋補(bǔ)充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
牛排
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
柑橘
柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
男性都希望自己的性能力是受肯定的，但是現(xiàn)在很多男性容易面對陽痿的現(xiàn)象，而這種性功能障礙對男性來說帶來的，自尊心影響也是比較大的，所以要注重科學(xué)的壯陽而瑪咖在一定程度上，能夠起到很好的壯陽效果，而且還可以很好的幫助增強(qiáng)精子的質(zhì)量和活力，幫助解決前列腺炎問題，所以男性使用瑪咖，對身體保健是可以帶來很好功效的。
瑪咖對男性的作用
A、解決陽痿早泄，提高性能力，效果達(dá)86%以上‘
B、緩解前列腺炎，效果達(dá)95%以上。
C、增加精子數(shù)量、提高精子活動能力，效果達(dá)82%以上。
D、調(diào)解血壓、血脂、血糖，效果達(dá)65%以上。
E、改善睡眠、緩解疲勞，抗焦慮等抑郁性狀況！效果達(dá)89%以上。
工作壓力大并處于亞健康狀況的男性
1、經(jīng)常感到疲勞、餐后嗜睡；
2、感到壓力大、悲觀、沮喪、焦慮、緊張、對生活沒有興趣、性欲冷淡；
3、尿頻、尿急、尿等待、尿無力、尿分叉；
4、陰囊潮濕、小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛；
5、精子數(shù)量少、成活率低，造成不育；
6、勃起障礙，早泄；
7、須發(fā)易脫落、早白、面部青白無光或黧黑；
8、記憶力減退、多夢、自汗；
9、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛、五更腹泄；
10、咽干、咽痛或喉部有緊縮感。
通過上述的內(nèi)容介紹我們可以了解到，其實(shí)男性服用瑪咖的話，是具有一定的壯陽效果的，因?yàn)樗€能夠幫助解決男性陽痿早泄提高性能力。對于緩解前列腺等問題也有一定的功效，但是如果是存在一些性功能障礙疾病，也應(yīng)該通過醫(yī)生的建議科學(xué)的治療解決。
吃瑪卡能喝綠豆粥嗎
瑪卡能和綠豆一起吃?，斂ㄊ翘岣呙庖吡τ纸∩淼男律幤?綠豆有排毒解毒之功效二者沒矛盾。我們來看看瑪卡有哪些食用方法:
1、瑪卡泡酒:用白酒浸泡,瑪卡的數(shù)量依據(jù)您泡酒的容易容器來定,數(shù)量需要達(dá)到容器的1/2,再少的話營養(yǎng)成分浸出不夠,效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用,一天兩次,每次喝30-40毫升!
2、瑪卡泡茶和泡水:瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式,但是憑心而論,由于瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味,所以基本難以下咽,但是拉摩力拉瑪卡專家建議這種效果滋補(bǔ)效果不理想,耗時長,過程復(fù)雜,人體吸收較少,比較浪費(fèi)。如果當(dāng)茶泡,那就真的是浪費(fèi)。而且吸收很少很少。
3、瑪卡燉湯(煲湯):瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯,每次取瑪卡20-30克,待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟后加入瑪卡片,文火慢燉5分鐘即可。
4、瑪卡泡蜂蜜:首先將瑪卡干果(片)搗碎成粉,取4-6g,放進(jìn)杯里,沸水沖調(diào),放入2勺蜂蜜,攪拌均勻后就可服用。蜂蜜能調(diào)節(jié)瑪卡本身的味道,二者合在一起,能帶來更加舒適的口感,但是吸收率不太行!
吃瑪卡的注意事項(xiàng)
1、瑪咖易上火,需定量食用?！艾斂菀咨匣?這個有臨床驗(yàn)證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖,對于正在上火的人,吃瑪咖會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃。
2、嬰幼兒:瑪咖雖然可以當(dāng)作能量補(bǔ)充劑,但是瑪咖有另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
3、孕婦:在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
4、甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。
瑪卡的種植
1、備足底肥:瑪卡生長周期為8個月左右,苗期2個月,大田生長期6個月,生長期間不允許施用化肥,所以土壤肥力和施足底肥(充分腐熟的農(nóng)家肥)是決定產(chǎn)量的關(guān)鍵因素,不論是春種瑪卡還是秋種瑪卡,必須按當(dāng)季計劃種植面積(每畝2000～2500㎏)備足農(nóng)家肥。在種植地附近按一層廄肥一層山基土或秸稈、落葉等,澆水或糞水進(jìn)行堆漚,使農(nóng)家肥充分腐熟,待用。
2、選地整地:種植地海拔要求在2800米以上,最適海拔3000～3200米。選擇土層深厚、疏松肥沃、排水良好、光照充足的壤土或砂壤土地塊種植。不能在土壤粘重、排水不良的黃泥地、低洼地、沼澤地和貧瘠地塊種植,忌連作。以春種瑪卡為例:選好地后于3月底進(jìn)行深翻曝曬,4月中旬再次翻耕,耙細(xì)耙平,結(jié)合翻耕每畝施腐熟農(nóng)家肥2000～2500㎏,農(nóng)家肥均勻撒入地面,通過翻耕使其與土壤充分混勻,再按墑寬1m,墑長10～20m理墑,墑溝深25～30㎝理墑。
3、規(guī)范移栽:由于瑪卡種植都在高海拔山區(qū),全靠自然雨水生長,移栽時間和種植規(guī)范尤為重要?，斂ㄒ圃灾晷芯酁?0㎝×20㎝,以寬1m的墑面為例:每行可栽8株,每畝移栽1.5～1.8萬株。根據(jù)當(dāng)年的雨水下地情況,進(jìn)入立夏到小滿節(jié)令后,一旦雨水下透,土壤水分保持濕潤就要及時移栽,移栽時間最好選擇在下小雨時或晴天傍晚移栽,晴天白天不宜移栽。按移栽面積挖取煉過的壯苗,移栽時要盡量深挖穴塘,每塘一株,必須使根系舒展順直,絕不能讓根系有倒、折、圈曲和成團(tuán)強(qiáng)插等現(xiàn)象,栽好后澆足定根水。
驢鞭是中藥材的一種，很多中藥材中鞭的叫法其實(shí)都是值得動物的生殖器官，比如牛鞭、羊鞭、鹿鞭等等，這些中藥材其實(shí)都是很好的補(bǔ)藥，特別是對于男性而言，但是不同的中藥材的治療的作用也是不一樣的。要先了解清楚藥材的用途和作用以后，才能更好的進(jìn)行調(diào)理，那么驢鞭可以壯陽嗎？
第一：海狗鞭
海狗鞭就是一種常見的具有補(bǔ)腎壯陽功效的中藥材，對身體也具有非常好的補(bǔ)益功效。具體的功效如下：
1.補(bǔ)血益氣，海狗鞭中含有比較高的血紅蛋白以及血色素，這兩種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的補(bǔ)血，所以說海狗鞭能夠很好的治療血虛氣弱的癥狀；
2.這種藥材最明顯的藥效就是能夠補(bǔ)腎，對于一些腎陽不足以及腎陰虧損的情況治療效果非常的明顯。
第二：熟地
這是一種我們?nèi)粘Ｉ钪卸挤浅Ｊ煜さ囊环N中藥材，服用之后具有補(bǔ)血養(yǎng)陰的功效，對于遺精具有很好的治療效果。
第三：鹿鞭
鹿鞭也是一種常見的補(bǔ)腎壯陽的中藥材，服用之后具有強(qiáng)健腰膝的作用，對于腎陽也具有很好的補(bǔ)益效果。如果出現(xiàn)了耳聾耳麥以及遺精、早泄或者是尿頻的情況，那么服用鹿鞭之后身體就能夠很快的恢復(fù)健康。
第四：熟地
熟地具有很好的養(yǎng)陰以及補(bǔ)血的功效，如果出現(xiàn)了腎虛虧損的情況，服用這種藥材效果非常的好。
第四：驢鞭
中醫(yī)方面具有一種吃什么補(bǔ)什么的原則，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明這種說法是具有一定科學(xué)意義的。驢鞭之后能夠很好的祈禱補(bǔ)腎的作用，特別是一些陽痿、筋骨酸軟或者是氣血虧損的情況效果非常的好。除此之外，如果女性在分娩之后出現(xiàn)乳汁不足的情況，服用驢鞭也具有一定的催乳功效。
根據(jù)文章中的介紹，我們知道驢鞭是可以壯陽的，而且文章中提到的其他的中藥材也是具有壯陽和補(bǔ)腎的作用的。如果想要利用中藥材進(jìn)行身體調(diào)理的朋友，是可以選擇文章中介紹的這些藥材的。當(dāng)然枸杞、鎖陽、肉蓯蓉等一些常見的中藥材也是可以壯陽補(bǔ)腎的。
鹿鞭是一種很常見的中藥材，很多的藥酒的配方中也會有鹿鞭。鹿鞭是比較名貴的，但是鹿鞭其實(shí)就是鹿的生殖器。鹿鞭作為中藥材功效和作用是很多的。了解了鹿鞭的好處和功效以后，才能更好的進(jìn)行調(diào)理。以免造成浪費(fèi)或者身體的不適。下面我們就來介紹一下鹿鞭的具體的功效。
鹿鞭的作用:
鹿鞭為鹿科動物的外生殖器，即陰莖及睪丸。有補(bǔ)腎、壯陽、益精等作用。能活血、催乳，在臨床上用于勞損、腰膝酸痛、腎虛耳鳴、陽痿和婦女宮冷不孕等癥。
鹿鞭含蛋白質(zhì)、脂肪、字體甾體激素、維生素C、A及無機(jī)鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)腎陽，益精血之功，用于勞損、腰膝酸痛腎虛耳鳴、陽痿、宮寒不孕、性功能障礙，如陽虛引起的陽痿、早泄，以及腰腿疼痛，對婦女不孕及產(chǎn)后無乳均有顯著療效。鹿鞭除藥用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配雞、鴨、鵝、魚煲湯或制作高檔菜肴。
鹿鞭補(bǔ)腎，壯陽，益精，活血。主治：治勞損，腰膝酸痛，腎虛耳聾，耳鳴，陽萎，宮冷不孕。
鹿鞭的功效:
鹿鞭泡酒鹿鞭泡酒制成鹿鞭酊，是最簡單的用法，而且應(yīng)用方便。一般以鹿鞭一支， 50度白酒 1000～2 000毫升。將鹿鞭切成薄片，浸在酒內(nèi)15天即成。所獲得鹿鞭酒含鹿鞭15%～20%，每天飲用15--20毫升。陰虛火旺之人慎用。 復(fù)方鹿鞭酒：即鹿鞭與中草藥一起泡酒，制成復(fù)方鹿鞭酒，效果優(yōu)于鹿鞭酊。
陽起石鹿鞭酒：鹿鞭一支、陽起五50克。鹿鞭切成薄片，陽起石酌予碎斷，用50度白酒 1000毫升，浸泡15天，每天10～15毫升。陰虛火旺者勿用。
通過文章中的介紹，我們可以得到解答，鹿鞭是可以壯陽的。鹿鞭和鹿茸、枸杞、人參、鎖陽、肉蓯蓉等等中藥材一樣，都是具有壯陽補(bǔ)腎的作用的。所以想要補(bǔ)腎的男性，是可以選擇這些中藥材泡成藥酒后進(jìn)行調(diào)理的。另外還可以進(jìn)行飲食調(diào)理。韭菜、黃鱔等也可以補(bǔ)腎。
健身可以吃瑪卡嗎
1、健身可以吃瑪卡嗎
可以?，斂ê^高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、如何讓健身更有效
2.1、運(yùn)動補(bǔ)水
對于肌肉來說太重要了,輕微的脫水狀態(tài)都會讓你的肌肉耐力變低。運(yùn)動時每15~20分鐘補(bǔ)充100~200ml的水,一小時內(nèi)不超過600ml,這樣既能保持自己良好充分的水分,也意味著擁有更大的血流量和液體來填補(bǔ)你的靜脈和動脈,來放大你的泵感。鍛煉后的及時補(bǔ)水也是很重要的。
2.2、減少休息時間
人們通常在每組訓(xùn)練間,給自己設(shè)定了1-3分鐘的休息恢復(fù)時間,但如果你需要更大的強(qiáng)度的話,請準(zhǔn)備好犧牲你的休息時間吧,把你的休息時間縮短到三十秒之內(nèi)甚至更短,不要讓自己的身體完全休息好了才進(jìn)行下一組訓(xùn)練。
3、瑪卡有哪些營養(yǎng)物質(zhì)
瑪咖含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)鋅,能調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌激素水平;牛磺酸促進(jìn)人體對脂類物質(zhì)的消化吸收,增強(qiáng)心肌收縮力;維生素可維持人體正常的血管系統(tǒng),保證機(jī)體新陳代謝的順利進(jìn)行。
哪些人群不能吃瑪卡
1、孕婦
在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成份不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪卡。
2、嬰幼兒
瑪卡雖然是一種天然食品,可以快速補(bǔ)充人的精力、改善睡眠等功效,但是瑪卡中獨(dú)有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調(diào)節(jié)荷爾蒙,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,所以不建議嬰幼兒服用。
3、未成年人
未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發(fā)育的很好,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕蔷Σ蛔?性欲下降、性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等身體亞健康成年人群。
瑪卡食用方法
1、瑪卡泡酒
所有傳統(tǒng)吃法里,有著幾千年酒文化的文明古國,瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡,瑪卡的數(shù)量依據(jù)您泡酒的容易容器來定,數(shù)量需要達(dá)到容器的1/2,再少的話營養(yǎng)成分浸出不夠,效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用,一天兩次,每次喝30-40毫升!
2、瑪卡泡茶和泡水
瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式,但是憑心而論,由于瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味,所以基本難以下咽,但是拉摩力拉瑪卡專家建議這種效果滋補(bǔ)效果不理想,耗時長,過程復(fù)雜,人體吸收較少,比較浪費(fèi)。如果當(dāng)茶泡,那就真的是浪費(fèi)。而且吸收很少很少。
3、瑪卡燉湯(煲湯)
瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯,每次取瑪卡20-30克,待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟后加入瑪卡片,文火慢燉5分鐘即可。經(jīng)常喝瑪卡煲的湯,用量少,很難發(fā)揮瑪卡真正的作用,所以,要多喝湯。切記,高溫容易破壞瑪卡內(nèi)的有效營養(yǎng)活性成分,食用效果不理想!暫且叫做暖心瑪卡湯吧!
