瑪卡真的能壯陽嗎
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“瑪卡真的能壯陽嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
瑪卡的藥用價值巨大，它所含有的活性物質(zhì)對促進人的激素分泌有很好的作用。當(dāng)人體的激素和荷爾蒙下降時，服用瑪卡有升高作用，同時它在治療男科疾病方面有一定的療效。
1、改善性功能，提高生育能力
瑪咖（MACA）所獨有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達到正常水平，對改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。www.cndadi.net
2、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)
瑪咖（MACA）中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，環(huán)境污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習(xí)慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現(xiàn)代社會亞健康狀態(tài)人群普遍存在?，斂婢獾臓I養(yǎng)成分和獨有的活力物質(zhì)，能有效堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。
3、抗氧化、降血脂、防止動脈硬化
研究結(jié)果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護細胞免受氧化的作用。臨床實驗顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯與對照組對比，有顯著下降（p0.005），這是因為瑪咖中多不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸含量較高（分別達到18.5%和8.87%）。亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。
4、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)
瑪咖（MACA）中含有芥子油苷、異硫氰酸芐酯等含硫有機化合物，多種不飽和脂肪酸和維生素C具有抗癌效果，對胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。
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瑪卡這種植物主要分布在國內(nèi)的很多地方，國內(nèi)并不多見，主要在我國的云南麗江地區(qū)稍微多一些，這種植物就像小圓蘿卜一樣，是可以直接吃的，而且是非常好的天然食品，吃瑪卡有非常多的好處，比如男人們都知道，瑪卡是非常好的壯陽食品，那么如何吃瑪卡壯陽效果才好呢？
瑪卡怎么吃壯陽？
瑪咖中獨有生物堿瑪咖烯和瑪咖酰胺可以通過調(diào)節(jié)人體性腺分泌性激素水平，從而增強人體性欲、性能力，讓享受到夫妻生活的樂趣。同時瑪咖中的組氨酸可以拓展血管內(nèi)壁，促使男性增大增粗，有效提高男性生育能力。想要瑪卡壯陽效果好，就想讓瑪卡的有效成分盡可能多的被吸收，而瑪卡泡酒特別是在高度酒的發(fā)酵下可以讓瑪卡效果更好。另外，瑪卡的一些成分提取制成的產(chǎn)品也不錯，如瑪卡精片、瑪卡咀嚼片等。注意吃瑪卡不可大量食用，要控制好量，還有不能和其他的補腎壯陽產(chǎn)品一起服用，否則會影響瑪卡的效果發(fā)揮。
瑪卡是一種天然無副作用的保健食品，具有很大功效，男女都可以食用，特別是男性食用后可以增強男性性功能。瑪卡壯陽的吃法，具體可以試試瑪卡泡酒，選用黑瑪卡、50度的糧食酒泡制30天左右，每天喝一點，效果是不錯的。泡酒時還可以加入枸杞、蓯蓉等藥材。另外，需要注意的是，瑪卡不宜和其他的滋補品、營養(yǎng)品同時食用，不然會瑪咖功效的發(fā)揮。
瑪咖中富含55種活力營養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素、11種次生代謝物質(zhì)與多種生物活性成分，可有效均衡人體膳食營養(yǎng)，從而改善人體體質(zhì)。吃瑪卡的方法有：1、泡水、泡酒喝；2、煲（燉）湯；3、炒菜；4、瑪卡精片等。想要壯陽效果好的話，可以選擇瑪卡精片、泡酒等的食用方法。吃瑪卡需要注意不能和其他滋補壯陽的產(chǎn)品一起食用，且吃瑪卡一定要注意食用的量，過多的瑪卡可能會讓上火、長痘痘等。
大家都知道牛鞭是種營養(yǎng)非常豐富的可提供給人們食用的食物,牛鞭的營養(yǎng)價值是大家有目共睹的尤其是對于男性來講更是不可多得的補品.話時這么說沒有錯但是對于人們對牛鞭的看法也眾說紛紜,有的人說牛鞭真的可以壯陽,而有些人又說牛鞭其實不是真的可以壯陽.對于這一點一些資料上面也是有記載的大家可以去看看.
不過撇開牛鞭能不能壯陽的這一說法,牛鞭的營養(yǎng)價值還是非常高的,而且不僅僅是營養(yǎng)價值高它的藥用價值也不容小覷.所以不管怎么說牛鞭還是一種很好的食物,一般人群都是可以放心的食用.
補腎壯陽菜譜——紅燒牛鞭的做法
紅燒牛鞭的功效作用:補腎壯陽,益精補髓.
紅燒牛鞭適宜的病癥:適宜于虛損勞傷、腰膝酸痛、腎虛陽痿,耳鳴目眩、年老瘦弱等癥.
紅燒牛鞭的主輔配料:
牛鞭1000克,雞湯500克,濕淀粉50克,蔥段60克,醬油12克,姜塊30克,蒜瓣12克,花椒油15克,熟豬油75克,精鹽、味精、白糖、料酒適量,花椒,糖少許.
紅燒牛鞭的制作方法:
1.將牛鞭洗凈,剪開外皮,在開水鍋中燙一下,撈出,撕去外皮再洗凈.
2.鍋內(nèi)放入2500克清水,加入蔥20克、姜10克、花椒少許,把牛鞭放入鍋內(nèi)煮至熟爛,撈出一破兩開,除去尿道,切成3厘米的塊.
3.鍋放入豬油燒熱,投入蔥20克、姜10克,蒜瓣,煸炒出香味,烹入料酒、醬油,加入雞湯、精鹽、白糖、味精,用糖色把湯調(diào)成淺紅色.
4.把牛鞭放入湯內(nèi),用小火喂到湯將干時,揀出蔥姜,用濕淀粉勾成濃流芡,淋少許花椒油即成.
除了以上所說的牛鞭的烹飪方法之外還有很多其它的做法,大家也都可以去試試.其實不管牛鞭是不是真的可以用來壯陽,適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w還是很有好處的.如果想擁有一個健康的身體不是說光吃某種東西就行的合理均衡的飲食搭配才是正確的.
最近身邊有朋友說，傳聞，食用鴿子肉可以壯陽。在這里，我今天想對此作出一些解釋。其實不是否定其真實性，只是更理性的教授大家判讀這條信息的真實性。鴿子也有許多種類，不同的種類，不同的食用效果，所以，相信大家看了這次的解析后會明白其中的一些養(yǎng)生道理。
鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
現(xiàn)代科學(xué)表明，人體內(nèi)含有20種以上構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對于人體而言都是必須的，不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分。只吃鴿肉，反而會導(dǎo)致其他蛋白質(zhì)的缺乏，造成人體亞健康，進而造成身體虛弱。
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認(rèn)為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。
所以說食用鴿子肉也不一定就是壯陽的，這一說法明顯是錯誤的，希望大家不要被誤導(dǎo)。但是，食用白鴿在中醫(yī)調(diào)養(yǎng)上確實有此功效，所以想借鴿子肉達到壯陽的效果，也必須食用地道的白鴿才可以呀。食療一定的時間或許有效果，但僅僅依靠食用鴿子肉，想必效果也是固定的。
紅棗是很常見的一種食物，也可以作為一種水果，我們都知道紅棗是可以補血益氣的，所以很多的女性在月經(jīng)期間都會吃紅棗，或者利用紅棗進行調(diào)理。比如紅棗桂圓茶、紅棗枸杞茶等等，都是可以補血的。但是紅棗不僅僅是女性的補品，紅棗還有很多其他的作用和功效，男性也是可以吃紅棗的，那么吃紅棗可以幫助壯陽嗎？
紅棗壯陽補腎效果好
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。
紅棗補氣養(yǎng)血
小小一顆紅棗，功效很強。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。中國的草藥書籍本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
男性每天吃10顆紅棗即可
紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽 ”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
文章中介紹了很多紅棗的作用，也針對男性講解了紅棗的用途，我們可以得到結(jié)論，紅棗是可以幫助壯陽的。所以大家不要認(rèn)為只有女性吃紅棗才有好處，其實男性多吃點紅棗對身體也是很好的。而且也可以作為壯陽補腎的補品進行食用。
香菜是很常見的一種蔬菜，當(dāng)然也可以作為一種配料使用。香菜往往不會作為獨立的一道菜制作，而且和香蔥一樣作為一種輔助的配料，香菜是可以生吃的，帶有特有的香味。但是這種味道也不是所有人都能夠接收的，香菜的功效和好處有很多，那么經(jīng)常吃香菜可以壯陽嗎？
香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養(yǎng)生食品。日常食之，有消食下氣，醒脾調(diào)中，壯陽助興等功效，適于寒性體質(zhì)、胃弱體質(zhì)以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
香菜含有豐富的礦物質(zhì)及維生素，常少量食用，對身體有益。香萊辛溫，含有芫荽油，有驅(qū)風(fēng)解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風(fēng)寒，促進人體周身血液循環(huán)，故常用作發(fā)疹的藥物。小兒出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮膚，或水煎芫荽，趁熱熏鼻，或蘸湯擦面及頸部，可以加速疹痘發(fā)出，如已出者則應(yīng)停止使用。
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生姜共人粳米粥內(nèi)，再加香菜制成香菜粥，可增強散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治風(fēng)寒頭痛，胃弱食滯等癥。但若不是風(fēng)寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
香菜可以加其他食物配伍以提高藥效。如芫荽切段加入熟的油醬醋等涼拌，能健胃進食，適于胃氣不和、嘔吐少食或食欲不振的患者；芫荽6g加紫蘇10g，蔥白lOg，水煎加糖調(diào)味，可制成芫荽紫蘇蔥白湯，為辛溫發(fā)散劑，可助麻疹透發(fā)；芫荽100g放在豬大腸內(nèi)燉熟切片加佐料制成芫荽熘肥腸，可以治大小腸出血、便血等癥。
上文中詳細的介紹了香菜的作用，香菜中含有很多的礦物元素和維生素的成分，經(jīng)常吃香菜對身體是很好的。但是香菜也是屬于熱性的食物，并不能吃得太多，而且也不是所有人都可以吃香菜的，所以在食用之前應(yīng)該要先了解一下自己的身體狀況后再進行調(diào)理。
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