?瑪咖牡蠣都可以壯陽(yáng)嗎
女性每天都可以吃的養(yǎng)生食療。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?瑪咖牡蠣都可以壯陽(yáng)嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
瑪咖和牡蠣都具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，瑪咖的功效會(huì)更加顯著一些，但是牡蠣會(huì)比較溫和?，斂迪牰加邢鄬?duì)應(yīng)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物，也有二者相結(jié)合的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物。如果腎虛或者陽(yáng)痿的情況不是很嚴(yán)重，不一定要服用瑪咖片或者牡蠣片。日常生活中可以幫助壯陽(yáng)的飲食有很多，不止是瑪咖和牡蠣。下面，我們就來(lái)看看哪些食物具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用吧！
海鮮：海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此
吃海鮮可提高性欲。
動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。
海參：補(bǔ)腎、益精、壯陽(yáng)、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽(yáng)療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對(duì)壯陽(yáng)都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛(ài)后恢復(fù)體力的最佳食物。
海帶：營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽(yáng)的作用。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，海水性屬陰冷寒涼，生長(zhǎng)于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸，長(zhǎng)期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強(qiáng)人體的抗寒和壯陽(yáng)作用。另外，人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫(kù)。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克，含鐵高達(dá)150毫克，所以冬天吃海帶對(duì)兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
以上這些食物都可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)，所以除了瑪咖和牡蠣之外還是有許多選擇的。食療固然比較好，但是也要配合一定量的運(yùn)動(dòng)，相輔相成作用 更顯著。運(yùn)動(dòng)可以起到保健的作用，運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高性能力有非常顯著的作用，相對(duì)比吃藥還沒(méi)有副作用。
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瑪咖具有一定的補(bǔ)腎功效，因?yàn)樗軌蚋玫膸椭覀儚?qiáng)身健體，尤其是對(duì)改善男性性功能障礙問(wèn)題有一定的效果。主要是因?yàn)楝斂М?dāng)中含有生物活性物質(zhì)瑪咖烯，酰胺。所以要是男性出現(xiàn)腎虛腎虧的現(xiàn)象，那么適當(dāng)?shù)氖褂矛斂М?dāng)然是比較好的，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
瑪咖（學(xué)名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙語(yǔ)：Maca）。是原產(chǎn)南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營(yíng)養(yǎng)成份豐富，有“南美人參”之譽(yù)。瑪咖的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見(jiàn)，形狀、味道也最好。
瑪咖富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用?，斂гa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的土地中生長(zhǎng)；分布于南美安第斯山脈，人工種植于秘魯中部和南部，中國(guó)的云南和新疆等地區(qū)，有較大面積的適種土地。
對(duì)于男性
1、抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力——瑪咖中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；?酸等成份能明顯對(duì)抗疲勞。
2、改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力——獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙——瑪咖的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。
4、補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、陽(yáng)痿、早泄、性功能障礙、新一代延時(shí)、純植物提取、神奇的藥用植物-瑪咖（MACA）天然偉哥。
通過(guò)以上的內(nèi)容介紹我們可以知道，瑪咖具有一定的補(bǔ)腎效果，但是也應(yīng)該注意提醒男性朋友，如果確實(shí)是存在腎虛腎虧現(xiàn)象，那么也應(yīng)該注意聽(tīng)從醫(yī)生以及專業(yè)人士的建議，合理的去補(bǔ)腎，不建議盲目的自己使用一些藥物治療。
瑪咖當(dāng)然可以泡酒喝的，但是用瑪咖泡酒的話需要掌握一定的方法和技巧，而瑪咖可以更好地幫助調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，幫助男性解決陽(yáng)痿，遺精，提高男性的性能力和生育能力。也能夠幫助女性對(duì)抗更年期綜合癥，補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，所以正確泡制瑪咖酒的方法要了解。
浸泡選料有講究，鮮瑪咖需晾干
“用鮮瑪咖來(lái)泡酒比較不容易，鮮瑪咖需要晾干后再浸泡，過(guò)程會(huì)繁瑣一些?！毖┒ι镞\(yùn)營(yíng)部陳云告訴通訊員，鮮瑪咖洗凈后還需要晾干去除水分，操作極為不便。
從中醫(yī)傳統(tǒng)的角度來(lái)說(shuō)，草藥均需要通過(guò)炮制，去除其中的不良物質(zhì)；瑪咖中含有黑芥子酶，芥子酶是十字花科植物中特有的酶，對(duì)人體有害，不宜長(zhǎng)期食用鮮果類瑪咖。而在去除不良物質(zhì)時(shí)，通常以晾曬，或以“鈍酶”的方法來(lái)去除，這樣就能夠提高食用瑪咖的安全性；所以在家中泡制瑪咖酒，最好采用有經(jīng)過(guò)“鈍酶”處理的瑪咖干片。
度數(shù)需超過(guò)40度，浸泡時(shí)間有講究
用來(lái)泡酒的基酒（白酒）需超過(guò)40度，在高濃度白酒環(huán)境下，瑪咖中營(yíng)養(yǎng)容易分解、變性，從而揮發(fā)出高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，相比低度酒，高濃度酒更容易浸泡出瑪咖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、保健效果更佳。
因?yàn)楝斂е袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，尤其是具有的瑪咖烯、瑪咖酰胺等生物堿，芥子油苷成分，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的浸泡之后分解，利于人體吸收的同時(shí)?，斂е泻械奶欠直容^穩(wěn)定，只有經(jīng)過(guò)1—2個(gè)月的浸泡后，在飲用時(shí)會(huì)有回甘。
浸泡1—3個(gè)月的瑪咖酒，起初在色澤上是淡黃色，經(jīng)過(guò)1個(gè)月的浸泡，搖晃后呈現(xiàn)出明亮的琥珀色。經(jīng)過(guò)3個(gè)月泡制后，則開(kāi)始變?yōu)榘迭S，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。
通過(guò)上述的這些內(nèi)容分析和介紹，我們就可以知道，其實(shí)用瑪咖泡酒的話帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)和保健功效是非常高的。所以說(shuō)如若想要更好的發(fā)揮他的這些保健功效，調(diào)理和解決男性存在的一些性功能障礙，還有生殖疾病，那么就可以嘗試飲用這些保健酒。
說(shuō)起螞蚱也就是蝗蟲(chóng)，現(xiàn)在吃這個(gè)的人還真的不少，外面的燒烤攤上面，一串串的蝗蟲(chóng)很是受到大眾的歡迎，其實(shí)說(shuō)起來(lái)蝗蟲(chóng)真的是害蟲(chóng)，獨(dú)居的還好，成群的話那就成了災(zāi)難了，而蝗災(zāi)在中國(guó)的歷史上可是屢見(jiàn)不鮮了，只是當(dāng)蝗災(zāi)過(guò)后，莊稼全毀，農(nóng)民伯伯們?yōu)榱松婢筒痘认x(chóng)來(lái)吃以渡過(guò)難關(guān)，沒(méi)想到吃蝗蟲(chóng)的習(xí)慣就這樣流傳了下來(lái)，下面要給大家說(shuō)的是蝗蟲(chóng)全身都可以吃嗎?
中國(guó)食用蝗蟲(chóng)有十分悠久的歷史，人們習(xí)慣將蝗蟲(chóng)洗凈用油炸，佑酒食用，據(jù)《食用昆蟲(chóng)與菜譜》一書(shū)中介紹，蝗蟲(chóng)體內(nèi)含有蛋白質(zhì)73.5%，氨基酸18種，總含量為20.3%，蝗蟲(chóng)體內(nèi)還含有維生素B1、B2、E、A胡蘿卜素和豐富的多種維生素，4種脂肪酸和豐富的微量元素，常食用的種類有中華稻蝗，東亞飛蝗等。
螞蚱即蝗蟲(chóng)，立秋季節(jié)，螞蚱正肥，也是最好食用的時(shí)候。制作方法為：把螞蚱去掉翅膀，用油炸至黃褐色，撈出后，在有醬油、醋、香油、蔥、蒜的佐料中浸一下，再空干。吃到嘴里，酥、脆、香、鮮，味道極佳，如夾在熱餅中吃，更是別有一番風(fēng)味。天津有句歇后語(yǔ)，叫做“烙餅炸螞蚱——夾(家)著吃去吧。”由于舊時(shí)普通居民中的食用油是有限的，因此多采用炮(音bāo)制而成，即不用油炸，而是用鍋干炮。近年來(lái)螞蚱越來(lái)越少，炸螞蚱這種飲食風(fēng)俗也逐步趨于消失。
偶爾吃點(diǎn)野味的確能夠調(diào)節(jié)我們的味蕾，但也要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，可能有些人會(huì)對(duì)螞蚱之類的東西過(guò)敏，那就該敬而遠(yuǎn)之。。 螞蚱一類的昆蟲(chóng)和青霉素、花粉、灰塵等，都可以引發(fā)過(guò)敏，癥狀多表現(xiàn)為全身發(fā)癢、惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)也能導(dǎo)致休克，甚至死亡，類似過(guò)敏病癥每年都有發(fā)生。
炸串在平時(shí)是比較常見(jiàn)的小吃美食，炸串吃起來(lái)不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常好的，可以制作炸串的蔬菜是很多的，既可以炸蔬菜，還可以炸肉串，不過(guò)炸串雖然種類比較多，但是炸串由于是油炸的東西，平時(shí)盡量少吃，尤其是減肥的人來(lái)講，盡量少吃一些熱量比較高的食物，下面介紹炸串的做法。
食材用料：卷心菜半個(gè)、火腿腸2根、番茄醬適量、蒜蓉醬適量、孜然粉適量、芝麻鹽適量、油適量
炸串的做法
1.卷心菜半個(gè)，火腿腸兩根。(在家自己就可以做的炸串!)
2.將卷心菜切成四方塊(大約2厘米左右)，插上竹簽。
3.將沒(méi)有插竹簽的卷心菜串到竹簽上，一根竹簽串兩塊卷心菜
4.火腿腸剝?nèi)ネ庖?，從中間切開(kāi)，串上竹簽，用小刀在火腿腸上割1厘米左右深的口，不要割到底，像圖上一樣，往上割2刀，每個(gè)面有3刀，每根竹簽上的火腿腸都這樣割6刀。
5.串好的卷心菜要洗一下，然后瀝干水分，火腿腸割完備用(在家自己就可以做的炸串!)
6.油鍋里多倒一點(diǎn)油，油七成熱的時(shí)候就將卷心菜和火腿腸放進(jìn)去，用中火炸。
7.卷心菜炸軟就可以了(也就是2-3分鐘)。(在家自己就可以做的炸串!)
8.火腿腸炸到變色，割的刀口都炸開(kāi)了就可以，如圖。
9.將炸好的串放盆里，稍微傾斜一下控油。
10.控油的時(shí)候準(zhǔn)備蘸醬，番茄醬和蒜蓉醬倒入盤(pán)里攪拌均勻，孜然粉和芝麻鹽倒蘸醬盤(pán)里不用攪拌。
11.將菜串放入醬盤(pán)里，用刷子均勻的刷上醬，火腿腸不用刷醬。
12.刷好醬的卷心菜放到干凈的盤(pán)里，火腿腸也放上，均勻的撒上孜然粉和芝麻鹽就可以吃了。
做辣椒醬、辣椒連串食物加工辦法
1、辣椒醬：選成熟新鮮、紅色辣椒為原料，剪去蒂把，倒入干凈的水中，用竹桿不斷攪拌，洗去粘附得泥紗等污物，撈起裝蘿瀝干，倒入電動(dòng)剁椒機(jī)剁碎，加鹽腌制。鮮紅大椒每100kg加鹽10-15kg，明礬0.1kg 混勻，裝入泡菜壇，約10d后就行了食用。還有一點(diǎn)在辣椒里頭還可參加花椒、五香粉、麻油、姜丁味精、豆鼓等，其味道愈加特別。
2、辣椒油：選辣椒果鮮紅得干椒為原料，去蒂和籽，用水洗干凈瀝干，按干辣椒和植物油1∶10得比例取油入鍋內(nèi)，加熱，待油冒濃煙時(shí)將鍋從火上撤離，約涼3min左右，將瀝干水得干辣椒倒入鍋內(nèi)，用筷子 翻動(dòng)，使其受熱均勻。等油涼后，撈出辣椒，剩下得油即為辣椒油。
3、醬青辣椒：選無(wú)蟲(chóng)傷，無(wú)腐粒得青辣椒洗干凈，涼干表水后放入缸中，一層辣椒一層鹽，最后用重物壓緊辣椒(100kg鮮辣椒加鹽16kg)，腌制3d后，將鹽鹵水瀝出，煮沸后攤冷，再連同辣椒裝入壇內(nèi)封閉 ，放陰涼處約5-10d就行了食用。
烤肉是親朋好友聚在一起常吃的食物之一，做法簡(jiǎn)單，一起吃其樂(lè)融融，那么烤肉都可以烤什么呢？肉就不說(shuō)了，饅頭面包都可以切成片，喜歡吃咸的就按烤肉的方法烤，喜歡吃甜的刷上蜂蜜膏和煉乳，還可以烤玉米。蔬菜方面，青椒和茄子可以直接扔火里，皮糊了就拿出來(lái)，放上蒜泥味精鹽醋醬油，味道獨(dú)特。下面我們來(lái)羅列一下烤肉都可以吃哪些東西。
●適合燒烤的食品主要以肉類、魚(yú)類及海鮮為主，也可用蔬菜瓜果等。最好不要選擇冷凍肉，肉塊不要切太大，也不可太碎。對(duì)雞翅等耐烤食物建議在家煮至七八分熟燒烤時(shí)才方便食用。
●蔬菜瓜果中最受歡迎的是土豆和玉米，此外紅薯、芋頭、青菜都是不錯(cuò)的選擇。這些食品都要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)募庸ぃ炼?、紅薯應(yīng)去皮切片；芋頭應(yīng)選擇小個(gè)的；青菜要洗干凈。在此特別推薦大蒜，大蒜烤出來(lái)口味獨(dú)特，而且大蒜本身具有殺菌作用，很適合野外食用。
關(guān)于調(diào)料
●燒烤基本調(diào)料有椒鹽（可用食鹽代替）、胡椒粉、辣椒粉、調(diào)和油、蜜，還可以根據(jù)個(gè)人喜好選不同口味的燒烤醬、番茄醬等。
●調(diào)和油是燒烤中不可缺少的，可以使食品更容易烤熟，同時(shí)保證食物的鮮嫩。蜜在燒烤時(shí)可以出色、增加口味。
工具的選擇
●市面上常見(jiàn)的炭有易燃炭、木炭、機(jī)制炭三種。易燃炭在戶外用品店有售，分方形和餅形兩種。易燃炭的表面有一層易燃層，比起普通木炭更容易引燃，但比較貴。普通木炭的優(yōu)點(diǎn)是便宜，缺點(diǎn)是大小不一，燒烤時(shí)火力不均，燃燒時(shí)間短，烤的過(guò)程中須加炭。機(jī)制炭其實(shí)是由炭和煤混合而成，壓制成中空的多棱形，這種炭大小均勻，燃燒時(shí)間長(zhǎng)，火力均勻，無(wú)煙，價(jià)格不貴。
●*子和刀也是常見(jiàn)的燒烤工具，選擇時(shí)要選便于清洗和消毒的。碗碟、筷子、刀*、手套、牙簽、小木條（用來(lái)?yè)芴浚?、?bào)紙都是必需的。
其他用具
●若是能帶上或租到銻煲等炊具，再燒一碗可口的湯（菜湯最好），將會(huì)為燒烤增色不少。水果、果汁和涼茶也是不可缺的，其它速食品也可以帶一些，以滿足不同人的要求。
●不妨帶些濕紙巾、面巾紙和紙杯子，特別要帶足飲用水。建議大家在燒烤前吃些腹可安、保濟(jì)丸等“打底”。
●既然是燒烤，服裝要符合野外環(huán)境，建議穿深色的休閑些，這樣即使沾上了炭灰也看不出來(lái)。最好不要穿化纖衣物，蹦出來(lái)的火星很容易就會(huì)把化纖衣服燒個(gè)洞。
●如果是碳烤記得帶些酒精或白酒，不然點(diǎn)火可麻煩了。
在生活中，飲食很關(guān)鍵，食用食物能影響到健康，很多時(shí)候，一些看似不起眼的小東西對(duì)健康也有較大的影響，例如，菜根。我們食用蔬菜時(shí)，會(huì)把菜根丟棄，其實(shí)不然，菜根也是極好的食材，菜根可以食用，有些時(shí)候，菜根比菜葉還要有營(yíng)養(yǎng)。想要變廢為寶，首先就來(lái)看看，哪些菜根可以食用。
哪些菜根可以食用
菠菜根
冬天，菠菜成熟，在吃火鍋時(shí)，把菠菜清洗干凈，在火鍋里涮一下，吃進(jìn)嘴里，實(shí)在是很舒服。
菠菜根營(yíng)養(yǎng)豐富，其中包括纖維素、維生素、碳水化合物等，會(huì)養(yǎng)生的人，在吃菠菜時(shí)不會(huì)把菠菜根丟棄，把菠菜根和洋生姜搭配在一起食用能防治糖尿病的發(fā)生。食用菠菜根還能解熱毒，對(duì)癰腫毒發(fā)有很好的治療效果。
白菜根
冬天不僅菠菜成熟，白菜也成熟，食用白菜最適宜，民間也有百菜不如白菜的說(shuō)法，可見(jiàn)食用白菜能保健好身體。
而就白菜根來(lái)說(shuō)，清洗干凈食用也能保健好身體。白菜根具有味甘、性寒的特性，對(duì)清熱利水、解表散寒有奇效，在民間，會(huì)把白菜根用來(lái)煮水治療感冒
芹菜根
芹菜也被稱作“藥芹”，作為一種藥食兩用的食材，食用芹菜對(duì)保健身體、調(diào)節(jié)身體有非常好的效果。
我們食用芹菜時(shí)，往往食用其莖部，芹菜的葉子都不吃，更不用說(shuō)其根部了。其實(shí)，芹菜根部的營(yíng)養(yǎng)絲毫不弱于芹菜的莖部，食用一些，對(duì)保健身體有非常好的功效。把芹菜根切下來(lái)，清洗干凈，和酸棗進(jìn)行熬湯，在睡覺(jué)前飲用，能治療失眠。
香菜根
香菜是一種常見(jiàn)食材，在做菜的時(shí)候，加入香菜對(duì)調(diào)節(jié)身體有奇效，不少人討厭食用香菜，更不用說(shuō)食用其根部了。
把香菜連根清洗干凈，一起食用對(duì)保健身體有非常好的功效，這是因?yàn)槭秤孟悴烁苤委燂L(fēng)寒感冒，對(duì)消食也有幫助。
絲瓜根
食用絲瓜，也會(huì)把其根部削下，其實(shí)，絲瓜根清洗干凈，搗爛成汁，飲用后可以治療赤痢。
茄子蒂
食用茄子時(shí)，人們會(huì)把茄子蒂丟棄，不應(yīng)該這樣，茄子蒂也可以食用，茄子蒂屬于味甘性寒食材，其中有較多的生物堿、維生素B、胡蘿卜素、脂肪等，把茄子蒂切碎后做成汁，能治療氣管炎。
把茄子蒂曬干后，切成末，泡水喝，能治療上火癥狀，對(duì)清熱降火也有幫助。
這就是在生活中食用菜根的描述，在生活中，食用這些菜根對(duì)保健身體也有好處，千萬(wàn)不要認(rèn)為這些菜根是垃圾就將其丟棄，其保健身體的功效是不容小覷的。
在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃玫瑰花，特別是新鮮的玫瑰花，吃起來(lái)口感特別的清新，但是它并不是甜的，而是帶著一些澀澀的苦味，正是這種苦的味道，能夠祛除人體內(nèi)的燥熱，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還能夠起到舒緩月經(jīng)的作用，減輕來(lái)月經(jīng)時(shí)的疼痛，那么玫瑰花可以食用嗎?
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。因此可以用來(lái)吃，但最常見(jiàn)的玫瑰花吃法主要有：
一、是用來(lái)泡茶喝。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效
二、做成糕點(diǎn)，如月餅、花餅等
三、煮粥
需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
玫瑰花系薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤(rùn)澤，早在隋唐時(shí)期，就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，據(jù)說(shuō)就在她沐浴的華清池內(nèi)，長(zhǎng)年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。
功效一：理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風(fēng)痹、吐血咯血、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痢疾、乳癰、腫毒。
功效二：將加工過(guò)的花蕾3～5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用，特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。
功效三：玫瑰的適應(yīng)性很強(qiáng)，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入藥，果實(shí)富含維生素，可作天然飲料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美容養(yǎng)顏的奇特功效。
功效四：民間有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，服用后可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣，滋養(yǎng)容顏的作用。其做法是將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加入500～1000克紅糖，熬成膏狀即可。如服用時(shí)間長(zhǎng)，可放進(jìn)冰箱，每天服1～2茶匙，長(zhǎng)期使用，效果更佳。
功效五：由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
在現(xiàn)實(shí)生活中瑪咖是屬于一種比較常見(jiàn)的保健品，經(jīng)常食用瑪咖對(duì)身體的健康有很大的幫助，而且還可以起到預(yù)防身體疾病的功效，而孕期是女性比較重要的階段，在此期間不宜食用瑪咖，瑪咖當(dāng)中含有一定的藥物成分，會(huì)容易影響到胎兒的正常發(fā)育，孕期的女性最好不要食用瑪咖。
懷孕期間可以吃瑪咖嗎?
對(duì)于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒(méi)有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明瑪卡不會(huì)對(duì)胎兒、幼兒的身體健康造成影響，懷孕期間、哺乳階段的女性，暫時(shí)不要服用瑪卡。
哪些人不適合吃瑪咖呢?
嬰幼兒：瑪咖雖然是一種超級(jí)食物，可以快速補(bǔ)充人的精力，但是瑪咖的另一個(gè)作用，提高人的性欲和性能力，這個(gè)不適合嬰幼兒吃，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟，從植物角度來(lái)考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女：瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用，而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個(gè)作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲，而且瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒(méi)有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對(duì)胎兒有影響，在這種情況下，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議吃瑪咖。
孕婦：是指處于懷孕期的女性，在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會(huì)停止同房，而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒(méi)有臨床證明瑪咖的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議孕婦吃瑪咖或者瑪咖精片。
甲狀腺疾病患者：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪咖可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個(gè)是不會(huì)的，請(qǐng)放心食用。
未成年人：瑪咖專家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用，未成年人處于發(fā)育期，是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議多吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發(fā)育的很好，從健康意義上講，只要營(yíng)養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長(zhǎng)?，斂鎸?duì)的人群主要是性欲下降、性能里下降、內(nèi)分泌失調(diào)的成年人群。
我們?nèi)粘Ｉ钪杏性S多的美食都是面制品，例如蔥油餅、糖三角、油條等等，而在制作這些美味的時(shí)候都有一個(gè)不可缺少的步驟，那就是發(fā)面。發(fā)面就是在和面的時(shí)候加入一些發(fā)酵粉，而后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的發(fā)酵面就會(huì)發(fā)生膨脹的現(xiàn)象，這個(gè)過(guò)程就是發(fā)面。那么發(fā)面都可以做什么美食呢？下面就來(lái)介紹一下。
發(fā)面蔥油餅的做法
1.面粉，酵母，水混合，揉成團(tuán)，在溫暖處發(fā)至原來(lái)的2.5倍大左右，排氣，分割成兩個(gè)面團(tuán)，揉圓。
2.搟開(kāi)成一張圓餅，因?yàn)槭前l(fā)面，所以面團(tuán)比較有彈性，容易回縮，可以姓一下再搟。搟好后上面涂一層油。
3.均勻撒上大半勺鹽。
4.可以掂起面皮來(lái)回沾一下，好讓鹽更均勻。
5.均勻撒上一大把蔥花。
6.將餅邊卷起。
7.卷成卷。
8.扭2圈。
9.盤(pán)成團(tuán)后，搟開(kāi)成餅。
10.鍋中入稍多些油，中火，放入餅，一邊焦黃后，翻面蓋蓋轉(zhuǎn)小火，等另一面焦黃即可出鍋。
糖三角
喜歡吃糖三角，尤其喜歡那種咬一口糖就從里邊流里出來(lái)的香甜感。糖三角的做法不難，只是要做到好吃又不漏糖那就需要一點(diǎn)技巧。
具體制作方法
主要食材：普通面粉400克、酵母粉4克。紅糖60克、熟白芝麻10克、干面粉5克。(熟白芝麻超市里有賣(mài)的，如果買(mǎi)不到，自己將芝麻炒熟也是一樣的。)
第一步：將酵母粉放入碗中，倒入適量的清水，攪拌均勻后靜置10分鐘(水的溫度一定不要超過(guò)40度，否則會(huì)影響面團(tuán)的發(fā)酵)
第二步：將酵母水緩緩的倒入面粉中，邊倒邊用筷子攪拌，攪拌至盆中沒(méi)有多余的干面粉。
第三步：揉成光滑的面團(tuán)。然后用保鮮膜蓋上醒發(fā)40分鐘到1個(gè)小時(shí)。(如果室溫較低，那就要多醒發(fā)一會(huì)兒。)
第四步：在面團(tuán)醒發(fā)的時(shí)候，開(kāi)始準(zhǔn)備糖餡兒。先將白芝麻用搟面杖搟碎。(這一步會(huì)讓芝麻的香味更濃。)
第五步：取一只大碗，依次將白芝麻、紅糖、干面粉倒入其中，然后攪拌勻均，糖餡就拌好了。(加一點(diǎn)干面粉可以增加糖的粘稠度，從而防止漏出來(lái)。)
第六步：面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大小的時(shí)候就可以了。
第七步：將面團(tuán)從盆中取出，揉至表面光滑。
第八步：把面團(tuán)分成大小勻均的小劑子。
第九步：取一個(gè)小劑子搟成稍厚一點(diǎn)的小圓皮，
第十步：往皮中放入適量的糖餡兒，然后做出三角的形狀，再將中間捏緊，如圖。(糖不要包太多，要留出一點(diǎn)空隙，這也是為了防止在蒸的時(shí)候糖漏出來(lái)。)
第十一步：用兩個(gè)手指將三個(gè)邊捏緊。也可以用一雙筷子來(lái)做這一步，只需要把兩根筷子放在面皮的邊緣處，然后用力夾緊就可以了。
第十二步：冷水上鍋，將所有包好的糖三角放入籠屜中，蓋好鍋蓋，再次醒發(fā)10分鐘。然后，大火燒開(kāi)后蒸15分鐘即可關(guān)火。關(guān)火后再燜5分鐘，就可以揭蓋食用了。
對(duì)于瑪咖是否可以補(bǔ)腎，當(dāng)然是需要注重科學(xué)了解的，因?yàn)槿绻つ康睦靡恍┧幬镅a(bǔ)腎達(dá)不到效果，反而會(huì)影響到男性的性功能。而瑪咖具有一定的補(bǔ)腎功效，原理在于主要是達(dá)到養(yǎng)肝養(yǎng)腎的目的，從而改善人的性功能的，但是使用瑪卡補(bǔ)腎也應(yīng)該注意正確的方法和禁忌,孕婦，未成年不能吃瑪咖。
了解瑪咖的人應(yīng)該都知道，瑪咖中最有價(jià)值的成分是瑪咖烯和瑪咖酰胺。人體是由上萬(wàn)條腺體分泌激素調(diào)節(jié)器官行為從而保證人體機(jī)能發(fā)揮的，而瑪咖烯和瑪咖酰胺可以直接作用“腺體之王”腦下垂體，腦下垂體分泌的激素可以直接作用于各個(gè)腺體，而激素則是腦下垂體與腺體之間、腺體與器官之間的信使。瑪咖烯和瑪咖酰胺均衡激素分泌有非常重大的意義，對(duì)保證人體健康狀態(tài)有非常大的作用。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，瑪咖可以通過(guò)均衡膳食營(yíng)養(yǎng)來(lái)達(dá)到調(diào)養(yǎng)肝、養(yǎng)腎的目的，瑪咖烯和瑪咖酰胺可以直接調(diào)節(jié)性腺分泌性激素，來(lái)改善人的性能力，從而達(dá)到增強(qiáng)性欲、性能力的目的，這也是瑪咖改善性能力與傳統(tǒng)補(bǔ)腎的根本區(qū)別。因此經(jīng)常食用瑪咖不會(huì)因?yàn)槭褂貌划?dāng)對(duì)身體造成傷害。但并非所有的瑪咖都能達(dá)到補(bǔ)腎的作用，因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上充斥著大量的假瑪咖，為避免造成不必要的損失，購(gòu)買(mǎi)瑪咖請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)金瑪咖。
長(zhǎng)期吃補(bǔ)腎藥對(duì)老年人會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p害。許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，過(guò)度地補(bǔ)腎壯陽(yáng)。而補(bǔ)腎壯陽(yáng)品，藥性大溫大燥，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結(jié)、失眠多夢(mèng)、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng)，甚至?xí)鹚幬镄灾酗L(fēng)，危及生命。那么瑪咖與傳統(tǒng)補(bǔ)腎方法有何不同？與其說(shuō)瑪咖補(bǔ)腎，不如說(shuō)瑪咖的作用是調(diào)節(jié)腎功能，從而保持人體各器官的協(xié)調(diào)運(yùn)行?，斂е?5種活力營(yíng)養(yǎng)素、20種氨基酸、16種礦物質(zhì)、8種維生素、11種次生代謝物質(zhì)與多種生物活性成分，可有效均衡人體膳食營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫能力、抗病能力。還有瑪咖不是藥，它食藥兩用的植物。
以上就是關(guān)于瑪咖補(bǔ)腎的一些常識(shí)以及作用介紹，通過(guò)這些內(nèi)容的分析了解，那么就建議大家在生活當(dāng)中，可以更加注重這些人的方法以及技巧。雖然瑪咖有助于補(bǔ)腎，但是也要注意根據(jù)自己的身體情況去使用，脾胃虛寒，孕婦，未成年的人群，都不適合吃瑪咖。
烤肉的地位和火鍋的地位相當(dāng)，在親朋好友聚會(huì)的時(shí)候烤肉也成為了許多人會(huì)選擇的一種吃飯方式。制作烤肉的方法是非常簡(jiǎn)單的，所以家中烤烤肉也成為了一種必然的趨勢(shì)。家中烤肉只需要使用到電爐就可以制作，同時(shí)烤肉是一種自由的吃飯方式，每個(gè)人可以根據(jù)自己的口味選擇不同的食物。一般來(lái)說(shuō)烤肉會(huì)有哪些食物可以選擇?
燒烤都可以烤什么
燒烤是一種比較自由的方式，由于每個(gè)人的口味是不一樣的，所以燒烤中烤的東西也是根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行選擇的。不過(guò)選擇的東西還是有規(guī)律可循的，一般情況下，可作為燒烤的東西都是大同小異的。可烤的東西有很多，沒(méi)有做不到的，只有你想不到的。下面小編列舉一些可烤的材料給大伙們。
1、肉類：羊肉、雞腿、雞翅、里脊肉、火腿腸、魚(yú)丸、牛肉丸、鴨翅、雞塊、雞柳、雞排、蟹柳、豬肉、牙簽肉、培根肉等
2、海鮮類：魷魚(yú)、鮮蝦、海帶、墨魚(yú)仔、大閘蟹、刀魚(yú)、生蠔等
3、蔬菜類：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西蘭花、金針菇、蘑菇、洋蔥、土豆、番薯、黃瓜、大蒜等
4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等
5、水果類：香蕉、菠蘿、蘋(píng)果等
6、蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋等
7、其他：板栗、吐司面包、小饅頭等
介紹了這么多種類的燒烤食物，里面肯定多多少少有大伙自己喜歡的吧。其實(shí)燒烤就是大家一起熱熱鬧鬧開(kāi)開(kāi)心心相聚的機(jī)會(huì)，吃的東西只要新鮮無(wú)害，都是不錯(cuò)的選擇哦。
燒烤配方有什么
燒烤的材料備好了，接下來(lái)就是準(zhǔn)備配料了。燒烤雖然看起來(lái)容易，但如果沒(méi)有好的配方，就會(huì)不完美。到底燒烤配方有什么呢?今天介紹一些常用的配方給大家。
1、雞尖、雞腿、鴨翅等所有雞、鵝、山雞、鵪鶉、乳鴿等食品：
5公斤食品需要加入:麻辣臭干料(武漢產(chǎn))2包，精鹽60克，味精90克，特鮮1號(hào)1包，生姜、香蔥(剁細(xì))名30克，松肉粉20克，白糖7克，紅署淀粉150克
將上述原料和5公斤食品充分?jǐn)r勻，腌泡20分鐘穿成串。如果拌合時(shí)干燥、料沾不上，應(yīng)適當(dāng)加水，讓其調(diào)料完全沾在肉食上面，不宜過(guò)稀。這些都是生料烤制。
2、各種類型的魚(yú)穿成半邊魚(yú)、魚(yú)串、全魚(yú)、魚(yú)尾等：
5公斤鮮魚(yú)所加入的原料:十三香100克，精鹽60克，白糖90克，味精80克，特鮮1號(hào)1包，生姜、香蔥(剁細(xì))各40克，飄香醬60克(調(diào)制見(jiàn)后)，紅薯粉150克。待原料鮮魚(yú)充分拌勻，干濕掌握與肉串相同，腌泡30分鐘后穿串待烤。
3、蔬菜類：
應(yīng)將串放在爐面上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷濕刷勻，翻來(lái)覆去把茄子等烤軟烤小烤黃既可撒上辣粉、孜然后，刷油在烤幾秒種起爐出售。
春餅與普通的餅有很大區(qū)別，首先就是形態(tài)上面，雖然形狀都是圓的，但春餅更薄甚至有些透明，其次就是口感上面，春餅一般口感都比較軟。再次就是吃法不同，春餅往往要搭配很多菜肴吃，吃法多種多樣。那么，春餅可以卷什么菜吃呢?我們熟悉的一些蔬菜如土豆、韭菜等都是可以的。
吃春餅時(shí)卷的配菜叫"和菜"。吃春餅，自然少不了和菜。所謂"和菜"就是用時(shí)令蔬菜，如韭黃、豆芽、香干等切成的絲，或拌或炒。
拌的話，就將豆芽菜用水焯熟，干粉絲煮好，用淀粉、醋、黑白醬油勾成汁，用汁拌菜絲便成。
炒的話，就把肉絲、蛋皮絲、綠豆芽、香豆腐干絲、水粉絲、菠菜或是韭菜一同放入鍋中炒熟。講究的可加海參絲、肚絲、香菇絲、玉蘭片絲或冬筍絲、火腿絲，這樣就更好吃，也更營(yíng)養(yǎng)。將熱乎乎、香噴噴一大盤(pán)的和菜端上來(lái)，用餅卷著吃，或與春餅一起吃，也屬于春餅的一種配菜。
比較典型的潮州春餅的吃法：
主料：薄餅皮36張、豬肉150克、綠豆300克、生蒜300克、濕香菇絲25克、蝦米25克、花生油750克。配
料：味精、精鹽、魚(yú)露、川椒末、砂糖、面粉各適量。
步驟：
1、將生蒜去頭，去外衣，洗凈切碎待用。再將綠豆碾片浸水去殼洗凈，蒸熱，取出晾干，加入生蒜、蝦米(切碎)、香菇、魚(yú)露、味精拌勻成餡料。
2、將豬肉去皮，切成條，加入川椒、砂糖、精鹽腌漬待用。
3、取薄餅皮1.5張(半張作貼底)鋪在板上，取餡料30克、豬肉5克放上，包成枕形，接口處用面漿粘合，將花生油放入鼎內(nèi)燒熱，待燒至油溫六、七成熱時(shí)，放入春餅，炸至金黃色便成。
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