老人常喝鹽醋姜湯可預(yù)防肩周炎復(fù)發(fā)
老人腳預(yù)防養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅媸切【帪榇蠹艺淼摹袄先顺：塞}醋姜湯可預(yù)防肩周炎復(fù)發(fā)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”、“家備生姜，小病不慌”等，其實(shí)都是講吃姜防病的功效。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室張湖德教授指出，生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無(wú)窮。
大棗姜湯：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅糖姜湯：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
綠茶姜湯：鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。
鹽醋姜湯：盛夏不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜 湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。
姜汁可樂(lè)：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。
熬姜湯一般要挑選表皮沒(méi)有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的生姜。生姜表皮中有較多營(yíng)養(yǎng)成分，熬湯時(shí)，應(yīng)該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。張湖德最后提醒道，生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長(zhǎng)期食用生姜。
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生姜在我們中醫(yī)上面有很大的用處的，冬吃蘿卜夏吃姜是中醫(yī)上面常見(jiàn)的說(shuō)法的，生姜的妙用還是很多的，除此之外生姜湯的用處更多的，我們可能并不能完全了解它的好處有哪些的，下面來(lái)詳細(xì)了解一下。
生姜湯的作用很多，并不是杜撰出來(lái)的，都是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)出來(lái)的，我們可不能忽略的。
生姜湯的作用
喝姜湯對(duì)腸胃有好處
喝姜湯對(duì)男女都好，主要可以暖胃，如果吃不了姜的辣，可以買(mǎi)姜片吃，是加糖的，喝姜湯應(yīng)是空腹喝杯溫開(kāi)水，就喝姜湯，有好處，每天可以喝兩杯，但不要喝太多，什么東西都不能過(guò)量，所謂欲速則不達(dá)，只要堅(jiān)持每天喝，可防不感冒，還有助消化，清理血中的膽固醇等作用。
生姜中西醫(yī)不同角度的好處作用
中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明”“豁痰利竅”，夏季中暑昏厥時(shí)，用姜汁一杯灌下，能使病人蘇醒。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當(dāng)吃點(diǎn)生姜湯大有裨益。
從西醫(yī)的角度看，因?yàn)槠浜械慕彼貙?duì)心臟和血管都有刺激作用，能使心跳加快，血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，使全身產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué);同時(shí)可促使汗毛孔張開(kāi)，排出汗液，帶走多余的熱量，從而減輕暑熱。
生姜可促進(jìn)消化增進(jìn)食欲
夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會(huì)減少，從而使人食欲不振，而生姜能刺激味蕾，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌使消化功能增強(qiáng)，它還能刺激小腸，從而起到開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲的作用。
生姜可解毒除濕
生姜還有解毒除濕的作用，夏季細(xì)菌活力旺盛，人們又喜歡食用涼拌生冷之品，這些食物容易被細(xì)菌污染，生姜汁能有效殺滅口腔和腸道的致病菌，預(yù)防腸炎的發(fā)生。此外，生姜的揮發(fā)油可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少心腦疾病和中風(fēng)的發(fā)生率。具體說(shuō)來(lái)，夏天食用生姜或可以佐餐，如炒菜時(shí)放入生姜絲，涼拌菜是放入生姜末，煲湯是放入生姜片，用于祛暑解毒;或是用生姜涼茶清暑降溫等。
喝姜湯的好處
治胃口不開(kāi)
如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
治腹痛、吐瀉
盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。
肩周炎是比較常見(jiàn)的一種慢性疾病，一旦患上肩周炎，首先會(huì)是人的肩部出現(xiàn)問(wèn)題，再者就是人的肩部受損后的酸疼會(huì)影響肩部的活動(dòng)，會(huì)給我們的日常生活造成很多的不便，很多人認(rèn)為肩周炎是小病，不放在心上，其實(shí)肩周炎并不是小病，一定要及時(shí)治療，肩周炎惡化，是會(huì)給我們身體造成嚴(yán)重傷害的，那預(yù)防肩周炎的運(yùn)動(dòng)？
肩周炎的防治措施
一：注意防寒保暖
肩部受涼是肩周炎的常見(jiàn)原因，由于寒冷濕氣侵襲機(jī)體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。
二：加強(qiáng)功能鍛煉
肩周炎的鍛煉非常關(guān)鍵，要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍門(mén)球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周?chē)鷼J組織的損傷。
三：糾正不良姿勢(shì)
經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因此，這類(lèi)人群應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成授性勞損和積累性損傷。
四：注意相關(guān)疾病
有些肩周炎是由其他疾病引發(fā)的，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部路痛癥狀，消關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍是否減小，并應(yīng)開(kāi)展肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
五：對(duì)健側(cè)肩積極預(yù)防
對(duì)于已經(jīng)發(fā)生肩周炎的患者，除了要積極治療患側(cè)外，還應(yīng)同時(shí)預(yù)防健側(cè)發(fā)病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5—7年后，對(duì)例也會(huì)發(fā)生肩周炎;約12%的患者，會(huì)發(fā)生雙側(cè)肩周炎。所以，對(duì)使側(cè)也應(yīng)采取有針對(duì)性的預(yù)防措施。
肩周炎該怎么預(yù)防
1、預(yù)防肩周炎，單手壓肩法：以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)。
2、預(yù)防肩周炎，兩手抱頭法：
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開(kāi)，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。
3、預(yù)防肩周炎，擴(kuò)胸分肩法：
兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開(kāi)胸懷，分開(kāi)雙肩、吸氣;回復(fù)時(shí)呼氣。
4、預(yù)防肩周炎，頭壓手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開(kāi)始幾天，手臂不能彎度過(guò)大，手掌也很難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。
5、預(yù)防肩周炎，捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復(fù)捏拿5一10遍，換手。
按摩也是中醫(yī)養(yǎng)生的一種常見(jiàn)手法，專(zhuān)家指出按摩可以預(yù)防感冒。但使用按摩來(lái)養(yǎng)生也是要注意很多事情，特別是老人按摩就更得注意了。下面，一起來(lái)看看關(guān)于按摩的一些作用以及注意事項(xiàng)吧。
9種按摩方法防感冒：
搓手掌
取坐位或站位，兩手掌相對(duì)迅速搓動(dòng)，搓到發(fā)熱而止。經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。
點(diǎn)壓迎香穴
先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次。然后用中指尖點(diǎn)迎香穴，即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點(diǎn)住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動(dòng)該穴數(shù)十次。點(diǎn)后有鼻子通氣暢快的感覺(jué)。
揉大椎穴
用一手食、中兩指，按住大椎穴。該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動(dòng)100～200次。在按揉過(guò)程中，可用兩手交替揉。
按足三里穴
用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴。小腿外側(cè)上端有一個(gè)突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭突起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。先用力點(diǎn)住該穴，使之有較重的酸脹反應(yīng)，然后用指慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。
點(diǎn)揉風(fēng)池穴
用兩手中指點(diǎn)住風(fēng)池穴，其他手指可挾住中指助力。風(fēng)池穴在頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。先用力點(diǎn)住風(fēng)池穴，使之有較重的酸脹感，然后用指頭揉動(dòng)數(shù)十次。
拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴，十分酸脹，提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。
擦頸
用兩手掌擦頸部?jī)蓚?cè)，主要以手指的掌面著力，向后擦動(dòng)要快，向前擦動(dòng)要較慢而用力，來(lái)回擦動(dòng)數(shù)十次，使皮膚發(fā)熱而止。
擦臉
用搓熱的兩手掌，擦兩側(cè)面部，先上下擦，再旋轉(zhuǎn)擦，各數(shù)十次，使臉部發(fā)熱為止。
拍胸背
最后用兩手一前一后交替輕拍胸背部數(shù)十次。
提示：
老年人做按摩該注意哪些？
老年人身體機(jī)能衰退，多年的勞累常使一些老人肩頸酸痛、腰背不適。經(jīng)常自我按摩或被動(dòng)按摩，往往會(huì)減輕酸痛、祛病健身。但并非所有的老人都適于按摩。老人做按摩也有一些問(wèn)題必須要注意，否則不但起不到祛病健身的目的，弄不好還會(huì)造成嚴(yán)重后果。
以下老人不適合按摩：
各種急性傳染病患者；各種腫瘤患者；
各種潰瘍性皮膚病患者；各種感染性、化膿性疾病和結(jié)核性關(guān)節(jié)炎患者；
嚴(yán)重的心、肝、腎病患者；
診斷不明的急性脊柱損傷或伴有脊髓癥狀患者。
對(duì)于老人自我按摩，專(zhuān)家提醒：
首先，要清楚自我按摩只是一個(gè)自我鍛煉，自我調(diào)整的方法，要達(dá)到目的，必須有一定的時(shí)間和量的積累，很多問(wèn)題不是短期就能解決的，要持之以恒。
其次，老人自我按摩，力度要適量，絕不是按得痛了就能治病。頻律要緩慢，手法要輕柔，以補(bǔ)法為主。方向以自然順暢為好。
老年人自我按摩，時(shí)間以早晚各一次為宜，每次不超過(guò)30分鐘，一個(gè)部位不超過(guò)10分鐘。
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：老人被動(dòng)按摩一定要注意安全，一定要慎重。操作者一定要有足夠的醫(yī)學(xué)常識(shí)。一般老人按摩時(shí)要采取舒適的體位，頸部按摩要取坐位，腰部按摩要選擇硬一些的床。按摩時(shí)要穿棉質(zhì)衣服，身上不要有硬物。室溫以15℃-29℃為宜，室內(nèi)空氣要通暢，最好在白天有日光狀態(tài)下進(jìn)行。
老年日常家庭保健按摩14法：
1、 干洗臉：兩手掌心相搓，搓熱后像洗臉那樣反復(fù)摩擦臉部，先順時(shí)針，后逆時(shí)針，直至臉部發(fā)熱。
2、 梳抓頭：兩手五指分開(kāi)放在頭兩側(cè)，像梳頭那樣從前向后，從外向內(nèi)梳抓頭皮。
3、 揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，食指放在眼眶上，由內(nèi)向外，先上后下，反復(fù)擦揉眼眶。
4、 揉太陽(yáng)穴：兩手拇指放在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，反復(fù)按揉，先順時(shí)針，后逆時(shí)針。
（1）外擦驗(yàn)方
藥物組成：生川烏12g，生草烏12g，干姜12g，細(xì)辛8g，威靈仙6g，鳳仙花8g。紅花6g，川芎4g，桂枝7g，獨(dú)活8g，尋骨風(fēng)6g，樟腦15g，松枝6g，大黃8g，仙茅6g，巴戟天6g，茴香6g，丁香6g，三七6g，五加皮6g，牛膝4g，乳香12g，沒(méi)藥12g，全蟲(chóng)6g，土元6g，山茱萸10g，麻黃9g，杞子9g，狗脊9g，桑枝6g，當(dāng)歸6g，秦艽6g，白酒1200ml。
功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。
主治：肩周炎各型。
用法：諸藥粉碎為粗末，用55度白酒浸泡，夏季14天，春、秋季21天，冬季30天，過(guò)濾沉淀5日而成。晚睡前用棉簽蘸藥液適量涂于疼痛處，用聚乙烯超薄膜（薄軟食品塑料袋）覆蓋，外用衣被覆蓋10分鐘左右，有發(fā)熱感，溫度升高（灼熱感屬正常），6小時(shí)后去掉覆蓋物。每日1次。注意：藥物要均勻接觸皮膚部位，孕婦及酒精過(guò)敏、皮膚破損者禁用。
（2）消炎止痛液
藥物組成：丁香、山茶各10g，木香9g，大黃12g，紅花10g，當(dāng)歸12g，生地、赤芍、丹皮、白芷、川芎各10g，防風(fēng)、乳香、沒(méi)藥、荊芥各9g，薄荷6g，樟腦10g。
功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。
主治：肩周炎。證見(jiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛難忍，難以入眠，手不能抬舉轉(zhuǎn)后者。
用法：上藥除樟腦外，加入90%酒精（適量）浸泡24小時(shí)（酒精與藥之比為1∶2），然后置水于鍋中，用蒸餾法，收集蒸餾液200ml，藥渣中殘余液濾盡，把樟腦粉加入蒸餾液中攪勻，與濾液合并，制成350ml外擦液備用。用時(shí)先在病灶部位，用特定電磁波譜治療器照射10分鐘后，將本品涂擦患處，間隔5分鐘涂擦1次。每次照射30分鐘，每日2次。
肩周炎是一種女性多于男性、老年多于青年的病癥。中醫(yī)學(xué)中，本病稱(chēng)為“漏肩風(fēng)”“肩凝”等，屬痹證范疇。多因年老體虛，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，致經(jīng)脈痹阻;或跌仆損傷，淤血留內(nèi)，氣血不行，經(jīng)筋作用失常而導(dǎo)致本病。 肩周炎是一種慢性病，常常讓人痛苦不堪，那么得了肩周炎怎么辦呢，有什么好的偏方能治好肩周炎呢?下面小編給大家介紹兩個(gè)治療肩周炎的偏方。
偏方一：桑枝酒
中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎多屬于風(fēng)寒濕痹，可以用藥酒來(lái)防治，桑枝、桂枝泡白酒治肩周炎的效果很是神奇。具體的方法就是取桑枝、桂枝各15克，將其切成小段，然后泡在500毫升的優(yōu)質(zhì)白酒中(38度即可)，再將其密封后置于陰涼處，每日搖晃3～5遍。7日后，泡好的桑枝酒即可飲用。飲用的方法是每次取泡好的藥酒10~15毫升佐餐飲用，每日1~2次。
為什么桑枝酒有治療肩周炎的功效呢?是因?yàn)榇怂幘浦械纳Ｖπ晕犊?、平，有祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、行水氣等功效。
《嶺南采藥錄》記載，桑枝“祛骨節(jié)風(fēng)疾，治老年鶴膝風(fēng)”。桂枝性味辛、甘、溫，可溫經(jīng)通脈、助陽(yáng)化氣、散寒止痛。桂枝中所含的桂皮醛、桂皮酸鈉等有效成分，可以擴(kuò)張血管、提高痛閾值、抗菌、抗病毒。白酒具有溫經(jīng)散寒、通絡(luò)活血的功效，而且是一味藥引，用白酒泡桑枝、桂枝，可以增強(qiáng)它們的功效，引藥性直達(dá)病所，所以對(duì)肩周炎療效甚好。
偏方二：姜芋泥
除了上面說(shuō)的桑枝酒，還有一個(gè)效果也很好的治療肩周炎的偏方。肩周炎發(fā)作時(shí)，可外敷姜芋泥來(lái)緩解病痛。生姜中的辛辣成分可使肩周血管擴(kuò)張充血，改善肩關(guān)節(jié)血氧供應(yīng)，還可松弛肩周肌肉，減輕肩周肌緊張;芋頭中的有效成分可緩解肩關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，有利于炎癥吸收。這樣做不僅可治肩周炎，還能預(yù)防。
具體的方法是將芋頭100克去皮、搗成泥狀，姜50克洗凈搗爛榨汁，姜汁放入芋頭泥中，再加少許面粉(可減少生姜及芋頭對(duì)皮膚的刺激性)，攪拌成糊狀，攤在干凈紗布上敷于痛處，并用保鮮膜覆蓋固定即可。每天2次，一般3~5天見(jiàn)效，若出現(xiàn)皮膚發(fā)癢則應(yīng)停用。皮膚敏感者可在患處涂一層油再敷。
結(jié)束語(yǔ)：對(duì)于肩周炎這類(lèi)的慢性病，一定要堅(jiān)持才能打敗它，另外，平時(shí)也要適當(dāng)做些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。身體好了，疾病自然就跑了。
本文導(dǎo)讀：肩周炎是電腦一族常見(jiàn)的疾病，那么肩周炎要如何預(yù)防呢？預(yù)防肩周炎的方法有哪些呢？下面我們就來(lái)了解一下白領(lǐng)預(yù)防肩周炎的方法。
梳頭
雙手交替沿前額 頭頂 枕后 耳后的順序繞頭一圈，就如同做梳頭動(dòng)作。每次做20下以上。也可以做抱頭動(dòng)作：兩足站立與肩同寬，兩手交叉緊抱后腦；兩肘拉開(kāi)，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，反復(fù)交替至少做20下。
端肩
端肩能起到緩解肩痛的作用。做端肩動(dòng)作，左右交替進(jìn)行，每次做20下以上。
搓背
患臂從背后下側(cè)摸背，健臂從背后上側(cè)去拉患臂。因肩周炎患者兩臂很難摸到，這時(shí)可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。
劃圈
每隔一兩個(gè)小時(shí)做一下手臂劃圈的動(dòng)作。上下左右方向劃圈都可以，順時(shí)針、逆時(shí)針交替進(jìn)行。劃圈時(shí)動(dòng)作一定要緩慢、深長(zhǎng)。
腸息肉的發(fā)病率是比較高的，而且它的復(fù)發(fā)率相對(duì)也比較高。這對(duì)于人體的健康危害是比較大的，我們知道腸息肉有一定的癌變的可能性，除了平時(shí)生活當(dāng)中預(yù)防腸息肉以外，對(duì)于已經(jīng)得過(guò)腸息肉的人士來(lái)說(shuō)，更要做好復(fù)查工作，另外要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，保持大便通暢，這都是比較重要的。
怎樣預(yù)防腸息肉復(fù)發(fā)
直腸息肉這種疾病的危害是很大的，患者要多多的注意這種疾病的，這種疾病患者要早早的發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)院檢查才能發(fā)現(xiàn)，對(duì)多發(fā)息肉病需手術(shù)治療。直腸息肉多發(fā)生于直腸和乙狀結(jié)腸。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，單發(fā)性息肉復(fù)發(fā)率為百分之十五，而多發(fā)性息肉復(fù)發(fā)率為百分之三十五左右。此外直腸息肉治后有復(fù)發(fā)的可能。因此，了解直腸息肉的防治方法十分重要！
預(yù)防直腸息肉復(fù)發(fā)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化維生素，如維生素C和維生素E等，能有效地預(yù)防大腸息肉復(fù)發(fā)。2、保持大便通暢，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。如果糞便停留在大腸內(nèi)的時(shí)間太長(zhǎng)，即會(huì)刺激腸黏膜增生，引發(fā)息肉。3、平時(shí)多吃富含纖維素的綠葉蔬菜，減少脂肪類(lèi)和刺激性食物的攝入。4、堅(jiān)持定期復(fù)查腸鏡。對(duì)單發(fā)性息肉每2年復(fù)查一次，多發(fā)性息肉每年復(fù)查一次，懷疑有息肉癌變者應(yīng)3～6個(gè)月復(fù)查一次腸鏡。5、治療慢性腹瀉。結(jié)腸的慢性炎癥如腸結(jié)核、潰瘍性結(jié)腸炎等可刺激大腸黏膜而引起增生，若根據(jù)不同的病因治療慢性炎癥，可降低大腸息肉的復(fù)發(fā)。以上就是對(duì)直腸息肉治療好后預(yù)防復(fù)發(fā)的介紹，希望小編的內(nèi)容可以幫助大家。建議大家一定飲食多注意。同時(shí)，建議如果患有了這個(gè)病一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。
腋毛非常的影響美觀，有了腋毛，就沒(méi)辦法穿漂亮的衣服了。去除腋毛的方法有很多種，但是都會(huì)再次生長(zhǎng)。想要做到絕毛還是很有難度的，可能需要不斷地脫毛了。醋不僅是一種調(diào)味品，還有很好的殺菌作用。使用醋和鹽脫毛的時(shí)候，一定要注意先清潔皮膚，然后再使用這個(gè)方法治療。
去除腋毛的4個(gè)方法
1.剃須法
剃須法是最流行和最簡(jiǎn)單的除腋毛的方法。
所需要做的就是剃須膏或凝膠和剃刀。這個(gè)過(guò)程是非常省時(shí)方便。
除腋毛第一步就是將除腋毛的水凝膠或泡沫涂在腋下。
如果沒(méi)有剃須凝膠，也可以用洗發(fā)水代替剃須凝膠的，還要注意要用清水沖洗干凈，這個(gè)步驟非常重要，因?yàn)榍逑床粷崟?huì)有殘留物，很傷皮膚。
2.蜜蠟脫毛法
另一種很受歡迎的除腋毛的方法是蜜蠟脫毛法。這種方法可是在家DIY，或是去美容沙龍讓專(zhuān)業(yè)人士幫做。
蜜蠟脫毛法，需要用到的材料有：特殊的蜜蠟、紗布或是韌性較好的紙、海綿和水。
用加熱后的蠟，在腋下涂上薄薄的一層，然后蓋上紗布。按壓一小會(huì)，讓蠟粘住。
然后，逆著腋毛生長(zhǎng)的方向快速地撕開(kāi)紗布。
如果還有一些小毛太頑固而沒(méi)除干凈，可以重復(fù)以上動(dòng)作。當(dāng)腋毛都撕干凈后，用海綿蘸上清水，輕柔地擦洗腋下部位。
3.除毛器脫腋毛法
現(xiàn)在市面上有五花八門(mén)的除毛器，有脫毛器、電動(dòng)裝置像電動(dòng)刀片和異物鑷子等。
脫毛器據(jù)說(shuō)能將很細(xì)小的腋毛都除去，一根不留。
有些脫毛器還備有迷型的燈和按摩杠。
至于電動(dòng)裝置，一般都是裝有電池，并且在使用過(guò)程中會(huì)感到有極微量的電流在皮膚上通過(guò)，這樣可以更有效地除去腋毛，減少疼痛感。
使用電動(dòng)除毛器的時(shí)候，除毛器貼著腋下順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)，這樣腋毛就能全部脫干凈。
至于異物鑷子，是舊版的升級(jí)版。
做工更精細(xì)，操作的時(shí)候可以更準(zhǔn)確地把毛除去，而且比舊版的除毛速度要快三十倍。而且，據(jù)說(shuō)這個(gè)操作完全無(wú)痛。
4.激光脫毛法
這是最貴的一種脫毛方法，而且只能在美容院進(jìn)行，小手術(shù)過(guò)后能永久地將腋毛除去。
所需要做的就是就近找一家美容所，預(yù)約好時(shí)間。
到美容所，美容師會(huì)讓舒服地躺著甚至讓進(jìn)入睡眠狀態(tài)。等醒來(lái)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)的腋下光滑如玉。
激光脫毛法雖說(shuō)效果永久性，但是價(jià)格昂貴，為了它，錢(qián)包要承受一定的損失。
祛味妙招：
1、挑選一些合適自己的止汗爽身產(chǎn)品，比如止汗劑和體香劑的復(fù)合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細(xì)菌滋生，防止汗液分解。
2、番茄汁對(duì)消除狐臭有一定的功效。洗浴時(shí)，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分鐘，每周2次，可獲得意想不到的效果。
3、用小蘇打粉加少量水調(diào)成糊，抹到腋窩即可。一次不要抹太多，以免弄臟衣服。
4、將檸檬一切兩半，直接擦腋窩處。剛刮過(guò)腋毛不要立即使用，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚刺痛。
5、醋可殺滅細(xì)菌、真菌和霉菌。取醋和水各半，混合后用棉球蘸取，擦腋窩。注意濃度不宜太大。
6、如果經(jīng)過(guò)檢查，是嚴(yán)重的狐臭，可以去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。現(xiàn)在的手術(shù)方法非常多，也很安全。
當(dāng)人們遇到濕疣復(fù)發(fā)也是很苦惱的事情，當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，不要因?yàn)椴缓靡馑既ゾ驮\而耽擱了，無(wú)論怎么樣身體健康才是最重要的，因?yàn)闈耩鄰?fù)發(fā)時(shí)會(huì)導(dǎo)致許多不良結(jié)果，也許有些結(jié)果也很?chē)?yán)重，所以因該去醫(yī)院就醫(yī)，下面介紹一些預(yù)防的一些方式方法，好讓病患者有些了解對(duì)濕疣復(fù)發(fā)的一些救治方案。那讓我們一起去看看吧。
尖銳濕疣(cond yiomaacuminata)，又稱(chēng)尖圭濕疣，生殖器疣，尖銳疣，性病疣，是由人類(lèi)乳頭瘤病毒(HpV)感染所致的生殖器、會(huì)陰、肛門(mén)等部位(少數(shù)發(fā)生在腋窩、乳房、口腔、耳朵、咽喉等部位)的表皮瘤樣增生。
一、藥物療法治療尖銳濕疣的外用藥形式多樣，有藥水、藥膏、藥粉等形式。外用藥治療尖銳濕疣會(huì)產(chǎn)生一定的效果，祛除表面癥狀有一定的療效，但是對(duì)體內(nèi)病毒產(chǎn)生不了作用，還輕易引起皮膚過(guò)敏、紅腫甚至潰爛。而由于尖銳濕疣的根源，病毒并沒(méi)有被消滅，外用藥治療尖銳濕疣很輕易復(fù)發(fā)。
二、電灼治療醫(yī)生常采用高頻電刀或電烙鐵燒灼尖銳濕疣及其他皮膚贅生物。病人痛苦比較大而且對(duì)施術(shù)者的技術(shù)要求較高,燒灼太過(guò)或不足都是有害的，電燒灼瘡恢復(fù)慢。伴隨手術(shù)過(guò)程如果不注意無(wú)菌操縱很輕易發(fā)生感染，復(fù)發(fā)率約22%。
三、微波治療微波治療的特點(diǎn)是，疣體破壞徹底，不易復(fù)發(fā)，但創(chuàng)面恢復(fù)較慢，輕易繼發(fā)感染。所以微波治療特殊適用于治療疣體較大的，孤立、散在的，伴隨要闊別包皮系帶的尖銳濕疣，以為其易損傷包皮系帶，影響男性的性功能。
以上就是關(guān)于濕疣的一些情況，我們要注意平時(shí)的衛(wèi)生才能預(yù)防它，所以當(dāng)濕疣復(fù)發(fā)時(shí)不要盲目的不去理會(huì)，我們應(yīng)該去醫(yī)院就診，因?yàn)檫@影響我們身體的健康，和幸福生活，通過(guò)對(duì)上面的一些醫(yī)療手法，你是不是對(duì)濕疣這個(gè)病的治療也有所了解了？這種病早治早好，所以不要耽誤了治療的時(shí)間，我們要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免讓此病越來(lái)越嚴(yán)重。
宮頸錐切有一定的復(fù)發(fā)率，對(duì)女性來(lái)說(shuō)在做完手術(shù)以后，一定要預(yù)防再次出現(xiàn)病變，所以說(shuō)平時(shí)要做好定期檢查的工作，一旦發(fā)現(xiàn)有復(fù)發(fā)的苗頭，要采取這樣的措施，避免造成復(fù)發(fā)健康持續(xù)出現(xiàn)影響，做完這種手術(shù)以后，平時(shí)的預(yù)防和保健也是不能忽視的，要注重飲食，避免勞累。
怎么預(yù)防宮頸錐切復(fù)發(fā)
1、預(yù)防宮頸錐切的復(fù)發(fā)，是每個(gè)做完此手術(shù)的女性必須要做的事情。這對(duì)于女性的健康具有很重要的意義。而為了防止術(shù)后再次出現(xiàn)病變，患者一定要定期檢查，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的苗頭，并采取措施，便能夠很好的避免宮頸錐切復(fù)發(fā)。
2、患者在做完宮頸錐切手術(shù)以后，對(duì)于護(hù)理工作不能輕視，尤其是飲食方面要多加注意，避免食用刺激性食物，以免造成創(chuàng)面回復(fù)不徹底，從而引起復(fù)發(fā)。在營(yíng)養(yǎng)上的攝入要均衡，盡可能的廣泛。
3、患者要改正不良的生活習(xí)慣，煙酒不要沾，避免熬夜，盡可能的多參加體育活動(dòng)，以增加強(qiáng)身體素質(zhì)。
宮頸錐切后轉(zhuǎn)癌幾率
1、宮頸錐切可以將出現(xiàn)病變的組織切除干凈，但這是暫時(shí)性的治療，誰(shuí)也無(wú)法保證做了宮頸錐切后的女性，不會(huì)患上癌癥。
2、在做完宮頸錐切后，女性依然患上癌癥的很大原因，就是導(dǎo)致女性患癌的因素沒(méi)有被清除，手術(shù)只能切除患病組織，而無(wú)法切除患病的原因。患者在術(shù)后，還要進(jìn)行一些有效的癌癥預(yù)防工作。
3、很多人都認(rèn)為做了宮頸錐切后，更容易患上癌癥了，這種想法是錯(cuò)誤的。在宮頸錐切后，術(shù)后保養(yǎng)是很重要的，還有很多注意事項(xiàng)要遵守。如果不注意這些，那病情就很容易復(fù)發(fā)。
通常宮頸錐切后，已經(jīng)治好了患者的病癥。但這只是暫時(shí)的，患者還要找出自己患病的原因，從根源上解決，才能徹底的杜絕癌癥。
蕁麻疹是一種可以復(fù)發(fā)的疾病，比如說(shuō)停藥之后就有可能會(huì)復(fù)發(fā)或者一些別的原因都是會(huì)直接性的導(dǎo)致蕁麻疹出現(xiàn)復(fù)發(fā)的這種情況的，但是我們是可以通過(guò)一些方式來(lái)預(yù)防這種疾病的復(fù)發(fā)的，預(yù)防蕁麻疹復(fù)發(fā)的方式是可以有很多的，但是很多人都不知道，那么怎么預(yù)防蕁麻疹復(fù)發(fā)呢？
蕁麻疹的預(yù)防應(yīng)保持生活規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適應(yīng)寒熱變化。
如患有蕁麻疹后，避免強(qiáng)烈抓搔患部，不用熱水燙洗，不濫用刺激強(qiáng)烈的外用藥物。這也是在蕁麻疹的預(yù)防事項(xiàng)中需注意的一點(diǎn)。
積極尋找和去除蕁麻疹的病因，治療慢性病灶，調(diào)整胃腸功能，驅(qū)除腸道寄生蟲(chóng)。
蕁麻疹患者應(yīng)忌食動(dòng)物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。因此，飲食在蕁麻疹的預(yù)防中也很關(guān)鍵。
專(zhuān)家提醒蕁麻疹患者要尋找過(guò)敏源并避免接觸它，飲食上要進(jìn)食清淡和富含維生素多的食物，避免搔抓患處，并及時(shí)治療蕁麻疹帶來(lái)的并發(fā)癥。預(yù)防蕁麻疹的方法十分的多見(jiàn)，病人不妨在生活中養(yǎng)成一種良好的作息習(xí)慣，每天適當(dāng)鍛煉身體，對(duì)緩解病情將會(huì)有很大的幫助。
第一，避免吃一些高蛋白的飲食，比如海鮮，包括魚(yú)蝦，蟹貝等，羊肉。第二個(gè)方面，避免吃一些辛辣刺激的食物。如辣椒，酒，蔥姜蒜等。第三個(gè)方面有一些含組氨比較豐富的水果比如，芒果，獼猴桃，菠蘿等也要盡量少吃。第四個(gè)方面，如果為這種物理性的蕁麻疹比，如說(shuō)壓力性的或日光性的，要減少久坐，減少壓力，另外避免紫外線照射，可以有效預(yù)防這種日光性的蕁麻疹的復(fù)發(fā)，如果是因?yàn)榻佑|花粉等外界物質(zhì)造成的，要注意避免再次接觸這些致敏源。
本文導(dǎo)讀：胃病很容易復(fù)發(fā)，因此，有過(guò)胃病史的人一定要注意養(yǎng)胃，那么，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃、有什么養(yǎng)胃食譜？
如何預(yù)防胃病復(fù)發(fā)
1、情緒穩(wěn)定
情緒變化，往往會(huì)到來(lái)身體上的不適，胃病就是最典型表現(xiàn)之一。平時(shí)就胃不好的人，不要過(guò)分地大悲或大喜，這都容易致胃病復(fù)發(fā)。平時(shí)，要保持情緒穩(wěn)定、心情愉快，情緒緊張時(shí)，可以多做深呼吸或轉(zhuǎn)移注意力，讓自己盡量從不良情緒中解脫出來(lái)。
2、少食多餐
飲食應(yīng)定時(shí)定量，不要暴飲暴食、貪食刺激性和寒涼食物。保證每餐營(yíng)養(yǎng)均衡，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。每頓飯可以吃六七成飽，上午和下午時(shí)段，可以適量加餐。胃病患者適宜吃易消化的軟質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉等，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。 需要注意的是，水果不能從冰箱里拿出來(lái)直接吃，最好吃常溫的，或蒸水果。應(yīng)避免飲用濃茶，少吃過(guò)甜的食物，戒煙戒酒。
3、注意保暖
尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的內(nèi)衣，以防冷空氣侵入。睡前最好用熱水泡腳，這也可起到暖胃的作用。在溫度低的地方，可以準(zhǔn)備一個(gè)方便攜帶的暖水袋，給胃部取暖。在家中，需穿好襪子，最好不要光腳。
4、注意藥物不良刺激
胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮質(zhì)激素、芬必得、保泰松、布絡(luò)芬、炎痛喜康等。如果需要服藥，可到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，不要擅自做決定。
中醫(yī)養(yǎng)胃食譜
1、姜棗飲：
生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐凈水者。
2、雞萊散：
雞內(nèi)金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開(kāi)水調(diào)服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐后痛減者適用。
3、鯽魚(yú)椒姜湯：
鯽魚(yú)500克，洗凈切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無(wú)力，胃部飽滿(mǎn)，遇寒則發(fā)，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。
4、萊菔粥：
萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。
5、藕粉：
陳皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛，痛竄脅背，噯氣痛輕，氣怒痛重者。
