韭菜七大中藥食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“韭菜七大中藥食療方”，僅供您在養(yǎng)生參考。
說起韭菜，大家最先想到的是什么呢?香噴噴的韭菜餃子，還是美味的韭菜煎蛋?總之想到韭菜，最容易想起它的食用價值。其實韭菜有很多用處，特別是用于治療疾病方面，可以治療麻疹以及糖尿病等疾病。韭菜還可以治哪些病?怎么用?下面就來聽小編一一道來。
韭菜治療皮膚傷口：用一兩韭菜搗爛， 加一只生石蟹或水蟹，田七粉三錢，撈勻，外敷傷口;或以韭菜搗爛加石蟹肉及云南白藥一支、蜜糖撈勻外敷，傷口不久即愈合及出現(xiàn)新生現(xiàn)象。
韭菜治療小兒麻疹：小兒麻疹不出，可用石蟹或水蟹一只，水煮15分鐘撈起，放韭菜入內(nèi)灼至半生熟，飲湯食韭菜，麻疹及體內(nèi)熱毒即出。
韭菜治療糖尿?。好看斡镁虏硕?、鵪鶉蛋十只，先將鵪鶉蛋放入冰冷的水中，滾15分鐘后，撈起鵪鶉蛋，敲裂外殼再放入水中滾45分鐘撈起，隨即放入韭菜焯之，飲水食菜。但是，糖尿病人千萬不能吃鵪鶉蛋。
韭菜治療遺尿：鮮韭菜50克，洗凈切碎，連同粳米100克一起入鍋，加水約700毫升，煮開成粥，加食鹽少許，每日2~3次，溫?zé)釙r服用。
韭菜治療小兒消化不良、飲食積滯：鮮韭菜若干，洗凈、切碎壓汁燉熟服用，每次約50毫升，可連服2~3日(大便稀者不宜使用)。
用韭菜治病的方法還有很多：
1. 將韭菜搗爛取汁，可治療噎膈反胃、咽下困難。
2. 韭菜籽性溫，可治療因腎陽虛引起的陽痿、遺精、尿頻及婦女白帶、白濁等癥。
ys630.COm精選閱讀
都知道紅棗是好東西，紅棗也屬中藥類，有養(yǎng)生保健的功效，尤其對女性朋友來講紅棗是一生都必不可少的食物，但吃紅棗也有注意事項，紅棗的吃法不同其功效也不相同，都說紅棗一次不可多吃，那你知道紅棗吃多了會怎樣呢?
紅棗的吃法
紅棗是一味治病良藥，中醫(yī)認(rèn)為它味甘、性平、無毒。入脾、胃二經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)營衛(wèi)、生津液、解藥毒等功效。可用于脾胃虛弱、食欲不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛(wèi)不和、心悸失眠等?，F(xiàn)代還用棗來治療過敏性紫癜、慢性氣管炎、貧血、高血壓等癥。此外，大棗與有些藥物、食物合用，又是功效卓著的治病食療方。
1、紅棗粥：將大棗、粳米淘洗干凈后入鍋加水適量，煮至稠熟成粥，加入冰糖攪拌即可食用。該粥有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功，適宜于脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少泄瀉、血虛臟燥、精神不安者食用。
2、紅棗桂蓮粥：將淘洗凈的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量，先用旺水燒開，再轉(zhuǎn)用文火煮熟，待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會兒即可食用。此方具有生津潤燥、安神養(yǎng)血之功效，適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等癥，并對陽痿、遺精、早泄等癥也有良效。
3、紅棗耳芪湯：將黃芪、芍藥搗成粗末裝入布袋，黑木耳用清水泡發(fā)洗凈，大棗也洗凈，與藥袋一同入鍋，加水適量煎煮20分鐘，去藥袋，加冰糖調(diào)味，分3次服用，連服數(shù)日。本方具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)陰生津的功效，適用于氣虛無力、盜汗自汗、心煩失眠、神經(jīng)衰弱、貧血等癥。
4、紅棗燉兔肉：將兔肉切塊，加料酒、鹽腌漬20分鐘。大棗放鍋底，上放兔肉，加生姜片、蔥等調(diào)料及水少許，燉至熟爛即可佐餐食用。此方有滋陰補(bǔ)中、益氣健脾、養(yǎng)血補(bǔ)血、護(hù)膚美容的功用。
5、黨參紅棗茶：黨參20克，紅棗10-20枚，同煮茶飲用。有補(bǔ)脾和胃，益氣生津作用。適用于體虛，病后飲食減少，大便溏稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女臟躁。
6、花生衣紅棗汁：花生米100克溫水泡半小時取其紅衣與干紅棗50克同煎半小時，加適量紅糖調(diào)味食用。一日內(nèi)作三次分服。適用于產(chǎn)后、病后血虛，營養(yǎng)性貧血，惡性貧血，血小板少性紫癜，癌癥經(jīng)放射治療、化療后血象異常等癥。
7、紅棗黑木耳湯：紅棗15枚，黑木耳15克(溫水泡發(fā))，冰糖和水適量，同蒸一小時后食用，每日兩次，可治貧血。
紅棗的功效與作用
一、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。
二、紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛
如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
三、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
四、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
五、紅棗熬粥，安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
六、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
紅棗吃多了會怎么樣
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能﹔而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。現(xiàn)代的藥理學(xué)同時還發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。這個發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。
紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。
這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。
過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。
食用過多會引起胃酸過多，腹脹!同時紅棗是體質(zhì)虛弱, 滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品.但棗皮不易消化,一定要細(xì)嚼慢咽!
結(jié)語：紅棗一次性吃太多會引起腹?jié)q、胃不舒服的癥狀，感冒、發(fā)燒時都應(yīng)注意不要吃紅棗，紅棗雖然可起到養(yǎng)生保健的功效但有些禁忌還是需要大家警惕，不然保健不成反而會傷害到你的健康。
1、玉竹粥
材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g .
做法：將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（應(yīng)添水煮粥）。每日早晚分2次溫?zé)岱场?周為1療程，停1周再行第2療程。
2、百合梨糖
材料：百合10g（鮮百合更好，用量加倍），梨1個，白糖15g.
做法：將百合洗凈，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。1日2次。
3、花生煲冰糖
材料：花生米100~150g,冰糖適量。
做法：將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。
4、銀耳羹
材料：銀耳5g,雞蛋1個，冰糖60g,豬油適量。
做法：將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發(fā)透后，摘除雜質(zhì)，洗凈并分成片狀，然后加適量水煮開，并用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，并兌入清水少行攪勻后，入鍋中煮開，并攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內(nèi)，起鍋時，加入少許豬油。
5、蔗漿粥
材料：新鮮甘蔗若干，粳米50g.
做法：將粳米加入400ml煮成稀粥，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
6、大蒜白糖汁
材料：大蒜頭15g,白糖30g.
做法：將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開水約500ml,浸泡5小時即可服用。每日1劑，分3次服，連服4~5天。
7、松子仁粥
材料：松子仁20g,糯米50g,蜂蜜適量。
做法：將松子仁搗成泥狀，與糯米一起加水500ml,用文火煮成稀稠粥，然后調(diào)入蜂蜜，早晚分2次溫?zé)岱场?/p>
惡心食療方-韭菜飲
〖 原 料 〗： 鮮韭菜500克、鮮生姜50克、冰片3克。
〖 做 法 〗： 將鮮韭菜、鮮生姜搗碎同擠汁，再放入冰片溶解即可。
〖 用 法 〗： 每日1劑，分2次飲用。
〖 作 用 〗： 開竅醒神，回陽救逆。治療中暑神昏、四肢冰冷、冷汗、惡心者。
〖 評 注 〗： 鮮韭菜溫陽氣、生姜汁和胃暖中、冰片能通竅醒神;三藥相伍、溫涼并用，適用于中暑飲用。
附：其他相關(guān)食療方
1、治風(fēng)寒感冒、惡心嘔吐、胃痛腹脹：生姜5克切絲，蘇葉3克裝入茶杯內(nèi)，開水沖泡，浸泡5-10分鐘后，加入紅糖攪勻，趁熱服用。
2、核桃肉搗爛，用姜湯送服，治虛寒癥的惡心吞酸。
3、姜15克，陳皮10克，水煎服，治惡心嘔吐和妊娠惡阻。
4、胃痛、惡心反胃：以馬鈴薯100克洗凈去皮、生姜8克洗凈、橘子肉15克共榨汁去渣飲用，對于胃神經(jīng)官能癥之食欲不振、嘔吐反胃，治療效果良好。
5、白扁豆50-80克，炒至半透，與粳米100克同煮粥，用少量食鹽調(diào)味食用。有健脾消食，清暑止瀉作用，適用于脾胃虛弱，飲食不振，惡心嘔逆，慢性泄瀉或便糖，暑濕瀉痢，夏季煩渴等癥。若加入人參6克則效果更佳。
6、佛手粥：干佛手10-20克，水煎取汁，加入粳米100克同煮粥，用冰糖和香蔥適量調(diào)味食用。有行氣止痛，健脾和胃作用。適用于胸悶氣滯胃痛，噯氣嘔吐惡心，消化不良，食欲不振，小腹脹疼等癥。
夏季我們不僅要解暑，還需要我們的身體從內(nèi)而外地排出暑熱。以下是小編為大家收集到的關(guān)于夏季清熱消暑的偏方，供大家參考。
1.綠豆絲瓜花解暑
【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。
【制作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
【功效】清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒
【方劑】綠豆100克，紅糖25克。
【制作法】將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之。
【功效】清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。
3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
【方劑】浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。
【制作法】將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。
【功效】消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
4.冬瓜汁解暑熱煩渴
【方劑】鮮冬瓜一個。
【制作法】將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。盡量飲服。
【功效】消暑，清熱，除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。
5.扁荷粥用于解暑
【方劑】白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。
【制作法】先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆，水費(fèi)后下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。食之。
【功效】消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。
6.飲楊梅酒預(yù)防中暑
【方劑】鮮楊梅500克，白糖80克。
【制作法】將楊梅洗凈，加白糖共裝入瓷罐中搗爛，加蓋(不密封，稍留空氣)，7~10天自然發(fā)酵成酒。再用紗布絞汁，即成約12度的楊梅露酒，然后倒入鍋內(nèi)煮沸，待冷裝瓶，密封保存，時間越久越佳。夏季飲用最宜。
【功效】預(yù)防中暑。
7.姜韭蒜汁治中暑昏厥
【方劑】鮮姜、大蒜、韭菜各適量。
【制作法】洗凈，姜蒜去皮，共搗爛取汁，灌服。
【功效】解表，溫中。治中暑昏厥，不省人事。
溫暖的春天到了，是許多疾病高發(fā)的季節(jié)，其中頭痛就是最為常見的一種春季易發(fā)病。頭痛起來是非常痛苦的。那頭痛怎么辦?怎么治療頭痛?今天小編給大家推薦7款治療頭痛食療秘方，以及其它一些治療方法。
緩解春季頭痛七大食療方
枸杞葉羊腎粥→半夏山藥粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根雞蛋湯→鹿茸川芎湯→魚肚川芎湯→豬腦羹
首選食材：枸杞子。
屬性：味甘、性平。
功效：補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽。
存放：存放于陰涼處或冷藏、冷凍庫內(nèi)。
挑選：以表面鮮紅或暗紅色、略具光澤、肉厚、味甜、微酸者為佳。
頭痛為臨床常見病癥，可因多種原因引起。凡因顱內(nèi)外組織發(fā)生病理性變化所引起的，稱為器質(zhì)性頭痛或神經(jīng)性頭痛;而無病理變化基礎(chǔ)的頭痛，稱為非器質(zhì)性頭痛或官能性頭痛。所謂器質(zhì)性病變，是指頤內(nèi)腫瘤、血腫、膿腫及腦寄生蟲病、腦血管意外、動脈硬化、腦外傷等。
器質(zhì)性頭埔常會出現(xiàn)嘔吐、復(fù)視、大小便失禁、視力減退，甚至神志不清等癥狀，而官能性頭痛是由精神過度興奮、抑制失調(diào)、情志不暢、郁怒等引起。這類頭痛經(jīng)常會出現(xiàn)失眠、記憶力減退、遺精等神經(jīng)衰弱癥狀。
枸杞葉羊腎粥
原料：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60—100克，蔥白2莖，鹽適量。
用法：將羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切碎;羊肉洗凈切碎，先煮枸杞葉，去渣，取汁;用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮粥。粥成入鹽凋勻，稍煮即可。
功效：溫腎陽，益精血，補(bǔ)氣血。
附注：枸杞葉補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目;羊腎溫腎陽、補(bǔ)腎氣、益精髓;羊肉溫養(yǎng)氣血、益腎補(bǔ)虛。三味同用，入米為粥，入鹽調(diào)味，不僅甘美可口，且補(bǔ)虛之力更佳。是治療腎虛型頭痛的良方。
半夏山藥粥
原料：山藥30克，清半夏30克。
用法：山藥研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，調(diào)入山藥末，再煮數(shù)沸，酌加白糖和勻，空腹食用。
功效：燥濕化痰，降逆止嘔。
附注：半夏辛溫，能燥濕化痰、降胃止嘔;同山藥煮粥，燥潤相濟(jì)，尚可健脾助運(yùn)。適宜頭痛兼見咳嗽、惡心嘔吐者服用。
枸杞子蒸蛋
原料：雞蛋2個，枸杞子15克.熟豬油40克，精鹽、醬油，濕淀粉各適量。
用法：雞蛋磕入碗中打散，加精鹽、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊;枸杞于沸水浸脹;蛋糊入籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子蒸5分鐘。另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐眼食，
功效：補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴、面色不華等癥。
芹菜根雞蛋湯
原料：芹菜根250克，雞蛋2個
用法：上味同煮，蛋熟即成早晚2次，連湯服食。
功效：潛陽息風(fēng)，滋補(bǔ)肝血，適用于頭痛時作時止、經(jīng)久不愈。
鹿茸川芎湯
原料：羊肉90克，鹿茸(片)9克，川芎12克，鎖陽15克，紅棗少許。
用法：將羊肉洗凈、切塊;川芎、鎖陽、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可，隨量飲用。
功效：補(bǔ)腎益精，行血止痛。
附注：鹿茸性味甘成而溫，既能補(bǔ)益腎陽，又可溫養(yǎng)督脈，對于腎虛頭痛，單用已有一定療效;川芎辛溫，上行頭日，為治頭痛之要藥，鹿茸得川芎之助則可增強(qiáng)止痛(頭痛)之力;鎖陽性味甘溫，功能補(bǔ)腎陽、益精血，鹿茸得鎖陽之助則可增強(qiáng)補(bǔ)腎之力;羊肉、紅棗助鹿茸之益精血，并可調(diào)味，適用于偏頭痛。
春季頭痛有效治療法
了解頭痛的根源是解決問題的關(guān)鍵。
頭痛的誘發(fā)因素有很多種，比如缺少睡眠，營養(yǎng)不良，急躁焦慮，甚至藥物過敏。無論是出于哪種誘發(fā)原因，結(jié)果都會使你疼痛到抓狂。如果你長時間陷入頭痛的折磨而無法自拔，建議閱讀以下文字，它們或許能緩解你的痛苦。
緊張性頭痛
癥狀表現(xiàn)：左腦與右腦同時有強(qiáng)烈的痛感。這是最為普遍的頭痛類型，調(diào)查表明，大約70%的男性曾經(jīng)歷此種類型的頭痛。過度的壓力和頸椎疼痛往往是導(dǎo)致緊張性頭痛的原因。
治療方法：藥店里可以買到諸如阿司匹林、布洛芬、醋氨酚等，都是能緩解頭痛的藥物。推拿等手段同樣可以緩解頸部肌肉壓力，從而緩解頭痛。
預(yù)防措施：在寫字臺工作時應(yīng)保證上體直立，長時間伏案工作容易導(dǎo)致頸部的疲勞疼痛，特別是當(dāng)你處在重壓之下自與狀態(tài)。預(yù)防緊張性頭痛就如同你從容地走出嘈雜的辦公室，呼吸一下外面的新鮮空氣—樣簡單。
偏頭痛
癥狀表現(xiàn)：劇烈的抽痛，通常只在左腦或右腦有強(qiáng)烈的痛感，伴隨著惡心的感覺，有時還會對聲音和亮光過度敏感。這不是在開玩笑，20多歲的輕年男性患此癥狀的機(jī)率微乎其微。如果你原先從沒有過偏頭痛，那么第一次的感覺絕對使你永生難忘。
治療方法：你可以嘗試舒馬普坦，它是一種治療偏頭痛的新藥。然后找—個既安靜又有避光的房間里睡上一覺，癥狀—定會得到緩解。
預(yù)防措施：避免食用容易導(dǎo)致偏頭痛的食物，如紅酒、奶酪、咖啡因等等。規(guī)律的鍛煉也是緩解偏頭痛發(fā)病機(jī)率的有效手段。
綜合性頭痛
癥狀表現(xiàn)：垂直于眼窩并通向大腦的方向部位伴有時隱時現(xiàn)的劇烈疼痛。此癥狀常伴有周期性的特點(diǎn)，有時幾天就會疼一次，有時間隔長達(dá)數(shù)月。男性患有此癥狀的機(jī)率十分低，通常在20歲左右是它的高發(fā)期。
治療方法：氧療法對于緩解此癥狀很有效果。因為80%的綜合性頭痛癥患者在睡眠時都有一定的窒息風(fēng)險，所以決不能輕視它，而把它看作是一般的頭疼。
預(yù)防措施：很難預(yù)防，有些藥物如馬來酸二甲麥角新堿，會起到一定效果。如果你患有此癥，建議和醫(yī)生多溝通治療方法。
春季頭痛頭暈 中醫(yī)推薦通天液
春季是頭痛的高發(fā)季節(jié)。據(jù)醫(yī)院門診數(shù)據(jù)顯示：春季頭痛頭暈患者較冬季增加30%，以中老年居多，白領(lǐng)所占比例也逐年遞增。中醫(yī)認(rèn)為，春季屬“風(fēng)”季，冷空氣多，寒氣重，風(fēng)邪容易夾雜寒氣從頭部入侵人體，上擾頭部，導(dǎo)致腦部血脈瘀滯而發(fā)生頭痛。加上精神緊張、睡眠不足等，更容易導(dǎo)致腦部供血供氧不足，血管痙攣而引發(fā)頭痛。
頭痛發(fā)作時應(yīng)盡量避免使用西藥類等容易產(chǎn)生依賴性或副作用大的止痛產(chǎn)品，應(yīng)選擇純中藥制劑從根本上進(jìn)行調(diào)理。對偶發(fā)的頭痛頭暈、反復(fù)發(fā)作的頭痛頭暈、緊張性頭痛、高血壓頭痛等，每天按時服用兩支太極通天口服液，就能達(dá)到活血行氣，疏通腦部血脈，改善腦部供血供氧，止痛更治痛的效果。
腎虛、陽衰出現(xiàn)異常，那就要補(bǔ)腎壯陽。話是沒錯，但怎么補(bǔ)、補(bǔ)什么還得有講究。日常的養(yǎng)腎食補(bǔ)能有效補(bǔ)益身體、壯陽補(bǔ)腎，又沒有副作用，是不錯的養(yǎng)生方法。今天小編為你推薦7大食療養(yǎng)生方，助男人補(bǔ)腎壯陽。
豬尾湯
【用料】豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
【功效】疝氣，腎虛，陽痿。
當(dāng)歸羊肉湯
【用料】羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
【制法】全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
【功效】益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
核桃仁雞湯
【用料】公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】溫腎補(bǔ)陽。
【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽。
【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)勞傷，壯陽氣，大補(bǔ)陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
羊肉蓯蓉粥
【用料】肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。
【制法】肉蓯蓉洗凈切細(xì)。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。
【功效】補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋壯骨，潤腸通便。
【主治】本藥膳適宜大便秘結(jié)、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。
本文導(dǎo)讀：哪些外用方可以去除雀斑？去除雀斑的中藥方有哪些？看看下面介紹的去除雀斑八大中藥外用方。
去除雀斑中藥外用方
1、檸檬汁
材料：檸檬汁、糖水
用法：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
2、西紅柿汁
材料：西紅柿、甘油
將西紅柿揉汁，加甘油一匙，用其混合液洗臉，每日2-3次，每次洗10分鐘，再用清水洗凈。長期使用，雀斑逐漸變淡，以致完全消失。
3、冬瓜水
材料：冬瓜1 只、酒適量。
用法：冬瓜連籽切方塊入砂鍋，酒水各半煎汁過濾，濃煎，用時涂患處。
4、桃花冬瓜仁
材料：桃花、冬瓜仁等份，蜜適量。
用法：前2 味研細(xì)末。蜜調(diào)勻，貯瓶備用。臨臥時涂面，次晨以溫水洗去。主治：雀斑、粉刺。
5、白茯苓膏
材料：白茯苓、白蜜。
用法：白茯苓研極細(xì)調(diào)蜜如膏，用法：同上方。主治：雀斑、面色暗黑。
6、浮萍軟膏
材料：浮萍150 克、白蜜適量。
用法：浮萍去雜質(zhì)，洗凈曬干研極細(xì)未，蜜調(diào)為軟膏，入瓷盆中貯存?zhèn)溆?。每夜睡前涂面，次晨溫水洗去。主治：雀斑、粉刺。說明：浮萍分紫萍與青萍，老幼兼用共潤膚白面作用。宜選青萍。
7、干姜酒
材料：干姜25 克（鮮姜則加倍）、酒500 毫升。
用法：干姜洗凈晾干裝瓶，加入白酒，加蓋密封浸15 天后即可使用。先將患者面部溫水洗凈擦干，棉球蘸藥酒擦涂患處，早晚各1 次。主治：雀斑（黑褐色或淡黑色散在斑點(diǎn)）。說明：治療期間宜心情舒暢，忌食辛辣。
用法：紫茉莉子去殼，取種子內(nèi)胚乳，研成極細(xì)粉，白蜜調(diào)之成軟膏狀，貯瓶備用。洗臉后取適量涂患處，每日早中晚各1 次。主治：雀斑、粉刺。說明：本方有潤膚作用。
本文導(dǎo)讀：韭菜，就常見的蔬菜，一年四季都能看到它的影子，它是男人的壯陽菜，既可生吃也可以熟吃，下面我們來看看韭菜的治病功效與食療方。
韭菜的治病功效與食療方
韭菜，又稱扁菜，壯陽草、起陽草，它的生命力很強(qiáng)，一年可以收割3、4次，葉子為翠綠色，長的很茂盛，既可以生吃，也可以熟吃。
中醫(yī)認(rèn)為，韭菜味辛、微酸、澀，性溫、無毒，可以長期吃，它具有補(bǔ)腎壯陽、安撫五臟六腑、歸心、除胃熱、止泄精的功效，主治跌打損傷、鼻血、咳血、女性月經(jīng)不調(diào)等癥。
治病功效
1、治胸膈噎氣
取適量韭菜，炸熟，和鹽醋一起吃，空腹食用十吃。
2、治狂犬、蝎子、毒蛇毒蟲咬傷
韭菜搗爛，敷在被咬傷的皮膚患處即可。
3、治胸部疼痛
取生韭菜，搗成汁服用，能解各種藥物的毒性。
4、治急性痢疾
將韭菜和鯽魚一起煮，煮好吃下去即可。
食療方
1、鮮韭汁
材料：紅糖適量，韭菜500克
做法：韭菜洗凈，絞碎搗汁，加紅糖調(diào)味，每次服用50-100毫升，每天3次。
功效：散瘀止痛，能治療噎膈、胃痛。
2、胡桃肉炒韭菜
耳聾是耳科方面極為常見的一種現(xiàn)象，你知道什么是老年性耳聾嗎，其實就是年齡增長而聽力逐漸下降的現(xiàn)象。在生活中治療老年耳聾的食療方有哪些呢，老年人預(yù)防耳聾的方法是什么呢，如何避免耳聾呢，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。
治療老年耳聾的食療方
一、枸杞粥
枸杞粥的做法很簡單，首先呢我們就要貯備好食材，枸杞子15克，適量的大米，然后把枸杞和大米分別用清水清洗干凈，然后一同下鍋煮開就好，大家都知道勾起的功效的，對于耳聾也是有一個很好地預(yù)防作用的。
二、肉蓯蓉?zé)跹蚰I
羊腎1對，肉蓯蓉30克。緊接著就把羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。
三、豬腎煲黑豆
豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調(diào)味佐膳服食。
四、羊骨粟米粥
羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生姜3片。共煮粥，鹽調(diào)味服食。
五、黃酒燉烏雞
雄烏骨雞1只，黃酒1公斤。將烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，放鍋內(nèi)，加入黃酒，煮開后用文火燉至肉爛，用鹽調(diào)味，食肉飲湯。
六、豬腎粥
豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗凈切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調(diào)料服食。
七、豬肉山萸補(bǔ)骨湯
瘦豬肉100克，山萸肉、補(bǔ)骨脂、知母各10克，龜板20克。將藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉喝湯。
曾經(jīng)提起便秘，我們都會想到是一種老年人或者孕婦才會有的問題，但是現(xiàn)在便秘患者已經(jīng)開始包括了各個年齡段的人群。便秘不但讓人精神不振、皮膚暗沉粗糙，可能還會帶來其他的很多問題。那么出現(xiàn)便秘的問題我們應(yīng)該如何治療?便秘吃什么好立刻見效?
便秘吃什么好立刻見效
堅果
堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
冰糖燉香蕉
新鮮的香蕉兩到三根，去皮放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)加入適量清水，小火慢燉。約15分鐘后即可關(guān)火，趁熱加入少許冰糖，也可以在煮的過程中加入，根據(jù)個人口味可以適量增減。香蕉替換成芭蕉葉可以，如果用芭蕉則無需去皮，連皮一起吃。可以每天食用。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通。蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
米醋
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3～5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。
橘子
橘子中含有豐富的維生素和纖維素等營養(yǎng)成分，可以加速腸胃的蠕動，從而幫助排便。其實不僅僅是橘子，與橘子類似的橙子、柚子、小金橘等都有相似效果。如果覺得味道比較酸不愛吃，可以參考上文中提到的燉香蕉方法，將橘子或者柚子等進(jìn)行同樣的烹飪即可。
白菜心
菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、B、C，尤以維生素C較多。白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動。幫助消化，防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來
便秘的危害
降低生育機(jī)會
相信便秘的這個害處很少有人知道，但是確實是可能帶來的結(jié)果之一。如果女子長期便秘就會在腸道中生成一種影響卵巢的物質(zhì)，卵巢一旦不能正常運(yùn)作，就很有可能會少排卵甚至不排卵，從而降低生育機(jī)會。
老年人預(yù)防耳聾的方法
1、遠(yuǎn)離噪音損害
噪音會使本來開始衰退的聽覺疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管一直處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視、戴耳機(jī)聽音樂的時候不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
2、合理飲食
少食過甜、過咸及膏梁厚味，防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。
3、戒煙少酒
因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
4、多吃含鐵食物
研究發(fā)現(xiàn)，人在步入花甲之年后，耳部微血管會逐漸變硬、變窄，紅細(xì)胞也會逐漸變硬。變硬的紅細(xì)胞容易阻塞微血管，導(dǎo)致耳部微循環(huán)障礙，斷絕毛細(xì)胞的氧和營養(yǎng)供應(yīng)，造成老年性耳聾。補(bǔ)充鐵元素可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)，能有效地防止聽力減退。故應(yīng)多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、黑木耳、豆類、菠菜等。
5、科學(xué)掏耳朵
掏耳朵其實是個不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會穴增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。
6、保持良好心態(tài)
多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
結(jié)語：耳聾是一件很常見的疾病，喲些人是先天性耳聾，有些人是后天的，就好比是老年性耳聾，是因為人老了才會導(dǎo)致聽覺系統(tǒng)受損，通過上文的介紹，相信大家對于老年人耳聾的食療方都掌握的很清楚了吧，希望以上文章可以幫助到大家。
冬季進(jìn)補(bǔ)，很多人都想到要補(bǔ)腎養(yǎng)生，而食療是最好的進(jìn)補(bǔ)方法了。小編今天介紹7個補(bǔ)腎養(yǎng)生食譜，大家可以照著試試。除此之外，保持良好的心情，也很重要。
連日來的降溫，讓羊城有了冬天的感覺。廣東省中醫(yī)院肝病?？浦魅纬貢粤峤淌谥赋?，大雪節(jié)氣過后，廣東氣候轉(zhuǎn)寒，此時陰氣已盛，陽氣衰微，而人們肝氣偏盛，容易氣滯血淤，養(yǎng)生除補(bǔ)理肺胃外，特別要護(hù)肝養(yǎng)腎。尤其是肝病患者，冬季沒有做好護(hù)肝“功課”，開春后病情易加重。她指出，冬季護(hù)肝養(yǎng)生首先要注重精神調(diào)養(yǎng)，要保持良好的心情，以順養(yǎng)陽氣，飲食調(diào)理方面宜增苦味忌咸味。
家居添綠色，衣著宜鮮艷
中醫(yī)主張，冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界陽氣潛藏的特點(diǎn)?！霸趺错橉B(yǎng)陽氣?一個字：‘靜’!”池曉玲指出，此時要讓心情樂觀，心平氣和，同時避免大喜大悲，情志驟變傷肝。對抑郁型和亢奮型肝炎患者而言，冬季比較難過。“抑郁型患者性格內(nèi)向，肝氣郁結(jié)傷肝，而亢奮型肝病患者煩躁易怒?！彼f，冬季天氣寒冷，很多人都不如生機(jī)勃發(fā)的春季有活力，易倦怠消沉，如果此時沒有注意護(hù)肝，等到春節(jié)聚會社交頻繁時，人一勞累，肝病往往就會加重。池曉玲建議，冬季肝病患者要進(jìn)行“環(huán)境色彩自我暗示”療法，例如家居換用暖色調(diào)飾物，多擺放綠色植物，衣著以鮮艷為主等。生活起居方面，白天多曬太陽，促進(jìn)陽氣潛藏，老年患者最好在上午10時左右進(jìn)行晨練，不要像夏天鍛煉那樣練到大汗淋漓，而是微微出汗即可。要注意保暖，尤其是頭、腹部、腳部，晚上睡覺前可以用熱水泡腳，以促進(jìn)血液運(yùn)行。不過，她不贊成每晚都用熱水袋暖腳，“這樣太燥，與其依賴熱水袋，不如加蓋一層被，否則早上起來，容易嘴唇、腳部干裂?！?/p>
溫補(bǔ)應(yīng)“吃苦”，粥湯正當(dāng)時
冬天進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)以溫補(bǔ)為主。“養(yǎng)肝不要忘了養(yǎng)腎。因為肝腎同源，精血同源，而腎藏精，肝藏血?！背貢粤峤ㄗh，可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞等。一些人愛吃狗肉，實際上狗肉性太熱，不宜多吃。她推薦了幾款養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、益氣的粥湯：
菟絲子粥
菟絲子30克，粳米150克，白糖若干。將菟絲子洗凈并搗碎，放入砂鍋，加適量清水，小火煎湯，去渣取汁，再加淘凈的粳米煮粥，待粥快好時加入白糖，稍煮片刻即可食用。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、益脾止瀉的作用。
靈芝北芪瘦肉湯
黃芪15克，靈芝10克，瘦豬肉150克。瘦豬肉切成小塊，加水適量，放入黃芪、靈芝，煮至豬肉熟爛，細(xì)鹽調(diào)味即可。有補(bǔ)脾益氣、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)益精氣、扶正培本等功效。
蜂蜜松仁粥
松子仁30克，粳米150克，蜂蜜若干。松子仁洗凈，搗成泥狀，與淘洗凈的粳米一同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，再換小火煮成粥，稍溫后調(diào)入蜂蜜便可食用，可補(bǔ)腎益脾。
瘦肉枸杞大棗糯米飯
豬瘦肉150克，枸杞、益智仁、核桃仁各10克，大棗10枚，糯米100克，粳米50克。將瘦肉洗凈切片，枸杞、益智仁、大棗、核桃仁洗凈，瘦肉用醬油、糖、生粉、精鹽等拌好，將拌好的豬瘦肉放入炒鍋，煸炒片刻后撈起備用。將枸杞、益智仁、大棗與淘凈的糯米、粳米一同放入砂鍋，加適量水，煮飯，待米飯煮至即將干水時將煸炒過的豬瘦肉平鋪于飯面，再煮至飯熟，放入核桃拌勻即成。有健脾益氣、溫補(bǔ)肝腎的功效。
豬肝腎飯
粳米200克，豬肝和豬腎各50克，干姜粉10克，熟油、黃酒、白糖各適量。把豬肝及豬腎洗凈，加工切塊，再用熟油、黃酒、白糖等拌腌。把粳米淘凈，放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，小火煮成米飯，當(dāng)煮到快要干水時，撒入干姜粉，將豬肝、豬腎平鋪于飯面上，用小火將飯燜熟透，然后拌勻即成。有補(bǔ)益肝腎的功效。
枸杞核桃麻雞丁
枸杞90克，核桃仁150克，黑芝麻50克，嫩雞肉600克。將去皮的核桃仁用溫油炸透，放入枸杞，立即起鍋瀝油。鍋燒熱注入素油，待油五成熟時投入雞丁，炒熟，放入核桃仁以及枸杞炒勻即成。有養(yǎng)肝益腎之效。
益氣養(yǎng)心粥
蓮子30克，黨參15克，山藥30克，粳米200克。將上述材料洗凈放入鍋內(nèi)，加適量水煮成粥，溫?zé)崾秤谩?/p>
