洋蔥的十五個(gè)藥用妙方
飲食養(yǎng)生妙方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“洋蔥的十五個(gè)藥用妙方”，希望能為您提供更多的參考。
治菌痢：洋蔥榨汁，加入等量食醋，煮沸后喝湯。
治感冒：洋蔥切碎使其汁液蒸發(fā)，每隔10分鐘吸入一次。
治腸炎、便秘、痔瘡：將洋蔥加工成蔥汁，每日三餐飯前服用一湯匙。
治高血脂：洋蔥30克，菠菜50克，食鹽、味精適量，炒熟佐餐食用。
治咳嗽：洋蔥40克，蔥白20克，姜片10克，水煎服，每日一次。連服3～5天。
治咽炎、喉痛：洋蔥5個(gè)搗碎，用250毫升牛奶煮爛，加蜂蜜半杯，每隔一小時(shí)服一湯匙。
治肝炎：一千克洋蔥切成細(xì)末加入兩杯砂糖，放在烤箱中燜出黃色糖漿。每日3次，每次服用一湯匙。
治胃寒疼痛，胃酸過(guò)多：洋蔥搗爛如泥，加適量紅糖拌勻，蒸熟。每天服食3次，3日為一療程。
治腦血管硬化：洋蔥加工成蔥汁，每杯摻入一杯蜂蜜，每日3次，飯后一小時(shí)服用。一個(gè)月為一個(gè)療程。
治高血壓：洋蔥切成6瓣，放泡菜壇內(nèi)淹浸2～4日(夏季1～2日)，待其味酸甜而略帶辛辣時(shí)，佐餐食用。
治維生素缺乏癥：取洋蔥60克，洗凈切片爆炒后加香菜適量炒至熟，每日1～2次。連服15～20日即可。www.cndadi.net
治糖尿病：將拳頭大小的洋蔥切成8塊，浸入750克紅葡萄酒中，8天后飲用，8天喝完。餐前空腹服用，可長(zhǎng)期服用。
止咳：蔥頭50克，蜂蜜50克，砂糖400克，加入一升水用文火煮3小時(shí)，倒入瓶中封口冷卻，咳得厲害時(shí)每小時(shí)服用一湯匙。
提高視力：用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。
降血糖、瘦身：洋蔥切片放到微波爐里加熱大約2～3分鐘，加入5匙食用醋，放冰箱里，每天早晨食用。
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導(dǎo)讀：中藥洋蔥的功效與作用專區(qū)，為您詳細(xì)介紹洋蔥的功效與作用、洋蔥圖片、洋蔥的藥用價(jià)值、洋蔥的副作用等，要想知道更多洋蔥的功效與作用相關(guān)知識(shí)，不妨來(lái)關(guān)注一下。
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洋蔥，為百合科植物洋蔥的鱗莖。全國(guó)各地有栽培，6月采收。以蔥頭肥大，外皮光澤，不爛，無(wú)機(jī)械傷和泥土，鮮蔥頭不帶葉；經(jīng)貯藏后，不松軟，不抽苔，鱗片緊密，含水量少，辛辣和甜味濃的為佳。
洋蔥圖片
洋蔥的功效與作用
1、補(bǔ)鈣健骨
洋蔥鈣質(zhì)豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補(bǔ)鈣好吸收。
2、改善腸道環(huán)境
洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。
3、促減肥治便秘
洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進(jìn)排便，此外，洋蔥產(chǎn)生的雙歧因子也有利于腸道通暢。
4、解油膩
做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味，又能解油膩，減少人體對(duì)脂肪的吸收。
5、殺菌
洋蔥含有揮發(fā)性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對(duì)害蟲有驅(qū)散作用，因此洋蔥是零農(nóng)殘蔬菜。
6、防癌
洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)，后者是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，減輕體內(nèi)氧化損傷。
7、預(yù)防感冒
洋蔥微辣性微溫，具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可以預(yù)防感冒，也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀。
8、減輕身體炎性反應(yīng)
洋蔥所含的前列腺素A，是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，對(duì)減輕身體炎性反應(yīng)、調(diào)控血壓、降低血粘度都有幫助。
洋蔥的藥用價(jià)值
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
1、洋蔥頭120克，切絲，放入油鍋中煸炒，加鹽、醬油和少許醋、白糖拌炒均勻即可。經(jīng)常佐餐食用，可防治胃腸病和高血壓病、高脂血癥等。
2、洋蔥500克或適量，剖成2～6瓣，放入泡菜壇中，淹浸2～4日（天熱1～2日），待其味酸甜而略辛辣時(shí)即可。用于消化不良，飲食減少，或胃酸不足的病人。
3、洋蔥頭100克，切細(xì)，與粳米50克，一起加水煮粥，連食數(shù)日，可治痢疾。
洋蔥的用法與用量
內(nèi)服：生食或烹食，1～2兩。外用：搗敷或搗汁涂。
洋蔥的副作用
1、肺胃有熱及陰虛、目昏者慎服洋蔥。
2、洋蔥一次不宜食用過(guò)多，容易引起目糊和發(fā)熱。
3、有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。
4、洋蔥辛溫，熱病患者應(yīng)慎食洋蔥。
洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物。
2、洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。
3、洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降。
4、洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
5、洋蔥中含有一種名炎櫟皮黃素9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異，控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而具有防癌抗癌作用。
6、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。
7、洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì)，近年來(lái)，瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。
洋蔥的食用方法
1、切洋蔥前把刀放在冷水中浸一會(huì)，再切洋蔥就不會(huì)刺眼睛了。
2、洋蔥中的磺脲丁酸屬油脂性揮發(fā)液體，長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)易揮發(fā)，從而失去降血糖功效。
3、炒洋蔥的時(shí)候，洋蔥很容易發(fā)軟，口感不佳，如果在切好的洋蔥中拌入少量的面粉，就可以避免這情況，而且成菜色澤金黃，質(zhì)地脆嫩。
4、烹制時(shí)在大火熱油中投入切好的洋蔥再加上少許白葡萄酒，不僅可防止焦糊，而且味道更鮮美。洋蔥易熟，因此不宜在鍋中炒制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
以上就是一些洋蔥的相關(guān)知識(shí)，如果想認(rèn)識(shí)更多的中草藥，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導(dǎo)讀：凍瘡不僅出現(xiàn)在冬季，春季同樣會(huì)有凍瘡現(xiàn)象，那么，凍瘡怎么處理好呢？下面我們來(lái)看看處理凍瘡的12個(gè)妙方。
雖然說(shuō)立春已經(jīng)過(guò)去了，但是天氣并沒(méi)有回暖多少，所以我們?nèi)耘f需要做好防凍的工作。在天氣寒冷的時(shí)候，很多人最怕的就是手腳或者是耳朵等等地方出現(xiàn)凍瘡，等到天氣變暖之后就非常的難受。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)凍傷該怎么處理好，來(lái)看看吧！
凍瘡該怎么處理好
凍瘡是由于天氣寒冷受涼所引起的，一般情況下比較多出現(xiàn)了手腳、臉上、鼻尖或者是耳朵等等部位。凍瘡上的皮膚相比正常皮膚會(huì)更加的蒼白或者是出現(xiàn)發(fā)紅以及水腫的情況，同時(shí)還伴隨有腫脹感，在天氣轉(zhuǎn)暖之后會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢以及熱痛的情況。如果凍瘡的問(wèn)題更加的嚴(yán)重，那么很有可能導(dǎo)致皮膚變成紫色的，這樣患處周圍的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)壞死、潰爛、流膿等等嚴(yán)重的后果。所以說(shuō)，在冬天一定要做好防凍工作，如果已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡則是需要選擇科學(xué)的治療方法。具體的方法如下：
1、如果身體是剛剛患有凍瘡，那么可以在每天晚上的時(shí)候用電吹風(fēng)吹著患處，同時(shí)用另外一只手進(jìn)行按摩，等到發(fā)熱之后就停止。這樣堅(jiān)持吹揉，過(guò)幾天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)凍瘡的情況已經(jīng)沒(méi)有了、
2、也可以將適量的鹽水放入熱水中攪拌，隨后將出現(xiàn)凍瘡的部位放入熱鹽水中進(jìn)行浸泡。大約十五分鐘之后就可以拿起來(lái)擦拭干凈，大約一周之后凍瘡就能夠得到有效的緩解或者是恢復(fù)健康。
3、使用藥物治療是出現(xiàn)凍瘡之后一個(gè)最為常見并且更加有效的方法。可以將云南白藥涂抹在患處，這樣也能夠很好的促進(jìn)身體健康，不過(guò)一定要根據(jù)不同的凍瘡程度來(lái)選擇適合的方法。如果凍瘡還沒(méi)有破裂或者是出現(xiàn)潰瘍的情況，那么可以將云南白藥的藥粉還白酒一起攪拌成為糊狀涂抹在患處，最好能夠用紗布包裹好，這樣能夠很好的促進(jìn)身體健康;如果是凍瘡部位已經(jīng)出現(xiàn)了潰瘍，那么首先我們需要將患處清洗干凈，然后直接將云南白藥涂抹在凍瘡上，最后用紗布包裹好，大約幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。
4、每天晚上用熱水清洗干凈凍瘡部位，然后將新鮮的香蕉去皮之后用香蕉肉涂抹在患處。需要注意的是，涂抹上香蕉肉之后就不需要進(jìn)行清洗，最好能夠每天進(jìn)行一兩次，這樣幾天之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)凍瘡已經(jīng)消失了。
5、在剛剛患有凍瘡的時(shí)候，將溫?zé)岬氖炒淄磕ㄔ诨继?，醋風(fēng)干之后繼續(xù)涂抹，一天最好能夠進(jìn)行多次，這樣見效快。
6、也可以在溫水中加入啤酒，隨后將凍傷的部位放入溫水中浸泡二十分鐘左右，這樣能夠有效的緩解由于凍瘡給我們身體所帶來(lái)的痛苦。這是因?yàn)槠【浦兴械木S生素B具有很好的消炎以及促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的作用。冬日里將啤酒水浸泡四肢，不僅能夠很好的治療凍瘡情況，同時(shí)還具有去除腳氣的作用。
7、黃瓜除了是一種常見的蔬菜之外，還具有治療凍傷的作用。可以將黃瓜的瓜地反復(fù)的擦拭凍傷部位。這種方法只需要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用，能夠有效的預(yù)防復(fù)發(fā)的可能。
8、將蜂蜜或者是植物油和燒焦之后的柿子皮一起敷在凍瘡的部位，能夠很好的治療凍傷的情況。
9、將桂枝還有紫蘇一起放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮，隨后將患處放入藥液中浸泡。
10、將夾竹桃葉和清水進(jìn)行煎煮，然后浸泡患處，能夠有效的治療凍傷還有凍瘡。不過(guò)需要注意的是，如果凍傷的部位已經(jīng)出現(xiàn)了潰瘍的情況，那么則不能夠使用這種方法。
11、將新鮮的橘子皮以及生姜一起放入鍋中，加入清水煎煮半個(gè)小時(shí)。隨后將藥液還有渣滓一起取出，并且浸泡患處。凍傷該怎么處理好，這種方法就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
12、將老絲瓜燒成炭，然后將碳研磨成為粉末，最后用豬油攪拌均勻之后涂抹在凍傷的部位，能夠很快的令身體恢復(fù)健康。
小編建議
在冬天的時(shí)候，我們一定要做好預(yù)防凍瘡的工作，這就要求我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該注意保暖，并且保持身體干燥。平時(shí)所穿的衣服也不能夠過(guò)于緊了，這不僅束縛了我們的身體，同時(shí)也更加容易出現(xiàn)凍瘡的情況。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了凍傷，那么就不能夠立即對(duì)凍傷的部位進(jìn)行烘烤或者是用熱水浸泡，而是要涂抹上一些油脂類的護(hù)膚品，這樣能夠保護(hù)皮膚。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
中醫(yī)是中國(guó)的傳統(tǒng)文化，經(jīng)過(guò)成百上千年的演變，到如今，技術(shù)越來(lái)越成熟，也越來(lái)越符合科學(xué)發(fā)展。而在夏天，大家都喜歡待在舒適的空調(diào)房里，不愿意出門?？照{(diào)房里其實(shí)濕氣很大，待的時(shí)間越長(zhǎng)，濕氣在體內(nèi)就聚集越多，是現(xiàn)代人的一個(gè)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。那么接下來(lái)為大家介紹一個(gè)老中醫(yī)的除濕妙方。
1.運(yùn)動(dòng)祛濕
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
2.避開濕氣的環(huán)境
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
3.穴位貼敷
穴位貼敷是有一種中醫(yī)外治的方法。不經(jīng)消化道，不走肝腎，通過(guò)刺激穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，祛濕散寒，補(bǔ)虛清熱，改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過(guò)科普。
4、你可能聽過(guò)，生姜能夠祛濕，但是用發(fā)酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。在《清太醫(yī)院配方》一書中，載有“延年涌泉膏”之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、附子等12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、乳香、沒(méi)藥、麝香等攪拌成膏，制成膏貼。據(jù)載：此膏可治先天不足，后天虧損，骨痿身瘦，陽(yáng)氣虛弱；以至腠理不密，易受風(fēng)寒，常多疾病。若常貼涌泉穴，兼貼腎俞、關(guān)元穴，不但終身永無(wú)寒濕、腳氣、癱瘓之癥，而且能防病保健，延年益壽，此后漸漸流傳于民間，而不想這么麻煩，經(jīng)現(xiàn)代科技改善制成藥包貼敷于涌泉穴叫足貼，此配方比其他的方法祛濕效果都要好。
本文導(dǎo)讀：洋蔥是常吃的食物，洋蔥具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么洋蔥有哪些治病功效呢？下面就來(lái)了解一下洋蔥的8個(gè)治病功效。
1、緩解眼睛疲勞
谷胱甘月太具有促進(jìn)角膜膠原蛋白合成，維持水晶體的透明性。洋蔥含豐富谷胱甘月太，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)可改善眼睛疲勞、眼睛模糊的效果。
2、改善便秘
的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。
3、防止老化
蛋白質(zhì)糖化會(huì)造成身體機(jī)能減退，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，能夠抑制自由基所造成的老化。
4、防骨質(zhì)疏松
洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質(zhì)疏松藥物相匹敵，有研究報(bào)告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
5、改善皮膚問(wèn)題
谷胱甘月太能抑制黑色素生成，對(duì)濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。
6、降低血糖
洋蔥可當(dāng)成抗糖尿病藥喔!因?yàn)楦鶕?jù)降低血糖臨床試驗(yàn)，的確具有80%的效果，同時(shí)不會(huì)引起低血糖狀態(tài)，是安全又有效的抗糖尿食品。
7、預(yù)防癌癥
胃癌、食道癌、大腸癌主要是因攝取過(guò)多鹽份、煙熏制品、動(dòng)物脂肪...，而洋蔥的含硫有機(jī)化合物，能夠誘導(dǎo)致癌物質(zhì)(如：亞硝酸鹽)的解毒化酵素。
8、清血
纖溶狀態(tài)(溶解纖維使血循順暢)的高低和高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化...都有關(guān)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。
夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過(guò)了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫(yī)理論則認(rèn)為是由于患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動(dòng)脈硬化等，也是衰老的標(biāo)志之一。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a(bǔ)腎壯陽(yáng)。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。
本文導(dǎo)讀：洋蔥是常見的蔬菜，洋蔥也具有很好的營(yíng)養(yǎng)，那么洋蔥有什么保健功效呢？下面我們就來(lái)了解一下蔬菜洋蔥的8個(gè)保健功效。
蔬菜皇后洋蔥的8個(gè)保健功效
洋蔥具有很多的保健功效，被人們譽(yù)為蔬菜皇后。洋蔥的功效主要有以下8種功效。
1. 洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡(jiǎn)辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒。
2. 洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
3. 保健功效。洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。洋蔥還是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4. 洋蔥有一定的提神功效。它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
5. 洋蔥可防癌抗癌。洋蔥中含有一種名炎 櫟皮黃素 9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異，控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而具有防癌抗癌作用。
6. 具有抗衰老功效。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。
7. 可防治骨質(zhì)疏松癥。洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì)，近年來(lái)，瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。
8. 具有殺菌防感冒功效。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強(qiáng)的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預(yù)防感冒。
蔬菜皇后洋蔥的吃法：洋蔥炒黑木耳
材料：黑木耳、洋蔥、油、鹽、生抽、雞精
具體做法：黑木耳用溫水泡發(fā)兩小時(shí)，洗凈根部雜質(zhì)，摘成小朵，擠干水分備用;洋蔥隨意切塊;油熱后，下入洋蔥，用大火爆炒一分鐘，炒出蔥香；下入發(fā)好的黑木耳繼續(xù)翻炒一分鐘;調(diào)入適量鹽、生抽和雞精，翻炒片刻，出鍋即可。
炎夏烈日炎炎，出外游玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”。被暴曬后的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、水腫和脫皮等現(xiàn)象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂(lè)心情急速下降。皮膚曬傷了怎么辦?下面教你8個(gè)急救方法。
冷敷護(hù)理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。
涂抹蘆薈汁
將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
西瓜皮擦拭
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復(fù)擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。
吃片藥抗炎消紅腫
阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發(fā)紅腫的化學(xué)物質(zhì)。
牛奶凍敷
在一個(gè)碗中用等量的牛奶、冰塊和水，制作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然后把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重復(fù)三次。
牛奶的脂肪，蛋白質(zhì)和pH值對(duì)肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫癥狀。
十五絡(luò)脈的分布規(guī)律：十二經(jīng)脈的別絡(luò)均從本經(jīng)四肢肘膝以下的絡(luò)穴分出，走向其相表里的經(jīng)脈，即陰經(jīng)別絡(luò)于陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)經(jīng)別絡(luò)于陰經(jīng)。任脈的別絡(luò)從鳩尾分出以后散布于腹部;督脈的別絡(luò)從長(zhǎng)強(qiáng)分出經(jīng)背部向上散布于頭，左右別走足太旭經(jīng);脾之大絡(luò)從在包分出以后散布于胸脅。此外，還有從絡(luò)脈分出的浮行于淺表部位的浮絡(luò)和細(xì)小的孫絡(luò)，遍及全身，難以計(jì)數(shù)。
十五絡(luò)脈的作用：四肢部的十二經(jīng)別絡(luò)，加強(qiáng)了十二經(jīng)中表里兩經(jīng)的聯(lián)系，從而溝通了表里兩經(jīng)的經(jīng)氣，補(bǔ)充了十二經(jīng)脈循行的不足。軀干部的任脈絡(luò)、督脈絡(luò)和脾之大絡(luò)，分別溝通了腹、背和全身經(jīng)氣，從而輸布?xì)庋藻︷B(yǎng)全身組織。
經(jīng)絡(luò)是什么，存在于人體何處？經(jīng)絡(luò)有哪些作用，是通過(guò)什么途徑實(shí)現(xiàn)的？這些問(wèn)題既是中外科學(xué)家研究的重大課題，也是老百姓非常想了解的奧秘。至今，盡管有關(guān)經(jīng)絡(luò)的研究已取得相當(dāng)?shù)某晒?，有了很大的進(jìn)展，但無(wú)論是實(shí)驗(yàn)研究，還是假說(shuō)論證，就其總體來(lái)說(shuō)，仍處于百家爭(zhēng)鳴的科學(xué)數(shù)據(jù)和理論學(xué)說(shuō)的形成、積累階段。因此，有關(guān)經(jīng)絡(luò)的科學(xué)結(jié)論還需要長(zhǎng)期的、艱苦的探索與研究。
中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，自然界夏季陽(yáng)氣最旺，人體的陽(yáng)氣在夏天達(dá)到最高值。此時(shí)，人體陽(yáng)氣旺盛，經(jīng)絡(luò)氣血流通，是溫煦體內(nèi)陽(yáng)氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)。
中醫(yī)主張“天人相應(yīng)”， 即要根據(jù)季節(jié)的變化而調(diào)整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓人感到無(wú)精打采，身體也疲乏無(wú)力，下面就介紹一些具有保健價(jià)值的夏季食物。
防中暑治咽痛銀花粥
銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎后取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風(fēng)熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者食用。
清熱解暑荷葉粥
取新鮮荷葉一片，洗凈切碎，放入紗布袋中水煎，取濃汁150毫升，加入粳米100克，冰糖適量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。荷葉氣香微澀，有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效，與粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是很不錯(cuò)的清熱解暑良藥。
心火盛黃綠豆?jié){
眾所周知，豆?jié){是中國(guó)傳統(tǒng)的飲品之一。豆?jié){中富含人體所需的優(yōu)質(zhì)植物蛋白、8種必須氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等多種元素，能有效補(bǔ)充夏季人體流失的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而以綠豆、黃豆為原料的消暑豆?jié){，更是利氣補(bǔ)水、消暑止渴的養(yǎng)生佳品。綠豆，性涼味甘，有清熱、解毒、祛火之功效。消暑豆?jié){把綠豆的營(yíng)養(yǎng)完全融入豆?jié){，有效預(yù)防中暑，避免心火內(nèi)生。即使在炎炎夏日，也能使人們保持一個(gè)心境平和，神清氣爽的良好狀態(tài)。
體態(tài)臃腫――蘋果山藥汁
蘋果中含有的果膠、纖維素和半纖維素具有吸附膽固醇，使之隨糞便排出體外的功能，從而降低血液中的膽固醇含量，適合減肥人群食用。山藥也屬于中藥，能清心安神，補(bǔ)中益氣，助五臟，強(qiáng)筋骨。
食療方：將蘋果1個(gè)、熟山藥1根，去皮均勻切成小塊，放入果汁機(jī)中加入少許純凈水?dāng)嚢璩芍詈笥梅涿壅{(diào)味飲用。
身體虛弱――西洋參粥
又叫花旗參。它所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的時(shí)候，在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜，還能溫和滋補(bǔ)。
大便干燥――芝麻粥
芝麻可以潤(rùn)腸通便，保持我們大便不干燥。另外，因含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩(wěn)定，有益于骨密度的提高，柔韌我們的關(guān)節(jié)，美化我們的肌膚。
食療方：玉米面粥煮開后盛到碗里，表面撒上厚厚的熟芝麻，淋上一點(diǎn)用香油和鹽調(diào)好的芝麻醬即成。
冬天是很多人進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，但是進(jìn)補(bǔ)時(shí)也要注意不要不過(guò)頭導(dǎo)致上火。日常生活中很多人都容易上火，那么你知道上火的人怎么吃才能降火嗎?今天小編就向大家推薦降火食療7個(gè)妙方，趕緊來(lái)看看吧!
1.心火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫(yī)有心在地為火之說(shuō)，故稱“心火”。
降火妙方
(1)黃芪蒸雞
原料:嫩母雞1只，黃芪30克，鹽、紹酒、蔥、生姜、胡椒粉各適量。
制作:1.雞宰殺后去毛、剁爪、去內(nèi)臟、洗凈;黃芪洗凈切成6～7厘米長(zhǎng)段，每段再對(duì)剖成兩半，放入雞腹內(nèi);將雞放盤內(nèi)，加調(diào)料，清湯，用棉紙封口，上籠蒸1～2小時(shí)熟爛，出籠即可食用。
功效:補(bǔ)養(yǎng)心氣、滋腎益脾。
禁忌:表實(shí)邪盛、氣滯濕阻、食積停滯、毒瘡初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽(yáng)亢者，均須禁服。
(2)蓮子湯
原料:蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)
制作:加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
功效:去心火，具補(bǔ)脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神之功效。
2.肺火
表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
降火妙方
絲瓜豆腐魚頭湯
原料:絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量
制作:絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。
功效:清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
3.胃火
胃火熾盛，可延足陽(yáng)明胃經(jīng)上炎，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。 證名。胃火熾盛之證。證見煩熱、口渴、牙疼、牙齦腫爛、牙宣出血、頤腫、面赤等。
降火妙方
蘆根生姜粥
原料:鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。
制法:將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜，略煮即可。
功效:清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對(duì)熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血。
4.肝火
指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。由于肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致。多見目赤.易怒.頭痛.脅痛.口苦.吐血.咯血.脈弦數(shù)等癥。
降火妙方
(1)火龍果綠豆湯
原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
制法：銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。
與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。 將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：去肝火、潤(rùn)肺，排毒養(yǎng)顏。
(2)枸杞菊花茶
原料：枸杞、菊花
制法：枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘
功效：適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。
5.腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦６Q耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無(wú)苔。
降火妙方
豬腰湯
原料：豬腰、枸杞子、山萸肉。
制法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
功效：去腎火、去煩躁、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益腎陰的功效。
排毒降火的4條通路
1、排便不僅要通暢，還要及時(shí)，色黑、味重、毒多的一天可多次。
2、排尿及時(shí)要注意觀察尿的顏色變化，這能預(yù)示體內(nèi)毒素排解。
3、皮膚按摩適度活動(dòng)后，要經(jīng)常按摩皮膚與臉部、腳、耳、頭部、面部等，有利排毒。
4、深呼吸吸入少，呼出多。還可以多練習(xí)自打噴嚏法，更有利打出濁氣，排出毒氣。
拔罐放血急速滅火
拔火罐，對(duì)上火、風(fēng)寒都非常有效，可惜很多年輕人不知道，上火時(shí)只知道亂吃清火藥。
上火時(shí)可在背部走罐，每次只要花5～10分鐘。拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿著后背的膀胱經(jīng)和督脈從上而下拔就可以了。不過(guò)，在家做時(shí)一定要注意別燙傷，也不主張拔起泡，否則泡破了易感染。
對(duì)于上火嚴(yán)重，嗓子干痛的患者，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點(diǎn)血，降火效果是立竿見影的。
女人去火先護(hù)腰
春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉嚨?！把省笔顷P(guān)卡，“喉”是空腔。一定先是關(guān)卡失守，然后敵人就長(zhǎng)驅(qū)直入了。
人體正常的“火”原本是人體的“正氣”，一般藏在丹田，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱，熱消乏人的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣到體表表現(xiàn)為炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局?，F(xiàn)在的姑娘們都愛穿露臍裝，腰部受寒很嚴(yán)重，會(huì)損傷陽(yáng)氣，也會(huì)導(dǎo)致上火。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道降火食療有哪7個(gè)妙方了嗎?你知道不同部位導(dǎo)致的上火要吃什么樣的降火食物了嗎?大家在日常生活中要注意飲食搭配，根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)安排飲食，也要保持愉快舒暢的心情，這樣就不會(huì)上火了。
