痔瘡不要怕 食療來幫忙
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要說到人們身上最讓人尷尬的疾病，痔瘡大概要屬其中一個(gè)，最讓人感覺不方便的就是它發(fā)生的所在部位。如果你不想也有痔瘡這個(gè)麻煩找上門的話，就要乘著現(xiàn)在身體還康健的時(shí)候，好好做好預(yù)防措施，讓它沒有發(fā)生的機(jī)會(huì)，才不會(huì)有日后的痛苦。建議，預(yù)防和治療痔瘡可以采用下面幾個(gè)食療方法：
痔瘡是肛腸科的常見病，常言道：“十人九痔”，其主要表現(xiàn)有：初起疼痛劇烈，行走不便，坐立不安，肛門瘙癢，便血，下墜或異物感等。一般分為內(nèi)痔、外痔和混合痔三種，主要是由直腸上下靜脈壓力增高，回流不暢，血液瘀積所致。中醫(yī)認(rèn)為痔瘡的病因主要有三：一是飲食偏嗜、過食辛辣;二是久坐久立、負(fù)重遠(yuǎn)行;三是泄瀉、妊娠、分娩等使?jié)駸醿?nèi)生、肛門氣血不暢而致病。針對痔瘡的不同類型，通過飲食調(diào)理，既方便，效果也不錯(cuò)。
1.黑木耳餅：黑木耳5克，柿餅30克。將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，食用。每日1～2次。有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。
2.蒼耳粥：蒼耳子15克，粳米100克。先煎蒼耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用。此方有祛風(fēng)消腫功效，適用于痔瘡下血、老人目暗不明等癥。
3.牛脾粥：牛脾1具，粳米100克。將牛脾洗凈，每次用150克，細(xì)切，與米共煮粥?？崭故持?。此方能健脾消積，適用于脾虛食滯，兼治痔瘡下血。
4.桑仁糯米粥：桑仁100克，糯米150克。將桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1～2次，空腹食用。此方有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血功效，適用于痔瘡下血，煩熱消瘦等癥。
5.無花果燉豬瘦肉：無花果(干品)100克，豬瘦肉200克，加水適量，放入沙鍋內(nèi)，隔水燉熟，調(diào)味即可。每日服2次。此方可養(yǎng)胃理腸、清熱解毒，適用于痔瘡以及慢性腸炎。
6.絲瓜豬瘦肉湯：絲瓜250克，豬瘦肉200克。將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯。每日2～3次，用食鹽調(diào)味，佐膳。此方有清熱利腸、解暑除煩功效。適用于內(nèi)痔便血初期。
7.白糖燉魚肚：魚肚25～50克，白砂糖50克，加水少量。同放沙鍋內(nèi)隔水燉熟。每日服1次，連續(xù)服用有效。適用于痔瘡。有補(bǔ)腎益精、止血消腫功效。
8.金針菜糖水：金針菜100克，紅糖適量，同加水煮熟，去渣。每日早晚空腹服，連服數(shù)天。適用于痔瘡疼痛出血，有清熱利尿、養(yǎng)血平肝功效。
9.荸薺糖水：鮮荸薺500克，紅糖90克。鮮荸薺洗凈，加水適量，與紅糖煮沸1小時(shí)。飲湯，也可吃荸薺，每日一次。此方有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。
10.黃鱔湯：黃鱔100克。去內(nèi)臟切段，加調(diào)料水煮。食肉飲湯。此方有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效。適用于腸風(fēng)下血。
11.蕹菜蜜汁：蕹菜2000克，蜂蜜250克。將蕹菜洗凈，切碎，搗汁。將菜汁放鍋內(nèi)，先以武火，后以文火加熱煎煮濃縮，至較稠厚時(shí)加入蜂蜜，再煎至稠黏時(shí)，?；穑溲b瓶備用。每次以沸水沖化飲用1湯匙，每日2次。此方有清熱解毒、利尿止血功效，適用于外痔。
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甲亢其實(shí)就是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，主要是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素造成身體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，從而引起的心悸、出汗、進(jìn)食增多但是體重減少的病癥，大多數(shù)甲亢的患者，還會(huì)出現(xiàn)突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀，所以我們生活中一定要時(shí)刻預(yù)防甲亢的發(fā)生，如果發(fā)生了甲亢的癥狀，我們一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，今天小編給大家?guī)砹酥委熂卓旱钠健?/p>
甲亢的癥狀
甲狀腺激素是促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體氧化還原反應(yīng)，代謝亢進(jìn)需要機(jī)體增加進(jìn)食;胃腸活動(dòng)增強(qiáng)，出現(xiàn)便次增多;雖然進(jìn)食增多，但氧化反應(yīng)增強(qiáng)，機(jī)體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少;產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗,個(gè)別患者出現(xiàn)低熱;甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮，臨床表現(xiàn)心悸、心動(dòng)過速，失眠，對周圍事物敏感，情緒波動(dòng)，甚至焦慮。
甲亢患者長期沒有得到合適治療，會(huì)引起消瘦和甲亢性心臟病?；颊呦莩３Ｈ菀谆技毙詡魅静「腥局職埢蛩劳?。甲亢性心臟病引起心臟擴(kuò)大，心律失常、心房纖顫和心力衰竭，患者喪失勞動(dòng)力，甚至死亡。
治療甲亢的偏方
偏方一
生石膏100克，大黃18克(后下)，玄明粉12克(研，分沖服)，知母15克，枳實(shí)、厚樸各10克。加水煎沸15分鐘，濾出藥液，再加水煎20分鐘，去渣。兩煎藥液對勻，每日1劑，2次分服。
偏方二
白芍、烏梅、木瓜、沙參、麥門冬、石斛、扁豆、蓮肉各10克，柴胡、桑葉、梔子各5克。水煎，每日1劑，2次分服。
偏方三
海帶、丹參各15克，薏苡仁30克，冬瓜60克，紅糖適量。
將川貝、丹參先煎湯后去渣，然后加入海帶、薏苡仁和冬瓜等共同煮粥。
每日晨起空腹溫服，連服15～20天，用于頸部腫大、惡心、便溏等癥。
結(jié)語：甲亢病人最突出的表現(xiàn)就是高代謝癥候群和精神亢奮，而且臨床上甲亢病人大多伴隨著心肝胃火的旺盛，所以甲亢病人平時(shí)也要注意吃一些清淡的食物和水果，比如雞肉、雞蛋、淡水魚等，同時(shí)還要多吃一些銀耳、香菇、淡菜、燕窩等，手機(jī)和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?趕緊來學(xué)習(xí)一下吧!
肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹便便、小腹松弛。針對不同的肥胖，采用不同的食療方案，可以收到滿意的療效。
腰身粗壯的人，一日三餐的飲食應(yīng)當(dāng)妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類，即使要吃，也應(yīng)中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應(yīng)當(dāng)以、水果為主，八分飽即止。晚餐后別急于睡覺，晚餐與睡覺之間至少要間隔3小時(shí)。記住：千萬別因嘴饞而吃夜宵。
大腹便便的人是由于平時(shí)營養(yǎng)攝入太多，熱量消耗過少，“進(jìn)出口”沒有平衡，致使過多的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在腹部才使它“異軍突起”。要讓“大腹”變得“苗條”，關(guān)鍵是改變平日的飲食結(jié)構(gòu)，總體上把握“少葷多素，盡量少吃”的原則。最好每周停食一餐。停食時(shí)為了不使腸胃受“委屈”，可少量吃點(diǎn)水果。
小腹松弛的人，其主要原因是飲水過多。過多的水分會(huì)增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)，以致使小腹松弛。為了對癥下藥，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制每天的飲水量。喝水時(shí)每次少量，切忌“痛飲”。
既然胖了，就要減肥，食療減肥便是一絕。
鮮拌三皮：西瓜皮200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。將西瓜皮刮去蠟質(zhì)外皮，冬瓜皮刮去絨毛外皮，與黃瓜皮一起，在開水鍋內(nèi)焯一下，待冷卻后切成條狀，放入少許鹽、味精，裝盤食用?？山?jīng)常食用，具有清熱利濕，減肥之效。
赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水濕，健脾、減重。
燕麥片粥：燕麥片50克。將燕麥片放入鍋內(nèi)，加清水待水開時(shí)，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、減肥作用，適用于肥胖，高脂血癥，冠心病患者及健康者日常保健用。
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在平時(shí)的生活中因?yàn)椴徽_的穿鞋方式，就會(huì)讓很多人的腳部出現(xiàn)雞眼，面對這種情況的時(shí)候，小編今天就來給大家介紹下雞眼的治療方法、雞眼的危害、雞眼的癥狀。相信大家看完之后應(yīng)該會(huì)知道怎么解決。
雞眼的癥狀
皮損為圓形或橢圓形的局限性角質(zhì)增生，針頭至蠶豆大小，呈淡黃或深黃色，表面光滑與皮面平或稍隆起，境界清楚，中心有倒圓錐狀角質(zhì)栓嵌入真皮。
因角質(zhì)栓尖端刺激真皮乳頭部的神經(jīng)末梢，站立或行走時(shí)引起疼痛。雞眼好發(fā)于足跖前中部第3跖骨頭處、砪趾脛側(cè)緣，也見于小趾及第2趾趾背或趾間等突出及易受摩擦部位。
雞眼的治療方法
1、將洋蔥切開，接著拿這切開的洋蔥面在雞眼處反復(fù)涂擦。因?yàn)檫@洋蔥里面含有植物殺菌素，可以刺激毒素分泌，并使其排出體外，此外呢，洋蔥還具有細(xì)胞修復(fù)和防腐的作用。
2、芹菜葉洗凈，捏取一小把在雞眼處涂擦至葉汁擦干時(shí)為止，每日數(shù)次。
3、將清涼油涂在患部后，再用點(diǎn)燃的香煙去熏烤，讓清涼油溶滲進(jìn)雞眼內(nèi)。治療一段時(shí)間，雞眼自然脫落。
雞眼的危害
一旦患上雞眼，真的是很難治療，因?yàn)槲覀兛赡芏紘L試過去除雞眼，已經(jīng)很努力的去除啦，甚至是用剪刀腳掉了，還是去除不掉，使得我們真的是沒辦法，只能是任由它生長，直到我們真的受不了啦，才會(huì)去醫(yī)院手術(shù)治療。
其實(shí)，如果雞眼不及時(shí)的治療，會(huì)產(chǎn)生不小的傷害，所以說，對于雞眼，我們還是及早的治療，不要等到傷害了我們，再治療就晚啦，那么會(huì)有什么傷害哪，下面給出了很好的解釋。
通常的，雞眼是一種局限性圓錐狀角質(zhì)增生物，尖端深入皮內(nèi)，基底露于表面，呈圓形似雞眼故得其名。因長期擠壓、摩擦引起。祖國醫(yī)學(xué)亦稱為雞眼和肉刺。中醫(yī)認(rèn)為雞眼是由于足部長期受壓，氣血運(yùn)行不暢，肌膚失養(yǎng)，生長異常所致。
結(jié)語：上文中小編給大家介紹的這些治療急眼的方法，大家在平時(shí)的生活中如果遇到了，那么就可以用小編教給大家的這些方法，就可以很好的幫助你去除雞眼，從而讓你的腳部變得健康。
從中醫(yī)的角度來看，小兒的脾本來就常不足，天氣變化時(shí)節(jié)更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現(xiàn)腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃的食物，如用山藥、山楂、薏米等來煲湯或煮粥。對于已患病的小兒，在飲食上更應(yīng)以清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，并鼓勵(lì)患兒多喝加鹽的米湯水，以保持足夠的體液防止脫水。
“小兒脾常不足，風(fēng)寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛(wèi)生而感受濕濁之邪，就會(huì)發(fā)生腹瀉疾病?！毙み_(dá)民稱，從中醫(yī)的角度來看，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：
山藥蓮子粥
山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
山楂粥
山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。
薏米胡蘿卜湯(粥) 薏米(30克)、胡蘿卜(半個(gè))加山藥(20克)煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥。
以上所薦的食用法最好咨詢醫(yī)生，并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用，連食3~5日。
小兒一旦患上腹瀉，家長在飲食上要更加注意。如，以母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以繼續(xù)哺乳，但暫停輔食。人工喂養(yǎng)的患兒則應(yīng)給予清淡流質(zhì)或半流飲食，如米湯、粥水等，牛奶一定要稀釋，或用發(fā)酵奶、腹瀉專用奶粉，有必要的還須短期暫停喂奶。出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐癥狀的患兒，可暫時(shí)禁食4~6小時(shí)，待好轉(zhuǎn)后繼續(xù)喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。
另外，家長還需學(xué)會(huì)觀察小兒有沒有出現(xiàn)其他癥狀，如，皮膚是否明顯干燥、彈性差，囟門有沒有凹陷，眼窩是否凹陷并出現(xiàn)啼哭少淚，手腳是否發(fā)涼，是否出現(xiàn)尿少甚至無尿癥狀，以及頭頸和手腳是否發(fā)軟無力等等。若出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，則要及時(shí)到醫(yī)院就診補(bǔ)液。病情輕的可口服補(bǔ)液，并鼓勵(lì)患兒多喝加鹽的米湯水或粥水、淡糖鹽水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水給患兒喝。對于已止瀉但仍胃口差的小兒，則可以煲谷芽麥芽水、山楂水等進(jìn)行調(diào)理。
一、山藥+桑白皮
山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰，促進(jìn)自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯，指甲無光澤、易斷裂的人。
二、制首烏+決明子
制首烏具有補(bǔ)血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下，經(jīng)常進(jìn)食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張，飲食無規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化、心臟血管疾病患者;血脂癥、肥胖癥;記憶力減退、老年癡呆。
三、黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔?。適用于注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);希望保持青春狀態(tài)之女士;工作節(jié)奏緊張，常感疲勞者;身體虛弱之人士，免疫力低下者;內(nèi)分泌失調(diào)，更年期前后女士;也適用于用腦過度，常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。
四、杜仲+益智仁
杜仲具有補(bǔ)腎除風(fēng)濕降血壓的作用，益智仁具有固腎的作用，所以適用于關(guān)節(jié)炎患者;尿頻、夜間排尿次數(shù)增多;排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時(shí)間延長;常感會(huì)陰部不適;尿液渾濁，尿中帶血或帶膿;尿流變細(xì);常感排尿不盡(出現(xiàn)殘余尿);出現(xiàn)腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。
五、薏米仁+知母
薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用于口腔有異味者;有青春痘，扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者。
六、白菊花+麥冬
白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以適用于長期受電腦、手機(jī)、電視輻射者;工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)者;二目干澀、眩暈者;經(jīng)常戶外工作，常受紫外線輻射人士。
七、肉蓯蓉+虎杖
肉蓯蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過量的人;肥胖的人;有習(xí)慣便秘的人;適用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困倦者;希望延緩衰老、保持青春者;長有雀斑、黃褐斑者;長有老年斑的中老年人。
以上中藥均可各取10克泡水代茶飲，能夠有效去火防秋燥。同時(shí)，還可以配合喝些去火的湯，吃點(diǎn)應(yīng)季的水果，讓干燥的秋季在水潤中度過。
嬰兒輔食
適合寶寶的冬季食療
山藥生姜大棗粥
取山藥30克，大棗10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾開胃作用，適用于脾虛或正常寶寶。
黃芪生姜羊肉粥
取黃芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。先將黃芪煮30分鐘，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黃酒，燉至肉爛，再加入少許鹽及粳米，煮成粥食用，有補(bǔ)氣溫陽作用，適用于平時(shí)手足冷的氣虛寶寶。
胡桃肉杞子雞湯
取胡桃肉30克，枸杞子20克，雞肉300克，紅棗30克，加生姜、黃灑、食鹽少許，煲湯食用。有補(bǔ)腎助生長作用，適用于腎虛寶寶。
黃精龍眼肉豬肝湯
取黃精30克，龍眼肉50克，豬肝250克，加生姜、酒、食鹽少許，煲湯食用。有補(bǔ)氣血作用，適用于貧血寶寶。
創(chuàng)造良好的環(huán)境
到了冬季，寶寶在房間內(nèi)待的時(shí)間較其他季節(jié)要長得多，而且門窗緊閉，很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應(yīng)注意定時(shí)開窗通風(fēng)，每天兩次，每次不少于半小時(shí)。房間內(nèi)可以放一些盆栽植物，如吊蘭、球蘭、彩葉草、蒲包花等，使寶寶能與自然更親近。家具的邊角和把手不要留棱角和銳邊，以防寶寶在奔跑時(shí)撞上尖銳的桌椅角。房內(nèi)還需要一個(gè)舒適的照明環(huán)境，燈光不要過強(qiáng)，要柔和不刺眼。在室內(nèi)還要注意合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長在室內(nèi)也要給寶寶穿過多的衣服，寶寶稍有活動(dòng)，就會(huì)出汗?jié)褚?，若不及時(shí)換衣，就會(huì)傷風(fēng)感冒。寶寶在入睡后容易踢被，家長要及時(shí)蓋好，以免受涼。
冬季也要勤洗澡
冬天雖然寒冷，但寶寶每天都洗澡能使皮膚保持干凈、不易感染，沒有壞處。不過，冬季給寶寶洗澡是有講究的。寶寶的皮膚，有些地方要干爽，有些地方要濕潤。不要讓寶寶長時(shí)間泡在水里，特別是皮膚干燥的寶寶。因?yàn)榕莸臅r(shí)間過長，皮膚容易脫水，會(huì)加重皮膚干燥。同時(shí)，泡的時(shí)間過長，會(huì)使皮膚最外面的角質(zhì)層吸水變軟，從而降低了皮膚的抵抗能力。在洗澡時(shí)室內(nèi)溫度要保持20℃左右。
加強(qiáng)對冷的適應(yīng)性鍛煉
寶寶對寒冷的調(diào)節(jié)能力尚不成熟，因此較成人更易受涼患病。但是這種適應(yīng)能力是可以逐漸適應(yīng)提高的。最簡單的方法是在少風(fēng)的日子帶寶寶到戶外活動(dòng)。平時(shí)用冷水洗臉，待適應(yīng)后用冷毛巾擦身，進(jìn)一步，用冷水沖洗十?dāng)?shù)秒后再用干毛巾擦干。這種逐漸適應(yīng)寒冷的方法，不僅可增加寶寶的抗病能力，也可以防止凍瘡的發(fā)生。
根據(jù)辨證給寶寶調(diào)理
到了冬季，某些體虛寶寶服用滋補(bǔ)藥確實(shí)際能起到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的效果。冬令是滋補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，但是要根據(jù)不同的對象，加以適當(dāng)選擇才能取得事半功倍的效果。寶寶平時(shí)易感冒、多汗、面色蒼白、乏力，屬于氣虛類型，常用補(bǔ)氣斂汗中藥有黃芪、太子參、黨參、煅龍骨、糯稻根、浮小麥;寶寶消瘦，納呆少食，面色萎黃，大便溏薄，屬于脾虛型，常用健脾消食中藥，如山藥、扁豆、茯苓、白術(shù)、山楂、麥芽;寶寶生長落后，遺尿、尿頻、面色無華、屬于腎虛型，可用補(bǔ)腎中藥，如補(bǔ)骨脂、仙靈脾、熟地、巴戟天、天冬等。如果寶寶有口臭、便秘、舌苔厚膩，應(yīng)先用清熱利濕中藥，如米仁、陳皮、藿香、黃連、蘆根等，待濕熱去除后再用滋補(bǔ)藥。
嬰兒感冒鼻塞怎么辦
1、滋補(bǔ)調(diào)理預(yù)防小兒感冒 “陰虛”寶寶食譜
百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補(bǔ)。
材料
百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法
先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
2、針對已經(jīng)感冒的小兒調(diào)理食譜 “氣虛”寶寶食譜
山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
材料
山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法
先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
對于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。
3、針對小兒感冒初期 “寒性感冒”寶寶食譜
蔥白粳米粥
如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹?、著涼所致的感冒。這時(shí)，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”
材料
蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。
做法
先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。
高中同學(xué)小梅是一名大齡未婚白領(lǐng)，平時(shí)一個(gè)人生活，工作煩累、緊張，飲食上經(jīng)常湊合了事，最近又因?yàn)楣镜氖虑榧影嘁粋€(gè)多月，弄得腰酸背痛，項(xiàng)目完成后趕緊去桑拿按摩，腰酸背痛緩解不少，但卻出現(xiàn)了陰道少量出血，起初沒太注意，可是連著一個(gè)多月也沒停止，漸漸地身上沒勁、疲勞乏力、睡眠多夢易醒，最近還容易膽小，別人大聲說話就心慌害怕，怕冷，于是給我打了電話。
我告訴她，這是典型的女性功能性出血（簡稱“宮血”）。本來大齡女性卵巢功能就有所下降，再加上她常年自恃年輕，飲食不規(guī)律，工作疲勞，沒有鍛煉，造成脾腎陽虛、氣血不足，加之突然大力的桑拿按摩，造成氣虛崩漏、流血不止。因?yàn)樗谕獾兀荒荞R上來京，我就讓她先試個(gè)小偏方——三七藕蛋羹。
具體做法是：三七粉5克，藕汁一小杯，雞蛋一個(gè)，將雞蛋打入小碗，加入藕汁、三七粉，少許鹽、油調(diào)味，攪勻，蒸雞蛋羹，每日服用。這個(gè)小方子可以治療各種出血證，三七化瘀止血，藕汁止血散瘀，以雞蛋為輔，止血兼養(yǎng)血，效果極佳，簡單易行，口感也好。
她連吃了五六天，果然沒有出血了，打電話給我，說真的神了，她一開始還半信半疑的，這下好了，“這么簡單、好吃的東西居然還能治??！”
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1.少量出血，要注意病人的精神狀況，數(shù)數(shù)脈搏快不快，并讓病人絕對臥床休息。面色蒼白、出虛汗者，應(yīng)把頭部放低，腳抬高一些，喝點(diǎn)淡鹽水，注意保暖，也不宜過熱。適當(dāng)吃些鎮(zhèn)靜藥或同時(shí)服止血藥。待病情穩(wěn)定再去醫(yī)院。
2.也可把冷水袋或冰袋放在下腹部，冷敷止血。惡心時(shí)，應(yīng)把臉偏向一側(cè)，防止窒息。女性陰道出血可由多種原因引起，但如果遇到功能失調(diào)子宮出血、懷孕期間陰道出血等，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
3.懷孕時(shí)需特別注意！因?yàn)榭赡芪＜澳缸由?，因此無論出血量多少，均應(yīng)盡快就醫(yī)診治。另外還須注意好好靜養(yǎng)。懷孕與否，其應(yīng)對方法及危險(xiǎn)度均不同。最可怕的就是懷孕出血，因嚴(yán)重出血可危及母子生命。此外，出血量少但腹部劇烈疼痛時(shí)，則可能是內(nèi)出血。因此，若在懷孕時(shí)出血，無論出血量多寡，均應(yīng)聯(lián)絡(luò)救護(hù)車，盡速送醫(yī)。
4.出血時(shí)，先讓病患躺下，安靜地休息。若體溫下降，可以電熱毯保暖全身。若出現(xiàn)臉色發(fā)白、冒冷汗、脈搏加快，為休克前兆——此時(shí)應(yīng)抬高足部，安靜地休息。
5.嚴(yán)重出血時(shí)，應(yīng)以脫脂棉墊在陰部，并包緊丁字帶。少量出血時(shí)，則以衛(wèi)生棉墊護(hù)即可。
若生殖器官排出異常分泌物（血塊或肉塊等），應(yīng)置入塑膠袋內(nèi)，供醫(yī)師檢驗(yàn)。最好勿讓患者看見排出物，以免嚇壞患者。
6.未懷孕情況下，應(yīng)清潔陰部，并速送至婦產(chǎn)科檢查，查明原因。
近日，加拿大ValleySun網(wǎng)站的報(bào)道稱，即使一個(gè)人在年輕的時(shí)候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來提高視力；聽力的減損則一般在50歲以后，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運(yùn)動(dòng)和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保持跟20歲時(shí)一樣的力氣和速度。這就是人的正常衰老。
解放軍306醫(yī)院眼科大夫王立華在接受記者采訪時(shí)表示，其實(shí)在40歲以后，人體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)退行性改變。眼睛的問題主要體現(xiàn)在眼睛肌肉力量逐漸下降、晶狀體核硬化、彈性減弱等等。人眼看近處主要是靠睫狀肌的調(diào)節(jié)，這種調(diào)節(jié)能力隨年齡的增長而逐漸減弱，使得眼睛看近處物體時(shí)，漸漸變得不清楚，到了48歲時(shí)看近處的調(diào)節(jié)力已經(jīng)不能滿足需要，這就是中國諺語花不花，四十八的由來。
那么，是否可以將出現(xiàn)老花眼的時(shí)間推后呢？王立華坦言：加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身抵抗能力，是延緩整體衰老的最好辦法。局部上，還可以通過經(jīng)常做眼保健操和熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。此外，每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，對延緩老花眼也有一定的效果。
至于聽力的衰退，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師許安廷告訴記者，雖然不能確定為何男人出現(xiàn)聽力減損的年齡會(huì)比女人更早，但不管男女，為了延緩聽力減損，都可以通過多吃清淡飲食，少吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，保持心情舒暢，加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常按摩耳朵來達(dá)到。中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，因此可以適當(dāng)多進(jìn)食一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥等。
