荷藿薏仁粥可治療空調(diào)病
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所謂千家萬戶開空調(diào)，室外高溫室內(nèi)涼，關(guān)窗閉門把病遭。適應(yīng)能力差者特別是老年人或久待在空調(diào)房間的人，易患“空調(diào)病”。從中醫(yī)來說，長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，體內(nèi)的濕熱不能散發(fā)出來，這時(shí)候，荷藿薏仁粥就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
空調(diào)病的主要表現(xiàn)：
一是適應(yīng)能力弱或體弱的老人在室外高溫出汗的情況下進(jìn)入涼冷的空調(diào)房間，頓時(shí)冷氣襲來，猶如中醫(yī)說的外感風(fēng)寒，出現(xiàn)類似風(fēng)寒感冒的頭痛、身痛、鼻阻等癥狀;
二是由于空調(diào)提供的是再循環(huán)空氣，關(guān)門閉窗新鮮空氣很少，室內(nèi)空氣負(fù)離子極少，還會(huì)產(chǎn)生一些臭氧等異味氣體，使人產(chǎn)生胸悶心慌、頭昏乏力、肢體酸楚、惡心欲吐、胃腹脹滿等不適癥狀，但查血查尿都是正常的。
用中醫(yī)的理論講，夏天暑濕之氣彌漫，在空調(diào)房?jī)?nèi)因冷而汗孔緊閉，體內(nèi)的濕熱不能通過出汗散發(fā)，郁積體內(nèi)，形成“寒冷外束肌表，濕熱內(nèi)蘊(yùn)脾胃之證”。
中醫(yī)對(duì)這種證候，常采用“疏散外寒，清化內(nèi)濕”之法，荷藿薏仁粥就是對(duì)證之食療藥膳方。
荷藿薏仁粥——空調(diào)病的食療方法
有一銀行職員，每天騎自行車上班，熱得滿頭大汗，進(jìn)入空調(diào)工作房，雖然頓時(shí)涼爽，但卻噴嚏連連，接著就渾身疼痛。這主要是身體適應(yīng)調(diào)節(jié)力差引起的空調(diào)病。囑其每天早上喝一碗荷藿薏仁粥，連喝半個(gè)月，這種現(xiàn)象就沒有了。
荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑。
本方荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強(qiáng)芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去。
現(xiàn)在研究，薏苡仁還有增強(qiáng)免疫功能，提高適應(yīng)能力的作用。所以本方對(duì)從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房間，因適應(yīng)力差而出現(xiàn)類似感冒風(fēng)寒的癥狀者，有很好的防治效果。
當(dāng)然，在使用該食療方的時(shí)候，還應(yīng)根據(jù)患者的證型，隨證加減藥味，或者選擇適合的其他藥膳治療。
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夏季天氣炎熱，最幸福的事莫過于在空調(diào)房里，清爽透心涼，但是人們長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)患上空調(diào)病，那么有什么方法可以趕走空調(diào)病呢?下面小編就教教大家，利用刮痧了趕走空調(diào)病，一起來看看吧。
從中醫(yī)理論來說，通常叫做寒包火.這種情況下，采用中醫(yī)療法，往往事半功倍?？梢詮娘L(fēng)池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會(huì)當(dāng)即感到鼻子開始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而變得清醒了許多。連續(xù)經(jīng)過幾天的治療，空調(diào)病將會(huì)得到很大的緩解。
風(fēng)池穴：是足少陽膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽維脈的交會(huì)穴。風(fēng)池為風(fēng)邪聚集的要塞，故以風(fēng)池命名。風(fēng)邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右。屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按住風(fēng)池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發(fā)熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。在治療空調(diào)病中，起著生力軍的作用。
定喘穴：由于空調(diào)病通常伴有咳嗽，所以還要刮刮定喘穴.此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。對(duì)支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴：位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為諸陽之會(huì),所以在臨床上應(yīng)用甚廣，作用主要是祛風(fēng)通竅，理氣止痛，針對(duì)熱病，比如發(fā)燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
迎香穴：主要功用是祛風(fēng)通竅，理氣止痛。鼻塞時(shí)按揉迎香穴，通常可緩解鼻塞。
太陽穴：在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為經(jīng)外奇穴,也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的死穴之一。由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對(duì)緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。
刮痧主要是通過刮痧板對(duì)身體的摩擦，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，但仍然需要大家正確使用，掌握好一定的禁忌和原則最好哦!
刮痧療法是用邊緣光滑的水牛角刮板等工具，蘸潤(rùn)滑油在體表部位，進(jìn)行由上而下、由內(nèi)向外反復(fù)刮拭，用以治療有關(guān)疾病的方法。
本療法是臨床常用的一種簡(jiǎn)易治療方法，無需藥物，操作簡(jiǎn)便，見效快，故在民間廣泛應(yīng)用?，F(xiàn)介紹刮痧治常見耳病的方法。
外耳道癤腫
外耳道癤腫是外耳道軟骨部皮膚急性化膿性病變，是耳科的常見病，約占耳鼻咽喉科初診患者的1.8%～2.3%。以暑天發(fā)病率最高，無年齡與性別差異。初起，外耳道皮膚呈局限性充血、疼痛，繼之疼痛加劇。若癤腫位于外耳道前壁，則張口、咀嚼時(shí)疼痛加重。如位于后壁，紅腫可延及耳后，使耳后溝消失，耳部聳立。癤腫成熟，膿液常穿破淺層組織向外排出，膿液稠厚，可混有血液。按癤腫不同部位，可出現(xiàn)耳前、耳后淋巴結(jié)腫脹和壓痛，全身可有發(fā)熱等癥狀。
刮痧部位
1.頭面部 耳門、聽宮、聽會(huì)。
2.上肢部 內(nèi)關(guān)、合谷、少商。
外耳濕疹
外耳濕疹是指外耳皮膚灼熱、瘙癢，局部見有丘疹、水皰、紅斑、糜爛、滲液、結(jié)痂、鱗屑等病變的疾病。本病無明顯季節(jié)性，無性別與年齡差別，發(fā)于嬰兒多為奶癬。
刮痧部位
1.頭面部 聽宮、耳門、翳風(fēng)、和髎。
2.上肢部 中渚、三陽絡(luò)。
哪些湯茶可以治療空調(diào)病?
大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅糖姜湯
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
綠茶姜湯
鮮榨的姜汁可防風(fēng)寒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
鹽醋姜湯
冬季不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。
遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。
姜汁可樂
有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。
熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的生姜。生姜表皮中有較多營(yíng)養(yǎng)成分，熬湯時(shí)，應(yīng)該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。專家最后提醒道，生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長(zhǎng)期食用生姜。
寶寶不得空調(diào)病注意5件事
1、溫度適宜
一般，空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。寶寶先進(jìn)入房間后再打空調(diào)，要出去時(shí)應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進(jìn)出。
2、經(jīng)常通風(fēng)
應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過開機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時(shí)，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。
因?yàn)榭照{(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量就會(huì)增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。同時(shí)，空調(diào)的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調(diào)會(huì)造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適。
所以，就算有了空調(diào)，也要盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時(shí)2~3小時(shí)，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時(shí)后，寶寶進(jìn)入深度睡眠，大人再把空調(diào)開成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開窗透氣，就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。
3、時(shí)刻保濕
還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調(diào)房間里呆久了，常常會(huì)口干舌躁，這是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。
4、定期清潔
空調(diào)的空氣過濾崗(過濾膜)，是用來過濾空氣的。如果時(shí)間太久不清洗，布滿在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會(huì)吹進(jìn)室內(nèi)，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物 質(zhì)，呼吸道就會(huì)過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個(gè)月，就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。這個(gè)爸媽可以自己動(dòng) 手。
同時(shí)，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗，這個(gè)可以向維修廠商咨詢。長(zhǎng)期生活在空調(diào)房里的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時(shí)間。安裝空調(diào)的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時(shí)也可用藥物噴熏消毒。
5、衣著合理
小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。
在生活中，腰椎病的發(fā)病率是很高的，而在對(duì)腰椎病進(jìn)行治療的時(shí)候，中藥熱敷的方法最常被人們選擇，那么，治療頸椎病的方法都有哪些呢?
推拿法：
推拿法是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分。治療時(shí)不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡(jiǎn)單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線，氣血運(yùn)行的方向，施以不同的手法，達(dá)到治療目的。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿，否則會(huì)使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重的老年性骨質(zhì)疏松癥等，推拿可使骨質(zhì)破壞，感染擴(kuò)散，應(yīng)禁此療法。
手術(shù)法：
手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進(jìn)穩(wěn)定，防止進(jìn)行性損害。但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多， 危險(xiǎn)高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術(shù)的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療。
理療法：
理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對(duì)皮膚產(chǎn)生燙傷，甚至導(dǎo)致癌變。
牽引法：
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動(dòng)受限。
推拿方法
1.操作前準(zhǔn)備 患者取俯臥位，全身放松，以自然舒適為度;醫(yī)者要斂神靜氣，自然站立患者一側(cè)，雙手放在患者背部督脈的大椎穴處。
2.操作方法 背腰部操作：①用推法推督脈(后正中線)4次，推脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)第1側(cè)線(距后正中線1.5寸)4次，第2側(cè)線(距后正中線3寸)4次，約4分鐘;②重點(diǎn)按揉胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸)和局部阿是穴(痛點(diǎn))，同時(shí)按揉腰部中線兩側(cè)，每處約2分鐘;③用擦法直擦背膀胱經(jīng)第一側(cè)線，橫擦腰部以透熱為度。
脅腹部操作：用拇指按揉中脘(臍上4寸)、梁門(中脘旁開2寸)、氣海(臍下1.5寸)、關(guān)元(臍下3寸)，每穴約2分鐘，掌振神闕(肚臍)穴約2分鐘，用掌平推法直推上腹部、小腹部約4分鐘，擦兩脅肋部，以透熱為度。
四肢部操作：以指揉曲池(屈肘后肘橫紋外側(cè)端)1分鐘，點(diǎn)按三陰穴(內(nèi)踝上3寸)2分鐘，用力均以酸脹為度。用拿法拿上臂、下肢4次，用揉捏法施于上臂、下肢4次，用擦法擦涌泉穴(足心人字溝處)以透熱為度,以拍法、擊打法結(jié)束。
足部按摩方法
1.操作前準(zhǔn)備
①足部按摩膏(具有清熱解毒，祛濕止癢作用)。②選取反射區(qū)：腹腔神經(jīng)叢、腎和腎上腺(雙足底中下部橢圓形區(qū)域);胃、胰腺和十二指腸(雙足底內(nèi)側(cè)中上二橫指區(qū)域);輸尿管和膀胱(雙足底斜向內(nèi)下方弧形帶狀區(qū)域);腦垂體(雙足拇指指腹中央偏內(nèi)側(cè)區(qū)域);肝(右足底4、5跖骨體間一拇指寬區(qū)域);心臟(左足底4、5跖骨體間一拇指寬區(qū)域);甲狀腺、甲狀旁腺(雙足拇指指腹及拇指根部下二橫指區(qū)域);涌泉(足心人字溝處)、太溪(內(nèi)踝與跟腱的中點(diǎn))二穴。
2.具體操作
患者仰臥位，先左足，后右足，首先點(diǎn)按患者心臟反射區(qū)以檢驗(yàn)患者身體狀況，以決定按摩的手法力度，依次推按左足的腹腔神經(jīng)叢、腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱反射區(qū)4分鐘，按摩脾臟(心反射區(qū)域下)3分鐘，再依次點(diǎn)按頭(雙足趾趾腹頂端)、腦垂體、眼(雙足底2、3足趾根部)、胃、十二指腸、肝臟、心臟、下腹部(雙足心)反射區(qū)5分鐘，點(diǎn)揉按壓涌泉、太溪2分鐘，患者足拇趾內(nèi)側(cè)從趾根到趾尖處有硬塊或結(jié)節(jié)條索狀物，此處需循序漸進(jìn)按摩，將硬塊散開使之柔軟，若腳后跟有硬塊者亦須加以按摩5分鐘，最后再依次推按腎上腺、腎、輸尿管,膀胱反射區(qū)4分鐘。按摩后半小時(shí)內(nèi)喝開水300ml左右。
對(duì)伴有酮癥酸中毒或其他嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病患者不宜進(jìn)行此法治療。在推拿治療前病人如已服用藥物治療，應(yīng)在推拿時(shí)患者仍應(yīng)繼續(xù)服用藥物，同時(shí)密切關(guān)注患者血糖和臨床體征，根據(jù)病情減輕程度，逐漸減少用藥量，直至完全停用藥物。每日1次，12天為1個(gè)療程。
需要注意的是，按摩治療時(shí)，手法應(yīng)以輕柔為主?；颊唔氝M(jìn)行適量的飲食控制，并積極進(jìn)行身體鍛煉，如散步、爬山、打太極拳等。
手是人體的縮影，我們?nèi)淼奈迮K六腑在手上都能找到相對(duì)應(yīng)的位置。那么針對(duì)秋燥中最常見的呼吸系統(tǒng)疾病，我們?cè)摴文睦飦砭徑夂皖A(yù)防呢？
這時(shí)候我們刮一刮大拇指有很好的保健作用。這個(gè)大拇指走的是肺經(jīng)，那也就是說大拇指跟肺臟相連，所以要保護(hù)我們的肺臟可以刮一刮大拇指。
肺經(jīng)上的穴位，主治呼吸系統(tǒng)的毛病，比如：咳嗽、喘息、咽喉腫痛、外感風(fēng)寒等。所以呼吸道有炎癥或者感冒的人都應(yīng)該刮一刮大拇指。
手部刮痧主要在第二掌骨部位，也就是是食指與手背連接的那一段骨骼。這段骨骼代表我們的整個(gè)身體器官。手持刮痧板，垂直按壓在第二掌骨，按壓第二掌骨的橈側(cè)面，也就是身體的側(cè)面，（掌心部位代表身體前面，掌背代表身體背部。）想查臟腑問題，刮試時(shí)刮痧板向手心內(nèi)處傾斜；查背部問題可以向手背處傾斜。
基本刮痧手法就是手拿刮痧板，90度垂直刮試輕輕按下去，逐漸添加壓力，壓力逐漸增大，直到壓到感覺接觸到骨骼，壓下去不要?jiǎng)樱缓笮》秶苿?dòng)，移動(dòng)時(shí)，要做到刮痧板不要離開皮膚，里邊的位置在動(dòng)，但是表皮沒動(dòng)，在這個(gè)范圍里前后左右移動(dòng)。根據(jù)不同部位的疼痛感即可以檢查處身體的病癥所在
在給手部刮痧的時(shí)候，您還要注意：要想刮痧的效果好，刮的速度可以慢一點(diǎn)，一邊刮一邊尋找哪疼，遇到了疼痛的地方，您就涂上刮痧油，然后在那多刮幾下，慢慢地經(jīng)常地刮拭，疼痛越來越輕，這個(gè)保健作用就特別的明顯了。
另外還要告訴您，手部刮痧的時(shí)候兩只手都可以刮拭，沒有必要分男左女右。不過在刮的過程中有一點(diǎn)是您要特別注意的：如果刮痧的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)伴有手指的關(guān)節(jié)僵硬不靈活，可能說明您有骨頭方面的病變，比如類風(fēng)濕等，這種情況您一定要及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
一般人都認(rèn)為枸杞對(duì)女性的功效比男性來的多，但事實(shí)上無論男女枸杞的功效都是一樣全面有效，尤其是針對(duì)男性陽痿這一問題枸杞的發(fā)揮著重要作用，今天我們就來看看枸杞怎么吃最好?枸杞養(yǎng)生藥膳都有哪些?
枸杞怎么吃最好
1、杞菊草魚：
原料：草魚1尾(約750克)，鮮菊花瓣30克，寧夏枸杞15克，冬筍10克，火腿40克，生姜、蔥白各15克，料酒30ml，豬網(wǎng)油1張，胡椒粉、鹽、味精各適量。
制法：生姜切成薄片，蔥洗凈切長(zhǎng)段，草魚去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈，魚體兩邊各劃5刀，再用姜片、蔥段、料酒、精鹽、腌漬30分鐘;將網(wǎng)油鋪在案板上，魚擺在網(wǎng)油一端，火腿片、冬筍片、枸杞子、菊花瓣用1半，擺在魚兩邊，然后用網(wǎng)油將魚體包好，放入蒸盤上籠蒸30分鐘，揭去網(wǎng)油裝魚入盤，撒上菊花即成。
功用：補(bǔ)肝腎，明目，促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)免疫力，抗衰老，抗突變，抗腫瘤，保肝，降血糖，減肥等。可治療慢性萎縮性胃炎、男性不育、妊娠惡阻、肥胖癥、免疫力低下等。
2、枸杞桃仁雞?。?/p>
原料：嫩雞肉500克，枸杞90克，核桃仁150克，調(diào)料適量。
制法：將雞肉洗凈，切丁，加食鹽、黃酒、味精、胡椒粉、蛋清、水生粉調(diào)勻上漿;另將食鹽、味精、白糖、胡椒粉、雞湯、麻油、水生粉調(diào)成芡汁備用。鍋中放豬油中火燒至五成熱時(shí)，下核桃仁，用溫火炸透，再將枸杞倒入，翻炒片刻即起瀝油;鍋中放豬油燒到五成熱時(shí)，投雞丁入鍋快速滑散，即可盛起;鍋內(nèi)留余油，大蔥、姜、蒜稍炒，再投雞丁，接著將芡汁倒入速炒，隨即投核桃仁和枸杞，炒勻即成。
功用：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、明目益精。適用于精血不足，虛勞咳喘，目昏視蒙，記憶力下降等。
3、參杞燒海參：
原料：水發(fā)海參300克，黨參10克，枸杞子10克，玉蘭片50克。
制法：黨參洗凈切片，用水煮法提取黨參濃縮液10mL，其余蒸熟;海參順直切塊用沸水燙好;玉蘭片切薄片。鍋內(nèi)放素油35克，燒熱，放入蔥煸香，放入海參，加醬油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清湯75克，煮沸，至湯汁適宜時(shí)，加入黨參濃縮液及玉蘭片和枸杞子，用淀粉勾汁，淋上花椒油即成。
功用：補(bǔ)脾胃，益精血。對(duì)體倦乏力，頭暈眼花，腰膝酸軟，陽痿遺精，小便頻數(shù)，慢性肝炎，糖尿病，貧血，肺結(jié)核，神經(jīng)衰弱者，都是較好的保健菜肴。也作癌癥病人的輔助食療。
4、枸杞養(yǎng)肝消瘀蜜：
原料：枸杞子250克，山楂250克，丹參500克，蜂蜜1000克，冰糖60克。
制作：將枸杞、山楂、丹參置砂鍋內(nèi)，用冷水浸泡兩小時(shí)，水量以浸沒諸物為度，上中火煎沸后，改用小火煎半小時(shí)，藥液約剩一碗半時(shí)，濾出頭汁;再加水三大碗煎煮，約剩下一大碗藥液時(shí)，濾出二汁，棄渣;將兩次藥液與蜂蜜、冰糖同倒入大砂鍋內(nèi)，文火煎約半小時(shí)，讓水氣慢慢揮發(fā)，至蜜汁漸濃，離火，冷卻，裝瓶備用。每日3次，每次1匙，用開水沖服，3個(gè)月為一療程。
功用：此方有補(bǔ)心血，清肝熱，緩肝氣，破瘀血，通經(jīng)脈，潤(rùn)腸等功效。宜于肝炎恢復(fù)期飲用，特別是遷延性肝炎體虛乏力者尤為適宜。
5、杞精鵪鶉湯：
原料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30g，大蔥、生姜、精鹽、味精各適量。
制法：將鵪鶉去皮及內(nèi)臟，洗凈瀝干，將枸杞子、黃精裝入鵪鶉腹內(nèi)，放鍋中，加水適量，放調(diào)料，用文火燉2小時(shí)，加味精調(diào)味，佐餐食，每日2次，每次150-200mL。
功用：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，提高智力和體力。適用于肝腎不足，精血虧虛而致的性功能減退、早泄、遺精或疲勞乏力，腰膝酸軟，眩暈健忘者，健康人常食有助于強(qiáng)體魄、增智力、激發(fā)活力，提高記憶力.
6、枸杞枇杷膏：
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50g，蜂蜜適量。
制法：將枇杷果、核桃仁洗凈切碎，枸杞、黑芝麻洗凈加水適量浸泡發(fā)透后放入鍋內(nèi)，加熱煎煮，先用大火燒沸，轉(zhuǎn)為中火熬煮20分鐘，取煎汁1次;加水再煮共取煎液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏時(shí)，加蜂蜜1倍，至沸?；?，冷卻裝瓶待用。每日早晚各1湯匙，開水沖服，連服3-4周。
功用：益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于肺癌晚期虛癥，體質(zhì)軟弱患者。也可用于放化療引起白細(xì)胞減少等癥。
枸杞子的作用與功效
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
可用枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋?？蛇B服3~5天。
杞子蛋用于治療陽痿是有科學(xué)根據(jù)的。枸杞子甘，平，含胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，對(duì)腎虛者有治療功效。研究證實(shí)，枸杞子有調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動(dòng)脈硬化形成的作用。防止了動(dòng)脈硬脂，就可使進(jìn)入陰莖的血流量增加，一旦進(jìn)入陰莖的血流量大于排出量，就會(huì)使陰莖堅(jiān)硬勃起。從而使你走出“失敗”的陰影。
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由此可見，在陽痿飲食中，患者可以多吃一些枸杞子，尤其是腎虛比較嚴(yán)重的患者，經(jīng)常吃枸杞可以取得較好的效果。但是也有一些患者不宜服用，尤其是性欲亢進(jìn)的人。另外可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下正確服用。
注意：任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
結(jié)語：經(jīng)常吃枸杞可以治療男性陽痿問題，通過文章現(xiàn)在大家對(duì)枸杞是否有個(gè)全新的認(rèn)識(shí)呢!在這里小編要提醒大家枸杞也屬滋補(bǔ)品，并不是吃的越多越好，這也要因人而異，雖然枸杞無毒性，但食用時(shí)也要適量。
外企工作的阮小姐最近總感覺頭昏、疲倦乏力、咽喉疼痛、胃口差、關(guān)節(jié)酸痛、月經(jīng)失調(diào)。到醫(yī)院檢查才得知為了抵擋酷暑，她長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)溫度很低的辦公室，患上了空調(diào)病。
這種病是由于長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房，環(huán)境溫度低、空氣中負(fù)離子減少、二氧化碳等有害氣體濃度增加等，使人體血管急劇收縮、血流不暢、出現(xiàn)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，甚至女性卵巢功能障礙而導(dǎo)致的一系列癥狀。醫(yī)生教給阮小姐一套按摩保健的方法，并告訴她注意事項(xiàng)。經(jīng)過一周的治療調(diào)理，阮小姐又恢復(fù)了青春活力。
一、 家屬按摩
1.病人仰臥位，家屬站在其頭側(cè)，揉按百會(huì)、太陽、風(fēng)池。每穴各做2分鐘。
2.病人仰臥位或坐位，家屬站在其頭側(cè)或后面。以自上而下的順序點(diǎn)按曲池、合谷、足三里、三陰交，每穴各做約1分鐘，反復(fù)做3次。
二、 自我按摩
1. 用雙手拇指按揉太陽、風(fēng)池，點(diǎn)按合谷、足三里，每穴各2~3分鐘;
2. 用雙手的掌根部自上而下搓腰部的腎俞區(qū)，直至局部有熱感;
3. 按揉腹部關(guān)元穴3分鐘。
三、 藥物調(diào)理
1.香薷10克，桔梗10克，藿香10克，金銀花10克，薄荷5克，淡竹葉10克，開水浸泡5分鐘，當(dāng)茶飲用。
2.有消化不良、腹痛不適者，可服用藿香正氣液。
3. 癥狀較嚴(yán)重，特別是發(fā)燒、咳嗽者，則應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
醫(yī)生感言：
防止空調(diào)病的發(fā)生，保持室內(nèi)空氣新鮮至關(guān)重要。在炎熱的夏季，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi)。必須長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)辦公者，應(yīng)自備穿脫方便的衣服，或在膝部覆蓋毛巾等予以保護(hù);經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時(shí)換一次;時(shí)常站起來活動(dòng)活動(dòng)，以促進(jìn)末梢血液循環(huán)。
特別提醒家用空調(diào)的用戶：不要24小時(shí)開空調(diào);不要24小時(shí)關(guān)閉窗戶;空調(diào)溫度不要調(diào)得過低，以室內(nèi)外溫差不超過7℃為宜。有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)。
現(xiàn)在大城市里面的白領(lǐng)工作者們，他們基本上需要一整天的坐在辦公室里面，尤其是到了夏天的時(shí)候，由于天氣炎熱，一般的公司都會(huì)提供空調(diào)，這樣子長(zhǎng)期的呆在空調(diào)房間里面，不出來活動(dòng)活動(dòng)，就會(huì)非常的容易患上空調(diào)病，空調(diào)病的害處是非常多的，那么導(dǎo)致人們患上空調(diào)病的發(fā)病原因是什么呢?
空調(diào)病的發(fā)病原因主要是因?yàn)槿碎L(zhǎng)期的處于空調(diào)房間里面，由于空調(diào)房里面空氣濕度不夠，對(duì)人體皮膚造成的危害也是非常大的，接下來解釋一下其它還有哪些原因。
空調(diào)病的發(fā)生是因?yàn)榉块g密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、風(fēng)量小、長(zhǎng)時(shí)間不開窗、陽光不足，使房間的濕度和溫度條件變成致病因子的溫床，導(dǎo)致霉菌、細(xì)菌、病毒等各種微生物大量繁衍寄生在寢具、地毯、窗簾、家具上。人們?cè)谶@樣的環(huán)境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引發(fā)的疾病，二是溫度設(shè)定的太低，與室外溫差大，一進(jìn)一出容易感冒。
空調(diào)病的癥狀主要包括由于忽冷忽熱導(dǎo)致的物理性病變、微生物引起的疾病和在恒溫的冷藏地常見的關(guān)節(jié)循環(huán)方面的不適。空調(diào)病往往是幾種癥狀并發(fā)的復(fù)合疾病?？照{(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動(dòng)脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。
現(xiàn)代人由于生活水平的提高，都開始學(xué)會(huì)享受生活了，尤其是炎熱的夏天基本都是在空調(diào)房間度過，但是長(zhǎng)期的呆在空調(diào)房間里面對(duì)身體的傷害是非常大的，所以天氣不是特別炎熱的話建議在辦公室或者起居室使用電風(fēng)扇。
偏方對(duì)于大多數(shù)中國人來說都還是比較熟悉的，偏方的種類繁多，有一部分人也想自己動(dòng)手做，但苦于不知道怎么做，今天我們就來教大家做一種十分簡(jiǎn)單的偏方荷葉粥。
荷葉粥
【來源】民間方
【原料】新鮮荷葉1張 粳米100克 冰糖適量
【制法】將鮮荷葉洗淨(jìng)煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。
【用法】可作夏季清涼解暑飲料，或作點(diǎn)心供早晚餐，溫?zé)崾场?
【功效】清暑利濕，升發(fā)清陽，止血，降血壓，降血脂。適用于高血壓、高脂血癥、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。
通過上文我們對(duì)荷葉粥的深入了解，可以知道我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)慢性疾病的預(yù)防與治療的力度，這對(duì)于我們的身體健康是具有巨大好處的。
