一杯水下肚，身體竟產(chǎn)生了神奇的變化
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小蘇打在我們的生活中隨處可見，不過絕大多數(shù)人不知道它是個神奇的東西，它不僅可以拿來清理家里、烹飪，甚至還可以維持你的健康。把小蘇打與水調(diào)和可以獲得許多益處！當(dāng)你不經(jīng)意間喝了一杯蘇打水，也許身體就會發(fā)生特別神奇的變化了。
1. 它可以治愈蚊蟲叮咬。
小蘇打水不單單只能拿來喝，你可能知道，小蘇打的功能多多，把它與少量的水混合制成糊狀，把它涂在蚊蟲叮咬的部分，即可緩和發(fā)癢的感覺。
2. 它還可以拿來當(dāng)防臭劑。
如果你擔(dān)心市面上的防臭劑有加化學(xué)成分，使你用得不安心，小蘇打水會是你最佳的選擇！只需半杯的水再加上適量的小蘇打粉成糊狀，就可以當(dāng)作防臭劑囉！
3. 它可以治愈腎結(jié)石。
腎結(jié)石真的是人生一場噩夢，所以你更需要多喝小蘇打水預(yù)防它的發(fā)生。當(dāng)你的尿液變得太酸性，就可能會產(chǎn)生腎結(jié)石，然而小蘇打水可以預(yù)防腎結(jié)石的形成，也可以降低尿液的酸性。
4. 它可以減輕痛風(fēng)。
如果體內(nèi)太多酸性的東西，身體可能會有許多問題，其中一個就是痛風(fēng)。痛風(fēng)就是一種關(guān)節(jié)腫脹，因為體內(nèi)太多酸性物質(zhì)在你的肌肉、關(guān)節(jié)、組織，導(dǎo)致身體不適，你看到這邊應(yīng)該了解到小蘇打水可以中和體內(nèi)酸堿性了吧！所以快來杯小蘇打水吧！
5. 它可以緩和喉嚨痛。
當(dāng)你感到喉嚨痛時，你應(yīng)該立刻來杯蘇打水的，因為小蘇打的堿性可以消除在你喉嚨里讓你感到不適的酸性形成。
6. 最后，它還可以舒緩胃痛。
小蘇打水可以舒緩你的脹氣，它真的是個很神奇的解酸物幫助緩和你的胃痛。
原來小蘇打這么多功效??！快把這個好消息分享給你朋友吧！
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夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，這對于本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。怎么樣才能徹底跟體內(nèi)濕氣說拜拜呢？在這里給大家推薦幾款祛濕茶。
一、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
二、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
三、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。
四、五花祛濕茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味）。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
五、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>
河北讀者趙先生問：我兒子9歲，上學(xué)注意力不集中，學(xué)習(xí)成績差。鄰居給了我一個“聰明妙方”：荷花梗曬干磨末，同何首烏滾水沖服代茶飲，說是能讓人變聰明。這個方子管用嗎？
中國中醫(yī)科學(xué)院博士代金剛點評：荷花梗又稱荷梗、藕桿、蓮蓬桿、荷葉梗，性苦、平，入脾、膀胱經(jīng)，可以解暑清熱、理氣化濕、通氣寬胸、和胃安胎，對于暑濕胸悶不舒、泄瀉、痢疾、帶下、妊娠嘔吐、胎動不安有一定效果?！侗静菰傩隆酚涊d，荷?？梢浴巴庀?，瀉火清心”?！峨S息居飲食譜》記載，該藥可以“通氣舒筋，升津止渴，霜后采者，清熱止盜汗，行水愈崩淋”。何首烏，性味苦、甘、澀，微溫，入肝、腎經(jīng)，主要功效為養(yǎng)血滋陰、潤腸通便、祛風(fēng)、解毒，主治血虛頭昏目眩、心悸、失眠、肝腎陰虛所致腰膝酸軟、須發(fā)早白、腸燥便秘等。本方中何首烏當(dāng)用制首烏，因為生首烏有一定毒性，制首烏則是補益之品。
本方以荷花梗曬干為末，同何首烏滾水沖服當(dāng)茶，可以起到滋養(yǎng)肝腎、化濕解毒的作用，體虛且有濕氣的患者可以選用。通過補益肝腎、化濕解毒，可以提高人的注意力和抵抗力，在一定程度上有助于提高孩子的學(xué)習(xí)成績，但能否讓人變得聰明則缺乏依據(jù)。
延伸閱讀：變聰明有什么方法？
1、“聰明藥”
年紀(jì)大就意味著記憶衰退，反應(yīng)遲緩和思維模糊嗎？
到了40歲左右，一個人的思維能力可能就開始減弱。大多數(shù)人的腦力都會從那以后持續(xù)減弱，直到最嚴(yán)重的情況———老年癡呆出現(xiàn)。
對此，一些聲稱能提高大腦認(rèn)知能力的藥物已經(jīng)面市，其中最知名的可能就是莫達(dá)非尼。這種藥已被批準(zhǔn)用于治療嗜睡癥。莫達(dá)非尼能使人保持90個小時的清醒和警覺，并且不會出現(xiàn)服用安非他明或咖啡后可能產(chǎn)生的顫抖或注意力不集中的癥狀。
實際上，莫達(dá)非尼還能幫助失眠患者。當(dāng)他們白天想打瞌睡的時候，這種藥就能使他們保持清醒。
而大多數(shù)的莫達(dá)非尼處方不是開給嗜睡癥患者，而是開給那些僅僅想不睡覺的人——這已經(jīng)是公開的秘密。
2、食補
食物構(gòu)筑了身體，也包括大腦。那么能最終對思維產(chǎn)生作用的是哪些食物呢？
大腦是整個身體最需要營養(yǎng)的器官，它對飲食有很多要求。首先是必須吃早飯。要使大腦保持最佳運作狀態(tài)，必須保證穩(wěn)定的葡萄糖供應(yīng)。但是降低熱量的攝入也沒錯。按照2003年發(fā)表一項研究結(jié)果，早飯喝汽水、吃甜食的孩子在記憶力和注意力測試中的平均水準(zhǔn)接近70歲的老人。大豆加吐司的組合可能就好得多。
午餐時吃煎蛋和色拉是聰明的選擇。雞蛋富含復(fù)合維生素B，這是生成神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)乙酰膽堿的原料。而色拉則含有抗氧化劑，包括貝塔胡蘿卜素、維生素C和E。它們有助于清除有害自由基，從而延緩大腦衰老。
3、睡眠法
永遠(yuǎn)別低估睡一晚好覺的作用。睡眠不足對你的大腦非常有害。做計劃、解決問題、學(xué)習(xí)、集中注意力還有記憶能力、機敏度都會因此受到影響?！叭绻?1小時不睡，你的這些能力就會降低到一個醉鬼的水平?！奔永Ｄ醽喆髮W(xué)的西恩·卓孟德說。兩到三天晚睡早起也會產(chǎn)生同樣的效果，更不用說天天熬夜的人。
睡眠時，你的大腦會對你新得到的記憶、實踐經(jīng)驗和新學(xué)的技術(shù)等信息進(jìn)行處理。比如你正在掌握一個新的電腦游戲技巧，你最好玩幾個小時就去睡一覺。當(dāng)你睡著后，用來學(xué)習(xí)游戲技巧的部分大腦會被重新激活，同時其它無關(guān)的新記憶也會被區(qū)分開。等你醒來后，就發(fā)現(xiàn)自己在玩游戲時反應(yīng)更迅速。
對于想生男孩的朋友來說，有幾帖中藥對于保養(yǎng)身體還不錯，下面就特別舉出一帖中藥的實例，以供大家參考。
方劑組成
黨參、六汗、淮山、澤瀉、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正規(guī)版膠等各兩錢；北耆、天冬、知母、麥冬、炒扁豆、黍附、大金櫻、五彩龍骨等各三錢;以及五味子八分、熟地四錢、生地四錢。
服用方法
按照服用的劑量來當(dāng)作區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)，在服用第一劑的時候，首先先把所有的藥材通通放進(jìn)鍋里，然后拿出一個飯碗，舀起四碗水的份量，倒入剛才準(zhǔn)備好的鍋子里面，然后以小火慢煎，直至水收干，變成一碗半左右的湯量即可服用;在服用第二劑的時候，仿照上述的方法準(zhǔn)備，唯一的差別是改變成倒入三碗水的份量，然后同樣的以小火慢煎，直至水收干，煮成一碗的湯量即可關(guān)火，然后服用;至于第三劑就比較特殊了，必須再加入龜版膠與土鱉甲這另外兩種藥材，然后同樣的以小火慢煮，等藥汁收干成一碗的份量，即可服用了。
何時服用中藥
普遍而言，中藥的調(diào)養(yǎng)對于婦女有著極大的助益，除了可以當(dāng)作是平時保養(yǎng)身體之用，相對的也可增加生男孩的機會，為了更增加命中的機率，挑選出一個適合的食用時機也就變得格外重要起來。根據(jù)女性的生理周期來看，適合吃中藥的時間大約是在經(jīng)期后一周左右，這個其間剛好屬于結(jié)束經(jīng)期、排卵前，而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖為佳，雖然吃了中藥，不見得就一定百分之百生出男孩來，但對于現(xiàn)代忙碌婦女的身體健康，的確是具有很好的補身效果，頗有幫助的，所以有興趣的人可以試一下。
當(dāng)然，為了增加生出男孩的機率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水。一日之計在于晨，清晨第一杯水就顯得尤為重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關(guān)鍵，如果早晨能夠?qū)⒍舅仨樌懦鲶w外，接下來的我們身體工作就輕而易舉了！也許你已習(xí)慣了早上起床后喝一杯水，但你是否審視過，這一杯水是否真的需要喝？到底該怎么喝？
【早晨第一杯誰重要性】
早晨第一杯水最重要：能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)毒素、滋潤皮膚，讓皮膚變得水靈靈的！
我們知道，夜晚人在睡覺的時候從皮膚、呼吸、尿中消耗了大量的水分，早上身體就會處于生理性缺水的狀態(tài)，因此，晨起需要喝一杯水來補充代謝所消耗的水分；另外，在補充水分的同時，晨起喝水還能刺激腸胃的蠕動，濕潤腸道、防止便秘。
有人說早晨這杯水喝蜂蜜水、白開水，我們所說的水是沒有任何糖份和其他的營養(yǎng)物質(zhì)的，我們吃了就排泄了，如果我們喝了蜜水就有糖份，在體內(nèi)還有轉(zhuǎn)化的過程，這個過程就不能急速地把我們體內(nèi)的垃圾帶走，這就是早上喝這杯清澈的水的重要性。
這杯水分子午時辰，從子時到午時是陽光照射的時候，這是代謝高潮的時候，這個時候第一容易出現(xiàn)的就是血液粘稠度的問題，不管年輕人、老人、孩子，都出現(xiàn)缺水的狀況，所以我們一般飲這杯水。第一杯水之所以重要就重要在這兒，當(dāng)你起夜的時候你喝這杯水，就是降低了心腦血管的發(fā)病機率，這樣我們就無意中獲得的是保養(yǎng)，更關(guān)鍵的是我們健康有質(zhì)量了。
清晨第一杯水關(guān)鍵詞
【空腹】
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。
【慢飲】
小口吞咽。飲水速度過猛對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。
【300毫升】
一個健康的人每天至少要喝78杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關(guān)鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
【喝什么】
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。
餐前喝水可預(yù)防多種疾病
我們早晨這杯水流行三種，第一種是清澈的水，一定要排毒。第二杯水就是檸檬水，這個檸檬水的價值是什么呢？就因為檸檬是酸的，能夠增加我們早晨的食欲，同時檸檬的分子是非常小的不影響我們的代謝過程，有利于把水排出來。還有一杯水，就是淡鹽水，其實很多年來都在提倡早晨喝杯淡鹽水，其實這杯水對便秘的人是非常有好處的。這杯清澈地水對于我們老人來說可以降低血液的粘稠度。
有不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識卻是錯誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內(nèi)缺水。
【什么溫度】
有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20-25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習(xí)慣喝溫、涼開水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。
【四不要】
1：不要直接喝淡鹽水：早晨起床人的血壓一般偏高，如果馬上就喝一杯淡鹽水會加速人的血壓升高，尤其對高血壓患者不利；
2：不要直接喝檸檬蜂蜜水：檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險；
3：不要直接喝冰水、熱開水、茶或者軟飲料：經(jīng)過一夜的消耗人體的胃腸都已經(jīng)排空了，這時候冰水、熱開水、茶或者飲料都會使腸胃受到太大的刺激，不利于身體健康；
當(dāng)今很多注重飲食健康的人都會關(guān)注食物熱量表，會選一些低熱量的食物食用，豆?jié){會成為很多人的首選。表中給出的熱量是單純豆?jié){的熱量，大概豆?jié){每100G 有14大卡的熱量，可我們平時所引用的大多數(shù)是加了糖的豆?jié){，不要小看這一點糖，無形之中就增加了許多熱量。
由于糖量不同，加糖豆?jié){的熱量都只能粗略計算，但以大多數(shù)的口感適宜為標(biāo)準(zhǔn)，平均100G加糖豆?jié){通常有130大卡的熱量。而平時我們所用的杯子，大約都能容納250G到300G豆?jié){，如此算來，一杯加糖的豆?jié){的熱量就有300大卡還多，聽起來是不是很恐怖，相當(dāng)于吃了一大碗米飯。
對于減肥的朋友們，豆?jié){是很好的低熱量是飲品選擇，但是如果貪圖一時口感加了些許糖，那么本來是超低熱量的減肥明星飲品，也會驟然卡路里增高，減肥大業(yè)也就事倍功半了。所以勸廣大減肥的朋友，就不要自欺欺人啦，既然選擇了喝低熱量的豆?jié){，就不要加糖了，因為數(shù)據(jù)表明，一杯加糖豆?jié){的熱量真的很恐怖。
而且平時我們加的糖多為紅糖和白糖，紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，不易被吸收。而白糖里多為蔗糖，對于牙齒和身體都有很大的害處，因此一杯加糖的豆?jié){雖然口感變得好了一些，但是比起不加糖的豆?jié){，不論從熱量還是從營養(yǎng)的角度講都降低了很多，因此為了健康起見，還是盡量選擇清淡可口的無糖豆?jié){。
市民楊阿姨最近發(fā)現(xiàn)，12歲的兒子出現(xiàn)便秘的情況，帶兒子就醫(yī)后，按照醫(yī)生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨后，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說：“好神奇，喝點鹽水就好很多了?！睂Υ?，營養(yǎng)專家表示，晨起喝溫開水有益健康，便秘患者晨起適宜適當(dāng)補充淡鹽水。
便秘
武警廣東省總隊醫(yī)院營養(yǎng)科主任曾晶介紹，多數(shù)市民都聽說過早晨喝白開水的說法，但對其中的道理知之甚少。起床后喝溫開水對人體健康有直接的良好影響，因為經(jīng)過一夜的休眠，機體很缺水分，需要補水；同時，人體睡眠時各個部位在排毒，到了早上喝溫開水后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外，這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。
對于有便秘癥狀的市民來說，溫開水就應(yīng)該換成淡鹽水。曾晶介紹，“鹽有清火消毒的作用，養(yǎng)成每天喝淡鹽水的習(xí)慣，對改善便秘有直接效果?！辈贿^，健康群體晨起只需要喝溫開水，切勿盲目補充鹽水，“我們喝水的目的是促進(jìn)胃腸蠕動，但如果喝太多鹽水，身體內(nèi)的鈉過多，反而不利于健康。”早上喝淡鹽水也不適合心腦血管患者，因為水里的鹽分有讓血壓升高的風(fēng)險。
另外，曾晶提醒市民，很多人只有在口干舌燥的時候才想起自己需要喝水，這是錯誤的，“等到你感到口干的時候，事實上你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水?！笔聦嵣?，人體對渴覺的感受會隨著年齡的增長而慢慢變?nèi)?，老年人的渴覺感受最差，因此，學(xué)會判斷自己身體是否缺水很重要，曾晶介紹，“最直觀的特征就是觀察小便的顏色”，如果小便呈淡黃色，身體機能則正常，但如果呈現(xiàn)微黃甚至更深的顏色，則可能表明需要多喝水。
有很多人特別注重保健，所以就想通過每天早上喝一杯鹽水，這樣能讓自己的身體更健康，所以很多想選擇每天早上喝一杯鹽水的朋友，就想全面了解一下每天早上喝一杯鹽水的作用有哪些?下面內(nèi)容就做了具體的介紹，所以想選擇這種方法的一些朋友可以全面做一下介紹。
1、去口臭清腸熱
清理胃水。早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象，還能增強消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部內(nèi)熱。
2、消炎治牙痛
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。
3、咽喉腫痛時鹽湯消炎殺菌
呵護咽喉秋冬時節(jié)氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5次~6次，能起到消炎殺菌的效果。
4、治療鼻出血
自然止血鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效?？谇粌?nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血)，用鹽湯漱口后可以促進(jìn)血液凝結(jié)，起到自然止血的作用。
5、喝食鹽水護膚減肥的方法
在早晨起床后，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然后慢慢飲下;在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水?？捎眠@兩樣?xùn)|西祛除胃腸中積聚的熱結(jié)，熱結(jié)一除，便不會有消化不良，便秘等現(xiàn)象，同時又因蜂蜜有養(yǎng)脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入好夢。早鹽晚蜜對治療咽喉炎也有極佳的療效。清宿便的好方法。一位老師說∶一個不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法。
了解了以上詳細(xì)介紹后，相信很多的朋友一定全面了解了每天早上喝一杯鹽水的作用，所以在全面了解以后，為了保障自己身體的健康，一定要每天堅持喝上一杯鹽水，相信通過長期的堅持，自己的身體會特別的健康，而且能遠(yuǎn)離很多疾病。
人的身體是非常神奇的！當(dāng)一個關(guān)節(jié)開始疼痛，這表明身體上長期存在一個疾病隱患。當(dāng)你感到咽喉疼痛、鼻塞或者任何的普通身體不適，趕快做一些緩解措施。除了依靠一些醫(yī)學(xué)措施，多學(xué)習(xí)一些簡單實用的方法也是至關(guān)重要的，它能幫你的身體戰(zhàn)勝一些嚴(yán)重的疾病、疼痛。
▼比方說吹手指，吹手指能緩解緊張情緒
在重要的日子來臨前，你往往緊張到大腦一片空白。其實一個只需幾秒鐘的簡單方法就能幫助你緩解緊張，那就是往拇指吹氣。這聽起來可能有點奇怪，但這樣可以平復(fù)你的呼吸，控制你的交感神經(jīng)，讓你的心跳恢復(fù)正常。心里亂撞的小鹿消失了，勇敢地面對吧。
▼勇敢的去捐血
如果你害怕醫(yī)生的針頭，試著轉(zhuǎn)移一下注意力。當(dāng)護士的針頭刺進(jìn)你的皮膚時，試著小聲咳嗽一下。這樣會轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你感受不到任何的疼痛。但是記得提前和你的護士溝通好，千萬不要因為咳嗽導(dǎo)致其他嚴(yán)重的后果。
▼緩解咽喉不適
熱茶和鹽水都可以暫時的緩解咽喉不適。但是當(dāng)我們的嗓子持續(xù)發(fā)癢，貌似沒有什么能夠解決嗓子發(fā)癢的問題。耳鼻喉的醫(yī)學(xué)專家Scott Schaffer，M.D.解釋了關(guān)于嗓子持續(xù)發(fā)癢的原因。他竟然說只要撓一下耳朵就會解決這個問題！
他解釋說：“當(dāng)耳朵里的神經(jīng)受到刺激，就會形成反射導(dǎo)致喉部的肌肉產(chǎn)生抽搐，抽搐會緩解嗓子發(fā)癢?！奔偃缫院笥錾仙ぷ影l(fā)癢的問題，這樣就可以輕松搞定。
▼緩解神經(jīng)緊張
當(dāng)你感到生活壓力很大，無法放松自己，用冷水洗把臉冷靜一下。通過控制你的呼吸，感受涼水刺激你的皮膚，促使你的大腦冷靜。這種放松，會幫助你的身體積極吸入更多的氧氣，讓身體得到放松。冷水和緩解緊張的方法很久之前就被運用了。你只需要喝一杯冷水就能使你整個人冷靜下來。所以當(dāng)你下次神經(jīng)緊張時只需要冷水就夠了。
▼鼻塞是大腦控制
如果鼻竇感到不適，把你的舌頭壓在口腔的最頂部，伸出一只手交替按壓眉毛。這個方法會促使你的犁骨前后移動，減少粘液的分泌。按照這個方法做20秒，很快你的鼻子就通氣了。鼻塞從此和你說拜拜了。
▼減少疤痕的形成
燒傷后不要直接用冰袋去冷敷燒傷的地方，可以用手指輕輕地按壓受傷的地方。這樣可以幫助你燒傷的肌膚慢慢回到你身體的正常溫度，并且不容易產(chǎn)生疤痕。這樣你很快會長出健康的肌膚，并且不會留下讓你尷尬的疤痕。
▼冰塊緩解牙痛
如果你的牙齒是敏感性的，這真是對你太有幫助了。但你感到牙齒疼痛時，放一塊冰在你的手背上。你可能想把冰塊放在手指指縫連接處和拇指處，這個地方布滿了神經(jīng)血管，它們把信號運往臉部和大腦。冰塊的溫度會阻止這里的神經(jīng)向大腦傳遞信號，所以牙痛也感覺不到了。
▼趕走偏頭痛
你再也不用買昂貴的止痛藥去治療你的偏頭痛了。試試傳統(tǒng)的按壓疼痛處的方法治療頭痛吧。用兩根手指去按壓另一只手的指蹼處，堅持兩分鐘然后按壓另外一只手。讓你的手部按摩保持溫柔的循環(huán)模式，這樣會減少從腦部流向脖子的血液，這樣會減少頭部的不適。
現(xiàn)在，你也學(xué)會了很多治療身體小毛病的方法，也不用依賴藥物和醫(yī)生來幫助你解決病痛了。這些常用的小妙招是不是在你的生活中起了大作用呢。這些方法不僅節(jié)約了成本，而且對身體沒有任何副作用。
趕快動動手指把它分享出去吧，讓身邊的人都有一個健康的身體，做自己的小醫(yī)生！
導(dǎo)讀：據(jù)中國之聲《央廣新聞》報道，近來微博上關(guān)于一次性水杯的使用有這樣的說法：一次性紙杯的內(nèi)壁上通常涂了一層薄薄的蠟，如果水的溫度超過了40℃，蠟就會溶化，因此一次性紙杯最好用來裝冷飲。此外，使用一次性紙杯時，第一杯水最好不要喝，最好等四五分鐘后將水倒掉，使紙杯中有害物質(zhì)充分揮發(fā)。那么此種言論是否真實？
本文導(dǎo)讀：白開水是我們最常見，也是我們每天所必需。那么喝白開水有哪些功效呢？白開水有治病功效嗎？下面就來了解一下白開水的治病功效。
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒 要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫(yī)生嘮叨： 多喝水呀! 這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。因為當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候，人體出于自我保護機能的反應(yīng)而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
