沒那么神奇！這中藥的功效被夸大太多
中藥養(yǎng)生茶功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“沒那么神奇！這中藥的功效被夸大太多”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
有些藥材，或是由于口口相傳，或是由于商業(yè)炒作，或是由于功效被誤解，這些藥材的功效都被夸大了：
1、枸杞，是一味中藥，同時(shí)也是一種健康飲食，被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，營養(yǎng)價(jià)值很高，能生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體，世人對(duì)枸杞鐘愛，多是認(rèn)為枸杞能壯陽。但其實(shí)枸杞真正的功效不是壯陽而是催情，有俗語話“離家千里，不服枸杞“意思就是妻子不在身邊不要服用枸杞，枸杞可以用來治療四肢冰涼、性冷淡等癥狀，而不能用作壯陽食療。
2、復(fù)活草，又叫還魂草、九死還魂草，神奇之處在于它極耐干旱，曬干后遇水又能“復(fù)活”，于是很多人認(rèn)為它能“起死回生”。其實(shí)，復(fù)活草功效并沒有那么神奇，復(fù)活草有活血通經(jīng)的功效，對(duì)跌打損傷、腹痛、哮喘、便血等癥狀有一定的治療效果。注意：孕婦禁服。
3、瑪卡，近年來被炒得火熱，大有男人加油站、女人美容院之勢(shì)，價(jià)格也是水漲船高。但尷尬的是在原產(chǎn)地秘魯，瑪卡只是很普通的蔬菜類食品，在南美很多地方被當(dāng)成飼料大量喂養(yǎng)牲口?，斂ㄅc紅薯、山藥、蘿卜等類似，目前食藥監(jiān)部門對(duì)于含有瑪卡的制品認(rèn)定是食品、保健食品，對(duì)于瑪卡能壯陽均是虛假宣傳。
4、燕窩，自古以來就被譽(yù)為女性滋補(bǔ)圣品和養(yǎng)顏圣品，當(dāng)作一種珍貴的佳肴！但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為燕窩營養(yǎng)高不過豆腐，燕窩中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，遠(yuǎn)沒有想象中那么滋補(bǔ)。
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很多妹紙會(huì)因?yàn)樵谝挥X醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫得不像話，或者因?yàn)槟承┩鈧麑?dǎo)致眼睛浮腫，而眼睛腫了以后，很多人都會(huì)想到敷眼，那么眼睛腫了熱敷還是冷敷好呢？
眼睛哭腫用冰敷
妹紙們會(huì)因?yàn)橐粓?chǎng)感人的電影或者某件傷心事觸動(dòng)自己心情從而大哭，眼睛哭腫以后可以立即用冰敷進(jìn)行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，也能抑制眼睛充血。
眼睛發(fā)炎腫了用熱敷
妹紙們可能會(huì)因?yàn)閹щ[形眼鏡等原因?qū)е卵劬Πl(fā)炎，而發(fā)炎有些可能會(huì)導(dǎo)致眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。妹紙們可以將一個(gè)可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然后在瓶子外面包一層毛巾，然后敷發(fā)炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。但是這樣的熱敷方法溫度不好控制，而且麻煩，所以可以用蒸汽眼罩進(jìn)行熱敷，能達(dá)到一樣的消腫效果。
外傷致眼睛浮腫用熱敷
眼眶周圍組織血管分布豐富，受到鈍性打擊后皮下出血往往腫起大塊青紫，此時(shí)切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫，而應(yīng)立即用冰袋或涼手巾進(jìn)行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時(shí)后可改為熱敷，以促進(jìn)局部瘀血的吸收。傷情嚴(yán)重者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免視力的損傷。
睡前飲水過多眼睛腫了冷熱交替敷
如果是因?yàn)槠谶^度或者是因?yàn)槊眉垈兯X前喝水太多導(dǎo)致眼睛腫了，應(yīng)該選擇冷熱交替敷眼，這樣才是正確的敷眼方法。用一條熱毛巾和一條冷毛巾輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀就可以很快消失啦。
以前我知道有一個(gè)故事，就是錢穆父邀請(qǐng)?zhí)K東坡去他家吃皛飯，蘇東坡開始并不知道錢穆父玩什么把戲，于是興沖沖地來到錢穆父的家，準(zhǔn)備美美地吃上一頓“皛飯”，誰料，端上來的竟然是白飯一盂﹑蘿卜一碟，白湯一盞，蘇東坡大失所望，錢穆父卻笑呵呵地說，這頓飯三種食物都是白的，不就是“皛飯”嗎？于是，三白飯也就因此流傳開來。
然而，在大千世界里，總是有一些似乎毫無關(guān)聯(lián)的事物，能讓你由此及彼的聯(lián)想。比如由三白飯聯(lián)想到三白草。這大自然中，莫非真有一種植物叫三白草？真是無巧不成書，這個(gè)還真有。三白草是三白草科三白草屬多年生草本植物，大多生長在溝邊、池塘邊等近水處，所以又有塘邊藕的別名。一般三白草全草可供藥用，全年均可采收，以夏秋季為宜，收取地上部分，洗凈，曬干，即可入藥。
那么，這個(gè)三白草具有什么樣的藥用價(jià)值呢？中醫(yī)認(rèn)為，三白草味甘、辛，性寒；歸肺、膀胱經(jīng)；具有利尿消腫，清熱解毒等作用；適用于水腫，小便不利，淋瀝澀痛，帶下等癥；外用的話，可以治療瘡瘍腫毒，濕疹等癥。內(nèi)服的話，一般用量為15～30g；外用的話，一般可以選鮮品適量，搗爛敷患處。
三白草這個(gè)藥在臨床上運(yùn)用比較廣泛，比如可以用于女子的白帶，也可以用于女子的乳汁不足。如果是女子白帶問題的話，可以用三白草根60克、豬瘦肉120克來煮湯，喝湯吃肉，每日一劑即可。如果是乳汁不足的話，可以用三白草30克，豬前腳一只，將豬腳快煮熟時(shí)，放入洗凈的三白草，煮熟后吃肉喝湯，每日一劑即可。
三白草在祛風(fēng)止癢消腫止痛方面作用也挺好，比如治療繡球風(fēng)（陰囊瘙癢），可以用新鮮的三白草搗爛取汁，調(diào)敷在患處；如果是腳氣腫脹的話，可以用三白草30克水煎服用；如果是疔瘡炎腫，可以用三白草鮮葉一握，搗爛后，敷再患處，每日換藥兩次即可；如果是風(fēng)濕痹痛，可以用三白草根、牛膝根、白茅根、毛竹根各10~15克，水煎服，用紅糖、米酒為引。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，三白草還可以用于肝膽濕熱的肝癌，以及痰熱壅盛的肺癌。在治療肝膽濕熱的肝癌時(shí)，臨床上出現(xiàn)以肝膽進(jìn)行性腫大，質(zhì)硬，表面不光滑，有間歇性疼痛，甚則出現(xiàn)腹水等為主要癥狀的，可用三白草與大薊根、白花蛇舌草、半枝蓮、石上柏等中藥配合應(yīng)用。如果用作治療痰熱壅盛的肺癌時(shí)，臨床上出現(xiàn)以發(fā)熱、咳嗽痰多，胸悶氣促等為主要癥狀時(shí)，可用三白草與前胡、杏仁、佛耳草、蒲公英、地骨皮等中藥配合應(yīng)用。
除此之外，三白草還可用作治療血淋、附骨疽、膏淋、全身瘙癢、腰痛、燙火傷、吐血、白喉等癥。但在臨床使用三白草的時(shí)候，需要注意的是，陰虛無濕熱的患者需要慎重，如果是脾胃虛寒的患者一般不適宜使用三白草。
疾病重在預(yù)防，只要每天抽出幾分鐘時(shí)間泡泡腳，輕松告別常見疾病。當(dāng)然，這其中深藏玄機(jī)哦，根據(jù)自己身體狀況，在泡腳水里適當(dāng)加點(diǎn)中藥，對(duì)預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。
患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的中草藥，如夏枯草、鉤藤。
患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。
痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
同時(shí)，還有一些中草藥適合日常泡腳使用，如紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
上面提到的這些中藥材料在中藥房里很容易買到，而且價(jià)格低廉，熬制時(shí)先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃ 或50℃的熱水里，泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2-3天，用容器裝好，不必天天更換。
你有沒有過這樣的體驗(yàn)，莫名其妙肚子就痛了，你可能第一反應(yīng)是上廁所，但是有時(shí)候并非上個(gè)廁所就能解決。那么這疼痛感來自哪里呢？為什么會(huì)疼呢？是哪些疾病導(dǎo)致的呢？我們今天就來科普一下。
一、肚臍以上的腹痛
為了讓大家更好的了解疼痛的原因，我們以肚臍為界，將腹痛分為兩部分。而肚臍以上的腹痛常是這些原因：
1、腸胃炎——吃壞了肚子，常見的就是食物中毒，飯后幾個(gè)小時(shí)肚子絞痛伴隨惡心、嘔吐等癥狀。或者是吃了不干凈的帶細(xì)菌的食物，出現(xiàn)腹痛拉肚子等癥狀，一般這種情況拉過就好了，或者到醫(yī)院打個(gè)點(diǎn)滴就行了。
2、胃病——痛點(diǎn)在肚臍上方，脹痛厲害，吃東西后或者吃了暖的食物之后就能改善。人受涼或者肚子餓時(shí)優(yōu)惠疼痛得厲害，這可能就是胃病，需要做個(gè)胃鏡檢查，日常還要注意養(yǎng)護(hù)，可以喝點(diǎn)養(yǎng)胃茶，如丁香茶、姜茶等。
3、膽結(jié)石——膽結(jié)石掉出來卡在膽囊管出不來，引起膽囊收縮，產(chǎn)生劇烈腹痛。疼痛會(huì)持續(xù)，且按壓會(huì)有明顯的痛感。此種情況要及時(shí)就醫(yī)，不要耽誤病情。
4、胃癌、胰腺癌、肝癌——出現(xiàn)這幾類癌癥，胃也會(huì)出現(xiàn)疼痛，一般會(huì)持續(xù)性疼痛，甚至?xí)惩?。出現(xiàn)這種情況，及時(shí)到醫(yī)院檢查，了解情況。
二、肚臍以下的腹痛
1、盲腸炎——初期盲腸炎會(huì)出現(xiàn)上腹或胃痛，而后轉(zhuǎn)為右下腹疼痛。盲腸炎還會(huì)伴隨發(fā)燒等癥狀，白血球會(huì)升高，要就醫(yī)。
2、宮外孕——女性宮外孕會(huì)導(dǎo)致下腹突然疼痛，大冒冷汗，甚至昏厥過去。這是因?yàn)樽訉m外孕破裂出血導(dǎo)致，嚴(yán)重時(shí)可致命，不可輕視。
3、生理痛——經(jīng)期女性會(huì)伴隨下腹墜痛，這是正常現(xiàn)象，但若疼痛厲害或兼有其他癥狀就注意檢查身體。
4、膀胱或結(jié)石發(fā)炎——結(jié)石卡在尿道口，會(huì)引起膀胱處劇烈疼痛，小便時(shí)會(huì)有尿道疼痛感，甚至血尿的現(xiàn)象，而如果是膀胱遭到細(xì)菌感染，也會(huì)有同樣部位的疼痛。
以上將腹痛的可能情況給大家做了個(gè)介紹，希望對(duì)大家有用。一定要記住一個(gè)原則，偶爾疼痛，且可自己緩解，則不用大驚小怪。但是持續(xù)疼痛，或者時(shí)常疼痛，一定不可大意，要做個(gè)檢查了解情況才好。
中醫(yī)按摩有妙招
1、按摩前的準(zhǔn)備
平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，右手掌重疊于左手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
2、按摩臍周圍
右手掌心疊放在左手背上，將左手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力作順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。
功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
3、按摩下腹部
右手掌心疊放在左手手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，適當(dāng)用力作順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)0.5～1分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。
功效：益氣，交通心腎。
4、推腹中線
右手掌心疊放在左手背上，將左手掌根按在劍突下(心窩處)，適當(dāng)用力從劍突下沿腹中線向下推至臍部，反復(fù)操作0.5～1分鐘。
功效：健脾和胃，調(diào)理氣血。
5、掌揉關(guān)元穴
我們把右手的掌心放在左手手背上，然后再將右手掌心緊貼在關(guān)元穴，稍微用點(diǎn)力氣按摩1分鐘。
功效：益氣，調(diào)理氣機(jī)。
6、拿提腹肌
以兩手拇指與其余四指用力對(duì)合，拿捏腹部?jī)蓚?cè)肌肉，從上腹拿提到下腹部0.5～1分鐘。
功效：調(diào)中和胃，補(bǔ)腎納氣。
大便黏沖不掉，在中醫(yī)里稱為“便溏”，還伴隨著排不盡的感受為大便粘滯不爽。中醫(yī)上講解長期有便溏現(xiàn)象，屬于體內(nèi)有濕氣。濕氣會(huì)引起體內(nèi)黏膩，并且糞便也會(huì)黏膩。但是，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都沒有這種大便與腸癌有關(guān)聯(lián)的說法，所以不要聽信有關(guān)大便黏就是大腸癌的前兆。如果大便黏并帶膿血建議去看醫(yī)生檢查是否有大腸類疾病，而沒有則屬于常見的濕氣引起便溏。
引起大便黏常見原因：
1、長期大魚大肉，像吃貨經(jīng)常吃不停。飲食過多導(dǎo)致消化跟不上，濕氣滯留，脾胃受損。
2、常喝啤酒、汽水、冷飲類飲品。
3、少動(dòng)、熬夜、壓力大，也會(huì)造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。
4、長期在空調(diào)房?jī)?nèi)，導(dǎo)致濕氣入侵，南方人長期待在濕氣環(huán)境中也會(huì)導(dǎo)致。
調(diào)理辦法：
【食療調(diào)理法】祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，學(xué)著自制一款藥茶即可。下面這款藥茶方子來自《本草綱目》，祛濕效果很好。
赤小豆薏仁茶
材料：薏仁、赤小豆、芡實(shí)、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶
詳細(xì)做法：
1.將所有材料洗凈，薏仁和赤小豆可以提前一天泡好。
2.加入所有材料，放水煮，把赤小豆煮軟，即可。
3.一鍋一般可以飲兩天。
如果不想麻煩，也可直接購買成品的赤小豆薏仁茶，但重要選擇都含這些成分薏仁茶成分相同很重要。
【穴位調(diào)理法】
通過艾灸方法，用艾條熏主要三個(gè)穴位：
關(guān)元穴：肚臍下面大約三寸的位置。
中脘穴:腹部的正中線，也就是肚臍上面大約四寸左右的位置。
豐隆穴：在這個(gè)穴道的位置在小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。
解溪穴:這個(gè)穴道的位置在祖輩和消退交界的位置中，橫紋中間的凹陷位置就是解溪穴了。
時(shí)間控制：穴位可以根據(jù)交替熏，時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進(jìn)行艾灸，那么時(shí)間可以稍微的進(jìn)行延長，控制在20~30分鐘左右。
很多人都會(huì)有口腔潰瘍的經(jīng)歷，總以為是上火了。一般的口腔潰瘍，幾天就會(huì)恢復(fù)。如出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作、經(jīng)久不愈時(shí)就應(yīng)引起重視了。如口腔癌、白塞氏病等。那么口腔潰瘍到底是怎么回事呢？
什么原因?qū)е驴谇粷儭岸⑸夏恪? 專家表示，一般口腔潰瘍的發(fā)生與人體自身免疫功能的降低或長期低下有直接關(guān)系。?
對(duì)于大多數(shù)人而言，主要有三種情況：
1 發(fā)生在某些疾病之后(例如感冒、咽炎、腹瀉)或某些慢性病發(fā)作過程中;
2 因各種原因?qū)е伦陨砻庖吡ο陆担绨疽构ぷ?、泡吧網(wǎng)咖、精力透支、壓力“山大”等;
3 缺乏微量元素如鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12等。此外，內(nèi)分泌變化以及遺傳因素也都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。
對(duì)于正常的口腔潰瘍，通常情況下不必作特別治療，一至兩周內(nèi)基本都可痊愈。如果患者想要緩解患病癥狀或縮短患病時(shí)間，建議可以將生大蒜貼片貼在潰瘍處來止疼，也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進(jìn)愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。此外早晚都用淡鹽水來漱口，也能起到消炎作用。
謹(jǐn)防口腔潰瘍背后“隱藏”的疾病其實(shí)口腔潰瘍并不可怕，可怕的是口腔潰瘍常常是某些嚴(yán)重疾病的癥狀之一，而又常被大家所忽視。最為簡(jiǎn)單的鑒別方法：若口腔潰瘍兩周后依然未見好轉(zhuǎn)，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
據(jù)了解，目前臨床上許多口腔黏膜病都會(huì)出現(xiàn)潰瘍，如復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、口腔結(jié)核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時(shí)，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結(jié)核病等。
基本上，大家最為害怕的就是口腔癌了。一般來說，口腔潰瘍屬于表層潰爛，而口腔癌潰爛面積比較大，一般在0.5厘米以上，周圍有白膜。而且，口腔潰瘍發(fā)病部位比較穩(wěn)定，但口腔癌患者潰爛部位周圍會(huì)出現(xiàn)隆起，并不斷向周圍擴(kuò)散。
此外，口腔潰瘍也是白塞氏病常見表現(xiàn)之一。什么是白塞氏病?可能很多人并不了解該疾病，但該病發(fā)作可累及全身各臟器，病癥可侵害人體多個(gè)器官，包括口腔、皮膚、關(guān)節(jié)肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經(jīng)系統(tǒng)等，嚴(yán)重者危及生命。但白塞氏病除口腔潰瘍外，也會(huì)伴隨眼炎及生殖器，皮膚損害等癥狀。
如何防范口腔潰瘍? 減少潰瘍的發(fā)作，還應(yīng)從個(gè)人健康的生活習(xí)慣入手：
1 平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口; 1 戒除煙、酒，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣的刺激性食品，保持大便通暢; 1生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉;
此外，婦女經(jīng)期前后要注意好休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食清淡多飲水哦。
人們對(duì)于唾液的功效與作用可能不太熟悉，唾液的營養(yǎng)價(jià)值有哪些也不太明白，那么唾液有使用方法有哪些呢，帶著這一系列的問題，來跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看有關(guān)唾液的功效與作用的相關(guān)知識(shí)有哪些吧。
一、唾液的成分
液無色無味，pH為6.6到7.1。正常人每日分泌量約為1.0到1.5升(牛、羊等食草動(dòng)物，每天唾液分泌量多達(dá)體重的1/3)。人的唾液水分占99%;有機(jī)物主要有黏蛋白、黏多糖、唾液淀粉酶、溶菌酶、免疫球蛋白(lgA、lgG、lgM)、血型物質(zhì)(a、B、H)、尿素、尿酸和游離氨基酸等;無機(jī)物有Na+、K+、Ca2+、Cl-、HCO3-以及一些氣體分子。
二、唾液的功效與作用
唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水?！侗静菥V目》記載唾液是味中藥，在古代稱為金津玉液?，F(xiàn)代人認(rèn)為唾液是臟物。但中醫(yī)專家告訴您，唾液是味良藥，具有養(yǎng)生保健功效。民間有句名言形容唾液功效，認(rèn)為津是延年藥。
1、抗癌作用
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會(huì)在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
2、護(hù)齒作用
唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個(gè)動(dòng)態(tài)過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物捆綁成一個(gè)個(gè)食團(tuán)，利于吞咽。同時(shí)唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進(jìn)入了消化過程。
4、抗衰作用
唾液中含有一種能使人保持年輕的口水腮腺激素，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面，不減青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可達(dá)10001500毫升。人的口腔中會(huì)積存食物殘?jiān)o細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動(dòng)，就相當(dāng)于對(duì)牙齒進(jìn)行及時(shí)清洗，從而保持口腔的清潔與健康。
7、檢測(cè)作用
科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應(yīng)用到實(shí)踐中。目前，科學(xué)家還在研究通過唾液檢測(cè)糖尿病、心臟病、癌癥等疾病的方法。唾液取樣簡(jiǎn)單，操作方便，將成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢(shì)。
8、療傷作用
荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間。因此，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時(shí)口水可幫助止血。另外在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。
三、唾液的優(yōu)點(diǎn)
1、唾液被中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)美稱為金律玉液，又稱華池之水。古代的一些修道養(yǎng)生者認(rèn)為，只要簡(jiǎn)單地將舌下產(chǎn)生的津液有意識(shí)地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增進(jìn)生命活力，延年益壽。
2、唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、過氧化物酶、粘液蛋白、磷脂、磷蛋白氨基酸、鈉、鉀、鈣、鎂等物質(zhì)。這些物質(zhì)具有消化食物、殺菌、抗菌、保護(hù)胃粘膜等作用。
3、唾液中含有一種使人保持年輕的激素，它能強(qiáng)化人的肌肉、肌管、骨骼、軟骨和牙齒等的活力。唾液具有很強(qiáng)的消毒殺菌能力，能有效地殺死食物中的致癌物質(zhì)。唾液中還含有一種特殊的唾液生長因子，能促進(jìn)人體細(xì)胞的生長分裂，縮短皮膚傷口的愈合時(shí)間，具有保護(hù)皮膚的彈性的功能。
四、唾液的壞處
通過帶有病菌的人體，唾液也可傳播疾病。
五、唾液的使用方法
1、臉洗凈后，將自身新生的清潔唾液置于兩掌，雙手拱熱，再將唾液均勻地涂抹于面部，并加以輕微地按摩，每天早晚各一次，一段時(shí)間之后，便會(huì)容顏光澤、滋潤。
2、過去有些農(nóng)利婦女，梳頭時(shí)習(xí)慣以唾液抿發(fā)，而這些被唾液潤過的頭發(fā)油亮可鑒。
3、唾液能殺菌、消毒，使我們想起了不少哺乳動(dòng)物輕傷后的自救，它們用舌頭一遍遍地舔洗傷口，將臟物濃血舔去，傷口不但不會(huì)感染，還會(huì)加快愈合。
結(jié)語：通過以上文章大家是不是對(duì)唾液的相關(guān)知識(shí)有了詳細(xì)的了解了呢，唾液我們自己就可以大量的生成出來，對(duì)于唾液的一些功效，我們可以很好的利用起來，利用的好的話還能起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，以上介紹的有關(guān)唾液的知識(shí)希望能對(duì)大家有所幫助。
如今，我們?cè)谑袌?chǎng)中可以購買到各種中藥零食，吃中藥零食很多女性都喜歡使用的保健養(yǎng)生法。但從女性保健的角度分析，并不是所有中藥零食都適合女性食用。下文就介紹了四種女性需要少吃的中藥零食。
一、龜苓膏
中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。
食療作用：清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤腸通便。
怎么吃：對(duì)于經(jīng)?？诟尚臒?、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的陰虛之人，龜苓膏是非常適合的辦公、居家零食，因?yàn)樗剃帩櫾?，可緩解陰虛癥狀。超市賣的盒裝龜苓膏，每盒大約有180-300克，每天吃一盒就足夠了，每周不要超過3盒。不過龜苓膏性質(zhì)偏于寒涼，脾胃虛弱的人不能多吃。龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，孕婦不能吃，月經(jīng)期也不宜多吃。
二、阿膠蜜棗
中藥成分：大棗、阿膠。
食療作用：補(bǔ)脾和胃、益氣安神、養(yǎng)血補(bǔ)血，滋陰潤燥。
怎么吃：阿膠蜜棗越來越受女性朋友的喜愛，很多白領(lǐng)都喜歡在桌子里放一袋。其實(shí)，阿膠棗只是適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。常言道，一日三顆棗，青春永不老。但是阿膠棗不太好消化，每天不要多于10顆，另外，蜜棗滋膩不好消化，多吃還容易上火。
三、涼茶
中藥成分：菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。
食療作用：清熱除濕、滋陰去火。
怎么吃：涼茶適合溫?zé)狍w質(zhì)的人，如通常面紅目赤、急躁多語，經(jīng)常牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結(jié)不通暢，喜歡喝冷水吃冷食。涼茶不宜喝太多，更不能拿來當(dāng)水喝，過量喝涼茶會(huì)損耗人體的陽氣。每天喝200-400毫升，不宜再多。但是寒涼體質(zhì)的人盡量不要喝涼茶。寒涼體質(zhì)的人通常面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀。
四、茯苓餅
中藥成分：茯苓。
食療作用：利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
怎么吃：別小看茯苓餅，它可是很好的健脾食品，經(jīng)常吃點(diǎn)茯苓餅，有助于提高食欲、幫助消化，提高機(jī)體自身免疫力，預(yù)防感冒、咳嗽。對(duì)于腎虛所致四肢水腫、小便不利，茯苓餅也有一定的食療價(jià)值?，F(xiàn)在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往較高，如果有時(shí)間，建議盡量在家用茯苓粉自制茯苓餅，方法是，用茯苓粉與糯米粉調(diào)成糊，微火攤烙成薄餅即可。
上文介紹的四種中藥零食，雖然有很高的養(yǎng)生價(jià)值，但女性就應(yīng)該少吃一些。女性保健可以吃中藥零食，但每位女性的體質(zhì)不同，適合吃的中藥零食也會(huì)有區(qū)別，因此，女性一定要根據(jù)自己的健康狀況來挑選中藥零食。
生活中有很多疾病都需要中藥治療，因?yàn)橹兴幹饕际怯脕碚{(diào)理疾病，治療的周期比較長，藥性比較大，治療的效果也比較好，但是很多人在熬制中藥的時(shí)候，因?yàn)闆]有掌握住火候，或者沒有守在藥旁邊，就會(huì)發(fā)生把中藥熬干了的現(xiàn)象，那么中藥熬干了但是沒有糊還能吃嗎?
熬中草藥如果沒有注意而熬干了藥汁,那要看是否是已經(jīng)完全干了而且有些藥渣已經(jīng)熬糊了,如果是的話,那就千萬不能
再加水熬了真的可能會(huì)產(chǎn)生某些毒素如果是僅藥湯很少了而還沒有到完全干的程度,那還可以再加適當(dāng)?shù)乃园疽幌潞蠓?但是如果是要求熬制時(shí)間是較短的,比如象某些具有"發(fā)散"作用的
中藥 ,那即使是藥渣還沒有熬糊,其藥用價(jià)值也已經(jīng)失去了,所以也就不能再服用的了.
熬中藥的時(shí)候水干了的話不建議在喝，因?yàn)榘阉疅芍?，砂鍋?nèi)的溫度會(huì)升高，里面很多成分會(huì)發(fā)生變化，藥效減退是小事，要是產(chǎn)生毒性物質(zhì)對(duì)身體造成損害就得不償失了。
意見建議：建議再去抓一副新的，千萬不要存在僥幸心理。
這副藥最好不要再喝了。因?yàn)榘镜倪^久，已經(jīng)沒有什么治療的作用了，并且還會(huì)使一些有毒物質(zhì)釋放出來
意見建議：建議重新熬藥，以后熬藥掌握一點(diǎn)火候
本文導(dǎo)讀：桑葚是桑樹的果實(shí)，那么桑葚有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？桑葚可以治病嗎？桑葚是吃什么的呢？下面就來了解一下。
桑椹，即桑樹的果穗，又名桑果、桑棗等。不僅是生食的佳果，而且還是治病良藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑椹味甘性寒，有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、駐容顏、抗衰老之功效。凡陰虧血少所致的眩暈耳鳴、神衰不寐、目暗盜汗、肢體麻木、大便秘結(jié)等癥均可服用?！侗静菪戮帯吩疲?四月采桑椹，飯鍋蒸熟，曬干為末。紫色為上，紅者次之。性寒，味甘，無毒。入肝腎經(jīng)。補(bǔ)肝、益腎、熄風(fēng)、滋液之功。治肝腎陰虧，消渴，便秘，目暗，耳鳴，關(guān)節(jié)不利。 《本草拾遺》載： 搗末蜜和丸內(nèi)服。利五臟，關(guān)節(jié)，氣血。 民間常用黑紫色熟透了的桑椹去雜后搗爛，用紗布濾其汁液，放砂鍋內(nèi)煮，稍濃縮后，加入適量蜂蜜，不斷攪拌，熬制成膏狀，冷卻后裝瓶備服。有養(yǎng)血潤燥、止渴生津、滋補(bǔ)健身等作用。以下介紹幾則入藥驗(yàn)方：
治貧血：鮮桑椹子60克，桂圓肉30克。燉爛食，每日兩次。
治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日兩次。
治須發(fā)早白、眼目昏花、遺精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，每日一次;或桑椹子30克，首烏30克。水煎服，每日一次。
治肺結(jié)核、陰虛潮熱、干咳少痰：鮮桑葚子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
治神經(jīng)衰弱、失眠健忘：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚一次。
治血虛腹痛、神經(jīng)痛：鮮桑椹子60克，水煎服;或桑葚子膏，每日10～15克，用溫開水和少量黃酒沖服。
治脫發(fā)：新鮮桑椹子100克，洗凈后與茯苓粉20克、粳米100克，一并入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。每天一劑，連服10天。
治神經(jīng)衰弱：鮮桑椹1千克，洗凈，搗爛取汁，或取干桑椹300克煎取汁，與糯米500克一并煮熟，做成糯米干飯。候冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成酒釀，每日隨意食用。
治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日一次。
本文導(dǎo)讀：土豆是常見的家常菜，也是大家平時(shí)常吃的。那么土豆有什么功效呢？吃土豆有什么好處呢？下面我們就來了解一下吃土豆的五大功效。
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星。被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
土豆能減肥
吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦， ，常吃身段會(huì)變得苗條起來。
認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到 越貪吃越美麗 的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個(gè)就好了。
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對(duì)清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。
土豆對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問題。
