好污!西漢丞相為了長壽竟喝這液體
老人喝黃酒養(yǎng)生長壽。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《好污!西漢丞相為了長壽竟喝這液體》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
古代的人為了能夠長壽，可謂是無所不用其極，很多皇帝都比較相信煉丹長壽的方法。
尤其是明代的嘉靖皇帝,他為了自己能夠長壽，并且能夠滿足自己的淫欲，他就每天命數(shù)百名宮女采集清晨的甘露，然后和參汁一起喝下去，來幫助他延年益壽，最后宮女們終于忍不下去了，因此就發(fā)生了史上罕見的“壬寅宮變”，這些宮女們差點(diǎn)把嘉靖帝給勒死了。
但是比嘉靖帝還變態(tài)的，就是今天的主角，他叫張蒼，他是西漢的丞相，被封為北平侯，戰(zhàn)國末年的時(shí)候，他在荀子的門下學(xué)習(xí)，在秦朝，他還當(dāng)過御史。
他是現(xiàn)在的河南省原陽縣富寧集鄉(xiāng)張大夫寨村人，他從小就特別喜歡樂律和歷法。后來他在跟隨沛公攻打南陽的時(shí)候犯了罪，理應(yīng)被斬首的，在行刑的時(shí)候，王陵看到了張蒼長得特別好，就替他說請(qǐng)，最后他被免去了死罪 。
張蒼是個(gè)特別懂得知恩圖報(bào)的人，他特別感激王陵的救命之恩，后來的張蒼把王陵當(dāng)做自己的親生父親一樣來侍奉，王陵死后，張蒼也會(huì)時(shí)不時(shí)的去看望王陵的夫人。
張蒼擔(dān)任的是漢文帝的丞相，不得不說張蒼是個(gè)博學(xué)多才的丞相，他精通歷法和算學(xué)，他在位期間也為西漢立下了不少功勞，也算是一代名相了，他制定了較完整的度量衡方面的理論;他提出采用《顓頊歷》的歷法;他還增訂和刪補(bǔ)了《九章算術(shù)》，這里面的有些算法比歐洲還要早個(gè)1500多年，他對(duì)世界數(shù)學(xué)的發(fā)展作出了很大的貢獻(xiàn)，同時(shí)張蒼也是中國歷史上主張廢除肉刑的古代科學(xué)家。
后來，公孫臣被皇帝提拔為了博士，而張蒼卻日漸被冷落，于是，他就自己告老還鄉(xiāng)了。回鄉(xiāng)后，無所事事地張蒼就研究起了養(yǎng)生，曾有史料記載著這樣的話，大概意思就是：張蒼在不當(dāng)宰相，告老還鄉(xiāng)后，年紀(jì)也不小了，嘴里都沒有牙齒了，他就專門養(yǎng)了一百多個(gè)女人，專門給他提供人奶喝，說這樣可以延年益壽。還有一點(diǎn)就是，凡是有懷孕生育的他就不再親近了。他最后還活了一百零幾歲才去世，但是喝乳汁的方法究竟能不能使人長壽，就不得而知了，但是這種方法真的不提倡。yS630.COM
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據(jù)相關(guān)研究表明，長壽的人在平時(shí)的飲食中存在著很多相同之處，比如他們都喜歡吃同一種食物，今天哈好小編就帶大家一起來大漲姿勢(shì)，看看長壽的人都喜歡吃什么食物，再不知道就遲了，快快告訴家里人！
喝粥
著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。
每天吃一個(gè)雞蛋
百歲壽星、著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家陳翰笙博士根據(jù)營養(yǎng)學(xué)的安排，每天飲食堅(jiān)持“三個(gè)一”：“早上吃一個(gè)雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個(gè)大蘋果?！彼蝗杖投喑运?，少吃肉，科學(xué)安排飲食，吃出了健康。
冬天不離蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，它能化積滯、消食積，療痰咳失音，治吐血、消渴、止痢、利小便等。生吃可以止渴、清內(nèi)熱、化痰止喘和助消化，蒸熟吃能消食健脾，并有補(bǔ)益功效。
體弱生病的老人常用小米滋補(bǔ)身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。
玉米當(dāng)主食
研究發(fā)現(xiàn)，老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。
天天喝奶
據(jù)說，美國現(xiàn)有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習(xí)慣是普遍喝奶。
偏愛紅薯
醫(yī)學(xué)家說，紅薯含有大量黏蛋白，故能防治肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，使人體免疫力增強(qiáng)。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發(fā)癌癥。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質(zhì)疏松癥。
豆腐具有益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度，保護(hù)肝臟，促使機(jī)體代謝等功效。老人常吃豆腐對(duì)于血管硬化、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。
喜愛大白菜
大白菜含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、粗纖維等，有養(yǎng)胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
胡蘿卜
研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、中風(fēng)、高血壓及動(dòng)脈硬化所需的各種營養(yǎng)成分。有經(jīng)驗(yàn)的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達(dá)79%以上。切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達(dá)95%。
長壽一直是人們所想的事情，但在生活中長壽的方法很少，長壽人群同樣不是很多，而我國古代出現(xiàn)了很多長壽的人，如孫思邈、彭祖，當(dāng)然還有名醫(yī)扁鵲，扁鵲活躍于春秋戰(zhàn)國時(shí)期，在那段黑暗的年代中，上至王公大臣下至黎明百姓平均壽命只有三十多歲，但扁鵲卻活到了97歲，顯然是讓人不可思議的。
其實(shí)扁鵲本可以活的更久，但因受人嫉妒被人買兇殺害，不得不說這種結(jié)果確實(shí)另人扼腕痛惜，這些讓人傷感的問題我們不再多言，單說我們從扁鵲的養(yǎng)生方法中便可以發(fā)現(xiàn)扁鵲能夠在人均壽命三十多歲的春秋戰(zhàn)國時(shí)期活到九十幾歲確實(shí)存在一定的原因，其中最為根本的便是他的養(yǎng)生法方法。
扁鵲的養(yǎng)生方法
扁鵲有著很好的養(yǎng)生方法，而且扁鵲作為一名醫(yī)生更應(yīng)該清楚養(yǎng)生對(duì)于長壽的意義，因而他可以堅(jiān)持不懈的執(zhí)行養(yǎng)生計(jì)劃，那么扁鵲的養(yǎng)生方法有哪些呢?扁鵲的時(shí)代距離我們過于遙遠(yuǎn)，詳細(xì)的資料已不可考，但是這些養(yǎng)生方法雖然只流傳下了一鱗半爪，卻依然可以讓我們受益無窮。
便秘是一種比較常見的癥狀，人們或多或少會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑颍虚g歇性或者長期性的便秘癥狀。而一些比較嚴(yán)重的便秘是會(huì)影響人體的健康的，所以需要患者進(jìn)行積極的治療。灌腸就是一種治療嚴(yán)重便秘的比較有效的方式。那么，灌腸用什么液體好呢？一般灌腸治療都會(huì)用專業(yè)的灌腸溶液！
一、前期準(zhǔn)備
(1)治療盤內(nèi)備灌腸筒一套，肛管，血管鉗，潤滑劑，棉簽。
(2)治療盤外備衛(wèi)生紙，橡膠或塑料單，治療巾，彎盤，便盤，便盤巾，輸液架，水溫計(jì)，屏風(fēng)。
(3)灌腸溶液:常用0.1%~0.2%的肥皂液，生理鹽水。成人每次用量為500ml~1000ml,小兒200~500ml。溶液溫度為39~41攝氏度，降溫時(shí)用28~32攝氏度，中暑用4攝氏度。
二、操作步驟
(1)備齊用物攜至床邊，向病人解釋，囑其排尿，屏風(fēng)遮擋。
(2)病人取左側(cè)臥位，雙膝屈曲，露出臀部，墊治療巾及橡膠單于臀下，彎盤放于臀邊。不能自我控制排便的病人可取仰臥位，臀下墊便盤。蓋好被子，只暴露臀部。
(3)掛灌腸筒于架上，液面距肛門40~60cm，潤滑肛管，并排氣，夾緊肛管。(4)將肛管輕輕插入直腸(成人7~10cm，小兒4~7cm)，松開夾子，使溶液緩慢灌入。
(5)觀察液體灌入情況，如灌入受阻，可稍移動(dòng)肛管；有便意時(shí)，適當(dāng)放低灌腸筒，并囑病人深呼吸。
(6)液體將流完時(shí)，夾緊橡膠管，用衛(wèi)生紙包住肛管拔出，放彎盤內(nèi)，擦凈肛門。囑病人平臥，保留5~10分鐘后排便。
(7)清理用物，并做好記錄，如1/E表示灌腸后大便一次。
三、注意事項(xiàng)
(1)掌握灌腸的溫度、濃度、流速、壓力和液量，如為傷寒病人灌腸，溶液不得超過500ml，壓力要低(液面距肛門不超過30cm)；降溫灌腸應(yīng)保留30分鐘后排出，排便后30分鐘測(cè)體溫，并記錄。
(2)灌腸過程中注意觀察病人反映，若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、劇烈腹痛、脈速、心慌、氣急等，立即停止灌腸并通知醫(yī)生進(jìn)行處理。
(3)禁忌證:急腹癥、消化道出血、妊娠、嚴(yán)重心血管疾病等不宜灌腸。
(4)操作時(shí)盡量少暴露病人肢體，保護(hù)病人自尊心，并發(fā)防止受涼。(5)肝性腦病病人禁用肥皂水灌腸；充血性心力衰竭病人或水鈉潴留病人禁用生理鹽水灌腸。
擁有豐滿的胸部相信是每位成年女性的夢(mèng)想，有什么方法可以來豐胸呢？
小編認(rèn)為，豐胸的方法很重要，應(yīng)要科學(xué)正確，這樣才不會(huì)有副作用。
今天，就為大家盤點(diǎn)女性豐胸的食物和食療方，一起來看看吧。
女性豐胸的食物
卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。
雞肉。雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。
大豆及其制品。大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對(duì)女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。
接下來，還有具有豐胸效果的食譜，別錯(cuò)過了。
[女性豐胸的食譜]
黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。
做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點(diǎn)及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。
這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
歸耆雞湯
材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
原料： 豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個(gè)、姜片、料酒1大勺、鹽適量。
做法：
1、先將豬里脊肉洗凈切成絲；
2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成兩半，去掉棗核；
3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中；
4、加料酒，用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；
5、用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可。
此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。
飲食豐胸是最安全的方法，不如來試試看吧。
盛夏，空氣里時(shí)時(shí)彌漫著被熱浪、汗味、濕熱浸潤過的氣味。在這樣的空氣里，男人的氣質(zhì)與自信稍不留神便會(huì)遭遇尷尬。
而唯有預(yù)警健康，才能知曉尷尬之心，還男人本我的陽剛之態(tài)。
有些人到了夏天身體汗味很重，中醫(yī)認(rèn)為這和平時(shí)吃的東西有很大關(guān)系，吃肉太多體味就明顯，常吃海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等食物也會(huì)加重體味。
如果改以素食為主，多攝入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性，排泄出來的汗水，就不會(huì)再有難聞的氣味了。
夏季疾病之出汗引發(fā)的疾病：
愛出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時(shí)，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗?jié)n，而且皮膚上也出現(xiàn)了黃豆大小的斑點(diǎn)，他倍感煩惱。
中醫(yī)夏季疾病解析：在出汗的時(shí)候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點(diǎn)，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫(yī)學(xué)上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。夏天因?yàn)槌龊乖龆?，皮膚多油脂，如不勤換內(nèi)衣，或者患有慢性病或營養(yǎng)不良就會(huì)發(fā)病。
A.讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時(shí)汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒?dòng)的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液；在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會(huì)減少。
B.預(yù)防汗腺疲勞：在暑天應(yīng)盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的食鹽，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時(shí)喝一些淡鹽水或鹽汽水。
C.注意皮膚的清潔衛(wèi)生：用溫?zé)崴丛∫壮テつw上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對(duì)皮膚和全身都是有好處的。
D.中藥浴預(yù)防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預(yù)防汗斑。
在“美國過敏、氣喘與免疫學(xué)院2014年會(huì)”上公布的一項(xiàng)新研究顯示，被過敏長期困擾的人，壽命可能更長。
新研究負(fù)責(zé)人、洛杉磯凱澤醫(yī)學(xué)中心過敏與臨床免疫科醫(yī)師安吉麗娜表示，過敏性鼻炎患者不僅心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)較低，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低，更引人注目的是，他們的各種死亡風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)降低。
為了研究這個(gè)議題，研究者檢索了南加州病患的數(shù)據(jù)庫，包括109,229名過敏性鼻炎患者以及109,229名無過敏性鼻炎者；這些人的年紀(jì)、性別與種族相仿。此后，研究者確認(rèn)了這些人中從1995年1月1日至2012年12月31日之間的心血管和腦血管事件發(fā)生率和各種原因的死亡率。
在排除了糖尿病、高血壓、癌癥、自身免疫疾病、腎臟病、血脂異常、抽煙、肥胖等因素后，結(jié)果顯示，相較于無過敏性鼻炎者，過敏性鼻炎患者的急性心肌梗塞風(fēng)險(xiǎn)低了25%，腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)低了19%，各種原因死亡率風(fēng)險(xiǎn)低了49%。
