為何噩夢(mèng)連連？專家是這么解釋的
名詞解釋飲食養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“為何噩?mèng)連連？專家是這么解釋的”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
相信朋友們都有過做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，還有小部分朋友則是天天從夢(mèng)中驚醒，那么怪夢(mèng)連連是為什么呢？今天小編就帶大家來看看做噩夢(mèng)都有哪些原因。
1、壓力大
白天壓力大和太焦慮，也會(huì)對(duì)夢(mèng)境產(chǎn)生巨大影響，這可能是由于大腦用負(fù)面情緒來處理這些不良體驗(yàn)。
2、睡前吃了辛辣食物
辛辣食物會(huì)加快代謝速度和提升體溫，進(jìn)而增加大腦的活動(dòng)，特別是在夢(mèng)境容易發(fā)生的快速眼動(dòng)睡眠期間。因此睡前應(yīng)少吃或不吃辛辣食物。
3、入睡前看電視
夢(mèng)來自于人們的潛意識(shí)，如果你在入睡前看了含有強(qiáng)烈情感因素的電視節(jié)目，頭腦就會(huì)更關(guān)注這些情節(jié)，造成稀奇古怪的場(chǎng)景出現(xiàn)在夢(mèng)中。
4、前一晚沒睡好
人們?cè)谒卟蛔銜r(shí)，可能在隨后幾天的晚上，體驗(yàn)到更強(qiáng)烈、更長(zhǎng)的快速眼動(dòng)睡眠，這種現(xiàn)象也被稱為快速眼動(dòng)睡眠反彈。因此，夢(mèng)境也可能因此更加密集、激烈。
5、患有呼吸暫停綜合征
由于睡眠呼吸暫停會(huì)干擾睡眠，做夢(mèng)時(shí)供氧量下降，易造成夢(mèng)境過于活躍或令人不安。如果足足睡了8小時(shí)后，你還感覺狀態(tài)非常差，或是伴侶老抱怨你打鼾不止，就需要去看睡眠?？漆t(yī)生了。
6、最近停止服用了某種藥物
常見的抗抑郁藥（如帕羅西汀和鹽酸舍曲林）以及精神興奮劑（如利他林）會(huì)抑制人在睡眠過程中做夢(mèng)。在停服這些藥的前幾天里，夢(mèng)會(huì)全力“返回”。瘋狂離奇的夢(mèng)也可能在突然間停止長(zhǎng)期飲酒或吸食大麻等壞習(xí)慣之后發(fā)生。
7、服用了含有褪黑素的補(bǔ)充劑
服用含褪黑素的補(bǔ)充劑會(huì)加快入睡，增加睡眠，但這也會(huì)增加夢(mèng)的強(qiáng)度，是因?yàn)槟愕纳眢w從本質(zhì)上是在彌補(bǔ)失去的睡眠時(shí)間。目前還沒有褪黑素的合理推薦劑量，所以失眠人群在服用前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)楦邉┝康耐屎谒乜赡軙?huì)造成焦慮和易怒。
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做噩夢(mèng)的原因有哪些?
1、因焦慮和壓力而產(chǎn)生的噩夢(mèng)
焦慮和壓力通常都是生活中外部創(chuàng)傷所致,有時(shí)會(huì)成為夢(mèng)魘和噩夢(mèng)的誘因。根據(jù)國際睡夢(mèng)研究協(xié)會(huì)(IASD)的一項(xiàng)研究,稱:重大手術(shù)或疾病、痛失愛人的悲傷、遭遇或者目擊到襲擊、事故…等,都會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)和夢(mèng)魘。創(chuàng)傷后壓力癥候群(pTSD)通常是夢(mèng)魘復(fù)發(fā)的普遍原因。然而,并非所有夢(mèng)魘的始作俑者都是外部創(chuàng)傷,日常壓力也會(huì)導(dǎo)致人們整晚噩夢(mèng)不斷,比如:工作或者經(jīng)濟(jì)憂慮;生活的變遷,比如:搬家或離婚。
2、因民俗因素而產(chǎn)生的噩夢(mèng)
傳統(tǒng)民間習(xí)俗種,認(rèn)為噩夢(mèng)有3種,第一種是已經(jīng)死去的人來托夢(mèng),第二種是惡鬼作祟,第三種是看到未來將要發(fā)生的可怕事情。很早人們噩夢(mèng)開始研究,因此才有了周公解夢(mèng),通過夢(mèng)到不同的實(shí)物來分析未來可能遇到的災(zāi)難是什么從而預(yù)防。 民俗中認(rèn)為噩夢(mèng)是一種非常不吉利的預(yù)兆,如果不消除夢(mèng)境的預(yù)言,就會(huì)在未來發(fā)生各種可怕的事情。
3、因心氣不足而產(chǎn)生的噩夢(mèng)
藥用人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)治療;痰火內(nèi)擾造成的夢(mèng)境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實(shí)、黃連、半夏、陳皮、甘草、生姜、大棗和珍珠母等草藥,以達(dá)到清熱化痰的目的;如果是因?yàn)橛媚X過度或心情憂慮,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以適當(dāng)參加體育活動(dòng)、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補(bǔ)腦食品等進(jìn)行調(diào)節(jié);若是睡姿不正確可通過及時(shí)糾正來避免多夢(mèng)情況的繼續(xù)出現(xiàn)。
做噩夢(mèng)預(yù)示著什么
1、夢(mèng)到自己得了絕癥
不要緊張,你不是真的得了絕癥,你可能是在生活中比較孤單,個(gè)性內(nèi)向、保守,不受家人和同學(xué)、朋友的注意和關(guān)心,所以潛意識(shí)會(huì)作這個(gè)夢(mèng)來滿足你的愿望。很顯然的,你的愿望就是大家都能注意你、關(guān)心你,而患絕癥是最受人同情的情境,所以你會(huì)有這種夢(mèng)。有人說,這種夢(mèng)也許是個(gè)癌癥的預(yù)警,在理論上來講,夢(mèng)很少這么直接地告訴你一個(gè)訊息,是不太可能的。如果你不放心,去做個(gè)檢查也好。
2、老做同一個(gè)夢(mèng)身體有問題
噩夢(mèng)不只和心情有關(guān)。德國睡眠研究所的研究指出,如果一個(gè)人頻繁做噩夢(mèng),可能預(yù)示著健康狀況出現(xiàn)問題?！叭绻汩L(zhǎng)時(shí)間做同一個(gè)夢(mèng),夢(mèng)到身體的某個(gè)器官,如肝、牙齒等每次都會(huì)疼痛,那也可能預(yù)示著這個(gè)部位確實(shí)有健康隱患?！背酥?還有幾個(gè)原因可能讓你被噩夢(mèng)纏身。專家表示,一是睡姿不對(duì),比如雙手壓在胸口上等。二是在白天看到、聽到、接觸到有刺激性的場(chǎng)面,如碰上車禍等。
遠(yuǎn)離噩夢(mèng)的辦法
1、睡前不喝咖啡不抽煙不飲酒
咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因,因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮,因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習(xí)慣。酒精抑制了你的中樞神經(jīng),也破壞了你的睡眠,過幾個(gè)小時(shí)后,由于酒精的刺激你還會(huì)醒來感到頭痛。長(zhǎng)期下去對(duì)你的健康有百害而無一利。
2、解決白天的問題最關(guān)鍵
夢(mèng)是人們白天情緒的一面“鏡子”,比如,臨近考試的學(xué)生經(jīng)常會(huì)夢(mèng)見交白卷。在這種情況下,最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好,減少負(fù)面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受壓力,關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師,保持一個(gè)平和的心態(tài),盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。
在當(dāng)今這個(gè)琳瑯滿目的保健品市場(chǎng)，消費(fèi)者的選擇范圍也變得更廣，其實(shí)藥物的市場(chǎng)變大給消費(fèi)者帶來選擇上的方便的同時(shí)，也會(huì)造成一些消費(fèi)者的選擇困難，因?yàn)樵诒姸嗟漠a(chǎn)品當(dāng)中，我們?cè)撛趺磁袛嗄男┦钦婺男┦羌倌兀胍獙ふ疫m合的保健品更不是一件容易事。今幸膠囊作為一種新型的保健品在近幾年很受歡迎，下面一起來揭開它受歡迎的原因：
為什么買今幸的人這么多
市面上人參皂苷Rh2產(chǎn)品這么多,然今幸獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。這是為何?
一、提高機(jī)體免疫力功效顯著
獨(dú)有的高含量16.2%的人參皂苷Rh2將人參強(qiáng)身健體功效表現(xiàn)得淋漓盡致。人參皂苷Rh2,,作為免疫調(diào)節(jié)因子,促進(jìn)白蛋白、γ球蛋白的合成,提高T細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的功能,多途徑調(diào)節(jié)和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對(duì)免疫系統(tǒng)具有保護(hù)和改善的作用,間接性地起到抗腫瘤功效。
二、改善癌癥患者生活質(zhì)量顯而易見
人參皂苷Rh2是腫瘤界一直尋找的抗癌新藥。癌癥患者服用后不僅能加大手術(shù)成功率,同時(shí)能減輕痛苦,尤其是在放化療的時(shí)候,我們都知道,化療藥物的毒性很大,在殺害癌細(xì)胞的同時(shí)還會(huì)損傷正常細(xì)胞,從而引發(fā)脫發(fā)、嘔吐、癌痛等很多不良反應(yīng)。尤其是高含量的人參皂苷Rh2.顯而易見,16.2%的人參皂苷Rh2能有效改善癌癥患者的生活質(zhì)量。專家表示,中藥人參皂苷Rh2輔助放化療治療,效果甚好。此外,延長(zhǎng)生命期限也是實(shí)實(shí)在在的。
人參皂苷Rh2為什么選今幸?
今幸牌人參皂苷Rh2首先是目前市面上人參皂苷Rh2產(chǎn)品中含量最高的的產(chǎn)品,其次,由正規(guī)廠家,正規(guī)生產(chǎn),正規(guī)途徑,合法、合理地進(jìn)入市場(chǎng)。放心可靠。買健康,首要的就是放心。
在我們的日常生活中，幾乎每個(gè)人都有做噩夢(mèng)的經(jīng)歷。不過，您是否想到過，睡眠中的某些噩夢(mèng)往往是預(yù)示身體發(fā)生病變的先兆信號(hào)。最近，美國的醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過一系列的研究發(fā)現(xiàn)，噩夢(mèng)與疾病之間往往存在相關(guān)聯(lián)的一些規(guī)律，以下即是典型的例子：
1，經(jīng)常夢(mèng)見有人，怪物用手或木棒、鐵錘一類的東西敲打你的頭部，或者向你的五官司七孔內(nèi)灌，挖什么的，這種情況通常提示患有大腦腫瘤或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
2，經(jīng)常夢(mèng)到耳旁喇叭高鳴或子彈、箭簇從自己的頭部穿過，提示善存在某些病變。
3，經(jīng)常夢(mèng)見有人卡你的喉嚨，因呼吸不暢驚醒；或者在睡夢(mèng)中覺得咽喉被魚骨一類的東西卡住，時(shí)而又覺得有叉子一類的東西插進(jìn)喉嚨，常提示咽喉部存在著病變。
4，經(jīng)常夢(mèng)見在夢(mèng)境中后面有人追逐，想叫又叫不出來，想跑也跑不快，常提示心臟冠狀動(dòng)脈供血不足。
5，經(jīng)常夢(mèng)見身體歪斜或扭曲，并同時(shí)伴有窒息感，又突然會(huì)驚醒，這是心絞痛的先兆。
6，經(jīng)常夢(mèng)見從高處墜落下來，但始終是落不到地上便會(huì)驚醒，常提示有陷惹性心臟病。
7，經(jīng)常夢(mèng)見自己與火打交道，如人在火中身受其灼，這常提示患有高血壓。
8，經(jīng)常夢(mèng)見自己與水打交道，如洪水泛濫，人淹其中，這常常是提示肝膽系統(tǒng)出了毛病。
9，經(jīng)常夢(mèng)到自己騰云駕霧或遇到面目猙獰的惡人，常提示循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)存在病變。
10，經(jīng)常夢(mèng)見有人從背后踢你一腳或刺你一刀而驚醒，醒后又會(huì)感到夢(mèng)中被踢或被刺的腰部有疼痛感，常提示腰部和腎臟有潛伏性的病變。
11，經(jīng)常夢(mèng)見自己吃腐爛食物，醒來的時(shí)候嘴里還總有一種苦澀的味道；或者夢(mèng)中感染非常饑餓，或覺得腹中好吃吃了大量的東西難以消化，感到脹痛難受，常提示患有胃腸病患。
老年人做惡夢(mèng)，夢(mèng)見有人追逐，自己身體歪斜扭曲，肢體沉重，情緒激動(dòng)，醒后心有余悸、大汗、心跳加快。這些都可能與心腦供血不足有關(guān)，常是冠心病心絞痛腦血管意外的先兆。青年人夢(mèng)見吃飯、飲酒可能是潰瘍病的先兆。癲癇病人夢(mèng)見電視機(jī)受干擾，與人相撞，從空中墜落，提示不久此病即將大發(fā)作。
夢(mèng)境內(nèi)容的改變，也可提示疾病的好轉(zhuǎn)或加重。抑郁癥病人夢(mèng)境并不像白天那樣抑郁悲觀，甚至有歡天喜地的夢(mèng)。而歡樂夢(mèng)的消失，煩惱夢(mèng)的增加，倒是臨床癥狀趨向緩解的先兆。
人在睡眠時(shí)，大腦許多細(xì)胞進(jìn)入休息狀態(tài)，大腦的工作機(jī)能大大降低，而體內(nèi)潛在性病變的異常刺激信號(hào)，仍然傳入大腦細(xì)胞，造成相應(yīng)部分的腦細(xì)胞興奮活動(dòng)，產(chǎn)生上述預(yù)見性夢(mèng)境的原因是興奮波浪擴(kuò)散到皮層有關(guān)中樞，相應(yīng)的腦細(xì)胞便會(huì)應(yīng)激而起，使沉睡的大腦放電影，于是出現(xiàn)這種夢(mèng)境。
病人就診時(shí)應(yīng)該把自己有關(guān)的夢(mèng)境告訴大夫，以便根據(jù)不同夢(mèng)境的分析，尋找身份內(nèi)部潛在性病變部位或病變器官，發(fā)現(xiàn)早期疾病，進(jìn)行早期治療。
夫妻兩人在進(jìn)行房事的時(shí)候，突然出現(xiàn)臉色蒼白等現(xiàn)象，被稱為房事昏厥。什么是房事昏厥呢？為何會(huì)出現(xiàn)房事昏厥，一起來看看中醫(yī)如何分析。
為什么會(huì)發(fā)生房事暈厥?
正常的性生活，不僅能夠使夫妻的生活關(guān)系更加融洽，而且還能促進(jìn)雙方的身心健康。但有些人在進(jìn)行房事的過程中，會(huì)突然出現(xiàn)臉色蒼白，冷汗頭昏，四肢厥冷，甚至是昏厥等各種不良反應(yīng)。這類情況在醫(yī)學(xué)上，通常被稱之為“房事昏厥”。但為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?看看中醫(yī)如何分析這一情況。
在我國，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為會(huì)發(fā)生房事暈厥的情況，通常有以下四種情況：
1、房事過度，從而引起了精竭氣脫。這類情況一些都是人的先天不足，或者縱情過度，也有或都是因?yàn)榇蟛≈?，此時(shí)人體的氣血還尚未恢復(fù)，在強(qiáng)行進(jìn)行房事，容易起精氣大匯，陽氣暴脫，而導(dǎo)引昏厥。
2、陰虛陽亢，這類人容易氣血逆亂。一般都是因?yàn)榫粕^度，使得人體的肝腎陰虧，引發(fā)水不涵木，這個(gè)時(shí)間，進(jìn)行房事，會(huì)產(chǎn)生相火上炎，氣血逆亂，從而沖擊清竅，產(chǎn)生了昏厥。
3、情志抑郁，此時(shí)心志不疏，雙方情感不洽，如果在這種情況下，強(qiáng)行進(jìn)行房事的話，會(huì)被得氣機(jī)郁閉，從而發(fā)生昏厥。
4、心脾兩虛。這類人多是見于體虛，或者是因?yàn)榫貌∈д{(diào)，或者是因?yàn)榫脛谄＞胨紤]。或者本身有慢性吐血，從而導(dǎo)致了人體的心脾氣血不足，在進(jìn)行房事的時(shí)候，就容易發(fā)生昏厥。
薛長(zhǎng)勇，解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)分會(huì)主任委員。
樊正倫，原中國中醫(yī)藥出版社古籍研究室主任、北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員。
1、愛開空調(diào)不出汗，遲早要作病
常說夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病——這是什么意思呢?
冬天由于氣血閉藏，儲(chǔ)藏營養(yǎng)，為明年的生發(fā)做好準(zhǔn)備。冬天冷的時(shí)候毛孔處于閉塞狀態(tài)，有助于氣血內(nèi)收;夏天熱的時(shí)候毛孔開放，有助于氣血往外走，這時(shí)候如果常開空調(diào)，代謝不暢，能不得病嗎?
農(nóng)村很多上百歲的老人都住平房，因?yàn)槠椒慷臎?，這些老人得地氣，能長(zhǎng)壽。在平房里消暑，我不主張用空調(diào)，最好是用扇子，小大由之。
現(xiàn)在大家都住樓房，不得不用空調(diào)，空調(diào)出來的是透骨頭的風(fēng)。年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調(diào)房里，就覺得透骨的涼氣?！疤撔百\風(fēng)，避之有時(shí)”，冬天的熱風(fēng)，夏天的寒風(fēng)都是和時(shí)令季節(jié)不同的風(fēng)，就是賊風(fēng)，對(duì)身體健康特別不利。
夏天，人的氣血由內(nèi)向外走，外面的氣血越來越旺盛，而里面的陽氣就相對(duì)不足了。所以這時(shí)候要用點(diǎn)西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣。
夏天特別熱，出汗特別多的時(shí)候會(huì)覺得心慌氣短，因?yàn)楹挂撼鋈サ耐瑫r(shí)，你的陽氣擴(kuò)散了。中醫(yī)大夫這時(shí)候叫你吃點(diǎn)生脈飲：
人參，補(bǔ)中氣
麥冬，清肺氣
五味子，收心氣
這是唐代中醫(yī)大家孫思邈創(chuàng)造的方劑，是治療暑熱非常有益的方子。夏天多喝點(diǎn)生脈飲就不會(huì)感到很疲勞。
出汗在平時(shí)是很正常的現(xiàn)象，出汗是一種人體的自我保護(hù)，正常情況下，身體出汗說明身體在排毒，對(duì)于身體健康是非常有好處的，但是不一定所有的出汗都是正常的，大家在平時(shí)是需要學(xué)會(huì)辨別的，有時(shí)候有些出汗很可能是患上大病的前兆，中醫(yī)上講，出汗是和人的五臟六腑有關(guān)系的。
容易出汗中醫(yī)的解釋是什么呢?
1、自汗
沒怎么活動(dòng)無緣無故地出汗稱為自汗。多因營衛(wèi)不和、熱熾陽明、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起，可見于外感六淫或內(nèi)傷雜病，前者多為實(shí)證，后者多為虛證。現(xiàn)代人的自汗，多是心陰虛，中成藥可以吃柏子養(yǎng)心丸。
2、盜汗
入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！嘁蜿幪摱?，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。有很多小孩因陽氣足，睡著后有輕微的盜汗，屬正常現(xiàn)象。
3、多汗頭暈——低血糖。
早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。此種情況可選擇隨身攜帶糖，遇到出現(xiàn)癥狀的時(shí)候趕緊吃顆糖來緩解。4、黃汗——肝膽濕熱。
有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。流黃汗的人往往肝膽濕熱，肝火比較旺，容易發(fā)脾氣。因?yàn)楦位鹜鷷?huì)引起肝功能減退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當(dāng)其隨汗液排出體外時(shí)，便可出現(xiàn)黃汗。5、多汗消瘦——甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
甲亢會(huì)引起體重減輕、心跳很快或心率不齊、怕熱、餓得快，吃得多等。當(dāng)然，多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)，對(duì)于這樣的情況就要注意情緒，避免過于激動(dòng)和亢奮。6、手心、腳心出汗——血虛
診斷：若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
7、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。
不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
8、額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
在人際交往中，我們常常會(huì)問你是哪兒的?在腳的世界里，它們也是有國籍，除了我們熟知的“香港腳”，還有希臘腳、埃及腳、羅馬腳，只是前者是一種病癥，后幾者是一種基因表現(xiàn)型。我們常常把腳稱為“第二心臟”，人體的腳部可反映出人體的很多秘密，除了人體的基因情況，還可反映出人體的健康。作為人體健康的“晴雨表”，3分鐘便可從腳部檢測(cè)出一個(gè)人的健康狀況，具體內(nèi)容如下!
以腳為鏡，可以識(shí)五臟六腑
我們常常說“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”，腳之于人的重要性就如同根之于草木、基之于樓房。作為人體的根基，腳在日?；顒?dòng)及運(yùn)動(dòng)發(fā)揮著不可替代的作用。此外，腳作為人健康的觀察表，不同的區(qū)域分布對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑，人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū)與穴位。腳的溫度、色澤、柔軟度等在很大程度上都反應(yīng)著人體的健康狀況。人體氣血是否充足、各臟腑功能是否正常、各經(jīng)穴脈絡(luò)是否通暢都可通過腳部來判斷。很多學(xué)者認(rèn)為腳是人體的“第二心臟”，腳除了匯集各種穴位，腳掌上還有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦相連，所以腳底是人體的保健“特區(qū)”。
你的腳涼不涼?
生活中，有些人特別怕冷，一年四季都手腳冰涼，甚至夏天都要穿襪子。如老年人腳部長(zhǎng)期處于冰涼狀態(tài)，多表明其腎陽不足或保暖不當(dāng)，這類人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，如牛肉、羊肉、桂圓、紅棗大蒜、生姜等，以提高機(jī)體耐寒力。反之，如果其腳心發(fā)熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，這類人應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、瘦肉等甘涼滋潤(rùn)之品，而要少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
支氣管哮喘這種疾病對(duì)患者的呼吸系統(tǒng)影響是非常大的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈呼吸不暢等癥狀，而且會(huì)伴隨著胸痛以及咳嗽，大家應(yīng)該要注意支氣管哮喘這種疾病的治療方法。支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥疾病，會(huì)導(dǎo)致氣道收縮異常，需要患者長(zhǎng)期的進(jìn)行抗炎治療，具體的治療方法要聽取醫(yī)生的意見。
支氣管 哮喘 是由嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞等多種炎性細(xì)胞參與的氣道慢性炎癥
。這種氣道炎癥使易感者對(duì)各種激發(fā)因子具有氣道反應(yīng)性，并可引起氣道縮窄，表現(xiàn)為反復(fù) 發(fā)作性的喘息、呼吸困難、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇，常常出現(xiàn) 廣泛多變的可逆性氣流受限，多數(shù)患者可經(jīng)治療或自行緩解。
什么是支氣管哮喘?
支氣管哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病，這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)相關(guān)，通常出現(xiàn)廣泛而多變的、可逆性的氣流受限，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，多在夜間和清晨發(fā)作加劇，多數(shù)患者可以自行緩解或經(jīng)治療緩解。
哮喘實(shí)際是一種慢性的氣道過敏性的疾病，對(duì)多種外在的或內(nèi)在的刺激因素發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致氣道出現(xiàn)收縮，從而導(dǎo)致氣流的受限，但是這種氣流受限是可逆的，它在沒有受到刺激的情況下，或者脫離過敏原的情況下，它就會(huì)出現(xiàn)氣道功能正常，因此，這也就決定了哮喘的主要癥狀是發(fā)作性的喘憋，也就是說在遇到這種容易導(dǎo)致過敏的因素的環(huán)境下，突然出現(xiàn)哮鳴、喘憋、可以聽到喉中的哮鳴音、咳嗽、咳吐出大量的白色泡沫痰，而且這種癥狀往往是在夜間比較明顯。但有時(shí)候，咳嗽是它唯一的癥狀，也叫做咳嗽變異性哮喘。還有一些人會(huì)出現(xiàn)胸悶型的哮喘，一些青少年會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性哮喘，也就是說只有在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)哮喘。哮喘癥狀可以在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天，經(jīng)過用支氣管擴(kuò)張劑可以緩解。
哮喘的治療主要就是以長(zhǎng)期抗炎治療，首選的就是吸入激素，其次就是緩解癥狀，首選的藥物就是支氣管擴(kuò)張劑，比如β受體激動(dòng)劑、抗膽堿能的藥，還有就是如對(duì)于規(guī)律吸入激素，病情控制不理想者，要加用長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)張劑，或者加上白三烯受體拮抗劑。對(duì)于重癥的哮喘患者長(zhǎng)期的反復(fù)發(fā)作，可以考慮做強(qiáng)化治療，比如激素的治療，現(xiàn)在最新的一些治療，比如支氣管熱成形術(shù)等都可以考慮應(yīng)用。還有一些患者，在哮喘規(guī)范化治療的基礎(chǔ)上仍然得不到控制，可以配合中醫(yī)藥的治療，能得到比較理想的控制。
臨床上，支氣管哮喘的發(fā)作常來去無常，以突然發(fā)生的陣發(fā)性呼氣為主的呼吸困難為特征，但哮喘的發(fā)作以夜間多見，睡眠雖不是致病因素，但它是一個(gè)重要的誘因，睡眠時(shí)哮喘易發(fā)作或加重的主要原因如下：
(1)人在睡眠狀態(tài)時(shí)，迷走神經(jīng)興奮，作用于支氣管平滑肌，引起支氣管痙攣。
(2)在睡眠時(shí)，腎上腺皮質(zhì)激素濃度減低。腎上腺皮質(zhì)激素是興奮細(xì)胞膜腺苷環(huán)化酶的重要因素，也可以增加腎上腺素的分泌，二者均可提高細(xì)胞內(nèi)環(huán)磷酸腺苷(CAMp)濃度，抑制過敏介質(zhì)釋放。因?yàn)樗邥r(shí)激素分泌減少，而易致哮喘發(fā)作。
(3)對(duì)健康動(dòng)機(jī)的研究指出，快相睡眠期，氣道平滑肌張力明顯地波動(dòng)，使氣道反應(yīng)性增加，引發(fā)哮喘。
(4)睡眠時(shí)，胸部機(jī)械感受器功能減退，氣道分泌物排泄不暢，也易造成哮喘。
(5)白天痰液分泌刺激氣道，咳嗽，噴嚏頻繁，機(jī)體疲憊不堪，或其他原因造成身體過度勞累，均可使睡眠后氣道疲勞松弛，痰液墜積，引發(fā)哮喘。
（6）床邊有患者敏感的過敏原存在，如動(dòng)物羽毛填塞的枕頭、褥、鴨絨被等，隨空氣降塵進(jìn)入呼吸道，引發(fā)哮喘。
（7）由于鼻竇炎或副鼻竇炎存在，睡眠時(shí)體位不當(dāng)，易于吸入呼吸道分泌物，引起支氣管痙攣。?
（8）適逢月經(jīng)前后、天氣陰濕或氣候突變等。
（9）哮喘發(fā)作季節(jié)或發(fā)作期。
（10）前情緒波動(dòng)，如吵架、性活動(dòng)、看槍戰(zhàn)片、武打片等。
西醫(yī)如何解釋針灸
1、西醫(yī)如何解釋針灸
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋針灸是指針灸刺激對(duì)機(jī)體生理、病理過程的影響以及這種影響在機(jī)體內(nèi)所引起的反應(yīng)。針灸作用的基本特點(diǎn)是作用的方向具有雙向性,作用的范圍帶有整體性。即針灸作用在方向上具有興奮和抑制雙重效應(yīng),臨床上常用平補(bǔ)平瀉手法或溫灸法,取同一穴位施治,可以治療性質(zhì)截然相反的兩種疾病,例如腹瀉與便秘,尿失禁與尿儲(chǔ)留,痙攣與癱瘓等等。針灸作用的整體性表現(xiàn)為針灸一定的穴位常?？梢詫?duì)多個(gè)臟腑的機(jī)能產(chǎn)生影響。
針灸作為一種非特異性“激原”,可以激發(fā)機(jī)體固有的調(diào)節(jié)功能,使失調(diào)、紊亂的生理生化過程獲得調(diào)整,從而使體內(nèi)的物質(zhì)代謝與能量代謝朝著正常水平轉(zhuǎn)化,恢復(fù)機(jī)能同結(jié)構(gòu)之間,各器官系統(tǒng)之間,以及機(jī)體同環(huán)境之間的協(xié)調(diào)一致或綜合平衡。所以一般認(rèn)為,針灸的根本作用是一種調(diào)整作用。這和中醫(yī)把針灸的作用概括為“調(diào)和陰陽”是完全一致的。
2、針灸為什么能減肥
針灸減肥不同于藥物減肥等,藥物作用通常有一定的期限,而針灸減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用,所以一般不會(huì)在針灸減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說,針灸減肥一般不反彈。如今,針灸減肥已倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注,是最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等,可迅速減去多余脂肪,收緊皮膚、不松弛、無皺紋,且影響身體健康。針灸減肥適用于長(zhǎng)期減肥無效、藥物減肥失敗者,具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
3、中醫(yī)解釋針灸的作用
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié)”,運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通,氣血運(yùn)行受阻,臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行正常。調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化,是針灸治療最終要達(dá)到的目的。針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。
針灸主要治療哪些疾病
1、前列腺炎、前列腺增生等,其中前列腺炎癥狀表現(xiàn)為尿分叉、尿等待、尿頻等。如果辯證準(zhǔn)確、選取的經(jīng)絡(luò)腧穴到位,深淺刺激合適,也會(huì)起到立竿見影的效果。
2、月經(jīng)紊亂、乳腺增生、痛經(jīng)、更年期綜合癥等。另可用于輔助治療卵巢早衰、子宮肌瘤、不孕。其中痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,一般來說,原發(fā)性痛經(jīng)用針灸治療效果較好。
3、帶狀皰疹、頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹(早期3-6個(gè)月之內(nèi)者);面肌痙攣;中風(fēng)后遺癥(恢復(fù)期);失眠(不伴抑郁者效果佳);遺尿;肋間神經(jīng)痛等。
4、骨關(guān)節(jié)疾病,頸椎病;腰椎間盤突出癥;落枕;肩周炎;網(wǎng)球肘;急性腰扭傷;膝骨關(guān)節(jié)炎;踝關(guān)節(jié)扭傷等。
不適宜針灸的人群
1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比較高,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼,也不容易愈合,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口、針口的感染,所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸;
2、凝血功能障礙人群:例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng),或者是難以凝血,導(dǎo)致針口容易流血不止,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的;
3、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺;
4、白血病人群不適宜針刺等。
