夏季驅(qū)蚊試試這些植物，絕對安全有效！
養(yǎng)生植物。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“夏季驅(qū)蚊試試這些植物，絕對安全有效！”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
眾所周知，植物的功效有很多，其中有不少夏季植物就有驅(qū)蚊的作用，今天小編就來盤點(diǎn)帶有驅(qū)蚊作用的植物，趕緊接著往下看。薄荷
含薄荷醇、薄荷酮等藥用成分，帶有特殊的芬芳香氣，蚊蟲聞了會暈眩。
茉莉花
含茉莉黃酮、甘露醇等藥用成分，花香濃郁，夏季置于室內(nèi)，能使蚊蟲避而遠(yuǎn)之。
天竺葵
含香茅醇、檸檬醛等有效成分，有殺菌、驅(qū)蟲等功效，味道略似玫瑰，蚊蠅聞之即逃，孕婦禁用。
熏衣草
含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有“香草之后”之稱。開一種藍(lán)紫色的小花，淡淡的清香可以驅(qū)蟲，兼具安神功效。
夜來香
含芳香醇等藥用成分，每逢夏秋，會綻開一簇簇黃綠色的吊鐘形小花，具濃香，這種香味令蚊子畏懼，是驅(qū)蚊佳品，但不宜久放室內(nèi)。
驅(qū)蚊草
含香茅醛等藥用成分，常年散發(fā)檸檬香味，不僅能驅(qū)蚊，還能凈化空氣。
七里香
含芳樟醇等藥用成分，葉小亮澤，花白繁密，葉片會散發(fā)濃濃的辛甜香味來驅(qū)蚊。古人用其來藏書、避蟲，放在席子下能去蚤虱。
食蟲草
菊科草本植物，一株有數(shù)百只黃色小花，各花頭外圍有黏液，蚊蟲落在上面便
豬籠草
食蟲植物，長有奇特的葉子，頂端掛著一個(gè)長圓形的“捕蟲瓶”，瓶上有蓋，能開能關(guān)，以此捕蟲。
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針灸減肥是世界公認(rèn)最安全的減肥方法之一，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，或是有一些特殊的基礎(chǔ)病，那么針灸減肥也有相應(yīng)的適應(yīng)人群及禁忌人群。
1、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。
2、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時(shí)只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
3、針灸減肥扎針口不會感染
正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動(dòng)，都不會有問題，因?yàn)獒樋妆旧砗苄。梭w的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。
4、針不是扎得越多越好
針灸治療肥胖時(shí)，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點(diǎn)，減肥效果將會受到很大影響。
5、針灸減肥不算貴
針灸減肥費(fèi)用不太貴，每次約40-50元，如果是一個(gè)星期治療3次，一個(gè)月12次，每月費(fèi)用約480元左右。此外，若是穴位埋線減肥，則15元/穴位，一般每次埋6個(gè)穴位左右，一個(gè)月埋兩次，花費(fèi)約為180元左右。
6、中醫(yī)減肥，減肥速度不會影響健康
一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過程并不要求患者主動(dòng)節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。
7、針灸減肥也會有平臺期
針灸減肥分為幾個(gè)步驟，時(shí)間跨度較長前面。在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺期，到4-5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時(shí)間的松弛后，此時(shí)也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個(gè)累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個(gè)相對較長的平臺調(diào)整期的存在。
8、工作很忙，沒有時(shí)間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥
對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)，15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補(bǔ)了針刺時(shí)間少、療效難鞏固等缺點(diǎn)。
9、針灸減肥也需要運(yùn)動(dòng)配合
治療期間，一般都要求患者增加一定的運(yùn)動(dòng)，就是調(diào)節(jié)個(gè)人的生活規(guī)律。針灸減肥進(jìn)行一段時(shí)間以后，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時(shí)若再加上健康的運(yùn)動(dòng)，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個(gè)機(jī)體代謝都會有好處。
鑒于經(jīng)絡(luò)理論博大精深，人體穴位內(nèi)容豐富，針刺、灸法、按摩等操作方法復(fù)雜，非經(jīng)專門學(xué)習(xí)訓(xùn)練者，不宜草率施行，否則，容易釀成事故。但作為，現(xiàn)擇其易于掌握且安全有效的經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生方法加以介紹。
1、點(diǎn)按風(fēng)府穴：雙掌掌根貼于耳后，雙手中指彎曲以指尖點(diǎn)按頭后正中線的風(fēng)府穴約1分鐘，力量適中。風(fēng)府為督脈穴，常點(diǎn)按此穴可防治頭、頸疼痛，預(yù)防中風(fēng)。
2、點(diǎn)百會、四神聰：雙掌掌根貼于頭的兩側(cè)，然后以雙手中指指腹依次點(diǎn)按頭頂百會穴及四神聰穴，約1～3分鐘，力量適中。百會為督脈穴，四神聰為外經(jīng)奇穴，頭為諸陽之會，常點(diǎn)按此二穴，可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。
3、點(diǎn)印堂：以雙手中指指尖點(diǎn)按雙眉中間印堂穴，約1分鐘。印堂為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴，可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等證。
5、點(diǎn)太陽穴：以雙手中指指腹分別點(diǎn)、揉兩側(cè)太陽穴，點(diǎn)法和揉法結(jié)合，約1分鐘。太陽為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴可防治頭痛、目疾諸證。
6、點(diǎn)人中：以左手中指指腹按人中穴。人中又稱水溝，為督脈穴，點(diǎn)胺此穴可醒腦提神，用于神志昏迷、驚風(fēng)與腰脊強(qiáng)痛等證。
7、取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中沖穴及小指的少?zèng)_穴，然后以右手拇指指腹依次點(diǎn)按合谷穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴，也可點(diǎn)按左、右手的十宣穴。換左手指點(diǎn)按右上肢各穴，穴位同上。
長此堅(jiān)持能起到運(yùn)行氣血、健身祛病的作用。
下面為大家推薦幾種驅(qū)蚊花草，使用天然驅(qū)蚊方法，在炎熱夏日遠(yuǎn)離蚊蟲傷害。
七里香：這是一種四季常綠的小灌木，外形呈傘房狀，分枝多，緊密，葉小亮澤，花白繁密，花后還能結(jié)紅色漿果，常常修剪的株型美觀大方，能為陋室增加美感。葉片有濃濃的辛、甜香味，驅(qū)蚊效果很好。
夜來香：蚊子害怕夜來香強(qiáng)烈的氣味，在室內(nèi)擺放，花香自然可以有驅(qū)蚊的效果。但聞久了因其過于濃烈可能會有不適反應(yīng)，建議白天把盆花搬到室外。
食蟲草：一種菊科草本植物，可長到一米來高，花小黃色，一株達(dá)數(shù)百只花頭，各花頭的外圍苞片有黏液，就像5個(gè)伸開的小手指很有趣，只要有小蚊蟲落在上面便被粘住，之后，蟲子尸體被其慢慢消化作為其生長的營養(yǎng)，若有灰塵粘在上面數(shù)天后也被消化得無影無蹤，盆栽擺放在家捉蚊又吸塵。
驅(qū)蚊草：驅(qū)蚊草有檸檬香味，養(yǎng)在屋子里，蚊蟲會像躲避瘟疫一樣悄悄逃逸原因是驅(qū)蚊草含有一種特別的小原料該產(chǎn)品采用轉(zhuǎn)基因技術(shù)，將具有驅(qū)蚊基因香茅醛基因結(jié)構(gòu)植入香草，利用其自身獨(dú)有的釋放系統(tǒng)作為載體，將香茅醛物質(zhì)源源不斷釋放于空氣中。
逐蠅梅：逐蠅梅的枝葉與花朵中揮發(fā)出蚊蠅敏感的氣味，具有很強(qiáng)的驅(qū)逐蚊蠅功效，而對人體無任何傷害。
逐蠅梅不但驅(qū)逐蚊蠅效果好，而且花色靚艷，花有紅、黃、白等色，花朵初開時(shí)常為黃色或粉紅色，隨后逐漸變?yōu)殚冱S色或橘紅色，最后呈紅色，所以才得驅(qū)蚊七變花美譽(yù)，擺在窗邊，賞心悅目。
編者按：痤瘡(俗稱粉刺)是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發(fā)于青春期的男女。此病病程纏綿，一般藥物難以控制。那么怎樣消除這種困擾呢?小編網(wǎng)羅各大網(wǎng)站，終于搜到了大家一致認(rèn)為可靠有效的去粉刺方法-針灸治粉刺，下面就讓我們一起來看一下吧!
痤瘡其發(fā)病原因有很多，中醫(yī)認(rèn)為多數(shù)是飲食不節(jié)，損傷脾胃，肺胃郁熱，上蒸顏面而致，其證多屬實(shí)證。且與患者心情有關(guān)，如果長期精神不舒，熱毒之邪乘虛而入，客于肌腠之間，或流竄于經(jīng)絡(luò)，以致氣血脈絡(luò)受阻，瘀久化腐成膿而致膿瘡。中醫(yī)學(xué)采用點(diǎn)刺大椎放血法治療，方法簡單，療效甚速。
治療方法
患者端坐，頭頸部稍向前傾，頸部大椎穴充分暴露。用碘伏將患者大椎處消毒，取一次性注射器針頭快速點(diǎn)刺大椎穴，一般點(diǎn)刺3～5下，點(diǎn)刺深度中等，再在大椎處快速拔上火罐放血，放血量約3～5毫升，每星期2次，8次為一療程。
根據(jù)實(shí)則瀉之的原則，故采取三棱針點(diǎn)刺放血療法。督脈為陽經(jīng)之海，總督一身之陽經(jīng)，陽經(jīng)又常為熱毒之邪蘊(yùn)積。大椎及督脈穴，又是手三陽經(jīng)與督脈交會穴，有諸陽之會之稱。在大椎處放血能瀉肺胃蘊(yùn)熱，起到條達(dá)氣機(jī)、瀉熱散結(jié)、活血化瘀之功。
來自湖北的劉君今年30歲，已成家，兩年前從內(nèi)地到廣州來發(fā)展，事業(yè)小有成就。由于離家的寂寞和生理上的需要，劉君很快便在燈紅酒綠的場合中有了多個(gè)性伴。一天，他在報(bào)上看到廣東艾滋病病毒感染者和艾滋病病人人數(shù)有所增加的新聞，想到自己的一個(gè)在酒吧打工的性伴曾有靜脈注射吸毒的行為，心中不免直打鼓，擔(dān)心對方患有艾滋病，傳染給自己，馬上跑去做抗體檢查。
這一檢查不要緊，結(jié)果對劉君來說簡直是晴天霹靂，HIV抗體陽性，做了五六次抗體檢查，雖然每次檢查結(jié)果都是陽性，他仍不愿相信，因?yàn)樽约阂呀?jīng)做到了未雨綢繆，幾乎每次做愛都戴了安全套，怎么會感染了艾滋病呢?突然覺得事業(yè)、錢財(cái)、家庭、性愛似乎都變得沒有了意義，劉君追悔莫及、惶惶不可終日。
近年來，由于國家加大了艾滋病預(yù)防工作的宣傳力度，現(xiàn)實(shí)生活中像劉君一樣對艾滋心懷恐懼的人并不在少數(shù)，然而，大多數(shù)人仍然認(rèn)為艾滋病是不會危及到自己的。但最近，種種數(shù)據(jù)顯示我國艾滋病病毒感染者和艾滋病病人人數(shù)迅猛增加，艾滋病流行已進(jìn)入快速增長期，已從高危人群向一般人群擴(kuò)散。在世界范圍內(nèi)，性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑之一。我國經(jīng)性接觸感染艾滋病病毒的速度也在不斷上升。
安全套不一定能防艾滋病
安全套除了有避孕功能之外，由于它可以隔開精液和陰道分泌物，阻止性交時(shí)男女雙方體液的互相接觸，因此也能用來防止性病、艾滋病的傳播，所以人們也把安全套叫成避孕套、保險(xiǎn)套。但像劉君這樣以為用了安全套性交就可以100%的安全、保險(xiǎn)是十分危險(xiǎn)的。據(jù)統(tǒng)計(jì)使用安全套預(yù)防懷孕約有5%-10%的失敗率，如果用來預(yù)防艾滋病，效果會怎樣呢?我們來看看下面的分析：
我們知道艾滋病病毒直徑約150毫微米，比精子要小得多。精子在普通低倍光學(xué)顯微鏡下就能看見，而艾滋病病毒卻要用百萬倍的電子顯微鏡才能看到。微小的艾滋病病毒更容易透過人體有輕微損傷的皮膚、黏膜使人感染。精子只有通過陰道、子宮頸、子宮體、輸卵管這樣惟一的一條通道才能在輸卵管上段與卵子結(jié)合受孕，而艾滋病病毒卻可以通過皮膚、黏膜的任何輕微而又細(xì)小的擦傷進(jìn)入人體，使人容易感染艾滋病。醫(yī)學(xué)上稱性病患者為艾滋病的高危人群，就是因?yàn)樾圆』颊叨嘣陉幉炕加袧?，為艾滋病毒的侵入提供有利條件，使其很容易進(jìn)入人體并迅速蔓延。
正常人每次射精可以有數(shù)億個(gè)精子，但能夠與卵子結(jié)合的精子卻只有1個(gè)。艾滋病病毒感染者的精液中，艾滋病病毒的含量大約是每毫升1000萬至1億個(gè)，進(jìn)入人體后的病毒會與多個(gè)細(xì)胞結(jié)合。
以上分析表明，從理論上講，艾滋病病毒感染遠(yuǎn)比懷孕容易實(shí)現(xiàn)。如果用安全套來預(yù)防艾滋病，雖然有效地減少了感染的可能性，但也不乏百密一疏情況的發(fā)生。另外，與懷孕相比，懷孕的風(fēng)險(xiǎn)只限于女性一方，而感染艾滋病病毒的危險(xiǎn)卻是男女雙方都有的。
一般來說，在正確使用安全套的情況下，是可以在很大程度上減少高危性行為時(shí)受艾滋病病毒感染的機(jī)會的，但還是有一定的失敗率，失敗原因與避孕失敗一樣主要是安全套的質(zhì)量不佳和使用不當(dāng)引起的破裂、滑脫。例如，許多人認(rèn)為使用安全套性交影響快感，不能堅(jiān)持每次性生活都用。安全套是由薄層乳膠制成的，乳膠薄膜越薄，也就容易滑脫。存放時(shí)間較久或高溫環(huán)境，接觸油類、酸性和堿性物質(zhì)等，都可促使乳膠老化，安全套因而變得更容易破裂。其次，在我國目前安全套市場上不乏有粗制濫造的假冒偽劣產(chǎn)品，質(zhì)量得不到保證的安全套的防病效果也就大打折扣。另外，使用者一般根據(jù)本人陰莖勃起時(shí)的大小選擇適當(dāng)?shù)陌踩仔吞?，型號不?dāng)時(shí)，過松容易滑脫，過緊容易破裂。使用安全套性交必須在射精后不等陰莖疲軟，立即抓住安全套根部，連同陰莖一起抽出陰道，否則精液就容易泄入陰道引起感染。性交動(dòng)作劇烈、粗暴，這也是安全套在使用過程中破裂或滑脫的重要原因。
艾滋病病毒通過性交在男女之間以及男性之間傳播是艾滋病最常見的傳播方式。不少人認(rèn)為，使用安全套即可預(yù)防性病和艾滋病。專家提醒，這是一個(gè)認(rèn)識誤區(qū)。
據(jù)專家介紹，使用安全套感染艾滋病的原因有4個(gè)：
一是安全套破裂、脫滑、精液外滲、反復(fù)使用或性生活中沒有全程使用，都會造成病原體傳播;
二是安全套無法覆蓋的皮膚出現(xiàn)擦傷或潰瘍也有可能導(dǎo)致病原體傳播;
三是口交、肛交或其他傳播途徑也會導(dǎo)致性病傳播;
四是陰虱等會通過陰毛及會陰部皮膚接觸傳播。
專家提醒，應(yīng)正確使用安全套才會減少性病和艾滋病病毒的傳播，要注意安全套是否過期、破損;使用前擠出安全套的尖端小囊里的空氣，自上而下套住直至根部;疲軟前摘下，避免精液流出。
每個(gè)女人都希望自己擁有天使的臉蛋、魔鬼的身材，但是魔鬼的身材要是缺少了完美的胸部會不會黯然失色呢？很多人都疑惑針灸豐胸有效嗎？還是先看看豐胸秘籍解讀最安全有效的豐胸方法吧，錯(cuò)過了是會后悔的哦！
美胸章法一：針灸豐胸
針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。
美胸章法二：中藥豐胸
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。
從中藥分類來講，豐胸屬補(bǔ)益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
美胸章法三：手法豐胸
向大家推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上；然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉；最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
美胸章法四：呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開，視線斜看上方；
2.挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。
3.用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過8次。
美胸章法五：藥膳豐胸
“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。推薦三款藥膳，制作方法也十分簡單：
淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。
鯽魚五味湯
用料：鯽魚500克，五味子10克
作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
晚上睡不著、睡得淺、睡覺老是醒、睡眠質(zhì)量差——都是失眠
因?yàn)槌梢驈?fù)雜，越來越多的年輕人也加入了失眠大隊(duì)，失眠不再只是上了年紀(jì)才有的困擾?；旧厦總€(gè)年齡段的人都會患上失眠。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，治療失眠的關(guān)鍵在雙腳上。經(jīng)過幾千年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)認(rèn)定，刺激和按摩足底，對治療各種類型的失眠都有很好的療效。
按壓足趾尖：
次 數(shù)：反復(fù)到有了困意。
方 法：用手指依次從大拇趾腳尖摁壓到小拇趾腳尖，再從小拇趾摁壓回來。
建 議：如果有伙伴，可以協(xié)助操作，方便更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。
按摩失眠穴：
次 數(shù)：大概100次左右，按摩時(shí)候不用糾結(jié)次數(shù)。
方 法：用針刺、艾灸、點(diǎn)按、搓揉等方法刺激腳后跟中心穴。也可以用拳頭進(jìn)行錘擊。
建 議：可由同伴協(xié)助。
按揉三陰交：
時(shí) 間：10分鐘。
方 法：用大拇指指腹適度按揉該穴位。
熱灸涌泉穴：
時(shí) 間：10天為1療程，一般1個(gè)療程即可見效。
方 法：睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘，艾條離腳3cm，腳底局部有溫?zé)岣校つw出現(xiàn)紅潤即可。
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