殼能治心仁可通便根能生津，你肯定沒見過
酒能養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“殼能治心仁可通便根能生津，你肯定沒見過”，相信能對大家有所幫助。
這種瓜喜生于深山峻嶺、荊棘叢生的山崖石縫之中。這種瓜就是中藥瓜蔞。瓜蔞在農(nóng)村很常見，即便到藥店買也不貴。瓜殼，瓜蔞仁，及根莖均為臨床常用中藥材。
瓜蔞有清熱滌痰，寬胸散結(jié)，潤燥滑腸功效。用于肺熱咳嗽，痰濁黃稠，胸痹心痛，結(jié)胸痞滿，乳癰，肺癰，腸癰腫痛，大便秘結(jié)等。瓜蔞的根叫天花粉，具有清熱瀉火，生津止渴，排膿消腫功效。主治：治熱病口渴、消渴、黃疸、肺燥咳血、癰腫、痔瘺等。
中藥瓜蔞，早在漢代張仲景就用它來治療胸痹心痛（相當(dāng)于現(xiàn)代冠心病）如：瓜蔞薤白白酒湯；瓜蔞薤白半夏湯等。用于治療痰熱咳嗽，如：小陷胸湯，（由半夏，黃連，栝樓實組成）。具有清熱化痰，寬胸散結(jié)之功效（《傷寒論》）。
在臨床上治療胃炎上腹脹痛，惡心嘔吐，我常用小陷胸湯合四逆散（柴胡，枳殼，白芍，甘草）。對于肺熱咳嗽，咳吐黃痰，口苦。我常用瓜殼與魚腥草，桔梗，黃芩，蘆根等配伍。
瓜蔞還可以用于治療帶狀皰疹。如《醫(yī)旨緒余》瓜蔞紅花甘草湯。在臨床上，我用該方加味治療帶狀皰疹，療效好，經(jīng)得起重復(fù)驗證。
瓜蔞仁功能主治：潤肺化痰，滑腸通便。用于咳燥痰粘，腸燥便秘。常與麥冬，玄參，知母，桔梗，萊菔子等配伍，治療肺熱傷津咳嗽，咳痰不爽，大便秘結(jié)等癥。
禁忌：1、瓜蔞性寒，不適宜脾胃虛寒，大便不實，有寒痰、濕痰者。
2、不宜與烏頭類藥材同用。
天花粉具有生津止渴，排膿消腫功效，臨床上常用于肺胃熱盛傷津口渴，以及熱毒壅盛，口舌生瘡；或者熱毒瘡瘍，如仙方活命飲。天花粉還可與生地，玄參，麥冬，知母等配伍，用于糖尿病陰虛口渴癥。
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知了殼能治什么
1、知了殼能治什么
蟬咸甘,寒。入手太陰、足厥陰經(jīng)。清熱,熄風(fēng),鎮(zhèn)驚。治小兒驚風(fēng),癲癇,夜啼。
2、知了是什么
為蟬科昆蟲黑蚱的全蟲,6～7月間捕捉,捕得后蒸死,曬干。雄蟲體長而寬大,長4.4～4.8厘米,翅展12.5厘米,雌蟲稍短;黑色,有光澤。頭部橫寬,中央向下凹陷,顏面頂端及側(cè)緣淡黃褐色。復(fù)眼1對,大而橫寬,呈淡黃褐色;單眼3個,位于復(fù)眼中央,排列呈三角形。觸角短小,位于復(fù)眼前方。前胸背板兩側(cè)邊緣略擴(kuò)大,中胸背板有2個隱約的中央線狀淡赤褐色的錐形斑。翅2對,透明有反光,翅脈顯明,前緣淡黃褐色,翅基室1/3為黑色,亞前緣室呈黑色,并有一淡黃褐色斑點。后翅基部2/5為黑色。
3、知了的營養(yǎng)價值
據(jù)中國食品營養(yǎng)學(xué)院理化分析與研究發(fā)現(xiàn):每100g黃金蟬若蟲富含蛋白質(zhì)72g、脂肪15g、灰分1.8g;此外,還含有人體必需的鈣、磷、鐵和多種維生素及微量元素。經(jīng)科學(xué)分析,金蟬體內(nèi)含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)及微量元素,人體必需氨基酸占氨基酸總量的46.63%。
把同樣100g的黃金蟬和其它動物的蛋白含量做比較:黃金蟬若蟲含蛋白質(zhì)為瘦牛肉(含蛋白質(zhì)20.2%)的3.5倍,瘦豬肉(16.7%)的4.3倍,羊肉的3。8倍,雞肉(23.3%)的3倍,鯉魚(17.3)的4倍,雞蛋(11.8%)的6倍。可見,黃金蟬若蟲含蛋白質(zhì)比任何動物肉食和禽蛋都高得多;又由于同時含有人體所必需的多種營養(yǎng)素,對促進(jìn)生長發(fā)育、補(bǔ)充機(jī)體代謝的消耗、體虛患者康復(fù)等,都有極佳的輔助治療作用,因此,成為難得的天然無公害高級營養(yǎng)食品。
知了的史書記載
實際上,入藥最早的是蚱蟬、即蟬身,而不是蟬蛻(蟬衣)。秦漢時期的「神農(nóng)本草經(jīng)」中,把蚱蟬列為「中品」,說它能治「小兒夜啼,癲病寒熱」,為兒科專用藥。直到南北朝「名醫(yī)別錄」中,才將蟬蛻入藥,從此后人多用蟬蛻而少用蚱蟬了?！副静菥V目」云:「今人只知用蛻,而不知用蟬也?！箷r至今日,更是習(xí)用蟬蛻而不用蚱蟬,淹沒其功,殊為可惜。茲將其用途用法介紹於后:蚱蟬老熟若蟲變化為成蟲時,羽化蛻除的外殼稱蟬蛻,又稱“蟬蛻”或“蟬皮”,其主要成分含甲殼素及蛋白質(zhì),味甘、咸、寒,入肺、肝經(jīng),是重要的辛涼解表中藥。
知了的雌雄辨別
會鳴的蟬是雄蟬,它的發(fā)音器就在腹基部,像蒙上了一層鼓膜的大鼓,鼓膜受到振動而發(fā)出聲音,由于鳴肌每秒能伸縮約1萬次,蓋板和鼓膜之間是空的,能起共鳴的作用,所以其鳴聲特別響亮。并且能輪流利用各種不同的聲調(diào)激昂高歌。雌蟬的樂器構(gòu)造不完全,不能發(fā)聲,所以它是“啞巴蟬”。雄蟬每天唱個不停,是為了引誘雌蟬來交配的。
雄蟬的叫聲,雌蟬聽來像一首美妙的樂曲,在交配受精后,雌蟬,就用像劍一樣的產(chǎn)卵管在樹枝上刺成一排小孔,把卵產(chǎn)在小孔里,幾周之后雄蟬和雌蟬就死了。為什么雄蟬會叫?原來蟬肚皮上的兩個小圓片叫音蓋,音蓋內(nèi)側(cè)有一層透明的薄膜,這層膜叫瓣膜,其時是瓣膜發(fā)出的聲音,人們用擴(kuò)音器來擴(kuò)大自己的聲音,音蓋就相當(dāng)于蟬的擴(kuò)音器一樣來回收縮擴(kuò)大聲音,就會發(fā)出“知——了,知——了”的叫聲,會叫的是雄蟬,雌蟬的肚皮上沒有音蓋和瓣膜,所以雌蟬不會叫。
一些過度加工或是過于精致的食物，也許正在破壞著我們的腸道健康。
加工肉類
英國劍橋大學(xué)與牛津大學(xué)追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取加工肉品超過160克，患腸道類疾病比每天僅攝取20克的人，增加44％。主要原因就在于加工過程中的化學(xué)添加劑。
燒烤
紅肉經(jīng)過高溫?zé)竞?，會產(chǎn)生多達(dá)17種的異環(huán)胺，異環(huán)胺在人體透過酵素活化，會突變控制細(xì)胞生長的致癌基因。異環(huán)胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機(jī)率升高3～5倍。
甜食
英國有研究表明蛋糕、餅干、含糖飲料和腸癌有關(guān)。研究者對同一地區(qū)的2000名腸癌患者和3000名普通志愿者進(jìn)行問卷調(diào)查。飲食方面統(tǒng)計出被調(diào)查者常吃的食物種類超過170種，包括果蔬、肉類、巧克力等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比高能量食品攝入最少的群體，攝入最多者罹患腸癌的風(fēng)險增加18%。
養(yǎng)成維護(hù)腸道健康好習(xí)慣
吃的情緒，關(guān)乎健康
因為腸道布滿神經(jīng)，如果緊張，身體會有應(yīng)激反映，消化系統(tǒng)紊亂，一餐足以讓你的腸道受傷。放松的享受食物的色香味，就能透過感官刺激消化液分泌，有助于消化順暢。
細(xì)嚼慢咽
細(xì)嚼慢咽讓唾液分泌，混合食物再下肚，才不會帶給腸胃負(fù)擔(dān)，而且，咀嚼也是給腸胃一個訊號，通知即將有食物要往下了。營養(yǎng)專家建議至少要咀嚼20下再下咽食物。
吃發(fā)酵食物
食物透過微生物（包括乳酸菌、酵母菌、納豆菌等）產(chǎn)生的化學(xué)變化，將大分子分解成小分子的過程，都可稱為發(fā)酵，發(fā)酵食物的益生菌有助于腸道維持正常運作。醋、味噌、納豆、納豆都是不錯的選擇。
早晨喝一杯水
早晨第一杯水補(bǔ)充睡眠中流失的水分，更重要的是誘發(fā)胃結(jié)腸反應(yīng)。平常也應(yīng)該多喝水，水喝不夠，吃再多高纖食物也無助于腸道健康。
多吃高纖食物
膳食纖維會吸附毒素，降低腸道疾病的危險。膳食纖維分為水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一絲一絲的纖維，而水溶性即口感潤滑的食物，如菌菇、海藻等。如果擔(dān)心自己膳食纖維攝入不夠，可以一天中有一餐只吃蔬菜，就能吸收到足夠的膳食纖維。
腎病往往會伴隨有著泌尿系統(tǒng)功能的疾病及水腫等癥狀的出現(xiàn)，那么我們能不能用白茅根治療腎病呢？
1白茅根的功效作用
白茅根具有涼血止血，清熱利尿的作用，主治熱病煩渴，肺熱喘咳，胃熱嘔吐，血熱出血，小便淋瀝澀痛，水腫，黃疸等癥。
2腎病及其常見癥狀
腎病是一個很籠統(tǒng)的概念，只要腎臟有病，統(tǒng)統(tǒng)叫腎病，所以，腎病很多。常見的腎病有腎小球腎炎、遺傳性腎臟病、泌尿系統(tǒng)感染性腎病、腎小球疾病、間質(zhì)性腎炎、腎病綜合征等等。
常見的癥狀表現(xiàn)有：水腫、腎痛、尿痛、尿頻、腹痛、多尿、乏力、尿急、尿失禁、腎火旺、腎衰竭、尿潴留、尿蛋白、面部水腫等等。
3白茅根可以用來治療急性腎炎
白茅根煮水對急性腎炎有較好效果，可以縮短病程。據(jù)數(shù)十例的觀察，服藥后通常在1～5天內(nèi)小便即顯著增多，每日可達(dá)1500～3000毫升左右。隨之水腫即漸消失，高血壓及尿檢變化亦漸好轉(zhuǎn)而趨正常。
白茅根的作用主要在于緩解腎小球血管痙攣，從而使腎血流量及腎濾過率增加而產(chǎn)生利尿效果；同時腎缺血改善，腎素產(chǎn)生減少，使血壓恢復(fù)正常。故對急性腎炎療效良好，慢性腎炎療效較差，而對肝病性及心病性的水腫幾不奏效。
4白茅根治療腎病的偏方
1、治急慢性腎炎：鮮白茅根30~60克，赤小豆100克，加水煎煮后去渣取汁，每日1劑，分兩次服。
2、治腎炎：白茅根一兩，一枝黃花一兩，葫蘆殼五錢，白酒藥一錢。水煎，分二次服，每日一劑，忌鹽。
3、體虛水腫(小便不利，但飲水很多)。用白茅根一大把，小豆三升，加水三升煮干。去茅食品。水隨小便排出。
提起熊膽救心丹，會讓大家想到它是治療心臟病的良藥，心臟病是發(fā)病率最高得一類疾病，尤其是老年人，心臟病突發(fā)會讓患者疼痛難忍，飽受痛苦，嚴(yán)重的危及生命，所以，熊膽救心丹成了心臟病患者必備的救命藥品，不過在服用熊膽救心丹的時候，一定要仔細(xì)的閱讀說明書，了解熊膽救心丹的使用方法和注意事項。
熊膽救心丹代替了傳統(tǒng)的治療心絞痛的藥，其見效快，治療時間短，更更好的抑制心臟病的發(fā)生，熊膽救心丹能治療胸痛，心慌，氣短等疾病，是廣大常年被心臟病纏身的患者所信賴的。
熊膽救心丹是冠心病、心絞痛的治療用藥，其組方是在日本東京救心制藥株社產(chǎn)品——“救心丹”的基礎(chǔ)上，依據(jù)中醫(yī)用藥傳統(tǒng)，添加名貴中藥熊膽粉，共同組方，采用現(xiàn)代工藝制成的中藥水丸劑。
心臟病泛指各類與心臟有關(guān)的疾病。在各種心臟病當(dāng)中，冠心病是引致心臟病死亡的主因。這種心臟病的成因是膽固醇層在冠狀動脈內(nèi)壁積聚，令動脈管腔收窄，以致心肌的血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致運動時出現(xiàn)心絞痛。
使冠脈流量增加，心肌耗氣量下降，減輕心臟負(fù)荷，同時能加強(qiáng)冠狀動脈側(cè)枝環(huán)，而對心肌有有一定改善作用，亦能抗體及強(qiáng)心之作用。臨床用于治療冠心病，心絞痛，心肌缺血，患者連服三至四個月而得完全康復(fù)者達(dá)到96。85%。熊膽救心丹能夠強(qiáng)心益氣，芳香開竅。用于心氣不足所致的胸痹心痛，胸悶氣短和心悸等證。
你還在為因找不到怎樣更好治療心臟病的藥而苦苦揪心嗎?熊膽救心丹是你的首選，熊膽救心丹能快速的達(dá)到患處，徹底消除病魔，為你的心臟支起一個保護(hù)網(wǎng)，讓你不再遭受疾病的折磨，遠(yuǎn)離疼痛，擁有一個健康強(qiáng)健的身體。
蕁麻疹作為一類常見的皮膚病，又叫作風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疙瘩。發(fā)病突然，在發(fā)病前往往沒什么明顯征兆，皮膚患處可能劇烈瘙癢感或是灼熱感。雖然說，這種病不會對身體造成多么嚴(yán)重的器質(zhì)性損傷，不過仍會給患者的日常生活造成許多困擾。民間的治療偏方中，經(jīng)常采用中成藥法、藥酒法或是拔罐法來治療這種病。
一、治療蕁麻疹的4個中醫(yī)小偏方
1、中成藥療法
藥名:云南白藥。服法:成人每次服1/8小瓶，第1次加服保險子1粒，日服3次。兒童用量酌減，不服保險子。療效:服藥1-4天，有效率90.62%。
2、熏洗療法
處方:鮮紅蘿卜全株1000克。用法:加水6000毫升，濃煎取液，熏洗上身，出汗為度，洗后避風(fēng)。日洗1次。療效、:熏洗3-6次，有效率100%，治愈率86%。
3、藥酒療法
處方:薄荷、苦參各30克，樟腦10克，白酒600毫升。用法:藥浸酒內(nèi)7天后，去渣濾酒，加入樟腦粉混勻，用棉簽蘸藥涂擦患處。日3次。療效:用藥3天，治丘疹樣蕁麻疹，有效率100%。治愈率92%。
4、拔罐療法
處方:凡士林、酒精各適量，火罐一個。用法:先將凡士林一薄層于臍部，再將酒精滴數(shù)滴與火罐內(nèi)，棉球引燃，火旺時將罐扣在臍眼側(cè)位，5-10分鐘拔罐，日拔3次。
二、蕁麻疹身體內(nèi)部免疫療法
1、補(bǔ)充鈣劑及補(bǔ)充維生素 C。
2、避免使用止汗劑：止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚，容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以應(yīng)避免使用止汗劑。
3、多用水沖洗衣物：洗衣服時，應(yīng)多用水將衣物上的洗衣粉沖干凈，以免引發(fā)皮膚過敏。
三、蕁麻疹的預(yù)防
1．食用菌類主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風(fēng)生陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2．海腥類主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3．蔬菜類主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
4．果品類主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
松子，又名海松子、新羅松子，為松科植物紅松的種子。其種仁稱為松子仁，是人們茶余飯后愛吃的炒貨之一。自古以來，被清代名醫(yī)王孟英推祟為“果中仙品”。
中醫(yī)認(rèn)為松子仁性味甘溫，具有滋潤止咳、滑腸通便、養(yǎng)血補(bǔ)液的功效，可以治療老人津枯腸燥的便秘以及主要表現(xiàn)為口干，干咳無痰的肺燥咳嗽?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)松子仁中含有大量的不飽和脂肪酸，每100克中約含脂肪63克，主要為油酸脂、亞油酸脂等不飽和脂肪酸。每100克松子仁中含磷質(zhì)234毫克，對于骨骼、牙齒發(fā)育不全、患有佝僂病的兒童有輔助治療作用。
松子就被中醫(yī)認(rèn)為是抗衰美容的果品。 古代的中醫(yī)本草書中有很多關(guān)于松子抗衰老的記載。如《海藥本草》中說：“海松子，溫腸胃，久服輕身延年不老?！薄侗静萁?jīng)疏》說：“海松子，氣味香美甘溫，甘溫助陽氣而通經(jīng)，味甘補(bǔ)血，血氣充足則五臟自調(diào)，仙方服食，多餌此物”。由于松子所含的不飽和脂肪酸有降低膽固醇、甘油三脂的作用，可以有效的防止動脈硬化，所以有良好的抗衰老作用。古人在長期實踐中對松子的抗衰作用已早有認(rèn)識，《列仙》一書說：“犢子少在黑山食松子、茯苓，壽數(shù)百歲?！惫湃诉€有常食松子可以“齒落更生，發(fā)落更出”的說法;《玉楸藥解》說松子能“澤膚榮毛，亦佳善之品”說的就是由于松子飽含油質(zhì)，養(yǎng)血補(bǔ)液，所以能使內(nèi)臟與皮膚得其滋養(yǎng)漏潤，皮膚及毛發(fā)自然會光澤而潤滑;這些實踐經(jīng)驗已為現(xiàn)代科學(xué)研究證實是正確的，松子仁對骨路、牙齒發(fā)育不良有良好的治療作用，對毛發(fā)生長有促進(jìn)作用，有利于生長發(fā)育期間少年兒童的面部容貌。
松子的吃法沒有過多的講究，炒熟后早晚當(dāng)零食吃，每次20粒，常吃便可收效。也可以松子仁30克、粳米l00克，加白糖適量，煮成松子仁粥，每天早餐食用。
附：松子仁粥做法
原料：松子仁30克，粳米100克，精鹽少許。
制作：
1、將松子仁打破，取潔白者洗凈，瀝干水，研爛如膏，待用。
2、把煮鍋中加清水適量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，燒開后改用中小火煮至米爛汁粘時，點入少許精調(diào)味，即可食用。每日可食用1-2次。
很多人因為天氣炎熱，睡了熱炕，就會上火，不僅會口舌生瘡，還會大便干燥，上廁所極其困難，這個時候要多吃水果蔬菜。多喝水，可以喝蜂蜜水火檸檬水，便秘連續(xù)好幾天的患者可以吃一些麻人通便膠囊，它里面的牛黃成分主要就是日子下火通便的作用，下面給大家詳細(xì)介紹麻人通便膠囊的功效
便秘患者有時一連好幾天都解不下大便來，苦不堪言。遇到這種情況時，若單獨使用番瀉葉、大黃、芒硝等藥物，又易引起腹瀉，且止瀉后便秘依然如故，根本不能解決問題。那么
麻仁軟膠囊為軟膠囊，內(nèi)容物為棕褐色;氣香，味苦澀，為便秘類非處方藥藥品?？梢匝a(bǔ)中益氣，開陽固表。臨床現(xiàn)用于體虛、氣虧病人、胃下垂、腸下垂、脫肛等癥狀的治療。主要成分為火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實(炒)、厚樸(姜制)，白芍(炒)。麻仁潤腸丸主要成分是火麻仁、苦杏仁(炒)、大黃、木香、陳皮、白芍。主要藥理作用主要有增強(qiáng)腸管蠕動，抗菌，解熱等作用。
1.增強(qiáng)腸管蠕動：火麻仁、大黃、陳皮能增強(qiáng)腸管蠕動。
2.抗菌、解熱：大黃、白芍具有抗菌、解熱作用。功能主治潤腸通便。用于腸胃積熱，胸腹脹滿，大便秘結(jié)。常用的潤腸通便中成藥主要有麻仁丸、麻仁潤腸丸、麻仁滋脾丸、麻仁軟膠囊等。仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)均是以“麻仁”為主，火麻仁又稱麻仁、大麻仁，是?？浦参锏姆N仁。含有脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B1和B2、膽堿、揮發(fā)油、卵磷脂、甾醇、葡萄糖醛酸等，具有潤燥滑腸、補(bǔ)益虛勞的作用。但是，麻仁潤腸丸效果會更好一點，因為麻仁潤腸丸成分里面多了陳皮這種材料，陳皮理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。
主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多?，F(xiàn)在康愛多藥店進(jìn)行正品藥物大促銷，更多優(yōu)惠驚喜等著你。
現(xiàn)代社會，工作和生活壓力大，導(dǎo)致人們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都不規(guī)律，因此，很多人出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，如果身體長期便秘，不但會影響我們的日常生活，還會影響我們的身體健康。但是大家都知道，平時多吃水果對身體好處還是很多的，水果其實也可以潤腸通便，那究竟哪些水果能夠潤腸通便？
什么水果能潤腸通便？
1、熟香蕉：
熟的香蕉膳食纖維很高，含鉀也很高，潤腸通便，你可能還不知道香蕉可以潤腸通便，但是一定要選擇熟香蕉！沒錯，沒有自然成熟的香蕉，吃多了反而會加重便秘肛腸科主任劉仍海教授告訴我們，輕微的便秘可以通過飲食來調(diào)節(jié)，但是需要注意的是，想吃香蕉潤腸通便，一定要選擇熟香蕉，七八分熟的香蕉鞣酸含量較高，會抑制胃腸蠕動，吃了它們可能不僅不會通便，還有可能會讓你的便秘癥狀加重。2、蘋果：
蘋果含有豐富的膳食纖維--果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)作用。當(dāng)大便秘結(jié)時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當(dāng)大便腹瀉時，果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種雙向調(diào)節(jié)十分柔和，尤其適合老人和嬰幼兒。蘋果流水洗干凈一天吃1-2個，每天早晚空腹。3、火龍果：
經(jīng)常食用火龍果都可以有效的預(yù)防便秘，并且還可以增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒。什么是潤腸通便的水果？通便的水果有哪些？[多圖]圖片44、獼猴桃：
獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防便秘外。還可以預(yù)防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個，隔一個小時再進(jìn)食即可。5、柚子：
柚子也是非常好的水果，柚子當(dāng)中含有了非常豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。對于出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的朋友，都可以多食用。據(jù)美國健康日網(wǎng)站3月22日報道，新近的兩項研究證實，適量飲酒確實有益心臟，而過量則會損害健康。美國哈佛醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)副教授肯尼思博士在《美國心臟病學(xué)會雜志》網(wǎng)絡(luò)版上刊文指出，男性飲酒量的上限為每日兩杯，女性為每日一杯。
研究人員翻閱了1987年至2000年間開展的9次全美健康調(diào)查的數(shù)據(jù)資料，共涉及200萬人，因此比以前的報告更加全面，提供的證據(jù)更有力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不飲酒或戒酒者比較，輕度飲酒者死于心血管疾病的幾率更低，并且這一結(jié)果與飲用啤酒、葡萄酒或白酒等品種無關(guān)。但研究者不建議從不飲酒者開始飲用，因為飲酒可能會對心血管系統(tǒng)以外的其他器官帶來不利影響。
另有意大利學(xué)者對近3萬名患有心血管疾病的飲酒者和非飲酒者開展的8項研究發(fā)現(xiàn)，適度飲酒對心血管患者具有保護(hù)作用，死亡風(fēng)險降低幅度最大的，就是那些每天攝入510克酒精的人。對心血管疾病患者而言，每天攝入25克酒精可達(dá)到最大的保護(hù)作用，能使病死率降低22%。而隨著每日酒精攝入量的增加，死亡率反而有所上升。怎樣計算酒精量呢?一個簡單的公式，酒的度數(shù)乘以喝下去酒的毫升數(shù)，再乘以酒的比重(0.8)，就是攝入酒精的克數(shù)。
白茅根是中草藥的一種，其有著清熱利尿和涼血止血的作用，在臨床上，白茅根可應(yīng)用于吐血、小便不利和淋病等的治療之中。而人們在患上肝炎后，也會對白茅根這種中藥能否起到治療作用的問題十分關(guān)注。那么，白茅根能治療肝炎嗎?
白茅根能治肝炎嗎
白茅根不能治肝炎。肝炎患者根據(jù)病情可服用中藥方劑進(jìn)行治療，有效的中藥方劑有化肝煎、茜茵糖漿、首烏湯、益肝湯等。
白茅根呈長圓柱形，長30～60cm，直徑0.2～0.4cm。表面黃白色或淡黃色，微有光澤，具縱皺紋，節(jié)明顯，稍突起，節(jié)間長短不等，通常長1.5～3cm。體輕，質(zhì)略脆，斷面皮部白色，多有裂隙，放射狀排列，中柱淡黃色，易與皮部剝離。氣微，味微甜。
白茅根的功效與作用
涼血止血
白茅根味甘，性寒，功擅涼血止血。主要用于因風(fēng)、熱、燥等外邪侵犯人體，邪熱損傷脈絡(luò)，迫血妄行，或久病或熱病導(dǎo)致的血證。
清熱通淋
常因多食辛熱肥甘之品，或嗜酒太過，釀成濕熱，下注膀胱，使膀胱氣化失司，或因下陰不潔，穢濁濕邪侵入膀胱，釀成濕熱，發(fā)而為淋。熱淋主要表現(xiàn)為：小便短數(shù)，灼熱刺痛，溺色黃赤，少腹拘急脹痛，或有寒熱，口苦、嘔惡，腰腹疼痛等。用白茅根具有清熱利尿的功效。
濕熱癃閉
白茅根其功效之一為清熱利尿，故可用于因熱邪所致小便不利的實熱證。
利濕退黃
由于濕熱之邪侵犯人體，機(jī)體疏泄失職，外溢肌膚發(fā)為黃疸?；蛴捎谝邿嶂埃舾文懀栊篃o權(quán)，瘀熱不化，病發(fā)為黃。證見身目發(fā)黃如橘子色，其色鮮明，倦怠少食，惡心、嘔吐、脘腹脹滿，腹痛脅痛，小便黃如濃茶等。應(yīng)用白茅根可清利濕熱、利尿、退黃。
治肝炎的中藥方劑
1.化肝煎
藥物組成：鱉甲、穿山甲、大黃、桃仁、川芎、當(dāng)歸、三棱、莪術(shù)、丹參、赤芍。
功能主治：軟堅散結(jié)，活血化瘀。
用法用量：水煎服，每日1劑，日服2次。
2.茜茵糖漿
藥物組成：茜草、淮山藥、菌陳、甘草。
功能主治：清熱除濕，活血解毒。
用法用量：水煎服，每日1劑，日服2次(服用時加少量白糖)，10日為1療程。
3.首烏湯
藥物組成：大青葉、板藍(lán)根。生首烏、連翹、丹皮、半枝蓮、茜草、丹參、柴胡、菌陳、白茅根、甘草。
功能主治：清熱解毒，清肝利膽，祛濕熱，退黃疸。
用法用量：冷水浸泡連煎2次，加水高出藥面1~2寸。用砂鍋煎煮沸后約30分鐘，濾除藥液再加水煮。兩次藥液加在一起，一日分3次服完，每日1劑，連服50~60劑。
