掉了都沒人撿的它卻能補(bǔ)腎明目強(qiáng)筋骨
夏季護(hù)肝明目養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《掉了都沒人撿的它卻能補(bǔ)腎明目強(qiáng)筋骨》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
濟(jì)南南部山野里，長滿這種紅果子的樹特別多，一樹一樹的果實(shí)就這樣掛在枝頭。
按說，這在南方是很值得吃的果實(shí)，但是在北方卻幾乎無人吃，甚至大多數(shù)人都認(rèn)為它是不能吃的東西。
這是構(gòu)樹的果實(shí)。
這種果實(shí)在中醫(yī)學(xué)上稱為楮實(shí)子，是功能相當(dāng)強(qiáng)大的好藥材。
構(gòu)樹又稱楮樹，構(gòu)屬植物的落葉喬木，生長于山坡，溝壑邊，多為野生。
其聚花果，成熟時(shí)橙紅色，肉質(zhì)，看上去很是誘人。
構(gòu)樹的嫩葉可喂豬，不含農(nóng)藥、激素，具有獨(dú)特的清香味，豬喜吃，吃后貪睡、肯長。
構(gòu)樹以乳液、根皮、樹皮、葉、果實(shí)及種子入藥，具有補(bǔ)腎、明目、利尿、強(qiáng)筋骨之功能，用于腰膝酸軟，腎虛目昏，陽痿，水腫等癥。
另外，其韌皮纖維是造紙的高級(jí)原料，樹液還可治皮膚病。
只是，這么好的果實(shí)，就這樣自生自落，總感覺太浪費(fèi)！
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健骨強(qiáng)筋壯腰膝，入肝補(bǔ)腎子母實(shí)，這是古人對(duì)杜仲的贊美之詞。杜仲歷來被視為補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨的良藥，主治肝腎不足而引起的腰膝酸痛以及肢體痿軟無力。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)臟與五行相應(yīng)，肝屬木，腎屬水，而五行之中的水能生木，所以肝為子，腎為母，補(bǔ)腎則能強(qiáng)健肝臟的功能。
古人很早就開始運(yùn)用杜仲作為保健品來使用，唐代名醫(yī)孫思邈提出了羊肉杜仲湯，明代李時(shí)珍將杜仲嫩葉當(dāng)作保健食品。現(xiàn)代藥理研究表明，杜仲所含的有效成分，有很好的抗疲勞、抗衰老、增強(qiáng)記憶力等功效，對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，能降低血脂，防止動(dòng)脈硬化，可用于防治心腦血管疾病。在國際上運(yùn)用杜仲作為保健品也日趨廣泛，美國航天局的專家將其用于加工生產(chǎn)航天食品和老年保健品。日本用杜仲葉作為原料，加工成各種保健品，例如杜仲茶、杜仲醬、杜仲掛面等多種產(chǎn)品。
現(xiàn)介紹兩個(gè)用杜仲做成的藥膳：
杜仲溫腎湯：杜仲20克，豬腰一對(duì)，核桃仁50克，加水煮粥之后用食鹽、味精調(diào)味，食用豬腰和核桃，喝湯，是補(bǔ)腎虛，治療陽痿遺精的良藥。
杜仲內(nèi)金粥：杜仲20克，加水煎煮，然后去渣取汁。將雞內(nèi)金20克，小茴香10克，在鍋中微炒之后研成細(xì)末。大米100克洗凈，放入鍋中，加入藥汁及藥末，煮成米粥食用?？捎糜谥委熇先艘鼓蝾l多。
由于受到寒氣入侵以及日常不得當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，很多人的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)不同程度的病變，其中風(fēng)濕便為最常見的癥狀，給人們的生活帶來嚴(yán)重的困擾。今天就為大家推薦幾款茶飲，常喝能起到不錯(cuò)的祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的目的!
祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨茶
杜仲茶
原料：杜仲10g、花茶3g。
用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎;降血壓，利尿。
用途：腰脊酸疼、足膝痿弱;小便余瀝、陰下濕癢;胎漏欲墮;高血壓;小兒麻痹后遺癥。
杜車茶
原料：杜仲5g、車前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)腎，祛濕。
用途：小便余瀝、陰囊濕癢。
祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的方法
常汗蒸
現(xiàn)在汗蒸箱非?；?，通過遠(yuǎn)紅外干蒸療法，能夠很好的打通身體經(jīng)絡(luò)，排出沉積的毒素，加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，排出濕寒及風(fēng)熱，氣血和，自然就能夠無病一身輕。
自發(fā)熱護(hù)膝
用遠(yuǎn)紅外發(fā)熱護(hù)膝，利用遠(yuǎn)紅外線跟細(xì)胞共振原理，把關(guān)節(jié)的風(fēng)濕寒氣排出體外，還能保暖。
加強(qiáng)身體鍛煉
鍛煉對(duì)于抵抗風(fēng)濕的侵襲很有幫助，增強(qiáng)身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
勞逸結(jié)合
在風(fēng)濕的預(yù)防方法中，勞逸結(jié)合是很重要的一點(diǎn)風(fēng)濕的預(yù)防方法。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。
結(jié)語：上文就是為大家所介紹的幾款祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的茶飲，你都記住了嗎?希望對(duì)于一些需要祛濕氣的朋友不妨多喝一些，來更好的維護(hù)身心健康!
對(duì)于坐辦公室工作的人來說，最害怕的疾病某過于頸椎病了，所謂職業(yè)病，這一定是屬于他們的。其實(shí)治療頸椎病，很多方法都可行。只是大家要根據(jù)自己的身體情況，找出最適合自己的那一種。這里推薦頸椎病藥酒給大家，頸椎病藥酒的效果很好的，來看頸椎病藥酒的用法!
配方
續(xù)斷25g，骨碎補(bǔ)、雞血藤、威靈仙各20g，川牛膝、鹿角霜、澤蘭葉各15g，當(dāng)歸、葛根各10g，白酒1000mL。
制法
將上藥共研為粗末，用紗布袋裝，扎口，白酒浸泡。14日后取出藥袋，壓榨取液，將榨取液與藥酒混合，靜置，過濾后即得，裝瓶備用。
功效
補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，舒筋活血。
主治
頸椎病。
用法
口服：每次服20mL，日服2次。
附記
引自《藥酒匯編》。屢用有效，久服效佳。
頸椎病的治療
1.藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子，并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛，同時(shí)改善脊柱功能。有病例報(bào)告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。
2.運(yùn)動(dòng)療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
3.牽引治療
牽引在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用牽引之后，特別是那種長時(shí)間使用牽引的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
6.溫?zé)岱?/p>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
7.手術(shù)治療
嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
結(jié)語：有關(guān)頸椎病藥酒的用法和制法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)頸椎病藥酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。從藥酒的名字就能看出來了，治療頸椎病的效果一定很好。有脊椎不好的朋友可以釀制一些藥酒來喝一下，效果還是很不錯(cuò)的。
導(dǎo)讀：祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的中藥有哪些？中醫(yī)治療風(fēng)濕的時(shí)候強(qiáng)調(diào)去濕和保健養(yǎng)生，那么祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的中藥有哪些？下面推薦幾種祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的中藥，一起來看看。
祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的中藥有哪些
祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨藥多苦甘溫，入肝腎經(jīng)，苦燥，甘溫補(bǔ)益，具有祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨等作用，常用于風(fēng)濕日久累及肝腎所導(dǎo)致的腰膝酸軟無力，疼痛等。祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨藥包括石楠葉、五加皮、千年健、雪蓮花、鹿銜草、狗脊、桑寄生等。
1、石楠葉
石楠葉，為薔薇科植物石楠的葉。氣微，味微苦、澀。具有治療祛風(fēng)，通絡(luò)，益腎。用于風(fēng)溫痹痛，腰背酸痛，足膝無力，偏頭痛等藥效。
2、五加皮
五加皮，為五加科植物細(xì)柱五加的干燥根皮。夏、秋二季采挖根部，洗凈，剝?nèi)「?，曬干。有祛風(fēng)濕，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨，利水消腫的作用。用于風(fēng)濕痹病，筋骨痿軟，小兒行遲，體虛乏力，水腫，腳氣
3、千年健
千年健為天南星科千年健屬的植物，藥用部位是千年健的干燥根莖。春、秋二季采挖，洗凈，除去外皮，曬干。千年健出自《本草綱目拾遺》，別名一包針、千顆針、千年見、絲棱線，氣香，味辛、微苦。性辛，溫。小毒。歸入肝；腎；胃經(jīng)。具有祛風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)、止痛、消腫等功效。能治風(fēng)濕痹痛、肢節(jié)酸育、筋骨痿軟、跌打損傷、胃痛、癰疽瘡腫等。
4、雪蓮花
雪蓮花，主要指菊科風(fēng)毛菊屬多肉植物，又名新疆雪蓮、天山雪蓮、高山雪蓮。天山雪蓮屬珍貴的藥用花卉植物，含有揮發(fā)油、生物堿、黃酮類、酚類、糖類、鞣質(zhì)等活性成分，具有除寒痰，壯陽補(bǔ)血，暖宮散瘀，治月經(jīng)不調(diào)等功效。另外，天山雪蓮對(duì)治療腎虛腰痛，祛風(fēng)濕，通經(jīng)活血等癥有明顯效果。雪蓮全草入藥，在7月-8月初開花時(shí)采集，藥效最好。
5、鹿銜草
鹿銜草，為鹿蹄草科植物鹿蹄草或圓葉鹿蹄草等的全草，又名鹿蹄草，小秦王草，破血丹。能補(bǔ)虛、益腎、祛風(fēng)除濕、活血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)腎強(qiáng)骨、止咳、止血。主腎虛腰痛、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟、新久咳嗽、吐血、衄血、崩漏、外傷出血。
6、狗脊
狗脊，中藥名，為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的干燥根莖。秋、冬二季采挖，除去泥沙，干燥；或去硬根、葉柄及金黃色絨毛，切厚片，干燥，為生狗脊片；蒸后曬至六、七成千，切厚片，干燥，為熟狗脊片。祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝。用于風(fēng)濕痹痛，腰膝酸軟，下肢無力。
與萆薢、菟絲子同用，可用于腰痛；與杜仲、牛膝、熟地、鹿角膠等同用，可用于肝腎虛損，腰膝酸軟，下肢無力等癥；與益智仁、茯苓、杜仲等同用，可用于腎虛不固之尿頻、遺尿。
7、桑寄生
桑寄生，別稱桃樹寄生，苦楝寄生等。嫩枝、葉密被褐色或紅褐色星狀毛，有時(shí)具散生疊生星狀毛，小枝黑色，無毛，具散生皮孔。補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，除風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)，益血，安胎。治腰膝酸痛，筋骨痿弱，偏枯，腳氣，風(fēng)寒濕痹，胎漏血崩，產(chǎn)后乳汁不下。
以上就是一些祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨的中藥，供大家參考。
中醫(yī)藥酒治療疾病的效果一直都比較好，而且藥酒的種類多。能夠治療的疾病也比較全面，這里小編想跟大家說說可以治療骨質(zhì)增生癥的蓯蓉骨刺酒。蓯蓉骨刺酒的功效是補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的。有需要的朋友可以試試!
配方
肉蓯蓉20g，淫羊藿15g，狗脊15g，骨碎補(bǔ)15g，桑寄生10g，秦艽15g，威靈仙10g，制附片10g，熟地黃15g，三七10g。
制法
上藥粉碎成粗粉，紗布袋裝，扎口，用白酒1000ml浸泡。14日后取出藥袋，壓榨取液。將榨取液與藥酒混合，靜置，過濾后即可服用。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。
主治
骨質(zhì)增生癥，局部關(guān)節(jié)疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不利。
宜忌
胃潰瘍患者忌服。
骨質(zhì)增生癥的病因
原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病的基本病因是人體成熟后的逐漸老化及退行性變，在骨關(guān)節(jié)方面的表現(xiàn)。繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病是指因某種已知原因，例如外傷、手術(shù)或其他明顯因素而導(dǎo)致的軟骨破壞，或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。由于關(guān)節(jié)面摩擦或壓力不平衡等因素，造成關(guān)節(jié)面的退行性變。
骨質(zhì)增生癥的臨床表現(xiàn)
本病起病緩慢，無全身癥狀，多為50歲以上的中老年。常為多關(guān)節(jié)發(fā)病，也有單關(guān)節(jié)發(fā)病者。受累關(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛，活動(dòng)增加時(shí)加重，休息后好轉(zhuǎn)。疼痛常不嚴(yán)重，氣壓降低時(shí)加重，與氣候變化有關(guān)。有時(shí)可有急性疼痛發(fā)作，同時(shí)有關(guān)節(jié)僵硬感，偶爾可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)有磨擦音。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，有人稱之為休息痛。后期關(guān)節(jié)腫脹、增大及運(yùn)動(dòng)受限，很少完全強(qiáng)直，一般表現(xiàn)為骨阻滯征。
結(jié)語：有關(guān)蓯蓉骨刺酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。大家現(xiàn)在對(duì)蓯蓉骨刺酒應(yīng)該已經(jīng)有些了解了。多喝蓯蓉骨刺酒有助于治療骨質(zhì)增生的癥狀，患有此疾病的朋友可以多向醫(yī)生咨詢咨詢。嘗試服用些喲。此酒的制法上述也提及了。不太復(fù)雜!
