當可樂遇上味精，你絕想不到會發(fā)生這事
當季養(yǎng)生知識。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《當可樂遇上味精，你絕想不到會發(fā)生這事》，希望能對您有所幫助，請收藏。
藥師表示，可樂成分為碳酸水、高果糖糖漿、焦糖、磷酸、香料及咖啡因，其中咖啡因會刺激腦皮質、延髓及脊髓，可能的副作用為精神不安、激動、燥動的情緒....
味精會變成另類「FM2」？不要懷疑，只要味精食用過量，就有可能造成精神憂郁、頭昏眼花、昏睡、精神混亂、焦躁、嗜睡、失眠、肌肉無力等副作用，民眾應盡量減少味精服用。
最近網(wǎng)絡上盛傳，可樂加入味精，會具有迷眩作用，可能會變成另類「FM2」，針對這點，藥師指出，若單就化學反應而言，直接將味精與可樂混合，應該不至于會產(chǎn)生與FM2相同的效用，不過，味精的主要成分－MSG（Monosodium Glutamate）有可能會引起昏睡、嗜睡、精神混亂的副作用，因此味精吃太多，會產(chǎn)生「味精不耐癥」，迷眩只是諸多癥狀的一種。
不過，藥師指出，MSG所產(chǎn)生的副作用并不是每個人都會發(fā)生，包括攝取量、是否空腹、是否并用酒精、運動、甚至女性月經(jīng)周期都有關系。
藥師表示，MSG的副作用很多，會影響心臟、胃腸道、呼吸道，還會造成精神憂郁、頭昏眼花、昏睡、精神混亂、焦躁、嗜睡、失眠、肌肉無力等，因此，網(wǎng)絡上傳的味精加可樂會變成FM2，其實原兇是味精，與可樂一點關系也沒有。也就是說，只要味精實用過量（超過0.5~2.5gm），就會產(chǎn)生上述癥狀，不管是加入可樂或是白開水都一樣。
藥師表示，可樂成分為碳酸水、高果糖糖漿、焦糖、磷酸、香料及咖啡因，其中咖啡因會刺激腦皮質、延髓及脊髓，可能的副作用為精神不安、激動、燥動，不過一般來說，可樂的咖啡因用量不會過量，因咖啡因所造成的類FM2效果較不可能，所以可能是因為味精大量造成的中樞神經(jīng)可樂加味精等於c.y(興奮劑)？保力達B加蘋果西打效果同c.y(興奮劑)？針對這些網(wǎng)路謠言，林口長庚醫(yī)院臨床毒物科林杰梁醫(yī)師指出，以上兩種飲品混摻的喝法，確實能夠達到振奮、提振精神的作用，但若當成c.y來致使人產(chǎn)生迷幻，根本是無稽之談。營養(yǎng)師謝宜芳亦表示，若真能當c.y使用，那麼相關社會案件可能早就氾濫了！
林杰梁進一步說明，由於可樂本身內(nèi)含咖啡因，加上味精具有將蛋白質分解成胺基酸效果，所以會引起些微興奮，使得付諸勞力或夜晚加班的民眾，達到振奮精神的效果；而保力達B為抗壓力的維生素(水溶性B群)，除了能夠解除壓力，在半夜喝，也能有提神的作用，其效果與蠻牛等提振精神的飲料相當。林杰梁強調，飲用上述兩種搭配飲料，完全不會引起類c.y的相關反應，民眾不需要多心。
臺北醫(yī)學大學附設醫(yī)院營養(yǎng)師李青蓉則指出，由於味精內(nèi)含麩胺酸，會轉換成神經(jīng)傳送物質，造成心悸、心跳加速的現(xiàn)象，她并且舉例，像不常吃中國菜的外國人，部分在吃中國菜后，會引起「中國餐廳癥候群」，即因為不常食用味精，而產(chǎn)生不適應，身體會出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)熱等狀，嚴重一點，脖子后面還會有麻的感覺。
所以，如果是容易對味精不適應的人，喝了加有味精的飲料，尤其是摻入含有像可樂一樣內(nèi)含咖啡因的飲品，可能就會有類似興奮的情形，不過這與c.y有相當大的差別。
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牛奶是大部分人的早餐必備品，它含有很多人體所必須的營養(yǎng)物質。牛奶本身就已經(jīng)有著不小的營養(yǎng)價值了，但是如果再搭配上其他一些食材，說不定會產(chǎn)生意想不到的效果呢！今天小巫就為您推薦幾種以牛奶為主的小偏方，最后一個方法，真是“深得朕心”??！
【性味歸經(jīng)】味甘，性平、微寒；歸心、肺、胃經(jīng)。
【功效】補虛損，益肺胃，生津潤腸。
【營養(yǎng)成分】蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇、生物素、煙酸、葉酸、泛酸、維生素A、 維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K及鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等。蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必需的8種氨基酸。
【用途】適合于各種體質人群食用。過敏體質忌食；膽囊炎膽石癥忌食；經(jīng)常接觸鉛的人不宜食用。
【用法】鮮食，酸化，濃縮等。
小偏方：
1. 牛奶蜂蜜
牛奶250ml，蜂蜜100g，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習慣性便秘，大便燥結。
2. 牛奶生姜
鮮牛奶200ml，生姜汁5ml，白糖適量，蒸服，治噎嗝反胃，嘔吐，反酸噯氣。
3. 牛奶白及
牛奶250ml，蜂蜜50g，白及粉6g，煮沸服用，治胃、十二指腸潰瘍。
4. 牛奶茶
牛奶煮沸，當茶飲用，渴即飲之，可治產(chǎn)后虛弱，消渴。
5. 牛奶粥
粳米100g煮粥，加入牛奶250ml，白糖調味食用。有潤五臟，補虛損，養(yǎng)陰生津作用，適合于中老年人或病后體弱，氣血虧損，體瘦虛羸，反胃噎嗝，口干思飲，大便燥結等癥。
6. 牛奶大棗湯
牛奶500ml，大棗25g，大米100g?？裳a氣血、健脾胃，適合于過勞體虛、氣血不足等癥。
7. 增白祛斑酸奶面膜
牛奶，面粉，蜂蜜，雞蛋。能滋潤清潔皮膚，有溫和收斂防皺的功效。
心臟最怕什么？？冰冷的東西！
另一個論點告訴你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃熱的東西。
如果你要健康長壽，就該知道：心臟的＜最大剋星＞是什麼 ?
習慣于吃飯時或是 飯后配冷飲嗎？
很舒服、很爽，尤其邊揮汗大啖麻辣鍋、邊喝冰，沙士，實在很有滿足感。
如有這個習慣，請看看以下的介紹：心臟的最大剋星就是吃飯后，絕不喝冰涼的食物這是各界心臟病專業(yè)醫(yī)生一致指示!
請您仔細閱讀并且把它寄給您的朋友！
吃過飯之后喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起。
而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上。
沒多久它就會變成脂肪，而導致癌癥，所以說，吃過飯之后最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。
心臟病發(fā)作的一般徵兆請你特別注意：并不是所有心臟病發(fā)作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。
心臟病發(fā)作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發(fā)作時常見的癥狀。
有 60% 的心臟病在睡夢中發(fā)作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來。
所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。
一位資深老中醫(yī)說說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它寄給十個朋友，至少可以救活一個人！
食物是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚臇|西，很多東西可以生吃也可以熟吃，大家知道嗎?生吃和熟吃居然有不同的效果，那么有哪些食物可以生吃也可以熟吃呢?不同吃法又有什么不同的功效呢?跟隨小編一起來看看吧！
胡蘿卜：
生吃：潤腸但不易吸收營養(yǎng)。
胡蘿卜最大的亮點是含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素可保護視力和呼吸系統(tǒng)。此外，胡蘿卜中還含較多的鈣、磷、鐵以及維生素B1等。生吃胡蘿卜容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿卜汁，可以起到潤腸通便、排毒的作用。但是生吃不是胡蘿卜素的最佳吸收方式。
熟吃：用油炒發(fā)揮最大功效。
熟吃能夠充分吸收胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性物質，和西紅柿里的番茄紅素一樣，只有在烹調時適當多放油才會大大提高胡蘿卜素的吸收率。
蓮藕：
生吃：能清熱。
蓮藕中鈣、磷等微量元素豐富，鐵含量是塊莖類食物中最多的，此外膳食纖維含量也較高，有利于腸道蠕動。蓮藕性寒味甘，能清熱生津，可以緩解身體燥熱、火氣大等血熱癥狀。產(chǎn)婦分娩兩個星期后食用蓮藕可幫助惡露排出。
熟吃：可健脾。
蓮藕做熟之后則由寒性轉為溫性，對健脾開胃有一定的好處，熟吃藕可制作成“桂花糯米藕”，或用江米和肉餡制成藕丸子，亦可與山藥、排骨同燉。如果你是脾胃虛寒的人，建議將藕蒸熟了再吃。
鮮棗：
生吃：補維C除斑。
每100克鮮棗中的維生素C的含量高達243毫克，而同等量的西紅柿里維C含量是19毫克，此外鮮棗還富含鐵、鉀和維生素p。生吃鮮棗，可以更多地保留鮮棗中的維生素C和維生素p，從而具有改善毛細血管壁功能的作用，幫助消除皮膚上的出血點或瘀斑。
熟吃：補血健脾胃。
熟吃鮮棗會丟失維生素C等不耐熱的維生素，但是鐵、鉀等礦物質保留了，所以熟吃鮮棗依然可以起到補血等作用。蒸熟的棗則更容易消化，對于脾胃功能比較弱的人，可以把鮮棗蒸熟吃，或者加到粥里或湯里，會有不錯的健脾胃、助消化的作用。
板栗：
生吃：化瘀。
板栗性甘溫，富含鉀、鈣、維生素C，淀粉含量較高。栗子生吃能活血化瘀，一定程度上預防動脈硬化。
熟吃：補腎。
熟吃可以幫助補腎。《本草綱目》記載：“板栗可治腎虛，倘腰腳乏力，日食十粒，并以豬腰煮粥助之，久必強健。”板栗熟吃方法較多，可以和山藥、核桃、毛豆、花生等一起蒸煮，或作為零食或加餐。
栗子黃豆燉豬腳，對緩解中老年人冬季腳足皸裂和腳后跟疼痛很有幫助。但栗子食用過多容易上火，因此體質燥熱的人不宜食用太多。
艾灸維護女人的美
女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。正所謂“百病起于寒”。其中子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女人，易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。另一方面，有些女孩特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調溫度調得過低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。
若子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢按時盈虧，經(jīng)期如常;一旦胞宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經(jīng)不調和痛經(jīng)、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不熱，陽氣生發(fā)，此時調理“宮寒”效果事半功倍，還能預防夏季炎癥復發(fā)，為冬天和來年身體健康打下很好基礎。
而假如經(jīng)常用艾條來灸身體的穴位，能夠快速補充女性體內(nèi)的氣和血，從而到達氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常。
這個時侯，女人的美，是發(fā)自身體內(nèi)部的美，是一個健康的美，表面的美麗能夠說只是一個副產(chǎn)品而已。
中醫(yī)以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養(yǎng)氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體后耗費掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養(yǎng)。
而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內(nèi)的陽氣，使之氣血充足，從內(nèi)至外的分發(fā)生機與魅力。能夠說，女人與艾草，天生是一對，或者說艾草就是為女人而生的。據(jù)醫(yī)書記載，大家所熟知的端午節(jié)又名“女人節(jié)”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡，既可健康長壽又可美容養(yǎng)顏。
同時，端午是艾草生長最繁茂，藥性最激烈的時分。這個時分采摘下的新穎艾草具有極強的成效，這也是我們中華民族多年來以“采艾”為慶賀節(jié)日方式的真正緣由。
這些采來的艾葉，就可以用做艾灸的原材料了，可以把這些艾條搗碎，去除雜質，提純，再制作成艾絨，這些艾絨卷成條后，就可以進行艾條溫和灸了，如果不卷成條，直接用這些艾絨進行直接灸也可以，但是這樣的艾絨要求純度一定達到最高才行，因為含有雜質的艾絨做直接灸的話，容易傷經(jīng)絡，所以買艾條時要注意選擇。
面部溫灸法
方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。
面部時間：10分鐘，眼部時間：3分鐘。
溫灸是中國古老的療法之一，最適宜在夏天進行。不僅有利于養(yǎng)生，也可作為“冬病夏治”的方法之一。
它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經(jīng)絡的傳導，以溫通經(jīng)脈、調和氣血、協(xié)調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說“針所不為，灸之所宜”，《醫(yī)學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！笨?見灸法很早就被人們所重視，由于其安全性高、無毒副作用、養(yǎng)生保健，因此流傳很廣。
溫灸適宜“治未病”
溫灸屬于針灸范圍之中，但不用針刺，而是通過點燃艾絨的熱力進行治療。中醫(yī)認為，艾葉具有通暢經(jīng)絡、溫經(jīng)止血、散寒止痛、養(yǎng)生保健的作用。而西醫(yī)分析，艾葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油，有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾絨燃燒后生成的抗氧化物質，附著在穴位處的皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)， 有清除自由基的效果。
夏天適宜溫灸，是因為符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論，因為中醫(yī)認為生病的人大多屬于陽虛體質，夏季是陽氣最旺盛的時候，此時調節(jié)陽氣最佳，可以提前預防各種疾病。此外，夏天穿衣少，自行施灸比較方便，對溫度比較敏感，不易被燙傷。
香蕉這種水果由于具有防治便秘等諸多的功效，因此，人們在平時對香蕉的購買欲望還是很高的。在生活中，民間更有飯前吃一根香蕉補充能量的說法，但是，在實際食用過程中人們?nèi)詴a(chǎn)生疑問。其實，飯前一根香蕉，是有以下幾大好處的。
防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
治療憂郁癥
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。患憂郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
防治高血壓
美國醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。
